子供の1日のルーティン教えて下さい

[1. 匿名]

3歳の子どもがいるんですが
夜寝るのがすごく遅くて困ってます(；＿；)
お昼寝の時間をどんなにみじかくしても
寝るの23:00ちかくで、、、。
いっそお昼を辞めよう！と思ったのですが
18:00頃に限界を迎え寝てしまい
夜はまた寝ない、、、
20:30頃から布団にいるのに、やる事も
残したままで何も出来ない😢

お子さんの1日の時間割教えて頂き参考にしたいです😭

[2. 匿名]

3歳の子供
06:00起床
13:00-15:00お昼寝
20:00-21:00寝る

[3. 匿名]

４歳年少

６時半起床
幼稚園
帰宅
昼寝１時間
お風呂と食事
21時半就寝

もう４歳なのによく寝る

[4. 匿名]

主のお子様は朝は何時に起きてるんだろ？

[5. 匿名]

7時起床

9時から17時まで保育園

18時頃から晩ごはん

19時お風呂

20時頃から寝かしつけ

同じく3歳です

[6. 匿名]

早起きしたらどうかな？
朝陽を浴びないと夜眠くならないから

[7. 匿名]

なんか子供って、5分くらいしか昼寝しなかったのに、その後めっちゃ元気になって夜寝ない時ない？
あれ困った。

[8. 匿名]

1歳半です。
うちもこのごろ22時とか23時に寝る、、。
朝早く起こして昼寝を早めに区切っても体力が有り余ってるのか遅く寝るから悩んでる、、。
晴れてたら公園で遊ばせるけど雨だったりコロナが心配で家にいるとやっぱり遅く寝ちゃう。

[9. 匿名]

[10. 匿名]

寝ない子ならいっそ寝る23時までに主のやること全て終わらせて布団に入る。
あれもこれもやらなきゃいけないのに！ってストレス溜めてしまうならその方がいいかな。

[11. 匿名]

2才半からお昼寝しなくなって、息子が3歳の頃は 朝６～7時起床 １日遊ぶ 17時ご飯 17時半～18時お風呂
18時半布団に入って19時までには寝てた

今4歳だけど、3歳の頃とそんなに変わらないかな
早い時は、18時半には寝てるよ 朝５時とかに起きちゃうけど、、、

[12. 匿名]

四時起床
登校部活
学校
部活
塾
２４時就寝

[13. 匿名]

4歳
6:30〜7時起床
7:30朝食
8:30〜14:30幼稚園
15時おやつ
15:00〜16:00アニメ見てる
16:00頃お風呂
17:30夕食
18:00〜19:00遊ぶ
19:00〜寝室へ
19:30頃就寝

3歳になった頃からお昼寝はせず
今年6月から幼稚園通ってますが
幼稚園通う前からずっとこのルーティンです

[14. 匿名]

>>9
不衛生

[15. 匿名]

朝の光を浴びると14〜15時間後くらいに眠くなるホルモンが出るって助産師さんに教えてもらいました。
意識して生活したら21時には寝る様になった！

[16. 匿名]

もうすぐ4歳
起床7時
お昼寝は14時くらいから一時間。
お昼寝しないときは19時くらいで力尽きて寝るけど、お昼寝してると21時から22時に寝てる。
もう少し早くしたいけど旦那が帰ってくるのを待ってて寝ない。
来年から幼稚園に入れるからその時までになんとか早めに寝かせたい。

[17. 匿名]

4歳男の子
6時30分〜7時起床
8時30分保育園
お昼寝2時間
18時前後帰宅
ご飯、お風呂
21時〜22時睡眠

[18. 匿名]

やばい、、大人なのにここのお子さんたちより寝てる、、
トピずれごめんなさい🙏🏻

[19. 匿名]

>>12
虐待

[20. 匿名]

4歳　男子　休日　午後
7：00　起床
午前中　朝ごはん　自由きままに遊ぶ
最近は図鑑と庭で近所の子とプール遊び
14：00　昼寝
16：00　軽くおやつ
19：00　夕ご飯
20：00　就寝

[21. 匿名]

>>1
うちもそうだったよ。夜9時から寝かしつけしてるのに、夜中2時でも目がギンギンで起きてた。そんで朝は起きられなくてこっちはイライラ。でも色々あって転園したら寝るようになった。前行ってた幼稚園は先生もヤル気なかったし適当に一日生活して帰宅。その後行くようになった幼稚園は本気で外で遊ばせて本気で室内活動させる幼稚園で、夜9時にスムーズに寝てくれるようになった。

[22. 匿名]

>>9
うちも一歳半の息子が昼寝してると猫が足元に来て昼寝したりします！
起きてる時は横着すぎて近付けないからか？！癒しです(*´ `)

[23. 匿名]

小学校始まったら一般的な早寝早起きになった。運動量が追い付いたんだと思う。それまでは就寝が日の入り日の出で辛かった。

[24. 匿名]

1歳10ヶ月
6時半 起床
13時〜15時 昼寝
20時 布団に入る、絵本を読む
20時半〜21時の間に就寝
が多い。
なかなかうまくいかない日も沢山ある…

[25. 匿名]

2歳半

7時頃 起床、朝ごはん
11時半 お昼ご飯
12時過ぎ～14時頃 お昼寝
18時半 夕飯
19時すぎ お風呂
20時～21時 上手く行けば就寝

失敗すれば22時過ぎます😭

[26. 匿名]

私なんて午前中も公園行くけど涼しくなった夕方から公園に遊びに行くよ。街灯のある公園だから息子はバスケしてるし3歳の娘は滑り台ブランコ走り回って遊んでる。帰宅してお風呂18時30分、夕飯は作り置きをレンチン、寝るのは20時30分〜21時。お母さん大変だと思うけど2度公園に連れ出したら？うちの子は疲れたらすんなり寝るから2度公園に連れ出してる。

[27. 匿名]

2歳
6時半起床
7時朝食
9時半 公園
11時半 昼食
12時半 昼寝2時間
16時 さんぽ1時間
17時半 夕食
19時半 入浴
20時過ぎ 就寝

とにかく外で遊ばせないと寝ないし食べないです。。

[28. 匿名]

子供の睡眠に合わすのって大変だよね。
旦那とかそんな気さらさら無くて、めっちゃイライラした。

[29. 匿名]

>>1
21です。時間割です。
AM6時起床
登園
帰宅
PM6～8時ご飯と風呂
PM8～9歯磨きと自由時間
PM9時就寝
お互い頑張りましょうね

[30. 匿名]

>>7
それが中学生になったら、夜8時間は寝てるし運動部でもないのに学校帰って2時間昼寝とか普通にあるよ
それはそれでストレス

[31. 匿名]

>>2
2時間お昼寝しても、夜21時までに寝てくれるなんて最高ですね。
うらやましい。

[32. 匿名]

７歳小学生娘


7時起床
9時〜13時　小学校
14時〜18時　友達と遊びに行ってる
18時〜風呂
18時半　夜ご飯&宿題
19時半　就寝。

２歳から19時半に寝るのは同じ。
生まれた時から寝かしつけはしたことない。

泣いたら起きてあやしに行く。
って感じです。

４歳からは自分の部屋があるので
1人で寝てます。

[33. 匿名]

>>1
参考にしたところで寝ない子は寝ないよ！
比べない方がいいと思うー！

[34. 匿名]

>>1
習い事でもいいし、何か用事を作って生活にリズムをつけたらどうかな
なんとなくほわ～んと過ごすとお昼に眠くなりがち
3歳で入園できる幼稚園に入れちゃうのもいいかもしれない
本当に行きたいところがあれば、転園してもいいわけだし

[35. 匿名]

1歳4カ月

8時　起床　朝食

10時　お散歩

12時　昼飯

14時　お昼寝

16時　遊び　TVなど

17時　夕飯

18時　お風呂

20時　就寝

[36. 匿名]

3歳
7時起床
10時～12時 外遊び
15時～16時 散歩
21時就寝

幼稚園がなければこんな感じです。お昼寝はしないです。

[37. 匿名]

>>33
昼寝をどうやめるかじゃないのかな？
寝るのが遅い→昼寝→寝ないから脱出したいんだろうし
乳児の寝ないのとは違って、大人の工夫でなんとかなる年齢だよ

[38. 匿名]

>>2
うちも３歳だけど２時間も昼寝したら主さん所みたいに遅くまで寝ないわ。

[39. 匿名]

>>10
私もそれが良いと思う！
夜の自由時間ないのはシンドイけど、もういっそ割り切って夕飯の後テレビとか映画とか見せちゃって、その間に家事ややることは全部終わらせる。
一緒に寝落ちしてもOKなところまでもっていっちゃえ。
運良く寝落ちしなかったら、自由時間を満喫。
3歳ぐらいってまだまだ大変な時期だし、なるべくラクしよう！

[40. 匿名]

2歳半
8時前起きで公園行ったり家で遊んだり適当に過ごす
15ー16時に眠そうにするから、YouTubeとかお菓子で気を引いてどうにか起きててもらう
寝ちゃって起きない時は10分だけ昼寝させて無理矢理覚醒させる
眠気のピーク過ぎるとテンションMAX期がくるから、遊んでご飯食べて風呂入って、20時過ぎにどうにか寝かしつける
ガッツリ昼寝すると22時くらいに就寝になる

[41. 匿名]

3歳
7:00起床
昼寝なし、17:00夕飯、19:30就寝

[42. 匿名]

3歳4ヶ月娘

7時起床
9時〜14時半　幼稚園
15時おやつ
16時〜17時　近所の子と遊ぶ
17時半　お風呂
18時半　晩御飯
20時〜21時　就寝

今日はよほど疲れたみたいで19時に寝た。

[43. 匿名]

>>14
そういう偏見環境で育てられる子供の将来に不安しかない。
その子自身もそうだけど、他者への関わり方とかね。

[44. 匿名]

3歳の子ども
06:30起床
13:00-15:00お昼寝
20:00-21:00寝る

0歳の頃から自分の遊びたいは封印してでも
13時からはお昼寝を徹底させてきたので
もうすぐ4歳ですが今もこのスケジュールです。

平日は幼稚園なのでお昼寝しませんが、
土日は下の子も合わせてお昼寝ができます。

[45. 匿名]

きっちりしたママさん多いな〜尊敬します
私は今日14時から17時半まで2歳半の娘と一緒に爆睡しましたよ
そして娘は22時前に寝た
駄目母トピ立てようかな

[46. 匿名]

うちの子は保育園ではお昼寝してるけど、休みの時は一切お昼寝しない。お布団行ったり色々しても寝ねくれない。かと言って夜早く寝る訳でもない。お布団に早く行っても結局寝るのは21〜22時頃。下の子は良く寝るんだけどね。

[47. 匿名]

1歳

6:00〜7:00 起床
8:00　朝食
9:00〜10:00 お家遊び
10:00〜11:30 朝寝
12:00 昼食
13:00〜14:30 散歩orお家遊び
14:30〜16:00 昼寝
16:00〜18:30 お家遊び
18:30〜19:00 お風呂
19:00 夕食
20:00〜21:00 就寝

基本こんな感じのスケジュールです！

[48. 匿名]

>>1
その状態だともう昼寝なしでいいとおもう。

すべて18時までに終わらせて、いつでも寝ていい状況にする。
16時お風呂、17時晩御飯にする。

うちの子はお風呂入って晩御飯食べてれば、18時就寝でも朝まで寝てた。
そして昼寝なしでもだんだん寝るのが遅くなって20時過ぎるようになった。
3歳4ヶ月です。

[49. 匿名]

４歳年中。
習い事のある日と無い日で夕方が多少変わるりますがだいたいこんな感じです。

６時過ぎ　起床
６時４５分　朝食
８時前　テレビ
８時５０分　幼稚園
１４時４０分　帰宅
１５時　おやつ
１５時半　習い事へ
１７時２０分　帰宅、すぐ入浴、その後テレビ
１８時４５分　夕飯
２０時過ぎ　寝室で絵本
２０時半　就寝

[50. 匿名]

>>26
疲れたら寝るのは間違いないよね
赤ちゃんでもそうだと思ったわ
幼稚園児の生活にあわせて毎日の送り迎え、合間に買い物、習い事、公園、幼稚園行事、など上の子では考えられないくらいバタバタした生活してたら、勝手に夜寝るようになってた
疲れて布団で寝ちゃって卒乳さえもあっけらかんとむかえた

[51. 匿名]

>>14
人間も菌たくさん持ってると思うんだけどな

[52. 匿名]

2歳2ヶ月
6時半 起床
13時半～1時間 昼寝
16時半 お風呂
18時 夕食
20時半 就寝
大体20時に寝室に行って絵本を見て部屋を暗くするとすぐに寝ます。

[53. 匿名]

2歳9ヶ月

6時半～7持に起床
朝ごはん
午前中 散歩と公園遊び
お昼食べたら家で遊ぶ
15時 おやつ
16時半～17時 風呂
18時 夕飯
19時から寝かしつけ
19時半就寝

[54. 匿名]

やっぱりみんなそんなもんだよね
うちも三歳で
六時半起床
１、２時間昼寝
20時から21時就寝なんだけど、うちの周りのご近所さん、毎日七時半まで未就学児外に出してるの
何時に寝るんだろうっていつも思う

[55. 匿名]

5歳(年長)
6:00起床
8:00園バスで幼稚園
14:30帰宅
15:00～おやつ、遊び、テレビ
17:30晩ごはん
19:00お風呂
21:00就寝

[56. 匿名]

1歳7ヶ月

7時起床
9時〜11時　外遊び、おうち遊び
11時半　お昼ご飯
12時半〜14時　お昼寝
14時半　幼稚園に姉を迎えに行く
15時　おやつ
16時〜17時　外遊び
17時半　お風呂
18時半　晩御飯
20時　就寝

[57. 匿名]

>>7
わかる！笑
幼稚園児の3歳の娘、14時にお迎え行って帰りの自転車で寝ちゃうんだけど、10分後家に着くと、めちゃくちゃ元気になってる。
よくその姿勢で10分寝ただけで回復するなーうらやましいわ、っていつも思ってる。

[58. 匿名]

みなさん早く起きていてすごいです。
２歳８ヶ月

朝8時半　起床
9時過ぎ　軽めの朝食
12時半　昼食
13時半　外出
14時半　おやつ
16時　　帰宅
17時半　入浴
19時　　夕食
21時　　消灯

昼寝はよっぽど外で走り回ったとかじゃなければしません。
そして昼寝をしたら２時間とか寝るので夜中々寝ません。

[59. 匿名]

3歳男児
6時過ぎ起床
9時半〜13時半幼稚園
14時帰宅
昼寝すれば1時間で起こして
20時までにお布団、21時までに就寝
昼寝しなければ16時台にお風呂
17時台に夕食
18時半までにお布団
19時過ぎ就寝

心がけてるのは16時以降寝せないこと
どうしても寝てしまった時は寝るのが遅くなるから諦めて全部済ませて一緒に寝る。

[60. 匿名]

>>10
私も試行錯誤の末そうする事にした。
ときどき雨とかで外に行かなくて一日中家でのんびりの日とかはお昼寝しないで２１時とかに寝てくれるけど、晴れた日は公園連れて行くといっぱい遊べるからか午後は昼寝しちゃう。
そうすると充電満タン！って感じ。
だから１０時までに家事終わらせて寝る支度全て済ませて10時半頃一緒に寝ちゃう。
幼稚園始まってお昼寝しなくなるまでは仕方ないかなと思ってる。

[61. 匿名]

>>40
眠気のピーク過ぎたらテンションマックスになるのすごい分かる！笑
娘も眠すぎるくせに寝ない時は
おかしくなってる時あるー

[62. 匿名]

1歳半
6時半起床
8時30保育園
16時30帰宅
18時夕ご飯
19時30-20時にベッドにgo！！
21時までには就寝

[63. 匿名]

>>59
めちゃくちゃわかる。

絶対昼寝させたくないよね〜笑
もう疲れすぎてよっぽど眠そうなときは諦めるけど、そうじゃないなら絶対昼寝して欲しくない。
夜寝ないもんね。

[64. 匿名]

4ヶ月女児
6時　起床
9〜10時間　朝寝
12〜14時　昼寝
16時半〜5時　夕寝
19時間　就寝

[65. 匿名]

日々の寝かしつけお疲れ様です！
夜寝てくれないの辛いですよね…。
私も主と同じで3歳くらいからルーティン見直しました。

朝は6時半〜7時起床。
午前中に外遊び。
お昼寝なしで午後からは児童館など、室内遊び。
5時お風呂、6時ご飯。
7時半本読み、就寝。

ポイントは、早く寝かせてたら早く起きてしまうので、シャッターやカーテンを閉めてなるべく暗くする。
お風呂に入ると目が覚める。

3歳ならお昼寝なしでもいいと思います。
その分早く寝かせたら睡眠時間は確保できますし、お母さんの時間も作れます。
頑張ってください！

[66. 匿名]

>>30
何がどうストレスなの？
成長期なんじゃないの？

[67. 匿名]

>>1
うちは2歳児ですが。
起床7時、即朝ごはん
登園8時半
お昼11時半
お昼寝12時〜15時の間
帰宅17時半
夕食18時
お風呂19時
就寝20時半〜21時くらい

いまは自粛中だから、登園と帰宅が無いけれど、だいたい同じくらい。
寝る時は「寝る時間だよ〜」「はーい」で自分から布団に行って寝るから、特に何もしてないです。
上の子は、私も一緒に寝ないとダメで、フルタイムで働いてたけど家事は全部諦めて一緒に寝ちゃってました。

[68. 匿名]

>>1
うちの２才の子どもも一緒です

8時～9時 起床
15時～17時 昼寝
23時 就寝

13時から昼寝した日も結局23時近くまで起きてた
昼寝してくれないとこっちもイライラしちゃうし夜ご飯作れないし

[69. 匿名]

>>37
工夫でなんとかなる？
うちは3人いるけど1番上は努力して色々試しても中々生活リズム上手くいかないし狂いがちだったけど真ん中は何時間昼寝しても夜はすぐ寝てくれたしその子によるんじゃないの？

[70. 匿名]

>>2
大体一緒だわ
起きる時間さえ守れば昼寝が多少長くても夜はちゃんと寝てくれる
でも朝が7:00過ぎたら昼寝しちゃったら寝るのは22時になる

[71. 匿名]

>>1
前に
【幼児】夜なかなか寝てくれないお子さんがいる人！
ってトピあって結構対策書いてあったよ。
寝ない子は寝ないって感じだけどね！(我が家もそう)

主さんのお宅は、大変だけど早く起こしてみたらどうかな？？最初大変かもだけど。

[72. 匿名]

>>1
朝起こすのを10分ずつ早くしてみる
起きるのを待ってるとかなら、強制的に起床
朝はテレビみても遊んでも何でもいいから起こす
おめざを与えると頭がシャキンとする子もいるみたいよ

[73. 匿名]

>>37
大人の工夫って、例えば？

[74. 匿名]

>>3
羨ましすぎる！！！
うちの4歳娘は6時半起き、幼稚園後も昼寝なし。
夕方睡魔と戦う割には、20時布団連れてっても
21時半頃まで寝るのに時間かかる…
あの夕方のウトウトはなんだったんだよ！！💢ってなる笑笑

[75. 匿名]

>>68
起きる時間を早くした方がいいかも。
うちの子も起きる時間を早くしたら、昼寝しても寝るの早かった。

昼寝しないと夜まで待たないし、2歳代って難しいよね。

[76. 匿名]

>>37
それは言い過ぎ。なんとかならない子もいるの。
そういうつもりないかもだけど、追い詰められる人もいるのよー。
親の努力不足だと決めつけるかのような言い方は避けてほしいな。

[77. 匿名]

>>1
そもそも何時に朝起きているんだろう？
睡眠時間がお昼寝合わせてトータル１０時間くらい摂れていて、朝も大体いつも同じ時間に起きて、食事の時間も同じくらいで、夜遅かったとしても同じくらいの時間に寝ているのならそんなに気にしなくていいんじゃないかなと思う。
朝６時起床とか言う家が多いみたいだけど、それなら早く寝る必要あるだろうけど、そうじゃないならいいんじゃないかな。
うちは保育園行ってないし朝夫のお弁当作る時に子どもが居ない方がスムーズで楽だから早くて７時半、遅くて８時過ぎくらいまで寝かしてる。
お昼寝が２時すぎさら１時間。
就寝は１０時半くらいかな。
私も一緒に寝られるようにしちゃう。
全体的に１時間半前倒しにすれば、６時起きで９時就寝と理想的な生活になるかもしれないけど、その必要がないし、それでリズムが整っているからいいと思ってる。

[78. 匿名]

寝なくて大丈夫な子はお昼寝させない方が良いですよ。うちは長男が体力ありすぎてお昼寝すると夜寝ない子だったので2歳頃からお昼寝なしで20時就寝6時半起床でした。夕方17時半頃からお風呂と夕食を済ませていつでも寝て大丈夫にしていました。日中子供の為にフルに時間を使って早く寝かせて夜のんびりしてました^_^

[79. 匿名]

2歳3ヶ月
6時～6時半頃 起床

10時頃～お昼前まで 公園遊び

12時お昼

13時～15時 お昼寝
起きたらおやつ

17時風呂

18時～18時半 夕ご飯

20時 寝室へ

20時半～21時 寝る

お昼寝する割には早く寝れてる方なのかな

お昼寝は唯一の憩いの時間…無くしたくない！！

[80. 匿名]

4歳年中
7時半起床
9時〜14時半幼稚園
15時ゲームやおもちゃ、公園で遊ぶ
18時ご飯、お風呂
寝るまでゲーム＆遊ぶ
21時〜22時寝る

いきなり体力ついて昼寝もしないし夜もめっちゃ元気

[81. 匿名]

>>76
横です。

昼寝やめても夜寝なかったりする子っているの？
単純な疑問。

わたしも主さんの状態なら、昼寝やめたら解決しそうだなとおもうんだけど。
うちの子も昼寝したら夜寝なくなったから、昼寝やめた。

[82. 匿名]

>>37
自分が出来たから人も出来るってやつね。
義母に多いパターンだよね。

[83. 匿名]

>>30
勉強も人間関係も大変なんだろうねぇ。

[84. 匿名]

３才

８時 起床
９時 ご飯
１０時 テレビ
１１時〜１３時 遊び
１３時 ご飯
１４時〜１５時半 遊び
１５時半 おやつ
１６時 テレビ
１７時半 ごはん
１９時 お風呂
２０時 就寝

朝遅いのはわかっている・・・
昼寝はしない。最近暑いから夜ちょこちょこ起きたり・・・

[85. 匿名]

幼稚園年少

６時半起床
７時朝食
８時１３分のバスに乗る
１４時２８分のバスで帰宅
１７時半夕食
１８時半お風呂
１９時～２０時半の間に就寝

[86. 匿名]

中学生女子
起床6:40
就寝22:00〜23:00

朝練があった日は起床6:00少し前でした。

[87. 匿名]

>>80
うちと似てます〰️
起きてる時間が長いから、遊びに付き合う時間も長くて大変です😅

[88. 匿名]

>>1

主さん毎日お疲れ様です。
保育士やってる者です。

睡眠も個人差ありますよね。
たくさん寝ないとダメな子もいれば、全然寝てくれない子もいますよね。
朝が強く夜弱いとか、朝は弱いけど夜強いとか、まあ、大人もそれぞれ違うように子どももそれぞれ違うので、皆さんのアドバイスを参考に、主さんのお子さんに合うやり方を模索するしかないですよね。

主さんからの情報を読む限りでは、他の方もおっしゃっていましたが、もう昼寝なしにする方が良さそうです。
６時までに全てを終えて、いつ寝ても良いようにして。

うちの子はもう大きくなってしまって、こういう悩みとは無縁で、この頃が懐かしいなんて思ってしまいますが、この時期のお母さんたちはホント大変ですよね。
がんばってるお母さん方を応援しています！！

[89. 匿名]

一歳5ヶ月

5時半起床
10時半から13時の間でどっかで昼寝
17時半にお風呂
19時半前後に就寝
遅くても20時半までには寝る

[90. 匿名]

>>81
こちらも横ですが、
お昼寝無しにしたら１７時とかに限界きて寝ちゃう。
夕飯も食べてない、下手したらお昼寝感覚で起きて真夜中コースという余計に困るパターンになる。

[91. 匿名]

>>87
80です。
わかります！付き合うの大変！！
今は幼稚園始まってくれたけど休園中は朝起きてから寝るまで「一緒に遊ぼう」でした。。
夜も10時に寝るっていうか「寝かす」って感じです。

[92. 匿名]

4歳
6時45分　起床
8時15分　幼稚園バス
14時半　帰宅
15時　おやつ食べてなんか見てる
16時半　ゲーム終わった兄と遊ぶ
17時半　お風呂
18時　ご飯
19時　兄と一緒にお勉強、もしくは1人で遊んでる。
20時　兄と自由時間
21時ごろ　就寝

小学2年生
6時45分　起床
7時50分　登校
15時　帰宅しておやつ食べてゲーム
16時半　ゲーム終了
17時半　お風呂
18時　ご飯
19時　宿題
20時　妹と自由時間
21時ごろ　就寝

[93. 匿名]

3歳男の子
6時起床
8時幼稚園
15時幼稚園から帰宅後すぐお風呂
17時夕飯
19時就寝

[94. 匿名]

2歳

6〜7時起床
兄を幼稚園送った後は午前中ダラダラ
12時頃お昼ごはん→お昼寝の寝かしつけ
15時までには必ず起こして兄の幼稚園迎え
17時〜18時頃夕飯→入浴
19時30頃から寝かしつけ20時就寝

17時過ぎ頃からＴＶ消して遮光カーテン閉めます。入浴後はリビングのみオレンジの照明つけてておやすみモードです。絵本はライト付けて読んでます。うちは夕方から太陽光と眩しい照明をシャットアウトで、５歳も２歳も同時に20時には寝ます。
お外遊びはほとんど行ってないです。ごめんよ。

もし過ごしてる部屋が夜は明るいとかなら、薄暗い照明にするのも効果あるかもです。親は眠れず夜更しだから関係無いかもですが。

[95. 匿名]

>>9
うちの子と猫かと思った！
猫が子供に心を開いてからの仲良し度が癒される〜

[96. 匿名]

>>22
横着で近づけない…？

[97. 匿名]

>>58
うちも起床時間一緒！

ここまでの皆さん早起きでスゴい、、と焦っていたところです。

因みにまだコロナで自由登園のため自粛継続中の年少4歳です。

[98. 匿名]

>>90
そう言う時期あった。
その場合は17時までに全部終わらせてた。
14時までに昼寝しないなら、もう昼寝なし！と決めて動くの。

18時就寝の時とかありましたよ。お風呂とご飯さえ終わらせれば朝まで寝てた。

[99. 匿名]

2歳7ヶ月

05:30 起床
13:00-14:00 昼寝　しない時もある
17:00 夕飯
18:00 お風呂
19:00 布団へ
19:30 就寝

因みに来月5歳になる年中娘も同じ起床時間、就寝時間です。

[100. 匿名]

5歳と9か月

ざっくりと
7時起床
7時半朝ご飯
8時半幼稚園送り
13時半幼稚園迎え
15時おやつ
18時夜ご飯
21時就寝

下の子はお昼寝3回（9時頃、14時頃、18時頃）18時の昼寝は2.30分で起きます。

[101. 匿名]

3歳
7時には起床
昼寝なし
主さんと同じく18時頃に眠くなってしまった場合はその頃に夕飯前にお風呂にいれてしまう(うちの子はお風呂に入ると目が覚めます)か、15分くらいだけど寝させて起こす。
そうすると21時くらいに寝ます。

保育園の日は園で2時間くらいお昼寝してしまうので、そんな日は何もしないと22時半頃まで寝ないので園のあと公園で30分くらい追いかけっこをしたりお風呂でたくさん遊ばせたり…大人がヘトヘトです。

[102. 匿名]

五歳 年長の女の子

まだ半日保育だから
５時 起床
６時 朝ごはん
９時 幼稚園バス
12時 帰宅 お昼ごはん
14時 お風呂
16時 夕ごはん
17時 お布団 絵本
18時 就寝

[103. 匿名]

>>10
私もそれに至りました。
リビング横の部屋で娘が寝てるので真っ暗にした部屋にゴロゴロさせて、隣の部屋で家事したりしてます。
だいぶストレス減りました！

[104. 匿名]

1歳4ヶ月
6時半頃起床(このポイントです)
8時半朝ごはん
12時までテレビと一緒にお遊び
12時すぎにお昼
12時半までには昼寝。14時半までには起きてもらう

起きたらおやつ天気が良かったらお散歩
17時頃 お風呂
18時夕ご飯
20時まで帰宅した旦那と仲良く遊んでもらう
(その間ご飯作り)
20時過ぎ寝かしつけ

他の方も書いてますが辛いですが朝早く
起きることがポイントだと思います。
起きるのが遅くなれば遅くなるほど昼寝がズレて
後に影響がでるかと。

[105. 匿名]

3歳の男の子

朝7時、私起床。家事などをする。
朝8時、子供起床

13時から14時　子供お昼寝、私も休憩。
そのあと公園行くと→0時就寝
外にでないと→2時就寝です。

お昼寝しないと→確かに20時ころ寝ますが、その場合は夜中に起きて朝まで遊んでます。
どうしたら良いのか分かりませんが、外で話すと必ず批判されるので誰にも言えなくなりました。

[106. 匿名]

4歳なりたて
7:30起床
保育園でお昼寝(でも寝る時間短め)21:30就寝

休みの日は
8:30～9:30起床
昼寝なしで21:30～22:00就寝

[107. 匿名]

>>21
何でこれマイナスついてんの？

[108. 匿名]

7時起床
8時半〜16時30分まで保育園
ご飯、お風呂
21時には布団に入りたいな〜て感じです。
ゴロゴロしてるといつの間にかねてる。
やることあってもとりあえず子ども寝かせる

[109. 匿名]

>>1
子どもに無理させてる感じがなくてそれで生活が安定してるなら良くない？
親の仕事の都合で朝の５時起きで朝７時には保育園へ〜とかやっている家もあるわけだし。
朝寄りか夜寄りかなだけじゃない？
生活のリズムを崩さない、安定させる方が大事なんじゃ無いかな。

[110. 匿名]

５歳と３歳の幼稚園児
7:00～7:30 起床
14:20頃に幼稚園から帰宅
17:00 夕飯
18:00 お風呂
19:00～20:00 就寝

習い事があるときでも20:30には寝てるかな。
10分でも昼寝しちゃうと夜寝なくなるのでほとんど昼寝なしです。

[111. 匿名]

親の思うようにはいかないよ。
ほんとに修行だよね。

[112. 匿名]

>>109
成長ホルモンが出るから22時までには寝た方がいいとか言わない？
それが気になるのと、単純に夜ゆっくりする時間がないのが辛くて早く寝かせてます笑

[113. 匿名]

>>98
横。だからあなたの子はそれで朝まで寝るからいいだろうけど、みんながそうじゃないの。
夕方までに終わらせて18時に寝たら、2時に元気に起きる子だっているし。

[114. 匿名]

＼（´Ｏ｀）／🌙

[115. 匿名]

2歳4ヶ月
6時起床、9時から1時間程公園、12時頃から2時間程昼寝、20時就寝がだいたいかな
上の子は今5歳だけど、3歳の時は5時半起床、午前中公園、14時頃から1時間半昼寝、21時就寝って感じだった
うちの子達はなぜか朝が早い…私はまだ寝ていたい

[116. 匿名]

>>113
そうなんだ！？
それは一番やばいパターンだね。。

[117. 匿名]

>>112
横ですが、成長ホルモンは時計に合わせてでるわけではありません。
眠り始めて２～３時間に分泌のピークって意味で、20時くらいに寝たら22時からって意味で言われてるだけです。

[118. 匿名]

>>1
朝起きるのは何時なんですかね？

[119. 匿名]

>>117
そうなんだ！知らなかった。ありがとう。

けど、なんとなく子供って21時までに寝かせたいなって感じするのはなぜなんだろう。。
早寝早起きが体に良さそうな。。

[120. 匿名]

>>107
夜９時じゃ遅いから参考にしちゃダメってことじゃない？
幼稚園ならもう１時間早く寝かせてたよ。

[121. 匿名]

>>68
15時から昼寝なんて恐ろしいことさせてるね。
そんなの寝るわけないじゃん。
夜寝かしたい時間の６時間前までにお昼寝は終わらせる。
20時就寝なら14時まで。

[122. 匿名]

1.1です。
22時頃に寝たのに5時に起きたりします。
せめて6~7時くらいまでは寝ていて欲しいのに、何が原因なんだろう。

[123. 匿名]

4歳半
7時半起床
9時　保育園
17時帰宅
18時半　夜ご飯
20時半　風呂
22時　寝室へ
風呂入るのイヤだー　遊びたい！の時間が長いです。
保育園で遊んでるのに…

[124. 匿名]

>>122
うちも早起きなんだけど、カーテンの隙間から部屋に入る光とかおしっこのタイミングとかだろうと思ってる

[125. 匿名]

>>24
月齢等同じくらいです！
今日は昼寝が少なかったから早く寝そう♡とワクワクしてる日に限って22時過ぎたり（笑）
逆もしかり。（こっちは嬉しい誤算）

[126. 匿名]

>>11
年長と年中の年子、全く同じ流れです。
上の子は最近ちょっと寝るの遅いけど、20時には寝る。

朝も早すぎることあるから時間ずらしたいけど、田舎で小学生になったら7時には登校班出発するらしいからまぁいいかと思ってる。

[127. 匿名]

>>35
同じぐらいの年齢の子どもがいます。
朝寝はしませんか？

[128. 匿名]

朝起こす時間を書いてないから何とも言えないよね
朝寝てたら楽だからとか可哀想だからとかって起こさないのは後々よくない
もう3歳なんだから
眠くてフラフラの状態で幼稚園に行くことにならないようにしっかりしてほしい

[129. 匿名]

今はコロナで引きこもり生活です。
朝9：30起床(遅いと10:00くらいになる)
昼寝13:00〜15:00
就寝21:00〜22:00
よく寝る子だからこれでいけてる。
でも、逆に昼寝なしで20:00とかに寝ると夜中起きちゃう(2:00〜4:00の間とかに)
だから、ちゃんと昼寝はさせてる。

理想は
7:00起床
昼寝13:00〜15:00
20:00〜21:00就寝
だなぁ。

[130. 匿名]

>>20
お風呂いつ入ってますか？

[131. 匿名]

>>123
お母さんと遊びたいのかな？
私は専業だけど、あまりかまってあげられなかった日といっぱいかまってあげた日では同じ生活リズムでも寝つきが違う。
かまってあげた日はわりとすんなり寝る。
でも、働いていたらいた難しいですね。。
お疲れ様です！

[132. 匿名]

2歳
6時半～7時半　起床
昼寝時間バラバラ、30分～1時間で起こす
17時半　夜ご飯
19時半　お風呂
21時　　就寝

昼寝多少し過ぎても、夜は21時半までには寝てくれる。5歳と2歳、二人とも赤ちゃんの時からよく寝る子で助かってる

[133. 匿名]

マイナス覚悟。

10時起床

16時昼寝

0時前消灯。

最初は頑張って寝かしつけてたけど元気すぎてあきらめてる。
朝から出かけた日はちょうし良いけどなぁ

[134. 匿名]

3歳5歳(1歳半)
7時起床
7時半朝ごはん
9時登園
(午前寝、おやつ)
12時帰宅
12時半お昼
(午後寝)
15時おやつ
16時お風呂
18時ご飯
20時半就寝

20時半は目安で19時半でもはい寝るよー！って寝室真っ暗にしてオルゴールかければ3人とも5分で寝てくれる

[135. 匿名]

5歳年中 男児

6:30 起床、朝食、あそび
8:45 登園
14:50 帰宅
15:00 おやつ、あそび(室内が多い)
18:00 夕飯
19:30 お風呂
20:00 ベッドで絵本読み聞かせ、会話
21:00 寝付く

4歳半までは20時には寝てたけど、体力がついたのか寝る時間、寝つくまでも長くなりました。
ずっと寝る前の読み聞かせとお話は続けています。

[136. 匿名]

主です、みなさんありがとうございます🙏

今までは自然に目覚めるまで
寝かせてたのですが
（その方が機嫌がいいので）今は
7:30-8:00頃起こしてます、
皆さんのみてるともうちょっと
早く起こすか18:00までにいつ寝てもいい
ようにしよう！と思いました!!!!🙏
どっちがこの子にあってるか今日から
やってみます!!!!*°

みなさん、いつもお疲れ様です✩.*˚

[137. 匿名]

２歳半

7時起床
お昼寝しない日は18時頃にご飯食べながら寝るのでそのままお布団に連れて行きます。途中でトイレに起きますが朝6時過ぎまで寝てます。
お昼寝した日は20時に一緒に寝室に行って隣でひたすら寝たふり。21時過ぎには子供は遊び疲れて寝てます。たまに22時すぎる日もありますが、、、

私も21時から22時には子供と一緒に寝てるので朝は5時には起きて好きなYouTube見ながら残ってる家事をします。子供が寝た後に起きて家事をしようと思うとなかなか子供が寝なくてイライラするので。

[138. 匿名]

>>1
朝何時に起きてるんだろう。
子供は5時には起きるので、起きたらカーテンや窓を開けてます。

うちは17:30に夕食で18:00にお風呂を目標にしてます。
お昼寝なしで限界そうなら、先にお風呂に入れると復活して、ごはんを食べて19:30や20:00に寝てしまいます。

[139. 匿名]

>>133
10時起床だとどんなに昼間遊んでても絶対寝るの遅くなりますよ。
寝る時間って起きる時間にかなり左右される。

せめて2時間くらい早く起きれたら、22時までには寝てくれそうだけどね。。
いまのリズムはお母さんも大変そう。。

[140. 匿名]

>>13
私の理想！
こんな感じを目指して動いてるけど、
私も2時まで仕事だから、
なんだかんだと家事に追われて、
寝かしつけが9時前後…。
寝かしつけてから家事しようかと考え中。
でも、一緒に寝落ちするの怖くて。

[141. 匿名]

息子は2歳過ぎてから昼寝をしなくなり、7時頃に寝てました。

その頃は5時頃にご飯、すぐにお風呂入ってましたね。夕方はほんとバタバタでしたね。
元々昼寝させても寝付きも寝起きも最悪だったので、かえってしなくなって良かったかも。

このルーティンが幼稚園卒業まで続きました。

（娘が1年生になるまで専業主婦やってたからこのスケジュールが可能でした）

下の娘は小学生低学年まで12時間プラス昼寝もしていました。それもそれで寝過ぎて心配でした😅

ふたり足して2で割ってちょうどいいのにと思ったものです。

ちなみに、朝は5時頃には起きてました。

早寝早起き朝ごはんもしっかり食べてるからか、有難いことに2人とも滅多に風邪も引きません。

[142. 匿名]

主のを読んでると、18時までに全て終わらせて寝かせればいいじゃん、しか出てこない…18時って、3歳なら普通に就寝に持っていってもなんの問題もない時間だと思う。

[143. 匿名]

>>1
年中の子いるけど3歳の時こんな感じで心配してた！だけど幼稚園始まると子供なりに緊張したり疲れたりするのか規則正しくなったよ。

6時起床
17時帰宅
21時前後就寝

このトピ見てそんな時もあったな、、と。今はどんどん別の心配が増えてきて忘れてたよ。

[144. 匿名]

3最年少

6時起床

幼稚園

16時 お風呂
17時 ごはん

19時 就寝

[145. 匿名]

>>116
あなた、もう黙ったら？
友達いないでしょ？

[146. 匿名]

1歳8ヶ月

7時 起床、朝ごはん
11時〜2時 昼寝
2時半 昼ごはん
4時 散歩
5〜7時 お風呂、夜ごはん
8時 就寝

お昼寝が変な時間だけど、本人の好きなようにやらせてます。たまに9時〜12時っていう時もあります。
午前中に散歩行く時もあるけど、最近は暑いから基本的には夕方行く。

[147. 匿名]

>>145
めっちゃこわい笑

[148. 匿名]

>>145
コメントくれたから答えただけです。
なんでそんなこと言われなきゃなんないの。

[149. 匿名]

>>22
子供が奇声発したり尻尾引っ張ったりしてくるから猫は距離を取ってます

[150. 匿名]

4歳年中
7時起床
9時半幼稚園
帰宅
6時夕飯
7時お風呂
8時半〜9時就寝

2歳
13時半頃から2時間弱昼寝

上の子はバスに乗って4時に帰ってくるので昼寝なし、というかもう寝なくなりました。
旦那が朝早い仕事なので2人とも一緒に寝てもらってその間家事が出来るから助かる。
夜は即寝らしい。

[151. 匿名]

>>119
ね。早寝早起きの方が良いと私も思うよ。

[152. 匿名]

>>1
3歳1ヶ月の子がいます。

6時半　起床
9時半　外遊び・室内遊び・習い事
11時半 昼食
12時　 食後の休憩w
13時　 遊び　15時半頃から夕食作り
16時半 お風呂
18時　 夕食
19時　 就寝
午後に習い事がある日もありますが、だいたいこんな感じです。
主さんもすべて前倒しにしたらどうかな？
早く寝てくれると夜はたっぷりと一人の時間がとれますよ！

[153. 匿名]

>>133
何歳ですか？
幼稚園始まったらきつくない？

[154. 匿名]

皆さん規則正しくてすごい。
もうすぐ４歳の息子は
6時20分起床
7時00分〜保育園
1時〜2時30分？昼寝
19時30分に帰宅してご飯食べて遊んで
22時30分に寝てます。

[155. 匿名]

>>13
これ理想なんだけど旦那さんの帰宅時間は何時なのかな？この理想にしたくても旦那が19:00〜19:30に帰ってきてご飯よそったりしないといけないし子供達がパパ帰宅にテンション上がって寝ようとしない。。

[156. 匿名]

2歳
７時起床
11時から一時間位昼寝
21時就寝(2回位起きる)
幼稚園とかは行ってないですか？これは下の子で、上の子がいるからリズム整ってるけど上の子の時は夜行性だったよ。
幼稚園行ってからリズム整った

[157. 匿名]

6歳
4歳
7ヶ月

6時前後起床
13時～15時昼寝
20時～21時には就寝

3人まとめてこんな感じです。

[158. 匿名]

2歳5ヶ月

6:30 起床
7:00 ご飯
7:30 家で遊ぶ(私は子供の相手をしながら家事)
9:30 おやつを食べて外で遊ぶ
12:00 ご飯
12:30〜15:00 昼休み(私は子供が寝るまで寝たふり、全然寝ないことも)
15:00 おやつ、家で遊ぶ
16:00 外で遊ぶor買い物
18:00 夜ご飯
19:00 お風呂
20:00 寝かしつけ

[159. 匿名]

3歳の娘
夜21:30寝る
朝7:00起きる
昼保育園で1〜2時間昼寝

[160. 匿名]

>>131
まさに、お母さんと遊びたい！と言われます。
週3は休みだから一緒にいるし、19時半から20時半まで遊んでいるのに、まだ足りないか… と毎日疲れてしまいます…
それも今の内ですよね。頑張ります^ ^

[161. 匿名]

3歳、年少です。

7時前後起床
8時までに朝御飯
9時～14時半　幼稚園
16時前までプールして帰宅
18時まで昼寝
18時　晩御飯とテレビ
19時旦那帰宅でワイワイしてる
20時　風呂
21時　就寝

うちは、寝かしつけを2歳に徐々にやめて一人で寝させるようにしました。トントンとかダッコしてたらいつまでも寝ないし甘えてきてたから。一緒に寝るときはあったけど、まだ家の仕事があるときは先に子供は寝ててね～と伝えるようにしてました。
結果、今は寝ようがねまいが同じ時間に布団に入るようになりました。たぶん本当に寝てるのは22時くらいかも。

[162. 匿名]

>>67
横ですみません。
その諦めた家事はいつどんな感じでこなしてましたか？

[163. 匿名]

うちも長男が夜寝るのが遅くて悩んだ事あったけど、昼寝どうするかよりも朝早く起きる事が大事！って何かで見た！
実際次男が生まれて朝６時くらいに合わせて長男も起きる様になったら夜寝るのが早くなったよ！！

[164. 匿名]

>>30
わかるよ！
うちの子は運動部だから仕方がない面もあるのかもしれないけど、お風呂にも入らず夜ご飯も食べず何時間か寝る日が多い。
お皿も片付けられないし、お風呂も掃除されないしでイライラしちゃう。
先に終わらせてゆっくりすればいいのに何回言っても聞かない。

[165. 匿名]

朝6時　起床（勝手に起きて枕元で一人遊び）
昼寝無し
夜6時半　就寝

同じく3歳。
夕飯前に風呂入れて夕飯は6時までに済ませないと、風呂も夕飯も無しで寝始めちゃうからバタバタ。
たまーに車でお昼寝しちゃっても夜8時までには寝る。

[166. 匿名]

>>133
朝から出かけた日は調子いいってことは、スケジュールがその分前倒しにできるってことかな？年齢わからないけど、幼稚園まだみたいだし、幼稚園近くなったら変えてみてもいいかもね。
時間に自由がきくうちは、その家のやり方でいいと思う。

[167. 匿名]

４歳の娘。
６時起床
９時幼稚園
14時降園
お昼寝なし
17時夕飯
18時入浴
19時〜お布団へ。
この前テレビでやってたけど、寝ないなら無理に寝なくていい。その代わり入眠がどんだけ遅くても毎朝同じ時間に起きて朝日を浴びる。朝は無理にでも起こして体内のリズムを強制的に整える。そうしたら夜も眠らざるを得なくなるんだってー。

[168. 匿名]

>>133
1、2歳な年子を子育て中です。
幼稚園までにはなおしたいです。

[169. 匿名]

>>148
横だけど、人が子育てで悩んでる事に対して一番ヤバいパターンとか失礼だからじゃない？

[170. 匿名]

>>1
息子もそうだったよ！何をどう頑張っても寝るのは23時とかで当時はイライラして怒ったりして、今思えばあんなに可愛い時期にそんな事で怒らなければ良かったと後悔してるよ。
けどお母さん頑張ってる分辛いよねー
今6歳だけど20時すぎにベットへ行けば10分でぐっすり寝付く様になったよ。

[171. 匿名]

もうすぐ4歳娘
5:30起床(もう1時間ぐらい寝てていいのに私が起きると起きる)
7:00出発～保育園(毎日2時間程しっかり昼寝するらしい)
17:30帰宅
21:00就寝
休日はもっと昼寝しますが21時ごろには毎日寝ます。

[172. 匿名]

2歳半ともうすぐ4歳の姉妹

6時半〜7時　起床
8時半〜9時　長女登園
(次女と遊ぶ)
14時　　　　長女降園
17時〜17時半 夕飯
18時〜18時半　お風呂
19時半〜20時　就寝

土日など夫とお出掛けして、沢山遊んだ日はお昼寝しますが、平日は基本お昼寝無しです。

[173. 匿名]

>>127
たまにベビーカーでお散歩中に寝てしまう事はあるけど、ほとんどしないです！午後の一回だけです。

[174. 匿名]

>>121
横ですがそんなうまくいかないんだよ…

[175. 匿名]

>>155
13です。

旦那は早くて21時
遅くて22.23時なのでいつも会わずに就寝になってます。

[176. 匿名]

年長、年少、1歳の3人。

5時〜6時　起床
9時〜14時　幼稚園　帰宅後は公園だったり
17時　夜ご飯
18時　風呂
19:30 寝かしつけ

これをベースにやってる。
けど、年長の子は体力有り余ってて、20時は過ぎるかな。

[177. 匿名]

見づらくてすみません。
3歳年少/下の子2歳
6:00-6:15起床
6:20-6:30夏は朝シャワー、着替え
6:45テレビ見ながらダラダラ朝食
7:30-9:00自由時間
9:15上の子幼稚園バス乗る　

幼稚園に行ってる間9:15-15:50までの下の子
9:15-11:15:テレビや室内遊び、ほぼ放置してその間にすべての家事をする
11:15昼食
12:00-13:30昼寝（私も何もせずダラダラするか昼寝)
13:30-15:00一緒に遊ぶ
15:00下の子、私シャワー


15:50バスで上の子帰宅するとすぐシャワー
16:10ゼリーかジュースでおやつしつつEﾃﾚ見てダラダラ
17:30-18:00夕食
18:30自由時間
20:00布団に入る
20:30就寝　二人とも同じくらいに寝ます

うちは私がずぼらなので、自分が極力楽なように動いてたら、子供達もそれに合わせてくれるように自然になったし、それが普通だと思ってた。。ここ見るまで。
子供によって全然違いますね、夜遅くまで寝ないと辛いですね。

[178. 匿名]

1歳
5時半〜6時半 起床
18時半 就寝

3歳
5時半〜6時 起床
18時半 就寝

どちらも昼寝なし。
昼寝する時は30〜1時間。
できる限り午前中、無理そうなら15時までにしてもらう。
お出かけする予定がある日は15時過ぎても寝かすけど、刺激がある分夜も寝る。

[179. 匿名]

6歳で小1。
6:30起床
7:00朝食
7:50登校
12:00下校
12:45昼食
宿題や遊び時間
15:00おやつ
テレビや遊び
17:00お風呂
18:00夕食
19:45歯磨き
20:00就寝

[180. 匿名]

大人で不眠症とか睡眠障害の人に効果的なのは、
午後に長い昼寝を取らないことだって言うよね
昼寝をするなら午前中、
午後に寝るなら３０分以内
効果あるみたいだよ、子供にも効果あるかな

[181. 匿名]

年長さん
朝日と共に５時台に起床
６時 遊ぶ お着替え
７時 私が起床、朝ごはん
８時 保育園に出発
１８時 帰宅、夕飯
１９時 入浴、テレビか遊ぶ、読書
２０時 就寝
生活も食の好みも、完全にお爺ちゃんです。

[182. 匿名]

3歳
7時～8時の間で起床
8時朝ごはん
9時～12時幼稚園
12時お昼ごはん
13時以降でタイミング見て外遊びしたり買い物
16時テレビ
17時半夜ご飯
18時半お風呂
19時半就寝

寝ない時あったけど、
そういうときは部屋真っ暗にして
「お片付けあるからお片付けしたら来るね」とか
何かと理由つけてドアちょっとだけ開けて
部屋に1人にすると勝手に寝てた笑

[183. 匿名]

>>1
うちもそんな感じです
解決策をいろいろした結果、眠くなってきたなとおもったらお風呂に入る
夕飯の用意とかいろいろあるかもだけど、そのタイミングを逃すと寝てしまうので
そうするとまた目が覚めて、テレビでも見させてる間に作って食べて、としてると、寝ようとなったときにコテっとねてくれるようになりました

[184. 匿名]

3歳ですが、主さんとは逆で、うちは起きるのが早くて参ってます。
夜9時くらいに寝て、朝は4時とか4時半。
親がつらい…
子どもに合わせて私も寝ています。

[185. 匿名]

>>35
沢山寝てくれて羨ましい😢

[186. 匿名]

>>2
信じられない。保育園で2時間昼寝してたから夜23時コース。下手したら0時過ぎるのに、私は翌朝5時半起きの地獄だったよ。