大政絢、体型維持の方法明かす「週1、2回は夜もがっつり」

[1. 匿名]

大政絢、体型維持の方法明かす「週1、2回は夜もがっつり」 - モデルプレス

モデルの大政絢が16日、自身のInstagramストーリーズを更新。自身の体型維持の方法を明かした。

「最近夜は炭水化物を抜くことが多いです。そのかわりおかずは4品くらいを盛り盛り」
「週１、2回はご飯だったり、ラーメンだったりを夜もがっつり食べることが多いです！無理せず自分のペースで」

出典：img-mdpr.freetls.fastly.net

[2. 匿名]

ガッツリ１合未満

[3. 匿名]

佐々木希の親友だから今話題の人だね。

[4. 匿名]

中山優馬？だっけ？
に似てるなぁといつも思う。

[5. 匿名]

「週1、2回は夜もがっつり」
食べ物の事ね、あーびっくり。

[6. 匿名]

朝昼晩毎日ガッツリよ…

[7. 匿名]

がっつり食べるのは週に1,2回なんだ…
普通は週に21回だよね？ね？みんな。

[8. 匿名]

この人綺麗だよ、量産型ではないゴージャスなお顔立ち

[9. 匿名]

こんなきれいな人が北海道の田舎にいたなんて本当に信じられない。同郷として応援してます♡

[10. 匿名]

>>4
じゃあさかなクンさんにも似てるのかな？

[11. 匿名]

女優の言うガッツリってガッツリでも一般人の半分くらいのイメージ

[12. 匿名]

美人なんだけど苦手な顔

[13. 匿名]

>>3

佐々木希を支えてあげて！ってコメントが多数よせられてるらしいね。

[14. 匿名]

>>5
だよね。随分と赤裸々に語るんだと思ったw

[15. 匿名]

その「がっつり」の量を知りたい

[16. 匿名]

がっつり食べない日は粗食ってこと？

[17. 匿名]

ジムに行ってなくても、それなれのストレッチやらしてるんだろうな

[18. 匿名]

>>11
それそれ
週2回はガッツリでもいいんだー！ってたらふく食べたら普通に太るだろうね

[19. 匿名]

がっつり筋トレかと思ったら違った
筋トレはもっとしないとだめか

[20. 匿名]

>>4
激しい顔立ちだね

[21. 匿名]

>>7
そうだよ❕
決まってるじゃんね！
ね?ね?

[22. 匿名]

>>7
お、おう…

[23. 匿名]

出典：www.instagram.com

出典：pbs.twimg.com

ご飯バランス良くていっつも美味しそう

[24. 匿名]

そのラーメンも麺少なめって言うんでしょう？

[25. 匿名]

>>1
>炭水化物を抜くことが多いです
>がっつり食べることが多いです

どっちなんだ？

[26. 匿名]

>>15
赤ちゃん茶碗に二分の一のごはんかな。。。

[27. 匿名]

がっつり食べてもいい日を作っておいた方が日頃の自制がききそう

[28. 匿名]

>>1
わたしもラーメンは週一回だし、普段はおかずだけモリモリ食べてるよ？！
なんで太るんだろう？(ㆆᴗㆆ)

[29. 匿名]

健康的な細さのモデルさんですね

出典：image.news.livedoor.com

[30. 匿名]

出典：image.i-voce.jp

[31. 匿名]

佐々木希もこの人も料理うまいよね。
ほんと美味しそう。

[32. 匿名]

>>26
少な！赤ちゃんより少ないってことやんw

[33. 匿名]

>>23
これはがっつりじゃなくて普通だわ
これががっつりに感じるほど普段は節制してるんだね

[34. 匿名]

>>13
そうなの？！幾ら仲良くてもコトがことだけに荷が重すぎないか、、

[35. 匿名]

>>29
クビレないね

[36. 匿名]

>>5
わたしも激しいのが好きでとか、そっちだとワクワクした

[37. 匿名]

ガッツリセックス
ガッツリセックス

[38. 匿名]

むしろ夜って寝るだけだから、がっつり食べろと言われても苦痛。18時から19時に食べてゴロゴロして育児少しでお風呂入ってゲームして23時には寝る。空腹の方がよく寝れる。
朝と昼は好きなもん好きな量食べるけど。

[39. 匿名]

常にドラマでは主人公の友達役ってイメージ。
でもそのポジションの方が生き残っていけそう。

[40. 匿名]

美人なのにいまいちブレイクしないままのイメージ

[41. 匿名]

がっつりラーメンって言っても純粋にラーメンだけなんだろうな。
私ならラーメンにチャーハンや餃子とか付いてる定食をがっつりいってしまう。

[42. 匿名]

綺麗だし声も可愛いよね

[43. 匿名]

>>23
炊き込みご飯にキムチとか、やる気ないな〜
キムチの日は白米増量して炊かないと！

[44. 匿名]

ガッツリって言っても白ごはん少ないよね
私はもっと食べる

[45. 匿名]

>>35
腹筋鍛えると括れって無くなるよね

[46. 匿名]

>>30
スタイルいいね
綺麗だと思ってたけどスタイルに目がいかなかった

[47. 匿名]

派手顔でキツイ感じだけど個人的には凄くタイプ
綺麗

[48. 匿名]

>>8
なんかこのお顔だけで、高貴で品性が表れてるよね。羨ましい。

[49. 匿名]

>>25

日本語読解大丈夫？
ふだん夕食は炭水化物を抜いている、週2くらいは炭水化物をガッツリ食べている。
何が理解できない？？？

[50. 匿名]

STデビュー当時から変わらぬ綺麗さと魅力と個性もあるし安定した人気もある、知名度も高い、なのに何故かモデルとしても女優としてもいつまでも経ってもいまいちパッとしないのが残念に思う。
佐々木希の親友って事でしか話題にもならない。
モデルとしても女優としても才能あるのにね

[51. 匿名]

癖のある顔立ちでもあるけど、華やかで綺麗だよね！
個性的で目を惹くモデル顔と大衆受け正統派の女優顔の要素が混ざってる感じで好き！

[52. 匿名]

…と言ってもトレーニングもちゃんとしてるよね

出典：img.sirabee.com

[53. 匿名]

>>5
わざとそう思わせる見出しつけられてるね

[54. 匿名]

>>13
ささえ無くてもやっていけるでしょ、元ヤンなら

[55. 匿名]

>>2
そもそも1合って普通１食で食べれないでしょ

[56. 匿名]

産まれた時くはキレイだったんだろうなー。
スッピンも変わらなそう。

[57. 匿名]

>>49
どちらかが〜こと「も」多いです、ならわかるけど
どちらも〜「が」多いです、だからね

[58. 匿名]

>>7
そりゃそうだよ！
当たり前だよね！ね？みんな？

[59. 匿名]

>>12
私も。特徴あるよね。
モデルだから美人の類に入れたかも。
生き方次第では真逆のジャッジもされそうだな。って個人的には思ってる。

[60. 匿名]

>>7
ガル民ならあたりめーだろ

[61. 匿名]

>>55
ペロリ平らげられるで

[62. 匿名]

>>56
佐々木希とのインスタライブ見たけど、化粧どうする？しない？流石に眉毛とリップだけしようか的な軽い感じでインスタライブしてたよ。流石美女達

[63. 匿名]

>>23
丼ぶりが小さい…
ご飯用のお茶碗かな？

同じ牛丼でも私のと違う😭

[64. 匿名]

好きな物も控えて体も動かしてそこまでしてスタイル維持しないといけないの辛いね。

[65. 匿名]

>>23
美味しそう！！
だけど上のとか足りないよ😂
メインどれ？ってなってしまった。
やっぱ細い芸能人は節制してるんだね。
私が痩せない訳だわ…。

[66. 匿名]

>>41
日常でラーメン、餃子、チャーハン食べてる。
ガッツリではなく普通に。

[67. 匿名]

40過ぎて食べたら食べた分増え、減るのは大変な努力をしなきゃいけないから、なるべく夜は少なめにするようにした…

[68. 匿名]

夜ごはん抜いても痩せなかったな～
お菓子買わないから食べないのにお腹の脂肪変わらずブヨブヨで
悲しかった。食事の量も適量だし

[69. 匿名]

>>12
私も
ゴージャスだけど輪郭と口元がゴツいのが気になる

[70. 匿名]

>>3
バカウケさんと一緒にしないで

[71. 匿名]

>>55
こんなもん

米1合は、ごはん茶碗で何杯分 - クックパッド料理の基本

大盛り2杯（1杯200g）、あるいは中盛り2杯強（1杯150g）になります。

[72. 匿名]

>>5
え？普通に食べ物の事だと思ったけど・・・

[73. 匿名]

>>23
これはがっつりの方に入るの？
やっぱり意識が高いなあ。

写真で見た感じだと上が総カロリー450.下が550カロリーくらいに見えるなあ。
私からしたら控えめな献立だ。

私のガッツリならご飯大盛りとプラス揚げ物なんかあったりで一食倍ぐらい食べちゃうな。

見習いたい。

[74. 匿名]

>>7
いいねー😆

[75. 匿名]

>>13
仲いいから支えてあげてるでしょ
佐々木と大政コンビは華やかでいいね

[76. 匿名]

>>30
細い〜。
めっちゃ綺麗！
滝川にいたらさぞ目立つだろうなぁ。

[77. 匿名]

>>7
みんな毎食がっつり食ってんの？？
朝も？？

[78. 匿名]

>>9
焼き鳥が上手いんだよね。
美唄焼きだっけ？
滝川の美味しいお店にわざわざ行った事あるよ。

[79. 匿名]

>>12
はんにゃみたいなお顔は、やっぱ苦手

[80. 匿名]

>>12
でも自分の顔よりは全然いい
できることなら顔交換して欲しい

[81. 匿名]

佐々木希も大政絢も、好みの別れる顔って言うか、がるちゃんでも美人とは思えないって言う人いるよね～。
私からしたら、好みではなくとも、美醜で言ったらどう考えても美人だろ……と思っちゃうんだけど。

[82. 匿名]

好み別れる意味がわからないくらい、めちゃくちゃ可愛いと思うんだけどね

ガルちゃんで米倉とか小雪を美人って言う人って、
おそらくきつね顔の人たちだなと思う。童顔コンプありそう。

[83. 匿名]

>>73
絶対ご飯残してると思う
悪いことっていみじゃなくて、そんくらいじゃないと痩せないって意味

[84. 匿名]

>>11
そして翌日は絶食してスムージーだけとかなんだよ、きっと。

[85. 匿名]

ガッツリ=ラーメン一人前

[86. 匿名]

週6はひもじい夜ご飯で我慢してるってことでしょ？
やってらんない

[87. 匿名]

ガッツリって言うけどインスタに上げる芸能人の手料理のご飯の量は大体がひと口サイズ…。私なんか毎日てんこ盛りよー。

[88. 匿名]

>>10
さかなクンさんw

[89. 匿名]

>>15
前田敦子のガッツリはまじでガッツリだった。
夜の一般人でも多いかな？って量を朝食べてた。
夜は少なめ。
あと、お米も食べてるけど、トマトとかの野菜の量がすごかった。

[90. 匿名]

君に届けの爽子のイメージこの人だったのに
多部未華子になってびっくりした。

[91. 匿名]

>>23
自分が食べるためだけなのに、いちご一個を半分に切って斜めに小皿に乗せる…私には真似できない

[92. 匿名]

>>3
私も、あ、佐々木希の親友の人だって思った。見る目が変わった。

[93. 匿名]

>>13
でも前に番組で親友を聞かれた時、本田翼とあと一人で、佐々木希の名前はなかったそうな

なぜか佐々木希の気持ちになっちゃって悲しくて、この人元々苦手だったけど無理になった

[94. 匿名]

>>91
私もw
1個くらいなら、冷蔵庫から出して洗ってそのまま食べちゃうw

[95. 匿名]

>>55
た、食べられる…

[96. 匿名]

>>65
それに加えてトレーニングしたり、ウォーキングやジョギングしているだろうしね。
私も痩せない訳だわ（笑）

[97. 匿名]

この人の顔本当に好き。

綺麗。

[98. 匿名]

>>55
私一人暮らしだけど夜だけで2合炊く、、
そして食べきる、、

[99. 匿名]

ご飯の美味しいことよ
炭水化物抜きの食事じゃ満足できない…

[100. 匿名]

ご飯をモリモリたべて運動しよう

[101. 匿名]

炭水化物食べるならお米！
冷や飯か玄米にするなら尚よし！

[102. 匿名]

>>89
本当にガッツリって感じだったよね
個人的にはたくさん食べる美人の方が好き

[103. 匿名]

みんな勘違いしちゃダメだよ？
大政絢と我々では“普通”の量が違うのよ。
もりもり食べるの“もりもり”も我々の想像とは違うのよ。

[104. 匿名]

>>1
綺麗だな。
私は体型維持の前に、体型を整えなくちゃなんだよな。
炭水化物を夜だけ抜くダイエット、効果出なくて心折れそう。

[105. 匿名]

モデル、女優のガッツリと私たちのガッツリは次元が全然違います

[106. 匿名]

>>16
炭水化物以外のものを4品的なこと書いてある

[107. 匿名]

>>104
太った人にはチートデイはいらないとのことなので、夜だけよりもっと減らすべきなのかも。
毎日毎食は厳しいけど1週間に二回飲み炭水化物可にしてた時は二年間ほどかなり異性からの扱いは良かったです。

今は食べて止まらないので旦那しか優しくはしてはくれませんが。

[108. 匿名]

>>8
佐々木希と仲がいいからよくセットで目撃されること多いみたいだけど、
佐々木希より大政さんの方がはるかに綺麗でむしろ隣にいるのはじゃあ佐々木希だよねってレベルで佐々木希のオーラがなかったって結構書かれてるけど…
やっぱり生で見る方が美しいのと雑誌とかのほうが美しいって違うのかな

[109. 匿名]

>>5
がっつりと聞いて下世話なものを連想する方がおかしいわ

[110. 匿名]

>>30
ヒールもあるだろうけど、それ差し引いても膝下ながっ！！！

[111. 匿名]

>>77
朝は、昼に備えてあんまりガッツリ食べない。というか、ガッツリ食べる時間がない…