食べても満たされない日

[1. 匿名]

特に空腹ってわけでもないし
食べたいものがあるわけでもないけど
何か食べたい、食べても食べても満たされない日ってありませんか？
主は朝ごはんのあとに菓子パン3つ食べました。
まだ何か食べたいです。

[3. 匿名]

そういう日あるね

[4. 匿名]

[5. 匿名]

脳が切り替わってないんだと思います。一旦お散歩に出るといいですよ。

[6. 匿名]

私は甘いものが食べたいけどチョコの気分ではないし、かといって他も思いつかない…って思いながら５時間経ちました。

[7. 匿名]

冗談抜きでおなにー

食欲じゃなくて性欲満たすと食欲おさまるよ

[8. 匿名]

生理前ヤバいぐらい食べれる

[9. 匿名]

生理前？
私は今授乳(完母)なんだけど常にお腹すいてる〜

[10. 匿名]

わかる
お腹いっぱいなのに心が満たされない感じ

[11. 匿名]

夕飯は脂っこい品が一品ないと食べた気がしない笑

[12. 匿名]

生理前に食欲、特に甘いものが食べたくなる

[13. 匿名]

私の場合、そういう時は食欲じゃなくて、水分を欲してる時が多い。ゴビゴビ飲むと落ち着く

[14. 匿名]

やる事が無くて暇な日は食欲あんまり無いのに食べちゃうなぁ。
食べることがやる事になってるような
感じ。

[15. 匿名]

そういう日はとことん食べるよ。
大概生理前だったりする。

[16. 匿名]

>>1
カロリーは足りてるけど、栄養素が足りてないんだと思う
チーズとか卵とか肉・魚を食べよう

出典：www.danshihack.com

[17. 匿名]

ストレスたまってると、食べるしオナニーする。

[18. 匿名]

まさに今。1時に昼ごはん食べたけど、満たされなくておにぎり食べたところ。

[19. 匿名]

>>1
でもそれは内臓　胃が丈夫な証拠です
ある程度の年齢になるとそれもなくなります

[20. 匿名]

3大欲求のどれかのリミッターが外れることはたまにある

[21. 匿名]

>>7
三大欲求だもんね。相手がいなかった時は食に走ってた。
夜が満たされたら、自然と食欲も落ち着いてスルスル落ちた

[22. 匿名]

>>1
あるけど流石に菓子パン3つは腹膨れないし
嫌だよ

[23. 匿名]

甘い辛い甘い辛いの負のループ
上沼恵美子も自粛中それで太ったって
共感しかない

[24. 匿名]

そりゃ3つじゃ足りないよ

[25. 匿名]

生理前は毎回そんな感じです。

[26. 匿名]

>>1
空腹でもないのにものが食べたくなるのは
「エモーショナル・イーティング」という現象かも

>「食欲を満たすための食事ではなく、感情に左右されて食べてしまうことを指します。お腹がパンパンになるほど満腹にならないと満たされないのが特徴で、他にも急にお腹が減る、衝動的に食べてしまう、さらには無意識で食べてしまうという場合もあります」
>
>「気軽に食べられるスナック菓子、スイーツ、菓子パン、インスタントラーメンといったものを口にすることが多い傾向にありますね」

空腹じゃないのに食べてしまう「エモーショナルイーティング」とは？ | ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」

お腹は減っていないのに、つい何か食べ物をつまんでしまう。習慣化していて、お菓子の間食をやめられない。それってもしかして「エモーショナルイーティング」かも？　我慢できない食欲の正体とその対応策について、専門家に聞きました。

[27. 匿名]

>>21
彼氏ができると綺麗になるって
そういうことかな！

[28. 匿名]

[29. 匿名]

>>1
何食べようかな、冷蔵庫に何かあったかな
ストックの箱に何が残ってたっけ、◯時過ぎたらコンビニ行こうかな、やっぱり夜まで空腹にして晩御飯で大盛り食べようか･･･
ピザ注文は週末にして、今日は冷凍の餃子でも焼くか

↑毎日毎日こんなことばかり頭の中で考えてます

[30. 匿名]

あるある。まさに生理前の今。無駄に冷蔵庫開けまくるから庫内温度が上がりすぎて野菜が早くに腐る

[31. 匿名]

私は毎日です

ぶくぶく太ってきてます

[32. 匿名]

>>28
可愛いw

[33. 匿名]

>>1
16さんが出してくれてるように栄養失調や栄養の偏りが見受けられるけど、淋しさとか不安感からも食べちゃうよね。

ホルモンバランスもあるよね。

私は生理前じゃないのに食べたくて仕方ない日があると大体人と話してない日。

[34. 匿名]

スーパーで「なんか食べたいなー」ってグルグル周るけど、どれも惹かれず、「こんなの食べたら後悔するんだよな…」っておやつは買わずに帰宅。
でも家でやっぱり何か食べたい…。
家では食べたいと思うのに、スーパーで実物見てると惹かれない、って人いません？

[35. 匿名]

もう3つもお菓子食べちゃった
けど満たされないから飴舐めてる
夜ご飯食べられなくなるのにやめられない

[36. 匿名]

私もあるよ！
土曜日、朝マックでチキンタツタセット食べて、お昼ご飯は二郎系ラーメン完食、おやつに菓子パン一個、夜焼肉行ったけどお腹いっぱいにはならなかった

[37. 匿名]

>>34
あるある！
何も買わずに帰ったことをあとから
ものすごく後悔する！笑

[38. 匿名]

私も今まさに。
チョコレート食べました。
体が欲しているのだと解釈していますが、言い訳かもしれない。
でも食べる！

[39. 匿名]

>>6
わかる！
何か甘いもの食べたいのに何を食べたらいいのか分からなくて時間だけが過ぎてゆく。

[40. 匿名]

>>1
スタバとか店行って、カフェモカとか飲んでみたら？

環境かえるだけでも
変わると思うけどな

[41. 匿名]

それを生理前といいます

[42. 匿名]

マクドでセット食べて、マックフルーリー食べてミスド食べちゃったよ…

[43. 匿名]

イライラやストレス溜まるといくら食べてもお腹いっぱいにならない
あと辛いものが食べたくなる

[44. 匿名]

昨日まで3日間くらい食欲が凄くて食べ続けてたら、今日生理になって急に食欲が収まった。

[45. 匿名]

朝起きてアイス
そのあとインスタントラーメン
そしていまカップ焼きそば食べるか悩んでるwwww

[46. 匿名]

普段なら何か食べたら満足感があるんだけど、そういう日は満足感が全くない
病んでるのかな…って思ってるとただの生理前だったりする

[47. 匿名]

今そうだわ
パルム食べながらがるちゃんしてる

[48. 匿名]

>>7
これ何を必死に食べてるの？

[49. 匿名]

>>33

私逆だな…
人と話した日って、１人反省会して自己嫌悪に陥って食べまくってしまう
コミュ障だからかな

[50. 匿名]

身体が求めてる栄養素が足りないとそうなる気がする。

[51. 匿名]

>>34
私なんてAを買った後にB食べたくなって、Aに魅力感じなくなることある。
何なんだろう
これじゃない感

[52. 匿名]

生理前とかそうなるかな。カキピーの小袋を３袋イッキとか。そして我に帰る‥

[53. 匿名]

>>49
本当の意味でリラックス出来るような時間や会話じゃなかったのかな？
友達は友達でも気使う人と会うとそうなるよね

[54. 匿名]

>>34
どれもしっくりこないときあるねー
あきらめて適当なもの買って食べて後悔したり

[55. 匿名]

>>1
生理前か？
何かストレスがあるか？
私はそういうときに食べたくなる

[56. 匿名]

>>1
まさに今日の私です。
朝はパン・目玉焼き・サラダ少し・ウインナー２本
昼はコンビニで買った中華弁当＋カップめん
おやつにマックのポテトＬ
何だか食べても食べても足りないんです。
まだ夜ご飯じゃないのに今から１人でスシローに行ってササッと食べるか迷ってます。

[57. 匿名]

>>34
わかります!
スーパーでは別に惹かれないのに家に帰るとああ、やっぱり買っとけば良かった!甘いもの食べたい!ってなります

[58. 匿名]

甘いもの食べたいなあと思ってヌテラひと舐めしたら一瓶全部食べちゃった

[59. 匿名]

炭水化物よりはたんぱく質とったほうが脳が満足するよ

[60. 匿名]

>>19
確かに。スポーツやってた10代より半分以下しか食べれなくなった

[61. 匿名]

>>1
食べるのが早いんだよ。ゆっくり噛んでたべな

[62. 匿名]

>>13
ゴビゴビに笑った
ゴクゴクじゃない

[63. 匿名]

>>17
中途半端に疲れたりするとなるね。本気で疲れた時は寝たいし休みたいって思う

[64. 匿名]

>>29
仕事してなさそう…

[65. 匿名]

>>34
2つ悩んで1つしか買わなかったらもう１つも買えばよかったって後悔はする。
でも買ってしまったらデブまっしぐらだからこれでいい

[66. 匿名]

まさに今です。
ルナルナから、生理予定日まで1週間の表示が出て納得。
最近は、『ごつ盛り』焼きそばが無性に食べたくて仕方ない…。
生理前は何を食べても満たされない！！

[67. 匿名]

肉じゃない？
肉食べないと満たされなくない？

[68. 匿名]

>>1
全く同じトピを申請しようと思ってたとこ！！！
激しくわかるよ！
食べても食べても満たされずなんか口寂しい
メンタルが弱っているか満たされていないんだと思う

[69. 匿名]

>>62
グビグビもいうね。

[70. 匿名]

>>43
ストレスMAXだと、ものすごく辛いものもいけたりするよね。
ストレスない時に食べると辛くて食べられないくらいの。

[71. 匿名]

2年前にタバコを辞めて、食べても食べても何故か満足できなくなり、20キロ近く太りました（ ; ; ）

[72. 匿名]

>>6
コンビニとかスーパーに行くとその症状が起きる。なんか甘いもの食べたいんだけど、何食べていいのかわからない。例えばシュークリーム食べても満たされる気がしないとか。でも何か買ってしまうし食べてしまう。

[73. 匿名]

>>13
ゴビゴビ笑ったw
砂漠で水飲んでる感

[74. 匿名]

>>70
わかる、わかる〜
持論では疲れてる時は甘い物、イライラしてる時は辛い物が欲しくなるわ〜(´-ω-｀)

[75. 匿名]

>>73
ゴビ砂漠？ゴミ砂漠だっけ？

[76. 匿名]

わかります。
そういう日は、プロテイン多めに飲みます。

[77. 匿名]

あるよねー
なんだろうね。
生理前関係ないのに私もそういう日がある。

昨日そうで、朝起きても胃に残ってて
今日はほとんど食べられなかった。

それでプラマイゼロ。

[78. 匿名]

生理前と
ストレス溜まってるとき
食べても食べても満足感がない。

[79. 匿名]

味だけ欲しい
できるなら一口だけ食べて「もういらない」って10回くらいやりたい
やらないけど、やりたい気持ち

[80. 匿名]

>>1
わかるわかる
今日本当に食べ物がなくて一日でお米1.5合食べてしまったよ…
栄養足りないからかなんか口寂しい
明日は買い物に行こう

[81. 匿名]

生理前後にそうゆうのあるよ

[82. 匿名]

他の方も書かれている生理前と、
後は排卵日も食欲爆発する。
普通の食事じゃ満たされなくて
菓子パンやらスナック菓子やら、
手当たり次第とにかく食べまくって3000kcal位摂取してる。
生理日から辿ると丁度排卵日に起こってる。

私は我慢するより食欲爆発させた方が
翌日から食欲なくなるので食べてる。

[83. 匿名]

もしかして、睡眠不足になってませんか？
私は寝不足の時は必ずなります。
甘いもの、炭水化物、スナック菓子なんかが無性に欲しくなるし、食べても食べてもまた何か食べたくなるんです。
不思議と健康的な食べ物は食べたくならないです。

[84. 匿名]

>>62
ゴビゴビ面白い表現ですよね
笑ってしまった(^ ^)

[85. 匿名]

>>1

そんな日ありますね。
水分不足らしいですよ。
しっかり水分補給してみては？

[86. 匿名]

>>1
逆に羨ましい
何かコロナで鬱っぽくなって食べられない
コロナ前はアレ食べようかコレ食べようかが
楽しみだったのになー

[87. 匿名]

>>10
昨日の夜、めちゃくちゃお腹が空いてビーフンを山盛り作って食べたら、お腹がはち切れそうになって満足だなぁ。と思ったのも束の間、今度は無性に甘い物が食べたくなって、夜9時過ぎ雨の中近所のセブンへ。
シュークリームとアイス２個も買ってしまった。でもそれでも満たされず。
ここ最近、甘い物が大好きなのに全然欲しなくてその反動なのか？と思ったけど、ようわからん。

[88. 匿名]

今がまさにそう！！
こんな時間だけど何食べよう

[89. 匿名]

>>76
タンパク質摂取すると満たされますか？
マツコの番組でプロテインのことみて気になってます