【自信あり】皆さんの得意なレンチンレシピ教えてください

[1. 匿名]

主はナスの揚げ浸しです。
適当に切ったナスを耐熱皿に乗せ油を回しかける。
ラップをして2分（600w）
取り出してめんつゆをかけ少し冷まして味をなじませる。
お好みの薬味をかけて出来上がり。

コロナで献立が煮詰まってきたので皆さんの簡単レンジレシピを参考にさせてください！

[2. 匿名]

ガリガリ君をレンチンして食べる

[3. 匿名]

もやし

チンしたら鰹節とポン酢をかける

[5. 匿名]

レミさんが作ってた、まるでザーサイ
キャベツの芯とかに調味料かけてチンして浸しておくだけ

[6. 匿名]

>>1
おいしそう！
次に買い出しに行くときにナス買おー！

[7. 匿名]

>>1
素揚げしたナスを冷凍したのでもオッケーよ（冷食でもあるし）

[8. 匿名]

>>1
えー！そんな簡単に出来るのか！！！
油の処理面倒いから次からこうしよ
ありがとう主

[9. 匿名]

煮たラーメンをさらにレンチンして食べる

[10. 匿名]

>>2
面白いと思ってんの？

[11. 匿名]

>>1
美味しそう❤️❤️薬味あると旨味増し増しだよね

[12. 匿名]

>>1
美味しそう！やってみたい！
けど大根おろすのめんどくさい(笑)

[13. 匿名]

とりつくね

[14. 匿名]

鶏皮余ってるけどなんか良いレシピありますか？

[15. 匿名]

>>2
つまらん！
おまえの話はつまらん！

[16. 匿名]

リュウジさんのレシピ

[17. 匿名]

>>1
美味しそう！

[18. 匿名]

YouTubeで見たレシピ。
オートミールを少なめの水でレンジでふやかす。
とりだして、コンソメ、投入、きのこ、チーズを入れてレンチン。お好みで青ネギを振りかけたらできあがり。

オートミールお通じにいいし、美味しかった。

[19. 匿名]

鶏チャーシュー

[20. 匿名]

冷凍うどんチンしてとりあえず色々混ぜて食べると美味しい

[21. 匿名]

温泉卵

[22. 匿名]

肉類をレンチンする時はニンニクやショウガ、酒や調味料などキッチリ下味しておかないと
レンジ調理で臭みがえらい際立つのでご注意ください

[23. 匿名]

白菜適当に切ったの耐熱のボウルに入れて、その上からツナとみりんと酒と薄口醤油と水入れてレンチン。食べるとき柚子胡椒ちょっとといて食べると美味しい。

[24. 匿名]

>>1
煮浸し、そんな簡単に出来るの！？
いままで油で揚げて……とか面倒だな～って思いながら作ってた(笑)
明日ナス買って主さんのレシピ絶対やってみる！

[25. 匿名]

>>9
追いチンして何か変わるの？

[26. 匿名]

>>2
最終学歴は小学校ですか？

[27. 匿名]

>>1
めんつゆではなくて、みそ田楽風でよく作ってた。

[28. 匿名]

親子丼
卵以外の材料入れてチン
卵入れて好みの硬さになるまでチン
で出来上がり
応用でカツ丼とかも作れる

[29. 匿名]

ありがちだけどブロッコリーとジャガイモ
マヨネーズやドレッシングで和えて食べる
ポテチをバリバリ崩して入れたら尚美味しい

[30. 匿名]

ちょっとトピズレかもだけど100円ライターのバーナーいいよ！焼きナスチンしてバーナーであぶったりチーズ系のは勿論の事ですが使えるよー！

[31. 匿名]

>>28
レンジだと肉は生焼けにならないですか？

[32. 匿名]

>>12
セブンイレブンの大根おろし、便利ですよ！ウィダーインゼリーみたいな形状で、保管もできます^ ^

[33. 匿名]

かぼちゃサラダ

かぼちゃを一口サイズに切ってレンジ可のタッパーに入れラップして4〜5分
柔らかくなって粗熱が取れたら塩もみしたきゅうりの薄切りやスライス玉ねぎとマヨネーズで和える
マヨは控えめで粗挽きこしょうをたっぷり振るのがおすすめです

[34. 匿名]

モヤシの上に豚バラのせてチンしてポン酢

[35. 匿名]

豆苗ともやしを豚バラでくるくる巻いて、ラップかけてレンチン！！

醤油と鶏ガラスープの素を混ぜたたれ、白ごまを振りかけて完成！楽だし安いし美味しい！

[36. 匿名]

①キャベツを1センチ幅くらいにザクザク切る。
②その上に同じ幅に切ったベーコンを乗せる。
③少量の水と顆粒のコンソメを適宜入れ、レンジで3分くらい加熱したら出来上がり。

※水を多めにして加熱時間を調整すればスープになります。

[37. 匿名]

主さんと似ていて申し訳ないですが、ナスを縦に切って耐熱皿に並べてサラダ油とごま油を回しかけて、ラップをしてレンジ500ワットで4分くらいチンして、アツアツのうちにお醤油をまわしかけ、すりおろした生姜(好きなだけ)入れて混ぜる！これが美味しいんです！夏は冷やしても美味しいです。

[38. 匿名]

きゅうりをスライサーで薄切りして塩もみして5分放置
ほたての貝柱の缶詰を水切り
ボウルに全部入れて、お酢+砂糖+マヨネーズ適当に
めっちゃ美味しすぎて止まらない！
一人で全部食べ切ってしまいそうになる。

[39. 匿名]

無限ピーマン

[40. 匿名]

>>31
ちゃんとレンチンすれば大丈夫
卵入れる前には火が通ってるか確認するし

[41. 匿名]

>>1
水っぽくならず揚げたようになるのかな！？
だったら大助かりなレシピ✨

[42. 匿名]

豚バラで豆苗とかもやしとかえのきとかなすを巻いて、レンチン。味ぽんで食べる

[43. 匿名]

>>1
ナスが冷蔵庫にいるので、今日やってみます。

[44. 匿名]

>>14
酒振りかけてレンチンしてポン酢かけてたべるか、油ひかずに出てきた油でカリカリになるまで揚げて塩コショウ

[45. 匿名]

鶏胸肉とシメジのレンジ蒸し

鶏胸肉を一口大に切って酒、塩胡椒、マヨネーズ、片栗粉で揉む。
ポン酢をかけて食べる。

[46. 匿名]

パスタ
多めタッパーにシメジ、粗びきウインナー
にんにくチューブ、コンソメ、醤油、バター
パスタはそのまま３つに折って水をヒタヒタ
様子を見ながらレンジでチンするだけ
パスタを茹でなくていいから本当に楽
ランチはこればかり

[47. 匿名]

新玉丸々を皿にのせて、バターを乗せて5分チン。醤油をまわしかけて…うまい！

[48. 匿名]

>>14
こんがり焼いて、青ネギと七味をたっぷりかけてだし醤油をたらす

[49. 匿名]

>>1
すごく美味しそう。
主さんの茄子は縦2つに切ってるのかな？
マネさせてー！

[50. 匿名]

ポン酢とマヨネーズが人気ですね

[51. 匿名]

レンチン麻婆豆腐
・豆腐一丁を賽の目に切って、耐熱容器に入れて3分レンチンして水切り
・2分くらい放置して、さらに水を出す
・耐熱容器にひき肉100g、ニンニク1かけら、生姜1かけら、合わせ調味料（豆板醤、醤油、塩）を入れて、2分ほどレンチン
・全体を軽く混ぜる
・水溶き片栗粉、ネギ、ラー油を入れて1分レンチンで完成

[52. 匿名]

>>1
油どのくらいですか？結構たっぷりめかな。
料理得意じゃないから、どのくらいでいいのかいまいちピンと来ない(´-`)

[53. 匿名]

ピーマンを細切りにしてレンチン
味覇とごま油と白いりごまを混ぜてやみつきピーマンの完成！

[54. 匿名]

>>15
サザエさんの波平さんで再生されたw
いつもなのねww

[55. 匿名]

>>14
レンチンじゃないけど、魚焼きグリルでカリッカリに焼いて塩とコチュジャン。

[56. 匿名]

炊き立てのご飯に鰹節たくさん入れてごま油一回り、醤油少し入れて食べると絶品！

[57. 匿名]

>>38
美味しそうだけどトピ派レンチンレシピよ〜

[58. 匿名]

>>54
私は平泉成さんで再生された

[59. 匿名]

豆苗を豚肉で巻いたやつ

[60. 匿名]

>>41
横だけど、水分が出てくるからキッチンペーパーでふきとらないと。

[61. 匿名]

レンチンで唐揚げって美味しいですか？

[62. 匿名]

人参をピーラーで薄切り→重ねて千切り
レンチン
味覇か創味シャンタン＋ごま油＋ニンニクパウダー(あれば)で完成

[63. 匿名]

>>2
ばっかもーん！

[64. 匿名]

案の定とトピタイ読んでない人が得意げに、、

[65. 匿名]

新玉ねぎを4等分してラップかけてチン！
醤油かけて鰹節振ったやつがうまいよ！
新玉ねぎ今が旬なのでぜひ！

[66. 匿名]

鮭とえのきに酒かけてレンチン
ポン酢とバターかけて食べる
定番だけど簡単で美味しくて好き

[67. 匿名]

細切りにしたピーマン、ツナをボウルにいれて、レンジで3分加熱後、中華スープのもと、塩、こしょうをいれて完成！
しめじ、人参を足してもボリュームが出ておすすめです

[68. 匿名]

>>52
主です。ありがとうございます＾＾
油はナス1本に対して大さじ1くらいをまんべんなくかけてコロコロ全体にまぶす感じです。結構私は多めにかけてます。

[69. 匿名]

>>41
主です。ありがとうございます＾＾
少し水っぽくなります。
私は揚げ浸しなので水分はあまり気にしていなかったのですが、もし気になるならめんつゆの前にキッチンペーパーで吸い取ってもいいかもですね！

[70. 匿名]

>>15
あの古いCMだよね…キンチョーだっけ。
大滝秀治さんの。

[71. 匿名]

>>49
主です。ありがとうございます＾＾
私はナスを縦に4等分しました。お弁当なんかの時は乱切りにします！

[72. 匿名]

>>53
私はピーマン細切りにしてごま油少し入れてチンして、塩昆布といりゴマをまぜる(*^^*)

[73. 匿名]

>>15
私は大滝秀治さんで再生…

[74. 匿名]

もやしと鶏肉シリコンスチーマーでチン
冷まして鶏肉は適当に裂いて細切りキュウリも足してポン酢で和えて冷蔵庫
食べる前に、お好みで胡椒
そのまま何かの付け合わせにしてもいいし、中華麺に乗せて冷やし中華もどきにも出来る

[75. 匿名]

豚薄切り肉を耐熱容器に入れ、日本酒を浸るくらい入れる。ふたをしてレンジで5分くらい。豚の酒蒸し。
味付けはポン酢でも、塩胡椒でも、山椒でも、なんでも。

[76. 匿名]

かぼちゃ切ってあんこのせてチンすると…いとこ煮…

私は嫌いだけど。

[77. 匿名]

大きめの人参を一本丸ごと千切りにしてレンチン、いり胡麻・ごま油大さじ1杯づつ・塩小サジ1/5・味の素ひとつまみであえてナムル！

[78. 匿名]

>>72
それも美味しそう！
やってみます♡

[79. 匿名]

>>3
便乗して。
もやし＋キャベツ＋豚肉を３分ほどレンチン。
七味とポン酢をかける！キャベツ一玉いける！

[80. 匿名]

ちょっとトピズレですが、スクランブルエッグってレンチンでも出来ますか？

[81. 匿名]

被ってたらごめんねだけど。
新玉ねぎを輪切りにして水を大さじ入れて透明になるまで適当にレンチン。
マヨネーズと味ぽんを適量入れたらおかずにもおつまみにもなる！
小ネギあれば完璧！

[82. 匿名]

>>38
私の得意な簡単料理レシピトピじゃないから

[83. 匿名]

>>56
レンジ関係ねえ

[84. 匿名]

冷凍うどんに麺つゆ、ごま油、一味、天かすでチン！
チンし終わったら生卵入れて食べるのめちゃくちゃうまい

[85. 匿名]

チーズヨーグルト
ヨーグルトにピザチーズを混ぜてレンジで1分加熱します。
乳製品同士の旨味が絡み合い濃厚！

[86. 匿名]

チンたま

タマネギ皮むいて上から十字に切れ目を入れる
レンチンして麺ツユ。お好みでカツオ節かける

[87. 匿名]

>>1
ありがとうございます。
なすが冷蔵庫にあるのでさっそくやらせてもらいます。
おろし醤油のたれがあるのでそれかけて食べます！

[88. 匿名]

>>80
100均にレンチンで目玉焼き作れるお皿があるんだけど、それでなら溶いた卵入れたら出来そうな気がする

[89. 匿名]

>>4
だまれwww

[90. 匿名]

白ネギを１本小口切りにして、耐熱容器に入れて、ポン酢とだし醤油を半々にネギひたひたになるまで入れて、熱々になるまでレンチン。（あふれないように注意！）
かつお節を加えたらタレの出来上がり。
レンチンした豆腐にかけたら超絶うまいです。
基本は湯豆腐のタレですが、蒸し野菜でも美味しいです。

[91. 匿名]

>>12
私もそう思ったけどチューブのおろししょうがでも美味しそう

[92. 匿名]

絹さや、レンチンして、ナムルでも胡麻和えでもどうぞ。

[93. 匿名]

>>38
これから暑くなるから冷菜もいいですね！

[94. 匿名]

>>1
作ってみました！
薬味なしでナスのみですけどすっごく美味しい!!
ピーマンでもいけそうですね
ありがとうございます😊

[95. 匿名]

たまごサンドの卵は、溶き卵に水少し入れてレンジで温めて、フォークで刻むように混ぜて更に温めて、丁度良い硬さになったら、マヨネーズとかで味付けしたら出来上がり。

[96. 匿名]

出汁、醤油、みりんを耐熱容器で混ぜて大根入れて大根隠れる位の水入れて500wで10分チン
鶏肉入れて更に6分チン
大根にスッと箸とか通れば鶏と大根の煮物が完成

[97. 匿名]

>>86
ちょい名前www
美味しそうだけどもwww

[98. 匿名]

簡単シェパードパイ
ベーコン、玉ねぎ、ジャガイモを小さく切って、耐熱皿に入れ、
サラダ油大さじ1杯をかけて、混ぜて、ラップしてレンジで5分チン
ケチャップとガーリックパウダーをかけて、
ぐるぐる混ぜて、今度はラップせず、
とろけるチーズを上にかけてもう2分チンしてできあがり

[99. 匿名]

>>57
本当だ！失礼しました💦

[100. 匿名]

>>1
作ってみたよ〜！
ナスの色が悪くなっちゃったけど、美味しかったぁ(*ˊᗜˋ*)
ありがとう！

[101. 匿名]

>>88
ありがとう。

[102. 匿名]

>>100
早速作ってくれたんですね！
色も綺麗ですよ〜
美味しそうです＾＾

[103. 匿名]

大福。白玉粉に塩ちょびっと、砂糖ちょい、水入れて混ぜ混ぜ、レンチンを様子見ながら、ちびちび出しては混ぜ混ぜを繰り返す。1000Wとかなら30秒に一回でもいい
固くする恐れもあるので500wで二分位を数回繰り返す、でもいいかも

で、透明になって粘度もましたら、まな板か、パンとかの作業台あるならにそこに片栗粉で打ち粉たっぷりして
やけどに気を付けて、中にあんこ入れて形整える。簡単で食べたい時にすぐ作れていい。
白玉粉と袋あんこさえあればいつでも幸せ。
目分量でやってもできてるけど、きっちり知りたい人は(レンチン、大福)できちんと分量出してるレシピ沢山有るから参考にどうぞ

[104. 匿名]

鶏むね肉に塩と酒をふってレンジでチン。ひっくり返してもっかいチン。
レンジの間に砂糖、しょうゆ、ごま油、酢、すりおろしたしょうが、にんにく、すりごま、鶏ガラスープの素を混ぜてタレを作っておく。お肉の加熱が終わったら、鶏から出たスープもタレに混ぜて、ネギとタレをかけてよだれ鶏の出来上がり。

[105. 匿名]

>>68
なるほど！わかりやすくありがとうございます♡
早速明日なす買ってきます( ´ω` )/

[106. 匿名]

>>12
チューブの生姜、袋入りのおかかでも美味しいよ
余裕があれば白髪ネギとかでも

[107. 匿名]

レンチン料理苦手な私はどのくらいの量を何ワットで何分チンするのか書いてないとわからない…

[108. 匿名]

>>14
レンジじゃないけどトースターでカリカリにできるからカリカリにしてサラダにかけたり、ポン酢で食べたり
脂が沢山出るからトレイかアルミに乗っけてやると良いよ

[109. 匿名]

>>21
レンジでできるんですか？
やり方教えてください！

[110. 匿名]

ただ載せたかった笑
作りたて🍢

[111. 匿名]

冷凍うどんチン
麺つゆ少しかけて混ぜて
粉チーズと黒胡椒と温玉を入れる

[112. 匿名]

餅とチーズを
チンしてきな粉で食べる。
超簡単。

[113. 匿名]

>>83
言い方‥悪いよ。

[114. 匿名]

スライスした玉ねぎや　千切りキャベツの上にもやし、えのき、豚バラ広げて乗っけて　バターを置いて料理酒と塩コショウ振ってラップしてチン！
ポン酢かけて食べます
野菜のかさが半分くらいになるからたっぷり食べられます

[115. 匿名]

ホットケーキミックスで作る蒸しパン
おやつとか朝ご飯にちょうどいいよ

1 ホットケーキミックスでホットケーキ作るのと同じ様に生地を作る
2 シリコンカップでも耐熱容器ならなんでもいいので7分目位まで生地を流し入れる
3 500Wで3分加熱する
4 竹串とかで刺して生の生地が付いてこなければ完成

入れ物の大きさなんかで加熱時間が足りない時があるので、竹串にもし生地が付いてきたら1分ずつ加熱してみて下さい

[116. 匿名]

>>14
鶏がらスープの素入れたお湯で茹でる
鶏皮に火が通ったらお湯から上げて水気をキッチンペーパーで拭き取る
ポン酢とネギを散らして鶏皮ポン酢

茹でたお湯は味が薄ければ鶏がらスープの素や醤油などで調整してキノコや葉物野菜を入れて煮込んで最後に溶き卵入れて中華スープ

鶏皮が沢山あるなら茹でた鶏皮をフライパンで炒めて卵と適当な余り物具材入れてチャーハンも作る

[117. 匿名]

もやしをレンジで2分
取り出して水気を切る
調味料（おろしにんにく、ごま油、ラー油、鶏ガラ粉末、醤油）ときゅうりの千切りを加えて混ぜる

[118. 匿名]

>>2
二つ目のレスはヒドイと聞いているけれど、その中でもかなり最低のレベル（笑）

[119. 匿名]

>>86
名前もうちょいなかったか笑

[120. 匿名]

山本ゆりさんのレンチンレシピが
気になって、ガルチャ見てたらトピ
あったので　参考にします(о´∀`о)

[121. 匿名]

>>107
わかる
でも具材の量でも時間変わってくるから何回か開けて様子見ながらやるしかないっぽい
レシピ本とかにレンジにかけたら放置でオッケーとか書いてあるけど私は無理だった

[122. 匿名]

>>117
もやしとレンジ相性いいよね

[123. 匿名]

>>116
おいしそうなんだけどレンジはどこへ

[124. 匿名]

焼きそばはレンチンで作れますか？

[125. 匿名]

>>123
茹でる所とスープを作る所をレンジでやるといいよ

レンジでお湯を沸かす
鶏皮を茹でる

茹で汁に野菜を足してレンジで煮込む
一旦取り出し、卵を入れて1分レンチン

[126. 匿名]

>>125
何度もごめん
親をレンジで沸かす
鶏皮を入れて更にレンジで茹でるって事ね

他の方がレンジ使ってないレシピ答えていて、レンジ使えないことも無いレシピで思い浮かんだから勢いで書いてしまった
ちゃんとトピに合わせて書くべきでした

[127. 匿名]

大根の乱切りと油揚げとめんつゆと水をチン
簡単煮物の出来上がり

[128. 匿名]

>>14
とり皮をハサミを使って小さなお鍋の上で直接チョキチョキ
カリッとするまで炒める(あまりいじらないで放置)
お水と昆布茶、ご飯を入れて弱火で煮る
トロッとしたお粥状態になったら、塩を適宜
お茶碗によそって、青ネギを散らします

中華粥もどきです
皮から出た油はそのまま使った方が美味しいはずなんだけど、カロリー制限の人が家族にいるので、私はキッチンペーパーで拭き取ります

[129. 匿名]

>>128
レンジはいらないんだけどね

[130. 匿名]

>>128
レンジいらないわ
トピずれごめんなさい

[131. 匿名]

>>56
レンジはいつ登場するんですか？
食べた後にレンジのドアを開けて「絶品！」って叫ぶんですか？

[132. 匿名]

>>16
あの人ってどうして、至高の…とか究極の…とか自信満々に言えるのかな？

[133. 匿名]

>>58
私は大滝秀治さんw

[134. 匿名]

>>1
揚げ浸しがこんなに簡単に作れるなんて〜！教えてくれてありがとうございます。今日の夕飯に使ってみます。

[135. 匿名]

小松菜のお浸し
2分くらいチンして調味料と和えるだけ

[136. 匿名]

>>1
いまからレンジで作ってみます。ピーマンも入れてみた。楽しみです！

[137. 匿名]

>>136
写真忘れてました