夜勤の心得

[1. 匿名]

皆様、お疲れ様です。
過酷な夜勤…心身共に病みそうですが、そうならないために皆で乗りきりましょう！

私は…夜勤明けの食欲は生きる力！
なので開放しま～す！
炭水化物ばかり欲しても！糖分脂質を欲しても！欲求のまま殴り込むように食べ尽くす事を誓います！

[2. 匿名]

夜勤明けはサイダーか飲みたい！

[3. 匿名]

出典：msp.c.yimg.jp

[4. 匿名]

甘いお菓子持参は必須

[5. 匿名]

老ける

[6. 匿名]

夜勤が必要な仕事につかない、これが心得

[7. 匿名]

お洒落なパジャマを自慢する😅

[8. 匿名]

この先の健康が心配なら早めに見切りをつけたほうがいい。

[9. 匿名]

明けの食欲やばいよね～
コンビニで買いまくってる（笑）
満腹で寝るの幸せだ～

でも最近は起きたあとの胃もたれがやばい😱
歳かな？いつまで夜勤できる事やら･･･
寿命削って夜勤手当貰ってるってほんと思う

[10. 匿名]

3〜4時台が魔の時間。
死ぬほど眠たくなってくる。

[11. 匿名]

今日は静かですね、って言わない

[12. 匿名]

眠気覚ましに真冬のガリガリ君(家族談。)

[13. 匿名]

夜は本来寝る時間なのに働かないといけない現世が憎い。夜勤作業こそAIに活躍してほしい。

[14. 匿名]

グループで働いていた時、夜勤明けは、毎度ハルン臭がしていて寄り道ができなかった事を思い出しました。

[15. 匿名]

夜勤明けのテンションの高さ。日勤者が若干引いてる。

[16. 匿名]

夜勤明けはとにかく寝る。これに尽きる！

寝てばかりだったので、お金つかうことないという
メリットもありました。

[17. 匿名]

夜勤明けにコンビニ行って気がついたらお菓子3千円分くらい買っててレジで衝撃受ける時ある

[18. 匿名]

コンビニに売っているもずく酢を、夜勤中に食べたら元気になったよ〜！！
すっきりした！

[19. 匿名]

夜勤がある業種って「出る」って噂になる場所あるよね。
その場所で物音がしても一人で見に行くのは怖いから誰かと一緒に行く

[20. 匿名]

朝方の謎のテンション

[21. 匿名]

>>10
わかる！その時間帯一瞬意識飛んでる時ある。

[22. 匿名]

>>11
ずばりあなたは看護師ですね。笑
それ禁止ワード。それ言った瞬間荒れる。

[23. 匿名]

命削って働くから長生きは諦める

[24. 匿名]

>>1
私は本業の他にコンビニの準夜勤入れているから、朝までフル勤務の方とは全然違うけど。
深夜1時から勤務の夜勤さんが出勤前にサンドイッチとか買っていく。
「少ないですね！」言ったら「朝食だからね」と。
だから、夜勤明けの食事は昼勤の人にとっての夕飯だと思う。
たくさん食べていいと思います！
夜勤お疲れ様です！

[25. 匿名]

>>10
私は朝ごはん配ったり、食事介助してるときがピークです
食べさせながら昇天しそうになります

[26. 匿名]

朝になって患者さんが食べてる納豆、白米、味噌汁みたいなメニューがやたら美味しそうに感じて明けで毎回のようにすき家とか吉牛で朝ごはん定食みたいなの食べて帰ってたなぁ笑笑笑

[27. 匿名]

女の人の夜勤って看護師とコンビニぐらいしか思いつかないのだけど工場とかでも夜勤されているのかしら

[28. 匿名]

>>11
看護師あるある笑

言った瞬間　急変や緊急搬送依頼あれ何で⁇

[29. 匿名]

過酷と感じて病みそうなくらいなら向いてないんだよ。
早く辞めたほうがいいね！
仕事は病むまでやるもんじゃない。
日本人は真面目過ぎる。
転職繰り返してもいいじゃないか。
いつかきっと天職が見つかるから。

[30. 匿名]

みんな、夜勤入り前はギリギリまで寝てる？

[31. 匿名]

介護施設にいた頃、夜勤明けで検食もあって朝食の味噌汁が身に染みるというか何というか、心臓？胃？に染み渡ってほっとして眠気がマシになるっていう感じがいつもしてました笑

[32. 匿名]

>>19
あの時確かに誰かトイレに入った。ドアの音もしたし壁にもスッと入っていく影が見えた。電気もカチッと鳴って明かりもついてた。誰が何時にトイレしたか記録しなきゃならないからズット待ってたのにあまりにも出てこないから見に行ったら誰も居なかった

[33. 匿名]

>>27
介護もありますよ

[34. 匿名]

うちは夜勤女性一人、男性二人体制なんだけど、男性は相方がいるからそれ次第でモチベーション上がったり下がったりで大変だなと思う。女性は一人で大変ちゃ大変だけど一人だから煩わしくなくて良かったと思う。あと男性は交代で仮眠入るんだけど相方が居なくなると全く喋らなくなったり、逆におしゃべりになる人がいたりとそういう人間模様を観察するのも面白い。

[35. 匿名]

>>19
介護職です。
夜の物音=転倒!!?って猛ダッシュで居室見に行く(笑)大人しくしててくれるんなら幽霊の方がマシかもーw
夜勤組!!身体大切に頑張ろうね⚑︎⚐︎

[36. 匿名]

夜勤してる福祉施設、病院勤務などの皆様
いつもお疲れ様です。
あなた達のおかげで今日も一日利用者さんや患者さんが過ごせてること心から感謝しています。

[37. 匿名]

>>11
終わってからよく今日静かでよかったねって言います

[38. 匿名]

昔、夜勤してた時は夜勤明けで、家帰るまでにある回転寿司に11時に入って食べて帰ってたなあ。
今思えば、夜勤明けの疲れた顔して食べてたんだと思う、化粧はげてたかも。

[39. 匿名]

このトピ看護師さんが多そうですね

[40. 匿名]

夜勤明けのマクドナルドの美味しさは異常
すぐ胸焼けするけどジャンキーなものが欲しくなる

[41. 匿名]

介護だけど女性職員に怖がりな人が多くて、一人で仮眠室で眠れないから仲のいい利用者と一緒に寝てる人多い。私は少しでも一人になりたい、横になったら五分で爆睡だから気にしないで寝られるけど。

[42. 匿名]

コンビニの夜勤　結構やることがあるから大変だよ。

[43. 匿名]

>>27
工場のほか、ドライバー、ガソリンスタンド、ホテルフロント、葬儀屋さんなど色々あるよ！

夜勤明けに入る銭湯が好きなんだけど今は自粛中なんでコンビニでコーヒー買って帰るのが楽しみ。
夜型人間だし夜勤向いてると思う。

[44. 匿名]

>>27
デザイン系の仕事でも夜勤あるよ。
夜中に作って朝イチで顧客に提出しなきゃいけないとか。

わたし前職そうだったけど、
顧客中心で回っててそんな感じだった。

[45. 匿名]

外が明るくなってきて嬉しくて時間見たらまだ5時半…日勤さんまだまだ来ない😢

[46. 匿名]

町内放送のスピーカー📢が近くにないか確認。今の時期だと平日ずっとコロナの放送が朝、昼、夕、と流れて耳障り👂️💥

[47. 匿名]

看護師の中で死神って呼ばれる人いるよね
この人が夜勤すると死ぬってやつ

[48. 匿名]

夜勤明けのご飯は一般の人にとっての夜ご飯ってこと。ラーメンなんか普通に食べれる

[49. 匿名]

>>35
ガルちゃんのどこかで見た
パジャマ姿のおじいちゃんが腕を血まみれにしてて、誰だ！点滴抜いたのは！って近寄ったら消えたって話思い出した
幽霊でよかったと

[50. 匿名]

今日夜勤明け〜！
帰ってきて2時間寝て目が覚めた。この程度でスッキリ起きれるので私は夜勤向きだと思う。
夜勤明けってとにかく体がジャンクを欲する。

[51. 匿名]

>>6
それじゃ世の中回らないよ

[52. 匿名]

>>27
24時間対応のコールセンター

[53. 匿名]

明けない夜はない
必ず次の勤務者が来てくれる

[54. 匿名]

>>49
確かにその後の後処置考えたら幽霊で良かったーって思うわwこうやってメンタル強くなっていくんだろうね

[55. 匿名]

エンジョイ&エキサイティング

[56. 匿名]

カップ麺を食べたくても我慢。

[57. 匿名]

新人の頃、入所してる全盲のおじいさんが暗闇の中フラフラトイレ行く姿を見ていちいちびびってた。

[58. 匿名]

>>11

どれだけNGワードだろうが、
命や健康を守るお仕事、阿玉が下がります。
特に今は医療関係の方には感謝しかありません‼️

[59. 匿名]

夜勤明けは頑張ったご褒美にコンビニでスイーツ買うことに決めてる
これから夜勤！がんばるぞー

[60. 匿名]

録画してたドラマを見ることを心の支えに夜勤。
夜勤明けに見るけど最後の10分で寝落ち。ハッと起きて巻き戻してまた見るけどやっぱり寝落ち。諦めて布団に入る。

[61. 匿名]

35才、夜勤きっつーーーい
あと何年出来るかな…(ToT)

[62. 匿名]

夜行性だったので夜勤とか絶対向いてるじゃん！と思って夜勤専従の職につきましたが本当にしんどい。
もう辞めるつもりです

[63. 匿名]

夜勤明けは異常な程偏頭痛が酷い

日勤早出のメンバー次第で朝の業務が素早く終わるか決まる。

[64. 匿名]

仮眠明けはスイーツ食べてからおむつ交換する。
全身着替えでもさっきの高カロリー消費してやると妙にポジティブに頑張る

[65. 匿名]

>>61
お疲れ様です。
私もこれから夜勤ですよ！
35才なんて私からしたら羨ましいです。あの頃は身体も動いていました。45になったら一気に夜勤が辛いです。職場には50代の方もいますが「私はいつまで夜勤出来るか・・」と不安になります。
まさに命と引き換えに夜勤しています。
「明日の今は家で眠れる！」事を頼りに夜勤行ってきます。
長文失礼致しました。

[66. 匿名]

夜間入院来たりして〜と、言葉に出すと言霊になる。そして、夜勤のとき、ペアだと毎回荒れる人がいる。

[67. 匿名]

夜勤も嫌だけど、日勤の連勤も嫌。
早出も嫌。遅出も嫌。ww

夜勤がある人は週休3日にしてくれないかな。
休日の他に「睡眠調整日」みたいのが欲しい。

[68. 匿名]

知的障害者施設で働いていました。
いつも刑務所に収監される設定で夜勤に入り、
翌朝玄関を出るときは刑期満了で出所。
出たところで若い職員と利用者さんに会って
心の中で舎弟がお出迎えしてくれた設定。
くだらない設定しなければ耐えられないほど疲れていました。

[69. 匿名]

若い頃は夜勤明けでも動けるくらい元気だったけど年取ってきたらとにかく辛いダルい寝てたい
お腹にガスがたまって苦しくなるし大変

[70. 匿名]

介護士です
夕方から夜にかけて不穏
夜は全く眠らない時もある、職員が側にいるのにナースコールを連打で押される
医師の前では真面になるのでお薬なんて処方してもらえない
『朝は必ず来る』と念じながら頑張ってます。　

不穏な人が入院する度に病院ではどうしてるんだろうか？と思ってます。
看護師さんも大変だろうな

[71. 匿名]

夜勤明けに普段食べないポテチのコンソメ味食べたら、すっごい美味しかった!甘いものもいいけど、身体が塩分欲してたんだなぁと
オムツ交換終わると中に着てるシャツが汗でしぼれそうだからな〰️

[72. 匿名]

まさしく今夜勤明けです！

その日によって仮眠がとれたりとれなかったりするんですが、仮眠がとれた日の目覚めた瞬間が1番しんどくて…絶対にもう辞めてやる…！って毎回思う。笑

重い体に鞭打って動き始めるんだけど1.2時間するとハイになって日勤が来るころには元気いっぱいで帰宅。

仮眠がとれなかった日は日勤が来る頃に睡魔がピークでフラフラで申し送って帰宅する。

私だけ？あるある？笑

[73. 匿名]

>>25
食介しながらウトウト！あるあるですね☺️

[74. 匿名]

>>50
こまぎれ睡眠で熟睡できるかどうかで決まる気がする！
まとまった時間がないと寝た気がしない人は体を壊してしまうね

[75. 匿名]

>>11
わかりすぎます…
どこかで誰かが見て操作してるのか？位荒れますよね…

[76. 匿名]

>>10
その峠こえたら後は朝
後何時間で帰れるー！と思いながらレジしている！
(コンビニ勤務ですが)

[77. 匿名]

夜勤明けはテンション高くても疲れてる。
まず寝る。
そして正気に戻ってから行動する。
じゃないと何をしても上の空。

[78. 匿名]

夜勤明けに運転して帰る時、意識はハッキリしてるつもりだけど信号待ちとか色々怖いので歌いながら運転するw

[79. 匿名]

>>27
棚卸し代行業務なので夜勤です。

[80. 匿名]

>>65
お疲れさまです。今からですか、土曜日頑張ってください～平和に終わることを祈るばかりです‼️
先輩を見習って気合いいれます！

[81. 匿名]

苦手な人と一緒の夜勤は気が重い
一晩中気を使う。
明けは未就学児が2人いて休めない。
限界来て知らぬ間に寝てる。
明けは謎の食欲、フライドポテトたくさん揚げてつまつま全部平らげた！！
みなさんお疲れ様です！！

[82. 匿名]

>>79
お疲れ様です。色んな夜勤があると知りました。頭がさがります

[83. 匿名]

>>9
夜勤明け職場にいると眠くないので、帰りに大量に買い込んで食べるとやっぱり眠くなる

[84. 匿名]

インフラエンジニアの方いませんか...？
前、仕事のトピでITはインフラに行った方がいいみたいなのやってて、インフラエンジニアって夜勤ですよね？
仕事の需要はあるけど、ずっとインフラの仕事を続けていくというのは厳しいでしょうか？？

[85. 匿名]

介護歴18年目です。今は有料老人ホームに落ち着きました。ユニット型特養から転職したので意思疎通はとれるし、移乗介助もしなくてよいので楽です。入ってその月に夜勤が入りました。夜勤明けはテンション高いし、カップ麺が食べたくなります。

[86. 匿名]

夜勤明けは身体は疲れてるのに寝れないこともあります。ご飯食べて寝るか、デパス使うか、軽いお酒飲んで寝るか迷います。

[87. 匿名]

>>86
私もデパス飲む時あるよ。普通は体が起きる時間に寝ようとしてるのだから体内時計的に夜勤明けの朝ってテンション上がってる

[88. 匿名]

>>87
86です。
回答ありがとうございます。介護士さんですか？

[89. 匿名]

>>27
航空業界

[90. 匿名]

>>73
患者さんに大丈夫か〜って言われます笑

[91. 匿名]

>>27
福祉施設(乳児院、養護施設等)の保育士も夜勤ありです。

[92. 匿名]

怒涛の夜勤を乗り越えたー！
今日夜勤の皆さんがんばって！

[93. 匿名]

>>53
来るとは限らない。
インフルエンザが流行ると日勤が休んで、夜勤終わって日勤で、夜勤でやっと終わったと思ったらまた別の人がインフルエンザになって、一体いつになったら帰れるのという事が年に１、2回あります。

[94. 匿名]

アラフォー独身、介護職です。
月に夜勤7回あります。特養からしたら
楽な方。入社して2ヶ月。また夜勤なの？と患者さんに言われます。
明日は苦手な人と夜勤。気が重い。

[95. 匿名]

>>94
ほどほどに頑張ってください

[96. 匿名]

>>94
ありがとうございます

[97. 匿名]

皆様お疲れ様です！
主です！
トピ立ってたの気づきませんでした😅
初めて承認されて嬉しいです✨

私は特養介護士です。
コロナの影響で業務が増えストレスも増え酒量も増え、それに伴い体重もジリジリと笑

皆さんのコメ、うんうん分かる～とニヤニヤしてます😁

[98. 匿名]

>>9
私、47歳なんだけどホント分かる。
命削ってる感ハンパないよね笑
定年まで働けるかなって不安になる～

でも私介護士なんだけど職員と関わる事が多い日勤より夜勤の方が気楽なんだよな～😅

[99. 匿名]

>>11
どこかで誰かが、こいつらに楽はさせない!!と操作してんじゃないの？ってくらい荒れるよね笑

[100. 匿名]

鉄道会社で乗務員をしております。
夜勤と聞くと医療関係の方が1番に思い浮かびますが、鉄道関係者も夜勤頑張ってます！皆さまお疲れさまです😊

[101. 匿名]

>>46
選挙カーには殺意が芽生えるわ笑

[102. 匿名]

夜勤明けのアイスが最高