-
1. 匿名 2020/04/21(火) 20:17:41
私は人に何か言われたり嫌なことがあるとすぐに凹んでいつまでもウジウジしてしまいます
こんなじゃこれからますます大変になりそうな世の中でちゃんと生きていけそうにありません
いったいどうすれば多少のことはへっちゃらな打たれ強い人間になれるのでしょうか?
みなさんどうぞよろしくお願いします
+258
-5
-
2. 匿名 2020/04/21(火) 20:18:00
鍛える+55
-2
-
3. 匿名 2020/04/21(火) 20:18:35
鼻たれるのは簡単だよね+3
-23
-
4. 匿名 2020/04/21(火) 20:18:41
+185
-10
-
5. 匿名 2020/04/21(火) 20:18:41
わかる!私もそう、毎日へこむ!
でも大丈夫!!
ぼよよよーーーん!!+258
-4
-
6. 匿名 2020/04/21(火) 20:18:46
+4
-11
-
7. 匿名 2020/04/21(火) 20:18:47
私も知りたいです+68
-3
-
8. 匿名 2020/04/21(火) 20:19:06
+110
-7
-
9. 匿名 2020/04/21(火) 20:19:11
筋トレなさい+61
-1
-
10. 匿名 2020/04/21(火) 20:19:18
見習う+112
-22
-
11. 匿名 2020/04/21(火) 20:19:24
サンドバッグになって
パンチドランカーになる+11
-5
-
12. 匿名 2020/04/21(火) 20:19:40
ガルちゃんでけんかうってみる
そして慣れる+10
-18
-
13. 匿名 2020/04/21(火) 20:19:46
ほんと、それ知りたい。凄い仕事も人間関係ハードな所で長年働いて少しは鍛えられたと思ってたら病んでた。+208
-1
-
14. 匿名 2020/04/21(火) 20:20:18
スルースキル+134
-0
-
15. 匿名 2020/04/21(火) 20:20:36
所詮他人+136
-0
-
16. 匿名 2020/04/21(火) 20:20:48
元々の性格が大きく影響してる気がする+136
-2
-
17. 匿名 2020/04/21(火) 20:20:53
忙しくする。
考える暇もないくらい忙しくする。
暇だからあれこれ考えちゃうのよ。+32
-17
-
18. 匿名 2020/04/21(火) 20:20:55
嫌なことがあった時に自分を責めてへこむ人と
は?なんで!って怒りが湧いてくる人といるよね
怒り狂う人はちょっと…だけど
何クソ根性で立ち向かえる人は打たれ強いと思う!
+183
-2
-
19. 匿名 2020/04/21(火) 20:20:58
苦労を重ねる
それ以外無い+18
-13
-
20. 匿名 2020/04/21(火) 20:20:59
無理!
無理してまでがんばらない。
逃げることで自分を守るって方法もある。+148
-5
-
21. 匿名 2020/04/21(火) 20:21:11
妄想力を身につけて現実逃避
これしかない!!+14
-1
-
22. 匿名 2020/04/21(火) 20:21:15
いろんな考えがあるなー。と思って深く考えない+98
-1
-
23. 匿名 2020/04/21(火) 20:21:36
悟りを開く+36
-0
-
24. 匿名 2020/04/21(火) 20:21:38
人生なんでも経験じゃない?主は頭あんま使わなそうだから色々教えてあげたいわ+3
-22
-
25. 匿名 2020/04/21(火) 20:21:48
家族や友達、人の優しさがたくさんあればある程、乗り越えられる。+90
-1
-
26. 匿名 2020/04/21(火) 20:21:52
自分流の気分転換の方法を見つける
これしかなくない?
何事も最後は自分を知ること。+78
-0
-
27. 匿名 2020/04/21(火) 20:21:52
堂々とする+46
-0
-
28. 匿名 2020/04/21(火) 20:22:08
自分軸で生きる+93
-3
-
29. 匿名 2020/04/21(火) 20:22:20
心の中で周りを見下しとけば良い
下々が何か言ってるわ~ってな+55
-6
-
30. 匿名 2020/04/21(火) 20:22:24
+62
-0
-
31. 匿名 2020/04/21(火) 20:22:32
+12
-3
-
32. 匿名 2020/04/21(火) 20:22:47
自己肯定感を高めるしかない。
+87
-2
-
33. 匿名 2020/04/21(火) 20:22:56
>>1
どのトピでやられた?+18
-5
-
34. 匿名 2020/04/21(火) 20:23:01
誰にも頼らないで一人で全て解決する+8
-5
-
35. 匿名 2020/04/21(火) 20:23:04
自分に自信をもつ。
+19
-0
-
36. 匿名 2020/04/21(火) 20:23:13
>>1
昔「聖者の行進」っていうドラマで、いかりや長介が「強くなるということは、痛みに鈍感になるということですから」って言ってた
無理に強くなる必要はないと思う+107
-1
-
37. 匿名 2020/04/21(火) 20:23:15
>>4
彼女らは強いね
不倫でぶっ叩かれてたのに、「因果応報なんてないのよ!子供が生まれて幸せになってるのよ~!」って今アピールしてるもんね+116
-5
-
38. 匿名 2020/04/21(火) 20:23:31
あんまりおすすめできない方法?だけど、なるべく数分後反省したらすぐ忘れるようにする。でも、これやり過ぎると忘れちゃダメなことも忘れやすくなる。+7
-0
-
39. 匿名 2020/04/21(火) 20:23:34
心のデスノート嫌な奴らの名前を書いて死んだことにする+10
-1
-
40. 匿名 2020/04/21(火) 20:23:37
うじうじしてるやつ大っ嫌い!
せめてそれを表に出すな!
てかいじめられない?+4
-24
-
41. 匿名 2020/04/21(火) 20:23:43
私も知りたい。
色々気にしすぎて、鬱で入院したから。+19
-2
-
42. 匿名 2020/04/21(火) 20:24:00
>>1
部屋をガッツリ掃除して、お布団干して、ちゃんと食べて、疲れた体を癒すべくお風呂(湯船)につかって、風呂上がりにはビールの一杯でもひっかけて、いい気持ちになったところでふっこふこのお布団にダイブしてぐっすり眠る。
落ち込んだとき、わたしはいつもこうします。特に掃除は効果的ですね。無心になれるし、達成感から気持ちが前向きになります。+96
-1
-
43. 匿名 2020/04/21(火) 20:24:19
あー、またへこんでるわ~
考えてもどうしようもないのに無駄な時間使うの好きだよね~この人w
と、第三者になりきって自分を見つめる。
アホらしくなるよ。+27
-1
-
44. 匿名 2020/04/21(火) 20:24:35
>>4
打たれ強い柱+33
-1
-
45. 匿名 2020/04/21(火) 20:24:46
ガルちゃんをする。トピによっては鍛えられるよ+5
-2
-
46. 匿名 2020/04/21(火) 20:25:10
打たれ強いのは分からないけど、
打たせない方法はあるよ。
竹内力バリのメンチ切りながら
「舐めとんかワレ。
コンクリ抱かせて東京湾に沈めたろか」
これで大丈夫だよ+16
-0
-
47. 匿名 2020/04/21(火) 20:25:26
ただ修行あるのみ!+10
-0
-
48. 匿名 2020/04/21(火) 20:25:53
>>4
この人たちが打たれ強いってことなら私は強くならなくていいや+79
-5
-
49. 匿名 2020/04/21(火) 20:26:09
世の中おかしい人ばっかりだと思って相手にしない+32
-0
-
50. 匿名 2020/04/21(火) 20:27:23
>>48
ほんとそれ!!!
+27
-0
-
51. 匿名 2020/04/21(火) 20:27:34
>>5アナタ大丈夫!+36
-0
-
52. 匿名 2020/04/21(火) 20:27:49
>>1
凹みそうな時は心の中の悟空に「なんだテメェぶっ殺すぞ。」って言ってもらう+12
-2
-
53. 匿名 2020/04/21(火) 20:27:54
>>4
トピ画になっててわろたw+23
-1
-
54. 匿名 2020/04/21(火) 20:28:09
フルマラソン+4
-1
-
55. 匿名 2020/04/21(火) 20:28:12
>>31
そのスマホがスゲーわ+2
-1
-
56. 匿名 2020/04/21(火) 20:28:30
>>4
打たれ強いっていうか神経が図太い+54
-2
-
57. 匿名 2020/04/21(火) 20:28:51
>>4
この写真すげえな+35
-1
-
58. 匿名 2020/04/21(火) 20:29:10
昔は打たれ弱くてその人を見るだけでお腹痛くなる人間だったけどある時になんで家に帰ってゆっくりする貴重な時間にまでこの人のこと考えてるんだろうって思ったらどおでも良くなった。
あと悪態ついてくる人には悪態ついて返す。+23
-0
-
59. 匿名 2020/04/21(火) 20:29:36
>>4
打たれ強いて言うか、面の皮が厚い+46
-2
-
60. 匿名 2020/04/21(火) 20:30:06
くだらないから無視+5
-1
-
61. 匿名 2020/04/21(火) 20:30:16
>>4
最強だな+20
-2
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62. 匿名 2020/04/21(火) 20:30:23
これはある意味才能である+7
-1
-
63. 匿名 2020/04/21(火) 20:30:44
>>1
メンタル強いと言われます。
一度は凹みます。言われたことを反省。
嫌なこともあれば凹みます。
でもすぐに忘れること!
自分の心の中では責任転嫁結構してます。
表には出さないけど。
自分は悪くねー!!!!!
と自分を自分で正当化する。
ウジウジするとブスになると思って切り替える。+59
-1
-
64. 匿名 2020/04/21(火) 20:30:46
逆に、風当たり強くない所に行って(テレワークとか)黙々と自分を磨く。それしかない+4
-0
-
65. 匿名 2020/04/21(火) 20:30:51
>>4
邪気がすごいツーショット+33
-2
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66. 匿名 2020/04/21(火) 20:30:59
>>1
>>36
それをバネに自分を磨く向上心とスルースキル
向上心はその人の魅力アップにもなるし、人によっては老化でメンタルもっと弱くなるから気を付けて
せっかくトピ立ててアドバイス募るんだから役立ててください+12
-0
-
67. 匿名 2020/04/21(火) 20:31:15
>>1
根からポジティブで、何言われても平気な人なんていなくて、でも周りには平気なフリをしてる人がほとんどかも。でもそれをどう消化していくかなんだろうね。周りに話して消化させるのもひとつの案だと思うし、改善できること(例えば遅いとかなら、効率よくするためにはどうしたらいいか)は改善する。+15
-1
-
68. 匿名 2020/04/21(火) 20:31:35
>>37
そうだね。
たかが不倫であたかも犯罪を犯したかのごとく叩きまくる奴らの方が異常。
彼女らはまっすぐと、胸を張って生きてるだけ。
その見返りとして、芯の強さを得ることができた。+4
-16
-
69. 匿名 2020/04/21(火) 20:31:42
現実では割と打たれ強い方だと思うんだけど、ネットの中だと打たれ弱くなってしまう😥
相手が見えないからかな?
特に最近は住んでる所(田舎)が叩かれるのを見るのが多くてかなり凹んでる😰+10
-0
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70. 匿名 2020/04/21(火) 20:31:54
>>4
本当にメンタル強いなら逃げなかったでしょ
+18
-2
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71. 匿名 2020/04/21(火) 20:32:02
叩かれすぎて顔戻らない…+0
-6
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72. 匿名 2020/04/21(火) 20:32:12
鈍感になる
+5
-0
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73. 匿名 2020/04/21(火) 20:32:21
私も
何か言われると落ち込むし、冷や汗かいてきたり、ドキドキしたり
でも、どんなこと乗り越えてこようとも強くもならないし治らない
こればかり気質なんじゃないかと思ってる+15
-1
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74. 匿名 2020/04/21(火) 20:32:28
気にしない。+8
-0
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75. 匿名 2020/04/21(火) 20:32:57
>>59
激厚だよね+4
-0
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76. 匿名 2020/04/21(火) 20:33:41
>>24エンリョシトキマース+9
-0
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77. 匿名 2020/04/21(火) 20:33:58
何かで見たんですが、打たれ強く、我慢強くならなくていいと。スルースキルを身に付けろと。
心に抱えこむのではなく、いい意味で鈍感に生きた方が賢い生き方なのかな~と思います。
でもいろんな人間関係や、環境があるから難しいですけどね。笑
+28
-1
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78. 匿名 2020/04/21(火) 20:34:27
経験以外無し+0
-0
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79. 匿名 2020/04/21(火) 20:34:47
自分のこと大好きになる
周りになんと言われようと思われようと知らん知らん。私が人生の主人公なんだから邪魔すんなよってノリで生きてる。
こんな可愛い私のこといじめるなんてどんな神経してんのかしらっていつも思ってるよ+26
-2
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80. 匿名 2020/04/21(火) 20:36:00
お客様のからの理不尽は、あー虫の居所が悪かったのね〜って。
だって、何なの?どうしてなの?で
申し訳ありません、謝って欲しいわけじゃないってどないせーっていうの?
そんなんいくつ命あっても足りない。+5
-0
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81. 匿名 2020/04/21(火) 20:38:21
私は何かされて凹むと言うより、まわりからなんか一線置かれるなことが多くて凹む
自分ではそんなつもりないのにそういう雰囲気出してるんだろうなあ、人見知りだし
+16
-1
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82. 匿名 2020/04/21(火) 20:38:37
人の痛みを知る事
打たれ強い人間なんていないと思う+13
-0
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83. 匿名 2020/04/21(火) 20:39:16
>>1
打たれまくって年取って、ぶち当たる壁が高くなってきき、段々と強くなったよ!
そして、私は更におばさんになっていくのだろう。+13
-0
-
84. 匿名 2020/04/21(火) 20:40:06
鈍感力欲しい。自分は超敏感。
小さい頃から周囲の目が気になる性格だったから、意識せず「いい人」になろうとしてる自分がいる。多分慣れ過ぎちゃってストレスが溜まってることも分からない状態かも。+26
-0
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85. 匿名 2020/04/21(火) 20:41:34
家族であっても、自分以外は所詮他人。
期待しない。+17
-0
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86. 匿名 2020/04/21(火) 20:42:01
負けを認めなきゃいい+1
-2
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87. 匿名 2020/04/21(火) 20:42:27
悩みを抱えすぎない
寝たら忘れる
スルーする
とことん打たれてみる+5
-0
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88. 匿名 2020/04/21(火) 20:43:02
主です
トピ採用ありがとうございます
みなさん忙しい中、真剣に考えてくださりほんとにありがとうございます
中には厳しい意見もありますが、それも貴重な言葉として真摯に受け止めて生きたいと思います
ひとつひとつが身に染みてほんとにありがたいです
みなさんの意見を参考にして頑張ってみます
+17
-0
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89. 匿名 2020/04/21(火) 20:43:07
>>1
気持ち悪いから今すぐ消えろ!
って言われたらショックで死ぬかもね
私、言われました+3
-0
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90. 匿名 2020/04/21(火) 20:44:06
凹むなり怒るなりの反応を楽しんでるだけの馬鹿だと思えばいい。人の気持ちなんか知ったこっちゃない なんなら泣けオラってヤツいるんだから
心底で嘲笑って普通にやり過ごす。意地悪だったり嘘を見抜く。とくに今、酷い人多いから+8
-0
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91. 匿名 2020/04/21(火) 20:44:50
>>1
他人に興味を失ってみてください。
びっくりするぐらい世界が変わりますから。+35
-0
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92. 匿名 2020/04/21(火) 20:46:09
何かしらの理由でここで働きたいとか、この人と友達でいたいとか言う気持ちがあれば踏ん張れるのかな。
古臭いけどまじで強さとは「愛」なのかも知れないと思うこの頃。+6
-0
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93. 匿名 2020/04/21(火) 20:47:06
打たれ強い人は仕事長く続くよね+16
-0
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94. 匿名 2020/04/21(火) 20:47:13
ガルちゃんやってたら
鍛えられるよ!
否定もされるし
マイナスも大量にもらうし
けなされるし
気にしてたらやってられないからね~+2
-1
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95. 匿名 2020/04/21(火) 20:47:18
自己肯定感を高める
勘違いされがちだけど自分勝手とは違うんだよね
自分を尊重するように他者も尊重できる
人の意見を聞くことが出来る、でも人の評価には振り回されない
もちろんこの感覚は人間性の優劣を決めるものでは無い、ただ生活に与える影響は大きいよ+15
-0
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96. 匿名 2020/04/21(火) 20:47:21
>>1
ローランドのTwitterを見る+2
-1
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97. 匿名 2020/04/21(火) 20:49:39
ドMになりたいの?+1
-0
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98. 匿名 2020/04/21(火) 20:51:39
私は開き直りの精神で生きてるよ。失敗しても、自分なんて所詮そんなもん、と思って深く考えないようにした。誉められたことじゃないけど。+25
-0
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99. 匿名 2020/04/21(火) 20:52:24
うっせーしねくそばばあ
って思うようにしてる+5
-2
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100. 匿名 2020/04/21(火) 20:52:42
>>13
それ私だわ笑+10
-0
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101. 匿名 2020/04/21(火) 20:53:25
年齢を重ねれば、打たれ強くなるかなって思ったけど、子供を産んで専業主婦になるとますます打たれ弱くなってると実感する。
まず友達とも会うことが億劫に。。というのも子育てで疲れてるから友達にもし嫌なこと言われて体力消耗するぐらいなら会うのやめようってなってしまってる。コミュ障が加速してる+29
-0
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102. 匿名 2020/04/21(火) 20:54:40
これを思い出すようにする+15
-2
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103. 匿名 2020/04/21(火) 20:55:23
>>1
人の評価なんか気にし過ぎたらダメ
他人は無責任に言いたいこと言うからさ
自分を心から労われるのは自分だけ
少しずつ強くなっていけばいいよ
+36
-0
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104. 匿名 2020/04/21(火) 20:59:15
>>98
だね!+2
-2
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105. 匿名 2020/04/21(火) 20:59:18
>>90
確かにそんな感じの悪趣味なやついるよね+5
-1
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106. 匿名 2020/04/21(火) 21:01:37
人情を忘れない
+1
-0
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107. 匿名 2020/04/21(火) 21:01:42
>>16
生活環境かな
場所と家族構成と収入
今の子は忍耐力がない
+3
-9
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108. 匿名 2020/04/21(火) 21:01:56
>>1
嫌な気分になるのは自分が嫌なことを考えているから
思考は自分で決めれる、変えられる
楽しいこと、好きなことを考えるだけで、自分の好きな時間になる
なんでもない日だとしても、ふと嫌なことばかり考えてしまったり思い出してしまう
嫌なことがあった日なんて、その事ばかり考えてしまう
なのでマイナス思考になっていることに自分で気づいた瞬間に実際に首をブンブン振ってでもその思考を捨て切って楽しいことを考える
明日何食べよっかなーでもいいし、もしお出かけするとしたら何着て何履こうかな、カバンと靴は〜っていう妄想でもいい
ガルちゃんでひたすら無心で興味のあるトピを探すでもいい
とにかく好きなことを考える習慣をつける
わたしもそうだった
暇さえあれば何故かわざわざ嫌なこと思い出してイライラしたり落ち込んだりしてた
夢でも嫌な夢見てた
思考を変える努力をしたら前向きになれましたよ
長くなったし変なセミナーの人みたいになってごめんなさい
限りある時間の内、楽しいことを考える時間が増えますように!+26
-1
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109. 匿名 2020/04/21(火) 21:02:55
>>1
苦言を言ってくれる人は貴重だよ
自分のために言ってくれたんだから凹まなくてもいい
感謝して謙虚に真摯に受け止めて今後に活かせばいいのよ+1
-10
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110. 匿名 2020/04/21(火) 21:05:42
>>14
これに尽きる
あとモラハラ夫の攻撃にいかに皮肉を込めて
面白く答えるか、大喜利してる
とりあえず涙は出なくなった+14
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111. 匿名 2020/04/21(火) 21:08:20
子供の頃、今だと虐待と言われるようなことを日常的にされて育ちました。
どんなに辛いことがあっても、子供時代に戻りたいか、と自問自答すれば、頑張ることができています。+4
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112. 匿名 2020/04/21(火) 21:08:42
>>68
なんかあなた倫理観おかしくない?+10
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113. 匿名 2020/04/21(火) 21:09:51
自分の仕事だけに集中して。
嫌な人の機嫌とるために生きてるんじゃない、自分のために生きてるんだ!というのを忘れない。
そのうち、自分勝手な気分で振る舞ってる人のことを相手にしてる時間なんてないし、無駄だし、ほっとこうって気になってくる。
いい意味で、嫌な人の嫌な振る舞いはその人の生き方なんだから否定も肯定もする必要ないって受け入れて流せるようになるよ!+17
-0
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114. 匿名 2020/04/21(火) 21:12:37
>>108
読んでるだけで心が温まります
これが愛ってものでしょうか
いっぱい注いでくださりありがとうございます+5
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115. 匿名 2020/04/21(火) 21:14:45
>>13
私も同じ状況です!
鍛えられて人にも意見言えるようになったらなったで、それは辛いし、やっぱりへこむし余計にこじらせてる気がする。+19
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116. 匿名 2020/04/21(火) 21:17:52
>>109
受け取り方って大切ですよね
どうせならプラスに受け取りたいですね
+3
-2
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117. 匿名 2020/04/21(火) 21:20:35
>>1
あなたに何か言う人って、あなたが好きな人?好きな人に何か言われたら凹むけど、嫌いな人に何か言われてもなんとも思わない。嫌いだから。嫌われてもいいし。
嫌いな人に好かれようと思うから、しんどいんじゃない?嫌いな人から嫌われてもいいじゃん。嫌いなんだから。+10
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118. 匿名 2020/04/21(火) 21:20:41
私も人の評価を気にするし、悪口言ってたよとか聞いたらどうでもいい相手からでも凹む。
私は相手よりも格上になるしかないって思っちゃうのですが、なかなか難しいのでいい方法が知りたいです。+7
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119. 匿名 2020/04/21(火) 21:22:46
たくさんの不幸を乗り越える+0
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120. 匿名 2020/04/21(火) 21:23:26
愛されて自己肯定感が上がれば打たれ強くなるというか逆境にも強くなる気がする+7
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121. 匿名 2020/04/21(火) 21:24:41
>>4
他のトピでも使いまわされそうな写真+4
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122. 匿名 2020/04/21(火) 21:25:32
打たれ強いかはわからないけど、まず>>1の内容からしてウジウジして何か解決しますか?そんなウジウジしている時間すらもったいないから、その時間を利用して見てろクソーとなってしまう。+0
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123. 匿名 2020/04/21(火) 21:25:38
>>1
私も毎日へこむ。
でも、へこみながらも毎日自分なりにがんばってる。
そして、今気づいた!!
昔より凹まなくなってる!!
だから、きっとトピ主さんも年々へこまなくなると思うよ〜+9
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124. 匿名 2020/04/21(火) 21:26:15
おはさんになるにつれて鈍感になってきた。
いろんな世界を知って諦めモードに入ると強くなるのかも+9
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125. 匿名 2020/04/21(火) 21:27:54
>>109
普段から自分のことを評価してくれたり優しくしてくれてる人から苦言を言われた場合は、素直に直そうって思えるし、愛があって言ってくれてるってわかるから、一瞬凹んでもすぐ立ち直るよ。
でもそんな人ばかりでなく、単に気がつかえなくて嫌なこと言ってくる人や、意図的に意地悪なこと言ってくる人もいる。
そう言う場合、うまくスルーできないんだよなぁ。+9
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126. 匿名 2020/04/21(火) 21:29:17
>>120
不幸や嫌な事が続くと心が弱って簡単にくじけてしまうようになるよね+4
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127. 匿名 2020/04/21(火) 21:29:53
>>4
もうこの2人は十分叩かれてたんだから、いいでしょ
それより不倫してたのに
ガルちゃんで持ち上げられまくってる安達祐実や中谷美紀こそ叩けよ
本当ダブスタガル民だわ+9
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128. 匿名 2020/04/21(火) 21:30:13
嫌なことされて凹むのは普通だよ+7
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129. 匿名 2020/04/21(火) 21:32:05
誰に何を言われても割と平気なんだけど
好きな人(片思い)にキツい事言われたら
いつまでもへこみます
こういう時もっと自分が強かったらなと思います
最近では、この人はこういう言い方しかできないんだ
この人の事は好きだけど嫌な部分もあるんだ
とできるだけ冷静に考える事にしました
そうすると、気にしてる時間が少なくなった気がします+2
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130. 匿名 2020/04/21(火) 21:36:18
>>4
打たれ強くなるには…打たれるしかない+4
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131. 匿名 2020/04/21(火) 21:36:25
>>125
悪意があるとなかなかスルーできないですよね
ほっときゃいいんだろうけど、そうはいかず何かひとこと言ってやりたくてイライラがつのったりします+6
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132. 匿名 2020/04/21(火) 21:37:11
今現在幸せなら他人の評価とか気にならなくない?
+2
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133. 匿名 2020/04/21(火) 21:37:31
嫌なことを言われたりしたら
そいつが言うからなんなの?私はそいつに認められたいの?
違うでしょ?
と思うようにしてる。+4
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134. 匿名 2020/04/21(火) 21:37:46
浜崎あゆみを見習え
あのメンタルは本当尊敬するレベルで正直羨ましい+1
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135. 匿名 2020/04/21(火) 21:45:48
人生はウンコのようなものと開き直る+1
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136. 匿名 2020/04/21(火) 21:47:04
>>36
本当だよね。
昔鈍感力って本読んだけど全然だめ。
チクッと言われていちいち落ち込む。+16
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137. 匿名 2020/04/21(火) 21:50:50
生まれた時の環境でほぼ決まってしまう。
+4
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138. 匿名 2020/04/21(火) 21:51:39
怒られる時とか何か言われた時、修業だと思って耐える。
そしてそんな自分に酔いしれる←これ重要+6
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139. 匿名 2020/04/21(火) 22:00:11
ポジティブな人と付き合う
ネガティブな感情って連鎖するって言うけどポジティブな感情も連鎖すると思う!
+2
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140. 匿名 2020/04/21(火) 22:04:35
>>5
大好き!!+10
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141. 匿名 2020/04/21(火) 22:05:09
>>18
これ見て納得
怒り先行型だわ
我ながら性格悪いと思う
+5
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142. 匿名 2020/04/21(火) 22:08:47
文句言われても、無を保ちたい。攻撃や言い返すのが最近めんどくさい。今日まさにその日。+4
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143. 匿名 2020/04/21(火) 22:10:14
酷い事をされた・言われた
「事実」はあるけれど、
それに、傷ついたり・翻弄されるのは
「あなたの感情」でしかない(「事実が」あなたを傷つけているのではない)
その事実を、あなたの100%全部の感情(思考)で受けとめる人は
打たれ弱いと思う。
今まで、100で受けとめてた人は、
「50や30で受けとめても、別に良くね?」「何ならゼロでも良くね?」
「100で受けとめないと、アノ人が怒るからか?そんな事なくね?」としてもいいはず。+1
-1
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144. 匿名 2020/04/21(火) 22:13:49
内容にもよるかな
私の場合は、基本的に何か言われたら「この人はこう感じたんだ」と受け止めるからあまり苦にならない
但し、あまりにも理不尽なことや感情論で言われると「奥様の尻に敷かれてるからここでいばるしかないんだ」とか「営業が上手くいかなかったからイライラしてるのね」、「通勤途中でンコ踏んだから機嫌が悪いのかしら」、などと考えてかわいそうな人と思うようにしている
最終的には「宇宙人だから仕方ない」「悪魔に取り憑かれてしまったのね」「この人はウシか何かでまだ人間になり切れていないんだ」などと思って、真正面から受け止めないようにしている
一方で、自分も傷つくから日記に言いたい放題書き殴って自分の感情を表に出すようにしている
これである程度はやり過ごせる
これより酷くなるとカウンセリングに行くことになるから、そうならないように次の手を考える+2
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145. 匿名 2020/04/21(火) 22:23:09
所詮、赤の他人+0
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146. 匿名 2020/04/21(火) 22:34:20
私の場合何かあっても何日かしたら不思議なほど忘れる性格。過ぎ去ったことは考え過ぎないのも大事。+5
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147. 匿名 2020/04/21(火) 22:42:24
自分に期待をしないこと
もともとそんな仕事できる奴じゃないって思ったら
次頑張ろうって思える+3
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148. 匿名 2020/04/21(火) 22:55:04
凹むだけ凹む+2
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149. 匿名 2020/04/21(火) 23:02:55
>>9
メンタルにも効くの?
体験談あったら教えて下さい!+3
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150. 匿名 2020/04/21(火) 23:28:57
>>102
ありがとう。
笑えたし、私も画像スクショさせてもらうね。
何か耐えられないこと言われたらこれ思い出すわ。+3
-1
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151. 匿名 2020/04/21(火) 23:52:28
別に命取られるわけじゃない。
数年後には笑える話にしてやる。
と言い聞かせる。
凹みやすいのは元々の性格だから仕方ないと割り切って、
そこからただウジウジしないで
客観的に反省点を見出して絶対この悲しみ悔しさを活かしてやると心掛けてた。
もっと強くなりたいです。
+7
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152. 匿名 2020/04/22(水) 01:06:04
学歴+0
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153. 匿名 2020/04/22(水) 01:18:55
大きな声では言えないけど、
ふてぶてしくなることが一番効いた。
ミスして怒られても、反省はしても
自分のこと責めないこと。
自分だけが悪い状況ばかりじゃないし、
間違えなんて誰でもありますけど!ってね。
ただし態度には絶対出しちゃダメだけど(笑)+8
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154. 匿名 2020/04/22(水) 01:22:22
嫌な態度取られたり理不尽なことで怒られたりするとすごいウジウジ悩んで深く考えちゃうけど、「どーせみんな100年後には死んでるしな」って思うと途端にどうでも良くなるよ。+5
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155. 匿名 2020/04/22(水) 01:22:44
相手に何か言われたとき心をどこかに置いておく。
ハイハイ返事をしながら心のなかでは別の事を考えてる。
自分に自信をもつ。弱い犬ほどよく吠えるは本当だと思う。+5
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156. 匿名 2020/04/22(水) 01:36:34
某お客様相談室の
オペレーターだったけど
それで鍛えられました。
毎日客から罵声と暴言は
当たり前だったなあ。+8
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157. 匿名 2020/04/22(水) 02:11:31
30過ぎたら身に付いた+3
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158. 匿名 2020/04/22(水) 02:51:50
>>149
脳も筋肉だから筋トレすると心も強くなるって聞いたことある+8
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159. 匿名 2020/04/22(水) 06:47:25
どうでもいい人ほど私に対してギャーギャー言ってくると気づいたので。
本当に自分にとって大切な人は攻撃してきたりしない。+4
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160. 匿名 2020/04/22(水) 06:57:52
主です
みなさん貴重な意見をたくさんありがとうございます
ここは生きるヒントの宝庫みたいです
時々読み返して参考にさせていただきます
全てのコメントにお礼を書きたいけど文章下手くそなのでお許しください
みなさんに幸せが訪れますように+7
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161. 匿名 2020/04/22(水) 07:43:27
嫌なことを言ってくる人も弱くて、自分を守る為にそれが正義であるかのように、正義でないと困るから言ってくる
強い人はその方法は取らないし、そんな言い方しない
心の中は水の呼吸で相手の中の鬼を見つけたりしてやり過ごそう+8
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162. 匿名 2020/04/22(水) 08:46:45
>>4
ここで人気ある片瀬那奈とベッキーって似てない?個人的には苦手な顔だわ
>>61
最凶の方がしっくりくるわ笑+1
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163. 匿名 2020/04/22(水) 10:37:02
>>5
なんか元気出た 笑
凹んだ時の合言葉にしよう。+1
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164. 匿名 2020/04/22(水) 12:11:14
SMクラブに通う
+0
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165. 匿名 2020/04/22(水) 12:32:01
>>13
同じくです。
「耐えろ、頑張れ、給料高いんだ、スキル上がるんだ。」
なんて自分で自分を励ましながら続けた結果、
電車の中で過呼吸を起し、それでも何でもないフリして働いてたら突発性難聴になった。
今も定期的に病院に通ってるし、そして片耳は今も聞こえないまま。
+8
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166. 匿名 2020/04/22(水) 13:00:39
ストレッチとかスクワットで体を鍛える。掃除をする。
体を動かして、明らかに自分にとって有益な行動をしてるとポジティブな気分が湧いてくるよ。
夢中になってやればその間は嫌なことも思い出さないし、終わったら充実感が残る。
疲れたあとは好きなことをしてリラックスして、ゆっくり寝る。
習慣にして続けると自己肯定感にも繋がる。+5
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167. 匿名 2020/04/22(水) 14:20:29
>>158
ありがとう!
+4
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168. 匿名 2020/04/22(水) 15:38:32
>>4
すごいツーショットだなw+1
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169. 匿名 2020/04/22(水) 16:24:49
悔しいっていう感情じゃないかな。
何くそ負けるか!絶対見返してやるからな!ってやってきたよ。私は。
闘争心とは違うんだけどね。
敵も多いが味方も多い。+2
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170. 匿名 2020/04/22(水) 16:47:47
昔から敏感すぎて色々傷ついて酷い鬱になって精神科措置入院までしました。
医者にも匙なげられて「あなたみたいな人は多分一生ここを出入りする」って言われた時に、今まで泣いてばかりだったのになんだか突然涙じゃなくてものすごい怒りが出てきて「私がまともに生きられないわけねーだろ!!」とブチ切れ。
退院までにガツガツ勉強して資格を取って、今はバシバシ働いてます。退院してから十年が過ぎました。
自分でも信じられないです。
気づいたのは理想と現実はきっちり区別して今に生きるべきだということ。私はそれまでありもしない綺麗な世界に焦がれていた。
必要なのは強い心じゃない。人と自分を分けて、不必要な雑音を受け流すスルースキルです。あと自分を楽しませる術。+13
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171. 匿名 2020/04/22(水) 17:23:58
>>4
人の心が欠如してるから鈍感なんだろうね。+0
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172. 匿名 2020/04/22(水) 17:24:54
私の中で打たれ強さno1
出典:msp.c.yimg.jp
+1
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173. 匿名 2020/04/22(水) 17:39:27
こっちのツーショットもなかなかに最凶。
こいつらどの面下げて出てきてるんだと思った。
+3
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174. 匿名 2020/04/22(水) 19:11:47
心の中でとにかく殺+0
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175. 匿名 2020/04/22(水) 19:15:44
主さんが求めている意見ではなく的外れだったら申し訳ないけど、味方を作っておく事かな(職場などその場面場面で)。
わたしも打たれ弱く、くよくよする方だと自分でわかってるので、自分よりも他の人に慰めてもらったりしています。自分で自分を気持ち的にあげられない人間なので、周りの手を借りて元気になったりしています。
根本的にはなかなか打たれ強くはならないけど、そういう感じでのらりくらり乗りきっています。+2
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176. 匿名 2020/04/22(水) 19:27:54
>>170
いざという時に開き直れる人間ほど強いものはないって聞いたことがあります
コメ主さんは開き直れる人なのかな
私には難しいです
でも雑音を受け流すスルースキルはほんとに大切ですね
+7
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177. 匿名 2020/04/22(水) 20:01:28
>>175
捨てる神もいれば拾う神もいるって言いますよね
救ってくれる人が近くにいると心強いです
私もそんな人がいてよく助けてもらってます
でもいない時はボロボロです(>_<)+2
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178. 匿名 2020/04/22(水) 20:57:19
打たれたら凹むのは変わらないかもしれないけど
いずれ凹んでも大丈夫な自分になっていくんじゃないかな
ケガみたいなもんで慣れてくるとこのキズにはこの薬、って処方できたり深手を負えば人の力かりたり、これは自然治癒でいけるか、、など
対処法が身につくと思う
+0
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179. 匿名 2020/04/23(木) 06:47:33
>>178
なるほど
自然治癒力って誰にでも備えられてますよね
それを信じることを忘れちゃダメですよね
+1
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180. 匿名 2020/04/23(木) 07:36:08
>>160
謙虚だね。主さんも幸せになりますように!+2
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181. 匿名 2020/04/25(土) 16:34:56
>>180
いえいえ、最後までお付き合いくださりありがとうございます
あなたにも幸せが訪れますように+4
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