産後の尿漏れがひどい

[1. 匿名]

産後もうすぐ2年ですが、尿漏れが本当にひどいです。
咳やくしゃみ、ちょっと力んだり笑ったり小走りするだけで出てしまったり⋯
酷い時は尿漏れではなくお漏らしレベルで出てしまいます( ；​； )この前出先でお漏らしレベルの尿漏れをしてしまい大変惨めで恥ずかしい思いをしました。(おりものシートを付けていましたが遥かにキャパオーバーな量が出てしまい受け止めきれませんでした⋯)
毎日尿漏れパットを付けるとコストがかかるのでおりものシートでカバーしています。
同じような人いませんか？皆さんの尿漏れ対策や、尿漏れエピソードなども聞きたいです( ；꒳； )

[2. 匿名]

病院行けば？

[3. 匿名]

お金かかるけどやっばり常にナプキンとかつけとくしかないんじゃ？

[4. 匿名]

>>1
病院へゴー!!

[5. 匿名]

病院へ

もしかして子宮と尿道が繋がってしまったとか。

[6. 匿名]

同じくです
私の場合は肛門まで裂けたので油断すると便漏れもあります
今2人目妊娠中なので次出産してから対策考えます

[7. 匿名]

[8. 匿名]

「骨盤底筋体操」で検索してみて下さい！

[9. 匿名]

そこまでひどいんならガルに相談してる場合ではなくない？病院いくしかないよ

[10. 匿名]

２年も悩んで居ないで来週病院行きましょう

[11. 匿名]

骨盤底筋を鍛えてみてはどうですか？
私も産後尿漏れがありましたが、少し改善されました！あと整体にも行って骨盤を正しい位置に戻してもらったりも効果ありましたよ

[12. 匿名]

>>1
私も ちょっと咳しただけとかクシャミしただけでお漏らししてたけど産後6年経つ最近気付いたらしなくなってた。
ちなみに何もしてないアラフォー
運動は特にしてないけど仕事で毎日1万歩は歩いてる

[13. 匿名]

おむつすれば？
あと、家にいるならたいして悩む必要なくない？漏れたら着替えればいいんだし。
家族や親しい友人なら分かってくれるよ。

[14. 匿名]

>>7
悠香って例のお茶石鹸だっけ？
よく見る画像だけど、なんのCMか知らなかったからショック😨

[15. 匿名]

本当は吸水シートがいいんだけど
おりものシート使うのなら、尿漏れ用ショーツと併用したらもっと安心だよ
買う時は高いけど、何度も使えるし安心感もあっておすすめ

[16. 匿名]

イジワルで言うわけではありませんが

お風呂でオシッコをする癖がある人が　尿もれするらしいです。トイレじゃないところでも出してもいいと脳に洗脳するそうです。
あとら体が暖かくなると尿意がおこりので夜中にトイレに起きるのも
お風呂でオシッコするひと。

主がお風呂でオシッコしているとしたら
必ずトイレでする←これで　どんどん改善すると思います。

[17. 匿名]

私は尿漏れより便漏れしそうというか、お尻がしまらない感じになったよ、、お通じの予感がしたら少しも我慢できなくて大変だった
なかなか生まれなくて力みまくったからだと思う。
汚い話でごめん


それでも産後半年でよくなったよ、
主さんは二年も続くなら病院いった方が良いよ。

[18. 匿名]

ちょぴもれしてもーサラサラゆくよー

[19. 匿名]

下半身の筋トレで改善したよ。
筋トレって構えなくても、例えば信号待ちで立ち止まっている時に力を入れる抜くを繰り返すとかしてる。

[20. 匿名]

>>16
産後って書いてあるじゃん
読めないの？

[21. 匿名]

尿もれ、困るよね〜。花粉症でクシャミするのも怖い。脚組んで座って制御してる、、、。最近、長時間家事したり子ども抱っこしたりすると、子宮脱っぽい症状が出てきてそれもまた不快^^;

[22. 匿名]

整体はどう？産後整体。

[23. 匿名]

便座に座ってる時間が長いのも原因になると聞いたことあるけど…

[24. 匿名]

>>1
それだけ漏らすならコスト云々よりもオムツ対策にした方が…
そもそもオリモノシートで追いつかない量なら、オリモノシートに安心感もないからコスパにもなってないような

[25. 匿名]

私も産後半年くらい尿漏れあったけど気づいたらなくなってた。
でも最近膀胱炎の疑いもあって病院行かなきゃと思ってるところ。

[26. 匿名]

[27. 匿名]

>>16
よく読め、先入観で偉そうに助言するものではないよ

[28. 匿名]

40代半ばで出産経験ありだけど1度も無い。
これって体質によるの？
周りで悩んでる人は多いけど。

[29. 匿名]

>>12
何度もごめん
後 常におしっこ我慢する癖がある
多分これが1番効いてるのかもしれない

[30. 匿名]

そう考えると美奈子ってすごいな

[31. 匿名]

>>1
おりものシートよりはナプキンの1番安いやつの方がマシだと思う

[32. 匿名]

わかります！産後はしばらく凄かったけど、数年経った今は多少マシにはなりました。
運動やくしゃみの時はやっぱり漏れますけど。
子供に縄跳びやって見せてーって言われると地獄。

[33. 匿名]

>>13
なんか意地悪さを感じる。
産後というのだからおむつに頼る年齢じゃないと思う。病院行ったり体操したりでいいと思うけど。

[34. 匿名]

>>1
わたしもです！
お風呂の湯船に浸かったりした後、お風呂からあがるとびしゃーって出てくる…
膣を鍛えるといいって産院の人に言われました！
締める感じで、毎日繰り返しやって筋肉をつけるといいみたい。

[35. 匿名]

>>32
わたしも。縄跳びや、トランポリンやると出てくる…
ちゃんとトイレ行ったあとでも出てくる。
膣トレがいいみたいだね。

[36. 匿名]

適当に想像で申し上げて悪いんだが、ソコが弱いといずれ子宮脱とか脱腸とかなりそう。早く病院行かないと、後で余計に費用がかかるかもよ。私は産前から子宮を締めたり緩めたりって運動をしてました。その為か、産後尿漏れは全くありませんでした。

[37. 匿名]

>>16
出産したことある？？

私お風呂でおしっことかしないけど産後尿漏れするようになったよ。
勘違いコメントやめなよ

[38. 匿名]

たまに臭う人いる

[39. 匿名]

>>1
きたねー

[40. 匿名]

おりものシートだとおしっこの匂いはカバーできてないと思うよ。ちゃんと尿もれ用のつけるほうがいいよ。

[41. 匿名]

おりものシートよりは、普通用のほうがマシじゃない？
つうか筋トレしなよ。

[42. 匿名]

>>16
頭大丈夫？
それは条件反射で、ボケたらお風呂でするようになるからやめなって話で、尿漏れとは関係ないよ。

[43. 匿名]

出産後の検診で「骨盤底筋が伸びきってしまってる」と言われました。今後尿漏れがある場合はこの骨盤底筋を縮めるために簡単な手術をすればすぐ治ると言われました（手術はしてないけど）。骨盤底筋体操（検索するとすぐ出て来ます）でもだいぶ改善するみたいです。

[44. 匿名]

>>1
尿漏れシートとおりものシートだと吸収力かなり違うよ！！
臭いも気になるし、それ用のを付けた方がいいと思う。

[45. 匿名]

なわとび、トランポリンするとじゃじゃもれ(´･ω･`)

[46. 匿名]

クシャミは鬼門。小さくしてみてもダメだもんね。

[47. 匿名]

私も本気で悩んでるけど、尿漏れの病院って何科受診すればいいの？

[48. 匿名]

横になり膝を立てて左右に揺らす運動もいいらしいよ

[49. 匿名]

私も産後2年経ってますが、今つわりで吐くたびにお腹に力が入って尿漏れ。
おりものシートでは受け止めきれずにその度にパンツごと替えてます。それまではそこまで気にならなかったのですが、ほんと、吐くたびなので対策を練らないとなぁとおもってます。トイレで戻してるので、トイレットペーパーたくさん当てておくなど笑

[50. 匿名]

おりものシート全然吸収しないよね？
惨めな思いするならチャームナップの方がいいんじゃない？

[51. 匿名]

>>10
すみません。産科でしょうか、泌尿器科でしょうか。

[52. 匿名]

>>28
主さんじゃないけどわたしは1人目出産した時は妊娠中から産後まで全く尿漏れとは無縁でした。2人目の時は妊娠中に時々、産後は頻繁にやらかしてしまうようになりました。
人によりけりかと思います。

[53. 匿名]

今臨月です。くしゃみで尿漏れしてます。妊娠中だけでなく産後もなんですか？今は胎児に蹴られたり圧迫でと諦めていたので産んだらなくなると思っていたのですが、まだ続くんですね。

[54. 匿名]

産後の尿漏れは病院に行くもんなんですか⁉️

[55. 匿名]

>>31
試したことあるんだけど、ナプキンで代用はちょっときついのよ。ポリマーの質が違うのか、ナプキンだとベタつく感じするし吸収力も違う。素直におりものシートに替えたらめっちゃ快適になったから、個人的にはナプキン代用はおすすめできないなあ。

[56. 匿名]

洗うことが苦にならないなら布ナプキンがおすすめです。
肌に優しいし、何度も使えるので。

私は生理中は普通の使い捨てナプキンですが、おりものなど多いときはライナーのかわりに常に布ナプキンです。
防水布も入っているので漏れないですよー。

[57. 匿名]

ほんと産後あるあるだよねー
2年半経っても、まだちょっと尿漏れする。特に咳やくしゃみしたとき。

[58. 匿名]

>>55
尿もれパットならわかるけど、おりものシートなんて吸収量5ccぐらいじゃないの？

[59. 匿名]

>>58
この主さんの場合は尿もれパッドのほうがいいかもね

[60. 匿名]

チョピモレのコマーシャルやってるけど
安易に漏れてもいいように尿漏れパッドつかって良いもんだろうか？
漏らすのあたりまえみたいになるんじゃないのかな

[61. 匿名]

>>1
膣を締める体操するとだいぶ変わるみたいだよ。
おしっ○してる時に途中でキュッと力入れて止めるやつを膣に意識を持っていってやるといい。
今はまだ尿漏れレベルでも年取ってから子宮脱とかになる可能性あるよ。
脅かすつもりないけど、地道に1日2回20回ワンセットくらいやるだけでかなり違うかと。
私も2人目産んだ後、汚い話うん○やおならのコントロールも出来なくなったからやったらだいぶ治ったよ！寝る前とかにちょこっとやるだけでも違う。
継続は力なり！

[62. 匿名]

まずはおりものシートで何とかしようとするのをやめよう。あれは尿を吸収するためのものではないから、コストがどうとか言ってる場合ではないよ。

せめて外出時くらいは尿もれ用のを使用して。かかなくていい恥までかく心配もないし、安心感が違うから。

[63. 匿名]

>>1尿漏れシートや大人用オムツの方が尿臭しにくくていいと思う。

[64. 匿名]

🤭😨

[65. 匿名]

咳やくしゃみで漏れる。
一度、レジで並んでるときにふいに咳が出て
そのときにびっくりするくらい漏れた。
会計を済ませた後、即パンツを買って
トイレで着替えたことあるよ。
うちは、母も母方の祖母も尿漏れがひどくて
ふたりとも手術を受けて改善してるから
私も将来は手術することになるかも、と思ってるよ。
日々の骨盤底筋トレーニングで改善すればいいけど。

[66. 匿名]

>>1
ひどいなら、きちんと尿漏れ用のヤツにして筋トレか運動だよ
対策して治したら一時期の出費だよ
ちなみに尿漏れの商品は確定申告の医療費控除の対象商品があるから、裏を見てチェックするといい
（まぁ健康な一般家庭はなかなか10万円までいかないけど）
買うの恥ずかしいならネットで買ったらいい

[67. 匿名]

>>28
骨盤底筋痛める出産だとそうなるんじゃないかな。吸引分娩で大きく切開したり切る前にお股が肛門辺りまで筋肉裂けちゃうとそうなるよね。

[68. 匿名]

>>35
走るのは大丈夫だけど、ジャンプ系はヤバイ。
膣トレしなきゃ！って思うけどなかなか、ね。

[69. 匿名]

「産後 尿失禁」でググるとわかるよ
皆言わないだけで、かなりの女性が悩んでいる
治療法もあるよ

[70. 匿名]

>>1
私もひどいです！！
2人目出産してからが本当にひどい！！

病院って泌尿器科行けば良いのかな？？

[71. 匿名]

尿もれもだけど頻尿で辛い。
トイレがない小さい公園とか行くと先に私がトイレ我慢できなくなって、まだ遊びたがる子供を泣かせながら帰る事になる

[72. 匿名]

>>47
一応、泌尿器科らしいんだけど、多分産院でも診てはくれると思う。軽いモノだったら皆の言うとおり、骨盤底筋を鍛える運動で改善されると思う。重症ならそこから別の病院を紹介(たぶん泌尿器科のあるとこ)とか
産後尿失禁でググると、情報いっぱい出て来るよ
誰も言わないだけで、けっこう多いみたいだよ
運動とかで、治療法はあるようだから、早く治るといいね
お大事に

[73. 匿名]

私も産後の尿漏れに悩んでたけど自然に治ったと思って5年…今妊娠4カ月なんだけど妊娠わかった頃からクシャミや咳で尿漏れするようになりました。
検診で後屈気味って言われたのが原因なのか…怖くてロングスカートばかりはいてます。

[74. 匿名]

>>71
わかります
私も産後頻尿がひどくて一年以上改善しません
今はコロナで外のトイレ使うの控えたいけど、そうなると近所でもすぐに帰らないといけなくなる
軽い筋トレはたまにやってるけど治らない

[75. 匿名]

>>71
わかるわー
自分もかなり頻尿で、出先のトイレ事情を必ず確認してからでないと不安で出かけられない。だいたい1時間に1回は行きたくなる。公園の汚い紙なしトイレとかも嫌だしね…

[76. 匿名]

産後5年
今3人目妊娠してるけど、つわりで戻す時腹圧かけているからか尿漏れが起きる
吐きづわりに加えて尿漏れだから辛いし悲しい
同じような方いますか？泣

[77. 匿名]

>>1
YouTubeで尿漏れの改善を検索したら？病院はコロナとかあるし、腰痛から色んなセルフケアを若い先生達が、アップしてる。筋肉が伸びちゃったりするから漏れるんです。
改善されなかったら、病院に行ったらいい。
産後は個人差があるからねーお大事に。

[78. 匿名]

主です！
尿漏れは病院案件だったのですね⋯(´；ω；｀)
出来たら今の時期子供連れて病院通いは避けたいのでまずは教えて頂いた体操などを検索してみます！改善されなければ諦めて病院に行こうと思います‪(Ｔ＿Ｔ)‬
アドバイスありがとうございます！

[79. 匿名]

私もくしゃみで、チョロっと出ます。
金額は違うけど、おりものシートより吸水シートのほうが安心だし、においも気になりません。

[80. 匿名]

>>78
手がマイナスにあたりました。
すみません！

[81. 匿名]

>>17
産後9ヶ月ですが、臨月から便漏れみたいにおりものシートに少し付きます。私は排便後少したつと何かお尻がムズムズするなと思と便のカスみたいのが少し付いてます。肛門科に受診しようか悩みましたか、毎回ではないのと段々回数が減ってきてる気がするので様子みです。
産後尿漏れはよく聞きますが、便漏れはあまり聞かないので同じような方いて勝手に少し安心しました。

[82. 匿名]

咳と縄跳びはヤバイ。
子供に見本見せてと言われるととりあえずまずトイレに行って出すものだしてからじゃないと飛べない。

[83. 匿名]

私も中々改善しない。。
おりものシート、ナプキン、尿漏れシートの
各cc試して普段使いと180ccの心配な時用に
落ち着いたいたところ。
臭いや吸収力が違うので代用は無理があると思う。
じみに困るのが生理の時。
尿漏れシートだとはりつくんだよー

[84. 匿名]

>>70
産婦人科じゃないですかね？
あとは女性専門の泌尿器科。すごく少ないけど尿漏れや子宮脱専門にやってるとこあるよ。
ググるとすぐ出てくる。
私も行ったことあるよ。子宮脱とかの手術するおばあちゃんとか全国から来るくらい混んでるけど先生はすごく優秀だし、良い先生だよ。
産後肛門筋まで裂けてしまった人の手術もしたって言ってた。
私は子宮が下がってる気がして行ったんだけど、診てもらったら全然違くてホッとしたけど、膣トレはやった方がいい、とは言われた。

[85. 匿名]

子供と遊ぼうと走ったりすると本当にやばい
チョロ⋯で済む時と、ジャッ！！！！！(大量)ってなる時があるから私も膣トレしよ⋯

[86. 匿名]

尿漏れシートしてる
織物シートと対してかわらないし

病院で教えてもらった膣とれをしたら
生理の時に血をフン！って息んだらドバ！っと出せるようになったけど、尿漏れはそこまで改善しなかった

[87. 匿名]

外で漏らしたら尊厳自体が危ういんだからコスパとか言ってる場合じゃないよ
あと病院行きなよ
全身を痛めて子供を産むんだからお母さんはすごいね

[88. 匿名]

>>1
主さんよりは軽めですが、走るなんてとんでもないし、くしゃみもやばかったです。
でもピラティスでだいぶよくなりました。
骨盤底筋体操と一緒だと思います。

[89. 匿名]

産後4ヶ月。最近室内トランポリン買ってびょんびょん飛んでたらじょばじょば尿もれしてショック。おトイレ行って膀胱空っぽにした直後しか飛べない。

[90. 匿名]

>>17
産後１ヶ月ですが、便漏れもあります。吸引分娩で肛門括約筋まで裂傷してしまってます。おならも便も自分の意思に反して出てくるので泣けてきてしまいます。正直、赤ちゃんのお世話よりもそっちのほうが惨めで辛くて悲しいです(>_<)

[91. 匿名]

産後おしっこをしてる最中に止める出す止める出すを繰り返しすればいいよって聞いて退院後からトイレ行くたびに練習してたら尿漏れしなかったです。
わたしがたまたまなのかもしれませんが、試してみてはどうでしょうか？

[92. 匿名]

>>91
そうみたいだよね。
おしっこしてる最中に10回くらい切る練習したら良いみたい。

[93. 匿名]

高齢者介護の仕事をしていますが、経産婦の子宮脱が多いです。失禁便失禁につながっています。若い時にしっかりと医療的ケアを受けた方が良いです。

[94. 匿名]

期間が長いので病院に行く事も視野にいれた方が良いかもしれません。
自宅でできる事はワイドスクワットで腰を下げる時も上げる時も膝とつま先を外側に向けたままキープ。上がってくるときに膣や太ももの内側に力が入るイメージで。

[95. 匿名]

私も11月出産してそろそろダイエットでもするか！と公園に縄跳び持っていった。跳んだ瞬間即尿もれしてすぐ帰った。

[96. 匿名]

>>1
私は産後1年7ヶ月ですが、2回自宅で全部お漏らししました。
我慢が効かなくなって、一度漏れたら全部…
なので、トイレはこまめに行くようになりました。

[97. 匿名]

>>34
あーこれだわ私(笑)
最初尿なのかお湯なのかわかんなくて、というか尿だって認めたくなかったけど完全に尿漏れでした。

[98. 匿名]

近所のドラッグストアーがナプキンだけ離れた売り場にしてしまい、尿もれパットやオリモノシートが介護用品の売り場に。なんとなく近づきにくい。

[99. 匿名]

>>1
今日抱っこ紐しながら歩いてたら、膀胱が刺激されたのか突然大量の尿が滝のように出てしまい、ジーパンが上から下まで染みになりました…はたから見たら明らかにおしっこ漏らした人って感じの濡れ方。いつもはロングコートを着てるので隠せるのですが、今日は暖かかったため隠しようがなく。。家まで徒歩30分の場所にいたため帰るにも帰れず、仕方がないので近くにあった図書館のトイレでジーパン全体を濡らして染みを目立たなくしてずぶ濡れのまま履き直しました。風が強かったので凍えそうでした。

尿漏れが頻回にあるので、普通の日用の生理用ナプキンをしていたのに意味なかったです。赤ちゃんの着替えだけでなく、自分の着替えも必要ですね。今日はかなり落ち込みました。

[100. 匿名]

>>13
その言い方はないと思う
真剣に悩んでるから相談してるのに
自分がその立場になっても同じことが言えるの？

[101. 匿名]

>>99
それは大変でしたね😱風邪ひかないでね。

[102. 匿名]

私もそうでしたー！
トイレ済ましてからお散歩に出たのに、10分後に出先に全部漏らしたときは、本当に焦った。
おそらくあの量はナプキンではカバー出来ない！
それと、トランポリンダイエットしようと思って買ったけど、飛ぶ度にちょっとずつ漏れる...

でも、気付いたら治ってた！
骨盤底筋かなぁ？？

[103. 匿名]

尿漏れしないように運動教わらなかったの？

[104. 匿名]

子供がおねしょしたらもう！と思いながら濡れたパンツ処理するんだけど、自分がしてしまった時の情けなさったらもうね…

[105. 匿名]

産後尿漏れもするし
尿の匂いもキツくなった
なんでだろう

[106. 匿名]

ピラティスのDVD買って呼吸から学んで骨盤底筋鍛えよう！！高齢出産だけど産後2か月くらいで治ったよ

[107. 匿名]

抱っこ紐をして歩いてる時、圧迫されて漏れてしまうことがある

[108. 匿名]

2人目産んでもうすぐ2年、尿漏れもあるけど、尿意がわかりにくくなったまま治らない。

[109. 匿名]

ポイズでだめなら病院へ

[110. 匿名]

単なる産後の尿漏れならいいけど、もしかして糖尿病になってたりしたら困った事になるから、尿漏れの他にもしやと思う自覚症状（やたらトイレが近くなったとか喉が渇くとか体重がじわじわ減ってるとか）があったら検査してみた方がいいかも…

[111. 匿名]

今は行けないけどカーブス行って筋トレしたらすぐ効果出た。筋トレオススメ。やらないとすぐ骨盤底筋弱くなる。

[112. 匿名]

わたしも産後はやばい。風邪引いて何が嫌って咳、くしゃみによる尿もれ(T_T)
ダイエットのために縄跳び、トランポリン、ジョギングしたら「汗か？」てぐらい出ちゃう。だから、生理でもないのにナプキンつけて運動してた。ただ一週間も運動続けるとでなくなる。やっぱり筋肉なのかな？けど、ダイエット終了して数カ月経つとまた尿もれしちゃうんだよ。継続的な運動が効果的なんだろうなぁ。