足の疲れをとりたい

[1. 匿名]

お風呂に入っているとき、もんだりマッサージをしてみるものの、足のだるさというか疲れが取れません。
全身の疲れがなかなか抜けないのも、そのせいなのでしょうか？
おススメの方法を教えてください。

[2. 匿名]

ババ臭いけど
健康サンダル履いてみて
刺激が加わって、足が軽くなるよ

[3. 匿名]

足を高くして寝てます

[4. 匿名]

パンプスは女性差別らしい

石川優実@#KuToo署名中?? on Twitter: "石川優実初の著書「#KuToo－－靴から考える本気のフェミニズム」フェミニズム運動へクソリプを飛ばす人たちのメンタリティと労働を真剣に考える一冊●Amazon→ https://t.co/o0C76p27hT●楽天→ https://t.co/yN3jAgvsdK●HMV→ https://t.co/lR1BImBgRr"

[5. 匿名]

メディキュット履いて寝る

[6. 匿名]

股関節ほぐすと楽になるよ
あと前腿伸ばすと楽になる

[7. 匿名]

マッサージよりも冷やすのがいいらしい

[8. 匿名]

就寝用のメディキュットいいよ

[9. 匿名]

湿布を貼る

[10. 匿名]

股関節のストレッチ、
足の付け根のリンパさする

[11. 匿名]

足を心臓より高くして寝ると
ビックリする位楽になる

[12. 匿名]

立ちっぱなしでかかとが痛くなるのを何とかしたい。
靴下はいても重心のかけ方悪いのかずっと痛いです…

[13. 匿名]

足指開くやつは～？

[14. 匿名]

>>4
×パンプスは女性差別
○パンプスの"強制"は女性差別

[15. 匿名]

足つぼの踏むやつ＋メディキュットが効きますよ〜

[16. 匿名]

片方の足の裏や甲でふくらはぎをさする。

[17. 匿名]

これいいよ。

[18. 匿名]

樹液シート足の裏に貼るとスッキリする！
薬局やダイソーにも売ってるよ。

[19. 匿名]

ブツブツのついたマッサージ用具があるよね。
上に乗ってツボ押し的な。
踵もほぐします。

[20. 匿名]

>>17
これ、普通の湿布にしても同じ効果あるよ

[21. 匿名]

毎日浮腫でふくらはぎがパンパンで、自分で揉むもの大変だから脚用のマッサージ機買ったわ。
Panasonicのエアーのも持ってたけど強く揉んでくれる方が好きだから買って良かった！

[22. 匿名]

筋トレ

[23. 匿名]

ふくらはぎが疲れているときは、じんわり暖めて血行を良くするのも良いかと思います。電子レンジで「ゆぽ○ん」を温めて、タオル巻いて体感温度を下げて、ふくらはぎを上に置いてしばらくそのまま。

[24. 匿名]

>>23
ごめんなさい「ゆた○ん」でした❗️

[25. 匿名]

>>18
これ私夜中とか明け方に
なんかこうあしがふーん！！って感じになって目覚めてしまう。

[26. 匿名]

既出だけど足の裏を刺激するのは疲れ・だるさ・むくみ全てに効果があるよ
血行が良くなるしつぼが沢山ある場所だしね
何かしながらでも竹踏みみたいなグッズに乗ればいいだけで、マッサージのように手が疲れる事もないしね

[27. 匿名]

朝ちょっと早く起きて縄跳びしてから仕事行ってた時は夕方になっても足の疲れはこなかったよ。
朝起きれなくなってやらなくなったらまた疲れるようになったけど。
縄跳びもいいよ。運動にもなるし。

[28. 匿名]

やっぱり自分で簡単にすぐ対処できるのは足裏ツボ押しかな。
毎日お風呂でやってるけど、いたきもちいいのが快感。

[29. 匿名]

>>17
サロンパスでもいいので足の土踏まずに貼る。

[30. 匿名]

運動不足ならジョギング

[31. 匿名]

足側に枕置いて高さ出して寝る。

[32. 匿名]

お灸！
一瞬で楽になる！

[33. 匿名]

だるいと思った時にやっています！
夜、布団に入った時に毎晩欠かさず動かしています。私は、翌朝全然違います。

[34. 匿名]

>>29
サロンパスを土ふまずに貼るのが1番お手軽だよね

[35. 匿名]

ドラッグストアとか、ネットでも売ってる足の裏に貼る樹液シート？みたいなやつ良いよ。

最初はまっさらなんだけど、朝起きるとシートがベッタリする。

足のむくみとか疲れも何故か取れるの。

立ち仕事のとき使ってたけど足がしゅっ‼️としたよ。

[36. 匿名]

足の裏をゴリゴリやる
ゴルフボールでも青竹でも

[37. 匿名]

>>30
今まで走ると疲れると思ってたけど、ジョギング始めたら走った日の方がむくみが取れてる。

[38. 匿名]

誰かこれ使ってる方いませんか?お風呂上がりに自分でマッサージするの疲れたからそろそろ機械に任せようかと思ってる。

[39. 匿名]

湯船入る40-42度、10分ほど
風呂上がりにストレッチ

ヨガのダウンドッグのポーズをやるとスッキリします

[40. 匿名]

>>38
これ欲しい！けど高いよね

[41. 匿名]

私も〜…足のダルさがとれない…
今度これ↓買ってみようかと思ってるのですが、使ってる方います？？？

[42. 匿名]

誰か足裏を踏んでくれるといいんだけど

[43. 匿名]

>>41
持ってるけど音がうるさくて別のに買い換えたよ

[44. 匿名]

Panasonicのレッグリフレ。太腿まであるやつ。5万近くするけど、毎日いくらでもできると思えば満足。立ち仕事なので、寝る前にやるとむくみが取れる。

[45. 匿名]

>>38
昔ですが、ふくらはぎ用を持ってました。
空気圧の強弱で揉むような動作をします。柔らかい刺激でした。私は強めに揉んでほしかったので、少し物足りなく感じて親にあげちゃいました。
最新のは使い心地が変わってるかもしれないので、あくまでご参考まで・・・値段もするので、お試しできればいいんですけどね〜

[46. 匿名]

>>45
電気屋さんとか行けば試せる店舗とかあるかもしれないですね！探してみます(^ ^)

[47. 匿名]

>>45
確かに圧は弱いかな？と思ったけど、めちゃくちゃ疲れた日や体調が悪い日には痛く感じます。弱く感じるのは健康な証拠だと思います。
一応医療機器なので