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育児疲れてしまったらどうしてますか⁇

116コメント2019/01/17(木) 14:29

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  • 1. 匿名 2019/01/13(日) 22:57:12 

    主の子は2歳半の女の子ですが、転勤族で旦那も多忙で年末年始なんかは何十連勤になってしまい、ワンオペ状態で、年末に風邪を引かせてしまい看病をしていましたが、気をつけていたのにうつってしまい、親も遠くにいて頼れないので、寝込みながらお世話をしていました。そんなことが続き、疲れ果ててしまい、最近、公園や支援センターに連れて行く気力がなくなってしまい、朝もなかなか起きられなくなってしまいました。みなさんは、育児疲れてしまったらどうしてますか⁇
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  • 2. 匿名 2019/01/13(日) 22:58:16  [通報]

    夫に一日預けて寝る。
    それか一時保育つかって寝る。
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  • 3. 匿名 2019/01/13(日) 22:58:23  [通報]

    疲れたまま何とかしてます
    返信

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  • 4. 匿名 2019/01/13(日) 22:58:55  [通報]

    暴飲暴食してしまう
    返信

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  • 5. 匿名 2019/01/13(日) 22:59:19  [通報]

    食べる!!笑
    お菓子食べまくって8キロ太ってしまったw
    返信

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  • 6. 匿名 2019/01/13(日) 22:59:31  [通報]

    そういうことあるよね。
    重なっちゃう時。

    旦那に預けて美容院行って
    心もリフレッシュする。
    返信

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  • 7. 匿名 2019/01/13(日) 22:59:38  [通報]

    開き直って
    数日子どもと一緒に家でダラダラする。
    返信

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  • 8. 匿名 2019/01/13(日) 22:59:45  [通報]

    寝る。
    子供もよく寝てくれる子だったからめっちゃ寝てたよ。
    返信

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  • 9. 匿名 2019/01/13(日) 22:59:49  [通報]

    一時保育に預けて気晴らししてます
    返信

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  • 10. 匿名 2019/01/13(日) 23:00:07  [通報]

    有料の託児所に預けたりしてましたよ
    主さん、無理し過ぎないでね!
    返信

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  • 11. 匿名 2019/01/13(日) 23:00:10  [通報]

    無理しなくて良いですよ。
    たまには自分の体を休めることに専念してください。
    子供の前でもゴロゴロスマホしてます。
    返信

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  • 12. 匿名 2019/01/13(日) 23:00:29  [通報]

    2歳半ならテレビ見れたり少しずつ1人で遊べられる頃だよね。
    どうしても疲れたら家で一緒にお菓子食べて横になりながらでもちょっと遊んであげたりテレビ見せたりして一緒にお昼寝する。
    返信

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  • 13. 匿名 2019/01/13(日) 23:00:36  [通報]

    家で満足できる遊びを考えて一緒に遊んでいましたよ。
    段ボールでお面作ってごっこ遊びしたり、ペットボトルでボウリングしたり。
    親が熱が出てしんどい時は看護婦さんや病院の先生ごっこをして看病して貰ってました(笑)
    お母さんのお世話をした!と旦那に自慢していましたよ。
    返信

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  • 14. 匿名 2019/01/13(日) 23:00:41  [通報]

    主さん今の時期感染症が心配だし無理して支援センターとか行かなくてもいいと思うよ
    娘とまったり過ごすのもいいんじゃない
    返信

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  • 15. 匿名 2019/01/13(日) 23:00:44  [通報]

    転勤族で多忙だと大変ですよね。私も同じです。
    イライラしたら枕に向かって叫ぶのと暴飲暴食かな
    返信

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  • 16. 匿名 2019/01/13(日) 23:01:06  [通報]

    旦那の親に預けて遊ぶ
    孫好きなので助かる
    返信

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  • 17. 匿名 2019/01/13(日) 23:02:07  [通報]

    1日旦那さんに交代してもらってランチしたり映画見たり好きに過ごす!
    あとは美容院行ってヘッドスパしてもらったり
    返信

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  • 18. 匿名 2019/01/13(日) 23:02:21  [通報]

    公園や支援センターは無理して行かなくてもいいんだよ
    体調が悪い中、お子さんのお世話だけで大変だったと思います
    お疲れ様です
    ゆっくりしてね
    返信

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  • 19. 匿名 2019/01/13(日) 23:02:47  [通報]

    今日、朝から晩まで3歳&1歳と私、パジャマで一歩も外出なかったよ。お風呂入れてまた同じパジャマ着せた。だって今週疲れたもん。
    返信

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  • 20. 匿名 2019/01/13(日) 23:02:56  [通報]

    手抜き!手抜き!!お風呂なんて1日くらい入らなくても死なないしご飯もレトルト大活躍!部屋も片付けしない。とにかく手を抜く!子供早く寝かしつけて自分の好きな事してストレス発散!
    返信

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  • 21. 匿名 2019/01/13(日) 23:03:36  [通報]

    育児疲れてしまったらどうしてますか⁇
    返信

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  • 22. 匿名 2019/01/13(日) 23:03:38  [通報]

    主の文章読みにくい
    返信

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  • 23. 匿名 2019/01/13(日) 23:03:53  [通報]

    スマホでゲームしたり動画見たりしてる。
    自分の自由時間って大切だなーと子供産んでから痛感した。
    返信

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  • 24. 匿名 2019/01/13(日) 23:03:54  [通報]

    家でぐーたら過ごす事に罪悪感感じなくて大丈夫!頑張りすぎたら身がもたない!
    返信

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  • 25. 匿名 2019/01/13(日) 23:04:00  [通報]

    一緒に風呂掃除とかどう?
    掃除するとちょっと心もスッキリする
    返信

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  • 26. 匿名 2019/01/13(日) 23:04:07  [通報]

    波があるよ。支援センターなどに全く行かない時期があってもいいと思う。旦那が多忙で身内の手助けもないと、こういう時は苦しいですよね。体調がよくなれば主さんももう少し気持ちが元気になると思います。
    本当にいつも頑張ってて偉いです。
    返信

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  • 27. 匿名 2019/01/13(日) 23:04:12  [通報]

    私この間、明治安田生命のCMで小田和正さんの歌声で泣いたよ。涙がタラ〜って流れてきて、その時気付いた。「あ。私疲れてるんだ」って。だけど、大変なのは今だけだよね。みんな頑張ろう!
    返信

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  • 28. 匿名 2019/01/13(日) 23:04:27  [通報]

    子供がやっと五歳になって振り返ってみると
    育児に疲れても助かる方法なんて無かったなぁ
    疲れたままだ。
    返信

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  • 29. 匿名 2019/01/13(日) 23:04:39  [通報]

    私は我が子でも365日24時間愛せない時がある。たまーに一時保育に預かってもらって1人の時間作ってただ昼寝したり、映画観に行ったりしてます。
    自分が気分転換出来ると不思議と娘に会いたくなって、やっぱり愛しい気持ちが溢れてきます。
    返信

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  • 30. 匿名 2019/01/13(日) 23:04:43  [通報]

    寝る寝る。とにかく寝る。
    ダラダラ過ごしてもいいんだよー。
    返信

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  • 31. 匿名 2019/01/13(日) 23:05:29  [通報]

    無理すると後々ろくな事にならないよ。疲れたならぐーたら上等。手抜きして体を休めて。一緒に昼寝したり、一時託児使って用事すませたりマッサージとか行ってみたらどうかな?
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  • 32. 匿名 2019/01/13(日) 23:06:54  [通報]

    あんまりこれといったことはできないけど、お茶やコーヒーをゆっくり飲む時間を一日に何回もつくってます。立ち飲みでもできるだけゆっくり飲む。
    あとうちは子供三人まだ小さいので、いつも食べ物は大量に備蓄してます。
    体調崩して買い出しにいけないときも便利です。
    返信

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  • 33. 匿名 2019/01/13(日) 23:07:23  [通報]

    月光を熱唱。
    もちろん下手くそだが気にせず気持ちよく歌う
    返信

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  • 34. 匿名 2019/01/13(日) 23:07:38  [通報]

    まずはゆっくり休んでお母さんが体調整えるのが先だと思います。
    その為には手抜き!ご飯は最低限。こういう日のために私は冷凍のチャーハンやたこ焼き、枝豆、コーンなどストックしてます。
    今はインフルエンザも流行ってるし無理に出掛けなくてもいいと思いますよ!
    返信

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  • 35. 匿名 2019/01/13(日) 23:07:50  [通報]

    旦那に預けられない時、あるよね。わかる。

    2歳半の未就園児だったら、、
    「今日は甘やかしデーだ!」と宣言して子供と極限までグータラする
    テレビ見たいと言えば好きなだけ見せて、面白そうだったら一緒に見てゲラゲラ笑う
    おかし食べたいと言えば好きなだけ食べさせて
    飽きるまでゴロゴロゴロゴロする
    大抵一日で気が済むので次の日から通常運転になる

    だったなあ
    主さん、公園も支援センターも義務じゃないから大丈夫だよ。行きたい時に行けばいいんだから。
    返信

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  • 36. 匿名 2019/01/13(日) 23:09:11  [通報]

    子供が昼寝してる間だけ、思いっきりダラダラしていいというルールを勝手に作ってます!
    スマホでゲームしたりコーヒーを飲んだり録画したドラマを観たり。
    1時間ほどですがストレス解消になります。
    返信

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  • 37. 匿名 2019/01/13(日) 23:09:41  [通報]

    家が近ければ預かってあげたいくらいだわ。
    いま2人目育休中だけど、しんどい時はエンドレスアンパンマンよ。
    録り溜めしてるアンパンマン流しながら、ゲームしたり漫画読んだりしてる。
    ひどい時は上の子の保育園すら私の急病って事で休みにしてダラダラしてます。
    ご飯?1日くらい3食ふりかけご飯だけだって大きく育つよ!アンパンマンカレーでもいいし。
    返信

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  • 38. 匿名 2019/01/13(日) 23:09:52  [通報]

    2歳半なんて幼稚園行事もないし、飛行機でしょっちゅう実家帰ってたわ。2ヶ月に1回くらいのペースで。
    返信

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  • 39. 匿名 2019/01/13(日) 23:10:16  [通報]

    子供さんまだ小さいし、無理せずのんびりしてください。子供さんの最低限の事だけで、家事兎に角手抜き!寒いしインフル流行ってるし、体調悪いのに支援センターなんて行かなくて大丈夫だし。
    返信

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  • 40. 匿名 2019/01/13(日) 23:10:19  [通報]

    主さんの文章から大変さが伝わってきました。
    毎日おつかれさまです。

    ゆっくり起きたり、どこも行かずにのんびりしていいと思います。
    今の時期だとインフルとか病気もらうのも恐いので。

    私の息抜きは、子どもが寝た後にお酒やコーヒーを飲んでガルちゃんすることです笑
    返信

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  • 41. 匿名 2019/01/13(日) 23:12:13  [通報]

    この時期だし外出は必要最低限でいいよ
    ワンオペだと大変だよね
    おつかれさま
    返信

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  • 42. 匿名 2019/01/13(日) 23:12:59  [通報]

    とにかくなんか食べる
    夜中でもカップラーメンとかお菓子とか
    ストレス溜まってやってらんないわ!!
    返信

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  • 43. 匿名 2019/01/13(日) 23:13:33  [通報]

    寝る。ごはんも手抜き買い食いとか。
    子連れ大丈夫なネイルサロンや美容院行ったりしてる。
    返信

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  • 44. 匿名 2019/01/13(日) 23:15:58  [通報]

    今週色々あって疲れた上に、生理前で心身ともになんかダルいのに外出したら、イライラし過ぎて子供にあたってしまった。もう飛び降りて死んで詫びたい。こんなクソママいらないよね。涙が出てくる。もうやだやだやだやだ。
    明日は100倍優しくしてあげよう…

    この繰り返しかも。反省の上で優しさが成り立ってるような
    返信

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  • 45. 匿名 2019/01/13(日) 23:18:11  [通報]

    >>1
    大変だったね。お疲れ様。主さんは文面から普段からとても頑張りやさんなのが伝わりますね。
    今の時期は無理に外に連れて行かなくても罪悪感なんか感じなくていいですよ。気分が乗らない時は家でダラダラすればいいよ。
    私もワンオペ年子育児中で、ふっと無気力になる時があるんだけど、もう開き直って最低限のこと(子供のごはん、歯磨き、お風呂、安全確認)だけしてあとは一日中適当に過ごすと、自然と次の日はまたやれてける気になって過ごせるようになるよ。
    あれしなきゃこれしなきゃって考えてしまうかもしれないけど、数日ダラけてやる気が出たらまたお互いがんばろ!!
    返信

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  • 46. 匿名 2019/01/13(日) 23:19:22  [通報]

    私も2歳と1歳の年子を育てているのですが、いつもいっぱいいっぱいで余裕がなく、イライラしてしまうので自己嫌悪してしまう。完全に今煮詰まってる。ダメな母親だなと。
    お昼寝したときは絶対に家事はしない。その時に家事せずひたすら息抜きするかな。
    でもそれでも自分の時間が足りなくて、早く大きくなって欲しいって思ってしまう。
    このかわいいときは二度と戻らないから、このままでいて欲しいとも思う。矛盾してるけど。
    つらいよね…
    返信

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  • 47. 匿名 2019/01/13(日) 23:21:05  [通報]

    私もお酒やケーキやお菓子やら、ただひたすらに食すかなぁ。
    2人目産まれた今は、1日1本、料理しながらノンアルコールビール(笑)
    キッチンドランカーにだけは気をつけなきゃだけど。
    返信

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  • 48. 匿名 2019/01/13(日) 23:21:15  [通報]

    >>19
    うちも3歳と1歳で同じように過ごした!笑
    外出る気ないのに服きせるのめんどくさい時あるよね!!
    同じ人がいてうれしい(^。^)
    返信

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  • 49. 匿名 2019/01/13(日) 23:21:25  [通報]

    子はDVD、私は寝ながらアプリでひたすらマンガ見てる。
    少女マンガとか、育児無関係の世界に入り込んで気分転換する。
    返信

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  • 50. 匿名 2019/01/13(日) 23:21:56  [通報]

    デパート行ってみるのは?
    おもちゃ売り場で子供遊ばせて、ベビーカーでスヤッと寝たらママもお洋服眺めたりカフェ入ったり。。
    私は児童館とかよりデパートばっかり行ってた。
    返信

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  • 51. 匿名 2019/01/13(日) 23:22:02  [通報]

    旦那に愚痴る。預ける。
    返信

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  • 52. 匿名 2019/01/13(日) 23:24:26  [通報]

    >>44
    あなたクソママなんかじゃないよー。

    返信

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  • 53. 匿名 2019/01/13(日) 23:25:56  [通報]

    疲れたらとりあえず私疲れたんだ!って言おうね!
    返信

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  • 54. 匿名 2019/01/13(日) 23:26:16  [通報]

    うちは発達グレーのワンオペだから休日は辛い。
    しかも寝ないタイプだから、ついさっきまでベッドでしつこくされて、我慢の限界で1人起きてきたとこ。無表情で目の前にあるものひたすら食べてます…
    返信

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  • 55. 匿名 2019/01/13(日) 23:26:31  [通報]

    生活に困ってないならお金で解決すればいいじゃん
    お金ない・または使いたくないならそれは仕方ないし、ダラダラペースと決めてゆるくやっていくしかないよね
    返信

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  • 56. 匿名 2019/01/13(日) 23:26:33  [通報]

    >>44
    真面目なお母さんなんだと思うよ。ガルちゃんにイライラを書きこんじゃえ!
    返信

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  • 57. 匿名 2019/01/13(日) 23:26:55  [通報]

    お散歩行くだけでもいいんじゃない?
    無理しないでいいのよ。
    ご飯だってとりあえずお米食べときゃいいのよ!ビタミンはみかんでよし!

    私は好きな音楽聴いて踊り狂うよw
    子供もなんかわちゃわちゃ踊って二人でわっはっはって笑ってるw
    ごめん、なんか呑気な母で。
    ゆるく生きようぜ〜!
    返信

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  • 58. 匿名 2019/01/13(日) 23:28:25  [通報]

    主です。
    たくさんの優しいコメントありがとうございます。

    主の娘はとにかく活発で、体動かすの大好き、そして家にいる時も、お人形遊び、おままごと、絵本を読むなど、最近は2人じゃないと成立しない遊びばかり…DVD見せていても、みてみてーといった感じのかまってちゃん…昼寝も無くなり絶望です…

    試しにちょっと横になっていたら、大丈夫ー⁇とべそ顔で言われてしまい、心配されてしまった…と、なくなく断念…

    今は旦那の帰宅待ちです…

    一時保育に預けてみようかな…
    返信

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  • 59. 匿名 2019/01/13(日) 23:28:49  [通報]

    今、わたしもまさに育児疲れ...
    私の風邪と冬休みが重なり上の娘は日中延々と喋りかけてくるし、それに対応しなくてはいけないし、6ヶ月の娘は夜も二時間おきくらいに起きて授乳して...
    旦那も、激務なのであまり頼れませんが、
    最近、子供とお風呂に一緒に入れる時は拭いてクリーム塗って着替えさせるまでを1人でやってもらってます。
    それだけでも大分楽です!!
    受け取って着替えさせるのも家事が中途半端になったり時間が崩れて大変だったんですよね。

    お互い頑張りましょ!
    返信

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  • 60. 匿名 2019/01/13(日) 23:30:42  [通報]

    主さん、似てるかも❗
    転勤族で、旦那はほとんど家にいません。
    5才息子と2才5ヶ月娘います。

    子供の看病はどんなに気を付けてても感染しちゃう時はする!
    ほんと主さん、頑張ってる‼️
    転勤する度に毎回支援センターや一時保育先の検索登録とか結構気力体力いりますよね。

    皆さんも言われてるように、この時期はおうち万歳ですよ。
    アンパンマンの映画見せながら、自分は好きな本読んだりガルちゃんしましょう。
    ご飯もアンパンマンカレー、納豆、卵焼きとか。
    飽きたら魚の缶詰をご飯に乗っけるのも美味しいです。
    栄養もありますよ。

    一緒に上手く休みながら、ぼちぼちやりましょうね
    返信

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  • 61. 匿名 2019/01/13(日) 23:30:51  [通報]

    みんな優しいね、、、涙

    主さんと同じ境遇私、泣きます。
    ありがとう。

    主さん、お互い無理しないように乗り切りましょ。
    本当に旦那の長時間労働ヤメローーーー
    返信

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  • 62. 匿名 2019/01/13(日) 23:32:01  [通報]

    >>58
    じゃあお医者さんごっこは?患者さんだから寝転がってなきゃいけないの。
    ごめん、ふざけてるわけじゃなくて私は本気でお医者さんごっこに助けられたから。
    返信

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  • 63. 匿名 2019/01/13(日) 23:32:59  [通報]

    うちも二歳児だけど夫海外勤務で実家も遠いからしんどいよ。
    今生理前だから余計子どもにイライラしちゃう。。

    一時保育激戦だけど月1、二回利用してるよ。
    毎日大変だからこそ、食事は3食美味しいもの食べるようにしてる。
    高くても旬の果物や、魚も肉も美味しいの買ってる。

    でもなにしてもしんどいときあるよね。パパと一緒に歩いてる家族がほんとうらやましい時ある。
    幼稚園入るまでもう少しがんばろう。
    返信

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  • 64. 匿名 2019/01/13(日) 23:33:22  [通報]

    体調の悪い時は無理をせずに、家でゆっくりが1番です〜!頑張り過ぎるとドッと疲れが出ますよね。主さんお大事になさってください。毎日お疲れ様ですm(_ _)m
    返信

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  • 65. 匿名 2019/01/13(日) 23:34:21  [通報]

    私自身、3人姉弟なのですが、母はよく頑張ったなと思います…
    昔なんてスマホないし、父は転勤族だったから母はあまり近くに友達もいなかっただろうし、専業主婦だったし…

    今私は1人の娘を育てているけど、母は偉大だなぁと感じます。

    主さん、私なんて毎日手抜きですよ(*_*)
    ずっと家が逆に疲れるなら、近所を散歩するくらいで良いんじゃないでしょうか。
    返信

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  • 66. 匿名 2019/01/13(日) 23:34:35  [通報]

    夜寝る時とか、子供と共に昼寝する時とかに
    ホットアイマスクすると、お手軽に少し疲れが取れる気がするよ。
    「みてみて~ママママ~」攻撃に、多分、肩も頭も顔もこる気がする。
    返信

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  • 67. 匿名 2019/01/13(日) 23:36:32  [通報]

    旦那が休みの日に旦那に子どもを預けて遊びに行く。

    私からは「育児疲れた」とか何も言ってない(そんなに疲れてない)のに「たまには子どもと離れてリフレッシュしなよ!俺休みの日なら一日子どもの面倒見るからさ!」って言ってくれる。普段から子どもの面倒見てるからいちいち支持しなくても何がどこにあるかもわかってるしどうすれば良いかもわかってるから安心して預けられる。

    専業主婦で旦那もよく子育てしてくれてるしいつでもリフレッシュしていいって言ってくれてるから育児ストレス0。
    返信

    +10

    -8

  • 68. 匿名 2019/01/13(日) 23:38:12  [通報]

    本当にわかるわかるーーーって投稿が多すぎる。
    このみんなで集まりたいくらい。

    第一子は私も相手しなきゃ!って頑張ってた。
    上がいると勝手に遊んでくれるんだけどね。

    転勤先に一時保育がありますように!
    活発なのはとってもいいことだし、集団生活を幼稚園前から慣れるのはいいことですよ。
    去年まで住んでた地方は固定で週2預かってくれて、本当に元気が戻った!都心は激戦だよね。
    返信

    +29

    -1

  • 69. 匿名 2019/01/13(日) 23:39:48  [通報]

    1才半双子。ほぼワンオペです。外に出ても悪さしないように追っかけ体力使って疲れる、家にいても二人とも後追いとべったりで精神的に疲れる。どっちにしろ疲れる…!
    一時保育も二人同時だとなかなか預けられない。かといって一人だけ預けるのもなんか嫌だなぁと思ってまだ一度も利用できてない。せめて実家が近ければなぁ。
    返信

    +30

    -0

  • 70. 匿名 2019/01/13(日) 23:41:33  [通報]

    転勤族だと近くに知り合いも少なく孤独を感じる事が多いんじゃないかな?ほぼ1人で子育て家事をこなしてるようだし。
    まずは夫に今の体と心の状態を話すことがいいかも。
    責めるのではなく、このままでは不安だと素直に伝えどうしたらいいのか相談。男の人って言葉で言わないと気づかなかったり理解できない事が多いからね。
    とにかく無理だけはしないで快復されますようご自愛ください。
    返信

    +7

    -0

  • 71. 匿名 2019/01/13(日) 23:43:32  [通報]

    どうしても疲れを感じて子供の泣き声が受け付けない時はイヤホンで音楽聞きながら接してもいいって何かに書いてあったよ。
    返信

    +14

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  • 72. 匿名 2019/01/13(日) 23:43:49  [通報]

    「ママ休憩!」と言って横になります。
    録りためた30分アニメ見せて、これ終わったら遊ぼうと約束して。
    返信

    +12

    -0

  • 73. 匿名 2019/01/13(日) 23:46:37  [通報]

    とにかく笑うようにする
    子供がなんか失敗しても
    こんなこともするようになってーー!w
    とか。
    もう開き直って、YouTube見せて一緒に寝ながら見て
    おー!すごーいとかうけるー!とか言ってると
    なんかイライラしたり小さいことでドヨーンとなったりするのが馬鹿らしくなってくる
    子供の機嫌も良くなって、結果二人でニコニコしてられる。

    元々あんまり子供に腹が立ったりしないんだけどね。
    なんかこぼしてもわざとじゃなければ
    さー♪お着替えの時間がやってまいりました!
    はだかんぼー♪
    とかって日々ふざけて暮らしています。
    返信

    +24

    -8

  • 74. 匿名 2019/01/13(日) 23:52:20  [通報]

    うちも2歳だけど本当に限界のときは、子供を預かり保育に預けて自分が休息を取るか、買い物やネイル、美容院とかで物欲を満たすかしないと私の場合は疲労とストレスがリセットされないな〜。
    返信

    +13

    -0

  • 75. 匿名 2019/01/13(日) 23:53:39  [通報]

    一時保育利用する。
    後は旦那に連れて出てもらう。
    返信

    +3

    -1

  • 76. 匿名 2019/01/13(日) 23:56:06  [通報]

    三連休引きこもりで寝巻きでアンパンマンとEテレのリピート再生で私はコタツでゴロゴロだよw
    シンドイ時は適当でオッケーだよ!!
    返信

    +12

    -0

  • 77. 匿名 2019/01/13(日) 23:58:54  [通報]

    疲れるねー うんわかるわー でも運動がてら散歩くらい行くといいよ。
    歩いているうちに代謝もよくなって、多少気分転換になるよ
    返信

    +5

    -6

  • 78. 匿名 2019/01/14(月) 00:00:59  [通報]

    今まさに。
    旦那に寝かしつけ任せてツインビー(ファミコン)2時間やったらなんかスッキリしたw
    明日早起きしなきゃなのにやばい。
    返信

    +9

    -0

  • 79. 匿名 2019/01/14(月) 00:01:02  [通報]

    1人でお気に入りのカフェに行ってほっこりしてくる
    返信

    +2

    -0

  • 80. 匿名 2019/01/14(月) 00:01:04  [通報]

    私も主さんと似た状況。
    転勤族だし、最近子どもの風邪は自分にうつるし。
    頼れる人が近くにいないと風邪のときとか本当に大変だよね…
    恥ずかしながら、2歳の息子、私の携帯イジることを覚えてしまって…YouTubeとか開いてアンパンマン見たり。戻るボタンとか駆使しててショック受けたよ。絶対に子どもにはスマホさせないと思ってたのに。まあ自分が悪いけど。
    一時保育預けたいけど予約とりに行くのすら面倒くさいよね(笑)
    返信

    +9

    -2

  • 81. 匿名 2019/01/14(月) 00:06:27  [通報]

    主さんお疲れ様です。
    私は支援センターなんか行きませんでしたよ(笑)
    しんどい時はひたすらゴロゴロしてご飯はおにぎり、パン。2人でボウルにふりかけご飯入れてスプーンで食べたりもしました。DVD見せまくりyoutube見せまくり。

    洗濯?しないしない。1日分洗わなくても死なない。
    掃除?しないしない。1日掃除しなくても死なない。
    栄養?そんなん知らねえ。満たされたらよし‼︎
    テレビはよくない?テレビおもしろいし‼︎

    とにかくハードルを最低限にしてます。
    それでもダメな日はyoutubeでわざと悲しい動画観て泣く。
    泣いて泣いてストレス解消する。

    子育て中のお母さん、お互いがんばろうね‼︎
    返信

    +54

    -1

  • 82. 匿名 2019/01/14(月) 00:08:45  [通報]

    利用できるなら一時保育使ってみてくださいね!色々手続きなど面倒かもしれませんが、離れることって本当にリフレッシュになります(^.^)
    返信

    +3

    -1

  • 83. 匿名 2019/01/14(月) 00:12:51  [通報]

    自分の全てを許す。
    朝寝もコンビニ飯もyoutubeも掃除しないことも一日中親子でパジャマで過ごすことも。

    子どものごはんだって1日2日ぐらい菓子パンだけおにぎりだけでも大丈夫。

    わたしは既に親はなく高齢出産で、夫の転勤で知り合いいない土地にいます。たまにしんどい日はこういう風に過ごしてます。自分もラクでイライラしないから子にも優しくできる。
    返信

    +26

    -0

  • 84. 匿名 2019/01/14(月) 00:16:39  [通報]

    『育児に疲れたお母さんへ贈る詩』


    独身の頃

    ヒールの靴が好きだった

    お酒は苦手だったけれど
    友達と過ごすお酒の場の
    楽しい雰囲気が好きだった


    好きな音楽はミスチルで
    いつもウォークマンに入れて
    好きな時に聴いていた

    電車の中で
    ゆっくり本を読むのも好きだった
    お風呂では半身浴をして

    美容院には
    2ヶ月に1回は必ず行っていた


    お化粧するのも好きだった
    1人で行く映画館が好きだった


    流行りの雑誌を買い
    流行りの曲を聴き
    流行りの服を着て
    流行りの場所へ好きな時に出かけた。

    そんな私は




    泥だらけのスニーカーを履き

    子どもたちの着替えオムツが入った大きなバックを肩にかけ

    ちゃんとした化粧もせずに

    髪を一つにくくり

    毎日

    子どもたちの手を繋いで
    公園へ散歩に行っている。



    聴く曲はミスチルから
    アンパンマンマーチに変わった。


    眺めているのは
    ファッション雑誌から

    子どもの母子手帳や
    幼稚園からの手紙に変わった。
    考えていることは

    今日の夕飯のメニューと
    長女が幼稚園から
    帰ってきたあとのおやつ、
    お風呂、夕飯の流れの確認。


    今日の天気で洗濯物が乾くかどうかと
    明日の長女の遠足が晴れるかどうか。


    最近眠くなると激しくぐずる
    長男を昨日つい怒ってしまったから
    今日は早く寝かせてあげよう。
    今日は怒らないでおやすみをしよう。
    そんなこと。


    毎日
    押し流されるように
    迫ってくる日常があるから


    キレイに片付いた部屋も
    大の字で朝まで眠れる夜も
    ゆっくり塗れるマスカラも

    なんだかもう思い出せない。



    そう。
    思い出せないから

    私たちは つい 忘れてしまうのだ。



    この毎日が

    ずっと続かないということを。


    1人でゆっくり
    お風呂に入れるようになったら

    湯船の中 あなたと向き合い数を数え

    柔らかく響いたあなたの声を
    私は思い出すのでしょう




    1人で好きなだけ寝返りをうち
    眠れるようになったら


    どこまで寝転がっても
    隣にいないあなたのぬくもりを

    私は探すのでしょう



    好きな音楽のCDを
    好きなだけかけられるようになったら
    この部屋の中に溢れていた
    あなたの笑い声を思い出して

    私は泣くのでしょう





    好きなだけお化粧に
    時間をかけられるようになったら


    私の洋服をひっぱり
    膝の上によじ登りお邪魔してくるあなたの

    その小さな手を思い出して

    私は泣くのでしょう



    好きなだけ
    ヒールが履けるようになったら


    笑い転げるあなたを追いかけて走り回り
    泥だらけになって
    遊んだあの空を思い出して

    私は泣くのでしょう

    自分とパパの洗濯物だけを
    回す日々が訪れたら


    砂まみれの靴下も
    おしっこを失敗したズボンも
    牛乳をひっくり返したシャツも

    洗濯カゴにないことを知って


    私は泣くのでしょう


    あなたの足音がしない部屋の
    掃除機をかける日が訪れたら


    粉々になったビスケットの食べこぼしも
    小さなおもちゃの部品も
    あなたの細い柔らかい
    髪の毛も落ちていないことを知り


    私は泣くのでしょう




    1人で好きなことを
    好きな時に
    好きなだけ出来るようになったら


    どんな時も
    「ママ」「ママ」と私を呼び

    どんな時も私のことを探している
    あなたの姿を思い出して


    私は泣くのでしょう
    一体いつまであるのかな


    一体 いつまでここにいてくれるのかな

    そして

    そんなことを考えているうちに



    また 今日も終わってしまった。






    私たちの日常は
    「子どもが側にいる『今』」だから
    子どもから離れて
    1人になれた瞬間が特別に感じて

    好きなことを
    堪能できる喜びを噛み締めるけれど


    でも


    自分の人生を考えてみたら


    特別なのは


    本当は

    子どもが側に生きているこの毎日の方。
    でも 私たちはそれを忘れてしまう。
    なんだか ずっと続くような
    錯覚を起こして毎日を過ごしているけれど



    大変に思えるこの毎日に

    数えきれない 愛しい が
    散りばめられていることを

    私たちは いつか知るの
    返信

    +72

    -15

  • 85. 匿名 2019/01/14(月) 00:21:01  [通報]

    >>84


    長い!!
    返信

    +62

    -9

  • 86. 匿名 2019/01/14(月) 00:21:57  [通報]

    朝ごはん菓子パン
    昼ごはんマックかレトルトカレー
    夜ごはん野菜いっぱい入れたうどん

    どうしてもしんどい時はこんな食事です。
    返信

    +10

    -1

  • 87. 匿名 2019/01/14(月) 00:27:44  [通報]

    >>84
    やばい久々に超泣いた。
    疲れてんのかな?笑
    妊娠前に戻りたいなーって最近思ってたから余計にグッときたわ
    返信

    +70

    -2

  • 88. 匿名 2019/01/14(月) 00:34:59  [通報]

    これまでのガルちゃんのトピで一番泣いた
    返信

    +3

    -2

  • 89. 匿名 2019/01/14(月) 00:35:06  [通報]

    随分しっかりされた娘さんみたいだから、リトミックや英語、あと公文や幼児教育みたいな習い事してみてはどうでしょう。多分、凄く喜ぶと思う。
    予定があると生活にメリハリつきやすいし、支援センターみたいな所とは違うお友達もできやすい。幼稚園の情報なんかも入ってくるよ。
    習い事はない日はダラダラしてOKって決めておけば罪悪感も薄い。
    返信

    +6

    -1

  • 90. 匿名 2019/01/14(月) 00:36:34  [通報]

    明日も育児がんばろっと!
    返信

    +4

    -1

  • 91. 匿名 2019/01/14(月) 00:41:26  [通報]

    未就学児二人、フルタイム勤務、ワンオペ育児、同居(小姑、痴ほう症の年寄りあり)色々イライラがたまったとき友達とケーキバイキングやカフェに行きます!私頑張ってると自分を甘やかしてまた頑張るんですよ
    返信

    +6

    -2

  • 92. 匿名 2019/01/14(月) 00:49:51  [通報]

    旦那に預けるって気軽に言うけど、土日祝や長期連休とれない旦那がいるお母さんだっているからね
    週2日も旦那が家にいるならイージーモードだわ
    返信

    +25

    -0

  • 93. 匿名 2019/01/14(月) 00:51:17  [通報]

    主さん、みなさん、わかりすぎる!

    うちは、3歳と1歳です。1日中、『おかあさん遊ぼう♪おかあさん遊ぼう♪だっこして♪』と、私をとりあってくれます。

    可愛いけど、3連休しんどすぎる。
    しくしく泣いてました。

    さて、うちは、スカパー契約しました。
    ずっと、テレビをダラダラみせてます。
    音声を英語にすると、立派な英語教育!罪悪感も半減ですよ!!

    買い物はネットです。外出はしない、いえでダラダラです。(トイレも楽だし)

    ネット通販でたまった段ボール箱に落書きさせたら、わりと夢中になりますよ。

    明日もがんばらなきゃ、、
    返信

    +12

    -0

  • 94. 匿名 2019/01/14(月) 01:15:37  [通報]

    テレビ見せまくっておいてだらだらする。普段あまりあげないお菓子あげたり。
    たまにはいーやと開き直ります。
    返信

    +4

    -0

  • 95. 匿名 2019/01/14(月) 01:30:56  [通報]

    ひたすら横になっておかし食べながらだらだらスマホ、家事は最低限のことしかしない
    お風呂も入れたり入れなかったり、食事は買い食い
    返信

    +3

    -1

  • 96. 匿名 2019/01/14(月) 02:54:35  [通報]

    うちも、年末から夫が痛風で手首が痛くてほぼ寝たきり。2歳児を相手して年越ししました。子どもが2人状態はキツかったです。夫は、まだ痛風治らないまま仕事に行っています。そんなときに子どもの発熱、嘔吐、下痢です。

    子どもの夜泣きもひどいし、嘔吐の汚れもの沢山でなかなか休めないー。ここ数日ご飯は全部レトルトです。幸い夫に買ってきてもらえるからまだましかな。

    日中は開き直って布団で寝転んで子どもとだらけて増す。少し横になるだけでも楽ですよ。
    主さんも少しでも休んでくださいね。
    返信

    +2

    -0

  • 97. 匿名 2019/01/14(月) 06:14:10  [通報]

    >>27
    私なんか昨日の夜、TVでやってたニュースの特集の「なまはげ」で泣いたよ…😅なぜなまはげ…
    だいぶ疲れてるよね…
    やっと今日3歳になったよ。
    3年間頑張った。心身ボロボロだ。
    返信

    +26

    -0

  • 98. 匿名 2019/01/14(月) 07:09:15  [通報]

    2歳の子がいてうちも転勤族だよ、頼れる人がいないのはキツイよね
    一時保育も空きがない地域だし
    旦那が休みの日に1人で外出してるよ
    お金ないからコーヒー買って公園で飲むとかウィンドーショッピングとかだけど、気分すっきりする

    返信

    +4

    -0

  • 99. 匿名 2019/01/14(月) 07:14:35  [通報]

    マイナスだけど、本当にキツくて身体動かないときは子どもの風呂一日おきにしてる
    冬だから、公園行ったら風呂入れするんだけど
    疲れて思考回路回らないときがある
    返信

    +11

    -1

  • 100. 匿名 2019/01/14(月) 08:13:30  [通報]

    私も実家が遠方だけど、思い切って実家に1週間くらい帰ったよ。
    そこで少し親に子どもみてもらって地元にいる友達と遊んだり、寝たりしたらすごくリフレッシュできた。
    返信

    +5

    -0

  • 101. 匿名 2019/01/14(月) 08:33:37  [通報]

    6歳4歳1歳の男の子の母です。
    旦那は週6で仕事で夜勤もあるためほぼ家にいません。夏まで単身赴任で月1だけしか帰ってこなかったから前よりは状況が楽になったと言い聞かせてるよ!
    バス停の為に家を出るだけであとは引きこもりなんて当たり前。買い物は旦那がいる日にまとめて買ってるからほぼ出ない
    ご飯は納豆ご飯、味噌汁の残りにご飯入れるとか...
    頑張る日との落差が凄いよー
    今日旦那いるから1人で寝させてもらうつもり

    返信

    +6

    -0

  • 102. 匿名 2019/01/14(月) 08:46:37  [通報]

    子育て楽しめてない
    旦那が借金作ってるのを発見してしまって、そこから私も頭がおかしくなって不安定になって早2年。
    帰る実家もないし、子供置いて離婚したいとさえ思う時もある。
    返信

    +4

    -2

  • 103. 匿名 2019/01/14(月) 09:18:34  [通報]

    >>97
    お誕生日おめでとう!
    無事に誕生日を迎えられるの幸せだよね
    お母さんもお疲れ様✨
    返信

    +5

    -0

  • 104. 匿名 2019/01/14(月) 09:38:50  [通報]

    >>100
    私もそうしてます。お金かかるけど…自分の精神安定のために。快く送り出してくれる主人に感謝です。

    実家でわいわいして、少しだけ子供見てもらって、地元の友達とお茶したり、ほんの少しだけ自分の買物したり。

    きっとこのしんどさはいつか終わると信じて。
    返信

    +4

    -0

  • 105. 匿名 2019/01/14(月) 11:54:08  [通報]

    旦那が休みで家にいる時に短時間でもいいので一人で外に出る事。

    最初は夜子供が寝てる時に旦那にお願いしてもらって一人コンビニ。
    かなりリフレッシュになって、たびたび夜のコンビニに行ってた。

    後は昼間なら子供づれではちょっと入りづらい喫茶店でコーヒーのんだり、
    近くの駅ビルで雑貨とか見に行ったり。

    一人の時間を少しでも作ることで発散できました。
    返信

    +7

    -0

  • 106. 匿名 2019/01/14(月) 12:33:40  [通報]

    >>103 さん
    97です。
    お祝いのお言葉ありがとうございます😄
    本当ですよね!無事に誕生日を迎えられることはありがたいことですよね。
    日頃の育児の疲労やイライラで大切なことを忘れてしまってました!
    感謝を忘れずこれからも頑張ろうと思います。
    返信

    +3

    -0

  • 107. 匿名 2019/01/14(月) 13:46:01  [通報]

    トピ主は仕事してないんでしょ?
    朝なんか起きなくても良いし、
    お総菜や弁当でも買って、
    掃除もせずにテレビ観て眠くなったら寝てなよ。
    元気になるまでずっとそんなんで良いよ。
    ちゃんと生活している人なんて少ないよ。
    返信

    +12

    -0

  • 108. 匿名 2019/01/14(月) 14:57:04  [通報]

    自分語りさせてください
    同じく転勤族で子どもが2人3歳と10ヶ月
    上の子は発達でひっかかり毎日ギャーギャーうるさくて言うこともきかない
    赤ちゃんの頃から育て辛くて辟易してるのに転勤転勤で相談してもすべれリセットされてつらい
    もう相談する気も失せてきた
    部屋も片付けたくないけど夜中には旦那が帰ってくるし多忙の割にご飯は家で食べるから作らなきゃいけないしやってられない
    地域のファミリーサポートはめちゃくちゃ高いし一時預かりも働く親優先だから預けられない
    毎日毎日イライラしてて子どももかわいそう
    返信

    +12

    -0

  • 109. 匿名 2019/01/14(月) 16:49:08  [通報]

    もうさ、晴れてたとしても「今日は雪だし寒いから仕方ない」って設定にしちゃって
    「具合悪いから仕方ない」って設定も付け加えて
    スマホ渡してYouTube一緒に見ながら隣でゴロゴロする。
    ほんとのたまーにだから許して!
    そうでもしないとお昼寝もしない6時起きの3歳児の体力についていけないのよ...
    返信

    +5

    -1

  • 110. 匿名 2019/01/14(月) 21:19:04  [通報]

    「疲れた」と口に出して言う
    見栄や意地を張らずに
    弱音をストレートに口に出して言う
    見栄や意地、世間体ばかりを気にしていたら今以上に苦しくなる

    この際思う存分
    弱い自分を受け入れよう
    返信

    +5

    -0

  • 111. 匿名 2019/01/14(月) 21:47:37  [通報]

    うちも旦那がほぼ家にいなくて、ワンオペ状態。
    テレビで何とか乗り越えてきたものの
    2歳8カ月の娘は言葉の遅れがあり
    療育をすすめられた。
    友達もママ友もいないから娘と2人だけの空間が多い。
    娘はできないことが多くて、当たってばかり
    毎日寝顔見ながら謝ってる。
    返信

    +1

    -0

  • 112. 匿名 2019/01/14(月) 22:21:35  [通報]

    雨の日は、外遊びしなきゃーって言う罪悪感がなくなるから好き。笑
    返信

    +1

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  • 113. 匿名 2019/01/14(月) 22:49:06  [通報]

    3歳と4ヶ月の二人をほぼワンオペでみてます。
    今育休中で復帰したらもっと大変になるので、今は一日中ダラダラゴロゴロしてる日が多いです。
    今日も顔も洗わずパジャマのままで適当ご飯に長い昼寝。
    でもそれでも疲れやストレスは溜まるので、先日は1人でカラオケしてきました。
    まわりを気にせず大声で歌ってスッキリしてまた頑張る気力が出る。
    返信

    +6

    -0

  • 114. 匿名 2019/01/15(火) 14:45:35  [通報]

    >>111
    うちも同じく2歳8ヶ月で言葉遅れや、落ち着きの無さで4月から療育に行きます。しかもワンオペで構ってあげたくても疲れてテレビに頼ってしまいます…これがいけないのだろうとわかりつつも、言葉でうまく伝えてくれないから、要求されても、わからないし、それでぐずられたりしてほんとクタクタです
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  • 115. 匿名 2019/01/16(水) 17:45:00  [通報]

    そういうときは、お菓子食べちゃう!

    今日は寒いのに頑張って公園行ったけど、後悔。くっそ寒いなか乳児だっこして、3歳に付き合って、砂遊びやら二時間。
    他の子の親御さんに変なこと言うのを取りなしたり、帰りたくないと駄々こねたり、疲れたわ!
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  • 116. 匿名 2019/01/17(木) 14:29:04  [通報]

    >>92
    その通り!
    うちは旦那が激務で朝早くて夜遅く、休みも少ない。
    せっかくのお休みの日ぐらい休ませてあげたいから、結局いつものワンオペ状態で私の休む暇がほとんどない。(もちろん旦那も可能な限りのお手伝いはしてくれます)
    たまに週に2日お休みだったりすると私も子供ももっとニコニコ楽しくいられる余裕がある。
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