空腹を耐えるトピ

[1. 匿名]

妊娠で10キロ太りましたが、弛んだ生活を続けた結果1キロも戻ることなく4月から復職が決まり、ようやくダイエットの神が降りてきました。
間食なし、朝・昼ご飯は腹八分目まで、夜は子供の食べ残しと水のみ、の食事制限で始めましたが、今になってお腹がものすごく空いてきました。ダイエット頑張ってるみんなと一緒に空腹を耐え抜きたいです。
よろしくお願いします

[2. 匿名]

アイス食べながらトピ開いてしまいました！！

[3. 匿名]

　

[4. 匿名]

[5. 匿名]

耐えれずに今ラーメン食べちゃった🍜

[6. 匿名]

空腹は脂肪を消費しているサイン！！
そう思うと頑張れる！！

[7. 匿名]

早く寝な

[8. 匿名]

いま、唐揚げチンしてる…
我慢できなかった

[9. 匿名]

2日続けて大食いしなければ太らない！を念頭に食べます。でも基本空腹を感じたら少しだけ食べてすぐ寝る！（空白すぎると寝られないのと、それ以上食べないため）

[10. 匿名]

コーヒーガンガン飲む
カフェインで食欲うせるし
カフェイン飲むと消費カロリーが増える

[11. 匿名]

>>1
腹がへったら、湯豆腐(レンジで豆腐チンするだけ)を食べます。
とろろ昆布&ポン酢&一味をかけたり、ゴマだれポン酢でたべたり。

お腹ふくれるし罪悪感０

[12. 匿名]

ダイエットしてすごい痩せた時、毎日『今日だけ食ない。今日だけ我慢』と毎日『今日だけ』と自分に思い込ませてたw

[13. 匿名]

昨日から禁酒でダイエット
トイストーリーみながらビール飲みたかったな

でも茎わかめで我慢しました！

もう寝ます

[14. 匿名]

糖尿になった時の事を考える

[15. 匿名]

ガムを噛むと満腹中枢が刺激されるよ

[16. 匿名]

チーズ入りちくわ天食べました！

[17. 匿名]

ドーナツ食べちゃったわ

[18. 匿名]

>>3
鬼wwwww

[19. 匿名]

ダイエット3日目です！腹減ったー(+_+)
2キロ程減っては気がゆるんで元に戻るというのを2回繰り返してまたダイエット始めました。
今回こそあと4キロやせるぞー！

[20. 匿名]

食べたいものを我慢する人生･･･

[21. 匿名]

空腹時は炭酸水を飲んでお腹を膨らませてます。

主さんはこれから育児と仕事を両立しなきゃいけないから栄養はちゃんと摂った方がいいよ

[22. 匿名]

こんな時間なのに

ミヤタのチョコドーナツと
インスタントのスガキヤのラーメンと
牛肉をバーナーで炙って
焼肉丼を作って食べたいんだけど駄目かな？

[23. 匿名]

これくらいの夜食ならば大丈夫だと思ふよ。

[24. 匿名]

気がついたらカルパス握ってた😭 頂きます🙏🏻

[25. 匿名]

明日ミスド行きます、みなさん何がいいてすか？

[26. 匿名]

夕飯抜いてるから今むっちゃお腹空いてるー。食べちゃダメだと思うと余計に食べたくなる。
夕飯抜くと、朝に腹が出てなくてテンション上がってまた１日頑張れるから今夜も我慢だ！

[27. 匿名]

スーパーで明日食べるためにサーモン尽くしのお寿司セットを買ったんだけど、今食べてしまった。

[28. 匿名]

主さん、夕食かなり控えめですね
育児も体力いるから無理して体を壊さないようになさってくださいね

子どもを２人産んで５kg増えたので私も体重戻したい
ちょこちょこつまんでいる菓子を白湯にかえて、夕食の白米をやめようと思います
筋トレもします

頑張りましょう！

[29. 匿名]

>>25
ゴールデンチョコレートとオールドファッションをお願いします🍩

[30. 匿名]

仕事終わって風呂入ってやっとゆっくりーな時間にビール。
その時に誘惑が、、、
皆さまどうしてます？

[31. 匿名]

好きな人がいて絶対無理なんだけど、妄想しまくって空腹に耐えてる。筋トレも頑張れる。

[32. 匿名]

日本食はカロリーゼロだから太らないよ☆

[33. 匿名]

せっかくバレーボールしてきたのに
お風呂あがりにダノンビオ２つ食べてしまいました
空腹には勝てなかった

[34. 匿名]

耐える必要はありません。
ストレス溜まっちゃうよー

[35. 匿名]

どうしても食べたくなったら1本のスルメをずーーっとカミカミしてる。

[36. 匿名]

酸辣湯のラーメンを食べてから開くトピではなかったな

美味しかった

[37. 匿名]

ダイエットの神って
ほんとたまーーーにしか
降りてこないよね笑笑

わたしも今降りてきてるから
一緒に頑張ろー！！

[38. 匿名]

youtubeで大好きな天一食べてる動画観て脳にこれは自分が食べてるんだって言い聞かせて生唾のんで我慢した
主頑張れ堪えるんだっ

[39. 匿名]

氷食べる

[40. 匿名]

この時間になると必ずお腹すくんだよな〜

[41. 匿名]

肉と野菜なら大丈夫
ジンギスカンの食べ放題だよ

[42. 匿名]

カマンベールチーズ食べるようにしてる！

[43. 匿名]

私も夜はブラックコーヒーと子供の食べ残しを味見程度にほんの少し食べるだけにしてるのでお腹空いてます！！
でもなぜか平気で飯テロ系トピも見られるようになりました笑
お腹空いてても眠れるタイプで本当に良かった！

[44. 匿名]

>>41
ジンギスカンより焼肉食べ放題の方がいいな〜(^^)

[45. 匿名]

>>25
エンゼルクリーム5個お願いします！

[46. 匿名]

明日ピザ食べ放題に行くので、６時以降食べてません
明日の晩は温野菜のみにするつもりです
あと３キロ落としたいです！

[47. 匿名]

夕方体重計ったら1番痩せてたから空腹全然耐えられる(^^)
むしろ明日の朝どこまで減ってるか楽しみ〜！

[48. 匿名]

>>3
主です。この画像見てたらお腹鳴りました笑笑
このトピ採用されたら絶対誘惑画像貼られるんだろうな〜と思っていたので、この悔しさをバネに空腹に耐えてみせます！！
どんと来い画像！！！

[49. 匿名]

えらい！ダイエット阻むものが多過ぎ。ストレスに負けてる…。

[50. 匿名]

>>1

私も太ってきたから
夜は暴食しないよう気をつけてる

お腹空いたら
アマノフーズのドライ味噌汁飲んでるけど
美味しいしおススメです

[51. 匿名]

夕飯軽くして空腹で寝ると朝ごはんがめちゃくちゃ美味しいですよね(^^)
私は毎朝朝ごはんを楽しみに起きてます(^^)

[52. 匿名]

>>44
羊肉は、他の肉に比べて脂肪燃焼効果が高くて、さらにローカロリーなのよ
だから、炭水化物を制限すれば立派なダイエット食だよ

[53. 匿名]

>>23
わぁぁ…
飯テロどころか最も嫌いな食べ物だわ笑

[54. 匿名]

夕飯は卯の花オンリーで食ってます…もうほんと、食べても太らない人が羨ましい…

[55. 匿名]

>>25
ちっちゃいひとくちドーナツ・・・
Dポップだったかな？
とりあえずあれを3セットくらい食べたい

[56. 匿名]

>>52
もちろんそれは知ってますよ！
ただ純粋にラム肉が苦手なんです(^^;すみません。

[57. 匿名]

ご飯も炭水化物も控えてるけど、バクバク食って痩せたままの友達がほんとうらやましい…太らない体質なようで。

[58. 匿名]

ピザポテト食べてから来ました。

[59. 匿名]

あぁーーーーつ

お腹すいたーって誘惑に負けた時ほど、食べ始めたら止まらないから、

空腹は気のせいだっ

明日食べれる！と思ってもう大人しく寝て下さい！
ファイト！！

[60. 匿名]

>>21さん
>>28さん
労っていただきありがとうございます泣！
元を辿れば、誰にも会わないからいいや〜お菓子うまーと甘ったれた生活を続けてしまった結果のこの体型なので…今だけは自分に厳しくしたいと思います！！
体重戻ったらデパ地下のケーキ食べてやるー！

[61. 匿名]

>>35
わかります！！！どうしても食べたくなったら私もスルメ噛んでる！！

[62. 匿名]

>>60
すみません。名乗っていませんでしたが主です。

[63. 匿名]

>>23
午前中庭いじりして、お昼食べる時に明太塩辛みたいなのも食べたんだけど、途中で、さっき生け捕りしたナメクジそっくりじゃん…と思ったら食べれなくなったよーw

[64. 匿名]

夜我慢するの得意。
朝が楽しみだからー！！！！

[65. 匿名]

ここ1週間きのこしか食べてないから体重減ってるだろ〜と思ってワクワクしながら体重計に乗ったのに、ピクリとも変動してなかったんだけど今からシュークリームを食べますよ。私は何を言ってますか？涙

[66. 匿名]

実際空腹って体脂肪とか消費してくれるのかな？
りんごとヨーグルトと白湯だけだからお腹空いてきた(笑)ちなみに今23時30分の最終バス待ち(笑)
寒いよバス早く来てくれ(笑)

[67. 匿名]

>>65
たまに挫折して食べてしまった次の日に限って意外と痩せてたりもするからいいと思う！

[68. 匿名]

食べても太らない人ホントずるいーうらやましいー！でも自分は食べたら太るから仕方ない。食べない！！

[69. 匿名]

>>66
空腹が体脂肪を燃やすかはわからないんだけど、寒い環境にいると身体が熱を生み出そうとしてエネルギー使うらしいよ！ だから寒さに耐えてる今体脂肪が燃えてるかもしれない…！

[70. 匿名]

>>9
ラーメン食べたのに、明日は友達と宅飲み。こりゃ太るねー

[71. 匿名]

さっきフレンチ食べて帰ってきたとこなのに今レーズンパン食べてしまいました…
軽くダイエット中なのに…私のバカ！！

[72. 匿名]

生理中なのでお腹が空く、食べると生理痛が少しマシになるからココアとトースト食べてしまった…

[73. 匿名]

>>25
ハニーチュロとゴールデンチョコレート♪

[74. 匿名]

夜食に僕のマツタケは如何でしょうか😌

[75. 匿名]

食べても太らない人の大半がコツコツ有酸素運動してる。カロリー消費だけでなく代謝上がって便通もよくなる

[76. 匿名]

プロテイン飲むとか。空腹感は減るよ。

[77. 匿名]

こんな時間にキャラメルスコーン食べてしまった…
明日から頑張ります😭

[78. 匿名]

食欲以外の睡眠欲と性欲を満たせばいいんじゃない？

[79. 匿名]

うわぁああ
空腹に耐えきれずビスコの5個入りパックを3つも食べてしまった
ショックだからもう寝る

[80. 匿名]

夜お腹が空いたらとりあえず紅茶を一杯飲みます
お砂糖やミルクも入れちゃいます
ガッツリ夜食よりはマシだろうと思って飲んでます
実際にこれ初めて156センチ53キロ→50.5キロまで落ちました

[81. 匿名]

来週から小5息子が休校で1人お留守番なので、食材を買い込んで調理中です。
調理してから冷凍→食べる前日夜に冷蔵庫→お昼に息子がレンチンして食べる。と言う流れに。
お酒飲みながら作ってるとつまみたくなるけど耐えてます！蒲鉾かじりながら耐えてます！

[82. 匿名]

あぁ、、

カップ麺を食べてしまおうか
迷っていたわたしに、このトピ画はきつい

[83. 匿名]

>>3
美味しそう、どこの？

[84. 匿名]

>>25
オールドファッションハニーとココナッツチョコレート、それからポン・デ・リングと…決めきれないので、店頭にあるもの全部一個ずつお願いします！

[85. 匿名]

>>80
温かい飲み物や牛乳って満足感出るよね
私ははちみつ入れて飲むけど甘さで空腹感が消える
それでも何か食べたくなったら魚肉ソーセージとかチーズやナッツをかじってる

[86. 匿名]

>>1
もう駄目だ。今ポテチ食べてる。

[87. 匿名]

生理前で寝る前に食べてもすぐ空腹になる。
空腹だと吐き気もくるから困る。

[88. 匿名]

ピザうめえッッッ！！

[89. 匿名]

騙された食欲増進のトピじゃないか

[90. 匿名]

>>23
塩辛美味しそう。

[91. 匿名]

もう朝だしいいよね。

[92. 匿名]

[93. 匿名]

栄養足りてないと過食やドカ食いしちゃうって聞いて、夜に野菜を何種類も入れたスープを食べるようにしたらドカ食い減って次の日も快便になりました。
スープにはんぺんやちくわを入れたり、私が不足しがちなビタミンB1たっぷりの豚肉を少量入れてます。灰汁や余分な油は抜いてます。
あとはこんにゃくラーメンやホット豆乳オススメです。両方とも胃が温まる。こんにゃくラーメンに小松菜やしめじ、えのき入れると美味しいです。

[94. 匿名]

>>27
なんかかわいい　笑
私も夜は粗食なのにどうしても食べたかったお好み焼きを明日朝用に買ったら我慢出来なくて食べてしまった。

[95. 匿名]

>>23
私の朝ごはんかと思ったわｗ
イカの塩辛と明太子率高い

[96. 匿名]

>>92
よく職場の休憩中（午前中）にグーってなるわ
静かな時に限って鳴る

[97. 匿名]

身長１５９センチ体重52キロ
以前48キロでしたが正月太りから痩せずダイエット始めました。
軽い食事制限(間食を控える、遅い時間の夕食は控えめにするなど)で頑張り始めました。
時々どか食いしちゃいますが、どか食いした時の罪悪感がすごいので、食べる前に本当にお腹空いてるのか私は？と感情コントロールするよう心がけてます…。
一緒に頑張りましょう！

[98. 匿名]

運動不足を実感してるので、2〜3駅先まで歩いたりしてます。昨日はまちブラロケ的なのに遭遇しました。髭をはやしたおじさまがロケしてて見たことあるけど誰か思い出せません！笑

[99. 匿名]

>>14
糖尿病の行く末は合併症による、足の切断もしくは、失明です。
知人で合併症により、結果歩行不可能、言語障害までいきました。

[100. 匿名]

1年で58キロから48キロまで
減らしましたー

空腹感がなくなることを調べて
実践したら40歳でも空腹に苦しむことなく
10キロ落ちましたよ

[101. 匿名]

>>23
オエエ

[102. 匿名]

空腹の波が押し寄せたら
とりあえず白湯、水、無糖のコーヒー、紅茶を飲む
第二段階ポトフ的な野菜スープやトマトジュースなど
第三段階茹で野菜、蒸し野菜を食べるこの中にも野菜の種類や味付けに段階あり

そこまでやってだめなら食べたかったものを半分の量にして食べちゃう

[103. 匿名]

逆になんでそんなに空腹がイヤなの？

[104. 匿名]

フライドチキン愛について語りたい