ガールズちゃんねる

試してみる価値あり体験談トピ

92コメント2020/02/24(月) 14:44

  • 1. 匿名 2020/02/22(土) 14:10:51  ID:FOe2QkfZOb 

    まず主から。
    便秘歴26年。中学生の頃からです。ありとあらゆるお腹にいいことを全部といっていいほど試してみました。
    ヨーグルト、牛乳一気飲み、青汁、サプリ、お茶、ゴボウ、キウイなどの果物、イージーファイバー、デキストリン、ヨガ、ストレッチ、腰回し、ジョギングなど。。

    それでも、最初は効くけどまた便秘に逆戻り。先月までは病院処方の薬を飲んでいましたがやはり最初だけでした。
    腸マッサージも暇なときは、いつでもしたけど、お腹がゴロゴロもいわず。
    腸が動いていない様子でした。
    そこで、もう一度腸内環境を正すしかないと思い、ラブレ恵ヨーグルトを1日三回、乳酸菌のサプリをとる、朝、コーヒーの牛乳のみ入れた薄めを二杯飲むこと二週間。。
    出ました!!
    今のところ、毎朝出ています。感動です!!

    というような、自分がしてみて良かった、変わったよということを何でもいいので発信してみませんか?
    同じことで悩んでる、わからずに諦めている人を明るい明日に導いてあげましょう!!
    試してみる価値あり体験談トピ

    +78

    -7

  • 2. 匿名 2020/02/22(土) 14:11:27 

    便秘は運動しなさい

    +5

    -31

  • 3. 匿名 2020/02/22(土) 14:11:44 

    急にリンゴジュースを無性に飲みたくなるのって何でですか?

    +6

    -14

  • 4. 匿名 2020/02/22(土) 14:11:52 

    ポートフォリオ作ると転職しやすい

    +12

    -3

  • 5. 匿名 2020/02/22(土) 14:12:14 

    エノキを細かく切ってなんにでも入れる。かさましにもなるし便通が非常によくなる。

    +63

    -1

  • 6. 匿名 2020/02/22(土) 14:12:39 

    >>3
    喉が乾いてるから

    +7

    -1

  • 7. 匿名 2020/02/22(土) 14:13:29 

    ファスティングで腸をリセットしてから便秘治ったよ

    +16

    -1

  • 8. 匿名 2020/02/22(土) 14:13:37 

    >>1
    一瞬26年便秘だと思ってしまった。

    +6

    -10

  • 9. 匿名 2020/02/22(土) 14:14:49 

    >>3
    このトピとなんの関係が?

    +6

    -1

  • 10. 匿名 2020/02/22(土) 14:14:51  ID:NTWyPCxckc 

    >>1
    ミルミルとヤクルトのW飲みで解消できるのに

    +2

    -12

  • 11. 匿名 2020/02/22(土) 14:15:10 

    >>6
    レスありがとう!
    喉が渇いてるから、って理由ならお茶でも水でもいいと思うのに体がリンゴジュースを求めてるんだよね
    これって医学的な理由があるのかな?

    +10

    -3

  • 12. 匿名 2020/02/22(土) 14:15:14 

    毎日小松菜と果物のスムージーを飲んでたら血圧下がった

    +22

    -1

  • 13. 匿名 2020/02/22(土) 14:15:42 

    肩こりに悩んでいる人はラジオ体操第一第二を毎日やってみて!今始めて一年以上経つけど、それまで毎月マッサージとか整体とか通ってたのに一度も行かなくてよくなってる!

    +98

    -0

  • 14. 匿名 2020/02/22(土) 14:16:00 

    もずくでコレステロール値が下がった

    +23

    -1

  • 15. 匿名 2020/02/22(土) 14:16:43 

    スムージー飲むとうんこもりもり出るよ
    だいたいバナナ三本くらい

    +5

    -2

  • 16. 匿名 2020/02/22(土) 14:16:44 

    ホエイプロテインを飲むと、含まれているガラクトースの浸透圧(?)の関係で乳糖不耐症の人はもれなくたくさん出る

    +6

    -0

  • 17. 匿名 2020/02/22(土) 14:16:52 

    口にテープ貼って寝る。

    起きた時に喉が痛いことがなくなった。
    睡眠の質が上がった。

    専用のテープが売ってるけどサージカルテープで十分。

    +65

    -1

  • 18. 匿名 2020/02/22(土) 14:17:57 

    >>14
    どれくらいのペースで食べたら良い?

    +4

    -1

  • 19. 匿名 2020/02/22(土) 14:18:07 

    施設が少ないけど、ゲルマニウム温浴。
    2ヶ月で10キロは痩せる。しかも肌もツルツルで弛みも無い。体脂肪率も10%とかになる。かといってマッチョになったり胸が小さくなったりしないのでおすすめ。

    +43

    -5

  • 20. 匿名 2020/02/22(土) 14:18:17 

    バブ詰め放題で、ビニール袋をめちゃくちゃ伸ばしてから入れたらたくさん入ったよ!
    詰め放題業界では当たり前なんだろうけど、詰める前にはぜひ伸ばして!

    +21

    -6

  • 21. 匿名 2020/02/22(土) 14:19:02 

    便通トピですか?

    +19

    -2

  • 22. 匿名 2020/02/22(土) 14:27:17 

    >>19
    どういう仕組みなんだろ??
    マッチョにならないのは解るw

    +8

    -1

  • 23. 匿名 2020/02/22(土) 14:28:00 

    >>11
    リンゴに含まれる養分があなたに足りてなくて欲っするから

    +10

    -1

  • 24. 匿名 2020/02/22(土) 14:30:23 

    うちの娘が便秘になった時ビヒダス(脂肪ゼロ)にバナナとオリゴ糖混ぜてあげると出るよ!

    +11

    -2

  • 25. 匿名 2020/02/22(土) 14:31:02 

    足つぼマッサージで大腸のツボゴリゴリしてもらったらⅠ週間くらい便通良かったよ

    +19

    -1

  • 26. 匿名 2020/02/22(土) 14:32:19 

    禁煙始めてから便秘に悩むようになり、お腹が張って苦しかったんだけど、便秘薬に頼った生活するのも嫌で、試しに腸活開始。

    ビフィズス菌入りヨーグルトにオールブラン少し入れたのを毎日食べる、イージーファイバー、後徹底してるのが腹八分目。空腹状態で寝る。

    2週間たったけど、毎日出るようになったし、お腹スッキリした!むくみも少なくなり、2キロ痩せた。気分も上々。

    +23

    -1

  • 27. 匿名 2020/02/22(土) 14:32:49 

    コアラのマーチの箱についてるラッキーコアラで「ハート招きコアラ」って出て、可愛いから切り取って持ち歩いてたら今の旦那と出会って結婚した!

    +58

    -6

  • 28. 匿名 2020/02/22(土) 14:36:33 

    夜間頻尿、布ナプキンすると軽減されるよ。
    布ナプキンで温められることによって尿意が無くなるんだと思う。

    試すだけに、布ナプキン買うのはもったいないって方は、要らない布(できるだけ暖かくなる布)で、試してみて効果が確認されたら、布ナプキン買えばいいよ。

    買う時は夜用の厚みがあって大きいのにするといいです。

    +24

    -4

  • 29. 匿名 2020/02/22(土) 14:43:18 

    >>20
    最近の詰め放題の袋ってパリパリしてるの多くないですか?伸ばそうとしたらパッ裂けるみたいな。

    +23

    -0

  • 30. 匿名 2020/02/22(土) 14:43:23 

    >>26
    試してみよう!

    +2

    -0

  • 31. 匿名 2020/02/22(土) 14:43:45 

    >>2
    あのさぁ、運動とか食物繊維とかそう言う王道系をやっても出ない人は出ないの。
    基本的過ぎること言ってんじゃないよ。

    +35

    -3

  • 33. 匿名 2020/02/22(土) 14:50:40 

    >>22
    ゲルマニウム鉱石を通したお湯に両肘から手、足首より下を15分付けてるとエアロビ2時間したのと同じ負荷が掛かるんだよね。ゲルマニウム温浴で出た汗は高級天然化粧水と同じなのでシャワーは浴びない。週3回くらいする。
    試してみる価値あり体験談トピ

    +10

    -9

  • 34. 匿名 2020/02/22(土) 14:51:24 

    >>32
    ゴミだな

    +18

    -0

  • 35. 匿名 2020/02/22(土) 14:52:31 

    >>32
    本当なら死んで欲しい。通報した

    +24

    -0

  • 36. 匿名 2020/02/22(土) 14:57:49 

    うがいをする時、体ごと左右に揺れると喉の奥まで洗浄される(少なくともただ立っているよりは)。
    こんな時だからやったことない人は試してみて!
    当たり前のことだったらごめん。

    +33

    -0

  • 37. 匿名 2020/02/22(土) 15:01:13 

    >>13
    そのついでに1kgのダンベル持ってみて!
    筋トレにもなる

    +12

    -0

  • 38. 匿名 2020/02/22(土) 15:02:34 

    >>7
    私はファスティングすると夕方くらいに空腹すぎて頭痛がひどくなり毎回断念。
    なんで毎回頭痛がひどくなるんだろう?

    +11

    -0

  • 39. 匿名 2020/02/22(土) 15:02:51 

    >>26
    やっぱり禁煙すると便秘になりますよね

    +3

    -6

  • 40. 匿名 2020/02/22(土) 15:03:30 

    >>19
    近くにあるけど平日でも800円位でいけないわ

    +4

    -1

  • 41. 匿名 2020/02/22(土) 15:03:56 

    >>27
    買いにいってくる!!

    +7

    -1

  • 42. 匿名 2020/02/22(土) 15:05:38 

    >>10
    それしきで解消するなら苦労しないのよ
    あなたは仮性便秘で主さんは真性便秘なのよ

    +4

    -0

  • 43. 匿名 2020/02/22(土) 15:13:15 

    >>26
    オールブラン食べると快便ですよね!私も毎日食べてます。

    +0

    -0

  • 44. 匿名 2020/02/22(土) 15:15:19 

    10年位前に街で試供品として配っていた村田園の万能茶をたまたま貰い、芳ばしくて美味しかったので普段飲むお茶にしたらその翌年ぐらいから花粉症の症状が劇的に軽くなった。前は目はかきむしる、朝は鼻づまりで息が出来なくて起床する、鼻水タラタラだったのが、今ではたまに鼻水でる、目が痒いかな位になった。マスクなしでも過ごせるぐらい。
    家族三人みんな花粉症軽くなった。ドラッグストアにも400円台で置いてるとこもあるから味が気に入れば試して欲しい。カフェインもないのでどの年代も飲めるのもいい。花粉利く特化したものは長く続けられないけど、お茶は味が気に入れば無意識にでも続けられるので試して欲しい。ただ、広告とかには花粉に効果あるとかは書いてないんだよな。
    試してみる価値あり体験談トピ

    +34

    -2

  • 45. 匿名 2020/02/22(土) 15:20:11 

    >>29

    わかる。CDを包んでるビニール袋のようなヤツですよね!

    +3

    -0

  • 46. 匿名 2020/02/22(土) 15:26:40 

    >>33
    どういう理論なんですか?
    セールストークみたいでこわい

    +23

    -0

  • 47. 匿名 2020/02/22(土) 15:26:46 

    >>27
    韓国人ですな?

    +3

    -3

  • 48. 匿名 2020/02/22(土) 15:35:30 

    微笑む
    口角を上げるの意識するように。

    ドライマウスが治る。鼻呼吸が出来る。
    ほうれい線の予防にもなる。
    作り笑顔効果でストレス軽減。

    +27

    -0

  • 49. 匿名 2020/02/22(土) 15:36:18 

    >>33
    いや汗は汗だろ?
    風呂入りっ!

    +17

    -1

  • 50. 匿名 2020/02/22(土) 15:48:00 

    >>1
    合わせ技だけど、手の平から指4本分の下にある
    手首の内側の窪みを2、3分マッサージすると腸が刺激されて
    便意が促進される

    +1

    -1

  • 51. 匿名 2020/02/22(土) 15:48:12 

    >>46
    別にゲルマニウム温浴をやれと言われてる訳でもないし、説明したらセールストークとか…。
    ちょっとズレてないか?

    +8

    -12

  • 52. 匿名 2020/02/22(土) 15:48:24 

    >>5
    分かる!
    私も、そぼろとか麻婆豆腐によく入れてます(笑)

    +9

    -0

  • 53. 匿名 2020/02/22(土) 15:48:58 

    >>49
    汗には変わりないけど、ちょっと違う汗なんですよね。
    あとは調べてみて下さいな。

    +2

    -5

  • 54. 匿名 2020/02/22(土) 15:53:54 

    マスチゲン毎日飲み始めて4か月目。
    なんとなくだけど、生理痛が少しマシになった気がするし、ニキビも酷いのが少ない。朝も起きやすくなった気がする。
    全部気がする程度だけど、一日一粒で鉄分とれるから、続けやすい。

    +5

    -0

  • 55. 匿名 2020/02/22(土) 15:54:12 

    >>19
    すごい!行く!

    +2

    -1

  • 56. 匿名 2020/02/22(土) 15:56:22 

    >>5
    えのきは切るのオススメ♪
    長いままウンウンから出てきて、ぎょう虫が出てきた!て思って病院行って検査したらえのきだったよ

    +11

    -2

  • 57. 匿名 2020/02/22(土) 15:59:10 

    トピが便秘解消した人集まれみたいになってる

    +9

    -0

  • 58. 匿名 2020/02/22(土) 16:03:19 

    >>56
    私もある。ウンチした後にお風呂入ってお尻洗ったら何か出てたから引っ張ったらクソまみれのえのきだった。
    衝撃的だったよ。

    +6

    -16

  • 59. 匿名 2020/02/22(土) 16:11:55 

    >>56
    ウンウンw
    えのき良さそうですね!私もやってみる!!

    +1

    -1

  • 60. 匿名 2020/02/22(土) 16:19:14 

    >>58
    ええっー!!お尻拭かないでお風呂入ってるんですか?

    +9

    -4

  • 61. 匿名 2020/02/22(土) 16:23:20 

    >>32
    さすが異常な行動するだけはある、日本語もまともに使えない。

    +3

    -0

  • 62. 匿名 2020/02/22(土) 16:29:43 

    >>33
    週3を2か月でマイナス10キロ??本当?信じるよ?

    +6

    -1

  • 63. 匿名 2020/02/22(土) 16:32:26 

    >>33
    え!シャワーすぐ浴びてたよー涙
    初めて知った

    +0

    -0

  • 64. 匿名 2020/02/22(土) 16:40:01 

    >>62
    信じて!私は12キロ痩せたんです。

    +4

    -2

  • 65. 匿名 2020/02/22(土) 16:40:58 

    >>63
    ゲルマニウム温浴施設の人からすぐシャワー浴びない方が良いよって説明無かったのかぁ…

    +7

    -0

  • 66. 匿名 2020/02/22(土) 16:49:56 

    >>64
    何キロから何キロ?

    +2

    -0

  • 67. 匿名 2020/02/22(土) 17:19:30 

    毎日?
    何時間くらい?

    +0

    -0

  • 68. 匿名 2020/02/22(土) 17:21:09 

    >>66
    95キロから83キロ

    +0

    -10

  • 69. 匿名 2020/02/22(土) 17:40:07 

    >>3
    子供の頃、よく飲んでませんでしたか?
    小さい頃

    +4

    -0

  • 70. 匿名 2020/02/22(土) 17:48:59 

    髪質は特に問題ないけど肌が弱くてどんなシャンプーでも頭皮が荒れがちな人には、石鹸シャンプーをおすすめします。

    +6

    -0

  • 71. 匿名 2020/02/22(土) 17:56:59 

    >>53
    横ですが汗は汗です。そして汗自体にデトックス効果とか無いです。

    +9

    -0

  • 72. 匿名 2020/02/22(土) 18:00:44 

    読書
    短時間の瞑想
    筋トレ

    +4

    -0

  • 73. 匿名 2020/02/22(土) 18:08:32 

    >>66
    64です。私は62キロから50キロになりました!

    +5

    -0

  • 74. 匿名 2020/02/22(土) 18:09:00 

    >>71
    はいはい

    +0

    -6

  • 75. 匿名 2020/02/22(土) 18:24:48 

    >>64
    本当にそんなに劇的に体重が落ちるなら
    今頃めちゃくちゃに流行って
    肥満の人はいなくなってる
    と思う
    なぜそうなってないの?

    +16

    -0

  • 76. 匿名 2020/02/22(土) 18:30:50 

    >>22
    血行が良くなる事で汗をかいて代謝が上がるなら解るけど
    エアロビ並みに負荷が掛かるの?
    脂肪が1ヶ月で4キロ減るほど?
    負荷ってどういう事ですか??

    +5

    -0

  • 77. 匿名 2020/02/22(土) 19:08:18 

    >>75
    一回あたりが高いんじゃない?
    エステだと一回2000〜3000円みたいだよ

    +1

    -0

  • 78. 匿名 2020/02/22(土) 19:29:28 

    >>56
    ごめんなさい。笑っちゃった!
    えのき、効果ありそうですね。

    +1

    -0

  • 79. 匿名 2020/02/22(土) 20:06:00 

    不眠症が治らない
    一発で眠れる食べ物とかないかな

    +3

    -0

  • 80. 匿名 2020/02/22(土) 20:56:32 

    >>2
    それでも、出ないのよね~。
    居心地が良いのかしら。

    +0

    -0

  • 81. 匿名 2020/02/22(土) 20:59:21 

    >>13
    ラジオ体操って、マジで取り組むと結構キツいよね!
    確かに、効果あると思う!!

    +14

    -0

  • 82. 匿名 2020/02/22(土) 21:03:07 

    >>17
    コスモスに、すやすやテープが36回用で700円位で売ってる。
    ニチバンだから唇も荒れない。

    +1

    -0

  • 83. 匿名 2020/02/22(土) 21:40:35 

    >>75
    高いからね
    お湯に粉を入れるんだけど少量なのに粉自体めっちゃ高い

    +4

    -0

  • 84. 匿名 2020/02/22(土) 22:14:26 

    >>79
    私もマイスリー飲んでるのに効かなくて困ってる

    +4

    -0

  • 85. 匿名 2020/02/22(土) 22:39:46 

    ホットミルク不眠症に良いよ
    お砂糖も好みで入れてな

    +2

    -1

  • 86. 匿名 2020/02/22(土) 22:52:17 

    >>1
    手作り味噌を作って、
    味噌汁飲むようにしたら超快便になった。
    痛みもないしスルッと出る。
    手作り味噌すごいと思ったよ。

    +2

    -0

  • 87. 匿名 2020/02/22(土) 22:55:40 

    >>17
    なるほど!!その手があったか!!
    サージカルテープって色々あるけど、どれかオススメありますか?

    +0

    -0

  • 88. 匿名 2020/02/22(土) 23:04:15 

    >>79
    睡眠って、生きていく中で1、2位を争うくらい大事よね!
    不眠が半年くらい続いたら、体調がどんどん悪くなった。
    慌てて内科に行って睡眠導入剤を処方してもらいました。
    ベルソムラという薬です。
    だいぶ寝つきが良くなりましたよ!

    +3

    -0

  • 89. 匿名 2020/02/22(土) 23:12:16 

    >>77>>83
    いや、高くても1ヶ月に5キロも落ちるならやる人いっぱいいるよ
    それに少なくともかなり話題になってるはず
    やりたーい!でも高ーい!とか

    +5

    -0

  • 90. 匿名 2020/02/22(土) 23:29:36 

    超ごっちごち かかと
    角質取る系
    ベビーフット
    色々塗ったりシリコン靴下
    しっとり靴下など

    もう無理なんだろうなーと思ってたんだけど
    ガルちゃんで 青竹ふみ(100円ショップのツボ押し)おすすめしてて
    試しにキッチンに置いて毎日ふみふみしてたら
    足裏が血行良くなって柔らかくなってきて
    ツルツルになったよ!!ビックリ
    もう20年位ガサガサで諦めてたのに!!

    +9

    -0

  • 91. 匿名 2020/02/23(日) 11:45:00 

    >>87
    特に敏感肌でなければ紙?の安いので十分ですよ👍
    100均にもあります☺️

    +1

    -0

  • 92. 匿名 2020/02/24(月) 14:44:44 

    >>91
    ありがとうございます!
    早速試してみます!

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