晩酌やめた人

[1. 匿名]

休肝日ほぼなしで、毎日呑んでます。
アラサーですが、健康のためにも週末以外はお酒をやめようかなとも思うのですが...

晩酌をやめて、身体が変わった！などありますか？
例えば、痩せた！とか。

体験談をお聞かせください。

[2. 匿名]

アル中だろお前

[3. 匿名]

[4. 匿名]

私も同じような生活をしてたんだけど、平日はお酒を飲まないかわりに炭酸水を飲むようにしたらお通じが良くなったよ

でもなかなか痩せない

[5. 匿名]

>>2
リアルに
アル中だと思う

[6. 匿名]

太ったよ！

良かったことは、ご飯が素直に美味しい。
体は毎日スッキリしてる。

でも、太ったよ！

[7. 匿名]

毎日夜缶飲んでたのをやめて、半年くらい経つけど肌調子よくなったのと、痩せたよ。やっぱ酒ってでかいと思う

[8. 匿名]

>>2
口悪いね。。
もっと穏やかにいこうよ

[9. 匿名]

そのうち妊婦さんのように、胃から下腹まで腹が出るよー

気がついた時には、もう凹まないよ

[10. 匿名]

やめたやめた
お金の無駄
全然酔えないから、マミー飲んだほうがマシ

[11. 匿名]

夜中にトイレ行った時にわかる。飲んだ日の夜中はフラフラしてて頭痛かったりするけど、飲んでないと、きちんと歩ける。

寝起きの頭のシャキッとした感覚も違う、やっり、飲んでない方がいいに決まってる。

[12. 匿名]

晩酌やめたらスルスルと一ヶ月で４キロ痩せた
このまま痩せたいから我慢の日々を過ごしてる

[13. 匿名]

さあ、みんなで考えよう

[14. 匿名]

やめました！！

太りました！！


泣きたい・・・・・・

晩酌を楽しむために、昼を抜いたりしてたんですよ・・・。
そうすると酔いやすくなるから。
晩酌をやめたらお腹がすく。
だから食べる。
ブックブク。
うぅ。。。
それから、胃腸が元々弱いので、お酒の影響がありいつもお腹を壊していたのです。
でも晩酌をやめたら胃腸が正常に。
だからお腹がすく。
食べる。
太る。
ぎゃー。
みなさん、お酒やめても良い事はありません（きっぱり）

[15. 匿名]

妊娠してから晩酌ってか酒を休んでます。別にやめなくても休めばいいんぢゃないですか？

[16. 匿名]

飲まない人間だけど何の恩恵も感じないよ

[17. 匿名]

私も平日休肝日にしたい
最近ストレスで毎日飲んでる

[18. 匿名]

ダイエットも兼ねて、
仕事のある日は飲まない。に切り替えたら、
翌日スッキリ起きられるようになったし、
何もしなくても体重も徐々に落ちてきた。
休肝日って大事だなと思いました。

[19. 匿名]

>>1
すいません全く同じです。
休肝日フルで晩酌してるアラサーです。
25になったばっかりだしいいやって気持ちとそろそろ改善しなきゃって気持ちです。
ストレスの発散場所を他にみつけましょう。

[20. 匿名]

私も毎晩晩酌していますよ。
でもお酒は悪いことばかりでもなく、百薬の長、ともいいますよね。
毎日ベロンベロンになるほど飲んでたら良くないですけど、そこまでではなく、我慢してストレス溜めるよりかは適量ならいいと思うけどなー。
ちょっとトピずれしてしまったけどごめんね。

[21. 匿名]

15年間ほぼ休肝日なしで晩酌をしてきて人生マックス太りました。
家飲みをやめて5カ月。
痩せにくい年齢になってきたから、アラフォー前にやめとけば良かったと後悔しているアラフィフ。

少しずつ痩せてきた気はします。
あと、髪がキレイになってきました。

[22. 匿名]

コーヒー飲むようにした
普通に眠れる
お酒飲むとおつまみも欲しくなるから
前よりはちょっと痩せたような気がしないでもない

[23. 匿名]

>>14
ソレお酒やめたせいにしてないで運動でもすれば。

[24. 匿名]

>>14
そりゃ食べたら太るで

[25. 匿名]

朝方の口臭がきつくなる

[26. 匿名]

>>15
うわぁ
ぢゃ 久々に見たー！
まだいるんだこんなの書く人

[27. 匿名]

今は妊娠中だから飲めないけど、前は毎日飲んでいて休肝日は年に1回あるかないかでした。
今日はビール1本だけにしておこう。という日はあっても、全く飲まない日は無かったなぁ。
私の生きる糧です。趣味です。
卒乳したらまた飲みます。
今から楽しみです。

[28. 匿名]

お腹いっぱいだと飲めないから夕飯は腹6分目
痩せたw
飲むために働いてると思ってるし止める気はない。

やめたら良い事は、
お金がかからないくらいかな？
でもその分食べるだろうし結局同じかもw

[29. 匿名]

毎日晩酌どころか、休みの日は朝から飲んでた元アル中女です。
2年前から飲むのをやめました。依存症だったらいやだな。と思ったからやめてました。
お酒を飲まなくなってからは頭がいつもすっきりしているので1日が長いです。夜は朝までぐっすり眠れます。それからむくみがなくなったので顔がスッキリしました。体重はそんなに変わりません。
お酒代がいらなくなったのにお金は残りません。

[30. 匿名]

>>1
同じですー！帰って缶ビール飲んでやっと｢今日一日が終わったー！！｣って気持ちになれるからやめられない。
で、1本飲んだら2本３本アンドモアー。

晩酌を覚えてから、健康診断でそれまでずっと低体重だったのが普通体重になって、BMI数値がどんどん上がっていくから続けたらヤバいのは分かってる。だがしかし。

[31. 匿名]

奇遇ですね！私も今日から禁酒してます
ちょうど家にある分飲みきったし、缶ごみも今日回収に出したし！

[32. 匿名]

>>1
同じく毎日晩酌していましたがダイエットの為に週末の金土のみの晩酌に変更しました。

構えて運動もしているのでもうすぐ2ヶ月になりますが少し体重と体脂肪率が落ち、体のラインも前よりマシになりました。笑笑

目標は3ヶ月超えてから。

とりあえず夜は運動してお酒を飲まない！を徹底して頑張ってます。

お互い休肝日の維持がんばりましょうね。

[33. 匿名]

>>13
缶チューハイ美味しいけど糖類含まれてるしね。自分は今ウイスキー派になった。

[34. 匿名]

お酒やめたけどあんまり変化はないよ
ただ、毎日飲んでたら自分では気付かなくても必ず内臓やられるから、それだけは覚えておいた方が良い

[35. 匿名]

禁酒トピずっと申請してたのに立たなかったから嬉しい〜

[36. 匿名]

お酒毎日飲み始めてかなり太ってしまったのでやめました。わりとすぐ痩せた。2週間くらい続けたら欲しいとも思わなくなったよ。

[37. 匿名]

ワイン好きで1000円くらいのを毎日飲んでたけど平日やめて週末に7000円くらいのワイン飲むようにした
そしたら安いワインが飲めなくなってお酒を味わうようになりお酒全体の量が減った

[38. 匿名]

>>14です。
まずいところで送信してしまった。
冗談です。
お酒をやめて体が軽くなりました。
体重は重くなってるけど、動くのが軽いです。
お金がうくようになりました。
心も軽くなりましたし。
やめて良かったなぁと思ってますよ～。
１０年以上依存症でした。
時々やめたくて悩みましたがなかなかやめられず。
やめられた理由は、４０も過ぎれば若い時のようには飲めません。
胃もたれがきつくなって、以前のように美味しくのめなくなってきてたので。
あとはお金の問題です。
理由自体はばかみたいですｗ
やめようとして２か月くらいは、酒かわりにコーラをのんで、お腹がくるしくなるまで食べてお酒の事を忘れる努力しました。
以前より心が軽いので、凄く気分が良い毎日を送ってます。

[39. 匿名]

>>1
運動で痩せやすくなった
浮腫まなくなった
頭皮が臭かったのが治った

[40. 匿名]

飲むとつい何かつまんじゃう方だから、飲まなくなって痩せた。
そもそも旦那が帰って来る深夜に付き合って飲んでたから、それも悪かったと思うけど。

[41. 匿名]

>>14
どこを縦読みするのかと思ったw

[42. 匿名]

>>20
お酒は飲めば飲むほど体に悪いという研究結果出てますよ。嘘はよくないです。

[43. 匿名]

私も家飲みはきっぱり止めました！残念ながら体型に変化は感じられないけど、朝起きた時の頭痛や午前中の倦怠感が無くなりました。コンビニで使うお金も格段に減ったし、良いことしか有りませんね。ただ飲み会は大好き(笑)。主人とまったり外で飲むのも未だに好き。

[44. 匿名]

>>1
平日だけやめて1月、ちょっと便秘気味かも
あと寝付きが悪く眠りが浅い
やっぱり飲んだ方がすぐ眠れるしぐっすり眠れるよね
日中身体動かしたりしないとダメかな

[45. 匿名]

肌が真っ白スベスベになりました！
会う人会う人みんなに言われるので、お酒をやめた効果かなと思っています。

[46. 匿名]

>>21
ハゲも治りますか？！泣

[47. 匿名]

一年程前に仕事のストレスで体調崩して､適応障害と言われて仕事辞めたんだけど､その診断受ける前から､気分が重くなってて飲めなくなってた。
元気に働いてた時は､仕事終わって家に帰って美味しいおつまみを色々作りながら晩酌してたのに…。
飲まなくなって一年以上経つんだけど､本当たまに今日はお酒に合いそうなおかずだから飲もうかな…って思っても飲む気が起こらない…。
ちなみにあんまり体調の変化はない。
お酒がおいしく飲めるのも健康だからかな？ってちょっと思う。

[48. 匿名]

>>20
研究で「酒は少量でも悪影響」という研究結果出てるよ。
酒は百薬の長の時代は終わったよ。

「酒は少量でも脳に影響」英オックスフォード大による研究の衝撃 - ライブドアニュース

これまでの常識として「少量の飲酒であれば身体に良い」とされてきたことは周知の事実ですが、最新の研究で「お酒は少量でも脳に悪影響が出る」という驚きの結果が出ました。今回のメルマガ『ドクター徳田安春の最新

[49. 匿名]

一旦やせたが、甘党になり太り始めた

[50. 匿名]

>>6
私も…ビールをやめた分、何故か食べるようになってしまった。今まではおつまみをサラダ系していたせいかも。どうしよう運動しなきゃ、と思ってる。

[51. 匿名]

>>1
年齢も悩みも同じ人間です！
やめたいとは思うけど晩酌が待っていると思えば頑張れる自分。
たしかに太ったからやめたいな、とちょうど思っていました。
なんだか2コメから冷たい人多いですね。

[52. 匿名]

アル中になりそうで5年前に断酒しました。

飲んでボーっとしているのが時間の無駄だと思ったのも止めるきっかけでした。

今は夕食は20分位で完食して空いた時間を有効に使っています。

[53. 匿名]

朝スッキリ目覚められるようになった

[54. 匿名]

>>1
今から飲もうとしてるときにこのトピ開いてしまったよ。休肝日を作ってるつもりはないけど、つかれてて一週間飲まずに早く寝てってしたことあったけど、とくに変化はなかったかも

[55. 匿名]

酒ヤメたら晩御飯食べたり糖質欲しがるからから太る

[56. 匿名]

>>2
どこ中か聞かれたかと思うた

[57. 匿名]

>>1
お酒は確実に老けます

[58. 匿名]

体調がよくなった
身体が軽くなるし肌の乾燥もなくなった

[59. 匿名]

>>57
本当にこれ
飲むの辞めたら肌が生き返った

[60. 匿名]

>>59
実感しますね。
毎日飲む男性は老け込んでる人多いですよ‥

[61. 匿名]

25歳くらいから突然飲めるようになって以来20年間浴びるように飲んできた。
アルチューになるかとも思った。でも5年前あ、きょうからやめよ、と思ってそれから全く飲んでない。
辛くもないし飲みたいと思わない。一生分飲んだからもういいやとなったのかも。

[62. 匿名]

晩酌のせいか分からないけどこの1年で4キロ太ったから来月の健康診断に備えて1ヶ月前からやめた。
ビールが楽しみで辛い仕事に行ってたから断腸の思いだった。けど、痩せない(ToT)
よかったことはゴミが減ったことくらい。
でも飲みたい欲求も薄れて来たからしばらく続けてみようかな。

[63. 匿名]

身内が毎日晩酌する人で肝臓悪くして死んだよ
脳も血管がめっちゃ細くなってた

酒とタバコはやめた方が自分も家族も幸せになると思う

[64. 匿名]

飲む量と食べる量による

[65. 匿名]

晩酌というか以前は毎日ビール飲んでましたが…むしろやめた後の方が太ったかも…。

[66. 匿名]

止めては無いけど、体調がイマイチな時はアルコール関係に手がのびないので、それが休肝日なんだと
思ってる。体調悪いのに手がのびるのはアル中だと思うしね。

[67. 匿名]

日々の晩酌やめて一年以上たちます。
よかったこと→翌朝の目覚めがいい、むくまない、お金かからない、空き缶出ない、夜の時間を家事や趣味に使える
悪かったこと→特になし
習慣化してるだけで、飲まなきゃ飲まないで平気になりますので、やめるのをオススメします。

[68. 匿名]

昨日は飲んでないから、この調子で今日も飲まずにいられるかな？　痩せたくてリングフィットアドベンチャーを始めて１ヶ月経ったけど、むしろ太った。　もうお酒辞めるしかないと誓いました。

[69. 匿名]

やめたら１日にマイナス2キロずつ減っていって、どんどん痩せていくのが楽しくなったから、もう晩酌したいと思わなくなったよ。

[70. 匿名]

>>1

妊娠を機にやめざるを得なかったです。
現在授乳期なのでまだまだ呑めませんが
卒乳したら呑んでやります。

晩酌やめたら内臓が軽くなるのと
むくみがとれました。

今はノンアルで我慢かなー。

[71. 匿名]

>>2
毎日の晩酌くらいでアル中なわけねーだろ

[72. 匿名]

飲まないと次の日の体調が全然違うよね
浮腫まないし身体が軽い
でも仕事のこととか思い出すのが辛くてお酒に逃げちゃう

[73. 匿名]

>>8
男なんだと思うよ、若しくは東南アジアパブみたいな所で働いてる外人か？

[74. 匿名]

>>27
全く同じです。
妊娠して晩酌はやめていますが、お酒が飲める日が今から楽しみです。
あと、２年後くらいかな～。飲めるのは。先が長いな～。

[75. 匿名]

>>6
私もお酒やめて3年でかなり太った
白米が美味しくて食べる量が増えたせいだと思う

[76. 匿名]

>>9
ひえー！もう手遅れだー！

ってことで今日も飲も。

[77. 匿名]

>>14
禁酒はいいことだと思うけど、どっちもあなたならちょっと病院行った方がいいんじゃない？と思ってしまった。

[78. 匿名]

夏にビールと梅酒にハマって気がついたら2.3キロ太った！！

[79. 匿名]

私はお酒はほぼ飲まないので、客観的な意見として失礼します。

依存するほど飲んでいる人は、気をつけた方がいいですよ。
ストレスで〜とか言い訳して、アルコールがストレス解消だと思い込んでいる人など。

友人が、ある時から毎晩チューハイ？を飲むようになってから2ヶ月ぶりに会ったら、顔はパンパン、お腹は驚くほど出ていて、一気に中年女性の体型になっていました。

休肝日を設けることができないような、自分で律することができない人は、改めて危険だと思いました。

あと、肝臓ってお酒の影響「だけ」ではないので、お酒によって「さらに」負担をかけているってことですので、体のことを本当によく考えてほしいです>_<

[80. 匿名]

>>2
いつものおっさんだよね？

[81. 匿名]

町田康も何十年も酒を飲んでて
ぱったりとやめたら世界がかわったって
「しらふで生きる: 大酒飲みの決断」

[82. 匿名]

毎日晩酌していたのですが、
ダイエットをきっかけに平日のお酒をやめたら
スルスルっと痩せました！
むくみがとれて全身がスッキリしましたよ。

どうしても飲みたいとき、まずコップ1杯水を飲むと
一口目のお酒がそう美味しく感じなくなって
あ、もう飲まなくてもいっかなーと。

飲み会のときも、お酒と一緒に水も飲むようにしています。

[83. 匿名]

>>2
あなたの方が何かしらの疾患に見える

[84. 匿名]

胃が痛くなり やめた
病院で薬貰ったけど イマイチ数ヵ月 痛い 痛くないを繰り返し
一昨日背中のしびれを感じて怖くなり町の病院へ
ここでは無理と大病院で検査してと言われ
昨日行ってきた
問診票には
あなたの病名100%知りたいか
ガンなら知りたいか
家族には教えるか
等書いてて 一気に不安
長い診察して 血液検査すると
長いこと禁酒して食生活も変えてたので 内臓数値はどれも問題なし

そして うつ病診断されて帰ってきました（心配性なのが原因みたい）

膵臓や肝臓が悪いとびくびくしてたので よかったけど
うつ病

[85. 匿名]

>>44
飲んだ後は寝てるんじゃなくて気絶してるだけらしいよ。

[86. 匿名]

平日週3くらい休肝しだして3年近く経ったけど、疲れにくくなって睡眠の質が良くなったよ。

[87. 匿名]

>>20　
百薬の長と呼ばれていたのはお酒が無添加で作られていた時の話。
玄米精米歩合１００％のお酒とかね。

玄米のお酒発泡していてちょっと酸っぱいんだけど私大好き

[88. 匿名]

>>48

乳がんもアルコールと関係があるようだね。
私大酒飲み以外はすっごく健康的な生活だったから
乳がんの理由は安い酒の飲みすぎだと思ってる
あくまでも私の場合ね。

でもやっぱりあまり安い酒をがぶがぶ飲むのはおススメしないなー

[89. 匿名]

>>62
ゴミが減るってのはあるあるだね！

私は缶より瓶のお酒が多かった。
近所の人にゴミ捨ての時ばったり会って
「凄く飲むねー」と言われて恥ずかしかったよね…

[90. 匿名]

私も20年以上毎日晩酌してる依存症だと思う
体がダルいし胃の調子も悪いからそろそろ限界かな
ここ見ながら頑張ってみるかな

[91. 匿名]

>>81

病気して酒飲めなくなってほんと世界が変わった。
今までどれだけ酒に縛られてたか、囚われてたかわかった。

人の話もちゃんと覚えていられるし、考えて話せるし。
しらふって良いね。

孤独のグルメ見て共感できるｗ

[92. 匿名]

ごめんなさい🙏やめた人のトピでしたね
失礼しました！

[93. 匿名]

酒をやめるのは大変だよね。

でも私はスルッと３キロくらいやせたな。
体がシュッとした。

すっごくむくんでたんだなーと思った。

[94. 匿名]

>>16
そりゃあそうだろうねとしか...

[95. 匿名]

>>1
私も昔は休肝日ほぼ無し（夜勤の日が休肝日）で毎日深酒してた。
それを一念発起して晩酌を週2回ぐらいを目安にするようになりました。

まず、それだけで体重が10㌔落ちたし
寝起きが楽になったし、胃の不快感もないし、
常に頭の中もスッキリしてて仕事も捗るようになった。
あと、ジム行って体鍛えるのが好きだったんだけど
酒減らしたら身体付きが目に見えて変わった。

今でもストレスとか溜まるとたまに連日飲んじゃうことあるけど
減らした方がいいことは沢山あるかも。

[96. 匿名]

>>44
寝付き悪いのはアルコールの離脱症状。
それを知らずに、寝酒すると悪循環。

アルコールで寝ても脳や内臓は働いているから
深い眠りにはつけないよ。

依存症レベルだと思う。

[97. 匿名]

>>82
私は水じゃ弱かったから炭酸水にしてる
一杯飲むと抑えられるよね。
最近はペリエが1番合うと気付いて
コストコで買い溜めしてる

[98. 匿名]

[99. 匿名]

>>39
頭皮臭くなりますよね！
あと一時期、午後にはギトギトの頭皮で前髪洗ってました。。
今は飲む量減らし改善しました。

[100. 匿名]

お酒を週末だけにしただけなのに、周囲に痩せたねと言われるようになった！何より身体が軽いし、一日爽やかに過ごせる。自然にそんなに飲みたいと思わなくなった！

[101. 匿名]

>>1
二日で浮腫が取れた。顔がスッとしたよ。
寝付きがいいのと眠りが深くなった。
朝だるくない。
私はビールしか飲まず、食事作りながら晩ご飯中、風呂上りって飲んでたけど最初炭酸に飢えるかと思って炭酸水飲んでました。
ひと月くらいで炭酸にも飽きて（元々水よりお茶コーヒー派なんで）今はお茶です。
たまに外食した時に飲みたい気分なら飲むけどビール一杯飲むだけで体がだるくなる。だから外食しても飲まない事がほとんど。
２０年以上毎晩飲んでたのに、すっぱりやめてスッキリしましたわ。

[102. 匿名]

>>2
ガル爺は、寂しくて誰かに構って欲しいんだね。ドンマイ‼️

[103. 匿名]

>>2
ちょっと言い方はあるけど
あながち間違ってないよ
うちのおじいちゃんアル中だったけど
本人は自覚なかったからね
毎日家で飲む人は十分隠れアル中だよ

[104. 匿名]

やめたい。週3から4。

[105. 匿名]

お酒我慢しなきゃ痩せないならずっとデブで良いと思って、毎日ビールやらワインやら家で飲んでたけど、去年の5月健康診断受ける前の2週間だけお酒飲むの控えたら、そのまま家飲みしなくなりました。
飲み会があれば行くし、行けば飲むけど、家飲みやめたら半年で10kg痩せました‼️
夜中足が攣ることも無くなりました。

[106. 匿名]

ほろ酔いのときは楽しいし、節制が効かなくてうちにあるチョコやポテチ食べちゃう。でも楽しいし美味しいしいっかーってなる（昨日も）
翌朝はたべものが消化されていない感覚だし、後悔するから、もうやめようと思う。
朝空腹で起きて、朝ごはんうまー！ってなるのがいい！

[107. 匿名]

太りたくないから夜は食べない
でもおなかすくから寝酒して寝るって生活してて
お酒やめたら空腹我慢できなくなり
ぶくぶく太ったょ。。

[108. 匿名]

>>9
(ﾟдﾟ)！・・・・確認して・・・みた・・・よ・・・(ノД`)・゜・。





さあ、今日も飲むぞー！

[109. 匿名]

お酒やめられた方は、パ〜っと憂さ晴らししたいなぁーってときは、どうしてるんですか？

イヤなことがあるとつい飲んでしまうので、いい解消法があれば教えて欲しいです。

[110. 匿名]

タイムリー過ぎる。
引っ越して友達いなくて、晩酌が趣味みたいに毎日飲んでたんだけど、肝臓の数値がAからE判定に。

これはまずいと慌てて、現在酒を止めてるんだけど、痩せないね。むしろ白米が美味しい。
でも、毎日凄くだるかったのが、なくなったかも。やっばり肝臓がやられてたのかな？昼間も睡眠取ってるのに眠かったのがなくなった。
酒のせいだったのかな？

まーでも夜は暇。とにかく暇。何か新しい趣味見つけないとな、と思ってるところ。

[111. 匿名]

禁酒初めて2日目だけど今日もお酒飲まずに済みそう！
一度軌道に乗るとしばらくはそのままいけるんだよね〜
前は年末年始で失敗しました

[112. 匿名]

最中

[113. 匿名]

>>111
一緒！
昨日から始めて、今日も飲まなかったよ！
口寂しくてアルコールの代わりにゼロコーラ飲んじゃったけど。

[114. 匿名]

>>113
おー頑張りましょう！

以前は半年くらい禁酒できてたんですが
年末年始にまた飲み始めてしまい、こないだまでほぼ休肝日なしで飲み続けてました
私はトマトジュースの炭酸水割飲んでます
結構いけますよ！

[115. 匿名]

飲み会行かない外で飲まない自宅で一人で毎日飲むアラサー
やっぱり飲むと寝起きは悪い気がする…辞めたいなあ、まあ旅行とか帰省とかすると一切飲まないから飲まなくても生きていけるんだろうけど
一人暮らし辞めるしか手段ないw

[116. 匿名]

持病の薬と合わなくて、病めてから半年たつけど暴飲暴食せも体重維持できてる❗
ジュースで満足できるようになったよ✨

[117. 匿名]

このトピを見て昨日は飲みませんでした。
朝は胃が軽いような感覚になりました。
飲んだ翌日は起きたときの口臭が凄いですよね…

サントリーの炭酸水が美味しいので
これで気を紛らわせたいと思います。

[118. 匿名]

晩酌を欠かさず、休日は昼から飲んでいました。節約のために人に誘われた時以外は、家で一滴も飲まないと決めて二カ月経ちました。最初の二週間は頭痛、眠気、倦怠感がひどく仕事がつらかったです。甘いものが異常に欲しくなるので、体重は減るどころか太りました。
でも、肌に禁酒効果が出てきました！　花粉症皮膚炎が例年より軽くて肌のキメも整ってきたような気がします。

[119. 匿名]

禁酒今日で４日目〜〜‼︎
まだ飲みたいとは思わない。いつまで続くかなー。

酒の量を減らしたいけど、飲み始めるとどんどん飲んでしまう。

[120. 匿名]

>>119
私が書いた？ってくらい全文まんま同じです

さっきスーパー行ってきたけどお酒買いたいとも思わなかった
このまま上手くいけばなあ…

[121. 匿名]

>>120
おおー仲間！励ましあいましょう！


皆さんの禁酒の理由は何ですか？
私は飲むとお腹下りやすくなって、次の日外出が怖いからです。
平日は飲まないで金曜日と土曜日だけ飲むように出来るのが理想です。

お酒の代わりに何を飲んでますか？

[122. 匿名]

禁酒の理由いっぱいあるよー

浮腫む
太る
頭臭くなる
お金勿体無い
缶や瓶のゴミが増える
顔が老ける気がする
急激に白髪が増えた気がする
調子乗って飲みすぎる
二日酔い
グダグダ飲んでる時間が無駄
お酒を買ってるとスーパーに行く頻度が高くなるので、無駄な買い物も増える
休日早起きできないので出掛けられなくなる

[123. 匿名]

禁酒10日目です！
家以外では飲むの止めてお誘いがあったら飲みに行くゆるいルールを作りました！
友達みんな子供いるし主人はお酒飲めないからお誘いが来ることなく10日過ぎました笑

[124. 匿名]

7日目達成！
今日はちょっとビール飲みたかったｗ

[125. 匿名]

お酒やめてちょっとお腹が凹んだよ
あと浮腫が取れて1kg減った

[126. 匿名]

5日頑張ったけど、今日我慢できず呑んじまったーーー
うますぎた、ビール。。😭

[127. 匿名]

私も飲んじゃったｗ
美味しかったけど後悔したからまた禁酒します

[128. 匿名]

二日目です！１日空けただけなのに今朝は体が軽かったー
飲みたい欲求はないので今日はいけそう
明日の仕事帰りが試練です。

[129. 匿名]

なんか最近歯茎が腫れてるような違和感がずっとあったんだけど
お酒やめたらあっさり治ったｗｗ
何だったんだろ…

[130. 匿名]

禁酒12日目！
とりあえず１ヶ月頑張る！

[131. 匿名]

酒飲まない時間をプールで潰していたのに
コロナでプール休館ですよどうすればいいの

[132. 匿名]

>>131
晩酌やめて走り出すチャンス

いつも混んでて入りにくく見える飲み屋がガラ空きで私を誘いこもうとしている。晩酌やめたから、空いてるの見ないようにして通り過ぎるが本当に困る