-
1. 匿名 2020/02/09(日) 08:14:02
皆様が普段行っている最低限の美容法やメイクの仕方が知りたいです。
できれば細かく教え合えると嬉しいです。(^^)
私はズボラなのでオススメできるようなものがありませんが(^^;)
とりあえずしている事は、水分補給をこまめにする。
眉毛の眉間部分を近づけすぎない。
保湿をしっかりする。
加湿器を付ける。
ハイライトはふんわりブラシでふわっと乗せる。
です。
これだけはオススメしたい!と思うものお待ちしております(^^)
+63
-6
-
2. 匿名 2020/02/09(日) 08:14:56
ビタミンC+91
-0
-
3. 匿名 2020/02/09(日) 08:15:01
主のでズボラなん?
私はIVYをライン使いしてる事くらいしかないよ。+14
-13
-
4. 匿名 2020/02/09(日) 08:15:04
すっぴんは女の晴れ姿🤘🤘+11
-34
-
5. 匿名 2020/02/09(日) 08:15:06
保湿と日焼け止め+180
-1
-
6. 匿名 2020/02/09(日) 08:15:08
化粧は落として寝る+225
-2
-
7. 匿名 2020/02/09(日) 08:15:26
寝る前に化粧水+32
-2
-
8. 匿名 2020/02/09(日) 08:16:00
私はすっぴんがフルメイク級だから特にないかな+20
-18
-
9. 匿名 2020/02/09(日) 08:16:22
良質な睡眠に限る+157
-1
-
10. 匿名 2020/02/09(日) 08:17:03
>>4
そうかな?UVだけはしっかりね+46
-0
-
11. 匿名 2020/02/09(日) 08:17:17
ストレス溜めすぎない🤗+62
-2
-
12. 匿名 2020/02/09(日) 08:17:38
メイク道具(ブラシ、スポンジ、パフ、チップ)はいつも清潔にする
これだけでメイクののりが変わる+104
-2
-
13. 匿名 2020/02/09(日) 08:17:45
+5
-54
-
14. 匿名 2020/02/09(日) 08:17:47
栄養+22
-0
-
15. 匿名 2020/02/09(日) 08:18:05
主さん、こまめだよ。+24
-0
-
16. 匿名 2020/02/09(日) 08:18:37
美容の基本?
まず素材の肌質が元々良い事、素材の顔の作りが良い事。
+4
-22
-
17. 匿名 2020/02/09(日) 08:18:43
ファンデーションは塗らない
コンシーラーとリップと眉毛のみ
もともとの顔立ちが派手だからこれで十分🤗+10
-36
-
18. 匿名 2020/02/09(日) 08:18:44
>>8
私も
でもそれを維持するために、基礎化粧品は自分に合うものを使ってしっかりやってる+29
-0
-
19. 匿名 2020/02/09(日) 08:18:58
※ ブスは何しても無駄+24
-32
-
20. 匿名 2020/02/09(日) 08:19:49
男に愛されている事
愛されてる女はやはり肌が艶々してるし、オーラが変わるよ+152
-13
-
21. 匿名 2020/02/09(日) 08:20:15
男だからワックスつけるくらいかな+1
-22
-
22. 匿名 2020/02/09(日) 08:20:39
太らない+131
-3
-
23. 匿名 2020/02/09(日) 08:20:52
元々肌が綺麗なので、特に何もしなくても綺麗な肌維持できてるよ
+13
-3
-
24. 匿名 2020/02/09(日) 08:21:22
油っぽいものばかり食べてたら肌荒れるから野菜メイン+55
-0
-
25. 匿名 2020/02/09(日) 08:21:55
体は食べたもので出来る
今日食べたものは三ヶ月後の自分になる
皮膚と髪と爪はタンパク質だから
ソイプロテイン飲み始めたら肌にハリと髪に艶が出るようになったよ
爪はもともと弱かったのが普通の人くらいの硬さに+128
-1
-
26. 匿名 2020/02/09(日) 08:23:27
肌はパウダーのみ。
眉毛描いてマスカラちょこっと塗って、リップとグロスでおしまい。
肌が綺麗と褒められるからファンデは必要なし、目は大きいのでアイライン引かないようにして、マスカラのみなのがポイント
色が白いので日焼け止めはきっちりしてる+16
-27
-
27. 匿名 2020/02/09(日) 08:24:02
長い目で見たら食事と睡眠とストレス溜めないことじゃないかな。
+75
-2
-
28. 匿名 2020/02/09(日) 08:24:34
ブス&肌ボロボロな人ほど、高い化粧水とかつけて、サプリとか飲んだり必死よね
大変よね+5
-27
-
29. 匿名 2020/02/09(日) 08:24:58
恋をする事+30
-1
-
30. 匿名 2020/02/09(日) 08:26:00
>>8
長谷川潤とか我修院系かな?+12
-0
-
31. 匿名 2020/02/09(日) 08:26:15
素材がいいことかな。。
結局何をしても素材が悪ければ効果は弱い。
自分的にはコレを使ったら肌の調子が良いと思っていても、まわりから見たら肌汚いまま+10
-10
-
32. 匿名 2020/02/09(日) 08:26:29
常に他人の目で自分を見る+32
-0
-
33. 匿名 2020/02/09(日) 08:26:32
肌断食する+8
-4
-
34. 匿名 2020/02/09(日) 08:26:59
デブなら痩せること
バクバク食ってんじゃないよ!+59
-4
-
35. 匿名 2020/02/09(日) 08:27:36
>>13
不思議なイラスト。なんで魚肉ソーセージ?+83
-0
-
36. 匿名 2020/02/09(日) 08:27:58
>>34
🥺+6
-3
-
37. 匿名 2020/02/09(日) 08:28:24
愛する男性とのセッ○スかな
内側から艶が出る気がする。精神が肌に与える影響って凄そう
+79
-18
-
38. 匿名 2020/02/09(日) 08:28:28
所々変な人いて草+35
-1
-
39. 匿名 2020/02/09(日) 08:28:48
男に抱かれた翌日の肌ツヤは格段にいいよ+17
-12
-
40. 匿名 2020/02/09(日) 08:29:09
デブはまず痩せろ+23
-7
-
41. 匿名 2020/02/09(日) 08:30:05
男っていうか、好きな男に抱かれないと意味ないよ
さらに若い男だと尚良い
肌への効果は抜群、若返る+49
-19
-
42. 匿名 2020/02/09(日) 08:30:25
>>19
性格悪い美人よりイキイキしてるブスの方がずっと綺麗に見える
つまり気持ちの持ちようで全然変わる
+89
-12
-
43. 匿名 2020/02/09(日) 08:30:59
1に睡眠と食事
2にストレス解消
3に洗浄+6
-0
-
44. 匿名 2020/02/09(日) 08:31:23
性格ブスがわいてる+15
-2
-
45. 匿名 2020/02/09(日) 08:31:49
作ってみた
さ サンケア(紫外線、日焼けを防止)
し 質のいい睡眠
す スキンケアはしっかりと
せ sex
そ ソイ(大豆製品)+137
-16
-
46. 匿名 2020/02/09(日) 08:32:11
>>42
それはブスの言い分
性格の悪い広瀬すずより、アジアン角田が綺麗なことはない+88
-3
-
47. 匿名 2020/02/09(日) 08:32:58
老化の原因の8割は紫外線だって美容皮膚科のポスターに書いてあった。だから日焼け止めは大事だね。+36
-0
-
48. 匿名 2020/02/09(日) 08:33:03
よく寝る
よく笑う
歳とってくるごとにこれが大事だと痛感+27
-0
-
49. 匿名 2020/02/09(日) 08:33:19
若い男のエキス+6
-6
-
50. 匿名 2020/02/09(日) 08:33:44
>>8
それは普通に羨ましいわ+7
-1
-
51. 匿名 2020/02/09(日) 08:33:54
基本は健康であることと程々にしておくこと
外出時は最低UV下地は塗る、帰宅したらすぐに化粧を丁寧に落とす、しっかり寝る!くらい+20
-0
-
52. 匿名 2020/02/09(日) 08:34:04
ガルチャンをしない
性格歪んで顔に出る
+9
-8
-
53. 匿名 2020/02/09(日) 08:35:04
>>45
おお~🧜+23
-1
-
54. 匿名 2020/02/09(日) 08:36:27
がるちゃんはお肌の大敵😈+1
-0
-
55. 匿名 2020/02/09(日) 08:36:30
>>13
朝からすみません。正直言って、卑猥なものに見えてしまいました( ;∀;)+59
-2
-
56. 匿名 2020/02/09(日) 08:36:49
>>19
いやブスも美容をすることで、マイルドブスになるよ
美人や並みにはなれない。
あくまでブスの中でマシになる+48
-0
-
57. 匿名 2020/02/09(日) 08:36:50
ガルガルしない+4
-0
-
58. 匿名 2020/02/09(日) 08:37:14
乾燥肌でニキビがでるけど、毛穴が気になります、酵素洗顔てどうなんでしょうか??+4
-0
-
59. 匿名 2020/02/09(日) 08:37:31
>>55
お魚ソーセージかな?+0
-0
-
60. 匿名 2020/02/09(日) 08:37:56
魚肉ソーセージって肌にいいらしいよ+7
-1
-
61. 匿名 2020/02/09(日) 08:37:58
今20代で営業でいつも車運転するんだけど、右側ばかり日差し浴びてて顔の右半分だけ頬の毛穴目立つようになってきて
引っ張ると消えるたるみ毛穴だということに気づいた
色白だからって日焼け止め塗らずに生きてきた事をめちゃめちゃ後悔してます
日焼けは天敵です+57
-1
-
62. 匿名 2020/02/09(日) 08:38:36
ねえ知ってる?
ガルちゃんやってると美人になるらしいよ+2
-5
-
63. 匿名 2020/02/09(日) 08:38:43
あー私ファンデ塗らないけど毎日そのまま寝てしまって朝シャワー。
病気なのかなって思うくらい睡魔に負けてしまう、、、
おかげで小さいニキビがすぐできます、、+6
-1
-
64. 匿名 2020/02/09(日) 08:39:25
肌質、造形は生まれ持ったものだから美容云々ではないと思うよ。+6
-0
-
65. 匿名 2020/02/09(日) 08:40:04
>>62
ただの美人ではなく、ガルチャンやってたら高学歴でマナーの完璧な美人になれるよ+0
-5
-
66. 匿名 2020/02/09(日) 08:40:21
>>3
Yってどこですか??
無知ですみません。。+3
-4
-
67. 匿名 2020/02/09(日) 08:40:39
太ってるなら痩せることも大事だと思うよ
+8
-1
-
68. 匿名 2020/02/09(日) 08:41:26
男性に抱かれることでホルモンが出るようだよ+9
-2
-
69. 匿名 2020/02/09(日) 08:42:20
>>30
高低差!w+3
-0
-
70. 匿名 2020/02/09(日) 08:42:22
>>66
脇の下+2
-1
-
71. 匿名 2020/02/09(日) 08:42:24
>>66
アイビーだよ
コピーしてググれば+1
-4
-
72. 匿名 2020/02/09(日) 08:42:40
>>66
私もその系統だとVIOしか知らないからなんの事かついていけない...+30
-2
-
73. 匿名 2020/02/09(日) 08:43:09
恋をするのは大事だよん+3
-0
-
74. 匿名 2020/02/09(日) 08:43:19
メイク落としは優しく、でもしっかり落とす。
そして保湿!!保湿保湿!してもしてもしきれないくらいする!+8
-0
-
75. 匿名 2020/02/09(日) 08:43:47
若い男性とすると、格段に肌質良くなるらしい…
してみたいけど相手がいない+39
-2
-
76. 匿名 2020/02/09(日) 08:43:48
>>71
あらイライラしちゃって+7
-2
-
77. 匿名 2020/02/09(日) 08:43:56
ガル男に抱き締めてもらう+1
-2
-
78. 匿名 2020/02/09(日) 08:44:27
>>76
イライラしてないゾ☆+4
-2
-
79. 匿名 2020/02/09(日) 08:44:35
年下イケメンに抱かれること
ホルモンが爆発すると思う+30
-4
-
80. 匿名 2020/02/09(日) 08:45:32
顔にアロエを塗る+0
-0
-
81. 匿名 2020/02/09(日) 08:45:46
整形+0
-0
-
82. 匿名 2020/02/09(日) 08:45:47
良い美容液は保湿するとスッと肌に馴染んで肌の中からもっちりしてベタベタしない。上手く肌が吸わないからベッタベタになる+8
-0
-
83. 匿名 2020/02/09(日) 08:45:52
ガル男~!
抱いて~🧜+2
-13
-
84. 匿名 2020/02/09(日) 08:45:53
>>10
COOL!!+7
-0
-
85. 匿名 2020/02/09(日) 08:46:09
タピオカ食べまくる+0
-3
-
86. 匿名 2020/02/09(日) 08:46:49
油取らなさすぎも良くない。乾燥する+28
-0
-
87. 匿名 2020/02/09(日) 08:46:59
不倫する
スリルによって肌も艶々+5
-13
-
88. 匿名 2020/02/09(日) 08:47:13
>>76
😈+3
-0
-
89. 匿名 2020/02/09(日) 08:47:21
松坂桃李並みのイケメンに抱かれること+3
-6
-
90. 匿名 2020/02/09(日) 08:47:53
デブならまず痩せる+4
-1
-
91. 匿名 2020/02/09(日) 08:48:56
ガルガル+0
-0
-
92. 匿名 2020/02/09(日) 08:49:45
>>13
ヘアアイロン かと思いきや、魚肉ソーセージ!?+53
-0
-
93. 匿名 2020/02/09(日) 08:52:18
>>83
う+0
-0
-
94. 匿名 2020/02/09(日) 08:54:12
>>13
ヘアアイロンかバイブのどちらかだろう+4
-0
-
95. 匿名 2020/02/09(日) 08:54:36
>>92
肉の棒だよね
美味しそう+1
-5
-
96. 匿名 2020/02/09(日) 08:55:13
ヘアアイロン、魚肉ソーセージモデルだよ+2
-0
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97. 匿名 2020/02/09(日) 08:55:47
>>68
もっと侍みたいに言って+3
-0
-
98. 匿名 2020/02/09(日) 08:56:07
>>79
おばばを抱いてくれる年下イケメン探すの大変…+17
-0
-
99. 匿名 2020/02/09(日) 08:56:36
>>13
トピ画が気になって内容が入ってこない。+3
-0
-
100. 匿名 2020/02/09(日) 08:56:52
男に抱かれる事は大事だよね。
ホルモンが出るらしいからさ。+7
-5
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101. 匿名 2020/02/09(日) 08:57:21
>>97
男性に抱かれることでホルモンが出る候+18
-2
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102. 匿名 2020/02/09(日) 08:57:35
このトピ画は、魚肉ソーセージの店頭販売だよ。+0
-1
-
103. 匿名 2020/02/09(日) 08:58:18
漢に抱かれる事で、ホルモンが爆発するでごわす+3
-7
-
104. 匿名 2020/02/09(日) 08:58:20
家の中にいる時でも必ず毎日日焼け止めを塗る(UVAは入ってくるから)
有酸素運動を適度にする
ビタミンC、B系のサプリを飲む
ビオフェルミンを飲んで毎日のお通じをキープする
なるべく湯船に浸かる
化粧は必ず落として寝る
若くても必ずアイクリームを塗る
眠る前にリップエッセンスをつけて寝る
皿洗いや水仕事は必ず手袋をする+36
-0
-
105. 匿名 2020/02/09(日) 08:59:28
性行為って大事らしいよ
美には不可欠。
+14
-7
-
106. 匿名 2020/02/09(日) 08:59:53
>>103
エドモンド本田かな?+5
-0
-
107. 匿名 2020/02/09(日) 09:02:16
規則正しい生活
及び
栄養バランス。
これに勝るものなし。+13
-0
-
108. 匿名 2020/02/09(日) 09:03:20
適度な運動。
+6
-0
-
109. 匿名 2020/02/09(日) 09:06:23
+7
-0
-
110. 匿名 2020/02/09(日) 09:07:46
みんな性行為したすぎだろw+60
-0
-
111. 匿名 2020/02/09(日) 09:08:06
>>20
愛されてはいるけど、
ダンナ側レス10年でカサカサだよ・・。
+24
-2
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112. 匿名 2020/02/09(日) 09:09:11
トピ画変わってて草+2
-0
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113. 匿名 2020/02/09(日) 09:13:01
何だかんだ睡眠が一番の栄養かな。
安い基礎化粧品しか使ってないけど38歳にて肌の悩みは比較的ない方。
毎日11時に寝て6時半に起きる。
夜ダラダラスマホ見てないのもいいのかも。+32
-3
-
114. 匿名 2020/02/09(日) 09:14:05
愛のあるセックスは肌の調子だけではなく
内側からの輝きと艶が出るよね
化粧品では得られない色気やフェロモン
心拍数が上がる速さで騎乗位を10分間続けると
有酸素運動&腹筋トレーニングになり
パートナーにも喜んでもらえてオススメです
+15
-9
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115. 匿名 2020/02/09(日) 09:14:18
>>111
レスになる理由って何なんだろ。
やっぱりマンネリや容姿の変化。忙しさからのイライラなのかな?+3
-3
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116. 匿名 2020/02/09(日) 09:22:40
>>113
相手がいないアラフォーだから遠い夢+8
-0
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117. 匿名 2020/02/09(日) 09:27:39
>>115
同じ相手と10年、20年、30年も交尾し続けること自体、生物学的に無理があるのでは?そんな長期間、同じ相手に欲情するものかな。夫婦円満を保つ義務としてや単なる性処理感覚ならレスにならないかもしれないけど。+35
-2
-
118. 匿名 2020/02/09(日) 09:35:00
>>26
ん??+6
-1
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119. 匿名 2020/02/09(日) 09:39:13
>>25
それわかる。
実体験だと1ヶ月後かな…
年末年始のどか食いのせいで、胃腸の調子悪かったんだけど、今になって顎にきびがやばいんだよね…
それまではツルツルだったのに。
あとからでる。+17
-0
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120. 匿名 2020/02/09(日) 09:43:48
>>111
果たしてそれは本当に愛されてると言えるのだろうか?+6
-1
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121. 匿名 2020/02/09(日) 09:47:14
>>3
IVYっていうブランド名かと思った+3
-1
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122. 匿名 2020/02/09(日) 09:51:26
>>121
IVYでアイビーだよ+1
-0
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123. 匿名 2020/02/09(日) 09:57:06
>>1
眉ワラた+1
-1
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124. 匿名 2020/02/09(日) 10:03:57
ストレスを溜めないこと+1
-0
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125. 匿名 2020/02/09(日) 10:07:15
普段行っているとは違うけど、毎晩飲酒してたのをやめてみたらむくみが取れたのか3日で体重が落ちました。
タバコは百害あって一利なしと言いますけどアルコールもそうなのかもと思い始めてます。
飲酒習慣がある人はやめてみるのおすすめです、便の調子もいいし次の日の朝頭もスッキリだしいい事しかないと思いました!
代用でノンアルコールビールや炭酸水を飲んでます+18
-0
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126. 匿名 2020/02/09(日) 10:14:34
>>120
年取っても性欲あるかないかなんて人それぞれだよ。+7
-1
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127. 匿名 2020/02/09(日) 10:16:53
とにかく保湿+5
-0
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128. 匿名 2020/02/09(日) 10:20:48
>>126
男性側から拒否されてるんでしょ?
本当に性欲ないのかな?
奥さんとはできないけど、他の女となら勃つんだったら家族愛ってやつじゃない。
女としては愛されてないと思う。+18
-0
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129. 匿名 2020/02/09(日) 10:46:14
>>25
極度のタンパク質不足だった時も、肌も髪もめっちゃ褒められるくらいに見た目はキレイだった。
ただ髪の一本一本を触ると頭頂付近の毛がチリチリウネウネしてたりすぐ切れる、皮膚は薄いし、爪がペラペラで強度を保つ為のカーブが無くなったりしてた。
ダイエットのためにタンパク質増やしてからだいぶマシになった。
ところで冬場にプロテインどうやって飲んでますか?冷えると油膜が浮いた感じになってマズいんで困ってます。+9
-1
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130. 匿名 2020/02/09(日) 10:52:25
>>45
せだけちょっと異質だけど、なかなかに的を射てる気がする。+28
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131. 匿名 2020/02/09(日) 11:18:18
>>130
せ→洗顔(クレンジング)にしよう!+27
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132. 匿名 2020/02/09(日) 11:23:37
>>42
それはないかなー。
性格悪い美人とイキイキしてる雰囲気美人くらいなら分からんでもないけど。
+6
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133. 匿名 2020/02/09(日) 12:17:42
寝る前に夜用ハンドクリームをつける+2
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134. 匿名 2020/02/09(日) 12:18:19
>>104
素晴らしい、、、
この中でできてるの数個しかない、アラサーです+6
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135. 匿名 2020/02/09(日) 12:20:38
>>22
なにこれ汚い+9
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136. 匿名 2020/02/09(日) 12:47:59
寝る。睡眠は本当に大事。+2
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137. 匿名 2020/02/09(日) 13:05:18
きちんと落として、しっかり保湿。
クレンジングや洗顔で汚れをしっかり落とす。
落としすぎもよくないから、しっかり落とすけど、保湿もしっかり。
スキンケアはケチらず規定量を使う。
+3
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138. 匿名 2020/02/09(日) 13:26:50
>>22
きもい画像貼らないでほしい+7
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139. 匿名 2020/02/09(日) 14:05:01
>>130
洗顔めっちゃ大事!
でも 洗顔かSEXかと問われたら
悩むわ+9
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140. 匿名 2020/02/09(日) 16:46:34
>>13
ナニコレ
+2
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141. 匿名 2020/02/09(日) 17:11:03
よく寝る
よく食べる(ただしジャンクフード、お菓子、レトルト、コンビニ食品などは食べない)
よく運動する
スキンケアは全部sk2(これはなんとなく)
週1くらいの性生活
化粧品は洗顔で落とせるもの(こだわりないけどMIMC、ETVOS使用)+8
-2
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142. 匿名 2020/02/09(日) 17:34:01
>>20
そんな事言われた
愛されてない人が読む気
なくすじゃんw(私)+4
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143. 匿名 2020/02/09(日) 20:44:42
>>129
きっと素材が良いんですね
髪や皮膚の内部も栄養が行き渡ったみたいでよかった
SAVASのしか飲んだことないし気休め程度ですが
常温の水に少しお湯を混ぜてます。
めんどくさがりじゃなかったらクッキーに混ぜるのは?+2
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144. 匿名 2020/02/09(日) 20:56:25
鏡を見て自分を褒める!
これ絶対効くよ!+6
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145. 匿名 2020/02/09(日) 21:49:48
お風呂から上がったら10秒以内に化粧水をつける。乾燥肌ですが年中肌の調子いいです。+2
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146. 匿名 2020/02/09(日) 23:47:21
元が良くなければ何をしてもムダなこと
(アラサーにして気がついた事実)
肌質、体型、顔の造形、遺伝の要素強すぎ
毎日浴びるようにお酒飲んでても肌が綺麗な人はキレイだし、ダイエットしても元の体型が悪かったらどうにもならない+7
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147. 匿名 2020/02/10(月) 00:30:14
まずは皮膚科医が書いた美容本を読むのはどう?
私が読んだのは
吉木伸子先生と宇津木龍一先生。
アプローチは真反対だけど、
どっちも良かった。+3
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148. 匿名 2020/02/10(月) 08:27:15
>>143
ありがとうございます!
オーブントースターしか無くてクッキーはあまり作らないのでお湯混ぜて飲んでみます。+2
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149. 匿名 2020/02/10(月) 11:09:14
>>86
油ってアボカドでもオッケー?+2
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150. 匿名 2020/02/10(月) 12:30:22
>>28
何でそんな言い方しか出来ないのか分からないけど、確かに肌を綺麗にしようと色んなものベタベタ肌につけることが肌への負担になってるケースはある。
私はそれでオールインワンジェルだけに変えたら劇的に吹き出物や毛穴が消えたよ。ドラッグストアに売ってる普通のやつです。+5
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151. 匿名 2020/02/10(月) 12:37:03
>>46
綺麗にはみえないけど好かれるのはアジアンだと思う。周りに愛されて生きてる人の方が幸せに見える。広瀬すずもアジアンも性格どうなのかは知らないけど。
ちなみに恋愛になるとやっぱり性格悪くても美人のが優勢だと思う。+2
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152. 匿名 2020/02/10(月) 17:32:15
>>61
この秋、サンバイザーが壊れて数ヶ月運転したら、しみが目立ってきたよ。
運転中の日焼け対策は通年だよね😢
+2
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153. 匿名 2020/02/16(日) 14:01:24
自分の肌に合うのであれば、
やっぱり質より量。
高い化粧水をちびちび使うより、安い化粧水を湯水のように使うのが1番肌がイキイキしてる。+0
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154. 匿名 2020/02/16(日) 21:58:55
>>25
ソイより、ホエイの方が吸収率は高く、少ない量で補給出来るのに何故ソイプロテインをえらんでいるのか教えて下さい+0
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