「皆さん、どうか自分を大切に。」ある男性が投稿した睡眠不足のツケが怖すぎる…

[1. 匿名]

出典：imgcp.aacdn.jp

「皆さん、どうか自分を大切に。」ある男性が投稿した睡眠不足のツケが怖すぎる… | citrus（シトラス）

松本淳❘アースメディア代表（＠Ju_Matsumoto）さんの投稿が話題になっています。

出典：dotup.org

この投稿には、共感の声が殺到。「2～3時間睡眠でずっと働き続け40歳になってつけがきた」など、体調を崩した体験談が多く寄せられました。

[2. 匿名]

漫画家の水木しげるも同じようなこと言ってたな

[3. 匿名]

私絶対6時間は寝るようにしてる

[4. 匿名]

飲み歩いてたんじゃないの？

[5. 匿名]

出産して、夜中の授乳❌数ヶ月で、寿命が一気に縮んだ気がする。

[6. 匿名]

夜遊びしてた20代までくらいかな
睡眠時間がなかったのは

[7. 匿名]

そんな中学生みたいな自慢、社会人になってもする人いるんだね、びっくり。

[8. 匿名]

女性も育児してると睡眠時間短くて大変ですよね。皆さんお疲れ様です。

[9. 匿名]

いやでも2～3時間がアカンのは
体に変調無くても普通途中で頭で気付く

[10. 匿名]

みんな！1時には寝るんだ！

[11. 匿名]

半分は男社会が築いた接待文化のせいだろ。自業自得。くだらない。

[12. 匿名]

羊数えてるけど眠れない

[13. 匿名]

食事より睡眠摂らないと私はもたないタイプだな

[14. 匿名]

40越える辺りは、おそらく誰でも体に何かしらのガタが来る頃合かと思う。睡眠取ってた人でも。

[15. 匿名]

2、3時間睡眠なんて1日でも持たないわ。体壊して当然でしょ。

[16. 匿名]

わざわざ自慢って書くあたりなんかいやな感じ。実際忙しくしてたんでしょ。

[17. 匿名]

今乳児を育てていますが、細切れ睡眠がこんなに辛いものだとおもいませんでした。

[18. 匿名]

睡眠は8時間前後は欲しい
それじゃないと昼寝しないと辛くなる

[19. 匿名]

24ジカンハタラケマスカ

[20. 匿名]

>>2
水木さんがボケずに80過ぎてビックマックセット完食できたのは睡眠のおかげだと思ってる

[21. 匿名]

ショートスリーパー自慢はいいから
ちゃんと寝なさい

[22. 匿名]

>>10
眠れない！
昼寝し過ぎた！

[23. 匿名]

>>7
自慢というか、会話じゃない？
資料作るのに全然寝られなかった〜みたいな。

[24. 匿名]

毎年健康診断の結果が良好だったけど、

いきなり癌で、

ステージ4でした。

催眠時間は、平均5時間くらいでした。

[25. 匿名]

寝てない自慢の中二病のバカどもは死んでよし。

[26. 匿名]

睡眠短いおじさんは、若手にも強要するから苦手
ひとによって寝る時間は違うから

[27. 匿名]

初めてはいった会社がブラックで午前様どころか朝方様になることザラにあった
あれから8年

未だにパニック障害に苦しめられております
それだけが理由ではないけど、引き金にはなりました…

[28. 匿名]

>>10
昼夜逆転してる😢くすん助けて😢

[29. 匿名]

>>24
催眠時間てwww

[30. 匿名]

睡眠時間短いと太るで、マジで

[31. 匿名]

年収1000万以上の人って、（自営業以外の人だと）
睡眠時間がずっと無さそうなイメージ

[32. 匿名]

>>10

何でガルちゃんに合わせてんねん(笑)

[33. 匿名]

俺の事？

[34. 匿名]

>>28
とりあえず一緒にヨガやろー
今からYouTube見ながらやるよー

[35. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[36. 匿名]

>>12
羊は英語でシープ 睡眠のスリープと音が似てるから羊を数えるんだけれど、日本語じゃ、ひつじ だから眠くはなれないよ🐑数えるなら、シープって数えるといいかもね。
おやすみ！

[37. 匿名]

>>10
ハーイ(。・_・。)ノ

[38. 匿名]

改めて睡眠って大事なんだと思うね。

って毎日8時間寝てるんだけどさw

[39. 匿名]

シーフードパイセン還暦過ぎても元気だよ

[40. 匿名]

野沢雅子がダイエットしないのが健康の秘訣だって言ってた

[41. 匿名]

昔聞いた話だけど６時は寝ないと身体がデトックスされないから、６時以内だと負債が溜まるらしいですね

[42. 匿名]

このトピにミサワ仲間がいる‼︎

[43. 匿名]

[44. 匿名]

>>7
年収高くて勝ち組な俺に多いよ

[45. 匿名]

>>24
きっと治る。大丈夫だから頑張って！

[46. 匿名]

>>24
睡眠時間は関係ないのでは？
お大事に

[47. 匿名]

>>34
うぃっす😡

[48. 匿名]

>>36
シープの発音で呼吸のリズムが良くなるみたいな話だった気がする
日本語にしたら意味ないかもね

[49. 匿名]

みんな！1時半には寝るんだ！

[50. 匿名]

前の会社に確かに居た。寝てないアピールする男性。
寝てない自慢とか、なんの自慢にもならないよね。

[51. 匿名]

ショートスリーパーの
寝る時間短いから時間有効に使えます
自慢が全然羨ましく見えないのよね
時々、自慢してる人が片目とか部分的に充血してるのを見るとね
偏見な感じですみませんが、ショートスリーパーの人達は車運転して大丈夫なの？

[52. 匿名]

結構ショートスリーパーだ
早死にするのかなーでも夜だけなんだよなー自分の時間

[53. 匿名]

キングコングの西野も1日に2、3時間しか寝ないと言ってた。

[54. 匿名]

>>14
だから厄年ってあるのかなって思う
女性も更年期あたりでほんと、ガタッてくる
信じられないくらい身体が変わる

[55. 匿名]

>>6
私は夜遊びより寝る方が好きだった

[56. 匿名]

そりゃ燃料ガンガン焚いて身体をフル活動させる時間が長いから早く壊れるよね

[57. 匿名]

>>53
あいつは寝てると思うわ
ミサワみたいな事言いたがる傾向あるよね西野

[58. 匿名]

>>53
有吉がつけたニックネームが
元気な大学生だからね

[59. 匿名]

よし、みんなもう寝よう！

[60. 匿名]

>>30
睡眠時間削って動いているから痩せそうなもんだけど太るよね。
不思議なことに。

[61. 匿名]

寝てなくて変なテンションなってる人は
無理やり起きてて目が冴えた系だよね
ショートスリーパーは短時間でも平気な人

[62. 匿名]

睡眠削ってるような人って食生活も乱れてそうだし、運動不足もありそう

いろんなことが重なって40代というまだ元気な頃に体調崩すんじゃない？

[63. 匿名]

寝たいのだけど子供産んでから睡眠が浅くて困ってる。

[64. 匿名]

精神的にも身体的にもガタがきてしまったときに声掛けてくれる人助けてくれる人がいるといないじゃ全然違う。そういう大変な時に心配してくれる人と一緒にいたい…

[65. 匿名]

うるせえ！ぶっ殺すぞ！

[66. 匿名]

ショートスリーパー以外は睡眠削るのは害でしかないよね。

[67. 匿名]

昔、まだ介護保険もないような時代、母が祖母の在宅介護してた時、毎日、医者が往診に来てくれたんだけど、昼も夜もなく万年寝不足で顔つきまで変わってしまった母をみた医者が、このままではあなたが先に死んでしまう、とにかく沢山寝なさい。寝不足が万病のもとだからって言ったらしい。途切れ途切れに仮眠をしてまとまった時間の睡眠を取ってなかったみたい。まだ母も若かったから乗り切れたんだろうな。睡眠は大事だよ。

[68. 匿名]

アメリカでは寝てない、忙しい自慢は自己管理能力の無さとして認識されるらしい。

[69. 匿名]

さんまさんは2時間位しか寝ないって言ってるし、最近のトピでインフルエンザにもかかった事ないって言ってたよ

タバコも吸ってるけどピンピンしてるよね

[70. 匿名]

親がショートスリーパーっぽかったんだけど
最近は長いときは15時間くらい寝てる

昔は子育てとか忙しすぎて寝てられなかったみたい
ある程度慣れはあるけど、寝た方がいいって断言してる。おかげで便秘や冷え性が解消されたらしい。

[71. 匿名]

貧乏自慢ですかと言うやつ
でもあれだけ貧乏だったんだ
せめて自慢くらいさせてくれ

旦那たちも家族のために寝ずに寿命削って仕事したんだ、寝てない自慢くらいさせてやろうよ

[72. 匿名]

>>65
過激だけど言いたいのはそれだけ。
男にとやかく言われたくない！

[73. 匿名]

>>35
こういうこと言う人って自分の自己管理ができない人なんだろなーといつも思う

[74. 匿名]

>>10
ラジャー！
なるはやで寝ます！

[75. 匿名]

学生のとき眠眠打破のんで勉強しろって言ってた先生が、定年になる前に倒れてそのまま亡くなった

ピンピンしてたのに突然だった

[76. 匿名]

好きな夢が見れるようになると睡眠が娯楽になるのかな
逆に睡眠中に脳内の脳波使っての仕事をさせられるようになったりして
寝てる脳を沢山繋げてとか

[77. 匿名]

寝たくても年取ると寝れなくなるんだよなー

[78. 匿名]

寝たいんだけどこの通りだし朝も5時過ぎには起きちゃうし。
寝れるものなら寝たい
わたしの場合眠くならないのは運動不足だからかな。

[79. 匿名]

職場のWワークで毎日1~2時間睡眠の40代の人達 しょっちゅう身体壊してて風邪やら悪性腫瘍やら、、
働きすぎだよって常日頃思ってる。私はここひとつだけでヒーヒーなのに、、夜勤だし尚更

[80. 匿名]

毎日長い日でも3、4時間しか寝れない。ショートスリーパーだと思ってるけど睡眠障害だったらまずそう。

[81. 匿名]

>>3
少ない！私は9時間よ☺️

[82. 匿名]

毎日ではないにしても、一日中働いて睡眠30分～1時間みたいな生活してる男性たまにいるよ。
是非これ見て欲しいね、どこかでガタが来ることを知って欲しい。
本人も体に良くないのはわかってるんだろうけど、休める時に休まないで眠そうに仕事されて目障りなのもあるし。

[83. 匿名]

>>5
うちなんて夜中に旦那が帰ってくるから寝てても起きないといけないんだよ。授乳なら子どもが小さいうちだけで済む話。

[84. 匿名]

ミサワの絵ちょうど見たくなったとこだった
貼ってくれた人ありがとう

[85. 匿名]

じゃあ子育て中の女性全員に当てはまるじゃん
何自分が弱いふりしてんの？？(笑)

[86. 匿名]

>>81
ほんとは私もそれぐらい寝たいんですけどねー笑
休みの日は目覚ましかけずに心ゆくまで寝てます笑

[87. 匿名]

23時に寝て6時に起きる
3時に寝て10時に起きる
これだと同じ時間でもどうしても前者のほうが体調いいんだけど私だけかな？
睡眠のゴールデンタイム論って否定されたとも聞くけど…

[88. 匿名]

寝たくても耳鳴りがして頭痛してきてますます眠れない。悪循環。

[89. 匿名]

>>83
別に起きなきゃいいじゃん。
旦那が夜中に帰ったら起きなきゃいけない意味がわからん、昭和か？

[90. 匿名]

>>83
お母さんしか出来ない授乳と、旦那の世話なんてどっちが辛いとか比べる話じゃないよ。

[91. 匿名]

睡眠時間短い自慢とか日本の恥だよ。

[92. 匿名]

>>83
モラハラ旦那を選ぶと辛そうですね…
うちも仕事が遅くて夜中に帰ってくるけど、勝手にご飯温めて食べて、洗い物までしてる。

[93. 匿名]

>>83

旦那にミルクあげてんの？

[94. 匿名]

>>81
じゃあ明日は早くても起きるのは10時半か。

[95. 匿名]

>>83
なんで起きてなきゃいけないんだ？？？
嫌だ、無理だって言いなよ、戦いなよ。
それでも駄目・起きてなきゃいけないっていう旦那なら捨てちゃえ。

[96. 匿名]

>>7
とりあえず寝てない自慢をする奴は、心の中で地獄のミサワ認定している

[97. 匿名]

>>83
起きないと“いけない”なんて、旦那に命令されて生きてるの？
化石みたいな価値観の家庭環境で育った子供は人格が歪みそうだね！

[98. 匿名]

自慢はしてないけど、寝れないから仕方がないを寝つきがいい人が羨ましい

[99. 匿名]

３時間位しか寝れない😢
寝ることが大好きなのに全然熟睡出来ない⤵

[100. 匿名]

>>83「うちなんて」って言うから何かと思えば、なんじゃそりゃ？赤ちゃんと旦那を一緒にすな。

[101. 匿名]

>>7
これを自慢ととるのか…

[102. 匿名]

私も、毎日、4時間前後しか寝てない。
つーか
眠れない。
底辺階層に堕ちて、毎日、毎日、12時間超のブラック非正規雇用の使い捨て身分に堕ちたから。

早朝から晩まで重い荷物を運ぶだけの未来のない肉体労働で、毎日疲れはてて眠れない。

でもいいの。

早く死にたいから。もう50過ぎて、こんなに毎日惨めな生活で長生きなんかしたくないし！
貧困老人になるだけの未来なのに。
60前に死ねれば、保険金満額、娘たちに遺せるし…………60越えると5分の１に死亡保険金減りますから。

過労死したいわ～

[103. 匿名]

南アフリカは夜間外出すると危険だからって言うのもあるけど、日本は少ないと思う。

[104. 匿名]

羊の数が数えられない
老眼かなぁ

[105. 匿名]

>>83
チェーンかけて寝たいよね…
少しだけ分かるわ、近所物騒だし。

[106. 匿名]

5時間も寝てない

子供が夜中起きるし
そんでもって長時間寝れないし
寝ると頭痛くなるから寝れない
でも睡眠不足でも痛いしこまった

[107. 匿名]

>>101
効率の悪い人だなって思ってる。心の中でね。

[108. 匿名]

>>5
なんで子持ちおばさんってあらゆるとこで子育て辛いのアピすんの？

[109. 匿名]

子育てで寝てないってせいぜい2年とかでしょ？
この場合は何十年って意味だから全然比べ物にすらならない
それとも10年くらいずっと新生児育ててんの？

[110. 匿名]

すぐ子持ちの愚痴トピになるからやだよね。。

[111. 匿名]

>>108
それくらいしか人生で頑張ったことないから

[112. 匿名]

>>10
２２時ですよ
睡眠中に疲労分解排泄して
細胞を活性化(一旦壊して再生)
3か月おきに全細胞入れ替えが
完了を毎日繰り返している
睡眠時間が短いと、長くなるし
ミスコピーが癌細胞へ
あとは健康的運動と食事
糖分の取り過ぎはダメ
身体をダメにする

[113. 匿名]

会社の労働時間８時間って長すぎ。睡眠時間確保となると、家帰ってご飯準備して食べて片してお風呂入って明日の準備して寝る…までが業務のようにマスト作業になり、ゆとりない。ゆっくり、まったりもしたいのに給料安めだから家賃の安いとこで通勤時間かかる。のんびり寝てられないよ。

[114. 匿名]

まだまだ日本人働きすぎだよね
働き方改革て一体どこの国の話？てぐらい残業まみれの人もたくさんいるし

[115. 匿名]

>>2
睡眠が10時間だったからね
眠り大学ということを言って睡眠を推奨してたよね
素晴らしい

[116. 匿名]

>>108
一つの命を懸命に育ててるんでしょう？別にアピールでも何でもない。睡眠不足はそれだけ大変だというコメントなだけ。

[117. 匿名]

>>108
横だけど、
単純に、寝不足に陥る、世の中によくある原因のひとつが
夜間授乳。ってだけでしょう。

受験勉強で寝不足、
仕事で寝不足、
子育てで寝不足、
介護で寝不足、
ライフステージ、ライフスタイルそれぞれに寝不足の原因いろいろあるよね〜ってだけの話じゃん。

子持ちじゃない人に共感は難しいのかもしれないけど。
へー。で良いじゃん。

[118. 匿名]

>>17
毎日大変な育児お疲れ様です。そのうち、赤ちゃんもまとめて寝てくれる様になるし、無理せずにお過ごしくださいね。

[119. 匿名]

>>108
わたしも見たくなーい。
必ず10コメ以内にぶち込んでくるよね。
今回働きすぎで…みたいな記事内容だったのにやっぱり来てたわ。
あらゆる話題全てを自分の子育てや我が子のことに落とし込むから
はぁー。またぁ？？と、しつこく感じてしまう。

コメントすることによって私たちに共感の反応することを要求してるてことだから悪いけどやっぱりうんざりするだよ。

[120. 匿名]

就業時間も長過ぎるし通勤時間も長過ぎるけどこれをこなさないと一定の収入を得られないから
睡眠時間と命削って働くしか生きる道がないのが実情
カナダやオランダや北欧に行けば人が人らしく暮らせる仕組みや制度が整ってるんかな

[121. 匿名]

>>109
三人産んでたら10年くらい寝不足になる事もあるのよ。
4歳くらいまで夜泣きする子もいるし。
いらない情報かもしれないけど〜。

[122. 匿名]

>>117
へー。の段階はとっくに過ぎた。

[123. 匿名]

>>120
わたしもドイツに転職したい。
金曜日は週末の為に3時くらいに帰り出すらしいよー。

[124. 匿名]

なんかギスギスしてるけど
働き過ぎによる寝不足限定のお話なのこれ？

[125. 匿名]

ほぼ毎日4時間睡眠。昼寝するからそれにプラス1〜2時間。短いですか？

[126. 匿名]

>>124
夜間授乳で子育ての睡眠不足一色に染め上げるのも辞めて欲しい。
子育てトピは他に星の数ほど立ってるでしょ。

[127. 匿名]

寝る事で回復力あがるし免疫もあがる

[128. 匿名]

さとみの元カレの前田社長とかも一日二三時間睡眠で寝る前に毎日読書とメモの振り返りしているみたいだけど毎日あんな忙しく働いてよく持つよね

[129. 匿名]

前読んだ資料で日本人女性の睡眠時間が少ないってみて、グラフ確認できた
働く女性は特に睡眠時間少ないみたい

[130. 匿名]

>>117
本当に辞めて。
子どもがってコメントをマーキングのようにあちこちに書いてその話題でトピを占拠するのは。
お願いします。

[131. 匿名]

>>83
ホルモンバランスが不安定で身体的にもガタガタな産後の育児と同じではない。
その時期の無理は婦人科系器官に悪影響なケースもある。けど無理をせざるを得ない時期でもある。

旦那はほっといても自力でなんとかできる。

[132. 匿名]

>>112
ただいまホットカルピスを飲み終えた私は全然だめですね(´・_・｀)

[133. 匿名]

一人暮らしで週5日8時間勤務だけど9時間から10時間は寝てる。帰宅してシャワー浴びてご飯食べずに寝て早朝起きてご飯大量に食べて洗濯回して洗濯干してから仕事のルーティン。
夜食べずに朝白米２合におかず生活にしたら13キロ落ちた

[134. 匿名]

>>109
3人いるけど、8年くらい眠れなかったよ

[135. 匿名]

>>133
それいいね！

[136. 匿名]

人より睡眠時間が短ければ、そのときはやりたいこと、やらなければならないことを消化できるけどね。
でもあとあと身体に悪影響を及ぼして時間をロスするなら長期的に見るとトントンかマイナスか。
オーバーワークしないとどうにもならない人もいるからなんとも言えないけどね。

[137. 匿名]

寝てる時間は何もしてないから効率悪いとか意識高い系の男とかが言っていたけど、体は寝てる間に色々してるからね。睡眠大事よね

[138. 匿名]

>>130
ガルちゃんやめろ！

[139. 匿名]

>>111
子なしおばさんは人生で何一つ頑張ったことないっつーことね

[140. 匿名]

>>130
117が的確なこと言ってるのに理解できないの？
マーキングのように感じちゃうあなたは精神異常だからガルちゃん辞めた方がいいよ。

[141. 匿名]

>>130
そんなに気になるなら自分で非公開専用BBSでも作ったら？

[142. 匿名]

>>102
非正規なのに残業なんでしてんの

[143. 匿名]

>>122
それ自分でイライラ蓄積させてるだけでしょ。
子どもってワードに目血走らせて、人生生きづらそう。

[144. 匿名]

>>141
子供関連じゃないトピまで子供子供うるさいって意味じゃない？知らんけど

[145. 匿名]

怖、よく寝よう

[146. 匿名]

>>133
それすごい健康的！
でも夜のテレビが大好きな私はそれできない…
録画するっていってもすごい容量になるし

[147. 匿名]

子沢山の美奈子すごいな
尊敬する

[148. 匿名]

寿命はその人の起きてる時間と関係しているから、睡眠時間が短くても長くても活動時間で考えれば違いはあまりないのかも。

[149. 匿名]

>>108
自分で選んでうんだはずなのにね。

[150. 匿名]

>>96
私もですw
職場で嘘ばっかりつく人が良く言っていましたが、とうとう嘘が本当になってしまって、びっくりしましたが、言霊だろうなと思っています

[151. 匿名]

だって、地球上の生き物って、単細胞生物（は睡眠欲）以外、睡眠欲→食欲→性欲が三大欲だもんね。
がるちゃんやってると不眠

[152. 匿名]

>>134
そりゃ3人もポンポン産んだらそうだろうね

[153. 匿名]

>>121
うん、ここ子育てトピじゃないからいらない情報
子育てトピでやってくんないかな

[154. 匿名]

>>116
うん、だから、その命を懸命に育ててる（）とか
普通のトピではどーーーーでもいいから
子持ち同士のトピでやって欲しい

[155. 匿名]

>>116
アピールしてるしw
ここ睡眠不足は体に良くないってトピで、１つの命を懸命に育ててる！とかうっとおしいわ

[156. 匿名]

え？何ここ
夜間授乳で寝れないママトピなの？
私こんな時間まで起きてるよって書きにきたのにw

[157. 匿名]

>>112
妊娠中の母親教室みたいなの参加したらペットボトルと角砂糖がこの写真みたいに置いてあってすごい砂糖の量に驚いたけど妊娠中20キロ太ったしいまだにコーラとか大好きです… そして睡眠も大好き。

[158. 匿名]

>>143
こうやってはっきり言わないと子持ちおばさんの子育ての愚痴は止まらないからだよ

[159. 匿名]

>>108
育児中って外出したりできないからこういうとこで愚痴りたい気持ちもわかるけどな。

[160. 匿名]

私絶対12時間は寝るようにしてる
短くても9時間

[161. 匿名]

私はだいたい毎日４時間くらいだわ。
２時間くらいの時もあるけど
昼間普通に仕事してる。
それで辛いと感じたことないけど
あとでガタが来るなら嫌だな。

[162. 匿名]

だけど年をとると早起きになるのだよ!!

昔、じーさん、ばーさんが
朝の4時くらいから起きていたのを
不思議に思っていたけど
何個も目覚ましをかけても、起きられなかった私が
アラフィフになってから
じーさんみたいに4時過ぎに目が覚めるのよ！
まあ、高校生の息子の弁当を作らなきゃだから
好都合なんだけど、どうして年をとると
日が昇る、かなり前に目が覚めるんだろ？
若い頃はがっつり寝ていたけれど
今は4時間くらいしか寝てないわ

[163. 匿名]

明日からちゃんと寝ます！

[164. 匿名]

明石家さんま大丈夫かな？

[165. 匿名]

あはは…今日は4時間しか寝てないや

[166. 匿名]

仕事が忙しいわけじゃなくネットで現実逃避してて夜更かししてしまう
明日会社行きたくない時ほど現実逃避してしまう

[167. 匿名]

やっぱ睡眠時間短いと頭が働かない

[168. 匿名]

どこかの大家族のお母さん、ショートスリーパーだけど、いつか倒れて入院してたね
睡眠だいじ

[169. 匿名]

>>3
少ないよー。
私は昨夜9時に布団に入り今起きました。
8時間です。

[170. 匿名]

男の人の方が寿命短いのも
家族を養わなきゃいけないプレッシャーと仕事のストレスが原因だと思うわ

[171. 匿名]

>>162
体力が落ちるからだよ
長時間眠れるのは体力ある若いうち
10代の頃は12時間とか寝れてたけど、いまは連続してそんな長く寝れないな

[172. 匿名]

寝れないのは鬱の始まりだったわ。
薬飲んだりして、割りと治まったけどたまにぶり返す。
睡眠は大事

[173. 匿名]

>>170
そう考えると、休日はゆっくり寝かしてあげたほうがいいよね
旦那が休日に昼まで寝てなにもしないってよく愚痴ってる主婦いるけど

[174. 匿名]

>>65
深呼吸して
おーちーつーいーてーー

[175. 匿名]

2、3時間睡眠で大丈夫な人っていいなー、時間を有意義に使えてって羨ましかったけど、体には悪かったのね。

[176. 匿名]

>>139
そのおばさんは仕事頑張ってるじゃん

[177. 匿名]

>>165
ちびまる子の山田で再生された。

[178. 匿名]

>>3
自分は6.5から7.5時間は寝るようにしてる
寝る時間が多すぎると寿命が短くなるデータもあるので…

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[179. 匿名]

>>36
すごい！
そうだったのね。
何で眠れないのかと疑問だった。
スッキリして寝れそう！

[180. 匿名]

>>23
そういう人はいる。私の元上司は「全然寝てないのに頑張ってる俺」「熱が39度あるのに出勤してる俺」アピールがすごかった。

[181. 匿名]

>>44
年収高い人はそんな自慢しないよ、中途半端なやつだよ

[182. 匿名]

>>34
ヨガw

[183. 匿名]

確かに睡眠時間短いと気分が暗くなるというか鬱になりやすいと思う。

[184. 匿名]

うちの夫、寝られないアピールをしょっちゅうしてくるけど、見たらいつもいびきかいてねてる。
「寝てたよ」というと何時まで寝れなかったとか何時に起きたとか事細かく説明してくるから面倒くさい。だから「ふーん」って言って聞き流してる。
あれだけ寝ててどうやって自分は寝てないと思えるか不思議に思える。

[185. 匿名]

授乳で睡眠不足。身体がずっときついというかだるい。何より老けた。

[186. 匿名]

睡眠取らずに元気でいられるのは

明石家さんまさんだけ

[187. 匿名]

>>42
このご時世合法的で偉いと思う

[188. 匿名]

仕事で寝てない自慢イコール
セルフマネージメントが出来ない人だと思う。

[189. 匿名]

寝る時間帯も大事らしい
私はできるだけ10半から11時くらい
までには眠りたいからその様に生活
リズムをまわしてる
なかなか仕事や家の事情でその時間帯に
眠れない人も多いとおもうけどね

[190. 匿名]

>>186
取らないっていうかあの人はショートスリーパーなんだよね。羨ましい。

[191. 匿名]

寝不足だと死にたくなるのはわたしだけなのかな
とにかく細切れでもいい、五分でもいいから寝れるときに睡眠とるようにしてる
バイト掛け持ちの人がいってた
トイレで五分でもいいから立って寝るって笑

[192. 匿名]

私は若い頃から22時に寝ている

[193. 匿名]

やっぱり睡眠って大事だよね。
私6〜7時間は寝ないとしんどいんだけど職場に3〜4時間しか寝てない発言する女がいてそいつに「私さんは寝過ぎだよ。そんなに寝てもったいないって言うか、時間の無駄遣いだよね〜間違ってるよ」ってドヤ顔で言われた。
その女「私、体弱いんで直ぐ風邪引いちゃうんです」が口癖だから余計にモヤっとしたわ。
この間もまた寝る時間が無駄過ぎってバカにされたから「毎日体調整える為に規則正しい生活を送ってるだけなんですけど？体弱いなら夜遅くまでテレビ見たり遊んで無いで早く寝たら？自己管理出来ない人にそんな事言われる筋は無い。」って言い返した。

[194. 匿名]

>>30
7時間切ったら太るってさ

[195. 匿名]

>>4
投稿者が40代になってからって書いてる。
接待で飲みに行ったり、先輩からの飲みの誘いを断るのはタブーだったり、不満を言わずに残業したり、休日も接待ゴルフとかが当たり前みたいな感覚で、削れるのが睡眠時間だけって人が多かった世代なんじゃない？

[196. 匿名]

男ってアホだな。これで身体壊しても誰も心配してくれないでしょ。

[197. 匿名]

６時間きっかりで目が覚めてしまうんだけど、身体にガタが来るかな…

[198. 匿名]

5時間ぐらいかなぁ
寝るとすぐ仕事って言うのが嫌で起きてたくなるし
6時間以上寝ると起きたくなくなるw

ただ休みの日は本当に好きなだけ寝てる
それでもやばいのかな^^;

[199. 匿名]

>>184
睡眠時無呼吸症候群かもね。
眠りの質が本当に悪いんだと思う。

[200. 匿名]

>>108
睡眠時間不足”自慢”してた人が…ってトピに対してこの人は堂々と書き込んでるくらいだから、望み通り自慢って捉えても良いって事なんじゃない笑

[201. 匿名]

睡眠って言う1番大事だと思う。
子供が赤ちゃんの時に睡眠不足になったんだけど、確かに可愛いのは可愛いのに、今よその赤ちゃんを見た時みたいな「可愛い〜💕」とはなれなかった。
それぐらい余裕がなかった。

[202. 匿名]

>>17
同じくです。
私は始めの方は案外頑張れるかもと思っていましたが、半年すぎたあたりで本格的にキツくなってきました。
なんか記憶力が減った感じ。
卒乳したら朝まで1度も起きずにゆっくり寝たい。
お互いもう少し頑張りましょうね!

[203. 匿名]

>>7
うちの会社にいるよ。27歳。
夜遊びで寝不足なのを自慢してる。
口癖は、あ〜ねみ〜わ〜。昨日寝てないんで笑笑

[204. 匿名]

>>116
会社や友人関係でさ、
いつ何時でも家族の話しかしない人って、まず嫌われるよね？！
わかんない？嘘だろ。
ありがちな普通のハナシだよ。
子持ちはそれをガルちゃんでやってる。

共感して欲しいなら、子育てのトピへ！
どうしても話したい・どうしても自慢したいなら、自分の家族へどうぞやってくれ。

[205. 匿名]

>>14
因果関係の錯誤

[206. 匿名]

ショートスリーパーって常にイライラしてるし被害妄想も凄いから周りからすれば迷惑でしかないよ

[207. 匿名]

睡眠時間は大切ってわかってるけど、眠れない人はどうしたらいいの？
いつも2時間おきとかに目覚めてそれからなかなか寝付けない。
薬飲んででもたくさん寝たほうがいい？

[208. 匿名]

>>176
僻み根性の強さからして喪女ニート

[209. 匿名]

>>27
わかる…睡眠不足続くと精神にくるよね

[210. 匿名]

わたし鉄道会社勤務だから、勤務によっては3時間寝れない日もある。そんな仕事を何十年もやって退職された方々は普通の会社員に比べて寿命が短いと聞いてその通りだなと思った。

[211. 匿名]

>>102
そんな悲しいこと言わないで。

頑張ってるならなおさら幸せにならなきゃ。

[212. 匿名]

>>113
せめて6時間にしてほしい。

[213. 匿名]

>>207
休日に寝溜めする

[214. 匿名]

人は行動できる時間が決まってると思う。だから睡眠短くて1日20時間行動する人（4時間睡眠）は1日17時間行動する人（7時間睡眠）よりその分寿命が短いんじゃないかな〜。
1日3時間×365=1095=年間45日寿命が縮まっていく、、みたいな。

[215. 匿名]

>>207
薬はやめときな。

[216. 匿名]

ただでさえ忙しいのに、これ以上面倒な仕事を振ってきて私の残業を増やさないでね、という牽制の意味であえて寝不足アピールすることはある

[217. 匿名]

7時間睡眠が良いらしい

[218. 匿名]

ちゃんと寝てた人よりすごい老けてそう

[219. 匿名]

>>184
眠りの質の問題だよね。睡眠外来に行った方がいい。
中途睡眠障害にはグリシンが効くかも

[220. 匿名]

デヴィ夫人の睡眠時間は3時間だったと思う

[221. 匿名]

>>24

毎年健診していて、急に見つかるのはショックですよね・・
24さんはおいくつですか？
若いと進行が早いと聞くので20代、30代でしょうか？
お大事になさってください。

[222. 匿名]

>>81
逆ミサワww

[223. 匿名]

眠る事でストレス解消してる感じがしてて、私には短時間睡眠は無理だ〜

でも眠るのも体力使うって聞くし、寝すぎるのも多分良くないよね。

[224. 匿名]

ショートスリーパーの人テレビで見たことあるけど今大丈夫なのかな？
確か一日の睡眠時間が３０分くらいでショートスリーパーの会みたいな人達と夜中にカードゲームとかしてた。
そんな時間あるなら寝ろよと思ったわ。

[225. 匿名]

>>52
そうなんですよ。仕事や子供のことや家のことしてやっと一人の時間で好きなこと出来るのがもう深夜。でも睡眠時間削ってでもその時間が欲しい！それなきゃ多分ストレス半端ないと思う。

[226. 匿名]

>>213
寝溜めは意味ないよ

[227. 匿名]

私特別長生きしたくないのに眠るの大好きだからきっと健康長寿になってしまう…。
ジレンマだわw

[228. 匿名]

夜勤やってると寿命縮むっていうよね。
夜中ずっと起きてて、昼間は仮眠するけどやっぱりたっぷりは寝れない。
寝不足で調子戻ってない頃にもう次の出勤w
いつかツケが回ってきそうだな…
しかしずっと工場で三交代勤務だった祖父は、今年90歳でピンピンしてるという。

[229. 匿名]

>>223
寝るのって体力使うよね。
たくさん寝るとみるみる痩せてく。

[230. 匿名]

睡眠時間短い自慢のおじさんいるけど、ああ時間内に終わらせる事が出来ない残念な人なんだなと思ってみてた。

[231. 匿名]

平日6時間あれば次の日が楽、休日7時間寝れれば嬉しいが現実

[232. 匿名]

>>228
個人差ばっかりはどうしようもない
個人差>生活習慣だよね

[233. 匿名]

違うんだよぉ～、わかってても寝れないんだよぉ～、寝れないんだよぉ～！目が覚めるの！目が覚めるのぉ～～！

[234. 匿名]

じゃあ、医者はどうなるの

[235. 匿名]

>>2
言ってたね。
「僕は売れないから寝てたよ～。売れっ子の手塚君は全然寝ずに描いてた」とお話されてたな。

[236. 匿名]

>>233
それは睡眠障害だから病院に行った方がいい。他の病気が隠れていることもあるよ

[237. 匿名]

>>235
水木さんは筋金入りだからw
子供の頃から朝起きれなくて学校休んでたらしいし体質なんだろね。

[238. 匿名]

>>5
昼間は子供が寝てたら昼寝できるだろ（笑）
昔なんて5,6人ざらに産んでもばーさんたち長寿じゃん。
一緒にすんな。

[239. 匿名]

>>5
健康体でない限り子どもなんか産むもんじゃないね

[240. 匿名]

キャリアアップで転職した会社がブラックで、28〜32歳まで2〜3時間睡眠ザラの仕事をしてた。
年間300日越えたときは、逆に不眠になって死ぬかも…と思って転職した。年収100万は下がって非正規だけど、定時で帰って自炊もできて、生きてるだけマシだと思ってる。

[241. 匿名]

>>227
長生きして認知になる可能性が高いね。
寝過ぎも考え物。

[242. 匿名]

週4のパートだから激務ってわけじゃないけど、日々の平均睡眠4時間だわ。
家の事子供達のことやっても12時には布団に入れるけど2時間くらいガル見ちゃうからwww

[243. 匿名]

>>238
しかも昔は昼間は畑仕事してたしね。
それが6人位産んだら10年以上続く。
たかだか２,3年細切れ睡眠になったってたいしたことないよ。
現に、こうしてスマホしたり体力はあんまり使ってないんだから。

[244. 匿名]

>>203
寝てなくても会社に来てんだから仕事はしろよな‼︎

[245. 匿名]

4人の男の子ママで睡眠時間２時間とか言ってた人テレビに出てなかったっけ
あれからだいぶ経つけどどうなったのだろうか

[246. 匿名]

>>207
私も同じタイプでこのトピ見て不安になったよ。
眠りも浅いし、薬飲んででも熟睡した方が体のためなのかな…。

[247. 匿名]

>>238
自分が子ども寝てる間昼寝してるからって一緒にするのやめたら。
ダラダラしないで昼寝してるボーナスタイムに家事終わらせてるお母さんもいるよ。私はしないで寝てるから、子ども産んでからお風呂掃除とか子どもに邪魔されるところ全然できてないけど。

[248. 匿名]

>>33
まぁ心配すんなよ‼︎
其の内永眠できから今の内に起きて働け‼︎

[249. 匿名]

>>13
でも腹減ってたら眠れない私

[250. 匿名]

ショートスリーパーってトータルでもそのくらいの時間の人のことだよね？
あとはやっぱ家庭内でのちょこまか忙しくて夜しか〜汗って話じゃなくて、
社会的プレッシャーにさらされながらガンガンに車軸回してる人の話なのでは。

[251. 匿名]

>>202
だからそういうのは子育てトピでやれって

[252. 匿名]

>>30
痩せてる人は皆、睡眠時間が長い訳でも無いのにね

[253. 匿名]

>>110
そう。
男は分かってくれない、なぜいつも女ばかりこんな辛い思いしなきゃならないの、も追加で。

[254. 匿名]

笠井アナもショートスリーパーであれこれ一日中動く人だったらしいね

[255. 匿名]

>>108
何でそんな言い方しかできないの？

[256. 匿名]

>>123
ドイツの労働事情知ってるけど、早く帰ってる分、6時や7時には出社してたりするよ。
お昼の休憩時間なしで働いてたりする人も。
9時に出社してお昼1時間休憩して15時退社は、時短で働いてる人でない限り毎週は出来ない。

[257. 匿名]

大家族の漆山家が睡眠2〜3時間だっけ？それを思い出した。いつかは必ずガタくると思うわ

[258. 匿名]

>>35
こう言うは人は、何でも責任転嫁しそうだよね。
〜だからコレしといてね。〜だからこういう風に頼んどくね。俺〇〇で忙しいからさー。
思う様に出来てなかったら「何故出来てないんだよー‼︎」キレるんだったらオマエがしろバカヤロー

[259. 匿名]

せっかく早く寝床についてもスマホ見てしまう…本当に辞めなきゃ

[260. 匿名]

>>10
１時に寝ても５時起きだから４時間しか寝れない😢

[261. 匿名]

>>255
それでも、ここで話題にされてるショートスリーパーって、
家庭で子育てに追われてる人の睡眠時間の話じゃなく
社会に出てやってる人の話しだと思う！

[262. 匿名]

>>41
間　が抜けちゃってるよ〜

[263. 匿名]

>>5
授乳ってパッとやってパッと終わるわけじゃないもんね。授乳の後にオムツ替える事もあるし。
ミルク育児は起きてミルク作って冷まして、飲ませて、哺乳瓶洗って消毒が入るからさらに手間。

子供を産んで育てたことある人なら分かってくれるから、不幸な人の心無いレスは気にしないようにね。

[264. 匿名]

>>238
だから農家の年寄りは腰曲がってる人多いんだよ
神経痛で定期的に整形外科かかってる人すごい多いんだよ
長生きしても、年を取ってから体にガタがくるんだよ

その程度の事も分からないんだ…

[265. 匿名]

秋元康はショートスリーパーで激務だけどピンピンしてる

[266. 匿名]

>>24
寝よう！

眠れなくても体横にして過ごす時間作ったり
体調に合った小さい運動取り入れて寝られる様に持ってこ！

きっときっと、良くなりますように！

[267. 匿名]

生まれ持った貯金で無事に過ごせるのが40才なんだと思う
20年30年の答えが40才あたりから出始めるんじゃない

[268. 匿名]

３、４時間しか眠れない。
それかまったく眠れないか(ほんとは7～8時間は眠りたいけど)、脳貧血等おこすようになったので病院行ったら体質だからと言われて睡眠薬貰ったけど、飲んでいない。

[269. 匿名]

>>108
アピってないけど辛いんだよ
妊娠出産から体力的にも精神的にも経済的にも妊娠前に比べたら辛いんだから
だから妊娠しないであなたは幸せに一生を終えればいいよ

それともアナタもしかしてイクメン気取りの不倫男？それか清純派気取りの不倫アピ女？？？

[270. 匿名]

>>243

昔は一人で子供を育ててた訳じゃないからね。大家族で、祖父母叔父叔母、年の離れた兄弟が子育て参加してたわけだし。今の時代のワンオペ育児と同列ではないね。

[271. 匿名]

一歳半の娘が今だに夜泣き？というか眠りが浅いのかよく起きて泣いてるんだけどいつになったら朝まで寝てくれるの？

昨日も4回も起こされた

30分寝かしつけして1時間すると起きる感じ
細切れ睡眠しか出来ない
新生児のころはよく寝る子だったのに

[272. 匿名]

体調だけでなく顔が通常より10年早く老けるらしいよ、私も若いときにずっと睡眠不足で30なのに40とか50に見られる。睡眠は大事！

[273. 匿名]

睡眠時間が短いって、謎の自慢する人いる！！不健康なだけなのに･･。
｢毎日８時間寝てます！｣って自慢された方が、健康的で良いわ。

[274. 匿名]

>>246
わたしもです。
上の住人が夜中何度もトイレに起きるそうで、物音で起きてしまいます。
昨日も細切れでトータル2時間も寝れてない。
多分もう癖になってしまってて週に2、3回こんなことがある。
もう４年になるよ…

[275. 匿名]

>>262
間抜けとはこの事だったんですねぇ〜(笑)

[276. 匿名]

>>5
体重は減ったけどゲッソリして老けた
今はもと通りのパンパンな顔

[277. 匿名]

旦那危ない。
平日午前３時とかに帰ってきて朝８時にまた会社行く日々。
土日は予定がなかったら好きなだけ寝かしとく。
思う存分ゴロゴロしてて欲しい。

[278. 匿名]

同情ひくために偽装自殺未遂とか無しだぞ！

[279. 匿名]

>>278
トピ間違えた

[280. 匿名]

しっかり睡眠とらないと
精神疾患、アルツハイマーなんかの脳の病気になりやすいよ～気をつけて

[281. 匿名]

>>9
気づいてるけど眠れないんです。さすがに寝られない自慢はしないけど…

[282. 匿名]

疲れて家事もしないで床につくと、やらなきゃいけない家事をやらなきゃって思って動悸がして結局眠れない。

[283. 匿名]

日本に言ってくれ～

[284. 匿名]

睡眠時間が短い自慢、仕事が忙しくて残業多くする自慢は海外では無能呼ばわりされるらしいね。

若い時は無理が効いても、ほんとアラフォーくらいから病気になる人多いよ。

[285. 匿名]

>>4 絶対それがでかい

[286. 匿名]

高校に教育実習いってたとき、寝る時間が本当になくて3週間で鬱っぽくなった。
朝6時半くらいに起床、夜中の3時とかに就寝。
土曜は部活だったし、日曜は授業の準備。
常に絶望している精神状態で、寝れないのがあんなに辛いと思った事は初めてだったよ。睡眠って本当に大切。

[287. 匿名]

>>271

育児お疲れ様です。
我が家の娘も小さい頃はあまり寝ないタイプで、2歳を過ぎる頃まで朝まで通して
寝たことがなかったなぁ・・・と思い出しました。

早寝早起きの習慣をつけたかったけど、その頃は夜10時を過ぎてから寝かしつけを
していましたよ。
そしたら疲れるのかわりと長く寝てくれていたような。

あと、午前中に20分くらい、午後は30分から40分くらいの昼寝で短めにして、
外に出られる日はなるべく出てた。
買い物も自転車に乗せるんじゃなくて、一緒に歩いて行ったりして少しでも運動させたり。

それと、夫がアメリカ人のわが家は子供部屋は赤ちゃんの頃から別室にしていて、
夜の授乳の必要がなくなったら少々の夜泣きでも放置したり。
泣き声聞こえるから、私は目が覚めてたけどね。

[288. 匿名]

>>263
要領悪いか今までたいした苦労してきてないかだろ。

[289. 匿名]

>>273
自慢はしてないです。
ほんとに眠れなくて辛いです。

[290. 匿名]

>>202
子育て大変アピールはよそでやれ。
それしか大変さ自慢がないんだろ？

睡眠とってない男をばかにしてるけど、同じ穴の狢じゃん。
狢←むじなって読むんだよ。

[291. 匿名]

自分がどんなに大変か自分語りを始めるのやめたら？？

[292. 匿名]

そりゃ、ろくに仕事してきてないんだから、仕事の大変さは分からないよ。
たから初めて子育てで経験するから大変アピール許してあげて。

[293. 匿名]

こうやって真っ昼間にがるちゃんする暇があるなら、子供の相手するか寝たら？
大変なんでしょ？

[294. 匿名]

眠れないとか、睡眠時間短いって自慢と思われているのですか？
ほんとに悩んでいて、病院で薬、処方してもらってはいるのですが、依存や副作用が恐いので調整しながら飲んでいるのですが、そういうふうに思われているなら嘘でも8時間寝てますと言ったほうが、いいのか・・・。

[295. 匿名]

仕事の場合は40歳まで20年近くだよ。
たかだか子育てで数年寝られないのと同じにしたら気の毒。

[296. 匿名]

明石家さんまさんは大丈夫だろうか...

[297. 匿名]

結局、寝てる間に他の人は金稼ぐなり勉強してるからなぁ。
競争社会に身を置く限り充分な睡眠時間を確保するのは難しい。

[298. 匿名]

睡眠取れないとなにもかもうまくいかない
体調悪いのがデフォになっててコーヒーやエナドリでごまかしてる時は仕事が遅く残業が当たり前で、帰っても睡眠が浅くて疲れがとれないまま出勤できつかった
睡眠薬使ってしっかり寝るようにしたら通勤もさほど苦じゃないし一日ずっと頭が冴えてて仕事が捗り定時退社余裕

[299. 匿名]

>>85
朝まで一度も起きない子もいれば、一時間おきに夜泣きする子もいるんだよ。後者のお母さんだけが睡眠不足になるのは一目瞭然じゃん。子どもいないから知らないんでしょ。
さっきから子持ち叩きして何なの？子持ち嫌いトピでも立てたら？

[300. 匿名]

>>108
知識や想像として　産後は眠れない　とあったとしても　実際に体験すると　想定より辛い　となるのは
育児に限らず色々あるだろうから
そんな薄っぺらい言葉で片付けちゃうのは　ちょっと乱暴かなーと思います((((；ﾟДﾟ)))))))

[301. 匿名]

これは共感。リハビリの仕事をしてるけど、若くして脳出血、脳梗塞した人の職業聞くと社長やバリバリ仕事してたって人が本当に多い。

[302. 匿名]

寝たいのに寝れなくてつらい。
昼間寝てしまうけどずっと身体がだるい

[303. 匿名]

子供1歳半なのに未だに夜4回は起きる。
卒乳して1歳過ぎれば朝まで寝ると思ってたのに。
ぐっすりたくさん寝たいよーーーー

[304. 匿名]

>>30
いやいやショートスリーパーの友達みんなガッリガリだよ

[305. 匿名]

>>288
想像力はたくさんの知識と経験がないと豊かにならないんだってさ

[306. 匿名]

>>243
畑仕事してるレベルの昔を引き合いに出すの？
子どもなんてうっかり死んだり行方不明になるのが珍しくもない時代だよね
親の機嫌一つでゲンコツも当然
上の子が下の子をお守りするのも当然、家業のために学校行けなかったりする
今なら母親がボッコボコに叩かれる案件揃いだね
比較の対象にもならんわ
馬鹿はすっこんでろ
見てて恥ずかしくなるから

[307. 匿名]

>>130
本当、いろんなトピを自分のもののようにしたくて自己中心的なことばかり書いてて不快。他人の意見がそこまで気になるなら病気の可能性もあるから精神科とかで診てもらったら？

[308. 匿名]

>>30
ダイエットの番組で言ってたそれ。
寝ている間に脂肪が燃焼されるから、ご飯の量も普通でも寝ないと太るって。
ちゃんと睡眠は取ったほうがいいよね。

[309. 匿名]

子育て大変マーキング（笑）
育児しか頑張ったことないから許してあげて。

[310. 匿名]

>>160
うやましい。私もそれが理想だけど、仕事に間に合うように起きて定時で帰ってきても11時間30分くらいしか残らない。そのあと家事とかお風呂とか夜ごはんがあるから、と思ったけど、がんばれば9時間くらいは寝られそうな気がしてきた。

[311. 匿名]

大変大変言われて育つ子供も気の毒だな。

うちの母親と同じだわ。

じゃー産むなや！って何度思ったことか。

[312. 匿名]

睡眠不足が数日続いただけで風邪引くのに
１年でも続いたら死ぬと思う

[313. 匿名]

>>204
あなた、がるちゃんで嫌われまくってるけど大丈夫？

[314. 匿名]

睡眠とっていても、睡眠時無呼吸症候群の人も注意して治療しないと危険。イビキがひどい人も。中年で突然倒れて亡くなる人もいる。

[315. 匿名]

>>243
知識のなさ、教養のなさが滲み出てるよ。今と昔じゃなにもかも違う。

[316. 匿名]

>>5
解ります解ります
脳がスーっと暗黒に吸い込まれるような、異様な眠気を感じます

[317. 匿名]

朝2時起きして独学で通訳になった人の本を読んだ。子供の寝かしつけと同時に20時過ぎに寝て、2時過ぎに起きて勉強してたんだって。

それだと一応6時間は眠れてるけど、どうなんだろ？？

[318. 匿名]

子持ちにいちいちっかかる方が不快。寝てない自慢の方がよっぽどましだ。

[319. 匿名]

主人寝てばっかりだから大丈夫か…！

[320. 匿名]

>>315
うちのばーさん、畑仕事ばかりして今90になるけど背筋伸びてるよ。
老人性円背は畑仕事のためじゃないよ。
決めつけはよくないなぁ。

[321. 匿名]

>>142
非正規ブラックだからこそ、残業しまくり。
１日8時間労働では、時給850円なのに、生活に必要なお金は稼げません。
法規無視で13時間は働かないとまともな賃金を得られない…………
底辺階層は地獄世界です。

[322. 匿名]

>>204
とても同感。
全部自分の土俵に持ち込むよね。

たぶん私生活でも旦那が疲れていても労りもせずに私の方が子育てで大変なのよって言ってるよ。

自分語り悲劇のヒロイン被害者意識どんだけ強いんだろうね。
空気読めないかららつまらないトピにしてるの気がつかないんだろうね。

[323. 匿名]

>>5
大丈夫です。昔から女性の方が平均寿命長いから。

[324. 匿名]

>>5
わかる。
でも取り戻せるよ。
元気だして〜！

[325. 匿名]

独身の僻みか
育児が睡眠不足必至なのも知らないなんてね
育児したことない人には一生わからないだろうね

[326. 匿名]

睡眠時間短いと認知症になるリスク高くなるってなかったっけ？

[327. 匿名]

睡眠障害持ってる。何をしても良くならなくて、やけになり眠剤飲まなかったら5日目でまともに歩けなくなり幻覚見た。寝られないって拷問だとつくづく思った
多分早死にするだろうなあ

[328. 匿名]

うちの旦那も激務で毎日寝るのが日付変わってから。
休みは子供の夜泣きに付き合ってくれたり、子育て時期と重なってつらいと思う。
私も夜間の授乳で睡眠時間が細切れになるけど、会社に通勤しないだけ体力使わないし、数年間だから何とか乗り切れる。
これが仕事なら何年も続くから大変だよね。

[329. 匿名]

自分は、夜更かし続くと体調崩す。
やっぱり睡眠って大事なんだろうな。

[330. 匿名]

ママ友にも寝てない自慢の人がいる。
自分の時間を持って、ママでも充実したいなら、睡眠時間を削って何かするのが一番！ってキラキラさせて言うんだけど、全然目指せない。
そのママ友は１日2～3時間の睡眠時間でハンドメイド作ったり音楽活動したり……。
確かに充実してるかもしれないけど羨ましくはない。
私は寝るよ。

[331. 匿名]

>>238
むかしは核家族化してないからお母さんひとひだけがお守りしてたわけじゃないんだなあ〜。

時代の変化についてけない古い人なんだね〜！

[332. 匿名]

>>237
ホンマに朝は寝床でグーグーグーしてたんだｗ
そのせいかどうかわからないけど、義母がある悩みのせいであまり眠れずにいたら
その3年後くらいに認知症の症状が出たよ（70代前半）

[333. 匿名]

>>296
睡眠時間短いの？そもそもあの人は「タバコ吸わんと長生きするくらいやったら
タバコ吸って早死にしたい」ってゆうてはる人やからね。
ひじきとか身体にええもんも「食べたないもん食べて長生きしたない」らしいから
太く短くいいんやないかな？
不摂生のくせに「90まで生きたい」抜かしてるやつのほうが腹立つわ。

[334. 匿名]

>>235
手塚治虫、60歳で亡くなってるんだね

[335. 匿名]

>>27
私もパニック障害になったよ。平日の睡眠時間はだいたい3時間、土日も出社。4時間眠れる日は幸せだった。いつも頭痛と耳鳴り、フラつき感に苦しんでた。

不思議なことに、会社を辞めたあと2ヶ月間ほど眠り続けた。起きるのはトイレに行く時とのどが渇いた時くらいで時間の感覚はまったくなかった。眠りがとても深くて体も重く、このまま死んでしまうんじゃないかと目覚めるたびに不安だったよ。体だけじゃなくて脳も疲れていたんだと思う。

辞めて1年以上経つけどまだ実家で療養中です。

[336. 匿名]

がん細胞植え付けられたラットを「寝る方」「寝ない方」に分けて実験したら
寝ない方のがん細胞が大きくなったらしいよ。
ラットの足元に定期的に障害物が来て起こすんだけど、
そっちのが残酷でがんを植え付けられるとか吹っ飛んだわ。

[337. 匿名]

>>334
石ノ森章太郎先生とか、藤子不二雄F先生も早く亡くなってるよね。
みんな売れっ子ばっかり。松本零士先生はどうなんだろう？長生きされてるけど。

[338. 匿名]

>>260
そんな時はシジミって言うじゃない！

[339. 匿名]

>>5
私もそう。そして一気に老けた。
睡眠は本当に大事。

[340. 匿名]

>>170
チコちゃんに叱られるだと理由は違ったよ。
生物学的にも単に男は寿命が短めなんだと思うけど。

[341. 匿名]

>>154
一生独身のブスが嘆いてるww

[342. 匿名]

睡眠が少ない人と多い人で死ぬまでの稼働時間が変わらないとしたら一概に早死にとも言えないのかも？
私は寝たいけども。

[343. 匿名]

>>83
旦那は放っておいても死なないわよ。
赤ちゃんはそうはいかないからね。

[344. 匿名]

日本ショートスリーパー協会って怪しいところ、2時間睡眠推進してるけどこれもやばいの？

[345. 匿名]

寝起きに手足の力が入らないのは睡眠不足のせいなのかな？？
最近ちょっと気になってはいるんだけど…

[346. 匿名]

>>36
「シープが1匹」
「シープが2匹」
って数えるの？それとも
「シープ　ワン」
「シープ　ツー」？

後者だったら無理だ
英語の数字に自信がない

[347. 匿名]

仕事じゃなくてYouTube見すぎて睡眠時間を削ってる。睡眠が足りないと、血圧上がるし、動悸が凄いし、ストレスなんかないのにストレス症状がどんどん出てくる。はぁ、つくづく馬鹿だなぁ自分と思ってるよ。今日は寝よう。

[348. 匿名]

>>31
うん、私の兄が年収1500万くらいなんだけど、慢性的に睡眠不足。
海外出張の移動時間で睡眠不足を補ってるみたい。
若い頃は年収ある人が素直に羨ましかったけど、稼げる分、犠牲にしてるものがあるんだなと思ったよ。

[349. 匿名]

>>181
あなたの周りはそうかもしれないけど私の周りのJC組はそんな話ばっかだよ
なんで決めつけるの？

[350. 匿名]

>>54
更年期って厄年終わった後だよね
そんな早く更年期来ないよ

[351. 匿名]

>>102 お疲れ様🍵つらいねー
私も工場仕事で、今日は特に体つらくて湿布何枚も貼ったとこらだから、わかる！

保険にも入ってないけど60すぎると死亡保険金へるんだね

[352. 匿名]

>>351
五倍型の終身保険に入っているからです。
60で死亡保障減るタイプのやつです。
65で減るのもあります。

でも、普通の終身保険はそんなことないと思います。

[353. 匿名]

>>101
寝てないのが自慢になるなんて私も思ってなかったから「寝てない自慢」って言葉をはじめて聞いたとき驚いた

[354. 匿名]

8時間寝ても眠い
10時間くらいがちょうどいい気がする

[355. 匿名]

6時間未満が続くと、脳の中のゴミみたいのが排出されなくて認知症にかかる確率が増えると聞いたことがあるよ。

[356. 匿名]

>>113
通勤時間も労働時間に含めてほしいな〜なんて思う。。労働時間＋通勤で往復1時間以上と考えると1日10時間ほど労働に費やされてる。

[357. 匿名]

酒乱、不貞モラハラ夫と不貞相手が地獄に落ちますように

[358. 匿名]

>>83
帰ってくるまではダラダラしてんでしょ？
赤ちゃんとの暮らしは24時間気が抜けないんだよ

[359. 匿名]

そうは言っても、働くことや忙しい毎日を辞められなかった人たちでしょ？
注意喚起したって、忙しい人たちは、変わらないよ。

[360. 匿名]

こんなトピでも言い合ってるのか笑

[361. 匿名]

睡眠は何時間と言っている時点で、平和過ぎるよ。

毎夜24時過ぎないと帰れない層が一定数いること、
忘れないで

[362. 匿名]

>>319
うん。

[363. 匿名]

職場に「自分夜強いからいつも寝るの2時か3時くらいです」って言ってる奴居るけど夜強くても朝起きれなかったら意味ないって事に気付けバカ。

[364. 匿名]

1日でも睡眠不足だと

ドライアイになる。

[365. 匿名]

夜はだいたい４時間睡眠とかでも昼間に２時間眠るなどしてトータルで睡眠とっても良いのかな。
長時間ぐっすり眠ることができないので、こういう日が多々あります。
それとも７時間、８時間まとめて眠らないとダメなのかな。

[366. 匿名]

>>24
私も似た状況で毎年の検診は良好でした。しかし癌がわかり、ステージ3以上と言われています。金曜に手術し、病理でステージが確定します。私も大体5時間睡眠です。

[367. 匿名]

>>204
荒らすなよ、独身ブスが

[368. 匿名]

さんま位じゃない？
ヘビスモで睡眠数時間で病気知らずって

[369. 匿名]

>>5
その生活は永遠じゃないからね！
今はげっそりかもだけどずっとそのままじゃないからね！そうじゃなかったらお母さん皆ゾンビよ。

[370. 匿名]

>>228
そう、グループホームで夜勤してるんだけど、夜勤すると認知症のリスクあがるんだって。認知症のお世話して、認知症になるって、、、、無限ループ。

[371. 匿名]

>>83
赤ちゃんいないなら昼寝しとけ❤️

[372. 匿名]

>>228
おじいさまの体質遺伝してると良いね！

[373. 匿名]

>>368
70過ぎて癌とかありえるよ。

[374. 匿名]

>>373
それはそれでいいって考えだしね
少なくとも今の年齢まで何もないのは凄いと思う

[375. 匿名]

>>374
好き勝手にしてきてるならまあそう思うわな。
でも実際ガンになると生への執着心強くなるよ。さんまはあっさり死ねないタイプとみてる。

[376. 匿名]

10代塾バイト遊び、20代大学、バイト2件掛け持ち&夜勤系、30代後半勉強遠い通勤、2週間に1回徹夜作業

40代、定時上がりの普通の通勤
通常の生活が眠い、そして頭働かない、原因不明の体の痛みや頭痛

やっぱりちゃんと生きなきゃ
70代の親より体力無いもん

[377. 匿名]

>>119
すごい熱心に読んでるのね
あ、子供関連のコメだって思ったらスクロールして飛ばせばいいじゃん。基本的に書き込む内容は自由でしょ？
賛同が得られなかったらあなたのコメントみたいにマイナスで文字が縮むんだから。ガルちゃんってそういうもの。
どのトピでも的外れなこと言うやつは出てくるし子どもの話題に執着しすぎなんじゃない？それを見たくなーいってわざわざアピールしちゃうあなたが子供みたい。見たい記事やコメントは選べるよ。

[378. 匿名]

>>30
横になるとどこかの臓器から何らかの液体？が分泌されるんだけど、その成分がダイエットに必要らしい。
だから寝ない人は痩せないってTVで見た。

[379. 匿名]

>>130
余裕がないのね

[380. 匿名]

>>115
やばい何も生み出してないのに長生きしそうだわ

[381. 匿名]

>>30
わかる
完徹すると異常な空腹感、何か自律神経もおかしくなってる感ある

[382. 匿名]

睡眠不足だと脳みそが萎縮するってよ

[383. 匿名]

へぇ！なんでだろ。
睡眠中はストレスかからなさそうだからなのかな？

[384. 匿名]

コレはホント。

私はストレスで眠れなくなって体調崩しました。「眠らない・眠れない」は、本当に危険です。

[385. 匿名]

私の父は70歳だけど、自営業で未だに職人として働いてて
会社の人達(3～40代)に自分達より社長が一番元気って言われてる
60連勤とかして久しぶりの休みだ～！って午前中は庭いじり
昼食とったら午後は遠出して遊んで帰ってくるとかしてるみたい
お肉も魚も野菜もよく食べるのもあるかもしれないけど
毎日9時には寝て5時に起きてるって
私は毎日5時間くらいしか寝てなくていつも疲れてる
父は私よりずっと元気だなと確かに思う、睡眠は大事なんだね

[386. 匿名]

>>5
お疲れ様ねぇ(;o;)
子どもを育てる、って本当に大変！
すごく頑張ったんですね。

くれぐれも休めるタイミングがあれば身体を労って、眠れるときは眠って、
お母さんもお子さんのためにも元気でいてほしい。

時には美味しいもの食べて、
面白いテレビ見たりして大笑いしてね。

子育て頑張ってるお母さんにはほんと、
頭が下がります。

[387. 匿名]

うちは2世帯で何でも姑優先だからお風呂も遅くなるし、洗濯も夜できない分朝に全部片付ける。

子供の緊急書類やら必要なものとか夜じゃないとゆっくり用意できない…
早く寝たいのにさ…姑とかどうしたらいいの？(泣)本当困る…(泣)

[388. 匿名]

風邪とかも睡眠が少ないとかかりやすいって言うもんね。
私は先に寝る！おやすみ！

[389. 匿名]

赤ちゃんがここ1ヶ月くらい夜泣きして起きる回数が多くなったから、毎朝起きるの辛い。寝不足が原因なのか動悸するし。まぁ用事ない日は一緒に昼寝してるんだけどさ。今日も昼間2時間くらい寝ちゃったw

[390. 匿名]

>>24
わぁぁぁあっっ！！
今は良い薬あるから癌と闘って下さい
　
みんなもっとよく眠るんだーー(´；д；｀)

[391. 匿名]

>>288
そんなあなたは、さぞ要領が良くてとっても苦労なさってきた方なのですね〜。とでも言って欲しいの？あなたが言う立場の人間なら、同じ気持ちが少なからず分かるはずだから、そんな冷たい言葉かけないよ。ガル男は消えてね〜

[392. 匿名]

そんなのわかってるけど寝られないんだから仕方ない。生後5ヶ月男児育児中

[393. 匿名]

激務の人より赤ちゃん育ててるお母さんの方が大変に決まってるじゃん

[394. 匿名]

母親は偉大だよ

[395. 匿名]

本当に、40代は身体に気をつけないと健康な50代を送れない。
40前半はまだ体力あるけど45過ぎたら必ず健康診断した方が良い。

[396. 匿名]

>>34
Switch買ってリングフィットアドベンチャーやろう。

[397. 匿名]

35過ぎた位からショートスリーパーで３時間くらいしか寝れないしアルコールに弱い体質だから飲むと目が冴えてますます寝付けない。
休日にひたすら横になってダラダラして何とかしてるけど、どうしたもんかな。

[398. 匿名]

>>288
自分も一生懸命育ててもらったんだからそういう事は言わない方がいいよ

[399. 匿名]

寝るのは大切

[400. 匿名]

>>3 確かボケない睡眠時間は7時間らしい
ですね

[401. 匿名]

>>325
あほらしい。誰よりもあなたがみっともないことに早く気づきなさい。

[402. 匿名]

>>361
だから何だよwww

[403. 匿名]

>>158
愚痴が止まらないってほど書かれてない。
子供いないけど、5のコメントよりあなたの性悪なコメントの方がずっと不快だよ。

[404. 匿名]

>>361
それ睡眠何時間と言ってること変わんねーからw
自分の方が辛いマウントして人に忘れんなとか言うのキモいよ

[405. 匿名]

同じです、三、四時間で目が覚めちゃう。
ただ寝てる間は眠りが深すぎて何しても起きない…
子供の頃からだったりする。

[406. 匿名]

>>109
子供が何人も居る人だって居るだろうし
自分の子供は睡眠障害で投薬してるけど
現在８歳だけど何度も起きるわ。
その度に起こされる。

[407. 匿名]

自慢にしか聞こえないなんて性格が悪すぎる
皆したくてそうなわけじゃないんだよ

[408. 匿名]

>>117
一番大変なのは介護なんだろうな…
昼夜逆転とかしちゃうからね。

[409. 匿名]

前は7時間睡眠だったのに、ある日急に不眠になって半年になります
ベンゾ系の薬は怖いと聞いて、弱い薬を出してもらっていますがいまいち効いていると言い切れません
多い時は5時間眠れますが、今日は眠気がこなくて1時間でした