妊娠中の食事教え合うトピ

[1. 匿名]

妊娠中のみなさん、時期によってつわりや体重管理など食事制限が大変かと思いますが、このトピで今日食べたものを教え合いませんか？おすすめのレシピを教えあってもいいと思いますし、励まし合えるトピになればと思います！
ちなみに主は、
朝:グラノーラ、黄桃
昼:みかん
でした。夜ご飯はなぜか無性にペヤング焼きそばが食べたくて葛藤中です…！

[2. 匿名]

冷やし中華食べたくならない？

[3. 匿名]

体調いい時はもう少しバランスよく食べるようにしてね

[4. 匿名]

食べづわりだったので、お米からパンからありとあらゆるものを食べてました（泣）
マックのポテト食べた過ぎて旦那にキレたことある。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

食べれるものを食べればいいんだよ

[7. 匿名]

36週です！
朝　トースト　スクランブルエッグ　バナナ ヨーグルト
昼　オムライス
夜　あさりの炊き込みご飯　チキンの甘辛煮　白菜としめじの炒め物

[8. 匿名]

ひたすらアイスを求めてる...
気持ちではマックとかケンタッキー食べたいんだけど
食べたら後の事考えるだけで辛いから我慢してる

[9. 匿名]

納豆ごはんを大葉で巻いてよく食べてた。
あと、野菜たっぷり鮭のホイル焼き食べてた

[10. 匿名]

油ものがキツイ。歳もあるのかな。35歳で３人目。年々油ものがキツイのは妊娠だけではないのかな。

[11. 匿名]

たくさんお食べ！ペヤングでもなんでも良いよ！
私はマックのフライドポテト！が食べたい。おやつも食べすぎるだけ食べた！後悔は若干してるが子供と分け合ったと思うようにする！明日から頑張る！

[12. 匿名]

>>1
グラノーラは危険だよ！
検診の時の朝に食べて行ったら、尿糖?で引っ掛かってカロリー凄いから食べないようにって言われた。

[13. 匿名]

臨月、体重10キロ増で怒られてるけどもうそろそろだし食べたいもの食べてる

朝昼兼用でうどん
おやつにホットケーキとポテチ
夜焼き肉

明日検診で怒られそうだけどもういいや

[14. 匿名]

>>12
検診の日朝食べる人がいるんだ

[15. 匿名]

この時期は高くてもいちごを凄い食べてたな
赤ちゃんが欲してる〜って言い訳しながら

[16. 匿名]

今九週だけど、つわり中のため、その時頭に思い浮かんで食べたいものしか食べられない…

最近はコンビニのおにぎり率が高いです。

つわりが落ち着いたら、健康的な食生活に戻りたい…

[17. 匿名]

>>10
私も。旦那が肉肉と言うから作るけど、食べる気がおこらない。

[18. 匿名]

>>1
ペヤング昨日食べてしまった…

普段は、和食メインでなんとか頑張ってます。
最近は鍋が多い。
つわり中は食べられるものしか食べてなかったけど。

[19. 匿名]

つわりもおさまったのに
なんだか食べたいものもなくて
業務的に食べる毎日です。
朝→八朔4分の1、グラノーラと豆乳
昼→おかかのおにぎり一個
夜→焼きそば3分の2
そして今おやつに八朔食べてます。笑
子供達や夫には普段通り作っていますが
なんかいまいちたべたくもなく…
その辺にあるものつっついてる感じです。

[20. 匿名]

>>14
午後からの人もいるし、うちはいつも通りのメニューを食べろと言われるよ
糖出たら面倒だから朝から絶食していくけど

[21. 匿名]

トピックの無駄遣い

[22. 匿名]

17週です！
朝　りんご、オレンジジュース
昼　きのことホウレンソウとツナのペペロンチーノ　プチトマト　りんご
夜　担々麺鍋です。

ほうれん草を意識的にとるようにしてるけど、基本的には好きなもの食べてる。

[23. 匿名]

16wでやっとつわりがおさまってしたのでバランスよく食べたいです
これまでろくなもの食べてません

[24. 匿名]

13wで吐き食べづわり中

朝ごはん　スコーン1つ
10時のおやつ　スコーン1つ
お昼ご飯　たらこスパゲティ半分、スコーン1つ
夕飯　日清カップヌードル
夜食　たぶんスコーン

炭水化物しか食べられない…そして吐く。
スコーンも食べたくないけどこれしか食べられない。

[25. 匿名]

あれもこれもと体に良いもの食べて太りすぎたけどダイエットすると栄養偏るしどうしよう

[26. 匿名]

>>10
わたしもきついです。普段からだけど今更に！！
同じく3人目妊娠中で
夫や子供達のために唐揚げあげましたが
自分は食べたくもないし作るのも嫌でした（笑）

[27. 匿名]

>>14
妊婦検診だよね？
めっちゃ普通に朝も昼も食べてる。
お医者さんにも何も言われてないわ。

[28. 匿名]

とにかく太りたくないからってダイエット用のトマトスープばかり食べてる人いたなぁ。
栄養足りるのかな？って心配になったよ。

[29. 匿名]

ポン酢は神

[30. 匿名]

野菜と果物をもりもり！
あとどうしても甘いものが食べたくなります
妊娠前はほとんど間食しなかったのに

[31. 匿名]

１人目の時は妊婦用レシピ本買って、めちゃくちゃ頑張って作って食べてたけど20キロ太ったよw
妊娠するまでずっと炭水化物抜きだったからかもしれないけど...

[32. 匿名]

朝　菓子パン
昼　ランチ(米
夜　チキンカツと鍋
おやつにせんべいもたべたw
後はデザートにヨーグルトかな
今６ヶ月、食べてもお腹満たされないしすぐお腹空く…やばいです。

[33. 匿名]

>>16
わたしもつわり中コンビニおにぎり食べてました！
明太子とかツナマヨとかエビマヨとか。
食べられるもの食べればいいんですよ！

[34. 匿名]

>>25
量を減らそう

[35. 匿名]

>>13
あ、私も同じくでーす笑
お母さんはこれ以上おっきくならないでねーとか言われたけど、
新年会で爆食べ😃💦

[36. 匿名]

38週！
今日の夕食は焼肉！
陣痛こーーーい！！！！

[37. 匿名]

朝はトースト、お昼はお雑煮、
夜はなんとかバランス良くしようとするものの、体重増加も気になる妊娠後期です。

[38. 匿名]

私はなぜかウィンナーが食べたくて、でも塩分やらカロリーやら気になるからウィンナー二本入れたポトフを作ってた
出汁でるし野菜とれるし、冬で白菜安かったのもあるし煮るだけだから具材切ればあとは鍋に入れられたから

インフルエンザも流行ってるし風邪も流行ってる時期ですが、無理せず元気な子を産めますように

[39. 匿名]

毎日最低でも30分は運動して、爆食もしてないのに4キロ増えてめっちゃ怒られた。。もうご飯抜かないと無理だよ（泣）

[40. 匿名]

カップ麺は汁までキチンと飲み干す

[41. 匿名]

この時期は気持ち悪いときみかん食べてる

[42. 匿名]

幸いつわりは殆どないんだけど、異常にポン酢とトマトを欲する。
毎日トマトトマトトマトトマトポン酢ポン酢ポン酢！

[43. 匿名]

朝　バナナ
昼　ヨーグルト、カシューナッツ、干し柿

悪阻最高潮だった時はお酢ドバドバかけまくった冷麺しか食べれなかったよ。

[44. 匿名]

初期の頃はおいなりさんが好きだったなぁ

[45. 匿名]

今５ヶ月なんだけど、妊娠前に太ってたからか体重がほぼ変わらないんだけど、それって大丈夫なのかな？そんなもの？

[46. 匿名]

>>41
みかんは救世主だよね
あのおいしさは異常。
今まではここまで美味しいと思ったことなかった。

[47. 匿名]

妊娠中期だけど悪阻が続いてて食欲ない…

[48. 匿名]

>>37
美味しそう(;_;)
こういうご飯作ってる人本当に尊敬する
安定期入って何でも食べれるようになったけど
作るのがとにかく面倒過ぎるのと
キッチンに立つと圧迫感で息苦しくなるから
カップ麺とか出来合いの惣菜ばっか食べてる
意識低い妊婦で赤ちゃんに申し訳ない

[49. 匿名]

つわりに憧れてたから
さっぱりしたもの食べてるけど
実際、何食べても平気な私。

[50. 匿名]

妊娠中食べすぎると産後はもっとお腹空くから大変だよ！みんな気をつけてね！

[51. 匿名]

最後にお米食べたのはいつだったか……

[52. 匿名]

悪阻中は食べ悪阻でパンやトマトを
枕元に置いてひたすら食べてた

妊娠中はカロリー低いもの食べても
体重増えてよく怒られてた
妊娠後期は蕎麦が食べたくてよく蕎麦食べてたな

[53. 匿名]

>>29
塩分高いから血圧高めの人は注意
でもポン酢美味しいよねー（ ; ; ）

[54. 匿名]

おかゆばっかり食べてた。
みかん、パイン、イチゴ、キウイも食べられた。
あと、駄菓子のポテトフライも時々食べたくなった。
ケトン体出て体重激減したから、あえて軽く食べられてカロリー高いもの食べてた。

[55. 匿名]

>>48
出来合いの惣菜でも、少しでも栄養も考えて食べてたらいいやん♪
ホウレンソウの胡麻和えとか、カボチャの煮付けとか。あとプチトマトは手軽に栄養取れた気になれるからオススメ！

[56. 匿名]

30wです。
フルーツめちゃくちゃ食べたいけど、子供が大きめかもと言われて、果物控えてるところだから、
フルーツめちゃくちゃ食べてる妊婦さん羨ましい！

[57. 匿名]

>>45
人による
むしろ糖尿病に気をつけた方がいいかも

[58. 匿名]

>>14
たべない人いるんだ？？

[59. 匿名]

食べたい物を食べてる。まだ11週なったばかりだけど、ご飯作る気力はあまりない。仕事で疲れるし。マックとか冷凍うどんとか食べてる。あとは赤飯。

[60. 匿名]

産むまで吐きつわりだった私。
飲み物はウーロン茶しか受け付けず、カフェイン摂りまくりだったけど、子供は特に異常なく14歳に。
みんなあまり神経質にならないようにね。
でも生ものは気をつけてね。

[61. 匿名]

>>14
何も食べずに行ったらケトン体出ちゃったから軽く食べてから行くようにしてる

[62. 匿名]

>>15
私もそれでした
ちょうど妊娠初期と苺の旬の時期が重なってたので少し安く買えたのは良かったです。
「お腹の子が食べたいみたいー」と言ったら義母や母や祖母がたくさん買ってくれたので贅沢しました❤️

[63. 匿名]

食べづわりで、しかもしょうゆせんべいとミカンが食べやすいからそればかり食べてたら果物は果糖注意、食べすぎないようにと言われてしまった。

[64. 匿名]

>>48
私もだよ！今日なんてしんどすぎて今からコンビニで買ったカツ丼食べる。笑
週3ぐらいで野菜たっぷりの汁物作って（汁はなるべく飲まない）罪悪感を解消してるよ😁
安定期に入っても人それぞれ体調違うし、ぼちぼちやっていこうね！

[65. 匿名]

６ヶ月
今朝は写真のサラダ
（レタス、かぼちゃ、アスパラバター焼き、アボカド）
目玉焼き
イングリッシュマフィン

昼は豚しゃぶサラダ

夜、あさりのお味噌汁
　　鮭
　　ご飯

[66. 匿名]

スイカが食べたいのですがこの時期売ってるはずもなく…。

[67. 匿名]

>>58
私は、いつも朝7時半からだから食べないで行くよー
早い方が空いてるから

[68. 匿名]

33週
朝 パン ヨーグルト
昼 煮込みうどん
夜 鍋 (肉と野菜をとにかく食べる！白米は体重増加が怖いから我慢…)

[69. 匿名]

10wです。
ほっともっとのり弁少し
モスのハンバーガー少し
どん兵衛きつねうどん

飲み物は全てコーラ

食べれるものが週ごとに変わってます💦

今日気付いたんですが、マスクに香水かアロマをワンプッシュしたら吐き気治まりました。
匂いつわりもある事に今気づきました。笑

[70. 匿名]

>>2
つわりでごま油がダメに…

[71. 匿名]

シャインマスカットがやたら食べたいけど高いいい

[72. 匿名]

あったかい御飯が無理になり細巻き食べてました

[73. 匿名]

10週半ば。いよいよ白米がダメになって来た。雑炊にしたり混ぜご飯にすれば食べられるけど、パンが良くてパンばかり。出汁やネギもダメになり和食きつい…

[74. 匿名]

10w
つわりが酷め…
夕飯に卵雑炊をフラフラしながら作ったんだけど食べやすくておいしかった〜！
冷凍のたこ焼きとなんとか食べれた…吐かないといいな…

[75. 匿名]

>>16
全く自分も同じです！
毎日食べられそうなものが変わるので何回も冷蔵庫あけて探してます…

[76. 匿名]

妊娠後期の人が羨ましい。
つわり変わって下さい…。笑

[77. 匿名]

17週です。年明け妊婦検診でしたが少し体重が減ってました。朝はバナナとヨーグルトと豆乳で昼と夜はしっかり食べてましたよ。おやつはりんごかみかんです。はまったのはフライドポテトと春雨サラダ。

[78. 匿名]

25週〜
2人目だからかめちゃくちゃ適当だし、欲望の赴くままに食べてるw

朝　ホットサンド(ハムとチーズ)
昼　梅おにぎり(手作り)、お惣菜の竹の子の煮物とハムカツ１枚　じゃこ天
夜　野菜いっぱい豚汁　明太子オムレツ　ホタテの炊き込みご飯

オヤツにアルフォート２枚とポテチひとつかみくらい。

[79. 匿名]

後期で31wだけど、後期つわりで死んでる。
最初のつわりは、においが無理とか食べれるの限られる感じだったけど、後期つわりは何でも食べれるんだけど本気でお腹が圧迫されて出ちゃう感じ。常にお腹がいっぱいで空腹感がない。
臨月になったら赤ちゃんが下がるからましになるらしいからそれを信じて今は耐えてる！

ちなみに初期のつわりのときは、蒟蒻畑のりんごぜりーをいつもポケットに忍ばせて仕事中とか気持ち悪くなったらパクッと食べてた。
野菜は比較的食べれたから肉じゃがのじゃがいもだけとか煮た大根とか食べてた。
もちろんげっそり痩せたけど、今はちゃんと体重ある。

[80. 匿名]

常に吐き気あり。
食べづわり？だと思うのですが毎日食べたいものが変わり毎日夫に頼むのも面倒なのでアマゾンで爆買いしました。

ミルクティー、ウィダーのマスカット味、朝バナナっていうゼリー状の飲み物、紫の野菜生活、あんドーナツ、梅味の柿の種、つわりに効くハーブティー、ネイチャーメイドのビタミンB6

なんとか生きられるかな…

[81. 匿名]

つわり中は少し青いトマト、完熟だと無理でした。つわり終わってからはケンタッキーに週2で駆け込んでました。

[82. 匿名]

>>76
後期だけど後期も辛いよ
息切れひどいし悪阻の時より眠れなくなってるし胃が圧迫されて思うように食べられず逆流してくる時もある
悪阻かなり酷くて休職してたけど常に辛い…

[83. 匿名]

発覚から15週位までつわり辛くてゼリーばかり食べてた
一番キウイのゼリーが食べやすかった

[84. 匿名]

ダメだと思っていても、2日に1回はお昼ご飯にカップラーメン食べてしまう…
ジャンキーな味、塩辛さ、あったかさ、手軽さ、求めるものが揃ってるんだよな～

お昼が適当すぎるので、夜は野菜もたんぱく質もしっかり摂るようにしてます

[85. 匿名]

>>58
私も食べない派だよ
同じで朝一の予約だと待たなくていいから起きて身だしなみ整えたらすぐ出発する

[86. 匿名]

>>71
私もつわりのとき、シャインマスカットなら食べれると思ってたんですが高くて…マスカットジュースで妥協してました笑

[87. 匿名]

>>58
私も食べないというか、食べられない
体調良くても車の揺れでもどしちゃうから…
空腹の方が幾分かマシなことに気づいた

[88. 匿名]

つわりのときは、食べる量も少なかったのでちょっと良い豆腐を買い、豆腐オンリーの湯豆腐(ポン酢味)をよく食べてました
豆腐なら栄養あるし、あつあつにするととろける感じで食べやすかったなぁ

[89. 匿名]

>>56
毎日フルーツ食べてるのに赤ちゃん小さいって言われます
不思議ですよね

[90. 匿名]

18週です
安定期に入ってから、とにかく辛いものが食べたくて仕方ない！
旦那は辛いのそんなに好きじゃないので、1人で食べるお昼ご飯だけほぼ毎日刺激物(笑)
担々麺、酸辣湯、麻婆豆腐、その他辛くないものにはラー油を足す

[91. 匿名]

体重管理が厳しい病院で体重は別に増えなくて大丈夫ですからねーって言われててラーメンとかカツ丼とか食べたいのに控えてる…

[92. 匿名]

>>58
糖出た時再検査とか面倒だから食べない
よく待合室で糖引っ掛かって説明受けてる人見かけるから
自己判断だからおすすめはしないけどね

[93. 匿名]

>>2
なるなるなるなる！！
どうしても食べたいんだけど、冬だからどこにも売ってない…

[94. 匿名]

>>91
私の病院も体重管理がとても厳しくて、わたしはストレスだらけです（ ; ; ）

[95. 匿名]

>>76
いやだよーせっかく終わったのに！笑

[96. 匿名]

つわりで食べたいもの（というか食べれるもの）が偏るからか便秘にもなるし
栄養のある食事を！とか見るけど、そんなん無理…
食べれる時に食べれるものを食べる生活でも仕方ないよね…？

でも上の子のご飯の方が困ってる
私の食生活に合わせたらやばいし、みなさんは頑張って作ってますか？

[97. 匿名]

妊娠11週でラーメンばかり食べてしまう。。
ダメなのはわかってるんですけどね。
作りたく無い。ラーメン食べたい。

[98. 匿名]

朝 ピザ、クリームパン
昼 カルボナーラ
夜 刺身(まぐろ、いか、さーもん、たこ、えんがわ、つぶ貝)、唐揚げ、コロッケ
おやつ バームクーヘン、饅頭

体重怒られるのストレスで余計食べてるけど臨月だからもういい
カロリーお化けだ
つわりなかったから初期からずっと同じ感じ

[99. 匿名]

>>98
お刺身食べてて羨ましい。
怖くて控えてるよ。
めちゃくちゃすきなんだけどね。
出産まで我慢と決めてる。

[100. 匿名]

つわり中です｡
梅干しが本当に助かる…
納豆ご飯毎日食べてます｡
最近やたらラーメンが食べたくてしょうがない｡

[101. 匿名]

>>1
主は初期でしょうか？
つわりで食べ物片寄ってる感じ？

[102. 匿名]

テレビつけるとスシローのコマーシャルが必ず流れてくる。
食べたくなっちゃう。

[103. 匿名]

>>95
なんかすごく感じ悪い言い方

[104. 匿名]

>>99
私は医者から生肉以外は禁止しないってハッキリ言われたから自己判断で食べてる
コーヒーも2杯くらいなら飲んでるし
厚労省のサイトで水銀とかビタミンA許容量とかは調べたけどね
刺身も寿司も週3くらい食べてるや

[105. 匿名]

>>79私も31wです！
気持ちすごくわかります。
胃が圧迫されて、少し汚いけどゲップと一緒に逆流して来ちゃったり、動悸が激しくて苦しいです。。
胎動も可愛いけど、たまに船酔いみたいに気持ち悪くなるし…

[106. 匿名]

1人目、7週で、悪阻が辛いです。(ノ_＜)
朝 梅干し、みかん
昼 スーパーカップ バニラ
おやつ アンパンマンスナックパン一本
夜 冷奴、ゆで卵、梅干し

悪阻が良くなったら、カレー屋のチーズナン、オムライス、焼きそば、チャーハン、、食べたいものがありすぎる💦

[107. 匿名]

現在17週。
朝はお餅ふたつ(のり餅とココア餅)
昼は鍋汁で卵入り雑炊
夜は肉入りの根菜汁にお餅。
間食は、たい焼きとお茶、炭酸水。
今日はつわりのぶり返しで体調悪かったから、この程度ですんだけど、働いてると間食がヤバい…

[108. 匿名]

朝 粉の酢飯
昼 袋ラーメンとパン
夜 朝と同じく酢飯
もしくはからし昆布と梅干し…とご飯。
インスタント味噌汁とパン。とか。
じゃがりこバター味とポカリを永遠に…

8wでつわり中です…私もペヤング食べたい!!買ってあるけど

[109. 匿名]

>>45
そっから増える。後期ね。

[110. 匿名]

みなさん節制しててえらい
20wつわりも終わって食欲が止まらない。
1日3000Kcal食べる日もあれば、
1000Kcalに抑える日もある。
既に5kgも増えて怒られそうで怖いです

[111. 匿名]

悪阻おさまっても、なぜか酸っぱいもの欲しくて、冷やし中華とか中華風春雨サラダとか、やたら食べてる。
悪阻で食べられなかったぶん、揚げ物とか肉類欲してて、次の健診ヤバイわ。

[112. 匿名]

健診の日だけ好きなの外食する。

[113. 匿名]

29週。ちょっとでも塩分高いもの食べるとすぐ体重増えるからイライラする。量食べてないのに。10キロぐらいは増えても大丈夫なんだけど油断したらすぐだよ。

[114. 匿名]

つわり終わって欲望のまま食べてたら、たいして量が増えてないはずなのに2キロ太った😅

[115. 匿名]

1人目の時の気遣いは何？ってほど食べたいもの食べてる。(1人目は葉酸飲んでたし、カフェインゼロにしてたし、ファストフードなんか食べて大丈夫なのか…？と恐れて食べなかった)ただ今回は野菜かなりとってます。野菜は旦那もコレステロール高いし上の子にも食べさせたいしで一石二鳥と言うか赤ちゃんの為にも家族の為にもという感じで。体調の良い午前中に作り置きして2、3日同じ副菜だけどね。アイスティーやウーロン茶もさっぱりするので普通に飲んでます。2人目は気楽というか、1人目で勉強してるので、体重と血圧、糖分だけ気を使えば大丈夫！

[116. 匿名]

朝
→無し

昼
→ビビンバ(ひき肉＋キムチ＋野菜のナムル多め)
たけのこの煮物
ほうれん草とえのきのお味噌汁

おやつ
→キウイとみかんをのせたプレーンヨーグルト

夜
→鮭、炒り卵、枝豆のちらし寿司＋紅生姜のせ
おでん
しらすのせ冷奴
ほうれん草とえのきのお味噌汁


栄養バランスよく食べることだけ気にしてたら、お正月に実家に１週間帰ったこともあって体重増加…！！
少しずつ量を減らして、おやつはヨーグルトにしています💦

[117. 匿名]

>>104
食中毒が心配な人は食べてないよね。
その辺の違いだけかも。

[118. 匿名]

>>45
今38週ですが、妊娠前より2キロしか増えてません。第一子は40週で産んで+5キロ。
お医者さんにもっと食べたほうがいいのか？聞きましたが、赤ちゃんが順調であれば、自分でしっかり食べてると思ったら問題ないと言われましたよ。私は油控えめでしっかり食べています。

[119. 匿名]

朝はマーガリンたっぷりのチーズトーストとミロ。日中はルイボスティーと飴ガムでしのいで、お昼はコンビニ弁当か外食。
夜はご飯と具だくさん味噌汁。おかずはあまり食べない。
つわり終わったばかり、胃がしょっちゅうおかしくなる😅

[120. 匿名]

あれが食べたい！と思ったら食べないと気が済まなくなるというか…。普段は食に興味ないのに、なんか本当にあの時期は辛かったな。

[121. 匿名]

朝 昨日の晩からあるチーズエッグバーガー、ポテト、ナゲット3つ
夕方 豚汁
夜 ハッシュドビーフ、チョレギサラダ、りんご
間食でアンコのお団子、ヨーグルト

[122. 匿名]

>>94
ストレス半端ないですよねー(泣)
冬はクリスマスや年末年始で何かとイベントあったから余計に辛い…
次の検診が恐怖です…

[123. 匿名]

妊娠30週ですが既に10kg増で病院でめちゃくちゃ怒られてます( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )個人病院で出産予定ですが、前回の検診でこのままだと大きな病院へいってもらうとめちゃくちゃ怒られ、体重管理頑張ってます(´•ω•̥`)最近おからパウダーでパン作ったりして少しずつ体重へってきてます( * ॑꒳ ॑*)

朝 バナナと豆乳でスムージー
昼 おからパンにサラダチキンをはさんだサンドイッチ
夜 鴨鍋

体重管理大変ですが頑張りましょう(´•ω•̥`)！！

[124. 匿名]

>>46
今週から9ヶ月になる初産婦です。
フルーツ全般大好きだけどみかんは買ってまで…だったのに、悪阻終わってからみかんが異様に美味しく感じるようになりました。
ついに先日ネットで箱買い！自分でも不思議。

[125. 匿名]

24w3人目妊娠中です！
2人目の時からやたらギリシャヨーグルトが食べたくなってしまい…
コストコでオイコス大量購入して1日1個食べてます！

[126. 匿名]

>>2
アマゾンで割高の冷やし中華ポチったよ！
今家に5袋×6パックある(^^;;

[127. 匿名]

14週ですが、昨日誘惑に負けてしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまいました！

焼き肉行くよりはいいかな？と思いこんでます。

[128. 匿名]

うなぎは妊娠中食べすぎ禁止だけど、どうしても食べたい！
だから予定帝王切開の前日に特鰻重食べに行くつもり！
ここまで来たら赤ちゃんの身体出来上がってるし問題ないじゃろ！

[129. 匿名]

今日は好きなもの食べてしまったよ。
とりあえず今のところプラス7キロだし明日から38週だから気を抜いちゃった。
明日からは通常通りにして検診の日までに調節しなくちゃ。

[130. 匿名]

>>57
>>109
>>118

ありがとうございます！
糖尿病というワードにかなりビビっています涙

[131. 匿名]

>>76
後期は後期で違う辛さがあるよ

[132. 匿名]

>>105
動悸わかります！食べたあととか動悸と息切れがほんとにすごいですよね！
喉のあたりまで逆流してくるのもつらくて、いつも生唾ごっくんして押し戻すようにしたり、、、
早く下がってくれないかなーと日々思ってます。

お互いあと1ヶ月ちょい、頑張りましょうね！！！

[133. 匿名]

食べづわり中。ぼちぼち梅味のお菓子が並び始めるから楽しみ！
今日はじゃがビーの梅味が神だった。

[134. 匿名]

>>127
しゃぶしゃぶ食べ放題、毎週のように行ってます…。

[135. 匿名]

>>96
つわり中はうどんとかアンパンマンカレーとかばっかでした。
あと外食とか出前率も高かった。
一時のことだから、ごめんと思いつつ、好きなものばかり食べれて子供は喜んでた笑

[136. 匿名]

>>98
初期からこんな感じだとなんから体重増ですか？
正直自由な感じで羨ましい笑

[137. 匿名]

朝: オートミールに牛乳、バナナ、苺、フルーツ缶、
昼: ささみの天ぷら　、ごはん、味噌汁、ポテトサラダ、トマト
夜、バナナ、ポンカン、雪見だいふく1/2

14週です。夜が最近フルーツとアイスとかひどい。

[138. 匿名]

初期は温かいものが無理でサンドウィッチで生きてました。

[139. 匿名]

>>102
月一で食べてるよー
ずっと我慢してたけど、先生に聞いたら量に気をつけたら全然問題ないって言われた

まぁでも食べない人は食べないよね
カフェインもしかり

[140. 匿名]

これめっちゃ美味しいからオススメ。
スーパーで売ってるのもよい。

[141. 匿名]

朝　トースト2枚
昼　カレー
夜　肉じゃが、ご飯、味噌汁、サラダ
20wですがつわり殆どなくて食べる物変わってないのに5キロ増えました^^;

[142. 匿名]

1人目15週です。
朝　りんご半分にヨーグルトがけ
昼　コメダでグラタンサンド、ミニサラダ、ミックスジュース、コメチキ
夜　ホットプレートビビンパ、玉ねぎ入りわかめスープ
悪阻はほとんど無くて食べたいもの食べてるけど、野菜がどうしても少なめになって日々反省してる。刺身とお寿司が食べられないのも辛いー！

[143. 匿名]

牛乳やフルーツジュースで寒天を作ったり
小麦粉、ヨーグルト、バナナでパンケーキを作って食べてた！

[144. 匿名]

臨月の者です。
初期の頃はつわりで食べられるものしか口にしてませんでしたが、つわりが終わった頃からは以下の様な食事内容です。

朝 : 食パン（無塩バター塗り）、おからとオリゴ糖入りヨーグルト、牛乳、たまに果物追加
昼 : 前の晩の残り、もしくは外食
夜 : 夜は必ず家で食べます。野菜メインの食事です。

果物やお菓子などの間食もします。
コンビニ食や外食でも塩分・糖分が多そうなものは一応避けてます。食べたとしても1日のトータル摂取量として考えてるので他の食事で調整をしてます。

[145. 匿名]

つわり期は１人目はマックのポテト、2人目は塩せんべい
安定期は豆腐に納豆かけたやつ。
健診後だけご褒美にすきなもの。ケーキとかパンとからーめんとか。
生産期は家で肉野菜炒め(焼き肉のかわり)とリポDで早く生まれろ祈願(全く効かなかった)でした。

[146. 匿名]

>>12
私は牛乳かけたコーンフレークでやらかして
尿糖4＋が出たよ

食べてから時間経ってるし
トイレも行ってたから油断してた

[147. 匿名]

真夏に臨月でしんどくて
トマトばっかり食べてたら
産科のナースに怒られた･･･

身体が冷えるじゃない！！って。

分かるけど
食べれるものを食べなさいって言ってたのに理不尽～

[148. 匿名]

>>45

私は妊娠前67kgあって、悪阻で−8kg
そっから今(38週)に至るまで5kgしか増えてません。
これも後期から増えたのでそれまで殆ど増えず、
同じように中々増えない事に心配になってました。
赤ちゃんが殆どの栄養を摂っていっているからだと思います！お陰で先生には『おぉ笑少し大きめだね！』って言われました（笑）
私の祖母が糖尿病持ちなので妊娠期間中はずっと妊娠糖尿病を懸念してましたが初期に(血液検査前にパンを食べちゃったから)一度引っかかっただけで以降は大丈夫でした。私よりも食事に気をつけている方でもなっちゃう方もいるので、妊婦生活は本当に個人差だな…って思います。

[149. 匿名]

>>146

私も一時期食べてて検診の朝も何も考えずに食べていってましたが尿糖大丈夫でした…
検診が朝からだったら食べてから時間経ってなければ出ないんですかね…？？
今は食べてないですが検出されてないだけで気付いてなかった事に少し怖くなってきました…😱

[150. 匿名]

>>36

私も38週で昨日焼肉食べてきました！😂
しかし妊娠してからお肉メインの食事を避けてきたせいで6枚も食べないうちに胃痛でギブしました（笑）トータル10枚も食べてない…。そして、悲しくも陣痛は来ず…（笑）今晩はオロナミンCに挑戦しましたが陣痛来る気配全くなしです（笑）

今晩の焼肉で陣痛きてくれるといいですね！！

[151. 匿名]

>>2
なった！！！！なったなった！！！
冬売ってない(笑)
なんでたろう？？味？酸味がいいのかな？

[152. 匿名]

>>41
私もつわりの時はオレンジジュースに生かされてた！
酸味がいいよね！
みかん食べたかったけど、時期的に美味しくないから100%オレンジジュースで我慢してた！

[153. 匿名]

>>148
ありがとうございます！
少しホッとしました。
明日検診があるので、医師に聞いてみます。個人差ありますよね。スタンダードに当てはまらないと、すごく不安になってしまいますが、相談しながら頑張ります！
元気な赤ちゃんを産んで下さいね！

[154. 匿名]

悪阻の時期にすっぱくてさっぱりしたものが食べたくて、幸いお米は少し食べられたから、ゆかりのふりかけに梅干しを混ぜ込んだおにぎりをお腹いっぱいに食べようとガッつきすぎたせいで気持ち悪くなっちゃって逆にそれが無理になった（笑）悪阻が終わってもウっときちゃう（笑）

[155. 匿名]

玄米食べてた

[156. 匿名]

>>71
シャインマスカット高いですよね💦
代わりになるかは分かりませんが、、アイスの実のマスカット味が美味しくてオススメです！
ツワリ中で冷凍庫にストックしてます！

[157. 匿名]

すごいタイムリーなトピ！！
今8w入ったところだけど、吐きはしないけど気分悪すぎて食欲全くなし。
朝はマシだから、食パンとキャベツとヨーグルト。
昼はコーンポタージュとヨーグルト。
夜はほとんど食べれない。
納豆も豆腐も受け付けない。
特にウインナーとか油物が超絶無理です。
キャベツだけは食べれる。
ほとんど青虫。

まだ初期すぎて公表してなくて、みんなどうしてるのかなと友人にも聞かず母と妹に電話しながら過ごしてます。
食べろと言われても、食べれない。

[158. 匿名]

少子化と言いながら子持ちってたくさんいるよね。少子化なんて嘘なんじゃないか、政治家達が私達を騙しているんじゃないかと思ってしまうよ

[159. 匿名]

>>1
その食生活妊娠初期のつわり中なのかもう終わって7-8ヶ月なのかによってだいぶアドバイスが変わりそうな内容…

[160. 匿名]

25週です！
つわりの時からジャンキー系な物が食べたくて食べたくて…！
ただ家系が糖尿病、高血圧家系だから怖くてなるべく我慢してるんだけどすごくカップラーメンが食べたい…蒙古タンメンを何も気にせず食べたい…

[161. 匿名]

夕飯はサラダご飯にしています。

[162. 匿名]

みんな生肉控えてる？
私は控えてるんだけど、友達は何も気にせず食べてる。ローストビーフも生ハムも。私は気にしなーいとか言って。
私が気にしすぎなのか不安になってきた。笑

[163. 匿名]

12w、つわり真っ最中

朝→ヨーグルト
昼→バターロール
夕方→カロリーメイト
夜→たまごサンド
夜食→梨

3日前くらいまでツナマヨおにぎりにハマってたけど、米が喉に残る感じが気持ち悪くて無理になってしまってパンばっかり。でもパンって腹持ち悪くてすぐお腹空くんだよね･･･

[164. 匿名]

>>162
気にしすぎじゃないですよ！
ストレスためないのも大事だけど、何にも気にしないって言うのはどうかと思う･･･
今はつわりなので無理だけど、つわり明けたらローストビーフめちゃくちゃ食べたい･･･でも我慢するつもり(TT)

[165. 匿名]

5ヶ月目に入って体重増えすぎて1日1600カロリーにされました。水分が抜けたのか3キロ減ったよ。
けどあまり栄養が取れてない気がする…赤ちゃん大丈夫なのかな。

[166. 匿名]

>>89
56です。ホント不思議ですよね〜。
ちなみに私は3kgしか増えていないのに
赤ちゃん大きいと言われてしまい。。
妊娠は個人差があって本当に不思議なものですね。

[167. 匿名]

>>162
レアハンバーグとか普段は生肉好きだけど、さすがに妊娠中は控えてるよ💦ついでに刺身やお寿司も。
何かあってからでは遅いから。。

[168. 匿名]

>>13
私も怒られそうだけど
毎日食べまくってる
だっておなかすくんだもん😂

[169. 匿名]

>>162
生肉は本当にやめたほうがいいよ。生魚は新鮮なものなら大丈夫。　ただ、サバとかアニサキスいるやつは気をつけて。

[170. 匿名]

>>89
56です。ホント不思議ですよね〜。
ちなみに私は3kgしか増えていないのに
赤ちゃん大きいと言われてしまい。。
妊娠は個人差があって本当に不思議なものですね。

[171. 匿名]

主です。
現在11週です。つわりのピークは過ぎたと思うのですが、昨日から嘔吐復活してしまい…今日は朝から体調が優れずグダグダでした。
グラノーラ、良くないんですね！気をつけます。ありがうございます！

[172. 匿名]

>>41
羨ましいです、、果物禁止と先生に言われてしまいました。特にみかんはダメだと

[173. 匿名]

9ヶ月

初期からマックもお寿司も月に1回は食べてる。
でもマグロは食べない。
朝は食べないか、目玉焼きにウィンナー。
お昼は中期頃まではカップラーメンとか菓子パン類ばかり食べてた。。
ヤクルトはほぼ毎日飲んでる。

よく考えたら野菜を食べるとしたら夜のみかも…
野菜って言っても生野菜は全然食べてない。
今更ながら、食生活もっとちゃんとしよう、、

結構好きな物を食べてるけど卵かけご飯だけは産んでから食べると決めてる。

[174. 匿名]

9wです。
朝　そうめんにトマトときゅうりツナマヨぶっかけ
昼　バナナマフィン　回転焼き
おやつ　アロエヨーグルト
夜　冷やし中華　コロッケ
栄養バランスめちゃくちゃですね。
きのうなに食べたのレシピ真似して作った素麺が美味しすぎた！明日も食べる

[175. 匿名]

>>24
私も炭水化物ばっかり。時々納豆。スコーンいいなぁ。

[176. 匿名]

>>14
健康診断と勘違いしてる？笑
妊娠中にとって朝食は一番大切なんだよ。

[177. 匿名]

私は仕事が忙しく、産前休暇も1ヶ月前からしか取れずで食事のことに気を配る余裕なかった。
でも、病院からは食べられるもの食べてもらってたらそこまで食事に気を使わなくても大丈夫です。と言われてました。
時間があってそういうことに関心のある妊婦さんは気を使えばいいし…との事。特に体重のことも言われなかったし、元気な子供が生まれましたよ。

[178. 匿名]

32周、初期つわりはなかったけど後期つわりに悩まされている。吐かないけど寝れないくらい喉が熱い！食欲は普通なのに一人前食べられない（ ; ; ）逆子だから余計そうなのかも。
体力もここにきて急に妊婦っぽくなってきた！
産休入ったら一日5食くらいに分けるかなぁー辛すぎ

[179. 匿名]

2人目、妊娠15週です。
1人目の時と同じく7～12週くらいまで食べづわりでした。
とにかくソース系のものが食べたくて、冷凍のたこやき常備して夜中もチンしてました。
あとは焼きそば、お好み焼きなど、、
すでに体重2キロ増、浮腫みやすいから今からビクビクしてます…
夜中お腹がすくので、最近は夕飯に野菜もりもりサラダを必ず食べるようにしてます。

ちなみに1人目の時、検診の前に午後の紅茶ミルクティー飲んでたら尿糖3+でたことがあって、検診の朝はヘルシーなものにしてます。

[180. 匿名]

今生春巻きを食べました。チリソースに救われた。食べづわりです。

[181. 匿名]

夜になると眠れない気持ち悪い。。
さっき蒟蒻ゼリー食べたけど全部出たー。
蒟蒻ゼリー前に食べた時もあんまりだったから私には合ってないみたい。
今無性にラーメン食べたい。
けどとりあえず朝までは我慢する

[182. 匿名]

>>2
なります！！！！！
今日冷やし中華の為に
スーパー行きました笑

[183. 匿名]

予定日まであと2ヶ月あるのに、前回の出産直前の体重超えちゃった(￣▽￣)

あー、カロリー低くて手軽なものないかなー
とか考えながら毎日フルグラ食べてて終わってるorz

[184. 匿名]

みんな生肉や生魚を心配してる人多いけど、海外含め妊婦の死亡例や流産例が多いのは、コールスローとかの生野菜やカットフルーツなんだよ

加工してから時間が経ってるものは要注意

[185. 匿名]

>>41
今つわり中ですがフルーツは食べられるのでミカンやりんご、キウイよく食べてます。
特にみかんは手で剥けるから気付いたら頬張ってる笑

[186. 匿名]

>>140
これはルイボスティー？別トピでルイボスティーは妊娠中NGって見たんだけど、どうなんだろ？

[187. 匿名]

>>174
つわりないですか？色々食べられてて羨ましい！

[188. 匿名]

つわり中に食べられなくなった物って、軽くトラウマになって出産終わってからも食べられないままになる…笑

[189. 匿名]

>>22

ほうれん草の摂り過ぎは危険だよ！
私も沢山食べた方がいいと思ってたらシュウ酸の影響で尿管結石になった。

[190. 匿名]

カロリー制限してるのに0.2ｇ増えてた(´･ω･`)
誤差？それとも排出物のせい？これぐらいなら気にしなくていいのわからない笑

[191. 匿名]

昨日からピーマンが無性に食べたくなり、ピーマンばかり食べています。また明日には変わるんだろうなぁ…

[192. 匿名]

>>136
9キロ
もともとBMI25超えだからメチャクチャ怒られるけど食べること飲み歩くことしかもともと楽しみなかったし気候の問題で運動もできないから太る一方

[193. 匿名]

>>58
妊娠５ヶ月ぐらいのとき、何も考えずに朝食お腹いっぱい食べていったら、前回より体重が３キロ増えててめちゃくちゃ叱られた。朝食のせいだけじゃないけど、朝食抜いていった日には多少増えてても何も言われなくて、それ以来食べずに行くのが癖になってる。

予約の時間が朝イチだから耐えられるっていうのもあるけど。

[194. 匿名]

只今9ヶ月。お餅にチョコに、焼き芋に、、食べたいものいっぱいありすぎて困る。でも、6、7ヶ月の頃よりもお腹が出てきて、胃が苦しくてその時ほど食べられないからよかった。

[195. 匿名]

>>186
え‼️ダメなの❓めっちゃ飲んでる(　ﾟдﾟ)

[196. 匿名]

>>181
わたしは袋ラーメンがダメだった。
お店のは大丈夫なんだけど、家で袋ラーメン作って食べたら半分いかずに全部吐き出してしまった。
汚いんだけど、見事にその時食べたラーメンだけが出てきて、なんか感心したww

[197. 匿名]

検診の時に、体重増えすぎて怒られるっていうレスをよく見るんだけど、私怒られたことない…
今のところ検診のたびに1.5キロくらいずつ増えてるのにw
先生が優しいだけなのかな

[198. 匿名]

鍋ばっか食べてます。野菜も肉もバランスよくとれるかなと思って。
後柑橘系の果物が食べたくなります。
マックのポテトもむしょうに食べたくなるけど、地元にマックがない笑

[199. 匿名]

食べづわりでずっと食べてたら太り過ぎて注意されたので食事制限中です

朝 雑穀米、サラダ
昼 バナナ、ヨーグルト
夜 ハンバーグとか焼肉とかリクエストされるもの(量は旦那の半分)
小腹が空いたらおやつに無塩ナッツ

これで減量&キープできて病院からも褒められたけどもっとお腹いっぱい食べたい欲が止まらない

[200. 匿名]

2人目妊娠中26wです！1人目はどちらかと言うと吐きづわり、2人目は食べづわりでした。でも、共通して食べてたのはコンビニのハムサンド！セブンのが1番美味しかったな～。今は、
朝 ハムエッグにご飯(朝はモリモリ食べます)
昼 前日の残り物等
夜 平日は和食中心。元々体重あるので夜の白米は極力控えます。たまに果物もプラス。

コーヒーも2杯までなら普通に飲むし、お寿司も食べますが生肉だけは避けます！
食べ過ぎた日は次の日で調節したり、つわりがキツくて食べれなくても、元々お母さんの身体が蓄えてた栄養から赤ちゃんは育つから好きな物食べてて大丈夫って聞いたことありますよ！私はそれを聞いて2人目初期は、少し心が軽くなりました。

[201. 匿名]

朝　オレンジジュース、バナナ、ミニアップルパイ、ヨーグルト

昼　煮込みハンバーグ、大根サラダ、ご飯、豆腐の味噌汁

4カ月に入ったばかりですでに3kg増加してる...

[202. 匿名]

>>190
200gかな？毎日同じ時間に体重はかってるけどそれぐらいは普通に増減しますよ。

[203. 匿名]

>>162
生肉はトキソプラズマに感染する危険があります。血液検査で抗体の有無を調べると思いますが、抗体がない人が妊娠中に初感染すると胎児が眼や脳に障害を持って産まれてきますので妊娠中は気をつけて正解です。

[204. 匿名]

妊娠29週、現在155センチ52.7キロ。妊娠前47.0キロ
朝→ソイジョイ一本、ホットミルクコップ一杯、鉄分ウェハース1〜2枚
昼→お弁当箱に詰めた自弁。（もちろん白米入り）
夕方→仕事帰りにホット豆乳一杯
夜→白米抜きで和食中心のおかず
つわりで甘いもの（特に生クリーム系の洋菓子）が食べられなかったのが、7ヶ月に入った頃からチョコレートや和菓子が食べられるようになった。
でも急激に体重増えそうだから甘いものは自然なもの（果物やさつま芋）でとるようにしてます^ ^

[205. 匿名]

>>197
個人でやってるとこだとリスク高い出産に対応できなかったりするから、怒られやすいよー
総合病院で先生が大らかだとあんまり怒られないかも

[206. 匿名]

3か月です！
食べづわりですでに2kg増えました。

朝:ごはん　目玉焼き　野菜
昼:ビッグマックセット
２時:明太子パンとたいやき

お腹が空いて、食べないと気持ち悪く
かといって食べれるものも限られてます。

食に対する執着心がすごいです笑

[207. 匿名]

>>16
8週です。
ローソンの梅シソおにぎりが私の大ヒット！
なぜ酸っぱいもの食べたくなるんだろうねぇ。不思議

[208. 匿名]

今10wでつわりピークです。
これなら食べられる！と思って、ずっと同じもの食べてると、急にその食材が気持ち悪くなって食べられなくなります。
どんどん食べられるものがなくなる…

[209. 匿名]

9wです。
普段食べ過ぎや栄養バランスには気をつけてるんですが
今無償にシュークリームとポテトが食べたくて
コンビニに走るか迷ってます。
食べたら後で後悔しますよね。
ちなみに
朝　トースト（ハニーバター）、りんご、ゆで卵

昼　天ぷらうどん、カツオのたたき

おやつ　魚肉ソーセージ

夜（予定）　ししゃも、トマト

[210. 匿名]

>>194
すみません！マイナスに手が当たってしまいました。
わたしもお餅にチョコ食べたい。

[211. 匿名]

果物大好きだったけど果糖が気になるからミニトマトに変えた
美味しいから意外と満足

[212. 匿名]

初期は納豆巻きよく食べてたな
冷めた酢飯で食べやすかった
あと食べて合わなくて吐いた食べ物は今でもトラウマで食べられない

[213. 匿名]

１１w、夕方からつわりで気持ち悪くて朝と昼はついつい食べてしまう。
朝　ヨーグルト、卵とハムのホットサンド
昼　くるみパンに蜂蜜とチーズ　豆餅
夜　野菜ドリアを娘と半分

食感が気持ち悪くて野菜が食べられない…
肉系も臭いでダメ、
炭水化物ばっかり食べてる。
果物は消化酵素が強いのか胃が刺激されて吐いてしまいます。。

[214. 匿名]

ジンジャエール飲んだ後吐いたら食道がカーーーー！っと熱くなって喉が壊死したかと思った。
その晩もがき苦しんで寝て朝落ち着いてたけどジンジャエールのペットボトル見るのも辛かった😭

[215. 匿名]

>>206
わかります！
体に良いもの食べたいのに受け付けない💦

[216. 匿名]

つわり中で冷たいうどんが食べたくて、近所になか卯があるからメニュー調べてたらめちゃくちゃ親子丼食べたくなってしまった･･･(笑)実際は肉は一切食べれないんだけど。
つわり明けたら食べたい･･･でもなか卯の親子丼って卵トロトロだからダメかな･･･

[217. 匿名]

日本のはちゃんと殺菌されてるから問題ないと思って普通に生卵食べてる

[218. 匿名]

>>2
なりましたー！私は何故か猛烈にセブンの冷やし中華が食べたくなりました笑

[219. 匿名]

>>205
個人だけど怒られないんだな…今+12キロ。
え、やばいな…体重落とさなきゃ産んだあと戻れる自信ないわ…

[220. 匿名]

>>204
その頃の赤ちゃんは、糖分で成長してるから、夜白米食べなかったらその次の日の朝ものすごく糖分とりたくなっちゃうよ。

[221. 匿名]

>>71
ああ！同じ！シャインマスカットのゼリーもあるからオススメだよ
けど、本物が食べたいよね～

[222. 匿名]

>>195
初期はあんまり気にしなくて良いみたい。28週以降は飲みすぎちゃ駄目だって。

[223. 匿名]

>>2
あーわかる。何もかも味ぽんかけてる。
大根おろしあると最高。

[224. 匿名]

>>37
この食事を食べたい！10週つわり中です。

作る気力がないー

[225. 匿名]

>>えらい！

[226. 匿名]

>>210
いえいえ(*^ω^*)
おいしいですもんねー！

[227. 匿名]

>>222
こわいっ！
今日から麦茶に変えようっと（；゜０゜）

[228. 匿名]

>>219
看護師さんには怒られても医者から直々に注意されなければ大丈夫だと思ってる。。
食べ物に気をつけてても特に暴食してなくても1キロ以上増える人っていると思うんだけどな。。

[229. 匿名]

32週、3人目妊娠中です。
朝 食パン（イチゴジャム）、ヨーグルト（おからパウダー、りんご、プルーン入り）、カフェインレスコーヒー

昼 野菜たっぷりチャーハン

夜 シンガポールチキンライス、味噌汁、ナムル

オヤツ ココア（無糖ココア、オリゴ糖、牛乳）

今のところ体重6.5キロ増加…。ギリギリです。

[230. 匿名]

12週でつわりが落ち着いてきたのかとにかくお腹が空く。
朝︰ホットドッグ、野菜スープ
昼︰おもち2個

4時頃お腹空いちゃって、白滝の和風パスタ的な物を作って食べたけどダメだったみたい。
たった今吐いてきた…
お腹は空いてる。夕飯どうしようかなぁ？

[231. 匿名]

>>12
そうなんですね！！初耳でした！
見た感じ主さん初期でつわりがある頃かなと思うので、食べられるものが限られているのかな？と
食べ過ぎなければ良いんじゃないかなと思ったけど、どうなんだろう？😊

[232. 匿名]

>>201
わわわ！私もですー！！

私は
朝・クリームチーズとくるみの蜂蜜がけトースト
昼・チキンラーメン
夜・ポモドーロ、チキンソテー3切れ、梅干し、ザーサイ

今日は炭水化物祭りでした🤣笑

まだつわりが終わっておらず、
食べたいと思った物じゃないとご飯用意する気も起きない…😭

[233. 匿名]

>>115
そうそう、大人だけだと自分の好みに寄りがちだけど
上の子がいたりすると野菜意識しますよね！

私もいつもなら冬は生野菜は食べたくなくて
温野菜や鍋ならって感じでしたが、
今つわりもあって生野菜のサラダとか野菜スティックとか酢の物みたいな冷たい野菜が凄く美味しい☺️

[234. 匿名]

>>231
主です。現在11週でつわりは終わりかけかな？といったところですが昨日はぶり返してグダグダでした(◞‸◟ㆀ)
グラノーラ、私もビタミンAが結構入っていたので食べる量や頻度など気をつけていましたが糖分も気をつけるべきだと知れてよかったです！
つわりがよくなったらこのトピの書き込みを参考に出来る限り赤ちゃんと身体にいいものを摂りたいと思います。

[235. 匿名]

>>216
外食チェーンの卵は心配ですよね💦火をしっかり通すと美味しくないしね😓

[236. 匿名]

>>233
同じです！
毎年冬は鍋やスープで野菜を食べてましたが今は生野菜が美味しい！あんまりよくないかもしれないけど、カット野菜もりもり食べてしまう。

[237. 匿名]

39w4dです。臨月の食欲やばいです。お産への恐怖心からか食べまくることで逃避してるのかも。。とりあえず今日は生野菜とフルーツ意識して食べよう。

[238. 匿名]

>>24
たらこスパゲッティって妊娠中食べていいの？火を通してるのかな？

[239. 匿名]

グラノーラ、妊娠中は控えてます。糖分とかも もちろん気になりますが、
知り合いの中国の方が、日本のフルグラは中国では輸入禁止になっている、食べる人なんていないと話しているのを聞いて…。
食にそんなに注意するイメージが無かった中国の方がそこまで気にするなら余程のことかなと。

[240. 匿名]

>>239
315晩会の件ですか？フラグラがいけないというか…。
問題の本質わかっておられますか？
ちなみに今は北海道工場でつくられたフルグラが輸出されていますよ。
闇雲にあれはダメ、これもダメ！と誰かから言われたことをただ盲信するのではなく、何故ダメなのか？ということを常に考え自分なりの答えを出すべきだと思います。私は子供になぜどうして？と聞かれたときに誰々が言っていたから〜ではなくしっかりとしたエビデンスを元に自分なりの意見を伝えられる親になりたいと思っています。

[241. 匿名]

今10週で、なんとなーくつわり落ち着いてきた??と思う今日この頃です..でも空腹になると気持ち悪くなるので何か食べたいでも、食べたいものがない...という状態でゼリー系はもう飽きてしてしまいました。

朝→納豆ご飯、ウインナー2本
昼→リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽん。←3割ほど残しました。
夜は、旦那出張だし面倒臭いので何がいいか悩みます...

[242. 匿名]

食べつわり真っ最中です…！
食べても食べてもおなかすいてます…
太ってきました…
ガム噛んで我慢しよう…

[243. 匿名]

16w
まだツワリ治らず…
朝、じゃがりこ
昼、イチゴのお菓子
夜、うどん

[244. 匿名]

7ヶ月後半なのにつわりが収まらず、寿司とチョコレートは食べられるのでそればっかり食べてる
生物とか糖とか思うところはあるけど、食べないと会社行けないし、他のものは吐いてしまう
寿司チョコの前はひたすらお茶漬けだった😅

[245. 匿名]

17wの今日は
朝→ハムチーズトースト、野菜スープ、バナナヨーグルト　ミロ（低脂肪乳）
昼→焼きそば、煎餅
夜→和風ハンバーグ、サラダ、味噌汁、ポテトサラダ、切り干し大根、ごはん
バランス考えてるけどちょっと活発に動くと間食増えるし難しい‥。

[246. 匿名]

25週、今日はちょっとまじめに

朝：納豆+白米
昼：かぼちゃ鶏そぼろ煮(昨日の残り)+こんぶ佃煮+白米
夜 ：切り干し大根+ニラ卵+切り干し大根の戻し汁を出汁に豆腐の味噌汁+白米

普段は、
朝はグラノーラ、昼はついついインスタントラーメン食べてしまいます…一応野菜増し増し麺半分で！

あと最近カボチャサラダにはまってます。

[247. 匿名]

朝オムライス
昼ピザトースト
夜肉じゃが サラダ なめこの味噌汁 キムチ 白米

[248. 匿名]

>>187
つわりないです。
妊娠前までかなりストイックにダイエットしてたので今食欲が爆発してます。

[249. 匿名]

つわりひどい時期はトマトとか素麺とかパイナップルとかフルーツアイス食べてた
何もできないから差し入れしてもらうお惣菜とかカップラーメンとかで済ませてたなあ
今30週で普通に食べられるようになったけど食べた後苦しい
そしてお菓子も辞められない

[250. 匿名]

意味があるのか分からないけど、
とにかく何でもよく火を通す・レンジ調理避ける・生物食べない・外食のお茶に気を付ける・昆布だし避ける・コーヒー紅茶飲まない・小麦牛乳控える・毎週小松菜かほうれん草どっちか食べる
とかやってる
そのくせに間食のチョコレートはやめられない

[251. 匿名]

>>250
なんで昆布だし控えてるの？
昆布おにぎりとかも食べないの？

[252. 匿名]

38wです！
もういつ産まれてもおかしくないからと、自分を甘やかして食べたい物を食べています。
でもローストビーフとか、生ハムとか我慢したから早く食べたーい！！
つわり中は夏だったこともあって冷やし中華にお世話になりました～。吐きつわり辛かったなぁ

[253. 匿名]

朝はしっかり食べても大丈夫だと自分に言い聞かせて、、、
今朝は食パンにピーナツバターたっぷり塗って、りんごヨーグルト、スクランブルエッグ、牛乳！

昼はおでん（卵、こんにゃく、大根一つずつ）

晩ごはんも軽めにしたいなぁ

[254. 匿名]

>>112

わかる！
今13週で健診が月1だから、帰りにマックに寄るのがご褒美というか恒例。

数時間後胃もたれして激しく後悔するんだけど、また行っちゃうんだよね…

[255. 匿名]

>>254

ビッグマック美味しいですよね〜☺️
つわり中のマクドナルド、ありがたや〜

[256. 匿名]

吐きつわりと食べつわりが産むまであったからとにかく食べて吐いていた。
どうせ半分くらい吐いてしまうからと食べたいものは食べつくしたな。

初期はどうもしょっぱいものしか受け付けずコンビニでおにぎりサンドイッチポテチばかり手にとる。
次にゼリー食べてたけど糖分が気になって、夏だったからミニトマト、ブルーベリーを常に手元に。その後みかん、キウイ、バナナ。
１時間に１回は口に入れるやつね。


中期、後期は元々甘党なのが復活して菓子パンも食べるようになった。
仕事もしてたからお昼に弁当が用意できなくなってたからグラタン、かつ丼はよくコンビニで買ってた。
あと欠かせないのがオレンジジュース！気持ち悪くなったら一口飲む。を一日中繰り返す。
相当な糖分摂取してたと思う。

けど無事に元気な子を産んで13キロ増えた体重ももどりつつあるよ！一年かけて。
ホルモンバランスが今までとまるっきり変わるから本能のまま食べるしかないと思った。
というかそうすることしかできなかった。
ということで生もの以外案外大丈夫！

[257. 匿名]

>>222
朝イチの衝撃
通販で沢山買っちゃったよ

[258. 匿名]

>>251
うろ覚えだけど、ヨード(ヨウ素)を摂りすぎると胎児の甲状腺に異常が出るんだったかな？
昆布は特にヨードを多く含むから注意が必要って感じだったと思う。

[259. 匿名]

28週で妊娠糖尿病の疑いが出て再検査することになりました。
量はセーブしていたとは言えど、毎日のおやつが祟ったのかな。運動もしてたのになぁ。
好きなものがどんどん禁止されていくの辛い（泣）

[260. 匿名]

>>70
分かる！なんでもごま油と塩で食べられるって生き方してたのに
今は香りでうぇっとなる。かなしひ