複数のサプリ愛用してる方！

[1. 匿名]

サプリ愛飲してる方、何種類のサプリを飲んでますか？

ビタミンC
オルニチン
プラセンタ

私は上記のサプリを1年くらい飲んでます。
気休めかも知れませんが、お肌の乾燥が少しマシになりました！

[2. 匿名]

20歳になってから葉酸のみ飲んでます。かれこれ4年目。

[3. 匿名]

わかる
普段から野菜たっぷり食べてるけどビタミン不足だったらしく
BとC飲み始めたら唇のガサガサが治った！
やめたらまた戻った…

[4. 匿名]

筋トレしてるのでhmbサプリと
体力的な事を考えて、マカのサプリと
胃腸が弱いのでエビオス錠飲んでます。

[5. 匿名]

元々はビタミンCとか4種類くらい飲んでたけど、1年前くらいからは葉酸のみになりました。

[6. 匿名]

よく眠れるようにGABA
爪が弱いのとお酒を飲むから亜鉛
手荒れをするからビオチン
補助としてビタミンＣ
時々美肌を狙ってアスタキサンチン

[7. 匿名]

片手の掌が毎朝サプリでいっぱいになる

[8. 匿名]

マルチビタミン
マルチミネラル
別途でビタミンB群
スマホえんきん

[9. 匿名]

エビオス とか葉酸は飲んでたけど効き目がよくわからなかった…
ビタミンBコンプレックスは頭がすっきりする
マカは明らかに性欲強くなった笑

[10. 匿名]

AsahiのパーフェクトコラーゲンとユベラC。
コラーゲン飲んでも気休めだとは思っていても止められない…

[11. 匿名]

PABAとビオチン
安いから続けられる

[12. 匿名]

メンタルのためにビタミンB、C、E、鉄飲んでるけど出費が痛い
精神科で処方してくれないかなあ

[13. 匿名]

マルチビタミンミネラル19種類ひと粒のやつと、頭働かせたいから朝にオメガ3、寝る前にGABA飲んでるよ
全くサプリ飲まなかった数年前に比べて体調穏やかになったと思う
前は貧血や疲労やらでよくぶっ倒れてたのが無くなった

[14. 匿名]

ハトムギと爪の保護でネイリッチ
でもネイリッチをビオチンに変えようか悩み中

[15. 匿名]

>>2
私も、専門学校時代の講義で、葉酸は胎児の体作りには必須で妊娠前から飲み始めるのがベストだと聞いて20歳くらいから飲み始めました。
葉酸とビタミンC、亜鉛を飲んでいます。

[16. 匿名]

鉄分飲み始めてしばらくしたら、生理の感じが変わった！

[17. 匿名]

肝臓を壊さないようにね。
何事もほどほどが肝心。

私は肌荒れしそうな日はビタミン剤のみです。

[18. 匿名]

キューピーコーワゴールド
α＋はサプリかな

[19. 匿名]

>>7
そんなに？！
具体的には何飲んでるの？

[20. 匿名]

葉酸と鉄分飲んでます

ローヤルゼリーも気になってます！

飲んでる方いますか？
効果聞きたいです！

[21. 匿名]

不健康すぎて、ひとつ飲み始めたら他も色々気になっちゃうから、とりあえずにんにく卵黄だけにしてる…

[22. 匿名]

冬と春先は気持ちが不安定になりやすいので、ビタミン系のを何種類か飲んでます。
2時間後くらいにおトイレ行くと、「！！」って毎回なるw

[23. 匿名]

鬱の彼氏になにか飲ませたいんだけど、仕事もハードで毎日クタクタだから色々あげても飲めないかも。マルチビタミンと鉄でもあげとこうかな。
できれば瓶一個で済むのがいいけど。
どこのがいいですか？
アメリカのがいいとか聞きますけど。

[24. 匿名]

マルチビタミンと葉酸は毎日飲んでる！
あとストレス酷い時だけGABA飲んでる、私にはテキメンに効く。

[25. 匿名]

>>9
マカって女性も性欲強くなるんだ！？
知らんかった。

[26. 匿名]

鉄分飲んでる人はどのメーカー飲んでますか？
どれ飲んでも一緒なのかな？

[27. 匿名]

ハトムギ
ビタミンＣ
ヒアルロン酸

美肌の為の3点セット。
私はコラーゲンよりヒアルロン酸の方が肌のハリを感じられてる。

[28. 匿名]

何種類も飲んでると何が効いたかわからないくない？

[29. 匿名]

>>23
セントジョーンズワートがいいのでは

[30. 匿名]

ビタミンD、マルチビタミン 、葉酸、亜鉛
位かな。

[31. 匿名]

鉄とマルチビタミンで風邪ひかなくった
リジン飲んで肌が潤ってきてつるつるしてきた

[32. 匿名]

>>29
抗うつ剤を飲んでいるので、多分ダメだと思います。

[33. 匿名]

歯を強くするのにいい成分は何ですか？

今は鉄分と葉酸のサプリ飲んでます。

[34. 匿名]

肝臓数値高めな私でも飲めるビタミン剤ありますか？

[35. 匿名]

>>23
ガチの鬱病になったことあってサプリも片っ端から試したけど
強いて言えばビタミンBはわりと効き目を感じた

[36. 匿名]

ビオチン飲んでる方、おすすめ教えてください！
ネットで海外のものを頼もうと思うのですが、どれがいいのかわからず困っています。

[37. 匿名]

ビタミンC
醪酢ロイヤル
中年になってから「ローヤルゼリーがいいよ」と勧められたので

[38. 匿名]

ナウフーズのマグネシウムとルテインと乳酸菌。
あとはひとみの恵って言う目のサプリ（目が弱いのでルテインとW使い）
けどルテインと乳酸菌はいまいち効いてるか微妙、なのでマグネシウムとひとみの恵に絞る予定。　
余談だけどマグネシウムは滅茶効いてる、日本製のマグネシウムはてんで駄目だったけどナウフーズのは合ってた！
今年はダイエットもするんで燃焼系のサプリも試してみたい、あと薄毛にいいサプリも…
お勧めあったらお願いします🙏

[39. 匿名]

今日、初めてDHCの亜鉛のサプリメント買ったよ！
明日から飲み始めるつもり。
ビタミン系のも買えば良かったなあ。亜鉛とビタミン系のを一緒に飲んでも大丈夫？

[40. 匿名]

>>19
マルチビタミンとかの基本的なやつと、仕事で目が疲れやすいので目に効くやつと疲労回復を中心にいろんな種類飲んでます
今は、ルテイン、ブルーベリー、アスタキサンチン、ニンニク、ユビキノール、オメガ３くらいかな

[41. 匿名]

ビオチン、セラミドは飲み続けたい。
コラーゲン、プラセンタは今あるの飲んだらやめるかも。
DHAはサンプルで飲んでる

[42. 匿名]

>>38
ビオチン髪にいいらしいよ。白髪とか

[43. 匿名]

ここ見てハトムギと葉酸が気になったんだけどどんな効果があるの？
自分前はビタミンCやらマルチビタミンやら飲んでたけど今は口内炎が出来た時にチョコラBB、目が痛い時にキューピーコーワiを飲んでる。

[44. 匿名]

ビタミンC
ハトムギ
低分子コラーゲン＋乳酸菌
鉄＋マルチビタミン

色々試したけど今はこれ

[45. 匿名]

>>22
ビタミン系効くの？
私も春先精神状態おかしくなるから何飲んでるか知りたい。

[46. 匿名]

ビタミンBのサプリ欲しいけどどこの物がいいかわからない
飲んでる人おすすめ教えてほしい

[47. 匿名]

コレを朝昼晩、三回に仕分けして飲んでるけど。
ビックリだよね？引くよね？
ガチ・・・

トマトリコピン
セラミド
ビタミンD
マルチミネラル
善玉菌ダイエット
マルチビタミン
プロテオグリカン
エラスチン
クロレラ
ブルーベリー
酪酸菌
ビタミンE
レシチン
紅麹
セサミン
クランベリー
亜鉛
コンドロイチン
ピクノジェノール
天然ビタミンA
コラーゲン
シリカ
モイストアイベリー
DHA EPA
はとむぎ
ラクトフェリン
野菜酵素
ヘスペリジン
イチョウ葉エキス
マルチカロチン
ポリフェノール
ローヤルゼリー
レスベラトロール
ミレットアップ
オルニチン
ルテイン
カルシウム＋cbp
持続型ビタミンC
プエラリアミリフィカ
エクササイズダイエット
共役リノール酸
Ｌカルニチン
ビタミンC
しょうがサプリ
ザクロエキス＆大豆イソフラボン
カテキン
濃縮ウコン
ギャバ
低分子ヒアルロン酸
マルチアミノ酸
大豆イソフラボンエクオール
フォースコリー
プラセンタ
命の母
持続型ビタミンB
ビオチン
ヘム鉄

[48. 匿名]

絶対必要な、ビタミンとミネラル。
ビタミンに関してはマルチビタミンを基本にして、あとはA，C、Eを単品で更に追加してる。
ミネラルはマグネシウムやカリウムなどの電解質や亜鉛や葉酸ね。
これと、たんぱく質を多く摂りたいのでプロテイン。
あとはお水を１日1.５リットル以上。
これだけで筋肉や皮膚や爪にすごくいいよ。

[49. 匿名]

ビタミンCと亜鉛のサプリ飲んでる

[50. 匿名]

葉酸の過剰摂取もまた、胎児に影響あるとされているので気をつけてね。

[51. 匿名]

ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンD
鉄分
カルシウム
亜鉛
ビオチン
マグネシウム

目に見えた効果は髪が綺麗になったのと肌の色が白くなった事。あと便秘が解消された。

[52. 匿名]

>>47
飲み過ぎだよ。逆に体大丈夫なの

[53. 匿名]

>>23

わたしの夫は、適応障害です。
輸入物のサプリを何種類が飲んでいますが、プロテイン、EAA（アミノ酸）が良いと言っていました。
サプリだけではなく、タンパク質、アミノ酸も合わせて摂取することが大切かなと思います。

少しでも、回復するといいですね！

[54. 匿名]

>>47
胃は大丈夫なのか…？

[55. 匿名]

>>47
全て把握してるのがすごいw 毎月のサプリ代かなりかかりそう

[56. 匿名]

>>52
テヘッ😅
うん。体は健康だよ。
アラフィフだけど、一応シワも白髪も一本もないよ。
美容業界で働いていた時に(今は違う)、サプリメントを飲んだらホントに効いて、それから依存性みたいになった。
でも先日初来店したエステサロンの方のお話聞いて、そちらのサロンのサプリメントなら三種類で足りるって聞いたので来月から移行して、試してみる予定です。

[57. 匿名]

安定剤飲んでるから肝臓の為に肝臓に良いサプリしか飲んでない。
本当はビタミンとか鉄分飲みたいけど怖くて飲めません。

[58. 匿名]

>>54
胃というか肝臓が気になる。

[59. 匿名]

>>26
鉄剤、相性があると思うし
少量でためしてみるのがいいのでは。

[60. 匿名]

>>47
ダブって飲んでるのもない？
ビタミンdはマルチビタミンに入ってるのでは。
ちょっと多くてびっくり。

[61. 匿名]

リポスフェリック
葉酸
すっぽん小町
の3種類飲んでいます。
リポスフェリックは肌が明るくなってきたような気がします。ニキビもあまりできなくなりました。
すっぽん小町は気のせいかもしれないけど、元気になります笑

[62. 匿名]

すっぽん
ビタミンC
マルチビタミン
トランシーノ
乳酸菌
クエン酸
サラシア

日によって飲みわけしてます

[63. 匿名]

マルチビタミン
ビオチン
ビタミンC
アシスタキサンチン
ヘム鉄
DHC定期便で3000円くらいっす

[64. 匿名]

>>５６さん

すごい！

色々飲んでみて、
美容にもっとも欠かせないと思うサプリって何だと
感じますか？
基本的なビタミン類かな・・

[65. 匿名]

>>64
アラフォー過ぎたら、女性ホルモン系が柱になった。
プラセンタ(私は銀座ステファニー)
あとはやはりビタミン類、ミネラル類な気がする。
タバコを吸う人、お酒が好きな人等々、自分の生活習慣や肌質、体質から選択して、実際に試してみて実感出来た物を残していくのが私的、オススメです。
私は乾燥肌なんで、ヒアルロン酸はかかせなないです。

[66. 匿名]

>>17
気をつけないと本当に。私の友達はサプリで肝臓が弱り、要精密検査になったそう。人ごとじゃないので気をつけようと思いました。

[67. 匿名]

朝にルテインと飲む日焼け止め、夜にコラーゲン飲んでる

[68. 匿名]

あんまり飲み過ぎると肝臓弱るって知ってるけど、マルチビタミンとハトムギエキスとepa+dpaと、オルビスのディフェンセラ飲んでる。
後なんか色々トライアルしたり。

[69. 匿名]

鉄と葉酸のサプリ飲んでたら、生理痛マシになったから生理の前後に飲んでる。

[70. 匿名]

ルテインとコラーゲン飲み始めた
コラーゲンは椎間板ヘルニアにきけばいいなぁと思って
ダメ元で

[71. 匿名]

サプリではないんだけど、冬になってほぼ毎晩ココアを飲むようになったんだけど、シナモンを入れるようになってから白髪が目立たなくなった。
元は低体温を改善したくて生姜パウダーを摂るのが目的で、体温もやっと36度に乗った程度だし、シナモンのおかげだと思ってる。

[72. 匿名]

>>23
私も鬱が酷かった者ですが、ナイアシンのサプリ良いですよ。
now社の物を飲んでいます。

[73. 匿名]

マルチビタミンとエビオス錠

[74. 匿名]

>>47
Σ(ﾟдﾟ；)

[75. 匿名]

ピル服用しているので血栓防止にナットウキナーゼ。
味覚障害になった時は亜鉛にもお世話になった。

[76. 匿名]

重度の貧血にフェロケル鉄、ビタミンCとカルシウムマグネシウム、ビタミンB群をそれぞれ半量、
3日起きや疲れそうな日に亜鉛、キューピーコーワ、グルコサミンとコンドロイチン、
キャッツクローを腰痛と関節痛に維持で飲んでます
やはり頼り過ぎはダメですからね
毎日飲むものと別にしてます

[77. 匿名]

葉酸&鉄
ヨクイニン
この2つは常に

ビタミンD
ビタミンＥ
この2つは不妊治療中の今だけ飲むつもり

あとは風邪をひきそうなときはビタミンC
肌荒れのときはビタミンBをその時だけ飲む

[78. 匿名]

>>38
サプリじゃないけど…
マグネシウムが必要と感じてて薄毛なら亜鉛の検査してみたらどうでしょう？
色々飲むと腎臓や肝臓に負担かかるので、
不足を調べるために検査して、必要なものだけを補う方が長期的な安心に繋ると思います。

[79. 匿名]

ピル飲んでるんだけどサプリ複数飲んでも大丈夫かな？
豆乳はあんまり飲まない方がいいと聞いて最近飲んでない。

[80. 匿名]

>>38
薄毛が気になる旦那に私の高級wシャンプーあげたら、復活したよ。
今まではメリット使ってた。
髪はシャンプー＆トリートメントも大事みたいよ。

[81. 匿名]

ブルーベリー＋マルチビタミン
カシス
ヒアルロン酸
鉄
亜鉛
ビタミンC
アスタキサンチン

これでも減った方。
サプリは色々気になっちゃう。
目の疲れにはカシスが効くと思ってる。

[82. 匿名]

>>12
アメリカのサプリ飲んでるけど安くすんでますよ

[83. 匿名]

>>35
お聞きしたいのですが、どこのメーカーのサプリを飲まれてますか？

[84. 匿名]

遺伝子検査で、マグネシウムとビタミンＤとβカロテンが不足傾向って出たから、試しにそれらのサプリ飲んでみたらビックリ！

鬱症状が良くなってきた。
ビタミンＤが効いてる模様。

あと、お肌が綺麗になってきた。
これはビタミンＤと亜鉛のおかげなんだって。

[85. 匿名]

>>46
ナウフーズかソラレー

[86. 匿名]

>>35
>>23
うつ病は脳の神経伝達を正常化する為にカルシウムも良いですよ。

[87. 匿名]

>>36
DHC飲んでる
ゆっくり溶けるタイムリリースタイプ
安いしお勧め

[88. 匿名]

>>87です

>>36
ごめんなさい
海外のものでしたね

[89. 匿名]

オリヒロのマルチビタミン＆ミネラル

●1日目安量(4粒)で約1/2日分のビタミン(ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、パントテン酸、ビタミンC、ビタミンE)、ミネラル(カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、セレン)が補給できます。

タブレット型になっていてポリポリ美味しく食べられます

[90. 匿名]

ビタミンC
ビタミンB2
グルタチオン
セラミド

他は食品から摂取するようにしています

[91. 匿名]

きなり
エビオス錠
ルテイン&ブルーベリー

肝臓への負担が心配なので規定の半量で服用しています

[92. 匿名]

>>26
私は貧血対策で鉄飲んでるけど、ネイチャーメイドが一番効果がわかった

[93. 匿名]

鬱消しご飯っていう本にも鉄分とタンパク質のサプリが良いって書いてるんだっけ？メンタルの観念からサプリを飲むってアリみたいだね。

[94. 匿名]

>>58
サプリメント依存性になって、かれこれ25年以上経つけど、健康診断で肝臓の数値も至って問題なしだけど、医薬品のサプリメントは命の母くらいなのと、お酒を飲めないのと、肝臓と腎臓の健康を保つ＝美肌なので、他に肝臓腎臓に良い事もしているのもあるかもしれない。
それより毎朝、1日分の仕分けと毎月のサプリメント代が、とんでもなく大変なんで、ホントに来月から移行する。
家計圧迫してストレスためたら本末転倒やw

[95. 匿名]

>>47
釣り乙

[96. 匿名]

肌荒れの日のみチョコラBB
あと特に浮腫んでる日はメリロート

[97. 匿名]

>>95
証拠品をお納めいたす。
ウソつき呼ばわりは悲しいから。

[98. 匿名]

FANCLのビタミンC、ビタミンE、鉄、アスタキサンチン
因みに夫もビタミンCとビタミンB
口内炎がよくできるからだって
サプリメントって本当に効果あるのかな～

[99. 匿名]

>>47
こんだけ飲むのなら海外の通販サイトで
購入してみたら？
アイハーブっていうところが
海外サプリで有名だよ

サプリの効果は変わらず原価抑えられるから
調べてみては？

[100. 匿名]

>>1
スーパーマルチビタミン&ミネラル飲んでます
粒が大きめだけど一錠だけなので、飲み忘れが少ない

筋トレするなら飲みたいサプリ「ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル」 | OKIRESI（オキレジ）

筋トレ、サプリ、ネイチャーメイド、マルチ、ビタミン、ミネラル、オススメ、栄養、筋肉、成長、タンパク質、プロテイン、効率、強化、コラーゲン、トレーニング、疲れ、コンディション、パワー、蓄積、面倒、毎日、摂取、アメリカ、補助、品質、大塚製薬、濃縮、健...

[101. 匿名]

>>87
ありがとうございます！
ビオチン探してみたら海外のものしか目につかなくて、どれがいいのか悩んでいました。
DHCのものがあるなら、そちらを探してみます！

[102. 匿名]

>>36
ビオチンを飲むなら海外サプリの方が含有量が多くて良いよ。
ナトロールの1錠10000ugで100錠入りが1000円ぐらいで海外サプリの割に小粒で飲みやすいからおすすめする。ナウフーズのはカプセルが大きくて飲みにくい。5ちゃんで人気なのはkalかソラレー。
iHerbやAmazonで買える。

ちなみに私はビオチンだけじゃ効果が無くてミヤリサンとビタミンCと合わせて飲むビオチン療法で乾燥肌がマシになった。爪も少し厚みが増えたかな。

[103. 匿名]

>>97
あ、謝ります

[104. 匿名]

>>97
私も昔、D○Cを、それ位の量で飲んでいたのですが全く効果なかったんですよ😰

[105. 匿名]

楽天のオーガランドっていうお店でカルシウムだけ飲んでいます＾＾

複数でなくてすみませんw

[106. 匿名]

みなさんサプリは何時頃飲んでますか？

[107. 匿名]

お聞きしたいのですが、サプリはいつ飲んでますか？わたしは、とりあえず夜、寝る前に飲んでるんですが正しいのかわからない…

[108. 匿名]

>>47
野菜たっぷりの味噌汁を飲んでみては？

[109. 匿名]

乾癬なので
ビオチン.強ミヤリサン.ビタミンC.はかかさず飲んでます。
昨日からコラーゲンとハトムギサプリも追加して様子見

[110. 匿名]

サプリメントって飲むタイミングってありますか？
三食食べた後に飲むのか、空腹時に飲むのか

[111. 匿名]

>>106
忘れちゃうので朝ご飯の後にすぐ飲んでます

[112. 匿名]

>>18
それ効くよね。
私もあーだめだーしんどいーって仕事終わりに飲む
絶対に朝に疲れが抜けてるもん

[113. 匿名]

>>84
遺伝子検査でそんなこともわかるんだ！ちなみにどこで調べて貰いました？

[114. 匿名]

>>71
シナモンってそんな効果があるんだ！？
出産後、歳のせいもあると思うけど白髪が急増して悩んでるから、シナモン取り入れてみようかな。
パンにかけるやつとかでも良いかな。

[115. 匿名]

>>17
健康診断で肝臓の数値が悪化しました
お酒とか飲まないので心当たりがあるのがサプリ
摂りすぎには注意したいと思います

[116. 匿名]

タイムリリース型ビタミンC
PABA
Lシステイン

ちょっとしたことですぐ出る蕁麻疹が出にくくなったし、風邪引きにくくなった。
PABAは飲む日焼け止めとして。地道に飲み続ける必要があるけど、ウッカリ日焼け止め塗り忘れても明らかに焼けにくくなった。

[117. 匿名]

>>115
ちなみに何種類飲んでた？

[118. 匿名]

海外のマルチビタミン＆ミネラル探したけど
脂溶性ビタミンとミネラルが大量に入っていて怖くて断念
しかも植物エキスや大豆エキス、ヨードが入っているのばかりでアレルギーになりそう
結局日本のメーカーのマルチビタミン＆ミネラルに海外メーカーのビタミンC、ビタミンB群、乳酸菌、オメガ3で落ち着いた

[119. 匿名]

>>110
ごはん食べた後に飲むのがいいよ
空腹時に飲むと胃がむかむかするものも多い

[120. 匿名]

>>47
すごいね。
サプリメントや栄養素の勉強かなりしてるね。
筋肥大、アンチエイジング、ダイエットにいいのばかりだね。
これで効果的な筋トレしたらいい体作れる！

[121. 匿名]

葉酸
DHA
カルシウム
ビタミンC
総合ビタミン剤（ビタミンAは入ってない）
鉄分

[122. 匿名]

内容がかぶってて葉酸600mg飲んでたけど過剰摂取になるのかな、、、？

[123. 匿名]

>>122
間違えました、600μgです

[124. 匿名]

私もうつけしごはん参考にしてサプリ飲んでるよ

ビタミンE、C、B、D
マルチビタミン&ミネラル
フェロケル鉄
プロテイン
乳酸菌サプリ
ウルトラオメガ
ナイアシン
カリウム

アイハーブでまとめ買いしてるけどサプリ代きつい

[125. 匿名]

>>12
ビタミン剤を処方してもらいたい旨を主治医に伝えてみて出してもらえないなら事情を伝えて内科でもらってはいかがですか？
診察料はかかりますが、ビタミン剤自体は安価ですよ。

[126. 匿名]

>>12
精神科ではビタミンBを症状によって出すケースもありますが、色んな薬を飲んでいるの事の方が体に負担(おしっこ系で流れる物も込)と考えて処方しない医師もいます。
精神科で本当に必要な場合、医師の方から既に話を出して来ていると思うので難しいかもしれむせん。

内科や皮膚科は炎症等ではビタミン系は処方されます。

[127. 匿名]

>>65

ありがとうございます。結果を出してるからすごいですよね。
保湿にはヒアルロン酸＞セラミドという感覚ありますか？
私もヒアルロン酸海外品模索しています。コエンザイムも使います。
それとレスベラトロールですが、イタドリ由来のものは効果があるのか
悩んでいます。
私も６５さんの通っているエステ、行ってみたいです。
美容にお詳しくて尊敬します。

[128. 匿名]

>>113
ジーンライフってところです。
少し安くなってたので試してみました。
ちなみに、GeneLife Genesis2.0というパッケージです。
疾病リスクとかも分かるので少し恐いけど、面白いですよ😃

[129. 匿名]

サプリメント飲む分、肝臓のためにできることって
何かないでしょうか

[130. 匿名]

>>47
半分は確実に食事で取れる内容
被ってるのもあるし
本当に依存症なんだね…
今は元気でもいつ体の負担として出てくるか分からないよ
サロンの3種類の方で心が落ち着きますように

[131. 匿名]

おしっこ出るサプリ無いですか？
尿量が少なく、浮腫みやすいです。
メリロートは効果がわかりませんでした。

[132. 匿名]

>>131
検索した方が早いよ。
がんばれ

[133. 匿名]

>>131
五苓散っていう漢方薬
ドラストにあるよ

[134. 匿名]

>>126
不安障害なんですが、ビタミンDがいいと聞いたので飲んでます。本当でしょうか？

[135. 匿名]

PABA
ビオチン
Lシステイン
ビタミンC
プラセンタ
ナイアシン
あとは浮腫が気になるときにカリウム、生理中に鉄分