アラサー以上限定 これをやったら若返った

[1. 匿名]

アラサー以上の方にお聞きしたいです
わたしは38歳になりますがここ何日かの乾燥のせいか疲れのせいか、急に顔にハリがなくなり頬もこけてかなり老けてしまいました。
皆さんが体験した若返りに効果があったものを是非教えて頂きたいです。食事、マッサージ、アイテムでも何でもかまいません。よろしくお願いします

[2. 匿名]

>>1
主はどんなお手入れしてますか？

[3. 匿名]

リファ！私はたるみが怖いから顔はしないんだけど、首、肩を中心に身体を続けていたら若返ったよ

[4. 匿名]

ビタミンB系のサプリを飲みだしたら毛穴が目立たなくなってきた
ドラッグストアにあったよ

[5. 匿名]

セックス・オナニーは禁止ね↓

[6. 匿名]

メイクしばらくやめたら肌が元気になるよね

[7. 匿名]

マイナスかもしれませんがSEX

[8. 匿名]

25歳だけど参加して良いですか？

[9. 匿名]

アラサーですが友達にすすめられ毎朝洗顔後にフェイシャルのリンパマッサージをするようになったら血行が良くなったのか ワントーン肌が明るくなりました。
むくみにもいいので おすすめです。

[10. 匿名]

好きな歌手や俳優見つけて推し活動始めたら若返ったよw
久しぶりに会う人にびっくりされる@45歳

[12. 匿名]

睡眠と保湿と身体をあたためること
基礎に戻ってやってみたらよかった

[13. 匿名]

シャワー派だったけど、ちゃんと湯船に浸かるようにしたら疲れにくくなったよ

[14. 匿名]

[15. 匿名]

メイクしないで顔面休みの日を作る。

もちろん化粧水や乳液などはつけるけど、
粉とかつけない。

休肝日みたいなもの。

[16. 匿名]

37だけど、プロテイン飲んでる。効果はわかんないけど。髪や爪のツヤのために。
神は細部に宿るっていうし、そういうとこに気をつかいたい。

[17. 匿名]

夏場汗だくになる仕事だったから、開き直って半年は化粧しなかった。肌が10歳は若返った。

[18. 匿名]

くまとった。
かなり変わった。　
金はかかる。

[19. 匿名]

>>7
これでマイナスの意味が分からない。してない人は老けてるよまじで。小綺麗にしてても色気ないからすぐに分かる。良いセックスと睡眠が一番だと思う。

[20. 匿名]

>>11
いい年して気持ち悪いよ
コメント自粛しなよ

[21. 匿名]

カフェインレスの栄養ドリンク飲んで寝る

[22. 匿名]

>>3
リファ、顔だけやってる…
ダメなのかな？

[23. 匿名]

>>15
逆で、専業で顔面休みの日が多かったけど、ちゃんと化粧するようになったら
テンション上がって気持ちが若返ったw

[24. 匿名]

マッサージは肌を擦るからしないほうがいい！
お化粧しない日を作って、体の内側からのケアが一番大事！
睡眠をしっかり、毎日納豆1パック、トマトジュース1杯、野菜ジュース1杯を毎日摂取してる。
肌質が良くなった気がする

[25. 匿名]

青汁

[26. 匿名]

>>19
純粋な疑問だけどそこら歩いてる人に最近SEXしてますか？って聞いて統計出してる訳じゃないのにすぐにわかるって、どんな自信…？笑
周りの小さな世界での話？

[27. 匿名]

温冷浴はジムのお風呂でやってる。血行良くなって疲れが残らなくなった

[28. 匿名]

スマホの長時間使用&下向いて見るのをやめた

首シワやほうれい線ガッツリなるから

[29. 匿名]

実際セックス以上に手軽に女性ホルモンを活性化させるものが思い浮かばない

[30. 匿名]

乾布摩擦

[31. 匿名]

ステマみたいだけど、すっぽん小町と顔体操。
すっぽん小町は劇的な若返り効果はないけど、乾燥しにくくなった。
顔体操は表情筋を鍛える上では大切で、しわはゼロではないけど、同年代と比べたら少ないかな？と思う。

[32. 匿名]

リコピンリッチ毎日300飲み始めて
肌が明るく、ほうれい線が消えた。

[33. 匿名]

アラフィフです。
やっぱり運動です。
全く運動しなかったけど、更年期に運動が
良いと聞いて、心機一転始めたら、
身体は軽くなったし、何より体調が
良くなりました。
免疫力がアップしたのか、一昨年前から
体調を崩さなくなりましたよ。

[34. 匿名]

>>10
それあると思う！

33歳だけど、産後かなり老け込んで、田中圭にはまってときめき始めたら、若返ったと言われるようになりました。

[35. 匿名]

39歳だけど最近レス解消してから気持ち的にも肌質的にも若返った気がするよ
旦那見てても思った

[36. 匿名]

サプリは鉄分、葉酸、亜鉛摂ってる
美容よりも健康面重視でw

[37. 匿名]

>>6
冬になって12月からマスク生活になってから
今１ヶ月
顔の下半分、鼻から下をファンデしなかったら
ハリが出て若くなったよ
連日のファンデとクレンジングで
なんか肌が疲れてへたって感じだったけど
持ち直したって感じ

[38. 匿名]

気分だけだよ
中学生時代の卒アル見て思った
でも、気分が大事なんだよね

[39. 匿名]

>>19
分かるよ、っていちいち聞くんかい

[40. 匿名]

睡眠大事なのはわかるけど些細な事で目が覚める神経質なタイプだからなかなかぐっすり眠れる事がないー寝付きも悪い😞
とりあえず納豆毎日食べるか…

[41. 匿名]

>>10
楽しくポジティブに生きると、免疫力も上がって病気になりにくくなるんだよね。
若返りにもよさそう！

[42. 匿名]

リファとかかっさとかの顔マッサージは肝斑や刺激シミできるよ！！
美容皮膚科で定期的にレーザーとイオン導入してるけど、医者にも看護婦にも全員にシミ作りたくなければやるなよ！と口を揃えて言われてる。

[43. 匿名]

学生の頃好きだったアーティストの曲を聴く。

当時好きだった人のこととか思い出すと、なんとなく若返る気がします。笑

[44. 匿名]

>>5
え？ダメなの？

[45. 匿名]

筋トレとタンパク質摂取
ライブでプラスの感情を発散させる

[46. 匿名]

>>22
リファでゴロゴロ上下にやると弛むよ。
リファの使い方は気を付けた方がよい(ローラー系全て含む)

[47. 匿名]

甘い物とお酒控えて肉と野菜を摂るように気をつけてたら肌綺麗になってきた気がする

[48. 匿名]

>>38
中学と比べるの？ただの子どもじゃん

[49. 匿名]

アドレナリン、オキシトシン、セロトニンのホルモンを出すようにする
脳内から分泌される物質ね
アドレナリンは興奮、オキシトシンは安らぎ、セロトニンは幸せ
これらに1番手っ取り早いのは、恋愛だよ

[50. 匿名]

上にもあるけどやっぱり運動だよ。
ジムの常連さんはみんないい意味で年齢不詳。
仲良くなって年聞くとビックリするくらい若々しい。

30分、軽いジョグとか有酸素運動するだけで血行良くなって血行不良のクマとか消えるしむくみもとれる。
おまけに痩せる。筋トレでボディラインも綺麗になる。

[51. 匿名]

結局金

金あるかどうかで、全然違う。

[52. 匿名]

年下彼氏とイチャイチャ

[53. 匿名]

考え方とかメンタル面が大事だと思います
もう歳だからと諦めずにやりたい事に挑戦したり、
行った事のない場所に好奇心のままに出掛けてみたり。
お笑いを見て笑ったり。
歳は重ねているけど私ってまだまだ綺麗じゃん！ってせめて自分だけは心の中で思っていて！

[54. 匿名]

>>42
シミも出来るんかー
顔をゴリゴリやるもんじゃないね

[55. 匿名]

>>46
リファで顔を下から上までしかしてないけどダメかなぁ。

[56. 匿名]

>>6
正月休みにほとんど化粧しなかったらキメが整った感じがする。睡眠も充分取っていたし。

[57. 匿名]

断酒。1カ月やっただけでタルミ取れて浮腫みも消えた、明らかに違う顔。
そこからハマってあんまり飲んでない、ルイボスティー最高、35歳。

[58. 匿名]

>>54
その年代で流行った美容法で、肌のトラブル引き起こされることが多いから、この年代の人はシミがおおい、とか弛みがひどい、とかあるみたい。

やりすぎが一番ダメで、余計なことはぜず、肌はシンプルに。刺激を与えちゃダメ。メイクするときも気をつけて。なんて話しながらレーザー当ててもらってる(笑)

[59. 匿名]

ピラティス
姿勢が良くなり、歩き方も良くなり、動画とか見てると昔の私より全然若く見える！同じ人と思えないくらい。（仕事で自分が移る画面をチェックする事が多いのです、私を映してるわけじゃないけど私が歩く姿も映ります）

[60. 匿名]

とにかく体型を細身に保つこと
でもただ痩せるだけじゃなくて筋トレして引き締まってると顔もキュッとするよね

[61. 匿名]

風邪で一週間ほど寝込んで
その間、お粥と果物だけ食べてた。
鏡みたら肌が凄くキレイになってた。

[62. 匿名]

>>1
サプリ摂取

[63. 匿名]

睡眠時間を増やした
早寝早起きして頭も回るようになったし肌の調子がいい

[64. 匿名]

>>57
わー！わかる！
減量で一年酒を絶ってた時、肌滅茶苦茶綺麗だったし、体調も良かった！

やっぱり断酒またやろうかな…

[65. 匿名]

30代〜40代前半くらいなら美容器具やサプリで若返ったけど現在40後半になってプラス運動も加えた方が良いと思った。筋肉を保って代謝を下げないようにしないと内側からの若々しさを感じないのよね

[66. 匿名]

とにかく肌に触れない！！
触っていいことはない。クレンジング、洗顔、保湿、メイクする時以外は触らないを徹底した。

[67. 匿名]

>>19
道行く人を見てはそんな風に思ってるって、ちょっとね…笑

[68. 匿名]

美容皮膚科の先生にビオチンがいいって言われて処方してもらってます。
即効性はないみたいですが。
確かにトラブルはなくなったかなと感じる。

[69. 匿名]

乳酸菌の整腸剤を毎日飲むようになったら、便秘も改善されてきたし、肌が内側から輝くようになった
他にも毎日納豆、ヨーグルトを食べて腸活してる

[70. 匿名]

>>6
肌断食ってやつですね。
私もたまにやります。
何も付けずに１日すごし、翌日は化粧のりがいいような気がします。

[71. 匿名]

>>69
腸と連動してるらしいよね。
わたしも腸も肌もピカピカを目指そうっと🌟

[72. 匿名]

>>22
大丈夫だよ(*^^)v(*^^)v

めちゃめちゃ力任せとか、長時間とかしない限り大丈夫だよ。

[73. 匿名]

ハチミツ洗顔を試したら毛穴目立たなくなったしアゴのニキビ（というか吹き出物）がすっかりなくなった。肌のハリも出てきたと思う。

クレンジング→普通の洗顔→顔の水分をタオルで取ってハチミツを手のひらで温めて顔全体に伸ばす→マッサージするように洗顔。


・・・ただ若返りとまではいかないかも。とりあえず現状維持が精いっぱい。あとは必ず毎朝Eテレ見てテレビ体操を自分で負荷をかけてする、夜は必ず腹筋とストレッチ。毎日の体重測定。これらを続けていち早く体の変化に対応するくらい。

[74. 匿名]

>>26
ひねくれすぎてない？

相当〜溜まってる？

[75. 匿名]

ビタミンc 大量摂取
10000mg〜15000mgとる。
私は次の日ぐらいからお肌が滑らかに感じた。即効性あるとやる気出るよね。

一気に摂りすぎると下痢になるけど、お腹はぜんぜん痛くない。便秘の時は逆にそれがいいと思う笑

[76. 匿名]

>>23

なるほど！それも一理ありますね！
肌の強さやアトピー具合、生活リズムで主さんが無理なさらない方法がいいかもですね！！

[77. 匿名]

>>10
恋愛（疑似含む）は一番いいって言うよね！
女性ホルモンがわんさか出て来て、その上恋愛中にしか出ないホルモンまで出てくれるから

[78. 匿名]

>>41
面白いときに笑う。笑いじわなんて気にしない。
ケアはしてるけど。
あと野菜をよく食べる。特に葉野菜。

[79. 匿名]

>>10
韓流がるちゃんだと嫌われる…だろうけどGyaOとかの無料動画アプリでいっぱい見れるから見てる。

全く知らない役者さん達だから、先入観なくて話の流れだけ楽しめる。

韓流だからね…あんまり他では言わないけど、お金無い主婦の自分は、ハラハラ、ドキドキ、ワクワク少しするし悲しかな日本のドラマより見応えある。国の金入ってるからね…好きな時間に見れるしね…韓国は嫌いだけど。

[80. 匿名]

>>70
いや、違うから 笑
一緒にしないでくれる？

肌断食なんかじゃなくて
毎日のメイクをやめたってだけ

スキンケアは毎日きちんとやってたよ
毎日のメイク及びクレンジングで肌が疲れてた
週末だけのすっぴんぐらいじゃそんなに復活できないけど
１週間以上とか肌を休めるとかなり変わるよ

[81. 匿名]

自分の年齢を自分の都合のいいように設定する。
脳科学の先生がテレビで言ってたのを見てやり始めたけど、実際に10歳以上若く見られた事がある。

[82. 匿名]

>>52
よく年下彼氏自慢する人いるけど、逆に彼氏は若い女抱けなくてかわいそうだなとは思わないのかな

[83. 匿名]

>>81
分かります！働いている場所が年配の人が多くて、若い若い言われ続けていたら若い気がしてきました。
カラテカの矢部さんも、もう中年と諦めていたけど大家さんに、お若いわね、なんでも出来るわねと言われて漫画を描いたんですよね。
若い、若いと人から言われるのは大切だと思います。

[84. 匿名]

>>19

私もそう思いまーーす(⌒▽⌒)


間違いない！

[85. 匿名]

>>19
あの人良いセックスしてるわーとか思ってんの？
ヤベーな…

ただただ肌質の遺伝が大きいと言うのにセックスって。

[86. 匿名]

>>74
下しかない女って頭悪く見えるから今すぐその思考は捨てた方がいい
ましてや朝っぱらからww

[87. 匿名]

温いお湯…40度くらいのお風呂で長風呂。
運動ができない私には血行促進になるし、毛穴や肌も綺麗になってきた。

[88. 匿名]

>>74
頭の中チンコしかないんだろうねアナタ

[89. 匿名]

>>29
相手が好きな人じゃないと逆にどっと老けそう…

[90. 匿名]

半身浴20分。
いい感じに汗が出るし、体質改善にもおすすめ！
今日からできるのでやってみてね。

[91. 匿名]

ゆっくり入浴して、丁寧に保湿して、リンパマッサージして、２２時には寝る。
子どもが中学生になって手がかからなくなったので、
夕食後から寝るまでの時間を自分にゆっくりかけられるようになったら
すっごく肌の調子とかよくなった。
調子よくなってくると、もっと丁寧にしたいって思うし、
周りから「あれ？なんかきれいになったね。」なんて言われた日には
めちゃくちゃテンションが上がる。
私はそれにプラスして、４０歳目前にして初めて有名人のファンになったので
その人へのトキメキも大きいかも（＾＾；）

[92. 匿名]

ウォーキングする

[93. 匿名]

とにかく寝たらくまがとれた！

[94. 匿名]

バイトの大学生食いまくってたら肌つやつやになったし、スタイルも良くなったわ。大学生かわいいわ。
影でヤリマンババアってバカにされても構わない。
スタイル良くなって毎日お洒落も化粧も楽しい。

[95. 匿名]

>>74
どっちが？w

ただ聞いてみただけなのに

[96. 匿名]

>>57私も毎日浴びるように飲んでいたら浮腫み、激太り。月2に決めて軽く運動したらだいぶ体調良い。
ルイボスティーも抗酸化作用がありますよね。
無印の物が安くて美味しいと思います。

[97. 匿名]

>>68
ビオチンと一緒に強ミヤリサン飲むといいらしいので数年続けてる
何も効果感じてなかったけど、サボってたら指先の荒れが酷くなったのでちゃんと飲むようにしたらちょっとマシになった
他にもマルチビタミン系とか飲んでるのでビオチンのお陰かは不明だけど

[98. 匿名]

>>89
私それだわ
顔が受け付けないと砂漠になる
好きな人でも引く様な事言われたら一気に冷める。
きっと頭でセックスしてると思う

[99. 匿名]

>>18 今までエステやアイクリームや美容液にお金かけたのムダだったなーってくらい変わるよね。

[100. 匿名]

>>59ピラティスやりたいんですよね、元々猫背ストレートネックがアラフォーで肩周りがこんもり丸くなって泣。背筋も弱いせいみたいですが、まさかこんなに老けて見えるとは。。姿勢直したいです。

[101. 匿名]

糖質制限してたけどやめて、
161cm42kgから52kgになった。
小皺なくなったし各所プリプリになった。
運動はしてたのでたるんだ太り方はしていない。
SSがＳ〜Mサイズになったけど、今の方が健康的に見えるみたいだし、このままでいいかな。

[102. 匿名]

>>57
断酒おすすめ。
ストレスで毎日ビール500ミリを3缶飲んでいたらブクブクの豚体型になった。その上ビールって食欲わくからか、揚げ物系フード、スイーツもたくさん我慢なく食べた。
職場変わって断酒して炭酸水に変えたらむくみがとれて、あっさり体重が落ちて、すらっとした体型に戻った。よどんでた肌もきれいになった。
次ストレスになったら酒じゃなくてキックボクシングしに行こうと思う。

[103. 匿名]

加圧トレーニング。
血流もよくなり➕筋トレで身体がきれいになってきた。入らなかったパンツがすっきり入った。🙌

[104. 匿名]

>>6
日焼け止めはつけますか？？

[105. 匿名]

適度な運動
睡眠
ビタミンc、亜鉛、ナイアシンなどサプリの摂取
精製された糖分を避ける（白砂糖、白米など）
油はオリーブオイル、ココナッツオイル、魚、肉からとる。（サラダ油は絶対使わない）

こんな生活を続けてますが、20代の頃に比べて老けた感じはしません。若返ってはいないけど笑

[106. 匿名]

>>100
>>59ですが、私は知識がなくてピラティスはヨガの強度があるやつなのかな？程度で参加してみたんです。ところがどっこいヨガとは別物（常識？）！！筋トレじゃん、みたいな辛い動作も多いんだけどたった一時間でも目に見えて体のゆがみがマシになったり、結果が分かりやすいので続けられました。

一時間で改善されるようなゆがみなどは、もちろんすぐに数日で元に戻っちゃうんですが、続けているうちにゆがみにくい体になっていくようです。

でも、先生がピンキリだそうなので、色んな先生がいるスタジオとかクラブに通われるのが良いと思います。一人の先生がやってる教室とかだと、初心者の人は特に自分に合う先生かどうかすら判断できないので。

無料体験とか調べてみてはいかがー？😊

[107. 匿名]

ダイエットして若返り大作戦したけど15kg痩せたら逆に老けたわ
なんかげっそりしてる

[108. 匿名]

三宅健が毎日ナッツを食べていると聞いて、私も食べだした
若返ってはいないけど肌の調子は良い気はする

[109. 匿名]

>>5
むしろ老けるよ。

[110. 匿名]

>>1
38歳アラフォーだよね。40代になると更に体調が悪くなるよ。

[111. 匿名]

>>89
それ気になった。
嫌いな夫として女性ホルモンは出てくれるんだろうか。

[112. 匿名]

>>107
悪く言えば老けたとも言うし、良く言えばシュッとしたねと言う。
ダイエット大成功はうらやましい。いろんな欲望にうち勝ったんだから何も問題ない。自信になる。

[113. 匿名]

酒飲まない
お菓子食べない
洗顔料で落ちるメイクにしてクレンジングつかわない
保湿はしっかり
ビタミン鉄タンパク質を毎日意識して摂る
舌の位置を正しく
笑顔はしっかり頬を上げて口角をさげない
毎朝軽くストレッチ
白湯や水を1日2リットルくらいこまめに摂る
ジュースを飲む時は100％果汁のみ
食べた物を毎日アプリに記録する
オンオフの切り替えをしっかりしてなるだけストレスを溜めない好きなことする

書き出すと多いけどほぼ無意識に毎日やってます
日に日に若くなってない？と言われます

[114. 匿名]

>>29
自分が、好きな芸能人の写真、写真集、ポスターなどを見るといいと聞いた事があります。
他は、ピンク色の物もいいみたいです。
服、ハンカチ、身の回りの物をピンク色にしてみる。

[115. 匿名]

いい歳してって批判されるかもだけど
漫画の男性キャラにハマった笑
漫画やTwitterの二次創作とか見漁ってときめいてると顔つきまで変わった気がする
なんかしら夢中になれるのは大切かもしれない
創作物だからリアル恋愛と違ってストレスないし

[116. 匿名]

メイクしないって意見もあるけど私はたまにクレンジングしたほうが肌調子いいんだよね...ターンオーバーが鈍ってるのかずっと洗顔だけだとごわついてくるし毛穴も開いてくる
石鹸落ち日焼け止めとコスメ使って週1〜2くらいクレンジングですごく調子上がった

[117. 匿名]

>>83
私も働いている場所では若手だから、会社では若いなんて言われる
でも、ふとした時にもうアラフォーなんだよねと、ちょっと冷静に考えるようにしている
あまりにもギャップがあるとよくないと思って

[118. 匿名]

>>107
15キロも減量したら自信になると思うし、自信がついたら綺麗になると思うの

[119. 匿名]

>>74
自分が溜まってなきゃこんな思考にならないよねｗ

[120. 匿名]

>>74
いいから質問に答えろよw

[121. 匿名]

>>18
本気でやりたい。金がかかるのは仕方ないが、恐怖が勝ってできない。

[122. 匿名]

>>18
どうやって取りましたか？

[123. 匿名]

>>75
最初だけ効いて、後は効果なくなっていく感じ

[124. 匿名]

誰でもいいから若く見えるねって言ってもらう
気持ちが大事かなと

[125. 匿名]

>>22
私は誰に何言われようが顔のリンパマッサージ辞めない
むくみとらないと余計たるみの原因になるし
リファは顔が赤くなって肌荒れするから使えない
身体だけにしてる

[126. 匿名]

>>107
年とって痩せすぎの人はシワが多くてすごく老けて見えるから、体重落としすぎたのかも知れないね

[127. 匿名]

ナノイードライヤー買って性能にも満足してたけど、活性酸素問題で逆に老化なんて記事も見て、不安ですでに使うのをやめました。
誰か詳しい人〜

[128. 匿名]

>>123
目に見えた効果は感じなくなるよね、だってそれが当たり前になるんだから。

[129. 匿名]

>>128
そうですよね💦最初の1か月は効いている気がするんだけど1か月以上になると効果なくなるからビタミンCは飲まなくなっちゃったな〜

[130. 匿名]

>>127
電磁波とか？

[131. 匿名]

>>4
向精神薬を飲んだらいきなり白髪が増えた

[132. 匿名]

>>18
年々酷くなってくから
今年中には取りたい～
メイク落とした顔に毎日ショック受けてる

[133. 匿名]

>>129
ごめん、言葉足らずだった。
ビタミンc飲み続けてたら、肌の調子が良いのが当たり前になるから、効果がわかりにくくなる、という事でした。

私もビタミンcやめたことがあったんどけど、しばらくは調子良かったけど、2ヵ月ぐらいで肌荒れや身体のだる重さ？を感じるようになって、ビタミンc 再開したことがあったもんだから😅

[134. 匿名]

酒粕で作った甘酒飲むと肌が潤って透明感が出ます。
あと、パッと見て歳とってる人って目の白目の部分が濁ってたりする。私はアレルギーが酷くてよく目が充血してましたが、ビタミンCとビオチンとMSMって言うサプリ飲むようになったら白目が若者のように青白くなってきました。

[135. 匿名]

>>3
血行が悪いのもたるみの原因だからね。

コリをとるとかなりよくなる。
リファは使ってないけど、首、肩、頭皮などマッサージすると明らかに顔が引き締まる。

顔は怖いのでほどほどにしてます。
あと、岩盤浴、水を飲む、たまに筋トレ。

[136. 匿名]

>>82
マグロ女の発想w
年上のぶんテクニックあるからね

[137. 匿名]

>>18
くまってとれるの？

[138. 匿名]

>>74
いやいやいやｗ
行きずりの人を見る度に勝手な自己判断の色気の有無で、そんな下世話なこと思う方がひねくれすぎてるわｗ

[139. 匿名]

>>107
でも太ってるのも嫌じゃない？
難しいとこだよね

[140. 匿名]

>>82
若い女抱きたいなら、そもそも年上女になんて行かんやろ

[141. 匿名]

>>113
まぁそれぐらいの事だったら多いけど大した事ないよね

[142. 匿名]

お金の余裕が一番。
加えて睡眠、栄養、ストレスを溜めない、禁酒。
あと体を冷やさない事も大事だけど大問題なのが、体質なのか湯船に浸かると眠れなくなります😓…。
なので、漢方で内側から温めています。

[143. 匿名]

>>82
以前は同じ意見だったけど、
飯島直子さんトピで、30代40代の男と2人で飲んで男女の関係になりそうな50代。とのコメ見て納得した。
普通は50代の女性にそんな空気は流れないけど、稀にこんな人がいると思う。

[144. 匿名]

>>10
産後半年なんですけど、好きな俳優さんとかどハマりする人が見つからない。いつかハマる日くるのかなあ。

[145. 匿名]

やっぱりお酒だめかぁーー😭
お酒とそれに合うおつまみを作って食べるのがもう趣味ってか何より楽しみなの😭

[146. 匿名]

>>144
赤ちゃんに夢中だから今はいいのよ。
女性ホルモンしっかり出てるし、大変だけど赤ちゃんのかわいさは他で埋められないもの。
体に気をつけて育児楽しんでね。

[147. 匿名]

>>89
その前に嫌な相手となんかセックスすんなよ

[148. 匿名]

>>107
自信がつくって外向きになるからいいことだと思う。
私は太ってたとき自信がなくて、人に会いたくなくて家にこもってばかりいた。することないから食べてばかり。また太るからますます外に出られない。負の循環。

[149. 匿名]

>>40
私も神経質でちょっとした音でも目が覚めるたちですが、耳栓するようにしてから熟睡できるようになりました。100均の耳栓でいいのでおすすめします‼️

[150. 匿名]

>>101
私も165cm48キロから51キロに増えたのですが、女性らしい体つきになった気がします。35歳なので痩せすぎよりも良いかなぁと思ってます。

[151. 匿名]

>>24
マッサージしない方がいいとかした方がいいとか両方聞くけどどっちなのか悩んでる。

[152. 匿名]

年末にリファ買って張り切って毎日顔コロコロやってたけど、逆効果なのー？！
何のために高い金払ったんだ…悲しすぎる…

[153. 匿名]

>>19
すぐに分かるって、気持ち悪っ！

[154. 匿名]

産後何しても体重落ちず、浮腫みも全然引かなかったんだけど、テニスボール2個を布ガムテで固定したもので、背骨に沿ってゴロゴロ＆腿の外側をマッサージしたら数kg痩せました
体が凝り固まってる人は効くと思います
リンパの流れが良くなって肌のハリが出てきた感じです！

[155. 匿名]

肌を露出してない部分は色白きめ細かいのでやはり日焼け対策。薄茶色レンズのサングラス。
若返りというよりも老化防止ですが。

[156. 匿名]

>>75
やってみよー

[157. 匿名]

Cセラムとかのビタミン美容液が気になってるんだけどどーなんだろー。
安くないから気軽に試せない！

[158. 匿名]

>>75
何をどれくらいで、そんなにビタミン摂れるんですか？
やってみたい！

[159. 匿名]

身体を動かすアルバイトを始めたら、体脂肪率が減って身体のラインがスッキリした

美肌の日帰り温泉に通うようになって肌が綺麗になった

[160. 匿名]

>>22
あまり強くやると弛んだり色素沈着もするから優しく使うといいと聞きました

[161. 匿名]

>>7
あ、それはないねー
私白髪だらけで、毛穴も大きくて身体だるだる、最近は水分もなくカサカサ
周りのおばちゃん達と更年期つらいよねーなんて話ししてる

周りは私の事、いつも1人で行動してかわいそうな人って思ってる。
でも実は17歳年下の彼氏いる
よって、そんな事で若返るわけがない

[162. 匿名]

>>107
40超えたらあんまり痩せちゃいけない
友達は160で50キロだけど、女性らしい体つきでシワがない
羨ましい
私は太り過ぎてるけどね

[163. 匿名]

服装
ガチガチの着なくなったら若返った？

[164. 匿名]

>>162
145だとどのくらいが丁度良くなりますかね？

[165. 匿名]

>>18
めちゃくちゃやりたい！
詳細プリーズ！

[166. 匿名]

風呂上がり、化粧水の前にオイルを塗る。
薄くつけるのがポイント。
しわが薄くなり、一週間くらいで肌が白くなった感じと、
艶感が出てきた。
いろんな種類試したけど高いのも安いのも大差ない。

[167. 匿名]

>>11
これとか「25歳だけど」っていうコメ、釣り下手すぎ。
いいかげん目障りなの自覚したらいいのに。

[168. 匿名]

鉄分、マルチビタミン、プロテイン
アラフォーだけどこの3つで産後だけど体調は産前の何倍もいい。
肌も髪もすこぶる調子がいい。
もっと早くに飲んでたらよかった。

[169. 匿名]

高収入だからと、いやいややってた仕事をやめる&悪くはないかなーと思いながら付き合ってた彼氏と別れる。めっちゃ若く見られるようになった！無理はよくないわ！

[170. 匿名]

すでに何度か出てるけど、運動特に筋トレが大切。
お年を召していても良い意味で若く見える人は畑仕事を含め何かしら運動をしている率が高い。
筋肉を鍛えると老ける速度を落とせるって筋トレ系の本には良く書かれてるし、姿勢も良くなる。
アスリート並みにする必要はないけど、習慣付けでやるのは大事だと思います。

[171. 匿名]

違うトピで鯖缶食べてたらシミ消えたって人いた！今日から実行する！

[172. 匿名]

大人バレエ良いですよ。ストレス解消、綺麗な筋肉がつく、肌が綺麗になるなど。姿勢褒められます。

[173. 匿名]

>>164
38〜40くらい？

[174. 匿名]

>>121
わたしもやりたい〜

わたしはたるみでできる目の下の膨らみでできるクマでなく、青クマ？、影？みたいなのが最近急に濃くなってめちゃくちゃ疲れてる人にみたい。

えびちゃんとかにもあるやつ。
もう手術以外ではどうしようもないのかな？

[175. 匿名]

豆乳！！！
毎日、無調整の豆乳を飲むようになったら毛穴が消えて、肌がモチモチになったよ！
化粧崩れも劇的に無くなった！
スーパーで一本80円くらいで買えるし、この値段なら毎日続けられる。
BAさんにも肌を褒められたよ。

@33歳

[176. 匿名]

>>111
出ないと思う

[177. 匿名]

>>173
ありがとうございます。

[178. 匿名]

>>5
かなり年下と付き合ってるから、彼が泊まり来ると毎日することになってしんどい。
でも翌朝肌はツルピカになってるから、この美容効果はなんだろうって思う。

[179. 匿名]

>>40
よくないと思うけど、薬局で勧められたハーブの鎮静剤飲んだらぐっすり眠れる。
本当にどうしてもがっつり寝たい、眠れる限り寝たいってときはドリエル飲んでる。
子どもの夜泣きがなくなってからも眠りが浅いの治らなくて、子どもの大胆な寝返りや寝言で夜中何度も目が覚めるのが辛くて飲み始めた。
依存しないよう頻度には気を付けてるけど「よく眠れたー！」って感覚って本当気持ちいい。

[180. 匿名]

>>86
なんだろ、レス長すぎか高齢処女の怨念かんじた。やっぱり適度にね〜ない人ってキーキーしてる感じ。

[181. 匿名]

>>161
やってるのにやってるように見えないの？

[182. 匿名]

スマホは1日1時間！って決めて1ヶ月。首のシワと眉間のシワが目立たなくなりました。
暇さえあればスマホ見てたから辛いけど、ツルンとした顔見るとテンション上がる！

[183. 匿名]

寝る前は顔テッカテカになるくらい色々塗りまくって乾燥させないよ！

[184. 匿名]

>>16
プロテインて飲むだけじゃ効果ないって聞いたんだけど、運動と組み合わせてる？

[185. 匿名]

>>11
相手は未成年ですか？妄想は自由ですよね！

[186. 匿名]

>>16

組み合わせてますよ。
エアロビクスとヨガ。育児が一段落したらもっと運動量増やしたいです。

[187. 匿名]

クレドポーフルセット

[188. 匿名]

若干トピズレだったらごめんね
私の場合は似合わなかった茶髪を思いっきり真っ黒にしたら、老けてるって言われなくなったよ！
似合う髪色が見つかったら若く見られるかも！

[189. 匿名]

>>19
してないけど30前半に見られるアラフォーでございます
もう相手いないから自分にお金かけられるようになったんだよね〜
相手いた頃は老けて見られてたわ…捨てて良かった

[190. 匿名]

綺麗な芸能人（アラサー）ですら茶髪が原因で老け顔に見えるもんね、一般人なら尚更

[191. 匿名]

下手な男のsexよりカッコイイアーティストのライブ動画とか見たほうが女性ホルモン出てる感じがするよ。

[192. 匿名]

>>158
私は楽天で粉末のビタミンcを買って飲んでるよ。
1キロ近く入ってて1500円くらいで安いから。錠剤でこの量はお金かかりすぎて😅

小さじ一杯で約4000mg。これを朝夜で1〜2杯飲んでる。
ほんとは溶かして飲むらしいけど、かなり酸っぱいのと歯のエナメル質が溶けて虫歯になるリスクがあるみたいなので、
私は、粉薬を飲む容量で、口に水を含んでそのまま口にポイっと入れてるw

一緒に鉄分や亜鉛、ビタミンDやナイアシンなんかも摂るといいらしい！

[193. 匿名]

>>5
女性ホルモンが出てお肌にいいっていうけどどうなんだろう？

[194. 匿名]

>>151
長い目で見ると顔はしない方がよいと思う
自分はツボを押すとか、軽く撫でる程度の血流マッサージくらいでしてる
弛みが気になるなら頭皮マッサージの方が効果ある
顎から下のリンパマッサージはしてる

[195. 匿名]

>>19
全然やってないけど、１０歳くらい若くみられるし、比較的顔がいい方だから美人で通ってる。ちなみに2人子供いる。どちらかというときちんと保湿して、22時位に寝る方がセックスより断然いいと思う。

[196. 匿名]

>>146
優しい人だね。

[197. 匿名]

TBCと森永乳業がコラボしてる美容ドリンク。参考価格は125円辺りだけど、スーパーで税込み108円で売ってる。コラーゲン、プラセンタ、１日休み、それを繰り返したら肌ぷるぷる。化粧品高いの使うより、内側から張りが出て最高。

ただし、プラセンタの方はニキビ出来やすくなるときもあるから、生理周期気にしながら飲まない時期もある。

[198. 匿名]

白湯にポッカ100レモン入れて飲みだしたら肌の調子が本当に良くなりました。
簡単でいいですよ！

[199. 匿名]

>>1
顔の悩みなら、自分が普段使ってるパックする時上からラップしてみて！
ラップパックするようになってから、肌のトーンが2トーンは上がった！
ぶっちゃけ手間はかかるけど、ラップパック外した時のハリと白さを覚えちゃうと全然苦にならない。

デパコスじゃなくても、ドラッグストアに売ってるパックで十分。

ラップするだけー！

[200. 匿名]

ここ数年、１０時に寝て６時に起きる
週３回は３０分から１時間のランニングって感じの生活リズム
すっきり痩せて見た目も調子がいいし
最近、血管年齢を図ったら３０代後半で２１歳という数値が出た
公共機関でやった結果だからセールストーク用じゃないと思いたい
健康診断の結果も全項目全く問題なし

[201. 匿名]

朝、顔をを洗う代わりにホットタオル

寒いから洗面所に居たくない って動機が不純なんだけど、肌が綺麗になったし白くなった気がする。

タオル濡らして絞ってクルクル巻いて、小皿に乗せてレンジで1分 アツアツのホットタオルが出来る。

朝から顔にゆっくり乗せて至福の時間だよーおすすめです。

[202. 匿名]

>>18 私、くまとっただけで整形って悪口言われたけど、そんなの気にしないくらいやってよかった

[203. 匿名]

>>10
若返る人もいれば、ゴテゴテに着飾り始めてイタいパターンあるよね10歳離れた姉が東方神起にハマってからマツエク、カラコン、ハイブランドの服と家庭を顧みずに買い漁り始めたんだけど痛々しい
美しくなるのにも知性って必要なんだなぁと思った
手当たり次第はダサくなる

[204. 匿名]

>>178
　
ほどよい有酸素効果なのかな？と思ってる。

最近、セックスご無沙汰なんだけど、
ジムで軽く汗流した翌日は
お肌に透明感出て
浮腫が取れるから引き締まる。

でも、
セックスは精神的に満たされそうだよね。
柔らかい表情になりそう。

[205. 匿名]

>>1
オバジ 使いだしてから、
たるみ毛穴、シワが改善されました！

[206. 匿名]

>>180
どこまで性にこだわっとんねん気色悪い女…

[207. 匿名]

>>133
あっそうだったのですね♫参考になります♫確かにビタミンCは疲労回復には良かったです♫ビタミンBも気になるのですが飲んでらっしゃいますか？もし飲んでいましたら、どんな効果があったのか教えていただけませんか？

[208. 匿名]

>>130
いえ、O Hラジカルです。

[209. 匿名]

私は、もう一生セックスとはご縁なさそうだから
セックス以外の美容法を模索中w

汗をかいて老廃物を流し代謝を高めるのは基本として、
・筋力エクササイズ週2〜3
・起床後の白湯
・就寝前の腸揉み
・スキンケアは保湿重視
・軽めにリファ（クリームorオイルたっぷり）
・からの蒸しタオル
・朝のフルーツ
・おろした生姜を小分けに冷凍しておいて、鍋やスープなどに投入
・風邪ひいたら冷凍生姜を湯で割って飲む

などなど
おばちゃん、頑張ってます

[210. 匿名]

>>1
私は薬局で売ってるコラーゲンパウダーを飲んでます。ビタミンCとかも入ってるやつ。飲み始めたら肌が綺麗になったよ。

[211. 匿名]

>>23
私も顔面ホリデーばっかだった日々から気合の入ったメイクするようになったら表情筋が生き生きして若返った
メイクって自分の顔の隅々まで向き合う行為だと思う

[212. 匿名]

>>121
私も本気で本気でやりたいけど失敗写真を見ちゃったら怖くてできない。
絶対に失敗しないならやりたい。

[213. 匿名]

>>16
プロテインて摂り過ぎると頭髪薄くならない！？

[214. 匿名]

ちょっとトピずれですが、子どもと一緒に22時までには寝て朝6時には起きる生活をしていたら、アラフォーにして身長が伸びました。4年で2センチ。睡眠てすごい・・・。

[215. 匿名]

>>4
それ以外に効果はありましたか？

[216. 匿名]

>>214
え〜凄い‼️私も夜10時に寝る生活にしょうと思ってたのですが辞めよ💦214さんは身長が伸びて嬉しかったですか？

[217. 匿名]

>>1
36歳。去年から美容皮膚科に通うようになってかなり綺麗になりました。ハリやたるみが改善されてほうれい線や毛穴が目立たなくなり若返ったと思います。


高価なスキンケアを揃えるよりプチプラで保湿を心がけ、美容皮膚科にお金かけるほうが確実に効果を実感できると思います。

[218. 匿名]

>>146
大好きだわこういう人。私も産後1ヶ月経ってないからすごく響く！！！！

[219. 匿名]

>>216
私はあまり背が高くないので嬉しかったですよー。

[220. 匿名]

>>73
今日からやろうかな！
ハチミツは中国産でもよろしいかしら？

[221. 匿名]

やめるほうだけと、酒、タバコ、コンビニ食、変なサプリ
日傘差さずに日光浴15分以上
私は極端だったから、普通の食生活に近づけるだけでも、死にかけの病人からやや健康人くらいの効果はあった

[222. 匿名]

>>159
ちなみに何のバイトですか？
減量と仕事兼ねたいので職探し中です

[223. 匿名]

>>178
いいなぁ。
ジムに通うお金と、根気がなくて…。
でも確かに有酸素運動になってるかも。
一週間も泊まりに来られると腹が凹む。

[224. 匿名]

>>59
ピラティスいいですよね！
赤子のお世話で肩が前に出ちゃってかなりの猫背になっちゃったけど、二回ぐらいで治った。

あと痩せてる時代にも無かったくびれができた！

痩せるというより、メリハリボディが作れる感じだと思う。

[225. 匿名]

>>219
レありがとうございます♫219さんのレスは凄い参考になりました♫ずっと身長縮む方法を検索していたので💦私も夜10時に寝れたらな〜って思っていたところだったので危なかったです💦身長を高くする方法だと、口コミ見ると、ヨガも伸びるそうですよ😊

[226. 匿名]

>>19
もう10年近くしてないけど、よくおっさん達から男できただろとか言われる。
できてないって言っても、やってないって言っても
いやわかるんだよ〜と決めつけられて気持ち悪いよ。
あなたも決めつけてそんな事言ってたら気持ち悪いと思われるよ

[227. 匿名]

>>195
比較的顔がいい方だからって

[228. 匿名]

>>8
25はアラサーですもんね！
今後のためにご参加ください☺

[229. 匿名]

元エステティシャンです。
アボガドと、鶏胸肉は肌の為に毎日食べてます。
小顔体操と、アセチノ。アセチノは痩せるとというより、肌にハリがでるし浮腫が取れるから肌のケアとしては優秀だと思います！

[230. 匿名]

お高いサプリ。
肌の乾燥がなくなり、万年唇が荒れてたんだけど全く荒れなくなった。疲れがたまらなくなった。

[231. 匿名]

アラフィフなのに血管年齢65才と診断された。

食生活は野菜たっぷり食べて超気を付けてるのに。
メインじゃなくてもお肉を毎日食べるのっていけないんですかね。

[232. 匿名]

元々痩せ型だったけど産後激やせ
頑張って太ったらマシになったw

[233. 匿名]

>>192
1キロ1500円いいですね！
ありがとうございます✨

[234. 匿名]

>>13
私も！というか>>13さんのコメント見て、だからか！と気づいた。肌の調子もましになりました。

[235. 匿名]

>>37
マスクをしてたら表情がなくならない？無表情になって顔が固まるから風邪やインフル(予防含む)以外付けないようにしてる。

[236. 匿名]

お風呂で洗顔時、シャワーで洗い流さず、手ですくってすすぐようにしたら、乾燥がだいぶマシになった。

[237. 匿名]

私は40代だけど、35ぐらいの時にタバコをやめたら1年ぐらいでこれまで使ってきたどんな高い化粧品よりも肌が綺麗になって白くなってキメも整って毛穴も目立たなくなっでびっくりしたよ。

化粧品で外からキレイにしようとするよりも、体に何を入れるかの方が大事だって思い知らされた。

主さんがタバコ吸わない方なら、ごめんなさい。

[238. 匿名]

ホットヨガ始めたらスタイル良くなったし代謝も上がった！肌も綺麗になったし友達もできて楽しいよ

[239. 匿名]

>>159
似てる。
アラフォーで10年ぶりに仕事を始めた。
3ヵ月で2kg痩せただけなんだけど、周りから痩せた痩せたと言われるようになった。
余計な脂肪が落ちて体が引き締まったんだと思う。

[240. 匿名]

ピルを飲むようになってから、ホルモンバランスのおかげでお肌がつやつやになって、若返りました！

[241. 匿名]

>>184
スポーツジム勤務ですが、効果ありますよ。髪や爪が弱い人には特におすすめです。少食の人や、昼をおにぎりとかで済ませてる人には、是非活用してほしいです。

[242. 匿名]

>>121
目が覚めたら終わってるから大丈夫だよ！
オススメ！！

[243. 匿名]

今年41歳ですが30代前半に見れることが多い私は25歳からファンデーション使ってません。最近はクレンジングのいらない化粧品を使ってせっけんで落としてます。たまにクレンジングでゴソッと落とすと調子いい。
元々肌にコンプレックスがあったけど、最近は本当に肌を褒められることが増えました。

そしてスキンケアはHABAを使ってます。

[244. 匿名]

>>102
酎ハイ1本だけどお酒を飲んだ翌朝の顔が満月みたいになってたの思い出したわ。もう飲まない。

[245. 匿名]

>>56
肩凝りも治ってて驚く。けどすぐ肩凝り復活するんだろうな。

[246. 匿名]

>>52
年上の彼氏でも若返ったよ！若返ったというよりは、可愛がってくれる人がいると年取らない気がする。

[247. 匿名]

>>241
ソイが入ってるのがいいと聞くけど、大豆は女性ホルモンに似た働きをするからあまり飲み過ぎもよくないと聞くし何がいいんだろう。

髪の毛を丈夫にしたいです。

[248. 匿名]

>>58
アラサー以上だと毛穴パック信者いるよね。
中学生の私に今すぐ使用をやめろと言いたい

[249. 匿名]

>>108
体臭がキツくなるよ。香ばしい臭い。
食べるのを止めたらほとんど匂わなくなった。

[250. 匿名]

>>42
看護師ね

[251. 匿名]

>>209
生姜は生よりも乾燥させたものの方が身体を温める効果が高いそうだよ。なので個人的には生姜パウダーもおすすめ。

[252. 匿名]

>>29
イイなぁ！
きっと好きな人とときめく様な時間なのでしょうね。私は旦那とHしても絶対にホルモン分泌されてない気がします。

[253. 匿名]

>>13
分かります。
湯船に浸かるようになってから顔色が良くなったと言われます。

[254. 匿名]

>>171
うちの父親が、糖尿になってから毎日大量に野菜を食べてたら
シミが無くなったよ。

[255. 匿名]

プロテイン(タンパク質)の摂取を中心に普段の食事の内容からジャンクフードは無くして下さい。
間食も無しです。小腹が空いたらお豆腐です。冬の季節ならぬるめの湯豆腐がオススメです。
晩酌の相手にどうしても･･･と言うなら。ナッツ関係を肴にして下さい。アーモン、カシュー、クルミ等々。
で、何よりもヘソから下を鍛えて下さい。
下半身の筋力が落ちると噛む力が落ちて、嚥下障害のきかっけになります。

[256. 匿名]

家でする円皮鍼とかカッピングとか気になる。
東洋医学書きになる

[257. 匿名]

>>201
201さんとは別人ですが

この後に顔用の美容オイルを顔全体につけて
またホットタオルで顔を蒸してあげると
ふっくら乾燥しないメイクのりのいい肌になるよ！
その後化粧水などいつものスキンケア。
夏はNGだけど。

美容部員より

[258. 匿名]

ホットヨガ週3以上、普段からこまめにお水を飲む、湯船にしっかり浸かる、整体に月2回以上通う。
体重は変わらないけど、顔の輪郭、ボディラインがかなり変わりました。
ヨガ効果と自分に自信がついたのとで性格もポジティブになったと思います。

[259. 匿名]

排卵前後は身体も引き締まるし、肌ツヤもいいし、顔つきもいい気がする。ホルモンてすごいね。

[260. 匿名]

>>215
４です
唇が何かと荒れやすかったんですが
ヘルペスや口角炎がいつもほど酷くなりませんでした！
ならなかった！と言えたら良かったけど
それでも例年冬は唇の軟膏をもらいに皮膚科へ行くのが定番だったのに往かずして自然治癒しました

皮膚系に聞くんですかね

[261. 匿名]

>>255
晩酌のあてにおすすめのもの

スライサー（おろし器の裏側に付いてるやつ）で作る簡単サラダ

山芋、大根、たまねぎ、にんじん、レタス、なんでも大丈夫だけど、
皿に好きな野菜をスライサーで薄切りにして、かつお節、刻みのり、しらす
白だしやポン酢かければ酵素もとれて、消化にいいサラダが簡単にできます。
オリーブオイルかけて、野菜のカルパッチョみたいにしても美しい。
包丁まな板いらず。
1分でできますよ。

すぐに体にいいつまみが欲しいときにおすすめです。

[262. 匿名]

>>231
他でマイナスになってるとか
ストレス、睡眠、運動不足

[263. 匿名]

筋トレしてプロテイン飲んでた頃、
肌年齢測定器で27歳だった。
ジムやめて筋トレもプロテインもやめたら、
半年位で肌年齢42歳になった…
43歳です。

[264. 匿名]

全身用のマッサージ機。足裏は専用のものを2種使用。
10万前後の機種がおすすめ。振動系とローラー
エアー系はマッサージ機についてるので使っていない。
とにかく血行を良くする事だと思う。
岩盤浴やお風呂に入れなくても、マッサージで体をほぐす。
首は電気のemsのやつ使ってるよ。

[265. 匿名]

最近こういうトピ見て思ったけど、気持ちの老化が一番良くないね。
いくら若くても向上心とかポジティブさがないと老けて見えるんじゃないかな。
見た目も大事にしたいけど、いつまでもいろんなことに興味を持てる自分でいたいと思うわ。

[266. 匿名]

産後髪の毛洗う余裕なくて、誰とも合わないしいっかと四日に一回とかにしてたら、髪の艶が戻ってきた…！
洗うこと自体が悪いのか、実家のシャンプーが良かったのか、実家のシャワーヘッドが水質良くしてくれたのかはよくわからなかった。
トリートメントにお金かけて一生懸命するより普段の生活を見直した方が良さそうでした。

[267. 匿名]

毎日お昼にみかんを1個食べてたら肌がキレイになったよ。
ビタミンはなるべく摂取した方が良いと思う。

[268. 匿名]

>>213
私の友人はむしろ生え際に新しい髪が生えてきたって言ってましたよ〜

[269. 匿名]

>>108
私はミックスナッツを毎日手のひら一杯食べていたら半年でナッツアレルギー発症しました‥お気をつけ下さい

[270. 匿名]

>>254
大量にってどのくらいでしょうか…このくらいですか？質問すみません

[271. 匿名]

>>16
プロテインって脳梗塞怖い

[272. 匿名]

セサミンE
トライアルで飲んでた時は目覚めスッキリ、仕事中も視界が開けて頭の回転がよくなる感じ。休日もダラけずに動けた
やめたら元に戻った

[273. 匿名]

アラフォー手前、ストレスも多くて肌トラブルが多かったけど、子供の時におばあちゃんの家でお風呂上がりにベタベタ塗られていたのを思い出し、日焼け止め以外の化粧をやめて化粧水→アロインスという名前のアロエクリームを洗顔後に塗って保湿
というのをやってみたら、ものすごく肌の調子が良い…
ニベアが合わない人おすすめします。ドラッグストアで1000円位です。

[274. 匿名]

３６歳です
髪は真っ黒より茶色の方が若く見える気がします私の場合は

あとすっぽんサプリ飲んでます

基礎化粧品は若いときより高いです

ファンデーションはリキッドに変えました
ファンデーションの前には保湿をすると落としたあともしっとり

[275. 匿名]

ぬか漬けいいよ。肌きれいな原田知世が食べていると知って、混ぜるの面倒で挫折したことあるけど、またぬか漬け食べ始めた。とにかく便通よく肌質よくなる。十分な睡眠やバランスいい食事にプラスというくらいのものだけど。

[276. 匿名]

ポーラとかの高い化粧水を試したこともあったけど、ハトムギ化粧水を7回つける方法が一番効果を感じる。7skin法です。後でクリームで蓋もマストね。

[277. 匿名]

>>44
当たり前だよ！
それしか考えられないって🐵かよ！

[278. 匿名]

>>51
これは本当。
あらゆる悩みの中でお金の悩みが1番見た目老けるって調査で分かったしね。

お金の心配で見た目が老ける？　調査で明らかに | Forbes JAPAN（フォーブス ジャパン）

お金の問題に関するストレスは、それがあるというだけでも十分によくないことだ。そうしたストレスは、夜よく眠れなくなるという以外にも、あなたにとってよくないことをもたらす可能性がある──あなたを老けさせるのだ（夜睡眠が十分に取れないから老ける、

[279. 匿名]

>>252
キモい

[280. 匿名]

>>96
月２だけ?!
ぅぅ、、、無理だわ、、。

[281. 匿名]

>>217
シミ2カ所(←かなり目立つ)とたるみと法令線悩んでます。高田馬場の美容皮膚科に今週から通う予定です。初心者なのでまずはシミのレーザー、その後こまめに通うつもりですがどういうことすれば良いですか？年末にレーザー行こうと思ってたらインフレで断念。本気で相談してます🙏

[282. 匿名]

>>217
美容皮膚科気になってます、たるみがひどくなってきて…
どんな施術してますか？
切実に教えてほしいです。

[283. 匿名]

ルイボスティーをホットで飲む。

便通を良くする(⌒‐⌒)

[284. 匿名]

>>18
くまとったってどうやって？
涙袋に注入でバレバレ失敗の知り合いがいるけど、
色素沈着を取ったってこと？
血行不良クマには無理そうだな。。

[285. 匿名]

年下の彼氏！本気で

[286. 匿名]

卵食べる

[287. 匿名]

>>3
初代リファと顔用のカラット使ってますが、最近いろんな種類があるけどどうですか？
もっとぐいぐい刺激したくなってきて4つ付いたのとか欲しいです。高いけど。

[288. 匿名]

>>181
誰もそんな感じで私をみませんよ。
まさか、彼がいるなんて思わないでしょーね
そんだけボロボロです

[289. 匿名]

>>8
5年後にいらっしゃい
私は参加させていただく

[290. 匿名]

なにをしたって若返らないのはもうわかってる。アラフォーになると実感した。

[291. 匿名]

インフルエンザでご飯が食べれなくてプチ断食状態になった時、肌がツルツルになってた
ただ7キロ近く痩せて筋肉が落ち治っても体力まで落ちつかれやすくなった

[292. 匿名]

>>279
横だけどアラサー以上のトピにいるから
あんたもオバサンだと思うけどその言い方
若い子気取りの痛いオバサンだよ

[293. 匿名]

>>291
わかる！
大腸内視鏡検査の時断食したけど、２日間くらいは肌が調子良かった。普通に食べるようになってから持病のじんましんが戻ってきて、体力も戻ったよ。

[294. 匿名]

>>227
美人は男やセックスの有無なんて関係ないって事じゃん

[295. 匿名]

38歳、ホットYOGAを始めて代謝が上がり、肌の調子が良くなりました♪
姿勢も良くなり、冷え性も改善☆
体重も月に－１kgというゆったりペースで落ちてきました。
アトピーもちで、乾燥もひどかったけれど、安い化粧品でもカサつき無しです(о´∀`о)

[296. 匿名]

>>188
私は真っ黒だと逆に顔が強調されて老けてるのが目立ってしまう。
軽めの茶が一番いい。
明る過ぎると余計老けてみえるし汚い

[297. 匿名]

趣味やボランティアで かなり年下の男の子と会ったりごはん行ったりする機会があります(恋愛でもママ活でもないです)

見た目を気にするいい機会にもなるし、
若い子達と話すときに「私なんてもうオバサンだから～」とか、自分で言わないようにしたり
ほどよく緊張感があってプラスになってます

[298. 匿名]

>>231
肉は毎日はダメ
魚だよ日本人は！
私はお肉余り食べないから焼き肉行った次のひは体調が滅茶苦茶悪い
後身体から獣の臭いしてくる

[299. 匿名]

やっぱ恋をする事だよ！
彼氏が居る人だったら、彼氏に恋をしてときめいて、居ない人だったら好きな芸能人とかの画像を見てテンションあげたりするのさ

[300. 匿名]

朝晩のシートマスク。
お疲れ肌と夕方の化粧崩れがマシになった。

[301. 匿名]

主さんと同い年だけど痩せたら若返った
あと歳とって痩せたらシワシワになるってよく聞くからスキンケアに力入れて、顔面筋の筋トレして顔引き締めてる

[302. 匿名]

>>82
オッサンの発想
そもそも愛がない

パートナーを他者に自慢するものとか性欲を満たすもので考えている
こういう考え改めないと彼氏できても結婚できても精神的に満たされないでしょうね

[303. 匿名]

>>19
男によくある勝手な解釈だよね。される方は本当に気持ち悪いし全然当たってない。

[304. 匿名]

>>251
スライスした生姜を天日干しも栄養凝縮されて体に良いよ！

[305. 匿名]

>>74
みんなに論破されまくりで笑ったw

[306. 匿名]

>>168
プロテインは何を飲まれてますか？たくさんあるので分からないです（涙）教えて下さい！

[307. 匿名]

>>260
詳しく教えてくださりありがとうございます😊私もビタミンB飲んでいるのですが効果が分からなくて😰260さんが飲んでいるビタミンBは、どこのメーカーですか？何度もすみません

[308. 匿名]

ボルダリング。
背中に筋肉つけると顔の皮膚がたるまないらしい。
あとはなるべく日に当たらない、日焼けしない。

[309. 匿名]

>>179
私も子供を産んでから全く同じ状態です！
睡眠不足で精神的にも参ってしまい、病院で睡眠薬もらって夜中ぐっすり眠れるだけでも大分元気になりました。少し運動したりしてます。
また自然にぐっすり眠れる日は来るんだろうか。。

[310. 匿名]

>>1
36歳。去年から美容皮膚科に通うようになってかなり綺麗になりました。ハリやたるみが改善されてほうれい線や毛穴が目立たなくなり若返ったと思います。


高価なスキンケアを揃えるよりプチプラで保湿を心がけ、美容皮膚科にお金かけるほうが確実に効果を実感できると思います。

[311. 匿名]

>>173
もっとあった方が良いと思う。

[312. 匿名]

睡眠しっかりとる。
お酒と外食やめて、野菜とお魚お肉中心の生活にする。
有酸素運動増やす。
自然の中を歩く。

[313. 匿名]

スキンケアにお金をかけて運動して必ず汗をかく様にしてる。運動して汗かくとどんな美容液より効果あるよ。自殺する位汚い肌が今は本当に見違えるほど綺麗になった

[314. 匿名]

>>82
だって年下しか寄ってこないw

[315. 匿名]

>>75
結石できるとか言いませんかそれだけが心配で踏み切れずにいます

[316. 匿名]

>>206
欲求不満なんだろうきっと

[317. 匿名]

>>235
マスクの下で口角上げたり「イーッ」て口を横に広げたりしてるよ
表情乏しくなって口角が下がると一気に老け込みますよね

[318. 匿名]

>>203
それあるよね！

逆に私の親戚は子供もいる主婦なんだけどアイドルにハマり出してからは、家事育児放ったらかし、アイドルにお金がかかるから自分の服は息子のお下がりで
アイドル繋がりの仲間とのやり取りでスマホ代やチケット（転売を買ってるのか大金が必要らしい）代で破産寸前になったよ。

なんでも節度が大事だよね

[319. 匿名]

笑われそうですが、２次元に恋してしまい毎夜彼との妄想していたら肌がツヤツヤになって来ました(笑)人様からも肌若い(見た目も)と言われるので私の勘違いではないはず。幸せホルモン？(笑)

[320. 匿名]

インフルで倒れて酒とコーヒーを一週間やめたら肌が少し綺麗になった。
甘い物もやめたい。

[321. 匿名]

ビタミンEって効きます？

[322. 匿名]

>>3
頭がこってるとたるむらしいので頭もコロコロしてます。

[323. 匿名]

季節の野菜や果物を取り入れる。外食は仕方ないけど、家では調味料などできるだけ添加物の少ない物を使う。

[324. 匿名]

>>308
以前ボルダリングやってたけど、たしかに強い人は結構見た目若い人多いかも。指が太くなるのとネイルしにくいのが難点…

[325. 匿名]

>>316
セックスセックス言ってる人そんな暇あるなら運動してこい！

[326. 匿名]

>>310
通うって何を施術してもらってますか？

[327. 匿名]

運動
筋肉もだけど顔色違うだけで肌が違う
血行良くするの大事かも

[328. 匿名]

過度な糖質制限やめて
運動に重きをおく
若く見られたり男性に褒められることが格段に多くなった

[329. 匿名]

エ○クシー○の美白化粧水
エイジングケアのデイリーパック使ってた頃より
肌荒れと乾燥がなくなって
年齢のせいにしてた化粧ノリも格段に良くなって毎朝のメイクが楽しくなった
パックじゃないと保湿不安だったけど
こっちの方がわたしには合ってたみたい

[330. 匿名]

>>321
自身の体験でも両親見ててもビタミンEだけでは目に見えた効果は無かったです

[331. 匿名]

ベリーダンスってどうですか？
セクシーも上がりそうで
気になってます

[332. 匿名]

断食道場いったらブツブツとか赤みがなくなって透明感のあるつるっとした肌になった。
お坊さんとかでたまにいるよね、なんか雑味のないすっぴん肌というか。
すぐ戻ったけど。

[333. 匿名]

トピ違いかもしれないけど、持病で婦人科に通ってたのでピル飲んでました。肌が綺麗になったり髪にツヤが出たりしたよ。副作用もあるしあまりオススメできないけど、一応書き込んでみました。

[334. 匿名]

>>242
寝ちゃうの？目元の麻酔だけで意識はあるのかと思ってた。
ダウンタイムはどれぐらい？
仕事で長期の連休取りにくいんだよな。

[335. 匿名]

>>146さん
本当優しい！

[336. 匿名]

>>192
全く同じことやってる！
私は粉薬用のオブラード使って飲んでます。
・毎年冬はひどい風邪をひくのにこの冬はなかった
・生理前のニキビが出来なくなった
・顔に怪我をしたんだけど、びっくりするくらいすぐに治った
・格段に疲れにくくなった
色が白くなったとか、シミがなくなったとかはっきりと自覚はないけど、
上のような効果が出てるってことは、気づかないけど肌にも何かしらいい
効果が出てると思う。

[337. 匿名]

>>217
でまプチプラだと保湿効果低くない？

[338. 匿名]

>>144
146ですが、
授乳で起きたら優しいコメントが！ありがとうございます。めっきり老けたなあと思っていましたが、気にせず今を大事にします。

[339. 匿名]

>>19
ガルおじさん、釣れてますなぁww

[340. 匿名]

>>57
入院してお酒飲まないでいたら退院したとき浮腫なくなったから断酒と軽めの運動がいいよね
今年は週1でもいいからランニング頑張る

[341. 匿名]

>>37
私は皮膚科の先生に、マスクで摩擦が起きてしまうから肌に良くないと言われた。マスクすると暖かいし、保湿性もあって良さそうなのに。

でもまぁ感染予防の為に毎日マスクをして出掛けてるけど。

[342. 匿名]

>>19
おじさん、元気だね。

[343. 匿名]

>>217
同意です！
化粧水とかでシミは無くならないので、普段は安い化粧水を惜しみなくバシャバシャ使って、美容皮膚科でシミとりです。
一年のトータルで考えると、月に換算すれば、高い基礎化粧品使うコストと変わりませんよ！

[344. 匿名]

>>29
確か前に医師の本で読んだけど、好きな人相手じゃないとマイナスらしいよ。セックスは。

[345. 匿名]

>>33
具体的に、どんな運動してますか？

[346. 匿名]

>>252
旦那かわいそうww

[347. 匿名]

>>19
あなた依存症なんじゃない？
頭大丈夫？

[348. 匿名]

トレチノイン、ハイドロキノン3ヶ月やりました。
シミがなくなって、ハリも出てつるんとしましたよ。
最初の2週間くらいは皮がどんどんむけてメイクとかできないので、マスクのできるこの時期がおすすめ。

[349. 匿名]

>>287
顔をするなら顔用の小さいやつが一番しやすかったです。
4つあるやつは太ももとか二の腕にはいいけど、大きくて私は使いこなせてない感ある。
一番好きなのはヘッドスパのやつです。
頭皮柔らかくなったし、目の疲れとか肩凝りにも効いていい感じです。
リフトアップにも効くかなーと思って頑張ってます。

[350. 匿名]

>>29
でも若く見えるいとうまいこさんが
セッ◯◯は顔が歪むからしない方が良いって言ってたよ
表情が刻み込まれるらしい　アラサーなら大丈夫だろうけど
アラフォー辺りからは信憑性はあると思った
シワって表情のクセだもんね

[351. 匿名]

ニベアとハトムギ化粧水が良いって、ウェブで見たんだけど(古い？)、どうですか？

[352. 匿名]

>>19
ガルちゃんは気軽に出来る環境に無い人が多いからw
みんなめっちゃ怒ってるwwwww

[353. 匿名]

>>10
でもハマれる何かがあるって幸せだよね。
そっと見守ってあげて欲しい。

[354. 匿名]

リファはたるみを作るから使うなと言われた

[355. 匿名]

>>22
どのトピか忘れたけど、ご主人が毎日美顔ローラーを使ってたら、１年だか１年半だか経ったら顔がブルドックみたいになったというコメントを読んで「！？」ってなったことがある。
力加減とか、動かし方のせいかなあ？

お若い方はご存じないかもしれないけど、淡谷のりこという歌手が美顔ローラーの宣伝を長い間してたけど、淡谷先生も結構なブルドック顔だった

顔に使うなら注意して使って、やりすぎないようにした方が良いのかも？

[356. 匿名]

都内から北関東に転勤になったら、白髪じゃなくなった。水のおかげかなと思ってる。

[357. 匿名]

>>271
関係あるの？

[358. 匿名]

>>16
プロテイン飲むなら、腎臓チェックを欠かさずに。
あれは短期で使うもの。

[359. 匿名]

>>19
こんなこと言うおばちゃんいたなー。
見た目どう見ても気持ち悪い若作りおばちゃんだったのに、年齢私より3歳くらい下だったから驚いた。
年下と付き合って毎日セックスしてるとか言ってたなー。
で、私にもセックスはした方がいいよ。とか。

私、そんなことだけが生き甲斐じゃないし…。
気持ち悪かったー。

[360. 匿名]

リファの話し出でるけど、やりすぎなんだと思う。
確かに過度に肌をこする、摩擦は肌が記憶するらしいよ。でシワになりたるむ。

昔、ほしのあきちゃんがテレビでお風呂上がりタオルで顔や身体拭く時も上からタオルで抑えるだけで、こすったりは絶対しないって言ってた。

身体洗うのも、基本泡でゴシゴシ擦ることはしない。

デパコスのＢＡさんも、クリニックのお姉さんも同じこと言ってたわ。

[361. 匿名]

>>359
そうそう、それ一緒に聞いてた男性勢は、その年下彼氏がそのセックスおばちゃんより12、3才下と知った時、『あー、そぐらいの歳の時って、それくらい年上に興味ある時だよねー。』って言ってたなー。
それ聞いて、ますます気の毒に思ったよ…。

[362. 匿名]

アラサーの筋肉マッチョマンのジム命の男のツレがいるんだけど、やっぱり栄養面もめっちゃ勉強してて、
てか、筋肉命マッチョマンってみんな肌綺麗なイメージで、摂取してるもの聞いたら、
高タンパク質、ビタミン、後一つ忘れたけど、あまり聞いたことないやつ…
これらを、サプリとか、プロテインでもとってるって。
女性はそれにプラスで鉄分大事って言ってた！

[363. 匿名]

食生活（水はたくさん、ジャンクフードはやめるとか、インパクトのあるとこから）
適度な運動
自分の気分があがるもの（恋でも笑いでもお風呂でも）

外からより中から！

[364. 匿名]

>>75
ビタミンCは沢山とっても尿に排出されるだけ、即効性は無いよ！
過剰に摂取して尿に排出させてるのは、米国人と日本人だけって
言われてるんだよ

体内に残る量(吸収量)は決まってて、一度に大量を摂取しても全くの無駄
摂取規定量を時間的には6〜8時間程度毎に飲むのが一番良い
飲んだり飲み忘れたりするのが一番勿体無く意味が無いんだよ
それを一定期間(最低でも2〜3ヶ月)続け、肌に改善がみられたらビタミンの不足が
肌荒れ原因だったって事)

ビタミン剤でお腹下すのは完全に副作用が出てるからよ！
薬では無く健康補助食品扱いと言えど、過剰摂取は内臓疾患引き起こすから
やめた方がいいと思うわ。

[365. 匿名]

セックスセックス言ってる人は5.60歳以降になっても言い続けるのかな。それ以外の生きがい見つかるといいですね。

[366. 匿名]

>>242
え？
私麻酔されて、下まぶたをぐいぐい押されて、脂肪の塊？を取り出したんだけど、ものすごく痛かったんだけど。。
麻酔してるかはもちろん皮膚は痛くないけどら皮膚の下(骨の辺り？)はぐいぐい押されてるから圧迫されてすごく痛かったんだけど、全く痛くなかったんですか？

[367. 匿名]

>>26
確かに。
私は彼氏いなかったときに、職場の人に肌ツヤツヤだね、彼氏絶対いるね！とかしつこく言ってきた人いたんだけど、全く居なかった。
彼氏がいるから肌ツヤいいとか、全く関係ない。

[368. 匿名]

>>307
ディアナチュラです
ビタミンBミックス

体質で合う合わないとかあるのかもしれませんね(^^)

[369. 匿名]

>>368
教えてくださりありがとうございます😊私もデイアナチュラル飲んでます♫飲み続けたいと思いました♫

[370. 匿名]

とある裏サイトの50代のオバさん、セッ○○三昧らしいけど、たるみが凄い

[371. 匿名]

すごくよくわかる！
風邪ひいてしばらくマスク生活してたから、仕事中1ヶ月くらいノーメイクだったんだけど、久々にマスク外してちゃんとメイクしたら意外とイケるじゃん！ってテンション上がった！
お客さんともめちゃくちゃ会話弾んだ！（笑）

[372. 匿名]

興味深いのでお気に入りしました❗️


私は毎日水分をこまめに補給と納豆(2パック)実践してます。34だけど27と間違われてそのままにしてる。笑

[373. 匿名]

>>235
確かに表情はなくなる
でも保湿されるから肌の質はすごく良くなると思う

[374. 匿名]

>>247

私はソイプロテイン飲んでますよ！
薬剤師さんいわく、DHC等の置き換えダイエットのドリンクと別に変わらないとの事なので、タンパク質も摂れるし朝はプロテイン飲んでますよ^ ^
お通じにも良いし、肌ツヤいいです♪
髪も昨日美容師さんにツヤツヤと褒められました♪

[375. 匿名]

>>274
やっぱり髪色は、肌色に合うか合わないかでイメージ変わりますよね
私の場合は粉からクリームに変えたんですけど小皺が減った気がします
肌トラブルが多かったので、リキッドはミネラルのものを使うようにしたんですけど、すごく肌の調子が良くなった気がします
いつもこの時期なら乾燥に悩んでたのが、全く悩まなくなりました
ミネラルのクリームオススメです

ただし、物や肌質によってはヨレたりしやすくなるのでそれが嫌ならオススメはしません

[376. 匿名]

白髪に効くやつ教えてほしい。

私は睡眠時間増やしたら、
肌の張りが一気に上向きになりました。

[377. 匿名]

納豆とかソイプロテイン、婦人科系疾患になりやすい家系の人は取りすぎに気を付けて！
エストロゲン値って簡単にあがっちゃうから💦

[378. 匿名]

>>1
一朝一夕に若さを取り戻す方法があっても付け焼き刃ですぐまた落ちる
取り戻した若さを維持するには、継続が大切
継続は力なり

[379. 匿名]

>>377
それ聞いたことあります。取りすぎは逆に婦人系に負担かけるって。

[380. 匿名]

アラフィフだけど同年代の友達の中では圧倒的に若いと思う
たまに集まるとみんな老けてるなあと思うし、周りにも若いよね〜なぜそんなに変わらないか秘訣教えてと言われる

でも詳しくは教えない、面倒だから
みんな手っ取り早い魔法のような秘訣を聞きたがって、言い訳ばかりでどうせ続かないし
過去にさんざんアドバイスしたり聞かれて答えてきたけど、無駄だと思った
ずっと続けてきた人にババアになってから魔法教えろって甘いよ

[381. 匿名]

>>161
彼氏いなかったらもっと酷いんだろうね

[382. 匿名]

>>161
そんな自分で平気なんて、付き合ってる彼氏がたいした男ではなく、あなた自身ときめきもなく惰性なんじゃないの？

ときめきのある男性に大切にされたり、格の高い男性に良い思いをさせられてると、それに見合う女性になってきますよ
セックス抜きでも良いけど、異性との交流や異性を意識するってとても大切なこと

[383. 匿名]

>>355
もしかして、キムタクも美顔ローラー間違った使い方してるのかな

[384. 匿名]

>>367
横からだけど

若い時は、彼氏いるいない、セックスしてるしてない関係ないと思う
勝手に女性ホルモン出てるし、それ以外の要素多いし

でも歳とってくると、異性を意識してない人や関わらない人より、異性に囲まれて女性扱いされてる人は確実に若いよ
旦那や息子たちに大事にされてる奥さんとか、素敵な異性が多い職場に勤めてる人とか、絶対的に若い
異性を意識してない人っておばさんになりきってる
アラフィフになるともう如実にわかる

[385. 匿名]

>>383
あー
キムタクともあろうものが気にしてエステ行ってるとは思われたくなくて、
こっそりセルフで美顔ローラー使って、
間違えたやり方であの有り様か…あり得る

[386. 匿名]

リラクゼーション？マッサージ？に行ってる
肩こりがしんどいときに月に１、２回だけど、
むくみが取れて脚が細くなるし顔がスッキリする！終わるといつも私どれだけむくんでたのかと思う
クマもなくなるし目の下のたるみもなくなるから、美容目的なら本当はもっと行きたい

[387. 匿名]

>>382
いや、そういう事が言いたいんじゃなくてー
セックスなんかで若返らないよって事
見た目でしてるかしてないか？なんて
わからないよーって事が言いたかったのに
どうした？どうした?

[388. 匿名]

>>361
もういいよ
語り過ぎると貶したくてムキになって見えるよ！

[389. 匿名]

>>387
>>７の人と>>382の私は別人です
私はセックス抜きでも良いと書いてますよ
だけど彼氏がいるのにダルダルカサカサでセックスして平気なんて…
そんな人が若さの秘訣を知りたがるのは不思議だけど、
私は異性の目を意識することも大事だと言いたいのよ

[390. 匿名]

>>387
下品な言い方するけど
どんなに若い男としてても
白髪は増えるし、年齢とともに水分はなくなるからね。

[391. 匿名]

>>390
あれ？これも私じゃありませんよ

[392. 匿名]

>>380
続けます！誓いますから！秘訣教えろください

[393. 匿名]

吉永小百合とか同年代が褒めてるだけで普通にお婆ちゃんにしか見えないし
子供産んでないとか男いるとかで老化は止められない現象

[394. 匿名]

ずっと独身で自称恋多き美魔女ですけど笑、
セックスし過ぎもしなさすぎも老けるよ
しなさ過ぎると体に気を使わなくなって老ける
やり始めると恋のパワーと体のあちこちに気を使って若返るのは確か
でもやり過ぎると婦人科が疲れるのかなあ、これまた老けるのよ
適度が良いんじゃないの、やっぱり

[395. 匿名]

>>393
いや、それはあなたがまだ若いからだよ
吉永小百合と同年代の人から見たら、驚異的に若いよ
別にファンじゃないけど、74歳なのにシミもなく女性らしさがあって、おばあちゃんというのが憚られるよ

[396. 匿名]

>>311
何キロくらいがベスト？

40くらいなら痩せすぎずちょうどいいと思うけどなぁ。
あまり肉ついててもおばさん体型だし、太り過ぎず痩せすぎずがベストな気がする。

筋トレして筋肉ついてるなら別だけど、その辺個人差あるからね。

[397. 匿名]

>>161
うわー、彼氏いるのに全然幸せホルモン出てなさそう
相手の性処理道具になりきってるみたいで、なんか気持ち悪い

[398. 匿名]

>>19
してない人たちむきになり過ぎw

[399. 匿名]

>>395
うん
だからそう言ってんじゃん
若い人から見たらどんぐりの背比べって話
むしろ後期高齢者くらいの歳なのにまだ外見取り繕おうと必死に気にするのが滑稽に見える
芸能人でもない一般人が

[400. 匿名]

>>382
ときめきのある男性や格の高い男性に大事にされるために、まず若返りが必要なんです。。。

[401. 匿名]

パイロット商社医者、ベントレーフェラーリー乗り回してる社長などからちやほやしてもらってるから肌綺麗なのか！！確かに他の女性と見劣らないようにと頑張るモチベーションになる。これからも頑張ろう。

[402. 匿名]

>>179
ドリエルは成分が鼻炎の市販薬と一緒だよ。
鼻炎の市販薬って眠気がすごいから、その副作用を利用したもの。
依存度はゼロじゃないけど、容量守ってたら大丈夫

[403. 匿名]

>>192
早速楽天で購入してみました。
同じ商品は見つけられなかったけど
国産で1キロ1800円くらいだったから良いかな。

明日届くのが楽しみ〜！
このトピ開いて良かった！

[404. 匿名]

毎日湯船に浸かる
洗顔後、パシャパシャ系プチプラ化粧水をひたすらつけて肌が水々しく？なってからエリク◯ール等のとろみ系化粧水→乳液やたまにクリーム
かなり肌のキメが細かくなって同窓会でもシワないねー、言われたし、美容クリーム毎回使ってた時よりよくなった
保湿系化粧水前の大量パシャはだいぶ効いてると思う

美容皮膚科のレーザーはやっぱり効くけど、行くの面倒で回数券1年以上放置中

[405. 匿名]

テレビ観ながら耳もみ、頭皮マッサージもたるみや肌に効く気がする

[406. 匿名]

>>399
えー、私アラサーの20代だけどさその考えはよくわからない。

お爺さんお婆さんなら外見気にしなくていいってこと？
男か女かわからない人や、ホームレス並みにボサボサでもいいの？

そりゃいかにも男狙いで若作り必死とかならどうかと思うけど、綺麗になりたい為に努力するのは何歳でも良くないかなー。
別に若い人から素敵とか思われるためにやってるわけじゃないでしょ。

それってがるちゃんでブスなのにいくら努力したって無駄とか言ってる人と同レベルに感じる。

[407. 匿名]

>>378
何を継続してるか教えてよ

[408. 匿名]

無駄なセックスは老ける、とピーターが言ってたよ。
池畑慎之介のピーターね。

睡眠のゴールデンタイムにどたんばたんやるのが肌艶にいいとは思えないな、、、、。
まあ、常に性行為ができるよう身綺麗にしてる、とかならわかるが。

ただ、子供とでも異性でもスキンシップをとるのは精神的にも若返りの観点からもいい気はする。
メンタルの落ち着きが＝ストレスレスが長い目で見て最大の美容効果じゃないかなー。

[409. 匿名]

>>16
ともだち、プロテイン飲んでるから
やたら肌つやつやしてる。
効いてると思うよ

[410. 匿名]

>>393
>>399
吉永小百合とその辺のおばあちゃんがドングリの背比べってことはないでしょ
アラフォーの私から見ても明らかに差があるよ
吉永小百合は若い時から水泳や筋トレ続けてるって言うし、綺麗な歳の取り方には秘訣があるはずで、
そういうことが知りたいのに、何しても老化は止められないなんて言ったら元も子もない
私はいくつになっても若々しく綺麗でありたいから今からできることを知りたいけど、あなたは何しにこのトピ来てるの？

[411. 匿名]

>>380
ん〜なんだろ
見た目はいいのかもしれないけど、性格悪いなあ〜

[412. 匿名]

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[413. 匿名]

ヨガやピラティス物凄くやりたいけど定期的に通えない自信ある
ブリッジいいよー！
目の下のたるみクマ気にしてたけどそれの筋トレが効果出るまで時間かかるから、ブリッジすると一瞬だけ消えるw

[414. 匿名]

>>345
筋トレ、ウォーキング。
時々、ヨガもやってますよ。

[415. 匿名]

>>161
17歳下と言っても、その彼が横浜流星か宮下草彅かで　ぜんぜん響き方が変わるw

[416. 匿名]

>>413
それ気になる❗️

わたし、高校生の頃毎日ブリッジしてたくらい得意なんだけどアラサーあたりからできなくなった。

めっちゃクマも気になるようになった。
わたし、上半身が持ち上がらないから肩とか腕まわりの筋肉不足なんだと思う。

その辺鍛えたらクマが薄くなるかもと希望がもてた❗️
ブリッジできるように頑張ろう。

[417. 匿名]

>>179
その鎮静剤は毎日飲んでも大丈夫なものですか？
上階の早朝(朝４時～)の騒音に困り果てています。
何度言ってもしばらくしたらまた元に戻る…
精神的にもかなり参っていて、ストレス性のめまいで何度も仕事休んだり体調も悪くなるばかり、耳栓してもドアを思いきり閉める衝撃音にはあまり効果がなくビックリして目が覚めてしまいます。
困り果ててます。

[418. 匿名]

>>364
ご指摘ありがとう。
身体に関する大切な事なのに、細かい事を省いて書き込んでしまった事を反省してます💦

長くなるので、気になる方は「オーソモレキュラー療法」、「ビタミンc大量摂取」などで検索していただければと思います。その上で、やるかやらないかを判断していただければと思います。
（オーソモレキュラー療法はアメリカ発祥のビタミンによる健康療法です）

ちなみに、ビタミンcによる下痢は内臓への負担によるものではなく、身体に吸収しきれなかったビタミンcが水分を腸に呼び込むことで起こるもので、腸に悪影響がある訳ではないです。たしかに副作用ではありますが、💩が柔らかくなる事で出る下痢なのでほんとにお腹は痛くなりません。キャラメル浣腸みたいなものだと思います。

こまめに摂取しないと意味がない事はごもっともです。
自身の実践していること、として書き込みましたが、実際にはなかなか一日の中でこまめな摂取は難しく、このような形となってしまいました。ただ、私は即効性を感じましたし、長年続けていますが身体の副作用も感じませんよ。

もし、私の書き込みで、不安にさせてしまった方がいましたら申し訳ありませんでした。
結局長くなってしまいました😅

[419. 匿名]

>>330
やっぱりですね、、セサミンE買うのやめます。。

[420. 匿名]

>>416
たるんだクマ部分の眼窩脂肪が重力で後頭部側に引っ込むのか、外出前にやるとしばらくたるみが誤魔化せるよw
ブリッジ後に目の眼輪筋トレーニングしたらやりやすくて、ブリッジしない時と比べてさらに効果上がってる気がする

出典：www.s-b-c-biyougeka.net

[421. 匿名]

>>80
口臭そう

[422. 匿名]

>>80
こういうやつブスなんだろうなぁー👍

[423. 匿名]

>>399
孫から見てもおじいちゃんおばあちゃん小綺麗な方がいいよ。
汚らしくて見た目どうでも良くなっちゃってるわたしの父よりおしゃれして若々しい義父の方が孫たちから人気だし。

[424. 匿名]

>>397
付き合って長いからね
そりゃー最初のようなのトキメキも
なくなるよ
んで、どちらかといーと
私が道具にされていたのではなく
してきたほーかなww

[425. 匿名]

>>168
授乳してますか？？
産後５ヶ月ですが授乳中でサプリ飲んでません、
ただ鉄が足りてないのかかなり貧血で疲れやすいです

[426. 匿名]

>>420
解説までありがとうございます。

わたしのクマ、目の周りが窪んでるというか影になってるタイプなんだけど効くかなー。

骨折してるから、治ったらやってみる。
効いたらまた美容トピにカキコミします❗️

[427. 匿名]

>>364
過剰摂取で障害を引き起こすなら脂溶性ビタミンのE、D、Aや、Ca、Mg、Azなどの電解質の方が危険では？(シュウ酸カルシウム結石やストラバイト等も)
ビタミンCはBと同様水溶性で尿中排泄されるからそこまで過剰摂取の心配を煽る必要はないと思います。
腎不全ではCが出ていくので点滴に添加する事もありますし。

ただ、過ぎたるは及ばざるが如しで何事もやりすぎはいけないという意見にはごもっともです

[428. 匿名]

筋トレ始めて外見も体調も良くなったから調子のってメニュー増やしたら顔明らかに老けた
あわてて元に戻したら顔回復した
適量って大事

[429. 匿名]

>>154
ボールを横に２つくっつけた物を背骨に沿って転がすんだろうけど、うまく転がるんでしょうか？
筋膜リリース的な感じ？
主人に良さそうなので参考にしたサイトなどあったら教えて欲しいです

[430. 匿名]

>>149
私も耳栓して寝てます！
おまけにザイザルも夜飲んで寝ると更に熟睡できて辞められません！

[431. 匿名]

>>217
ちなみにおいくらぐらいかかりますか？

[432. 匿名]

>>414
前職エステティシャンでしたが、若く見える40代以上の方は、必ず運動されてました！
だから確かに効果あると思います。
私もやらなきゃ…。ホントはウォーキングが一番いいんだろうけど、ストレッチぐらいしかしてない…

[433. 匿名]

>>391
あなたひついわ

[434. 匿名]

>>412
レチノールはポーラや資生堂のあのリンクルクリームの主効成分でエリクシールのは厚労省認定だけど、1%ってどうなん？グアムのビタミンワールドも機内で見たけど試した事ない
エリクシールのも初期の3日に一度から慣らしていくもピリピリひりひり痛かった(今は平気)
レチノールの効果はあるし、濃度的にそれは安いけど逆にちょっと怖い

[435. 匿名]

>>398
してないからムキになってるんじゃなくて。
セックスで若返るなんてデータがないのに、セックスセックス言ってる人が多くて、ドン引きしてるだけでしょ。

[436. 匿名]

毎朝、白湯とトマトジュースに青汁入れて飲んでます。トマトジュースだけでもドロッとしてて、青汁入れたら更に激マズですが...。
夜はしまのやのコラーゲンゼリーと、ミドリムシっていうサプリメント飲んでます。
何が効いてるのか相乗効果なのかわからないけど、めちゃくちゃ便通が良くて体調バッチリです!!
肌の調子もベリーグッドです(*^^*)

[437. 匿名]

>>244
わかるわかる。飲酒の翌朝ってパンパンになるんだ顔が。肌もきたないし、下腹もぽっこりになって、気持ちもネガティブ思考で。　
おもいきって酒を炭酸水(ウィルキンソン)に変えて毎朝ランニング始めたら半年で10キロ減したよ。
ぽっっっちゃりを卒業したよ。

[438. 匿名]

>>350
いとうまいこさんがそんな事言うのに驚き！不良少女(元)め！！

[439. 匿名]

>>417
横だけど、医師の処方がなく薬局で買える医薬品配合の物の場合、不安であれば薬剤師の説明を仰げばいいと思うよ
サプリ系で明記配合していても、用法用量を守っていれば微量過ぎて影響はほぼない
欧米人はドリエルみたいな医薬品の抗ヒスタミン剤よりもハーブ系やホルモン系が好きなも多いからカモミールや(あと数種類あったけど忘れた)やメラトニンなんかを素人もガンガン使ってるらしい

熟睡やリラックス感が必要だろうから、詳しく状況説明しながら薬剤師がいる薬局やドラストで色々聞きつつ安眠を手に入れて下さい

[440. 匿名]

>>430
耳栓してたらめざまし時計が聞こえなくて寝坊しちゃいそうだけど、朝はどうやって起きてるのか教えてほしい

[441. 匿名]

>>439
詳しくありがとう！
なかなか聞きづらくて何となくネルノダ買ってみたんだけど効かなくて。
耳栓して寝てるけど振動や音が完璧に聞こえなくなる訳じゃなくて困ってたんだ。
薬剤師さんに聞いてみます。

[442. 匿名]

やっぱり睡眠が大事、毎日7.５時間寝るようにしてから疲れが顔に出なくなった
そろそろ寝ます。みんなもガルちゃんで夜更かしはほどほどに〜

[443. 匿名]

>>441
評判よくないかもだけど、ぐっすり寝たい時だけデパス飲んでます。ぐっすり眠れて翌朝スッキリ。肩こりも緩和されるから助かってる。内科でもらいました

[444. 匿名]

>>443
分かる♫デパスは気持ち良いくらい良く寝れる♫

[445. 匿名]

ホットヨガをして体重は5kg増えたけど
足は細くなってる
162/49
体の薄いヒョロイ人より
スタイルがいい気がする✨
自己満足です

[446. 匿名]

>>377
私も胸に良性のしこりがあるからホエイプロテインを買いました。納豆や味噌汁は生理も狂わないけど人工的なサプリ関係と豆乳は狂うので何が違うと思うし、聞いたことあるけど忘れました。

[447. 匿名]

>>386
体のマッサージで顔のクマやタルミも取れるの？エステじゃなくて？

[448. 匿名]

>>432
ストレッチを甘く見てはもったいないよ
ストレッチ本気でやったら、身体中の凝りは取れるし、リンパも流れるし、慣れないうちは筋肉痛になる
ウォーキングや筋トレに劣らない運動になるよ

[449. 匿名]

>>241
プロテイン飲んでみます！

[450. 匿名]

>>440
耳栓してても目覚ましで起きられますよ！

[451. 匿名]

>>399
若いね
老人笑うな行く道だって言葉知らない？

みんな何歳でも何やってる人でも小綺麗にしてる人は人生楽しんでんのよ。
他人を滑稽だって笑うことが惨めなことだとわかる日が来るといいね

[452. 匿名]

>>441
ごめん間違えてマイナス押しちゃった～

[453. 匿名]

>>383
キムタクはサーフィン時の日焼けの影響が今になって出てるんじゃない？

[454. 匿名]

>>447
体のマッサージです！
もみほぐし60分ていうコースにすると、足の先から頭のてっぺんまでやってくれて、
頭がすごく気持ちいいし、たぶん頭皮をマッサージすると顔のタルミやクマが取れるんだと思います

[455. 匿名]

>>453
真っ黒な松崎しげるやスポーツ選手よりたるんでるよ

[456. 匿名]

本気回答すると不倫してる人たちは肌とか雰囲気が若い

[457. 匿名]

>>248
私は毛穴パックとか特別なケアは一切してなくて、オールインワンジェルを塗るのみなんだけど、こないだ行ったフェイシャルエステで、キメが細かいと褒められました。

でも小鼻のケアに入ったら、毛穴パックしてる？と聞かれ、なんでか聞いたら、毛穴が荒れてるかなんか、あまり状態良くないとの事。

強めにメイク落としする事すらダメみたい。

フェイスパックは寒いから今はしてないというと、して下さいって言われました。

肌に刺激を与えるのがとにかく良くないって事は良くわかった。

[458. 匿名]

>>451
介護の仕事してるけど、同じ70代、80代のおばあちゃんでも、スッピンの方とお化粧してる方では、やっぱり中身まで違う気がします。

お化粧してる方は、服装も気にしてるし、動きたい、話したい欲も強かったり、多趣味だったり。

運動がメインの施設だから特に分かりやすいけど、単純に若々しい考えのおばあちゃんは、綺麗にしてる率はやっぱり高い。

私もそっちのおばあちゃんになりたい、出来れば。

[459. 匿名]

>>137
多分目の下のたるみ取りしたんだと思います。

[460. 匿名]

>>445
私も筋トレしてから体重は増えましたが見た目がスラッとしてきました。
体重より見た目ですよね。筋肉があるとたくさん食べても太りにくくなるしいいことずくめ。

[461. 匿名]

>>374
私もプロテイン飲みたいです。
どこのかよかったら教えてもらえたら嬉しいです

[462. 匿名]

>>400
若返りなんてできません。

[463. 匿名]

>>415
重岡大毅をごっつくした感じ
なので中間くらいかな。

[464. 匿名]

>>268
そうなんだ！？　女性は影響ないのかな？
プロテイン始めようとネットで調べてると男性トレーナーたちがハゲるって記事書いてて、そういやゴールドジムにいるマッチョってハゲ多いから心配でさ

[465. 匿名]

>>401
急にどした？

[466. 匿名]

>>221
でもサプリメントって、何がダメで何が良いかとかわかんないですよね。。

[467. 匿名]

全然運動してないから、
手軽にできそうなラジオ体操から始めてみます
ちゃんとやったらいい運動になるみたいだね
70の母親はこれで元気らしい

[468. 匿名]

毎日プランクしはじめたら、肩凝りなくなったよ〜
顔色と姿勢もよくなったしオススメ
正面　横腹　横腹で各１分ずつ合計3分

[469. 匿名]

リングフィット良かったよ。顔と胸とお尻がリフトアップ。

[470. 匿名]

ピラティスはじめたら背筋が伸びて若返った
先生がおもしろくて笑うことも増えて
そのおかげもあるかも
運動と笑顔って大事だと思う

[471. 匿名]

>>73
顔べたべたになりませんか？

[472. 匿名]

>>79
GyaOなら今「運命のように君を愛してる」みてドキドキしてる。

[473. 匿名]

>>464
知り合いがそうだった。
若い頃にプロテイン飲みすぎて禿げたって言ってたよ。

[474. 匿名]

>>463
愛されてると感じてますか？

イケメンだろうとブサイクだろうと、年上だろうと歳下だろうと、関係ないですよ。

愛されてないと若くも綺麗にもならないと思います。

愛してる。だけでは出ないホルモンがあると思います。

[475. 匿名]

>>445
理想的なスタイルですね！

[476. 匿名]

>>399
どうぞ汚い老人になってください

[477. 匿名]

>>474
愛されてるとは思うよ
白髪でブヨブヨって書いたけど、白髪染もちゃんとしてる。
どんなに頑張っても、ある程度の年齢いくと
みんなおばさんになる
どんな綺麗な女優さんでもね。

[478. 匿名]

>>466
うん、わからない。
○○いいよって人もいれば、○○はよくないっていう人もいるしどれを信じていいかわからない。

[479. 匿名]

やっぱりストレッチだけでも家でやろう。
体ガチガチで動くのが辛いくらいになってきた。

[480. 匿名]

>>467
私2年くらいやってる。
若い頃から代謝が悪かったのが、むくみが取れてお腹もぺたんこになり、3キロ痩せました！

[481. 匿名]

>>464
私の元彼もムキムキでバカデカいプロテインのボトルが家にあったけど、トレーニングする前の写真見たら髪ふさふさで禿げそうもないタイプだったのに、ムキムキなってから一気につるっ禿げになってたよ
プロテインのせいなのか、筋トレして男性ホルモン過多になったからなのか？

[482. 匿名]

>>461

よくドラッグストアに売ってるザバスのですよ！

[483. 匿名]

>>111
当然だけど出ないよｗ
あくまでも肉体的だけでなく、精神的にも満たされる相手じゃないと無意味。

[484. 匿名]

>>338
漫画のキャラでも良いんですよ。

私子供の頃から漫画は殆ど読まない人間だったんですけど
三十路過ぎてハマってしまい、あるキャラを好きになったら
外見に変化が出たみたいです。自分でも少し実感しています。
旦那が読んでいる青年向け週刊漫画に出てくるキャラなんですけど（汗）。
そのキャラの事が気になって気になって、今は好きで仕方なくなってしまいました。
それからたまに友人たちと食事に行くと肌ツヤが良いとか、会社でも
子持ちに見えないとか言われる事が多くなりました。
漫画原作者さんに大感謝の日々ですｗ

[485. 匿名]

>>1
コラーゲンペプチド粉末を飲み続けたら、ハリが出てきた。顔がパンパンになった。
無添加？の１キロ５千円の安い物を最初の３週間、大量摂取しました。

[486. 匿名]

>>306
お返事遅くなりすみません！
プロテインはiHerbでゴールドスタンダードのでっかいシリーズ買ってます！
大きすぎて飲み切るまで2ヶ月近くかかりますが味も美味しいし栄養、品質間違いなしでおすすめです^ ^

[487. 匿名]

>>425
授乳しています。
まずかなりの貧血の人はプロテインから飲んで、慣れたら鉄分を病院で処方して飲むのをオススメします！
ドラッグストアに置いてある鉄のサプリじゃ全然足りないので、面倒ですが病院で貧血の検査してもらってくださいね。
本当にビックリするくらい体軽くなって楽になれますから、それまで頑張りましょうね！

[488. 匿名]

>>380

人に分け与えることしないで自慢だけするなんて、
昔話のよくばり爺さんみたい。

[489. 匿名]

>>348
やったけど、一年後にはシミ再発。
やっぱりレーザーじゃないと、シミは取りきれないね…