万年不調の人の情報交換トピ

[1. 匿名]

主は若い頃から疲れやすく、無理がきかない身体です。

ですが大人になったら無理をして働かなくては生きていけず万年不調の中、色々試しながら頑張っています。

今年に入ってからはある時期仕事の繁忙期を終え、やっと落ち着いたと思ったら
今までにないくらいに精神的にも肉体的にも絶不調で限界を迎えていました

そこで、精神科、内科のにんにく注射、ピラティス、ストレッチ専門店、漢方薬、ビワの葉温灸、ラジオ体操などありとあらゆる身体に効きそうなことを試して、なんとかやっと立ち直ってきました

ただ明日からまだ激務がはじまります…。
同じような方、1番しんどい時は何で乗り切っていますか？
これから忙しいかた、一緒に乗り切りましょう！

[2. 匿名]

鶏肉です。

[3. 匿名]

[4. 匿名]

甘い物

[5. 匿名]

大好きなものを食べる。
私の場合はニラレバ。

[6. 匿名]

主さん、大丈夫？
そこまで無理しなけりゃいけないの？
娘だったら心配で仕方ないよ

[7. 匿名]

先日、頭痛とめまいで3日間寝込みました
更年期なので漢方薬と薬を飲んでしのいでます

[8. 匿名]

帰ったらめぐリズムで癒される。よく寝る。

[9. 匿名]

アサリの佃煮良いよ
毎日少しでも食べてみて

[10. 匿名]

たんぱく質を採るのが良いらしいけど、疲れていると食欲がなくて食事が億劫になる。
鰹節を粉薬のように飲んでいます。
千豆誰か作ってくれないかな？

[11. 匿名]

出典：www.photolibrary.jp

[12. 匿名]

数年前に熱中症で倒れて救急搬送されて以来、自分の体から何かが失われたのかと思うくらいずっと調子が悪い

[13. 匿名]

更年期だと思うのですが、ずっと精神的にダウンしてます。食欲はあるのでまだ大丈夫そうですが。元気でません

[14. 匿名]

自律神経失調症からパニック障害になり安定剤に頼ってる。
その薬が眠くて眠くて。しかも記憶飛んだりしてて危険。

[15. 匿名]

万年不調です。特に胃が弱くて今は吐き気、ムカつき、もたれが酷いです。

[16. 匿名]

にんにく注射気になってる…

[17. 匿名]

生理前の偏頭痛 生理中の生理痛 生理後の下腹部鈍痛の為、鎮痛剤が手放せません

[18. 匿名]

>>5
スタミナつきそうやな！

[19. 匿名]

とにかく年中腰痛です…辛い

[20. 匿名]

無性に疲れた
和菓子食べてお茶飲んだら少しホッとした
けどやっぱり怠い

[21. 匿名]

チョコラBB
限界が来たのかも。
あったかい雑炊を食べるとほっと
する。

[22. 匿名]

生まれた時から40代の今までずっと虚弱体質。
フルタイム仕事や家事でクタクタ。
でも家族がみんな健康過ぎて（それはとても有難いことだけど）わかってもらえない。
やっと生きてる状態で仕事家事以外は横になりたいのにショッピングや旅行に行きたがるし具合悪そうにしてると嫌味を言われる。
消えたくなる。

[23. 匿名]

肩こり、首こりからのイブ毎日服用
よって胃痛も頻繁におきる
悪循環の日々です
これでも薬剤師の下で働いてる者です
言えませんが市販薬乱用です

[24. 匿名]

中も外も体を冷やさない
本気でラジオ体操する
辛い時は薬に頼る
12時前には眠る
眠れなくても布団に入る
出来るだけ陽の光を浴びる

とかやってるけどやっぱり基本的に不調です。
普通に暮らすのが夢だけど、これからは更年期とかになるのかと思うとどうなることやら…

[25. 匿名]

嘘でしょ？って思うかもしれないけど、何らかの理由で不眠に悩んでる人、思い切ってマットレスをうんといいものに変えてみて。寝れる

[26. 匿名]

身体を温める努力や、無理をしない、滋養を補給したり食生活、ファーストフードを減らして、白い砂糖を使ったお菓子も減らして、睡眠、少し運動を取り入れたら改善してきたよ！

[27. 匿名]

ご飯食べると必ず鼻水が止まらなくなるので小一時間鼻かんでる。病院でアレルギーと花粉症調べても全部無反応だった。ティッシュ代かかりすぎる。

[28. 匿名]

これ凄く効いたよ
でも高くて飲めなくなったらまた肩こり腰痛体のだるさが復活してしまった

[29. 匿名]

はーい
健康診断引っかかったことないけど常にどこかしら体調悪い
今日も朝の雨で今頭ずきずきするし疲れなのか体が重いだるい

[30. 匿名]

せめて1年に1日でも
よっしゃ！今日は頑張れる！
て日があればなあ…

[31. 匿名]

>>26
滋養を補給って例えばどんなものでしょうか

[32. 匿名]

皆さま、来年は今年よりいい事ありますように…

[33. 匿名]

あんまり疲れやすい人は本当に1度甲状腺の検査受けて欲しい。

[34. 匿名]

膵臓が弱くて血糖値が高め
婦人科でも不調ありなので
疲れやすく体力ないです。

とにかく寝て自炊して、できるときはストレッチして
無理しないようにしてます。
冬になって頭痛が辛いです。

[35. 匿名]

万年不調で医者やマッサージに行く気力もありません。かかりつけには２ヶ月に一度、調子のいい時に漢方薬と持病の薬を出してもらいます。サプリメントやドリンク剤で仕事をしのいでいます🤢

[36. 匿名]

自分の場合は食事に気をつけ適度な運動、規則正しい生活を送るほうが体調崩す。
寝る前でもお菓子食べて夜更ししてガルちゃんやってるほうがまだ調子いい。
とにかくストレスに弱い
精神的な病なのかな…

[37. 匿名]

>>6
主です。ご心配ありがとうございます。
数年前に主人が独立し私も仕事をフルで手伝わないと立ち行かなくなりました。

不調だ、限界だと泣いても仕事は絶対にしないといけないので自分の力でできる限り頑張ろうと切り替えています。
両親も心配してくれて年の瀬に田舎から出てきて我が家の大掃除をかってでてくれています。

頑張ります。


キョーレオピンやにんにく注射気になる！とおっしゃってる方がいましたが、私個人的な意見ですと、使ったあと数週間は違いを実感できますがしばらくするとよくわからなくなります

[38. 匿名]

子供産んでからかなり体力落ちて、常に体調不良。すぐ胃が痛くなるし、ぎっくり腰だし、疲れやすくて毎日しんどい。筋肉ないから代謝悪いんだろうなぁ。でも筋トレする気力もない…

[39. 匿名]

毎日きついなー、と思ってたら橋本病でした。
薬飲んだらだいぶ楽になりましたよ！

[40. 匿名]

>>25
ちょっと違うけど5千円位の腰の部分が硬いマットレス買ったら腰痛が改善されたわ、慣れるまで1週間位寝づらかったけど

[41. 匿名]

もう原因探しに疲れた。ホルモンか鬱か不調すぎてこれがなにからきてるのかわからない…
全部手術するほどわるくはない
生地獄のよう、、

[42. 匿名]

>>36
わかる
たまにやる気？出てあれこれ色々やるけど、その時はアドレナリン出てるのかめっちゃ元気
そして次の日から3日くらいゾンビ状態
とにかく体力がない

[43. 匿名]

毎日大量のサプリ飲んでる
あんなの効かないとか気休めとかいう人もいるけど私にはばっちり効いてる
毎日元気に過ごせるようになりました！

[44. 匿名]

霊能者・斎シリーズという漫画を読んだら
「家の空気を入れ替えないと霊がたまって
心身に不調をきたすから週に1-2回でも
家中の窓を開けて換気した方がいい」
みたいなことが書いてあった。

霊がいるかはしらないけど、換気と掃除は
大事だと思う。

[45. 匿名]

食事制限しないと、太るし
ほどよく、体型維持できなくて
いつも貧血、めまい、吐き気、頭痛、むくみ
などに悩まされてる。

[46. 匿名]

寝る前と朝起きた時おへその下辺りに痛みがあります。でも我慢出来ない程の痛みではありません、ほのかに痛いかな？ちょっと違和感程度です。生理が来そうで来ない感じ、むろん薬を飲む程でもなく…。そのうち痛みも無くなるだろと思いながら10日くらい続いてます。

[47. 匿名]

私も、頭痛、肩こり、めまい、発汗、動悸、息切れなどで、ここ数年苦しんでた。

最初は更年期だと思って、産婦人科に行ってホルモン剤をもらったけど、お薬を貼っても全然効かないどころか吐き気まで加わって、体調が悪すぎて鬱っぽくなった。

なので、今度は心療内科に行ったら、先生が心療内科や婦人科の領域ではないかもと総合病院に紹介状を書いてくれた。

総合病院で精密検査をしたら、ある臓器に良性の腫瘍がある特殊な病気が見つかって、その分野に強い都内の大学病院で手術してもらった。

それが一か月前のことで、今はまだ術後で体調は万全ではないけど、最初に書いた症状は全部消えたよ。

私みたいなケースもあるから、体調が悪いのが続いたら病院で精密検査してもらうのもいいかも。

[48. 匿名]

いつからか、普通の人の、２４時間サイクルが私には当てはまらなくなった
どんなに頑張っても毎日規則正しくが馴染まない
あれ？今日最高じゃん？？とちょっと頑張ったらすぐ体調崩してしまう
でも具体的にどこがしんどいとかじゃなくて全体的にダルい
でも色んなとこ痛かったりする
だけど仕事が続かなくてお金もないから医者に行くのも億劫。悪循環

[49. 匿名]

は〜、今日もマイナスばっかりもらうわ〜しんどいわ〜(´･ω･`)

[50. 匿名]

>>47
ある臓器って何ですかー！
脾臓？

[51. 匿名]

厄年関係あるのかな。30代って前後いれたらずっと厄年だよね、やっと終わったら38になっちゃうよ。

[52. 匿名]

食べないと元気出ないなんて言えるうちはまだ元気な方だと思ってる
体調崩したら食べる元気も消化する元気もなくなり、流動食や栄養剤すら受け付けなくなって点滴受ける流れになる

[53. 匿名]

>>50
副腎
ホルモンの分泌をコントロールする臓器だから、更年期とそっくりな症状が出てた。

[54. 匿名]

>>14
私も病気なのですが、その眠くなる薬って何ですか？デパスとかですかね？

[55. 匿名]

真面目な人ほど難しいと思うんだけど、手を抜く！！
社会人だしお金もらってるからちゃんとしなきゃ！と思うけど、
不調な中、仕事頑張ってるだけでも偉いよ！
（周りに迷惑かけなければ）手を抜くくらいでちょうどいいよ！


好きな歌詞です！
♪ズルしても真面目にも生きていける気がしたよ（スピッツ）

[56. 匿名]

社会人として働けたのは20代の3年間が限界でした30代40代はずっと引きこもり。
外出できるのは1ヶ月にほんの数日、毎日12時間の睡眠が必要。たぶん線維筋痛症なんだけど専門医まで1時間運転するのが無理で受診できずにいる

[57. 匿名]

頭痛やめまい、耳鳴りに加えて子宮筋腫と卵巣嚢腫、腎機能障害、胸椎側弯異常まで見つかって万年不調爆進中です。
最近、何かのトピで亜麻仁油だかが身体に良い？とか見たので調べて試してみようと思うけど、買い物に出た時はすっかり忘れてるのを繰り返してます。
もう救いようがありません 笑

[58. 匿名]

生きてるだけでヘトヘトのクタクタに疲れててやむを得ず専業。自分の身体のメンテナンスだけで年月が過ぎていく。一回死んで人生を休みたい、そのままリタイヤでもいいから

[59. 匿名]

私も疲れ易くてすぐ寝込むようになって悩んでいます
免疫力が下がってる、相当無理してるでしょう？とよく病院で言われるけど…
いつも元気で走り回れる人になりたい（ ; ; ）

[60. 匿名]

>>23
それはダメだよ…入院するようになるよ。

[61. 匿名]

女性は体調のいい日の方が少ないよね。でもみんな家事やら仕事やら子育てやら頑張ってる。私は省ける仕事は省いて栄養ドリンク飲んで少しでも横になるようにしてるよ。みんなお疲れ様！

[62. 匿名]

どうにもならない時は鍼灸院に行きます。
1回行って2日後位にもう1回行くとかなりスッキリします。

[63. 匿名]

口内炎やらヘルペスやらが頻繁にできる
今は顔にヘルペスの花が咲き乱れてる😢

[64. 匿名]

私は超虚弱持病持ちで、限界を迎えるのが早い。
個々の限界値を無視して「そんなので寝込むとかありえない」と批判されるのがすごくイヤ。好きでへたばってる訳じゃないのに。
そういう批判する人ってなんで個体差を考えず自分と人を比べて、自分以下と認定した人達を叱るんだろう。

[65. 匿名]

>>51
厄というよりホルモンやらなんやらで影響が出だすのが厄年頃だと聞きました。
私も32の頃から急に悪くなり36の今ぼちぼち戻りつつあります。体調というより精神面から体調も崩しがちという感じでしたが…

[66. 匿名]

ちょっとでも不安を感じると動悸と痺れが来る

[67. 匿名]

>>56
わかります。フルタイムなんてできないから、派遣の登録して、行けそうな時だけ予約して行ったりしてる。それさえも当欠することもあったりする。
普通の職場の働き方もそんな風になればいいのに。行けるときだけ、行く。って。

[68. 匿名]

>>38
ストレッチいいよ！

[69. 匿名]

>>54
多分眠気が出るのはソラナックスだと思います。
他にも２種類飲んでるのでなんとも言えないのですが…

[70. 匿名]

30歳迎えてから一気に体調崩しました。
正直なめてました。
いい歳とは言ってもまだ30歳だし…と調子に乗っていたら、機能性胃腸症に卵巣嚢腫、腰痛脚痛、肩甲骨の痛みや背中・肋骨の痛みなど…。
消化器官は調べても異常なし。
胸にしこりを見つけて検査したばっかでまたしこりが見つかるし、心なしか乳房は生理関係なく痛いとかあるし、乳房周辺のリンパも痛い時あって、もう、がんかもしれない症候群に陥ってます。

[71. 匿名]

ずっと体調悪い
とりあえずやる気起こして頑張ってる

[72. 匿名]

>>47
心療内科の先生はなにか検査をして精神的なものじゃないって判断したの?
たいがいは、心療内科にいけばとりあえず薬だして終わりだからよほど良い先生にあたったのね！羨ましい。

[73. 匿名]

>>69
教えてくださりありがとうございます😊ソラナックスって副作用凄いのですね😂パニックは呼吸法で良くなるみたいですよ♫

[74. 匿名]

とにかく早く寝る。
睡眠に勝るものはない。

[75. 匿名]

>>68
>>38です！なるほど。
なぜ思い付かなかったのか…有難うございます！

[76. 匿名]

>>72
産婦人科で受けた血液検査の結果と問診でしたが、その時も「一応抗不安剤と睡眠導入剤は出しておきますね」と言われました。笑
先生が1人でやっているこじんまりとした心療内科ですが、本当に良い先生に運良く巡り合えました。
でも、私、お金かかるからって人間ドックを隔年にしちゃってから、きちんと人間ドック受けてたらもっと早く見つかってたかも。

[77. 匿名]

>>23
薬剤師さんに体にあいそうな漢方を選んでもらうのはどうでしょう。

[78. 匿名]

ヘモグロビン値が低くて、鉄欠乏性貧血のせいか運動不足のせいかわからないけどちょっと子供とサッカーしたり走ったりしただけで心臓が破裂しそうなくらいの動悸と息切れで疲労感半端ない。
あと最近耳から脈拍音がドクドク聞こえる事があって怖い。気になるし怖い…

[79. 匿名]

主さん、私もビワ温灸やったわ。私はあまり効果無かったしお金も続かずで止めちゃった。もう元気になろうとする事を諦めたよ。そしたら私は何か気分が落ち着いて来たよ。

[80. 匿名]

風邪ひくと、無理せず色々気をつけてても、結果的にクルージングする。
喉→咳→頭痛→鼻水→蓄膿症に悪化という具合いのいやーなクルージング（笑）

[81. 匿名]

自律神経と子宮筋腫と内膜症から来る貧血、過敏性腸炎やら
大きい病気でない分心配されない割に地味に毎日しんどい。

それでも16歳から親に金入れる為に必死で働いてきて、自立して行きてく為に働いて、、、、いつまで働けるんだろう。
健康で、仕事終わりに遊びに行く元気がある人が羨ましすぎる。

[82. 匿名]

>>78
わかる！のどからドクドクするのもあるよ！特に生理中、前！
ヘモグロビンは基準値だけどもﾌｪﾘﾁﾝが低位で薬のんでますが、胃がやられて休憩中。
胃が痛いのも辛いです。なぜ、こんなに弱いのか…

[83. 匿名]

空気と水が綺麗な場所で休養を取ったら体調良くなりそう
部屋の空気でも普段より淀んできたら一気にしんどくなるもん

[84. 匿名]

胃腸が弱い
吐き気が起きるとなにもできない
ビオフェルミンのんでる

[85. 匿名]

旦那の会社の健診毎年受けてるけど、そこではさほど悪くないのに不調。特に今年は。
今も原因がわからない不調に悩まされてるアラフォー。
原因わからないってきつくないですか。まだガンだって宣告された方がマシ、嫌だけど原因わかってるだけ前進できる。原因わからないと不安で医者巡りして、時間もお金もかかり無駄になったり。
こんな時はどうする？人間ドックとかで調べるか？皆さん人間ドッグ定期的にやってますか？

[86. 匿名]

>>5
仕事の休憩にいつもならみたらし団子ですか疲れていたので少量のニラレバ食べました。
なんかいい感じに思える、ありがとう。

[87. 匿名]

もう何年医者通い。何ヶ所も。
一生通い続けるのか？薬も飲み続けるのか？とそんなことばかり考えてる
やっと生きてるけど、人からは元気そうじゃーん！！と言われる‥辛い

[88. 匿名]

平日の10時過ぎから昼御飯食べるまで胃液が込み上げてくる。
仕事中ずっと口臭が気になって申し訳ない気分になる。

[89. 匿名]

忙しい時の乗り切り方。
とにかく余計な事はしない。
帰宅　→ 弁当又は惣菜を食べる　→ ゴミをゴミ箱に捨てる　→ 洗濯　→ 風呂　→ 洗濯物干す　→ 21：00〜22:00頃寝る
の繰り返し。
服は迷うのも疲れるので、2日分でローテ。干してあるものを着る。
炊事と掃除はしません。人付き合いもシャットアウト。
ひたすら体力温存です。

[90. 匿名]

>>82
私もフェリチン不足で鉄剤で胃がやられるので
シロップ→鉄剤注射にしました。
時間もかからないし、値段も高くないし快適です。

[91. 匿名]

あまりのダルさに血液検査したら鉄分不足でした。
鉄分の錠剤は副作用がキツくて合わなかったから、サプリと食事で補っていきます。
主さんも無理せず頑張っていきましょう。

[92. 匿名]

排卵日過ぎたら毎月貧血の症状が出て困ってます。
婦人科で見てもらったら鉄分不足でした。
漢方飲んでじんわり効いてる気がするけど、それでも動悸と吐き気がする時があるからしんどいです。
万年元気な人が羨ましい〜。

[93. 匿名]

私は自律神経系が弱いです
いろんなところに不調が出るのでケアするのが本当に難しい
基本的には漢方飲んでますが、体力仕事のあとは
アミノバイタルとやずやの黒酢飲んでから寝てます
漢方は基本、喜谷實母散（温め系、婦人科によく効きます）と
頭痛の時は五苓散（アルピタンという名前で市販されてます）

血流が良くなると体の調子が良いので最近は足裏EMSをやります
全部アマゾンで買えるのでおすすめです

[94. 匿名]

子供が幼稚園に入ってからPTAにママ友付き合いに色々忙しくて毎日家事が疎かになってしまってる。
サプリや薬で乗り切ってるけど、土日になったら布団から出れない程ぐったり。

[95. 匿名]

前はキヨーレオピンのむと痛みも解消され、やる気もでてくる感じだったけど、今はあまり感じない‥
奥の手だったのに‥

[96. 匿名]

>>10
プロテイン飲むのは？
お肉食べるより楽だよ

[97. 匿名]

体力に自信はないわ、顔には自信ないわで、せめてどっちかでも自信が持てるように産まれてきたかったわ。

[98. 匿名]

>>12
>>93だけどアルピタン、漢方だけど即効性あるから試してほしい
体の水分バランスを整えてくれてほとんど副作用がない
寝る前にぬるま湯で飲むのがおすすめです（基本1回で大丈夫です）

[99. 匿名]

すぐに疲れるから子供と少ししか遊べず、申し訳ない気持ちになる。

[100. 匿名]

立ちくらみ、動悸、息切れ、だるさ、眠気で毎日しんどいし胃痛・胸痛が出る時もあって今日は絶好調！って日がまったく無い。
病院に行っても単なる不定愁訴でとりあえず様子見ばかり。大きな病気の初期段階じゃないかと不安でメンタルも不安定になってくるしモヤモヤしっぱなしだけど、一度全身検査してもらった方がいいのかな。

でも診療科がわからないし費用の事も考えるとなかなか行動に移せない。

[101. 匿名]

>>33
会社や学校で受けてきた年一回の健康診断ではひっかからないものなんでしょうか？？
こどものときからアラサーの今日まで毎日、マラソン走りきった後のような疲れ具合で家ではいつも横になってます…
親からはだらしないやつと言われてきたけど、本当にきついのに誰からも分かって貰えずつらいです

[102. 匿名]

毎日過去の後悔や嫌だったこと思い出してイライラ。未来へは不安ばかり。心底落ち着くときは本当にない。

[103. 匿名]

長年いろんな病院にいってみたけど、たぶんストレスですとか自律神経失調症ですとか言われて適当な薬だされるだけで何も進展ありませんでした
一時期はノイローゼみたいになってデパスとかハルシオン出されたり、でももう諦めました
医者なんて一部の名医以外みんなヤブです
はやくAIが発達してほしい

[104. 匿名]

>>101
横だけど、甲状腺関係は普通の血液検査じゃ検査項目になかった気がする。

[105. 匿名]

>>33
私は膠原病の検査（抗核抗体検査）もおすすめしたい

[106. 匿名]

私は漢方医の診察を受けることをオススメしたい

[107. 匿名]

>>100
随分まえだけど、大学病院に「総合診療科」っていうのがあって全身調べてくれたよ
大きな病院ならそういう所があると思う
動悸とかしびれの原因がわかって良かったです

[108. 匿名]

私もプレ更年期だと思いますが とにかく気力がわきません。何をするのもしんどい。
気力ってどうしたらいいんでしょう？？
気功にでも行こうか悩んでます。

[109. 匿名]

>>108
漢方じゃない？漢方(中医学)は気・血・水のカテゴリー分けから始まるから。自分で気力(気)って自覚があるなら試してみては？

[110. 匿名]

私も今年の夏までは毎日疲労困憊、今日一日どうやって乗り切ろうか…と毎朝憂鬱でしたが、とある鍼も灸もやっている整骨院に通って骨盤矯正の後インナーマッスルを鍛えたら見違えるほど元気になりました。
私の場合は産後の骨盤のズレからあちこち不調を誘発していたようです。
皆さんも元気になりますように！！

[111. 匿名]

西洋医学がダメなら東洋医学を試したらいいと思う。
私もしばらく保険適用にこだわってだけど藁にもすがる思いで試したら道が開けたよ。

[112. 匿名]

今朝は目が回って目が覚めた。久々目が回る。
更年期だと思って婦人科で漢方もらったけど、漢方でもおなか痛くなるし。身体の元気より心の元気が全然ない。特に朝は絶望感

[113. 匿名]

>>90
そう、私もシロップ！
それで胃がやられたのか食あたりかわからないが今下すからご飯たべられない。。
はぁ、先生がヘモグロビンはあるから注射まではしなくていいみたいな感じだった。
ため息でます。

[114. 匿名]

甲状腺、膠原病、貧血ないのに何この鉛のような体。
鬱か?
逆になんかあってほしい。。

[115. 匿名]

>>105
ね。フェリチンとかも頼まなきゃ調べてくれないし
多少高くなっても健康診断にもっと検査項目増やして欲しい。

[116. 匿名]

>>25
パニック障害、自律神経失調症で年中体中上から下まで不調の私。
頭痛、閃輝暗点、耳鳴り、目の奥痛、めまい、耳詰まりこもり、まぶたの痙攣、不眠、動悸、ヒステリー球、鉛のような疲労感、首凝り肩凝り、胃痛腸痛、下痢便秘ガス、呑気症、ひどい生理痛、生理後通、PMS、排卵通、関節痛、痺れ、乳腺良性腫瘍、
今までそれぞれの専門病院で検査、ジム通い、漢方、メディカルハーブ、アロマ、栄養療法、岩盤浴、整体、カイロ　ありとあらゆるすべてを尽くすが改善せず。
昨年思い切ってシモンズの25マンのマットレス買いましたが、今のところ改善はないです。