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【雑談】夜勤明けのスケジュール

68コメント2019/12/21(土) 20:26

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  • 1. 匿名 2019/12/16(月) 22:47:47 

    主は、20代前半の看護師2年目です。
    同期や先輩は夜勤明けで旅行に行ったり、そのまま遊びに出掛けたりととてもパワフルなのですが、私はそんなに活動できません…。9時に勤務が終わり、残業がなければ10時頃に帰宅。すぐにお風呂に入りそのまま16時頃まで寝ます。その後、晩ごはんを食べて日付が変わる頃に再度就寝、という流れがほとんどです。夕方から誘われれば、遊びに行くこともありますが、しんどいので寝ていたいのが本音です。

    皆さんは夜勤明けはどんな風に過ごしますか?

    +119

    -3

  • 2. 匿名 2019/12/16(月) 22:49:31 

    わかる。
    明けで寝て、またその日の夜も寝れる

    +154

    -2

  • 3. 匿名 2019/12/16(月) 22:49:32 

    私は夜勤明けのテンションでどこまでも行ける派です。
    【雑談】夜勤明けのスケジュール

    +112

    -4

  • 4. 匿名 2019/12/16(月) 22:50:06 

    明けは食欲が壊れます

    +136

    -1

  • 5. 匿名 2019/12/16(月) 22:50:15 

    千の風になります

    +8

    -5

  • 6. 匿名 2019/12/16(月) 22:51:13 

    年々出不精になり、ひたすら寝てる

    +53

    -1

  • 7. 匿名 2019/12/16(月) 22:51:54 

    お疲れ様です。私も看護師です!
    夜勤明けは15時くらいまで爆睡して、その後は近くのカフェに行ったり、家でぼーっとしたりです笑
    体力あるほうではないので…。
    年末年始はステルベンが多く、夜勤中もバタバタです😣

    +88

    -5

  • 8. 匿名 2019/12/16(月) 22:52:25 

    18時起きる
    19時半出勤
    8時半帰宅
    御飯食べてからプレステ4
    11時寝る

    +32

    -1

  • 9. 匿名 2019/12/16(月) 22:52:48 

    20代前半はそのまま遊びに行けた。
    そのうち少し寝て夕方からになり、晩からになり、
    とうとう予定を入れることをやめました。
    明けで1日寝るのが至福です。

    +93

    -1

  • 10. 匿名 2019/12/16(月) 22:53:00 

    わたしも帰ってきてから14時くらいまで寝て、そこから買い物に出かけたりしています。
    この間、夜勤明けでそのまま県外に旅行行きましたが、ぼーっとしていたり、交通機関の中で寝たりと景色を楽しむ暇がありませんでした。

    +30

    -1

  • 11. 匿名 2019/12/16(月) 22:53:23 

    同じく看護師です。
    夜勤明けはジムにいくか岩盤浴行ってる
    寝て終わりはもったいなくて!
    今日も明けで友達とそのままランチしてました!

    夜勤明けの買い物は爆買いしちゃうのでなるべく街に出るのはやめてる。笑

    +66

    -1

  • 12. 匿名 2019/12/16(月) 22:53:53 

    とりあえず晩酌ならぬ朝酌をする。
    夜勤開けの酒は旨い!
    私だけ?

    +65

    -2

  • 13. 匿名 2019/12/16(月) 22:54:39 

    盗んだバイクで走り出す
    行き先はしまむらだよ

    +9

    -6

  • 14. 匿名 2019/12/16(月) 22:55:25 

    ひたすら寝ます

    そんな私は今日も夜勤です

    +57

    -1

  • 15. 匿名 2019/12/16(月) 22:56:50 

    明けはCOCO'Sの朝食バイキングに行ってひたすら眠る。

    +20

    -3

  • 16. 匿名 2019/12/16(月) 22:59:19 

    お疲れ様です!
    私も看護師です。今日は夜勤明けです。
    9時に勤務が終わるのですが、申し送りの時間に何とか日勤まで持ちこたえられるかなと思ってたけど、ステルベンが2人も…。こればっかりは仕方がないですね。帰宅したのは13時頃です。

    +68

    -0

  • 17. 匿名 2019/12/16(月) 23:02:01 

    朝1スーパー銭湯行き、昼ごはん食べて、仮眠室で爆睡
    夜まで銭湯います。

    もちろん独身です

    +12

    -1

  • 18. 匿名 2019/12/16(月) 23:03:14 

    二交代勤務。アラサー。
    帰宅→昼ご飯→即寝→夕方起きる→ダラダラする→寝る

    ナースじゃない人に明けの日を休みと捉えられること多くないですか!?
    明けの日は休みじゃないよー(T ^ T)
    みんなが寝てる時働いてるんだから!
    ナースのみんな、今月もがんばろー🥺

    +106

    -4

  • 19. 匿名 2019/12/16(月) 23:03:15 

    寝つけない日は昼とか夕方まで起きてるけど家で動画観たりして過ごしてる。
    夜勤やると腰に来るからそのまま遊び歩くのは無理です。

    +4

    -2

  • 20. 匿名 2019/12/16(月) 23:04:51 

    >>11

    夜勤明けの買い物はまずいね!
    思考が麻痺してるし笑

    夜勤明けで活動できる人羨ましい!
    薄れゆく意識の中必死になって帰る!

    +32

    -1

  • 21. 匿名 2019/12/16(月) 23:05:04 

    昔、三交替制だった頃は明けでお出掛けが普通だったけど二交替制になってからはせいぜい近場でのランチが限界かな

    20代の頃と30代半ばでは全然違ってくるよ〜

    +4

    -1

  • 22. 匿名 2019/12/16(月) 23:08:30 

    夜勤明けにモーニング食べに行く
    あとはのんびり

    +21

    -1

  • 23. 匿名 2019/12/16(月) 23:10:54 

    子持ちアラフォー 2交代勤務です。
    明けは休みの日に入れると勿体ない用事を入れるかな。役所行ったり美容院とか。用事が無ければ通ってるジムのお風呂だけ帰りに寄って入る。15時には子供達帰ってくるから、それまでに1時間仮眠すればスッキリ普通に家事して夜寝る生活。そのかわり夜勤入り前は子供達見送ったらがっつり二度寝するし、仮眠も爆睡してる。寝れない人は夜勤本当に辛いと思う。

    +36

    -3

  • 24. 匿名 2019/12/16(月) 23:12:00 

    寝ないで遊びに行くと次の日吹き出物がどばっと出る体質
    そこまでするメリットがない。大人しく寝たほうがいい

    +12

    -1

  • 25. 匿名 2019/12/16(月) 23:16:55 

    >>12
    十五年前まで看護師で夜勤してたけど、明け酒?というのをしたことが無かった。一度でいいからやればよかったー夜勤明けの一人居酒屋!
    完徹でリミット外れてるから泥酔するまで飲んでしまいそうだけどw

    +5

    -1

  • 26. 匿名 2019/12/16(月) 23:18:32 

    マイナス魔
    キモ

    +4

    -6

  • 27. 匿名 2019/12/16(月) 23:24:42 

    夜勤明けは帰りの途中コンビニで甘いものやジュースパスタなど買って帰り、
    どか食いしてからお風呂に入り、夕方まで爆睡
    起きて夕食食べてお風呂入って夜また爆睡
    30半ばで夜勤入り始めたので、体力なくて明けで出掛けて行くなんて無理

    +17

    -0

  • 28. 匿名 2019/12/16(月) 23:26:02 

    看護師です。
    夜勤明けが土曜日の場合、シャワー浴びて
    お昼頃から夕方にかけて彼とH
    そのまま夜まで寝てごはん食べて
    また深夜までH
    夜勤明けは下半身が言うこと聞かなくなる笑

    +5

    -30

  • 29. 匿名 2019/12/16(月) 23:26:35 

    とにかく動き回って髪ベタベタだし身体中汚いような感じして一回家帰ってお風呂入らないと出かけられない。そして髪乾かしてる間に眠くなって結局でかけない。

    +51

    -0

  • 30. 匿名 2019/12/16(月) 23:28:02 

    二交代だけど若くて体力があったころは
    明けでカラオケ、映画、温泉、外食行ってたかな。
    夕方くらいに帰宅して翌朝まで爆睡してた。

    +7

    -0

  • 31. 匿名 2019/12/16(月) 23:29:54 

    10代から夜勤やってたけどその時からすでに明けに遊ぶとか無理 明けは死んだように寝てた

    +8

    -0

  • 32. 匿名 2019/12/16(月) 23:31:59 

    20代後半看護師です。10時過ぎに家に帰って16時まで寝ます。夜まで無気力でひたすらグダグダして0時過ぎに寝ます。夜勤明けのままご飯に行くと、途中で意識とびそうになります。今夜勤で仮眠中。このまま落ち着いてくれるといいな〜

    +23

    -0

  • 33. 匿名 2019/12/16(月) 23:39:10 

    >>22
    オシャレカフェでゆったりモーニング
    →銀行巡りなどで時間潰し
    →回転寿司ランチ
    →ふらふらになりながら帰宅、熟睡

    お腹いっぱいなので夕飯は食べず。
    節約外食デーを楽しんでいました!

    +8

    -0

  • 34. 匿名 2019/12/16(月) 23:50:47 

    >>32
    夜勤頑張ってください!
    何事もないことを祈っています(^ ^)

    +18

    -1

  • 35. 匿名 2019/12/16(月) 23:52:02 

    9:30に勤務終了
    その後コンビニに寄って、食料品と酒を爆買い
    買った物を貪り喰い、風呂
    風呂上がりに酒
    就寝

    生活リズムが狂いまくって、ドリエルが手離せません
    今もドリエルを飲んでフワフワしています

    +16

    -1

  • 36. 匿名 2019/12/16(月) 23:52:14 

    仮眠できない宿直勤務やってたけど、明けはしんどかったなー。
    寝て過ごすのはもったいないけど、帰ったら寝ちゃうから、スーパー銭湯→化粧→買い物で、夕方早めに寝るスタイルが多かったかな~
    明けの次の日が早番の時は本当に辛くて寝まくってたけど。

    +8

    -1

  • 37. 匿名 2019/12/16(月) 23:52:49 

    エステティシャンだった時、
    よく夜勤明けの看護師さんが午前中に来てたよ〜
    施術されながら眠ってて、
    起きたらツルピカスッキリで
    これから出かけますー!って人結構いた。

    +26

    -0

  • 38. 匿名 2019/12/16(月) 23:59:02 

    看護師です。
    明けて、とりあえず爆食い。なか卯とかよく行ってた。皆さんと同じく、20代前半はそのまま美容室行ったり買い物行ったりしてましたが、だんだん倦怠感ひどく夜しか出歩けなくなり。
    今は子育て中にて一時休戦中です。もう夜勤やる自信ない、、、けど、夜勤やらないと看護師って、本当安月給。

    +39

    -1

  • 39. 匿名 2019/12/17(火) 00:06:11 

    渋谷の朝やってる居酒屋で飲んで帰る。

    +1

    -0

  • 40. 匿名 2019/12/17(火) 00:07:37 

    34です。明けしんどいですよね。とりあえず顔色が悪い。そして歳のせいか夜寝てないと消化不良で食欲もない。潮時かな。

    +8

    -0

  • 41. 匿名 2019/12/17(火) 00:14:11 

    >>18
    分かります!
    何で朝まで仕事してんのに休みって思うのか逆に不思議ですよね❗
    明け休みの事と合わせて2連休だね!とか言われるとカチンとくる。

    +35

    -0

  • 42. 匿名 2019/12/17(火) 00:29:42 

    まさに今、夜勤中です〜!
    今日は比較的落ち着いてます。
    夜勤明けのドカ食いと衝動買い本当にやめられないし太っていく一方!

    +15

    -0

  • 43. 匿名 2019/12/17(火) 00:31:08 

    >>1
    私と全く同じ過ごし方。
    明けで遊ぼうものなら、次の日廃人になってしまう。

    +9

    -0

  • 44. 匿名 2019/12/17(火) 00:39:39 

    夜勤専門介護で、今までは夜勤明けはご飯食べて夕方まで寝て夜ご飯たべてダラダラしてまた寝るスタイルだったけど、
    勿体なく感じて今は夜まで寝ない。
    掃除したり、風呂はいって出掛けたりする。
    ぼーっとしたら寝ちゃうから。
    夜寝て次の日の昼まで寝てられるし。

    夜勤やると日が経つのが早いから、時間が勿体ない。

    +9

    -0

  • 45. 匿名 2019/12/17(火) 01:33:34 

    看護師さん、お疲れ様です。

    私は保育士なのですが、同僚から
    「院内保育所での勤務経験がある。病院で働く医師看護師スタッフのお子様を預かるための24時間保育。仮眠もあるし、夜勤手当てがいいよ!」
    という情報を聞きました。

    大変そうだな~と思っちゃいました。

    看護師の皆さん、本当にお疲れさまです。
    夜勤の仮眠はしっかり休めますか?
    生活リズムが狂ったり、それによる体調不良や生理不順や精神的な病気などになりませんでしたか?

    +3

    -1

  • 46. 匿名 2019/12/17(火) 01:35:10 

    3年目ぐらいまでは明けでシャワー浴びてそのままUSJで遊んだり、ドライブがてら高速で1〜2時間のところのアウトレットやテーマパークに遊びに行ってました。25歳を超えたあたりからは体力的にきつくて、昼過ぎに寝て目が覚めたら深夜ということが多いです。

    +5

    -1

  • 47. 匿名 2019/12/17(火) 01:36:48 

    私美容師やってた頃、夜勤明けの看護師さんがよくそのまま来てた。皆さん寝るわけでもなく、すげーと思ってました。

    +6

    -0

  • 48. 匿名 2019/12/17(火) 01:37:07 

    夜勤明けのテンションと食欲って異常だよね…
    この前びっくりドンキーでディッシュ食べた直後に、隣にあったラーメン屋でラーメン一人前食べた時は自分でも引いたwww

    +22

    -0

  • 49. 匿名 2019/12/17(火) 01:38:44 

    夜勤明けって動いてたらどこまでも遊べるし食べれるけど、休憩がてら横になると瞬時に電源オフで意識失うの私だけ?

    +10

    -1

  • 50. 匿名 2019/12/17(火) 01:51:51 

    夜勤明けがお昼頃なのでそのまま夜勤メンバーで昼から飲み会が始まります…基本的に夜の21時頃まで。それから帰宅してシャワー浴びて即寝て次の日また仕事。最初はキツかったけど3年目の今は先輩達が奢ってくれるし予定が入っている時以外は参加してます

    +6

    -1

  • 51. 匿名 2019/12/17(火) 02:10:30 

    夜勤明けで帰りに朝マック食べて
    流れで本見てメモしてたら脳細胞が破壊されてくのを感じた

    +4

    -0

  • 52. 匿名 2019/12/17(火) 02:14:46 

    40代看護師です
    明けは必ずといっていいほど下痢する。自律神経の乱れと言われております。なのでどこにも出かけられない。翌日になると治るんだけど、明けで家帰ったとたんにシャーーっと出る。体力的にきつくなってきてるのかなぁ。

    +6

    -0

  • 53. 匿名 2019/12/17(火) 03:05:38 

    CAしていますが夜勤あけて制服着替えてそのまままた飛行機乗って旅行行きます笑 

    +9

    -0

  • 54. 匿名 2019/12/17(火) 04:01:10 

    >>45
    夜勤、あまりお勧めしないよ
    特に相手が子供さんだと私なら気が休まらないし、何かあれば親からクレームも覚悟しなきゃならないし、お金の問題じゃない。肉体的精神的にもやめた方が良くないかな?

    +3

    -2

  • 55. 匿名 2019/12/17(火) 07:04:00 

    二つ目の会社で初めて夜勤明けをもらえてうれしくて、旦那と付き合ってる時に遠出して日帰り温泉に行った。途中、運転変わってもらって仮眠した。

    +0

    -0

  • 56. 匿名 2019/12/17(火) 07:08:40 

    >>12
    うんうん、旨いよね( ^∀^)

    +1

    -0

  • 57. 匿名 2019/12/17(火) 07:17:16 

    独身の頃はバスや電車の旅行の出発日は明けに設定していました!移動中爆睡できて快適! 笑

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2019/12/17(火) 08:05:48 

    ビジネスホテルのフロントです。
    仕事が朝8時半に終わり、9時半頃に帰宅。
    そのまま夕方まで寝て、元気があれば友人とディナーに行きます。
    大体は夕方起きて洗濯したり録画してる番組見たり、ゴロゴロしてることが多いかな。

    +6

    -0

  • 59. 匿名 2019/12/17(火) 08:22:30 

    10時位に仕事が終わって、何処かで軽食を食べて帰宅、入浴後入眠、あまり眠れず15時位に起床。早目の15時に保育園にお迎えに行って、17時に子供と一緒に早目の入浴。20時には布団に入って(しかし眠れない)23時に起きて23時半にまた深夜へ。眠れなくても横になっているだけでも疲れがとれると聞いたので、なるべくゴロゴロしています。若い時はそのまま新幹線に乗って東京まで行ったり、ドライブしながらショッピングしたりしたけど、アラサーなのでもう無理です。

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2019/12/17(火) 10:02:52 

    20代ぺーぺー医師です。
    当直明けも通常勤務、、。
    一緒に夜勤やっていた看護師さんが上がっていく姿を羨望しています涙
    自分で選んだ道ですが、体力的に本当に辛いです。

    +11

    -0

  • 61. 匿名 2019/12/17(火) 10:34:42 

    夜勤、お疲れ様です。
    CAをしていますが夜勤のアジア圏往復便が大変で。
    夜8時勤務スタート、2時頃に到着、次は現地のお客さんを乗せて朝7時に戻ってきます。
    家に帰ったら朝9時前、なぜか冷凍焼きおにぎり暴食してから爆睡がいつものパターン!
    そして必ず吹き出物ができます。

    +6

    -0

  • 62. 匿名 2019/12/17(火) 10:50:29 

    >>1
    私もそうだった。
    たまに、旅行やお出かけしたけどふわふわして疲れた。。

    +1

    -0

  • 63. 匿名 2019/12/17(火) 12:24:47 

    >>29
    ほんとそれ。夜間て吸引、おむつ交換、トイレ介助日勤よりも多くて採血や排泄カウントも大量だし汚染されてる感半端ない。髪も顔もベタついて嫌よね。

    +7

    -0

  • 64. 匿名 2019/12/17(火) 19:41:01 

    看護師です。
    夜以外眠れなくて、昼寝や仮眠とかができないんです。
    今は常日勤の部署だけど、夜勤有りの部署になったら体壊す自信あるから退職します。。

    夜勤できない看護師とか役立たずですよね。

    +1

    -2

  • 65. 匿名 2019/12/17(火) 19:43:50 

    三交代の深夜明けは眠いんだけど、なんか神経高ぶっちゃって眠れなくて、調子乗って出掛けたりすると3時頃急に死ぬほどの睡魔が来て危険。

    +3

    -0

  • 66. 匿名 2019/12/17(火) 20:51:34 

    夜勤いつもお疲れ様です!
    ここ読んでて看護師さんたちには本当感謝しかないです。
    実父が大阪の天王寺の大学病院に癌で入退院を繰り返した時に本当におせわになって。。。
    皆さんすごくよくしてくれて、もうダメかと思った後、奇跡の回復で退院の時も家族でお礼を言いに行ったら泣いて喜んで下さった方までいらっしゃって。。。!一緒に泣いてしまいました!
    最後の入院も同じメンバーの看護師さんたちで父も心を許し、みなさんと仲良くいつもお話ししていました!
    先生も容態の悪化時には代休返上、最後まで看取ってくださり、父も安心していたと思います。
    当時臨月で父が亡くなりすぐ同じ病院で出産。
    父に見守られているような安心感もありました。

    激務で大変だと思いますが、お体に気をつけて、頑張ってくださいね!
    応援してます。

    +3

    -0

  • 67. 匿名 2019/12/18(水) 12:53:30 

    夜勤明けってなんであんなに甘い物が食べたくなるんだろうというくらい甘い物が欲しくなる。帰宅後食事してから、アイスを2個喰いするか、炭酸飲料を一気飲みしたくなる。その後4時間程仮眠のサイクル

    +1

    -0

  • 68. 匿名 2019/12/21(土) 20:26:07 

    トピずれで申し訳ないのですが、看護師さんに聞きたいことがあるのですが…

    不信感を感じて病院を変えました。(通院です)
    転院先の病院が前の病院から診療情報提供書を取り寄せてるので、前の病院は(不信感を感じた病院)転院したことを知ってます。

    そんな状況なのですが、前の病院に入院になるかもしれません。
    こういう場合、病院側の方、医師や看護師さんの立場からしたら嫌な患者ですか?
    入院はお勧めできませんか? 
    是非、ご意見をお願いします。

    +0

    -1

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