仕事が終わるの遅い人の夜ご飯

[1. 匿名]

私は昼から出勤なので家に帰るのは22時以降になります。帰ってご飯を食べるけどすぐに寝るから寝苦しいし太りそうだなと思いながらもお腹空いてるから食べちゃいます。仕事遅い人は夜ご飯食べてますか？

[2. 匿名]

ほっともっと

[3. 匿名]

食べるけど、一応炭水化物は食べないようにしてる…
意味あるのかわからないけど

[4. 匿名]

仕事場で夕方軽く食べてる
おにぎりとかパン一個とかヨーグルトとか

[5. 匿名]

会社の近くで外食してから電車乗って帰る

[6. 匿名]

軽く19時くらいに食べといて帰宅後に消化の良い汁物系を食べる。

[7. 匿名]

きのこと野菜の鍋

[8. 匿名]

温かいうどんはどうですか

[9. 匿名]

サラダチキンとサラダで終わりです

[10. 匿名]

鍋焼きうどん
ある程度食べた方が寝つきが良くなる気がします

[11. 匿名]

野菜具沢山のスープとか作ってストックしてる
気分で肉団子いれたり、ギョーザ入れたりする

[12. 匿名]

具沢山のスープを食べます。

[13. 匿名]

定時後、ご飯食べに外出して戻って仕事再開。
夜遅くに食べるの嫌なのと定時の時点でお腹ぐーぐーだから食べないとやってられん。

[14. 匿名]

出典：nikkan-spa.jp

[15. 匿名]

私、早く帰宅しても寝るの早いから同じだけど普通に食事している

[16. 匿名]

前に帰宅が深夜2時3時の仕事してたけど、
気にせず好きな物食べてましたよー太ることもなかったよ！

[17. 匿名]

出典：cdn-doors.nikkei.com

[18. 匿名]

遅く食べるのって
ありきたりしかないよね。

[19. 匿名]

>>1
なるほど、だから私は太るんだ！

仕事終わった多幸感で考えずに食べ散らかしてる。毎晩ね。

[20. 匿名]

社内飲食ＯＫなので仕事しながら小さいロールパン齧ってる
帰宅してからは何も食べない
どうしても空腹な時は粉末のスープを飲む

[21. 匿名]

もお、人によるとしか。。

[22. 匿名]

お昼1時頃食べて、仕事が終わって帰宅が11時過ぎて夕食でした。
昼と夜の食事の間が空いてるので、食べ過ぎてしまい太りました。

何を食べるかも大事ですが、腹八分目が良いと思います。

今は、退職して規則正しい時間に食事をしています。
体重も戻りました。

[23. 匿名]

夜遅く帰宅してガッツリ食べ続けてる結果ブタになりました
痩せられる気がしない

[24. 匿名]

家に着くのが21時過ぎ。
主人の帰宅は0時前後。
食べたら1時過ぎごろにすぐ寝る。
でも唯一の家庭の時間。
美味しいもの食べたい。
美味しいもの＝炭水化物or高カロリー。

夫婦共に増量中！！！

[25. 匿名]

21時頃帰宅なので夜は食べない。
でも休み前とか休みにバカみたいに食べるからデブです。

[26. 匿名]

豆腐食べてる
今はレンチンして、夏は冷奴

適当につけたりかけたりしたらおいしそうなドレッシングとか瓶詰薬味常備してる～

[27. 匿名]

昼出勤に合わせて寝る時間も後ろ倒しするから普通に食べる

[28. 匿名]

作る気力もなくて、納豆ごはんとか漬物とご飯とか。
もう箸を持つのもしんどいくらい疲れてる💧

[29. 匿名]

セブンイレブン私の嫁！

[30. 匿名]

実家だけど親も働いててお惣菜買ってきてくれるから明らかにカロリー高いもの食べてる。
だいたい8時半くらいから9時で食べてるけどカロリーの暴力で太る。
ひとり暮らししたら作るのめんどくさくて何も食べずに寝るからひとり暮らしだと痩せる。

[31. 匿名]

痩せなきゃみっともないのに、我慢できなくてガッツリ食べてしまいます。
酷いと23時台になるのに…

[32. 匿名]

帰宅が23時ぐらいだけど普通に食べるよ！だってお腹空くもん。

[33. 匿名]

鍋焼きうどん

[34. 匿名]

夜勤務中は合間にプロテイン飲んでご飯代わりにしてたよ。
遅い時間には食べないようにしてる。お腹すくけど翌日の朝ごはんをその分多く食べるし。

[35. 匿名]

深夜帯でもビールロング缶１本とお弁当１つ分くらいの量の食べ物。
食べないと眠れないし、飲まないとやってらんない。
健康診断の結果は特に問題ない。

[36. 匿名]

23時に帰宅してお惣菜やら食べる生活してたら1年で11kgも太った
太りすぎて膝を痛めて今は食べないかプロテイン飲んで帰って寝る生活してる

[37. 匿名]

同棲中
私20時帰宅
彼0時帰宅
作り置きできるものや消化にいいもの
考えながら料理してる
先に食べることもあるけど
作る側としたら出来立てを食べて欲しい
料理もあったりで帰りを待つこともある
その間悶々としながら待ってる
とりあえず作り置きのレパートリー増やしたい

[38. 匿名]

空腹で寝不足になる方が
翌日色々と支障が出てしまうので
寝る前だろうが普通に食べるよ。

[39. 匿名]

すき家に寄ってライト牛丼を食べてしまいます。ご飯の替わりに豆腐とキャベツ、その上に牛です。案外美味しい。

[40. 匿名]

味噌汁をどんぶりで、あとおかず少し
こんな食生活なのに痩せない、現状維持
これでご飯も食べたら太るのは確実

[41. 匿名]

22時頃帰宅の仕事してたときも普通に食べてた。
その分朝も遅いし。
全く太らなかったなー

[42. 匿名]

22時半頃帰宅ですが、普通に食べます。
量は少なめですがビール飲むのでつまみ的な感じで。
お腹すいてなくても食べないと寝れない。笑

[43. 匿名]

>>18
もしやあり合わせって言いたい？

[44. 匿名]

味噌汁か甘酒かなぁ。

[45. 匿名]

転職しろよ！と言われればそれまでなんだけど、やっぱり夜に食べると太りますよね。
休みの日19時前くらいまでにがっつり食べても翌日体重増えてないけど、仕事の日は21時半に帰宅。それからご飯は控えめにしてスープとか中心に考えて食べても翌日増えてると悲しくなる。
規則正しい生活できる人羨ましい

[46. 匿名]

>>13
定時にご飯食べてそのまま帰りたいですね。残業しすぎじゃないですか？

[47. 匿名]

夜勤の時は帰宅が1時だからそっから夜ご飯食べて寝る。体には良くないけどね…

[48. 匿名]

独身の頃は仕事終えて23時とかになっても、しっかり夕飯食べてた。
一日の終わりの食事が無いと悲しい。
結婚して兼業だけど、21時半ぐらいまでの帰宅なら簡単にでも作るようにしてる。
その時間だとパスタかうどん。

[49. 匿名]

帰宅が真夏だと日の出時間になろうが、普通に帰宅後食べてます。
おかげさまでぽっちゃりボディ維持してます。

[50. 匿名]

仕事→ジムの流れで帰宅は23時過ぎ
プロテインが夕飯みたいになってる
朝は5時起き
朝は野菜を中心にしっかり食べるようにしてる
…あってるかは不明ですが

[51. 匿名]

壁|ω･`)ﾁﾗｯ

O川がAB蔵のバーチー退席したって記事になってたけど
ここまで櫻井の名前出すなや。
とっとと懐妊して誰かさんみたいに「一般人」になってくれないかなと思う今日この頃です。

[52. 匿名]

>>51
その記事私が見た時、アクセスランキング1位になってたよ。
大勢の人が読んだ記事に櫻井の名前が出てきたの気分悪い。しつこい！
こうやってあの2.25捏造交際記事が、本当のことだったかのように人々の記憶に残っていくのかと思うと腹立つ！

[53. 匿名]

酒とつまみ。
主食は摂らない。

まあ体に悪いけどね（笑）

[54. 匿名]

二宮の結婚のことで週刊誌やネット記事いろいろ出てるけど、文春は「櫻井に至っては二宮をにらみつけていた」と書いているんだね。
そういえば2年ぐらい前も文春と新潮だったか、櫻井と松本は仲が悪いと書いていたよね。グループ内で櫻井が孤立しているとも。
どうしてもメン同士が仲が悪いことにしたいんだなあ。
それとメン全員に交際中の女性がいるとも書いていた。
これからこの２つの方向でまた適当な記事書いていくんだろうな。
うんざりだね。

[55. 匿名]

>>54
文春は櫻井松本が嫌いみたいだよね。下げ記事を出されるのはだいたいこのふたり。休止後もやられそう。

[56. 匿名]

ここも明日4日（土）までですね。
次トピですが、ここはどうでしょうか。
ここならクリスマスももう終わってるので安心して使えるかと思いました。

嵐のクリスマス動画すてきでしたね。
櫻井に感謝のメッセージを送りたいですね！
「【クリスマス】メッセージカード何書く？ 」
1月23日まで書ける　　最後の書き込み　12月24日

またご意見よろしくお願いします。

[57. 匿名]

ここも今日までですね。
皆さんご意見ありがとうございます。
次トピです。

【クリスマス】メッセージカード何書く？

【クリスマス】メッセージカード何書く？彼氏にクリスマスプレゼントにメッセージカードを添えようと思ってます。何書けば喜んでもらえますか？