心の病を抱えているのが最も多いのは「30代」 ストレスチェック後も「分析結果の活かし方が分からない」という声

[1. 匿名]

心の病を抱えているのが最も多いのは「30代」　ストレスチェック後も「分析結果の活かし方が分からない」という声 | キャリコネニュース

日本生産性本部メンタル・ヘルス研究所は11月下旬、「メンタルヘルスの取り組み」に関する調査結果を発表した。調査は今年7～9月に郵送で実施し、上場企業226社から回答を得た。「心の病」が最も多い年齢層については「30代」(33.3％)が最多。次いで、「10～20代」 (30.6％)、40代(29.6％)と僅差で続いたが、「50代」（6.5％）は著しく少なかった。

「ストレスチェック制度の課題」を聞くと、最多は「集団分析結果の活かし方」(64.6％)だった。2位以降は「医師面接勧奨者が面接を希望しないこと」(39.8％)、「高ストレス者への面接以外のフォロー」(37.2％)、「集団分析結果の周知の範囲と方法」(28.3％)、「職場環境改善における現場の理解」(27％)、「従業員への周知・実施への理解」(22.6％)だった。

[2. 匿名]

はい、抱えています
38歳

[3. 匿名]

１に書いてあることがいまいちよくわからない私は
病院へ行った方が良いかもしれない

[4. 匿名]

若くもないし、でも未来はあるし、ある意味しんどい30代。

[5. 匿名]

30代って、嫌なことから一番逃げられない年代だよね

[6. 匿名]

関係ないよ。どの年代でもみんなそれなりに悩んでますって

[7. 匿名]

結婚、2人出産子育てが30代だったのもあるだろうけど、ヘルペス 帯状疱疹、カンジタ はそれぞれ2回なったw

[8. 匿名]

私もメンタル病んでる。

[9. 匿名]

最近ネットニュースをコピペしただけみたいなトピが多くてつまらない
私のを採用してくれ！

[10. 匿名]

若者から中高年に移行する時期だからね。心の成長期だと思う。

[11. 匿名]

40前半の馬鹿女上司のせいで病む。
良い年して無視や態度に出すぎ。こいつのせいで、みんな職場を辞めていく。どうにかしてほしい。

[12. 匿名]

30代は確かにしんどかったです。40代体力や見た目は衰える一方ですが、良い意味で諦めも付き楽になりました。30代の方々まだまだ若いし無理せず今を楽しんでほしいです。

[13. 匿名]

30代に入ると親とか兄弟の病気も増えるよね
我が子の子育ても不安だらけだし
お金はかかる。でも思うように稼げない。ホルモンバランス、老化で体も動かない、疲れとれない
30代行きにくいのはわかる

[14. 匿名]

>>9地道に頑張れ～

[15. 匿名]

うちの職場40代が揃って「医師へ相談をおすすめします」って結果出てるよ

[16. 匿名]

そうだねー
その年になると遊びに行くのも億劫だし、もうやり残したことがこの世になくなるんだよね
そろそろ身辺整理をしておいて、なるべく睡眠とタンパク質を減らして寿命を減らす努力をしていきたいと思ってる
32年だし、もう人生終わらせたいという気持ちがなくせないこの頃

[17. 匿名]

そうなんだ、よし、サウナ入ってスッキリしよう。

[18. 匿名]

何か辛い事があった訳じゃないし、悩みも時にないのに、ふと『はぁ〜早く死にたいな』って毎日思ってる。これなんだろう？？退屈なのかな？

[19. 匿名]

>>12優しい 今ちょうど色々しんどくて ありがとう

[20. 匿名]

私も抱えてます
31歳既婚者
最近だと旦那に風俗行かれてトラウマ
幼少期〜毒親に育てられて良い思い出なし

仕事中、ひとりでいるときに思い出しめっちゃ辛い

[21. 匿名]

結婚したのになかなか子供が出来ない事を姑や周りから色々言われるの本当に精神的に来るな。これ以上責めないで欲しい。

[22. 匿名]

20歳の頃は「厄年ってw」って思ってたけど、30過ぎた女性の厄年のその頃から体調も心も不調が出て来た。

[23. 匿名]

しかも今の三十代は、これから税金がっぽり搾り取られてるし、日本の制度が安定するのは団塊ジュニアが死ぬ今から50年後になるらしいから
年金、医療、公的制度は全てが破綻に向かい、落ち着くのはその世代が多分80代くらいになってからじゃないかな？
ほぼみんな恩恵もなくお先真っ暗だから

[24. 匿名]

ちょうど30歳。手のかかる子供の子育てで悩みすぎて辛い。私が精神科に行くなり、薬飲むべきかと思う日々。

[25. 匿名]

職場でストレスチェックのアンケートに回答したが、職場から特に何も返答や連絡もない
なんだったん？あれ

[26. 匿名]

職場のストレスチェックって、産業医とか上司にみられると思って、「病んでませんよ～」っていう結果がでるように回答しちゃう

[27. 匿名]

精神科で働いてたから精神科医はろくでもない人が多いイメージが拭えない
そんな信用してない人と面接したところで何か改善するとは思えない

[28. 匿名]

結婚して
ずっとストレス
年齢関係あるんだね
何十年もストレス抱えてるけど

[29. 匿名]

>>16
エリカは33でも夜な夜な遊んでるよ

[30. 匿名]

>>21
私も不妊みたい。ゆっくり頑張ろうね

[31. 匿名]

ストレスで病気になりました
35歳

[32. 匿名]

>>20
子供いて身動き取れないよりはマシ前向きに

[33. 匿名]

責任やプレッシャーが押し寄せる世代でもあるよね
ある程度部下をまとめる役割とか、家を買ったり、子供が生まれたり、
色々な意味で桁が大きい初めての出来事に遭遇すると言うか
新入社員のようにすぐフォローしてもらえて「まだ若いからね～」で済ませてももらえないし

[34. 匿名]

>>9
ネットニュースよりつまんない内容はやめてねw

[35. 匿名]

もう開き直って精神科通ってる
カウンセリングも受けてる
20代で病み過ぎたから
いかに息を抜く所は抜くか考えてる

[36. 匿名]

>>29
とんでもないとこ出してきたなww

[37. 匿名]

これって職場でやってるストレスチェックの結果かなにかだよね？
なぜ専業っぽい人が自分のストレスコメントしてるんだろう、、？

[38. 匿名]

>>29
そのツケが回って警察のお世話になってるよ
週刊誌の噂レベルだけど違約金が多額すぎて自己破産秒読みとまで言われて…

[39. 匿名]

>>20
働いてるのってえらいと思うんだけど

[40. 匿名]

>>29
エリカと同い年
最近色々しんどい
今日帰り道歩きながら芸能人みたいに身近に誘惑があったら手を出してしまってたかもなと思った

[41. 匿名]

私は30代の時、不妊で、
検査したら男性ホルモン値が高いと
言われた。
一応女性なんですが。
その後出産したけど産後うつになり
40過ぎた今が一番体調いい。

[42. 匿名]

ストレスチェック毎年してますけど「貴方はストレスがあります」ってなったところでって感じ、紙が一枚来るだけで具体的な事は何もないんだもん。

[43. 匿名]

>>38
AV落ちしそうだよね

[44. 匿名]

>>7
抵抗力が落ちてる証拠だよそれ
無理なさらずに

[45. 匿名]

>>5
30代はいろんな生き方がみんな出てきて1人1人悩みの闇にハマる。40代プレ更年期始まって介護に悩みずっと逃げられない悩みが続く。

[46. 匿名]

>>9
何投稿したのか言ってごらんよ

[47. 匿名]

>>16
緩やかにダルくなるだけだと思う…
ポックリ逝きたい…

[48. 匿名]

>>18
学生の頃も楽しみがなかったら
意味もなく、学校に通ってた時は、
早く卒業したいな、と思ってたのと同じだと思う。

何か楽しみあれば(片想いでも好きな人がいたらがいたら)
学校生活も違うでしょ？

やっぱ楽しみがあるのと、ないの、違いだよ。

[49. 匿名]

頭では現実を理解してるけど、心では理想を諦めきれない。

[50. 匿名]

姑、小姑で悩み始めてから

頭が痛くなり締め付けられてるような痛みに襲われ、ろれつが回らなく息が出来なく夜1時間も眠れなくなります。

病院行っても原因不明、ストレス、気象病、自律神経失調症、もうどうしていいか、分かりません。
病院は7〜8ヶ所行きました。
家に引きこもってます。
そのせいか、子供出来ません。
鎮痛剤手放せません。

[51. 匿名]

女性の30代は仕事だけではなくて、育児の悩みも入ってきそうだから、体力と精神的なキャパシティを超えそうになる時があるよね。

[52. 匿名]

>>5
その逃げられなさがどんどん道幅が狭くなる感じで例えると分かりやすいかもだけど、
40代は更に狭まって全然逃げる余地ないと感じるよ。さらに10年後はさらに逃げられない予感がする。だって老いるって選択肢がどんどん無くなることだよね。

[53. 匿名]

>>29
私も沢尻エリカと同じ歳だけど旦那いてクラブではっちゃける事出来ないし、ストレス発散で家でももクロ踊ってたら旦那がいつの間にか仕事から帰って来てて冷めた目で見られた。はぁ〜しにたい

[54. 匿名]

ストレスチェックってあんなの国が予算とるためだけにやってるんだよ
あなたは、こんなストレスがありますとか結果出たけど
なんの役にも立たない

[55. 匿名]

>>10
心は成長するのね
そう思いたい子供おばさんです

[56. 匿名]

>>8
私も病んでる。

[57. 匿名]

20代だけどかなりストレスある。

[58. 匿名]

確かに毎年やらされてるわ、ストレスチェック。何も効果を産み出してないと思う。産業医との面談も、仕事時間潰してまで受けるのめんどい。

[59. 匿名]

＞５０代は著しく少なかった。　←ｗｗｗ

そりゃそうだろうよ
バブルで散々オイシイ思いして、大した能力もないのにいい会社に入って幅利かせてんだもん

[60. 匿名]

>>11
私も今ちょうどその問題に直面してます！！
40代前半の上司に聴こえるように陰口や嫌味言われてます。どうしようも出来ないです

[61. 匿名]

私、30代で重度の産後鬱になり、その数年後にパニック障害を発症
今50代だけど、パニックは治っていない
皆さん、あまり無理をせず、自分を大事にしてくださいね

[62. 匿名]

30代、まだ野心を持ってる年代だからかな。
体力気力はあるから仕事も恋愛や結婚も子どもも！ってなりがち。
40代はそれらをだんだん諦めて、取捨選択せざるを得ないから。不惑とはよくいったものだと思う。

[63. 匿名]

>>55
この場合はマイナス成長も含むよ。歳を取れば心の余裕も生まれるけど妬む心は若い頃より大きい。

[64. 匿名]

転職も出産も結婚もリミットは35歳とかさ、厄年2回もあったりさ、30代ってなんかしんどい。

[65. 匿名]

人生100年だったらまだまだ若い

[66. 匿名]

>>16
更年期で身体が動かなくなる前に生前整理しておきたいよね

[67. 匿名]

100年生きなきゃいけないなら、50歳くらいまで老化しなければいいのに。若い時期が少な過ぎる。

[68. 匿名]

>>65
この年代で終わりたいです
縄文時代みたいに平均寿命30くらいになったら良いのに

[69. 匿名]

独身に比べたら働かなくてもいいくせに情けない主婦が多いな
甘えても生きられるくせに

[70. 匿名]

私も38だけど、抱えてます。
親が寝たきりで、生活費も稼がないといけないから、かけもちの仕事3つやって、家の事もやらないといけないし…。結婚したかったけど、諦めるしかなくて、ストレス発散出来ない。
本当、辛い。

[71. 匿名]

>>67
ほんとだよね
美容関係なんて見てると25くらいから曲がり角が来て、それからずっと老化しないためのケアしなくてはいけないし

[72. 匿名]

就職氷河期のアラフォーじゃないの？
アラフォーは病まずして
低賃金労働に甘んじてるの？
それとも引きこもりなのか

[73. 匿名]

親は年寄りになってきて、実家・義実家どっちも関わり方がわからないし、仕事は上からも下からも板挟み状態
子供がいる人はやんちゃ盛りで疲れてるし、かたや既婚・未婚で友人関係もかなり変わる頃だし
若くもないしおばさんと割り切れるわけでもない
孤独感じてます

[74. 匿名]

>>72
その人たちは実家でお世話になってここで掲示板やってだらけてるだけだから悩まないんじゃない？

そして親の年金が尽きた頃にどうしたら良いかわからず一緒に死ぬ

悩んでいるということはそれだけ頑張ってる証拠でもあるんだよ

[75. 匿名]

>>72就職氷河期の少し下の年代だけどどの仕事を選んでもできなかったので最近病院行ったら発達障害なのが判明でした。働きたいのに解雇されたりなので低賃金でしか職ない一人暮らし非正規です。美人とかならスピード婚とかもてたのでしょうが見た目も悪いので･･･これが私の人生なのでしょうね。実家に戻るつもりはありません。

[76. 匿名]

36歳
亭主関白の旦那、育児疲れ、義実家問題、旦那の不倫とレス問題、PTA、逃げ出したくても実際問題逃げ出せない。

[77. 匿名]

私も31ですが、月１で精神科、心療内科に通院しています。私の場合は「うつ病」ではありませんが、自律神経失調症？だと言われました。
最近は、手帳に気分が安定していた日にはピンクのカラーペンで丸印をつけ、気分が落ちた日にはブルーのカラーペンで丸印をつけています。で、１日をどう過ごしたか、どう感じたか？などを記して日記にしています。後で振り返ると意外と「面白い」ものですよ。
同じような人が大半かもしれませんが、ストレスがたまっていると苦しい！と気づいた時は、自然と泣けてきます。泣きながらいろんな事を紙に書くとすごくスッキリ‼️するんですよ。
「自分がこういう事でストレスがたまる」、「これくらいの期間でストレスがたまる」とわかってくると、ストレスに対してうまく対処できるようになりますよ！

[78. 匿名]

年上からはいじめられて年下からは馬鹿にされる中間の世代
おばさん相手の仕事だけど、客からのあたりが一番きつい
年下からはおばさん扱いなのに年上からは若くて妬まれる
めんどい

[79. 匿名]

>>77
続きです。生きていれば誰しも必ず「悩み」やストレスはありますよね。大事なのは、悩んやストレスにどう向き合っていくか？だと思います。プラスに捉えるか、マイナスに捉えるかは、自分次第ですよね。プラスに捉えると少しでも「幸せ」になれますし😄🍀
私は自分に「悩みやストレスに負けたくない‼️」と思って、うまく気分転換しています。
悩みやストレスに押し潰されるな‼️
もう、悩みやストレスを笑って蹴り飛ばしていけ！！👊✨✨
そして、ストレスに対して、悩みに対して「私の俺の人生を悩みなんぞにストレスなんぞに壊されてたまるか！！」と叫べ！！( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ(＃￣З￣)

[80. 匿名]

この前チェック表出したけど、選択内容からして面接の呼び出しありそう。夜勤を理由に断るけど。

[81. 匿名]

37歳平坦な人生。良くも悪くもない。毎日毎日同じことの繰り返し。生きてる意味を見出せない。

[82. 匿名]

>>50
姑のストレスからバランス崩してるかもしれないね。
体に異常無いなら相性の合う心療内科やカウンセリングが受けれたらいいかも。

[83. 匿名]

あのストレスチェックって意味あんのかな
高ストレスって出ても、結局その後自分で医師に面接しに行かなきゃいけないし、そんな気持ちの余裕あるなら悩まないと思うけど。保健師みたいに職場に来てくれるんならまだしも、結局なんの進展もなく終わる。それって放置じゃないの？

[84. 匿名]

>>19そんなコメントしてくれる貴方こそ優しい。ありがとう。

[85. 匿名]

職場で出るストレスチェックにまともに答える人いるのかな？

[86. 匿名]

40だけど老後が不安過ぎて辛いんだけど。
30代だけじゃないよ！

[87. 匿名]

よし、あと3年で終わる。

[88. 匿名]

うちの会社もこの前ストレスチェックやって希望者は専門家へ相談できる？的なこと書いてあったけど
一体うちの会社のどこに専門家がいるのかわからん。なんならセクハラパワハラ窓口を最近設けたみたいだけど庶務科の態度がきっついおっさんが担当してる。絶対誰も相談しに行かないでしょ

[89. 匿名]

まさに今円形脱毛症になってる30代前半！500円玉くらい！泣きそう！

[90. 匿名]

独身だから周りからの結婚は？という圧力とプレッシャーが凄くてしんどい 。20代が楽しかっただけに本当に辛い。

[91. 匿名]

>>82
そうですね(´；Д；`)
ありがとうございます。
順天堂や北里も行きました。
本当に大変です↓

[92. 匿名]

>>20
それはお辛かったですね。
ATMの奴隷にしましょう。
小遣いは無し、ゲームも取り上げ、家事をやらす。
家事はあなたのだけやる。

許せない自分をまた責めてしまいそうになるかもですが、許せないまま、こっそり旦那の歯ブラシでト○レの便○をお掃除すると、スッキリしますよ

[93. 匿名]

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人生を考え、人生に悩み、心を奮い立たせたり、心を癒したいとき、あなたの支えとなるマザー・テレサの名言・格言。

[94. 匿名]

マスク依存て職場でマスクがはずせない。

[95. 匿名]

厄年二回くるとか不公平すぎる。
一回目やっと終わったところなのに。

[96. 匿名]

32歳

高校生の時から対人恐怖症気味で人が苦手でした。
それを直したいと思ってコンビニでバイトしてました。

今はそれが悪化しすぎて社会不安障害になり、バイトもできない
外に出るだけでも汗と動悸がやばいです。

[97. 匿名]

>>96
社会不安障害つらいよね
31歳、私も同じ
人と関わらなくていい仕事に変えた

[98. 匿名]

>>23
50年後に｢おちつく｣かどうかもわからないよね。正直言って、良くなる気はしない。今までが良い時代過ぎたのかもしれないし。

[99. 匿名]

>>6
それはそうなんだけどやっぱりイライラしてるのって30代が多いと思う
我慢のキャパがパンク寸前になってる
ストレスを表に出すようなおじおばさんはストレスはたまらないしね

[100. 匿名]

友だち付き合いへの労力がなくなった
30代で友だちと楽しく遊んでる人羨ましい

[101. 匿名]

ほんとストレスたまるわ
でもはけ口がない
あのクソ派遣社員はやく出ていけー