この体重から減らない人！

[1. 匿名]

理想体重プラス4キロです、
夏場頑張ってプラス2キロくらいまでは落ちるけど、結局この体重に落ち着いてしまうのはこれが自分にちょうどいいのか、ここで妥協してしまうからなのか。
みなさんはいかがでしょう？

[2. 匿名]

頑張ってるけど、500グラムしか減ってない…。ちーん。

[3. 匿名]

39kg

出典：up.gc-img.net

[4. 匿名]

高校生から35の今までずっと158cm50kgだわ
数字は気にならないけど肉のつき方が変わってやばい
これが老いか…

[5. 匿名]

157センチ　43キロから変わらない
勿論たくさん食べるとその分変わるんだけど全部💩になって出るのか昼には元に戻る
1日に三回出ます

[6. 匿名]

[7. 匿名]

157センチ53キロに増えてしまったら、減らない。

ジム行ってもランニングしても禁酒しても、1キロくらいは減っても気付くとまた戻ってる。
なんなんだろ？

[8. 匿名]

仕事でもプライベートでも動かないからブクブクだわ

[9. 匿名]

ナイシトールZ試そうかと思う！
脂肪を燃焼する力が衰えてきたからなかなか痩せないと思ってる。

[10. 匿名]

158センチ52キロから減らない‼︎
ここからどうやったら痩せるのか…

[11. 匿名]

10年近く、163センチ47キロから変わらないかも

[12. 匿名]

身長160cm 体重60kg
一向に痩せませーん 太るのは簡単なのに泣

[13. 匿名]

163の45キロです

どう頑張っても減らない

[14. 匿名]

産前まで46kg、妊娠して52kgなり、出産後1週間で46kgに戻った。2人目も同じで、出産後すぐに46kgに戻った。よって、20歳から30代前半だけど46kgのまま。

[15. 匿名]

158センチ 47キロ

たまに46.2～47.9とかを行ったり来たりでイライラしてる（笑）
目標は43キロ。しかしここ2年この体重維持してしまってる

[16. 匿名]

BMI22

いちばん健康的なんだっけ！

[17. 匿名]

ぽっちゃりと言われる健康体重(身長－100)より痩せたことない。。。
一時期本当に痩せたくてめっちゃ頑張って食事制限と運動や筋トレしたけど、4ヶ月続けても1キロも減らず挫折してしまった。

[18. 匿名]

55kgの壁が高い。
あと3kg減らしたいんだけど、減らない。

[19. 匿名]

太るの一瞬
痩せるのめっちゃ時間かかる（；＿；）

[20. 匿名]

158センチ44キロだけどあと2キロが切れない。44キロだとくらいだと普通にまあ痩せてるよねってレベルでわぁ〜すごく痩せてる羨ましい〜ってまでにはならないんだよね…

[21. 匿名]

>>6
オルゴールの人形みたい。
可愛いね。

[22. 匿名]

48キロから減らない。減っても0.5キロだけ。
152センチだからもっと痩せないとまずいのに…全然減らない

[23. 匿名]

165せんち
54キロ！
目標48キロ！
洋服11号Lサイズ！
Mサイズ着たい！！！

[24. 匿名]

いくらネットでもガリガリやんって言われるの嫌な人もいるかなあと思って、アンカー付けての返信はあえて書かないけど。
いや、めっちゃガリガリの人おるやん！！！
それ以上痩せんでええやん！！！
私どうしたらええねん！！！

[25. 匿名]

ずっと１５６㎝の４５キロだったのに３５歳過ぎて２キロ増え…減らない。。

[26. 匿名]

171cmだけど身長の伸び止まってから1番痩せてた時52kg、1番太った時63kg、今60kgくらいだな、下半身の太さが気になるから痩せたいけどダイエットするやる気が出ない…

[27. 匿名]

>>20
42kgになりたいの？
悪いことは言わない。
44kgが私は一番可愛くみえるベスト体重と思いなさい。

[28. 匿名]

158cm43Kg太っても痩せても一週間もすれば戻る。気を抜くとこの体重。

[29. 匿名]

>>7
筋肉は重いからジム行ってるなら筋肉じゃない？
12キロ増えた人を知ってるけど体脂肪率9パーで見た目も増えた様に見えないよ

[30. 匿名]

164なんだけど、どうしても50kg切れない。あとはもう鍛えて引き締めるべきなのかもって思う(*_*)

[31. 匿名]

163cm 46kg
45kgが目標でキープしたいんだけど
46kgのまま半年

57kgから夜だけ糖質オフ生活で1年で50kg。
その後好きな人ができて、夜だけ糖質オフと18時以降食べないダイエット、筋トレで46kgまできました。
この1kgはもう今が一番良いってこと、やめとけってことなのかなと思ってます。

[32. 匿名]

165cm50kg25%
ダイエット中なんだけど停滞期長い
体脂肪率であと2〜3%落としたいんだけどな〜

[33. 匿名]

>>23
まったく一緒です笑
Lサイズになりますよね…

[34. 匿名]

155の48
BMI20くらいだけど筋肉なくて下半身デブ
ここから全く痩せない
ダイエットしてるのに半年以上変わってない
不健康な痩せ方はしたくないから1200カロリーは摂ってる

[35. 匿名]

>>20
羨ましいって思われたいんだ笑笑

[36. 匿名]

158cm42kgっていうほどガリガリか？
平均が158cm50kgだとして58kgの人もいるし
42kgってそんなでもなくない？

[37. 匿名]

>>16
一番妊娠しやすく、一番健康寿命が長いんだったような
人間の体としては健康なんだよね
私も同じ数字だけどさ、問題は見た目がぽっちゃりになるところ
ウエストを絞れば見た目ちょうど良くなると思うんだけど、なかなか細くならない

[38. 匿名]

>>36
私は今155cm37kgです
1番痩せてた時は33kgだったけどフラフラで倒れそうだったから33kgは痩せすぎだと思う

[39. 匿名]

みんな…細いんだね…(遠い目)

[40. 匿名]

凄い軽い体重から減らない減らないって思ってる人、多いよ！
そりゃ減らないよ。減らさなくていいよ。スマートよ。
私は158cmで62kgから減らなくて、減ってもすぐに戻っちゃうから、このトピにきました。ちゃんとちょっとデブよ。もうちょい、なんとか減らします。

[41. 匿名]

>>36
体重だけでは判断出来ない。。
骨太な人だとその体重でも華奢や細く見えないし
筋肉が付いてないとたぷたぷして見えるし

[42. 匿名]

>>11
理想。

[43. 匿名]

160cmで48kgの壁を越えられなくてモヤモヤしてる

[44. 匿名]

160cm、53kgから減らない。
4年前は36kgだったのに。
半年前は45kgだったのに。

ご飯が美味し過ぎて、痩せられない！

[45. 匿名]

多分、標準よりも体重低いけど痩せたい人は
骨太で痩せて見えないか、筋肉がないから体重低いだけで身体はぷよぷよなんじゃないかな？

[46. 匿名]

50キロの壁は分厚かったな
最近打ち破ったけど

[47. 匿名]

>>31
私163センチだけど、過去46キロが限界だよ。
今51キロで目標48キロ。

31さんは、筋トレで見た目も引き締しまっていると思うから、かなりいい感じなのでは？
すごいよ！

[48. 匿名]

柳原可奈子も言ってたけど
人間って生まれながらに階級が決まってると思い知るわ
悪阻で痩せても産後痩せてもやっぱり156cm50kgに収まる

[49. 匿名]

皆細いね😂羨ましいー(笑)

私150㎝　51㎏のデブ😂

50㎏の壁がどうしても越せないー😂

[50. 匿名]

150cm台の、美容・シンデレラ・モデル体重
モデル体重は、いなくはないだろうけど拒食症レベルだと思う

[51. 匿名]

40㎏台が多くてびっくりする！

166㎝48㎏だけど、自分の中でベスト体重は52㎏だと思ってる。

[52. 匿名]

160cm54kgからもう10年そんまま。
一時体調崩して入院したら47kgまでなったけど、アバラは浮き出るしムネは削げるし頰もコケるしゲッソリだったから、もうこの体重が収まるべきところなんやなと思って諦めた。服は上下Mサイズ。
しかし、ロングブーツは入りません。

[53. 匿名]

>>50
追加で、160cm台の場合

[54. 匿名]

>>14
私、産前46㎏から62㎏まで太り、その後52㎏からずーっと落ちないよ。

[55. 匿名]

43歳160cm50キロ
BMI19体脂肪24%

ジム行って３キロ減ったけど、ここから減らない。
あと２キロ減らしたい。
食事を見直すか有酸素増やさないと体重落ちないけど、食欲も落ちない。年齢も年齢だし体重気にせず、筋肉増やして見た目をキープ出来ればいいかな。

[56. 匿名]

161cm53kgから減らない
あと2kg痩せたいのに

[57. 匿名]

>>30
私も同じーヽ(；▽；)ノ
164cm 51〜52kgをウロウロしてる…
頑張っても頑張っても50kg切れない

[58. 匿名]

>>3
ヒールブカブカ？

[59. 匿名]

165cmの46kg。
成人してから50kgのラインから減らなかったけど、前の職場のストレスで落ちた。それからどんなに食べても一瞬増えるけどすぐ戻る。

よく考えたら高校時代と同じ数字だから、これがベストなのかも知れない。

[60. 匿名]

153センチ80キロの私がきてはいけないトピでした・・。

[61. 匿名]

>>6
カワw

[62. 匿名]

>>60
いいんだよヨシヨシ

[63. 匿名]

>>60
どこで服買ってる？

[64. 匿名]

みなさん痩せてますね！うらやましいです。
私は154㎝46Kgから痩せません。
10年前は43Kgだったので戻したいのですが難しいです。

[65. 匿名]

>>6
これなあに？

[66. 匿名]

>>7
筋トレして糖質制限すれば減る

[67. 匿名]

154センチ46キロ台だったのに

ここ半年49キロ台。。

減らない、大きく生活変わってないはずなのに何でだろ

[68. 匿名]

160センチ
50キロ
体脂肪率24.5%

体重は今のままでいいけど
体脂肪をもうちょっと減らしたいなぁ

細いだけじゃなくて、肉付きのいい引き締まった女っぽい身体を目指してます。

[69. 匿名]

161cm 55kg

増えることはあってもこれ以下にはならない

これが私にはベストなのかなぁ

[70. 匿名]

158cm50kg

ここから増えることはあっても減ることはない。

[71. 匿名]

アラフォー・161cm・65kg
もう何年も体重が動いてないよ
学生時代MAX85kgあって、その頃から今もダイエットしてるけど65からぴくりとも動かない

[72. 匿名]

>>1
主と同じです!
理想というか過去に一番気に入ってた体重の+4kgから減りません。
色々やっても、難しいですね汗
30代突入しちゃったからかな

[73. 匿名]

>>7
真面目に返事する

同じ身長で体重43キロ体脂肪18%のアラフォーです
１日のカロリー1300〜1500まで
(その日の運動量による)
そのなかに3回プロテイン含む
ご飯(炭水化物)は朝と昼の2回、しかも半分は玄米に雑穀
野菜はたくさん食べる
産後48キロから痩せなくて
これで43まで痩せました

[74. 匿名]

156cm47kgです。あと2kgが全く減りません。

[75. 匿名]

>>47
そんな風に言って貰えて、ありがとうございます。
ストイックなので頑張りました。
一応腹筋縦線あります。
余談ですが恋してた彼とも付き合ってます^^;

[76. 匿名]

50キロあっても身長が160前後あるなら良いじゃないか…
153って低いのに50キロ切れない
あと５キロ痩せたい

[77. 匿名]

痩せてる人が多いんじゃなくて、痩せてないとギリギリのラインに立てないってことだよね。80キロの人は1日断食しただけで1キロとか簡単に減るだろうけど、50kg前後の人は断食したからといってそうやすやすと痩せない。だからこのトピには痩せてる人しか集まらないのさ。
そういう私は162cm、85キロのただの通りすがりです‥

[78. 匿名]

>>13
私は身長一緒で、いちばん自分が気に入ってる見た目の体重は51〜52kgです。
人によってそんなに違うのですね〜！

[79. 匿名]

>>5
イヤミか自慢

[80. 匿名]

>>65
これはたぶん「初っ切り（しょっきり）」と言って　相撲の禁じ手を面白おかしくやってみせるものだと思います。

[81. 匿名]

>>31
昔からの友達(とても可愛い子)が163cm42kgで、いつも細くて悩んでました。けっこう食べる子なんだけど、ずっとコンプレックスで全然太らないって。
人によって求める細さ違うのかな

[82. 匿名]

デブがいなくて泣ける

[83. 匿名]

>>53
シンデレラ体重だったときは超絶体調が悪かった
体力もゼロで、精神も病みかけた
モデル体重のときは入院するほど体調不良
今は美容体重通り越すほど太ったけど笑
美容体重くらいがベストだと思うよ
心身ともに絶好調だった

[84. 匿名]

65キロある

[85. 匿名]

ゆりやん級のガチデブが私しかいないトピだった…

[86. 匿名]

身長163 体重56
痩せたなぁと思っても何日かしたら元に戻り、食べすぎても元に戻る。を繰り返してます。
自分では頑張ったつもりでも56kgから逃れられない気が最近してる。
挫折してしまいそうです😅
痩せたらモチベーション上がる気がするのになぁと言い訳する甘い自分を叱ってやりたい😅

[87. 匿名]

>>80
横だけどほんとですか？
私相撲に関しては無知なので信じますよ！！笑笑

[88. 匿名]

>>60
ドンマイ‼️私も自分の体重書きに来たけど…怖じ気づいたので去ります(笑)

[89. 匿名]

171cm いつもは60キロ
どんなに頑張っても56キロよりは痩せない

[90. 匿名]

>>53
166㎝だけど、美容体重55㎏ってウソでしょ。そこまで行くとポチャだよ。
50㎏でも華奢じゃないのに。

[91. 匿名]

みんな、ほっそいなぁ…

[92. 匿名]

159.5センチ、46〜46.5の間をうろうろ。
45キロまで減らしたい！

[93. 匿名]

>>53
161センチ52キロ体脂肪22パー
美容体重だ。
ほんとは48キロにしたいけど50キロきれない気がする‥。もう32だし、これ以上増えなきゃ52キロでいいよね（；＿；）？

[94. 匿名]

>>87
横ですが本当です❤

[95. 匿名]

運動しないのですが33過ぎてから筋力落ちていくのとともに脂肪がハリなく柔らかくなって重くなり痩せなくなり体重がすごく増えた

[96. 匿名]

160cm48.5kgで止まる
ただなぜかそれを下回ると46kgまではスルスル落ちてまたそこで止まる

[97. 匿名]

>>6
>>94

ヤバイ、かわいすぎ！！ww
こんなん初めて見たー

[98. 匿名]

半年前に出産したけど、なかなか50kg台にならない
ずっと60〜61kgを彷徨ってる
せめてあと5kgは痩せたいけど、2〜3ヶ月の赤ちゃん1人分くらいかと思うとゾッとする

[99. 匿名]

>>42
ありがとう。
このまま維持していきたいです。

[100. 匿名]

>>24
158㎝40kgの頃は鏡とか写真で全身見たら太って見えてたの、だからガリガリなのに痩せようと必死だった。
今は47kgで何故か痩せて見えるようになったせいでどんどん太ってきてるけど（笑）
あの頃はおかしかったなぁ
周りにガリガリって言われても自分がガリガリだなんて信じられなかったよ。全身鏡見るたび足太い！って思ってた

[101. 匿名]

>>53
163センチ。
若い時は正に美容体重キープしてたけど40過ぎたら60キロに。この60がなかなか切れない。
今の私の理想は58。
それ以上痩せると私は貧相になる。
この2キロがなかなか落ちない…

[102. 匿名]

162センチ51キロ。最近ダイエットして9キロ痩せたけど、目標48キロなのになかなか50切らない。

[103. 匿名]

>>23
165センチ、48キロだけど、ちょっと不健康そうに見られがちだよー(^_^;)
年齢にもよるのかもだけど…旦那や家族、友人からも細すぎだから少し太れ！と言われる。
それでも、洋服はMか丈が合わずにLサイズ。
50-52キロくらいがベストかも。

[104. 匿名]

>>6
画質のせいで分かりにくいけど、客席に千原ジュニアがいる

[105. 匿名]

60キロから減りません。
あと5キロ減らしたい！

[106. 匿名]

１６０㎝以上で４０キロ代って世間ではガリガリじゃない？？？羨ましすぎだけど…

[107. 匿名]

>>22
同じ身長なんだけどすごくわかる
45くらいに落としてキープできる時期って恋したり病んでたりしてろくに食べてない。
普通に生活してたら48ジャスト。

[108. 匿名]

154センチ43キロ
全体的には痩せてるけど下腹部とお尻はやせなーい！
バランス悪い体型だけど、これ以上やせると体調悪くなるからこれ以上痩せる意味はない

[109. 匿名]

157㎝44㎏
ただ、すべて脂肪で筋肉ないからブヨブヨ。
親に体重50㎏くらい？って聞かれた…
体重は50だろうが60だろうがどうでもいいから見た目を引き締めたい。
肩幅広いし骨太体型だから、どんなに頑張って痩せても華奢にはならないんだろうなー。
華奢な人に憧れてる。

[110. 匿名]

42キロの壁

1ヵ月間、お菓子食べたければ
42キロまでは減らせるけど
40キロにはならない

[111. 匿名]

>>53
168cmで58～59kgです。美容体重56.8kgまであと少し！と思いつつ、全く減らない。体脂肪率18～19％だから、筋肉つきすぎなのかな？？

[112. 匿名]

脂肪が化石化しました。

[113. 匿名]

>>63
ニッセンかイオンのＬサイズコーナーです。

[114. 匿名]

ダイエットに整形に簡単にできる時代なのに
なんでデブやブスが道歩いてるんだろう..不思議

[115. 匿名]

>>79
横だけどトピは体重が減らない人なんだからトピに合ってるし嫌味でもなんでもないでしょ。

[116. 匿名]

>>2
500グラムなんて
ウンコかオシッコが出て行った違いやん！

[117. 匿名]

>>6
この行司さん
多分同級生

[118. 匿名]

なんだ、ここ、痩せてるひとばかりコメントしてるの？
みんな痩せてるよ。

[119. 匿名]

>>115
標準以下だからじゃないの？
横横、もう、やめてよ、横だけどっていうならコメしなきゃいい。

[120. 匿名]

無理なダイエットか病気しない限り痩せない
腰が悪くて 病院の先生から痩せろ痩せろ言われるんだけど 154センチで40キロになったら楽になるよって言われたけど その前に体壊すわ

[121. 匿名]

>>93
全く同じだよ！
ある日を境に50キロ台に突入、そこから落ちずに50〜52を彷徨ってる
これが今のベスト体重なんだと言い聞かせてるw

[122. 匿名]

>>12
スナック菓子とかパンとか凄い食べてそう…
同僚が全然痩せないわ〜って言いながらポテトチップを食べてるのみて引いたわ。ギャグでやっているんじゃなくて本気で首傾げながらバリバリ食べてて怖かったwww
心の中でイヤそれだろ！！ってひとりツッコミした。

[123. 匿名]

>>110
身長は？

[124. 匿名]

48キロまでは早かったけどそっから減らない

[125. 匿名]

157センチ 50～51キロ
たまに49キロ代なるけど、すぐ戻る
46キロ目指してるのに
多分半端なダイエットじゃもう無理だと思う
でも、ストイックになれないよぉ

[126. 匿名]

45キロ以下の人すごいわ
痩せる努力もしてるんだろうけど、感覚的に50前後ないと逆に怖くなるよ

[127. 匿名]

>>23
164の54だけど9号はいるよ
手の丈は少し足りないけどw

[128. 匿名]

156センチ48キロ
2年間これで停滞。ダイエットしてもこれ以下にはならなかったから、小柄な人にはなれないんだとあきらめたらすぐに55キロまで戻りました。

[129. 匿名]

私は154センチ
40キロまでダイエットで落としたけどすごく不健康そうになったからやめた！
今思えば数字が減るたびに嬉しくて楽しかったんだけど、全然キレイではなかったかも。
月に一回バイキングで思い切り食べたりおやつ食べたりしたらあっという間に3キロ増えたけど今の方がいい！
ということに気づけてよかったなって思う。やっぱり健康第一ですよね♡今日も朝から山盛りご飯で幸せです♪♪

[130. 匿名]

>>121
ですよね！
若い頃は体重重視だったかもしれないけどこれからは体型重視で食べたいもの食べます(๑>◡<๑)笑

[131. 匿名]

>>6
福祉相撲のだね

[132. 匿名]

産後53キロから減ったことがありません。
ずっと46キロだったのに…

[133. 匿名]

>>9
排便を促す作用が効いてるように思うんだってね。便秘の人にオススメする。確かに毎日出るようになるよ。

[134. 匿名]

156㌢61㌔。
後5㌔痩せたいのに中々…。
これでも4月に新築戸建に越してから9㌔痩せた♡！
後5㌔頑張るぞ〜！！

[135. 匿名]

>>20
私もあなたと何年も同じ身長体重だったけど8月から毎日1時間多く歩いたら、今41キロになったよ
体脂肪率も24から22になったよ
運動大嫌いだったけど馬鹿にならないと初めて思ったよ

[136. 匿名]

>>118
太ってる人は比較的グングン痩せがちだからだらよ
痩せてる人は大変

[137. 匿名]

>>53
ちょい昔のモデル体重ってもっと少なかったよね

[138. 匿名]

158㎝48㎏から減らない。目標46㎏なのに・・・。
この2㎏がなかなか減らない。

[139. 匿名]

161センチ65キロ。
増えたら戻るんだけど、減っても戻る。
太め安定してて辛い。

[140. 匿名]

30代160の46なんだけど理想は44。下半身についた脂肪が落ちない。やばい…。

[141. 匿名]

アラフォー。

身長ー110　から減らない。

毎日、筋トレして、体は締まってるし、
太らないからヨシとしてるけど。

[142. 匿名]

157cm 44㎏
アラフィフ
10代〜モデル体重
30代からはシンデレラ体重だけど
不健康とは言われたことないなー

体重より引き締めたい。。。

[143. 匿名]

>>20
やめた方がいいよ
私は今同じ身長体重だけどちょうどいいと思ってる
体調崩して39キロの時は自分でも見た目が気持ち悪かったし、41キロくらいでも骨骨してるって周りから言われて女性らしさはなかったよ
骨格にもよるのかもしれないけど身体がものすごく薄かったし疲れやすかった

日常生活してて元気に動けるくらいがちょうどいいとしみじみ思ったよ

[144. 匿名]

>>49
大丈夫！越せるよ！！
身長同じ、ずーっと52～58kgウロウロしてて、父親が急死して1週間水分しか取れなかった時期ですらちゃんと50kgキープしてたから、もう私はこれが限界なんだと思っていたのだけど、
一念発起して食事制限と軽い有酸素運動を真面目に続けたら減ったよ！
いま48kg！まだいけそう！
ちなみに35歳です。

[145. 匿名]

170センチ　
52キロ台から全然減らない。目標は50キロ。

[146. 匿名]

171㎝63kg
つわりでも減らなかった
50kg台になりたい

[147. 匿名]

>>104
ほんまや！？

[148. 匿名]

>>138


自分が書いたコメントかと
思っちゃいました！！笑

私も158センチ48キロで目標46ですので…笑
え、貴方は私ですか？え？君の名は？

[149. 匿名]

169/63
1〜2キロ減って喜ぶものの、生理の周期で戻る。
あと5キロ痩せたいのに。

[150. 匿名]

理想体重プラス3キロです
夏から3キロ落としたけど、ここ3週間は体重の変動がないです
それどころかゆるやかに増えてます
筋トレだけ続けてるのに、なんで

[151. 匿名]

>>10
ちょうど良くない？w

[152. 匿名]

>>1
便秘気味とかではないですか？
私はずーっと一定の体重だったんだけど、あまりにも便秘が酷くてこのままだと死ぬと危機感が募り、本気で腸活に取り組んだらスコスコスコーンって体重が落ちた。痩せ型になってしまって、正直少し怖かった。
どんなダイエットより腸活が効く人も中にはいるかも。

[153. 匿名]

誰もいない笑

私もずっと163センチ51.1〜52.2キロ、23.8％〜25.1%
ウロウロしてる43歳

朝 コーヒー
昼 うどんやパスタ、前日の残り物など
夜 ご飯無し サラダ、副菜、メイン、汁物
タンパク質を意識して取る

運動週5〜6回ジム
週3 ガッツリ筋トレ＋有酸素30分〜40分
残り ↑以外の腕、脚、お尻の筋トレ＋有酸素40分〜50分
運動後プロテイン摂取
あすけんで足りない栄養素はサプリ飲んでる

でもジム行く前が52.5キロ、26%が平均値で、
少しでも減ってるし、身体のラインは変わって来てるから良しとする

本当は週5の晩酌をやめればいいんだけどストレス溜まって無理w
これからもこれを続けてそのうち50キロ切ったらラッキー程度ww

[154. 匿名]

156cm49kgから44kg台まで落としましたが
45kgから46kgをウロウロしてます。
体脂肪は26%から23%まで減り引き続き筋トレウォーキングしてます。
食事管理とカロリー制限しています。
久しぶりに妹に会った時に老けたと言われてダイエットが原因か悩んでます。このままキープすべきかな。

[155. 匿名]

>>154
44キロだとBMI18なのでかなり細いと思います
年齢や骨格にもよるので何とも言えないけど
老けて見られたのなら設定を緩めるのもの有りかも

ただ細いけど老けてる≦程々に痩せてて若見え

この塩梅が難しいですよね

[156. 匿名]

>>155
おっしゃる通りあまり痩せて見られないんです。
肩幅があるのと肋骨が大きめなのも原因かと。
やはり健康第一でいった方がいいですよね。
思春期に56kgのデブ期があり、細くて華奢になりたい願望が強いんですよね。
筋トレでスッキリするように頑張ります！

[157. 匿名]

167センチ52キロ　
筋肉ないからお腹ブニョブニョだったけど下半身太りづらく足細いねって言われてた。

妊娠してプラス18キロ

今56キロから落ちない
4キロ、、

それどころか簡単に1.2キロ増える
産後いつか痩せると思ってたけど
痩せないよ

[158. 匿名]

>>5
ほんとそれな
166cm50kgだけど、食べた分増えてお通じが良いのか食べた後はトイレに直行してる。
そして増えた分が戻るだけだから、体重は50kgより下回らない。
しかも運動しても落ちないから本当にどうすれば体重減らせるのか知りたい
とりあえず40kg台になって体重軽くなりたい。はぁ。

[159. 匿名]

>>53
162ｾﾝﾁ43.5㎏BMI 16.5とか　骨格筋31パーセントとか、意味が分からないです。

[160. 匿名]

むしろどうしてみんな増えないのか不思議。
普通に食べて、生活してたら、
増えない⁇

[161. 匿名]

155cm43kg
これ以上減らそうとすると後でドカ食いの波が来てリバウンドする。
今は45kgくらいだと思う。
骨格ストレートだから今の体重だと服着こなすにはゴツい感じ。

[162. 匿名]

171cm 55~57kg

24歳なのに、大学卒業してから毎年1cmずつ身長が伸びる。。