食べ過ぎか判断してもらうトピ

[1. 匿名]

朝 : 柿 ･ 雑炊
昼 : ×
間食 : ポテチ1袋 ･ クッキーを食べました。夜はトマトクリームパスタです。食べ過ぎですか？

[2. 匿名]

食べ過ぎじゃないけどバランスが悪い

[3. 匿名]

足りない+
足りる-

[4. 匿名]

ぜんっぜん
栄養バランスは良くないけどね

[5. 匿名]

>>1
少ないけど炭水化物が多くて偏ってると思います

[6. 匿名]

お野菜を食べよう

[7. 匿名]

女子のお昼は普通サラダとスープだけだよね

[8. 匿名]

今日まだ何も食べてない
布団の中にずっといる
あったまいったい…

[9. 匿名]

野菜食べたら？

[10. 匿名]

朝ごはんは、
6枚切りの食パン2枚、バター乗せ、目玉焼き

食べすぎでしょうか？

[11. 匿名]

おやつにかぼちゃ1/4個

[12. 匿名]

朝 さつまいものメロンパンとブラックコーヒー
昼 残り物の野菜炒め、ごはん大盛、お味噌汁
間食 みかん２個、洋梨半分

[13. 匿名]

食べ過ぎの問題じゃなくて笑った
気にするのそこじゃない

[14. 匿名]

バランスと量だよ。お鍋いっぱいの雑炊食べてるのと茶碗いっぱいじゃ意味が違う

[15. 匿名]

食べ過ぎではないけどみんなの言う通りバランスが悪い。

[16. 匿名]

>>10
朝だしいいんじゃない？

[17. 匿名]

>>7
何？その普通って。

[18. 匿名]

食パン一袋

[19. 匿名]

朝　サラダチキンとゆで卵
昼　ブロッコリー丸ごととサラダチキンとゆで卵
夜　未定

サラダチキン食べすぎですか？

[20. 匿名]

>>10
全然普通
私は食パン3枚食べちゃう

[21. 匿名]

>>1
私もダイエット中です。
自分ならポテチは食べない、若しくは3日に分ける。
朝にお粥、昼に柿。にするかな。
もずく酢、納豆、野菜スティックが私の昼食の定番です。
2ヶ月で2キロ痩せました。
46歳まだまだこれからですが。汗。

[22. 匿名]

朝→プロテイン一杯
昼→卵か肉を入れたインスタントラーメンかパスタ
夜→ご飯、おかず色々
間食、食後デザートにポッキー一袋やアイスひとつ。

[23. 匿名]

>>7
男子は？

[24. 匿名]

今朝起きたの遅くて食べず
昼にコンビニ弁当とカップヌードルの大きいサイズ食べてたら土方みたいだなって兄に言われた

[25. 匿名]

>>10
食べ過ぎ

[26. 匿名]

ケンタッキーの1000円パックは1人で食べる

[27. 匿名]

朝　カロリーメイト1箱、メロンパン一袋と厚めのサンドイッチ6つ、レトルトカレー1杯

昼　ピザ、フライドポテトL、吉野家の牛丼、カップ焼きそば特盛、アイスクリーム一つ

夕　白米にとりの唐揚げ、お味噌汁、ししゃも5切れ、サーモンのお刺身一パック、グラタン、冷凍餃子12個。

[28. 匿名]

>>23
日替わり定食

[29. 匿名]

>>7
女子だけど牛丼メガ盛り食べました😋

[30. 匿名]

>>1
食べすぎか気にする前にもっと気にしなきゃいけない事あるわ

[31. 匿名]

おやつで芋けんぴ一袋100ｇ食べてしまった
450カロリー

[32. 匿名]

>>24
めっちゃ食べ過ぎ
コンビニ弁当かカップヌードルどちらか１つでいいと思う。

[33. 匿名]

朝→茶碗半分のご飯、目玉焼き、ウィンナー1本
おやつ→柿の種3袋(6セットのミニ袋のやつ)
昼→キムチうどん
夜→キムチうどん

食べ過ぎかな？

[34. 匿名]

>>10
普通普通！
私なら食パン6枚ともペロリ

[35. 匿名]

>>8
は？？

[36. 匿名]

朝 かぼちゃ団子 2個 ホットミルク アボカド1/2個ミニトマト5個くらい きな粉と蜂蜜かけヨーグルト
間食 ココナッツサブレ5枚くらい 紅茶
昼 スコーン 大きめ2個 コーヒー きんぴらごぼう ミニトマト5個くらい
間食 小さめバームクーヘン3個 ビスコ2枚 コーヒー

夕飯に焼き鳥とサラダ ビール飲みます

[37. 匿名]

>>21
ん？私もダイエット中って…主さんはダイエット中とは書いてないよ？

[38. 匿名]

>>27
読んだだけで胸焼けしそう

[39. 匿名]

朝 おにぎり１つ
昼 ゆで卵１つ
間食 みかん2つ

炭水化物ばかりのような気がします。
夜はパスタの予定ですが、他のものにした方が良いですかね...

[40. 匿名]

>>27
話にならないほど食べ過ぎてる。
自覚はありですか？

[41. 匿名]

>>27
判断してもらうとかの問題じゃないよね…

[42. 匿名]

>>19
サラダチキンは飽きなければ毎食でもいいと思う
野菜を食べないの？
主食もあさ、昼に少しは食べる方が良いと思う

[43. 匿名]

>>1
栄養バランス悪い｡ちゃんと､カロリー摂取しよう｡

[44. 匿名]

朝　食パン（四枚切り）1枚
昼　チャーハン
おやつ　チョコ2つぶ

[45. 匿名]

>>27
クソデブの食事

[46. 匿名]

>>24
学生の頃、お昼それくらい食べてたよ。
でも今より痩せてた〜
やっぱり代謝良かったのかな？

[47. 匿名]

今日の昼(マック)
エグチ
ポテトs
ナゲット5ピース
三角チョコパイ
アイスティー

食べ過ぎ？？

[48. 匿名]

>>27
いやむしろ清々しいわ

[49. 匿名]

>>8
お大事に

[50. 匿名]

>>27
良く覚えてるね。無意識に食べるから食事内容なんて思い出せないわ。

[51. 匿名]

サイゼリヤで
ミラノ風ドリア、辛味チキン、チョコレートケーキ、ドリンクバー食べました

[52. 匿名]

>>10
私だったらパン二枚食べるならパン1枚とサラダ食べる

[53. 匿名]

>>40
言うほど食べすぎてるかな
自分の感覚的には多少は食べすぎかなって感覚はあるけどさ
逆にみんなそんなに食べないの？
ちゃんと食べた方がいいのに

[54. 匿名]

昨日、サイゼリヤにて
・ミートソースボロニア風
・きのこのパスタ(新メニュー、名前忘れた(笑))
・タラコソースシシリー風
・若鶏のチキンディアボラ風
・エビとイカのドリア
新メニューのきのこのパスタおいしかったぁ😆

[55. 匿名]

食べた分、動けば良いのでは？
油物と砂糖は身体によくない模様

[56. 匿名]

今日は無性にパンが食べたくてパン祭り
朝 バターロール２個
昼 揚げパン１個、レーズンパン１個、シナモンロール１個
おやつ ゆで卵、ウインナー３本
夜はサラダだけにしておこうかな…

[57. 匿名]

ここは栄養バランスやダイエットの判断してもらうトピではないよね？

[58. 匿名]

>>53
いや、１食が１日分くらいあるやん…
これで食べ過ぎの自覚なかったらビックリするよ
どんな体型なの？
普通を維持できてるなら逆にすごい運動量なんだろうなと尊敬する

[59. 匿名]

>>1
炭水化物だらけでたんぱく質が全くないね
モデルとかは赤身肉のステーキとか食べまくってるの知らない？
脂が少なければたんぱく質はたくさん摂っても太らないよ、逆に筋肉が付いて太りにくくなる
炭水化物はデブの元

[60. 匿名]

朝　おからパウダー入豆乳ヨーグルトをたっぷり、柿、リンゴ少々

昼　カレー軽め

間食　どら焼き１個、クルミ、カフェオレ

夜(予定)　焼き魚、具沢山豚汁(根菜、キノコ、こんにゃくなど)、蒸し鶏と茹でモヤシのごまあえ
ご飯はなしか70グラムくらい

現在アラフィフ、若い頃ならダイエットメニューですが…

[61. 匿名]

おやつにパン１斤

[62. 匿名]

>>1
>>59
主さんはこういう回答を聞きたいんですか？

[63. 匿名]

>>8
風邪かな？お大事に

[64. 匿名]

何これ？皆全然食べてないやん
ぶっ倒れるよ！

[65. 匿名]

朝 クロワッサンサンド ポタージュスープ
昼 野菜たっぷりナポリタン
夜 唐揚げ サラダ の予定

夜だけは炭水化物抜きです

[66. 匿名]

朝・プロテイン・食パン(ジャム)・ヨーグルト・柿半分

昼・プロテイン・バケット(生ハム・レタス)バナナ

夕・マンナンご飯・豆腐ハンバーグ・数の子・トマト半分・白菜漬け物

間食・ハイチュウ・クッキー2枚・白菜漬け物・
カルシウムウェハース・炭酸水3本

[67. 匿名]

>>27
食費が凄そうですね。

[68. 匿名]

>>10
私なら食べすぎw
でも、痩せ気味で燃費しちゃうならいいんじゃないかな？

[69. 匿名]

>>19
市販のサラダチキンは添加物すごいよ？
毎日2パック食べてるとちょっと気になる。

[70. 匿名]

>>58
こんな体型ですけど‥
太ってますかね？

[71. 匿名]

みんな野菜は？白菜と豆腐適当に煮て食べなよ、よっぽどダイエットになるよ

[72. 匿名]

>>27
デブでしょ？
もしくは痩せの大食い？エンゲル係数高そうね。

[73. 匿名]

>>70
え？男じゃん？？

[74. 匿名]

柿人気だね

[75. 匿名]

>>1
喧嘩売っとんのかーい！w

[76. 匿名]

朝 6枚切り食パン半分 ヨーグルトに蜂蜜 チーズ ナッツ シャインマスカット3粒 豆乳

昼 ヨーグルト シャインマスカット6粒 ナッツ

夜は鍋と焼き芋とシュウマイ食べる予定

[77. 匿名]

>>8
スマホ止めた方がよいよ。

[78. 匿名]

朝
ロールパンウインナーサンド
クロワッサン
紅茶
トマトジュース

昼
冷凍チャーハン

完食
ソイラテ2杯
ピザポテト5枚くらい
チョコレート1かけら

[79. 匿名]

>>7
サラダって最近流行のサラダレストランのてんこ盛りサラダとか？だったら見た事ある。

逆に朝昼ガッツリ派で夜はサラダとスープも多いよ。サラダとスープって物によってはカロリー高いしお腹持ち良くないからプラスαの食べ物も出てくる。意外とガッツリの物がお腹持ち良くて結局は同じカロリーだったりする。

[80. 匿名]

>>73
はは
そう見えますか？
一応女性なんですけどね

[81. 匿名]

何々？結局ダイエットトピなの？

[82. 匿名]

>>80
ああっごめんなさい！！
ナイススタイルですよ！！
全然デブじゃない！！
好きなだけ食べてくださいw
いやぁうらやましい。

[83. 匿名]

>>80
喉仏あるよね？
悪いけど女性には見えなかった。

[84. 匿名]

朝　ウインナーパン、ピザマン
昼　カップラーメン　ハヤシライス少し
夜　ケーキタルト　焼鳥1本


イライラして自炊する気力もなくジャンキーになってしまって反省

[85. 匿名]

>>59
っていう糖質制限ダイエットの発案者だか第一人者は亡くなってるからね。

[86. 匿名]

朝 小さいおにぎり１個 お茶

遅めの昼 おにぎり１個、ご飯、一口カツ1切れ 。イカフライ1切れ、 麻婆豆腐、お茶

夜 菓子パン コーヒー お茶


病院では食べ過ぎと怒られる

[87. 匿名]

ピザマン
肉まん
おにぎり
メロンパン
たこ焼き

今日は1日1食。さっき食べた。

[88. 匿名]

>>70
手きれいww

[89. 匿名]

3時頃起きてまだ1食だけど。
薬を5錠。
手巻き寿司4本。キノコのクラムチャウダー1杯。クッキー2枚。
このあと大学芋とチョコバナナケーキを食べて、ポテチの薄塩とコーラも食べる予定。
大学芋とケーキは手作りだから良いよね。

[90. 匿名]

みんな少な過ぎじゃない？ダイエット中なの？

[91. 匿名]

朝 5枚切りトースト1枚 りんご1/4個 ヨーグルト1つ
昼 豚汁お椀一杯 おにぎり
間食 ミスドのドーナツ2個 ヨーロピアンシュガーコーン1個 みかん2個
夕食 麻婆豆腐 ごはん ワカメスープ きゅうり切ったやつ

リーディングダイエットって意味あるかも。
間食しすぎぃ

[92. 匿名]

>>70
この写真他のトピでも見たw

[93. 匿名]

>>1
食べすぎではないが、栄養価偏ってます。炭水化物が多いかと。

[94. 匿名]

朝 ヨーグルト カップうどん みかん

昼 トマト1個 焼き鳥五串 豚ロース焼肉 缶チューハイ 梅酒ソーダ割り

間食 ローソンのナッツとドライフルーツのやつ カントリーマアム

夜 カポナータのパスタ ブロッコリーとトマトとアボカドとゆで卵のサラダ

[95. 匿名]

朝昼兼用 食パン1枚、ソイラテ1杯、一口チョコレート10個、ピーナッツひとつかみ

おやつ ココア、シューアイス

夜 野菜たっぷり鍋、バケット1/2、カフェラテ

[96. 匿名]

朝→🍙二個と鮭の切り身と煮物
昼→コーヒーとチョコクッキー二枚
夜→カレー

[97. 匿名]

朝 炊き込みご飯一膳
間食 ローソンのモンブラン一個
間食 まるごとバナナまるごと
夜 セブンの親子丼一個

[98. 匿名]

ここに毎日コメしてったら食べ過ぎを控えられるかも

[99. 匿名]

朝→ノンシュガーカフェオレ1杯、バナナ半分
昼→シュガーバターサンドの樹2個、源氏パイ1枚
夜→くら寿司にて8皿、サイドメニューのラーメン、宇治抹茶かき氷
食後に喫茶店→ロイヤルミルクティー、ソフトクリーム

[100. 匿名]

>>54
シェアしたわけではなく、１人で全部食べたんですか？

[101. 匿名]

朝7時頃 茶碗一杯の白米＋サンマ一匹＋豚汁＋漬物
10時頃 シュークリーム1個
昼12時頃 食パン2枚＋サラダ＋コーヒー
15時頃 バナナ1本
夜19時頃 茶碗一杯の白米＋茄子とひき肉の炒め＋きんぴらごぼう

量は一人前位としか。

[102. 匿名]

朝は米一合とインスタント味噌汁
昼はおにぎり2個とベトナムフォーのカップ
夜は米一合と餃子6個

[103. 匿名]

>>70
前も見た写真w
ポーズきもいって言われてたよねw

[104. 匿名]

朝 ケーキ🍰 カフェオレ☕️

昼 パン🍞いちごミルク🍓

夜 フルーツサラダ🍎

可愛い物だけ食べたい。
マイナス押さないで。

[105. 匿名]

>>104
パンは別に可愛くないぞw

[106. 匿名]

>>70
吐いてる人なのですね

[107. 匿名]

朝:ご飯1杯と卵（卵かけご飯）

昼:UFOと目玉焼き

夜:サラダ両手いっぱいとパスタ1口、ムール貝10個

[108. 匿名]

朝　ヨーグルト、梨1/4
昼　野菜スープ、ほうれん草チーズ炒め
間食　クッキー一枚
夜　イワシの煮物1匹、おひたし

[109. 匿名]

朝　寝てたから食べず

昼　ごはん　目玉焼き　味噌汁

夜　ごはん　たらのきのこマヨネーズ焼き　味噌汁　冷奴

夜食　世にも奇妙な物語みながら
ポテチ&カフェオレ

まだ食べれる(´･ω･`)

[110. 匿名]

>>100
1人でです(笑)
ちなみに、身長165cm45kgのアラフォーです(^^)

[111. 匿名]

朝　メロンパン+アイスカフェオレ
昼　もやしとコーンのバター炒め、たくあん少し
夜　かぼちゃスープ、ヨーグルト小分けの1パック分

絶賛ダイエット中ですが、多分栄養が足りてないです

[112. 匿名]

>>83
喉仏は出てる＝男性って考え方は如何なものかと
結構傷つきますよ、その偏見
私だって喉仏より胸を出したかったんだから

[113. 匿名]

>>1
栄養バランス悪いし、食べる量も微妙で代謝が悪そう。夜にお菓子やらパスタ食べて、消化も良くないし、自ら太りやすい体質になるような食事だね

[114. 匿名]

>>10
別に食べ過ぎとは思わないけど、お野菜も食べた方が良いんじゃない？

[115. 匿名]

朝　サンドイッチ　コーヒー
昼　親子丼
夕　ご飯茶碗に半分　煮なます　焼きナス
　　千切りキャベツ　豚のしょうが焼き1切れ

[116. 匿名]

>>104
糖質が多そう

[117. 匿名]

>>33
のどが渇かない？

[118. 匿名]

朝 白湯

昼 ご飯、味噌汁、卵焼き、唐揚げ5個
　　アイス

夜 なし

[119. 匿名]

朝　なし
昼　ラーメン並
夜　ご飯少なめ、肉じゃが、きんぴらごぼう、わかめと豆腐のお吸い物

160cm 45kgだけどどう？

[120. 匿名]

朝 青汁 トースト
昼 焼肉たらふく
夜 お腹パンパンだったのでパス

夜ごはんが食べられないくらいたらふく食べたらダメだとわかっているのにいつもやってしまう(;_;)

[121. 匿名]

朝 山崎ミニクロワッサン2個 バナナ
昼 山崎ミニクロワッサン2個 ヨーグルト
夜 ご飯1.5膳 鳥肉と白菜のスープ ソーセージ2本
間食 エンゼルパイ1個、カフェオレ1杯
デブです

[122. 匿名]

朝　りんご５切れ
昼　みかん２個
夜　悩み中

[123. 匿名]

朝起きてからクッキー2枚食べて、朝マックからの豚骨ラーメン
昼はチョコ4コ食べながら作ったオムライス
夜は刺身とご飯 おでんをどんぶり一杯

[124. 匿名]

>>122
バナナにすれば