【悩み】私の寝相、悪すぎ？

[1. 匿名]

主は成人してから自分の寝相が悪いことを知りました。皆さんの中で寝相が改善した方いますか？

きっかけは、はじめての彼氏が出来て一緒の布団で寝るようになってからです。どうやら私は春夏秋冬関係なしに、寝てる間に相手にかかっていた布団をはぎ取って自分の体にロールパンのごとく巻きつける癖があるそうで、彼氏は毎朝腹痛で目が覚め、トイレに駆け込んでいるようでした。どうやら布団の枚数は関係なく、私はある限りの布団を全て剥ぎ取ってしまうようです。

たちが悪いのは、私に自覚が全くないということです。
180cm100kgの大男相手に布団を剥ぎ取るとは到底思えなかったのですが、これではお泊まりする時の彼氏があまりにかわいそうで申し訳ないので寝相を直したいです。

現在進行形で寝相が悪い方は悩みを共有しましょう！また解決した方はアドバイスをよろしくお願い致します！（切実）

[2. 匿名]

寝相が悪いから一緒に寝ないよ。

[3. 匿名]

主さんと同じだ
全部巻き取ってしまうし、それを抱き枕（抱き布団）にして寝てる
明け方に寒くて目が覚める
もう諦めて、布団は無い物と思って着込んで寝る
来客の時は別々の布団にして安眠を確保してもらう

[4. 匿名]

朝起きると覚えのない痣が出来てるので寝相悪いんだと思う。でも布団は絶対にはなさない(笑)

[5. 匿名]

私も寒さから旦那から毛布を剥ぎ取っているようで、明け方寒さで目がさめると言われました。
寝始めは旦那も暑くて布団を掛けてないんですが…
タオルケットを別にしてかけるものは取り敢えず分けています。

[6. 匿名]

寝相悪い人って
結局寝心地悪いのが理由なんじゃないの？

ちなみに調べたけど
ずっと凄く悪い寝相が続く人は何らかの病気の可能性もあるって出たよ

[7. 匿名]

こればっかりは無意識だからね。一緒の部屋で寝たいなら、彼氏がベッドで主が布団で高さをつけて被害を出さないようにするとか…。

[8. 匿名]

ごめん、笑っちゃいけないけど主がかわいすぎて（笑）
私も寝相悪すぎて２年に1回は朝起きたら足を捻挫してる
壁蹴ってるみたい（涙）

[9. 匿名]

着込んで寝たら寒くないから剥ぎ取らないんじゃないかな？

[10. 匿名]

子供の頃は↑→↓←↑って感じで、360度回転していたらしいです
今はほぼ↑で朝まで寝られますが、たまに夜中に目が覚めたとき↓ってなってることがあります

[11. 匿名]

寝相が悪い上に、歯ぎしりや寝言がひどいらしい…

[12. 匿名]

うちは逆だ 笑
旦那が人の布団剥ぎ取ってくる(しかもそれぞれの分があるのに)
大抵何しても起きないから取り返すか、あらかじめもう一つ毛布とか用意しといてそれ使ってる

[13. 匿名]

寝る前に自分をす巻きにしてもらう。熟睡できなさそうだけどw

[14. 匿名]

かいまき布団とか寝袋使って寝てもダメなのかな？

[15. 匿名]

彼氏に腹巻きしてもらう
彼氏に寝袋で寝てもらう

無意識を治すのは無理だ

[16. 匿名]

彼氏さん、寝袋みたいに袋型になってる毛布にしたらどうでしょう？
私は寝相が良すぎるのか寝返りあまりせず動かなすぎるので腰痛に悩んでます…

[17. 匿名]

自分も寝相が悪すぎて別れを告げられた。睡眠の邪魔をする人とこれから先もやっていけないって。まぁ、確かにな～と思って以降は一緒に寝ないか、お互いに高さをつけて寝てる。相手がベッド、自分が布団みたいな感じで。

[18. 匿名]

うそっ、私の寝相、低すぎ…

[19. 匿名]

睡眠系って何気に別れの原因になるよね。
友人は暗闇で寝たい人で、彼はテレビつけて寝たい人で揉めて別れてたわ。

[20. 匿名]

子供達の寝相に合わせてクルクル動いているのか朝起きたら反対向いてて、ここはどこ？ってなる事が多々ある。

[21. 匿名]

>>15>>16
寝袋使うなら、彼氏じゃなくて主の方じゃない？

[22. 匿名]

>>2
私も一緒に寝てません。私が寝相が悪いようで、加えていびきもかいてるみたいで。
夫は神経質で、少しの物音でも目を覚ましてしまうタイプなので、一緒に寝ることは拒否されてます笑
でも、私も１人で寝た方が楽。

[23. 匿名]

大人になると治るっていうけどね…何か病気かな

[24. 匿名]

>>1
旦那が主さんタイプ笑
今はタオルケット、毛布、掛け布団をシングルにして別にしてる。
ほんとはベッドを別にすればいいんだろうけどダブルベッド買っちゃってるからシングル置くスペースないので。
ご提案として、寝袋毛布を使ってみるのはどうでしょ？

[25. 匿名]

子どもなんかは脳が未発達で眠りが浅くて寝相が悪いって言ってたよ
大人は深く寝れるけど浅い人は寝相に出るのかもね
寝る前にストレッチして深く眠れるようにしてみたらどうかな？

[26. 匿名]

別で寝たらいいんじゃ？
私は寝たらあんまり動かないんだけど、起きた時身体中痛いことが多いから
寝相悪い方が健康には良さそう

[27. 匿名]

私この時期になると、

こたつで毎日寝てるけど寝相はいい。
服とか着こんで暖かくしたら？剥ぎ取っちゃうなら。

それかこたつで寝るとかは？！移動範囲せまなるで！

[28. 匿名]

私起きたら服脱いでる

[29. 匿名]

海老ぞりになってるらしくて、笑われた
デスクワークで背中丸めてるから、伸ばしているんだよ！って言っておいたけど直したい、、

[30. 匿名]

主です。皆さんありがとうございます。
寝心地が良くないというのもあるかもしれませんね。マットレスとか枕を自分にあったものが必要なのかも...！

寝袋型の布団ありですね！それでも自分が奪わないか少し心配ですが泣

お互いの家がシングルベッドの7畳暮らしなので別で布団を引いたりして寝るのは少し厳しいのです。

[31. 匿名]

私も寝相が悪いと彼に言われた。ゴロゴロして、布団を奪うし寝言あり。
一度、起きて歩き出して、また布団に戻って寝たって言われ、怖いわ～自分でもビックリだよ。

[32. 匿名]

>>26
寝返りをする方がいいらしいね。
寝ていて、動かない人は起きた時、腰が痛いらしいと言ってたし。

[33. 匿名]

>>21
彼氏さんが防御に回った方が効率いいかなと思って…

[34. 匿名]

>>27
横だけどコタツで寝ると疲れとれなくない？

[35. 匿名]

真夜中に夫にローリングアタックかましてるらしいw

[36. 匿名]

>>21
主は寝相わるすぎて寝てるうちに寝袋から飛び出すとおもう

[37. 匿名]

>>30
シングルベッドにふたり、、青春ですね！

[38. 匿名]

>>36
主です。自分本当に何するか分からないので、ありえて笑っちゃいましたｗｗ

[39. 匿名]

寝相が悪くて、朝起きると長袖長ズボンのパジャマが絡みついてる
たまに首がしまって苦しいから、Tシャツ一枚で寝るけど、Tシャツも胸までめくれ上がってる
布団はもちろんベッドから落ちるのを拾いながら寝てる
冬場は寒くて困ってる