一人反省会をしてしまう

[1. 匿名]

友人と遊んだ後1人になった時に、相手に嫌な思いをさせたんじゃないかと頭の中で反省会をしてしまいます。
一日の会話を思い出し、あの時嫌な事言ったかも…あの言い方はよくなかったかもなと反省点ばかりで話すのがしんどいです。
嫌な言い方をしないようにしたいのと、そもそもそんな事気にせず人と会話がしたいです。
変わりたいです、アドバイスください！！！

[2. 匿名]

反省すべき人が反省しないこともあるからね…

[3. 匿名]

最近、人と面と向かって話してないからアドバイス出来なかった…
ごめんね。

[4. 匿名]

そういう風に考えてる時点で相手に対して嫌な事を言っていないと思うけどなー

[5. 匿名]

>>1
他人に嫌われても気にせず生きるくらいの強い気持ちを持つ
お浜さんとか静香さんとか見てごらんよ。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

毎日、反省してるわ

[8. 匿名]

仕事のことは頭のなかでぐるぐるする。単なる短時間パートなのに

[9. 匿名]

言ったことも、言わなかったことも
モヤモヤと反省する。
疲れる・・・自己嫌悪

[10. 匿名]

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>3
ちょっと笑っちゃったんだけど、
よく考えたら自分もそうだった😅

[13. 匿名]

自分が気にしてるほど相手は気にしてないことの方が多いよ。実際自分が人(ましてや友達)と会って嫌な思いすることの方が少なくない？そんなもんだよ。

[14. 匿名]

わたしもそんな感じ
ストレスになるからあまり考え込まないようにしてるけどどうしても自分がした言動が気になってしまう

[15. 匿名]

私もです。

空気読めないことや言葉が足りないことが多くて、これはこういう意味で言ったんだよってあとから訂正したくなる。

特にママ友や保育園の先生との会話が苦手です。

[16. 匿名]

>>11
デヴ😍

[17. 匿名]

嫌われたくないからきてるのか
自分の自信のなさからきてるのか

[18. 匿名]

まさに昨夜。一人反省会やってた。
やり始めたら過去のことまで芋づる式に掘り出してきて
切りがない。わぁーっと叫んでしまう。
どうしたらいいものやら。

[19. 匿名]

>>1
それ愛着障害の不安型の症状ってだけだよ

[20. 匿名]

いや、反省しなければいいじゃん
そんな簡単なことできんのかーい笑

[21. 匿名]

あー、ねー。あるよねー、あるある

[22. 匿名]

気にしいな人のあるあるだよね
私は仲の良い人に言われた言葉は裏を読むことはあまりないから、相手もきっと誤解することはないと信じて強引に悩むのを終了する

[23. 匿名]

私ラインとかメール送った後もある
あ、今の文章ちょっとキツく思われたかな…とか

[24. 匿名]

>>1
言ってしまったことは取り返しつかないから気にしても仕方ない。よほど嫌な事言わない限り他人はそんなに覚えてない。

[25. 匿名]

よほど心許してない限り、人と話す時は聞き役に徹するようにしてる。

[26. 匿名]

みんなしてるもんなんじゃないの？

[27. 匿名]

>>1
私も主さんと一緒
自分語りし過ぎたかもとか、もっと聞き上手になりたいとか1人反省会してるよ
次に会ったときにはその反省を活かすようにして、その後の1人反省会で「今日は話も聞けた上に良い返しが出来た！」と褒めるようにしてる

[28. 匿名]

>>23
私も。何回も読み直して打ち直して送るから返事(打つの)に5分以上とか平気でかかる。

[29. 匿名]

楽しい時間を過ごせたなら大丈夫だと思うよ。

私は口下手だから、うまく話せなくて反省会する事はある。で、空気読めず話すぎることもあって反省する。

[30. 匿名]

>>17
私の場合はどちらも とにかく自分に自信がない

[31. 匿名]

今まさに反省会してた所。
何も気にせず人付き合いがしたい。

[32. 匿名]

過食反省会。ここ二週間はコントロール出来ず、今日からと思ってたのに過食、ついに浄化行為。明日はどうなるか。意志や意識がぶれる。毎日全く心身重い。

[33. 匿名]

>>1
うん、めっちゃ分かる。
私もそうだったけど、遊び終わってそうやって一人反省会をするほど気を遣う友達と、同じく家に帰ってから、あー今日は楽しかった！って思える友達がいることに気づいた。
私の場合、前者の友達は遊ぶ約束が決まった時点で憂鬱、後者の友達は純粋に楽しみだったのでそこまで変に気を遣う友達って本当の友達ではないのかもと思い、少し距離置きました。多分、お互いに性格が合わないんだと思う。

[34. 匿名]

好かれたいと思うのをやめる
よく見せたい　をやめる
距離を持って　相手を尊重する気持ちをもつ
好かれたい＝自分が一番

[35. 匿名]

飲み会の後とかよくある。
あの時の会話こう返せばよかったとか。

A型の人って一人反省会するんでしょー？って言われたことあるな。
たしかにA型だけど、血液型関係ないよね？

[36. 匿名]

こういうトピックはよく冷たい人が書き込みに来るんだよな

[37. 匿名]

はい～…。わたしです～…。
もう人と会う度にその繰り返しです。
きっと相手は別に気にしてないんだろうと頭では思うんだけど、あの言い方は悪かったかな？あの発言の後相手の顔雲ってなかったか？等ひとりで考えまくり。
今日変なこと言ってたらごめんね！っていうLINEを相手にすぐ送りたい気持ちになるけどそれをしたら「気にしすぎでキモいんですけど」って思われるだろうし…とかもうとにかくグルグル考えまくる。
なんでこんな性格なんだろう。疲れきった。誰にも会いたくなくなる。

[38. 匿名]

浜ちゃんはずっとぶれずに
自分に合う格好してて好き

[39. 匿名]

頭の回転が遅いので、とっさに気のきいた返事ができなくて冷たい奴と思われたんじゃないかといつも気にしてしまいます。

[40. 匿名]

>>35
B型だけど1人反省会してしまうよ

あの時ごめんねってさりげなく言ってみたこともあるけど、何のこと？みたいな反応だから気にしなくていいんだよね

[41. 匿名]

>>1
同じだよー。楽しかったのに、あれは言わない方が良かったかな…？とか毎回自己嫌悪になってる。
私は楽しくなるとべらべら喋り過ぎちゃったりするので、次会う時はもう少し落ち着いていこう！聞き役聞き役。とか反省する笑
若い時は全然気にしてなかったのに、歳いってからひどいや。

[42. 匿名]

基本あんまり気にしないタイプだけど
先日彼の友達とご飯に行った時に、どうしても私とは合わないタイプの人で一人で結構落ち込んだ
彼の大切な人だから、自分も大切にしたいって思えば思うほどその人を嫌いに感じてしまう

[43. 匿名]

>>15
同じです。
私はそれで後出しとか言い訳とか散々言われたこともあり、もうどうしたらいいかわからなくなっちゃいました…

[44. 匿名]

色々気にして反省するのに次に上手く出来るかって言うとそうでもないんだよね。なんでこんなに頭の回転が遅くて気が利かないんだ…って落ち込む。

[45. 匿名]

気にしてる時間が勿体無いよ。ビール呑んで忘れよ！

[46. 匿名]

>>37
すごく分かる。

ああ言えばよかった。
あの時の言い方間違ってた。
もっと話を聞いてあげればよかった。
毎日思う。

もともと会話が上手じゃなくて余裕が無いから、こうなるんだよね。
私も1人が楽。
友達、どんどん少なくなる。

[47. 匿名]

>>37
わかる。わたしも反省会して誤解を解きたくてLINEで、
あの時は◯っていったけど◯っていう意味だから気にしないでね！
みたいに送ってしまった。相手からは、
気にしてないから大丈夫だよ
って返信きて、また反省会…バカみたいだなあと思うけど気になっちゃうんだよね…

[48. 匿名]

私もすごく自分の発言と行動を後から気にしてしまう。でも「今日会ったあいつ、どうせ今頃プリン食べててお前が言った事なんかいちいち覚えてないよ」っていう言葉、何かネットで見た事があって。ああそうかなー、そうかもな。って思えるようになった。

[49. 匿名]

>>1
それを気にできる時点で絶対嫌な思いなんかさせてないから大丈夫よ

発言で人を傷つけるやつって指摘されるまで気づかない＆指摘されても謝らないようなやつらだから

[50. 匿名]

>>1
一人反省会、いい習慣だと思うよ。親しいからといって気を抜いてると、うっかり無神経な言動してしまうことがあるし。ただ、くよくよしてもいいことはないから反省したら次に生かすことだけ考えることだね。

[51. 匿名]

同じです。会ってる時は明るくさっぱりしてるふりしてるのに終わると1人反省会。1人が楽だけど、ずっと1人というのも寂しい。めんどくさい性格が嫌になる。

[52. 匿名]

自分が嫌いな人と話す時ほどそうなる

心許してる人は嫌だったら言ってくれるだろうなって信頼関係があるからそんなに気にしないかな

嫌いな相手は些細な言葉も違う取り方されるんじゃないかって思う

[53. 匿名]

逆に失礼な発言されたり侮辱された時にあの時ああ言ってやればよかったって後悔するかな

傷つけたかも？って思ったら親しい人なら後から言えるから

[54. 匿名]

あー、なんであんな事言っちゃったんだろう…と思うことはよくあります。

[55. 匿名]

めっちゃわかります！
私も常に一人反省会だらけです。
遊んだあと、
楽しかったね！また遊ぼう！
って内容の連絡をもらっても
何か不快にさせてないか不安になります。

めっちゃネガティブ
自分に自信なさすぎ…
もはや、病気です(泣)

[56. 匿名]

自分に自信ないから、
常に不安になるんだよね…
気にしすぎなのもダメだけど、
全く気にしないのもどうかと思う。
主、頑張れ！！

[57. 匿名]

私も一人反省会やっちゃう。
以前友達とランチして、その後駅で別れたあとに「今日はありがとう。またランチしようね」とLINE送っても既読無視され、少し経ってまたLINEしたけどまた無視された経験があり、それがトラウマになってるから。

[58. 匿名]

私は、
なんか調子にのっちゃって？ベラベラ喋っちゃって、
後から「あー、馬鹿だと思われたかな、内心笑われてるのでは…」「あの言い方は無神経だったかも…」と反省。

次こそは、余計なことは話さず、上品な感じで行くぞ！って思うんだけど、
実際大人しくしてると、当たり障りのないことしか話せなくて、今度は「私と話しても退屈だろうな」「つまらない奴だと思っただろうな」と…

最近（アラフォー）、人と何を話せばいいのかわからなくなってる。

[59. 匿名]

>>1
わかる！
友達と会った時だけでなく仕事終わりの車の中で、毎回今日のハイライトやっちゃう
そこで、これ引き継ぎ忘れたって職場に電話することもある。周りはちょっとおかしいと思ってそう。

[60. 匿名]

毎日のようにやってるかも
あの時ああしておけば…って
そんなんばっかりで

[61. 匿名]

お風呂に入るたびに反省する。
あんなことなんで言ったんだろうって

[62. 匿名]

1人反省会という名目でしょっちゅう一人で飲みに行くので、
きっとそんなトピだ！と思って開いたら全然違った…

[63. 匿名]

自滅でストレス溜めるタイプだけど、全く反省しないやつよりはいいやって思う。
好きな人への言動の反省会はしても、嫌いでどうでもいい人への反省はしないことにした。嫌いな人は大抵、反省しなかったり、人のせいにするような人だから。そこは性格悪くていいから、そいつと同じように対応すればいいやって。

[64. 匿名]

わたしは逆に「あのときああ返したほうが面白かったよなぁ、盛り上がったよなぁ」ってしゃべり反省会する。

[65. 匿名]

悪いことじゃないと思う。
例えば「今から一人反省会10分！」とか時間を決めて、それ以降は考えないようにするとかしたら？終わったら「一人打ち上げ」として一杯やるとか甘いもの食べるとか。

[66. 匿名]

スーパーでどっかで見たことあるなーという人とスレ違い様に一瞬目があった
少しして子供の同級生のお母さんだと思い出した
挨拶するタイミング逃してしまって脳内反省会
無視したと思われただろうな…

[67. 匿名]

私もです！
毎回だから、しんどくなってきちゃって、人に会うのが億劫になってきました。。
でもコメントにそう考えてる時点で嫌な思いはさせてないって書いてあるの見てなんか安心しました！

[68. 匿名]

周りは一年目で成果を出してる人ばかりなのに私は6年間一度も成果を出せてない
ボタン一つで死ねるなら死にたい楽になりたい

[69. 匿名]

一種の自意識過剰なのかな
自分に重きを置きすぎというか
相手は案外まったく気にしてないという場合も多そう

[70. 匿名]

ガルちゃんにハマりすぎて、本来しなきゃいけないことをしてない自分に反省してしまう。

[71. 匿名]

私も一人反省会しちゃうんだけど、結局たどり着く答えは「友達と会うのって疲れる。やっぱ一人が一番だよ」にならない？
若い頃は友達と遊ぶの楽しかったけど、年取ったら疲れちゃって…。

[72. 匿名]

すごくわかる。幼稚園のバス待ちとかママ友のグループラインとかで発言した後とか発言に問題なかったかめっちゃぐるぐる考えて反省する。

[73. 匿名]

みんなすごく悩んでるんだね、たとえ仲がいい友達に言ったことでも。
わたしもそうだな。職場、家族、友人
でももし気になるなら、ラインとかでもいいから
あのときは言い過ぎたとか、～言ってごめんって素直な気持ちを話せばいいんじゃないかな
相手がよほど変な人でない限り、必ず伝わるはず。
何を言ったかにも寄るけどラインやメールの方が電話より相手も返事しやすいんじゃないかなー。
素直になるのが一番だよ
もしかして相手が悪い場合でも相手も変わったりするし、
それで相手がおかしい人かどうか、見極められたりもする。おかしな話だけど