「悲しみ」は怒りや羞恥心などといった感情よりも240倍も長く続く

[1. 匿名]

悲しみは怒りや羞恥心などといった感情よりも240倍も長く続く ｜ 「マイナビウーマン」

失恋や愛する誰かを失ったとき、それから立ち直るのにずいぶん長い時間がかかりますよね。中には年単位の期間を経てやっと心のバランスを取り戻す人もいます。ベルギーのルーベン大学の研究によると悲しみという感情は驚き、怒り、羞恥心などという他のネガティブな感情と比べて240倍も長く続くことがわかりました。

このことから研究者たちは、悲しみに打ちひしがれている人の心が早く前向きになるために、さまざまなことを言ったりやったりするよりも、黙ってそばにいてあげることの方がよっぽど効果的だと述べています。

出典：i.dailymail.co.uk

出典：i.dailymail.co.uk

大切な人が悲しんでいるとき、その癒しの道のりに優しく寄り添える人になりたいものですね。

[2. 匿名]

これは分かる。怒りも憎しみも忘れられるのに、人を失った悲しみとか虚しさは何年も続く。

[4. 匿名]

悲しみが長続きしない私は？？？

[5. 匿名]

納得。失恋した人が何年経っても夢に出てくる。

[6. 匿名]

４
いいと思う！悲しいことは少ない方がいい。

[7. 匿名]

毎日悲しいです。

[8. 匿名]

>>>3
思想が偏ってる人の意見はききたくない

でもたしかに、自民党と公明党は連立してるのに
半分以上とればいいって
甘いよねー

10％になっても文句言えなくなるわけだ

[9. 匿名]

私はrritation、って何？と思ったらどうやら「いらだち＝irritation？」のことみたいだね

[10. 匿名]

怒りって確かに、寝ると落ち着くときある。
くだらなくなってくる。開き直る

悲しみは、、

[11. 匿名]

怒りは衝動的な感じ。長続きしない。
でも、悲しみは時間が経てば経つほど喪失感も相まって増えていく感じ。
時間が解決するっていっても、かなりかかる気がする。

[12. 匿名]

悲しみはなかなか消えないよね
忘れたと思っても不意に思い出して悲しくなる

[13. 匿名]

恥と嫌悪感が、0.5時間なのには意外だった。

[14. 匿名]

＞嫌悪感や羞恥心は半日、ストレスは3日程度、嫉妬は15日程度、憎しみは60日程度消えるまでに要することが明らかになりました。憎しみは60日程度とかなり長くなっていますが、なんと悲しみを消すためには最短でも120日を要することがわかったのです。

羞恥心ですら半日か。確かになぁ、その時はめちゃくちゃ気にしてるけど少ししたら忘れられるかもしれない。
嫉妬が１５日って逆にすごくない？怖いなぁ。

[15. 匿名]

私は悲しみという感情も、怒りという感情も、どちらも続きます。
ちょっとぐらいのことで、癒されたり、心の内の怒りを消化することができない。

[16. 匿名]

母がなくなって3年間毎日泣いて暮らしました。
あの悲しみの感情は、辛すぎて2度と経験したくないです。

ただ、当時は、誰にでも親はいていつかは親は死ぬから、皆同じ悲しみを経験して乗り越えてるんだと思うと、道行く全ての人を尊敬してました。

[17. 匿名]

怒りは思い出すと笑えることもあるけど、悲しみは10年以上経っても思い出すと涙が…。

楽しい記憶って具体的には曖昧で、とりあえず「楽しかったなぁ〜」って感じなんだけど、悲しい記憶は詳細に記憶しているし。

[18. 匿名]

１２
そう。ふいに思い出すよね。
ニオイとか音楽とか景色とか夢なんかで、一瞬にして過去に呼び戻されることがある。

[19. 匿名]

辛かった悲しかった出来事は
不思議と何年経っても忘れられない。

[20. 匿名]

悲しみは怒りほど激しい感情じゃないけど、深く胸をえぐるから痕が残るんだよね。
時間と共に傷が癒えても、ふとしたことでまた傷口開いて、いつまでも治らない感じ。

[21. 匿名]

父が死んだ時1ヶ月は引きこもった。わんこが死んだ時も1ヶ月近く塞ぎ込んだ/ _ ;
姉はネコが死んだ時1週間泣続けてたな

[22. 匿名]

あれ、私怒りのほうがずっと覚えてるけど
異常なのかな！？(･･;)

2ヶ月前にパン屋で年下に順番抜かされたことにいまだにイライラしてます…

[23. 匿名]

本当に日本の危機なんです。

これ以上、経済を破壊されたら深刻な影響を受けます。
自民党の不正選挙は絶対に許してはいけません。

貴方達がもらえるはずの年金も外国人投資家や、
外国株に流したんですよ？だから、年金額が減ってるし貰える年も上がってるんです。
いい加減、気付いて下さい！
不正選挙は絶対に許してはいけません。

[24. 匿名]

私なんてマイケルが亡くなった時でさえ、２ヶ月毎日泣き続けて家族がすごく心配した。
今でもマイケルの曲かかると涙出る。不思議だよね。どうしても胸が痛むんだよ。

[26. 匿名]

恥ずかしいこと、怒りはあとから笑うことが出来るのに、悲しいことは笑えない…むしろもっと悲しくなる。
なんでだろうなー

[27. 匿名]

23

書き込む場所間違えてんだよ

私はあんたみたいな荒らしのほうが許せない

[28. 匿名]

子供の頃　親に大事にされなくて　寂しい思いをしたんですが
幸せに過ごしている今でも消えないです

悲しみって字を見るだけで蘇ってきそうです

[29. 匿名]

悲しい思いはイヤだけど、その分優しい気持ちになれる気がする。

[30. 匿名]

家族が亡くなるととても悲しいですよね。
一緒に暮らしていると尚更。

[31. 匿名]

２８
貴女のその言葉を読むだけで私も悲しくなってきました。
やっぱり悲しみという気持ちは人の心の琴線に触れるのですね。

[32. 匿名]

悲しみが続いて怒りになったりもする
怒りが消えそうな時、悲しみになって癒されて終わったりする
感情は全部繋がってると思うわ

[33. 匿名]

確かに悲しみは長く続くね。怒りとかはすぐ忘れるけど。大事な人が亡くなった時の悲しみが一番辛いと思う

[34. 匿名]

そうですかね？ 私は、あの時どうしてできなかったのかとか、あの人に言われた言葉とか、とにかく、怒りの気持ちの方が、いつまでもあります。思い出し怒りがあります。自分でもそんな負の感情をひきずってもしょうがないとは思うのですが、ダメ人間ですねー(u_u)

[35. 匿名]

なんか分かります。

災害や事故で大切な人を失った悲しみから立ち直るには、年単位で時間が必要ですもんね。

他の感情は数日経てば、消えちゃいますからね。

[36. 匿名]

私もだ。
事故死で両親他界、311で祖母他界、未成年で親族3人亡くした。死ぬまで悲しいのかな。弟妹いるから泣いていられない、お金稼がなきゃいけない、学校に通わせなきゃいけない、プレッシャーと悲しみで潰れそう。

[37. 匿名]

すごくタイムリーなトピ。
現在妊娠中で旦那に浮気されました。怒りは日を追うごとに収まったけど、悲しさは消えてくれない。

[38. 匿名]

悲しき時は
犬に癒してもらう･･･
動物パワーは凄いものだなー

出典：shobony.com

[39. 匿名]

37さん

私は怒りが収まらないと思ってましたが怒りではなく悲しみでしたね。
ハッとしました。

[40. 匿名]

祖父が亡くなって遺産相続した時に、親戚が金よこせってもめたので、祖父の顔が浮かぶ時にそいつらの顔が浮かんで本当に嫌だ。
これは怒りの方かな？
祖父の良い思い出がたくさんあるのに！！

[41. 匿名]

子供の頃に一番側に居てほしかった母親と離れていて辛かったけど今、私は子供も居て同居生活も上手くいって幸せなのに過去の辛さの想いが何故か今幸せなハズの今、過去より増して辛くなります。

[42. 匿名]

なんか分かります。

災害や事故で大切な人を失った悲しみから立ち直るには、年単位で時間が必要ですもんね。

他の感情は数日経てば、消えちゃいますからね。

[43. 匿名]

そうなんだ
母が亡くなってもうすぐ一年
悲しみは時間がたてば解決するって聞いたけど
やっぱりそう簡単にいかないんですね
毎日､母に会いたくて辛いです
でも生きていかなきゃいけない
悲しいです

[44. 匿名]

心の傷の悲しみは
一生取り除けない

[45. 匿名]

そうなんですか・・・。
怒りで寝られない時はありますが、まだまだ本当の悲しみを知らないということですね。
今はまだ幸せということか・・・。
確かに家族を亡くすことなど考えたくもないな・・・。

[46. 匿名]

＞25

通報ボタンも押しました。ついでに直接ガルちゃん管理人に連絡を致しました。荒らすのはやめましょうね。

[47. 匿名]

２年前に母が亡くなってから１年間泣いてばかりいた。今でも思い出すと悲しくなる時がある。
怒りは一晩寝れば、忘れてしまう。

[48. 匿名]

過ぎてかえらぬ不幸を悔やむのは、さらに不幸を招く近道だ。

～シェイクスピア

「オセロ」より

[49. 匿名]

だから暗い歌が流行る

[50. 匿名]

愛するものは、死んだのですから、
たしかにそれは、死んだのですから、

もはやどうにも、ならぬのですから、
そのもののために、そのもののために、

奉仕の気持ちに、ならなけあならない。
奉仕の気持ちに、ならなけあならない。


～中原 中也「春日狂想」より

「中原 中也 詩集」神保光太郎編（白凰社）に収録

[51. 匿名]

私は父と兄を亡くしてるから
2倍の悲しみが…

今、32歳だから多分人生のほとんどは
悲しみや喪失感を抱いたまま
生きて行かなきゃならないと思う…

伯母が言ってた。
『親やきょうだいを失う事は
両手足がなくなるより辛い』って。

[52. 匿名]

だんだん時が経つにつれて思い出して悲しい気持ちになったり、思い出して泣く回数は少なくなったけど、
母親を失った悲しみは変わらない。きっと自分が死ぬまで続くんだろうな・・と、ある意味覚悟してる。

[53. 匿名]

恐怖心ってどれ位なんだろう？

命に関わるから永遠かな…

[54. 匿名]

38 わかります。動物には悲しみを癒す力があると思います。でも、そのペットともお別れの時が来ると思うとかなしい。人生って別れの繰り返しなんですね。

[55. 匿名]

７年付き合った恋人との別れ。生きてるけどもう会えない。死別と同じだ。

[56. 匿名]

親を失って１年。ようやく前を向けるようになった。
その矢先に失恋。時間にまかせて、立ち直れるとは思うけど、あの深い悲しみ、喪失感、寂しさをまた味わうと思うとうんざりする。悲しみだけが人生だって言葉、ありますよね。ほんとにそうなんだなー。

[57. 匿名]

６年前に亡くなった母親の写っているビデオがいまだに見れない。写真も・・・。

[58. 匿名]

36さん、大変ですが無理されないように(T-T)
私も小学生の頃に父が、高校生のときな祖母が亡くなってますが病気だったので、「その日」までだんだん覚悟ができていた気がします…
事故や災害は突然ですもんね…想像するだけで辛いです。
36さんにこれから素敵なことが沢山ありますように！

[59. 匿名]

43さん 私も去年、母を亡くしました。そして、今年は、流産して、悲しみから逃れられません。辛いです。

[60. 匿名]

時間が解決するよ。とよく言われますが、本当にそうなのでしょうか。

[61. 匿名]

悲しくても笑とばせ！！みたいな歌詞、
小さな悲しみのときは元気でるけど、
本当に悲しいときは全くこころに響かない。
無表情で聴いてる。今。

[62. 匿名]

悲しみもだけどストレスとかも長引いたりする・・
何しても前向きになれない時もある・・
彼氏が亡くなって四ヶ月、未だに実感がない。

[63. 匿名]

大切な人を亡くすと何年も悲しみに浸る。
私も、父、友人と何人も亡くした。

夢では亡くなった父も友人も普通に生きていたりね。

[64. 匿名]

無理に明るく振る舞おうとしても、よけい悲しみが深くなるよね。
一番効くのは時間ぐすりしかないと思う。
ただ効き方が人によって長さが違うけど、変に無理するより副作用はないから。
感情を閉じ込めるほどこじらせてしまう。

[65. 匿名]

いま、蛭子さんの金スマ見て、このトピ思い出した。
10年以上も前に亡くなった前の奥さまの話をするのは、泣いて辛そうでした。
再婚されてもやっぱり悲しみは拭えないんでしょうね。

[66. 匿名]

小学生のときにいじめにあっていた。
20代前半はそのときのことを思い出して涙がでることが普通にあった。
30代になって思い出すことがなくなっていることに気づいた。
過去のことになるのに時間がかかったなー。

[67. 匿名]

失恋して好きな人と会えなくなるのは本当に悲しいね

[68. 匿名]

友達に裏切られて2ヶ月ぐらいまで許せなくてイライラしてたけど、3ヶ月くらいから悲しさとむなしさで毎日泣いた。

[69. 匿名]

５年前に夫が他界してから、楽しいことや面白いこと、辛いこと、何がおこっても結局全ての感情が悲しみにつながるという思考回路になってしまった。
表面上普通に生活していても、一日何度もずどーんと悲しみの中に落ちてます。

[70. 匿名]

人間の感情って不思議ですね。脳の仕組みは神秘。