ダイエット向けこんにゃく製品、レシピ

[1. 匿名]

最近こんにゃく料理を食べてます
ダイエットしてる方、美味しいこんにゃく料理で頑張って痩せませんか？
よく作るのは糸こんにゃくの卵とじです

ちなみにこれはスープが美味しくて満足します

[2. 匿名]

水分をしっかり飛ばしてから和える系のパスタソース。飽きないし簡単。

[3. 匿名]

ララクラッシュよく食べてる

[4. 匿名]

こんにゃくチョイスしなくても炭水化物減らして野菜い多めに食べればいい

[5. 匿名]

こんにゃくそのものだけど、これからの季節ならおでんかなぁ。

[6. 匿名]

消化悪いから食べ過ぎには注意ですよ。

[7. 匿名]

一時期買いだめして、毎日昼食べてたけど、飽きた
当たり前だけど結局物足りなくてなんか食べたくなる

[8. 匿名]

>>4
そういうこと聞いてないと思う
こんにゃくばっか食べるわけじゃないし

[9. 匿名]

さしみこんにゃくが好きです！

[10. 匿名]

パスタとか、ラーメンをしらたきにしたら胃が痛くなるんだけど他にも同じような人いませんか？

[11. 匿名]

バター醤油味のこんにゃくステーキ美味しいよ〜

[12. 匿名]

こんにゃくっていうか しらたきとか糸こんで作る ペペロンチーノ

めっちゃ美味しい

そして罪悪感ゼロ

[13. 匿名]

さしみこんにゃくが好き

[14. 匿名]

こんにゃく麺を冷やし中華風にしたら美味しかった。

後、白滝をごま油で炒めて醤油と七味唐辛子であえるだけ。美味しいよ😃

[15. 匿名]

主です
採用ありがとうございます
パスタ風とか美味しそうですね
色々参考にさせていただきます！

あと、色々調べてダイエット向きの食生活してるので、こんにゃくしか食べないというわけではありません
申し訳ないですが、こんにゃく以外とかの話題はご遠慮ください

[16. 匿名]

結構そのまま大になって出てきません？

[17. 匿名]

こんにゃくパークの商品はスープが美味しい。
工場見学もタダ、レストランもタダだから、こんにゃく商品買いがてら工場まで行くよー

[18. 匿名]

>>4
なにをチョイスしようが人の勝手だと思う

[19. 匿名]

>>17
群馬の会社ですよね？？
工場とかお店行ってみたいなぁ

[20. 匿名]

ご飯を食べたいのでこれとお米を1対1で炊いてる
慣れると違和感無いよ
お茶漬けやチャーハンもできる

[21. 匿名]

玉こんにゃくが美味しいんだなあ

[22. 匿名]

味噌おでんが好き

[23. 匿名]

糖質0麺、色んなタイプがあって、和風・中華風・イタリアンでも違和感ないし気にいってる。
糖質0麺は全部こんにゃくじゃないけど、おすすめ！

[24. 匿名]

しらたきをアク抜きした後、オリーブオイルと明太子と炒めて仕上げにネギと白胡麻散らす。冷蔵庫で冷やした方が美味しい。

[25. 匿名]

>>21
玉こんにゃくって噛みごたえあるしわりとお腹太るからいいね！

[26. 匿名]

糸こんにゃくを炒めて醤油と七味唐辛子で味付け

[27. 匿名]

最近見ないけど、生レバー風の刺身こんにゃくは、割と美味しかった
100円前後か、安売りの時で80円くらいで売られてた
水で軽く洗って食べるだけ
多少物足りなさは感じるけど、ごま油と塩で食べれば雰囲気は出る
レバーの生食が禁止されて、その後に少し流行ったんだけど、あまり見ないのは何故だろう

[28. 匿名]

一口大にした鳥むね肉と白滝を焼き肉のタレで炒めたやつ。

ボリュームあるから満足出来るし短時間で味が染みて美味しいよ。

[29. 匿名]

こんにゃく湯通しした後に、売ってる照り焼きのタレとか生姜焼のタレからめて焼く！
カロリー的にはどうかわからないけど。

[30. 匿名]

>>3
甘くない？
甘くて苦手

[31. 匿名]

調理するの面倒だったから刺身こんにゃく食べてたけど、寒くなったからお徳用がスーパーから消えたしまったー
アラフォーだけど体重は面白いくらい減ってる。
子供が保育園に入ったら運動もしたい。

[32. 匿名]

板こんにゃくを大きめに切って
ごま油少々きんぴら風に軽く味付けしたのが
食べ応えあってダイエットの時よく作ります！

[33. 匿名]

ローソンのこんにゃくチップス？みたいなの超好き！！♡
ちょい甘味もあってクセになる！
ポテチ食べたくなったら少量だけどこんにゃくチップス食べてます。

[34. 匿名]

奇跡じゃないよ…

日本の頑張りだよ。

[35. 匿名]

胃拡張になった…
こんにゃくの食べ過ぎは、腸閉塞にもなるから気を付けてね

[36. 匿名]

こんにゃく粉ではなく、生芋こんにゃくを食べるようにしてる。なんとなく美味しい。

[37. 匿名]

一時、大量に白滝を買い、パスタ風、焼きそば風、ラーメン風、ソーメン風等々

様々な麺類に見立てて料理し
毎日食べてたけど‥

量を半分に減らしても
本物の麺(炭水化物)を食べる方が満足する事に気付き、

白滝を買うのを止めた。

あと飽きた。

[38. 匿名]

魚うどんはどうですか？
魚のすり身でできているご当地麺です！ヘルシーでおススメです！

[39. 匿名]

結局飽きちゃうんだよね！

[40. 匿名]

こんにゃくってお腹張るし、おならが臭くなるのですが私の勘違い？

[41. 匿名]

こんにゃく食べて痩せてわけじゃないけど
ダイエット成功後の主食がキャベツのみそ炒めで
肉や刺身こんにゃくも好きだからしょっちゅう食べるけど太りはしないね

[42. 匿名]

白滝パスタのときはエノキを足して食べるのがすきです

[43. 匿名]

ご飯炊くときに入れる
ご飯と同量くらい

[44. 匿名]

マンナンヒカリは
高めの米買えば違和感なく食べられるので

カロリー25%カット設定で使い続けてる。

(更に米1合につき1gの粉寒天を混ぜて炊くと腹持ちが良くなり水溶性食物繊維のお陰で血糖値の上昇も緩やかになるので通常の白米よりも食べても太りにくくなる。)

[45. 匿名]

こんにゃく美味しいけど便秘しない？

[46. 匿名]

昔こんにゃくダイエットしてて夜中寝てる時に吐き気と腹痛に襲われた

[47. 匿名]

>>4
そんなの誰でも知ってるよw
こんにゃくに恨みでもあるのw

[48. 匿名]

こんにゃく焼きそば。
普通の焼きそばが食べられなくなるぐらい、美味い。