肺活量を鍛えるには

[1. 匿名]

ペットボトルや風船はよくききますが
他にはなにかありますか？

[2. 匿名]

まず肺活量を鍛えます

[3. 匿名]

水泳、管楽器

[4. 匿名]

水泳です

[5. 匿名]

コンドーム

[6. 匿名]

[7. 匿名]

吐く時間を長くして腹式呼吸をする

[8. 匿名]

ジムに通い始めたけど
肺活量？体力がなくて
トレーニングが続かない、、、

[9. 匿名]

肺と喉が激弱だから気になります！
毎日縄跳びしてます。

[10. 匿名]

肺活量が多いと何の役に立つの？

[11. 匿名]

HIITトレーニング
20秒全力で動いて10秒休むを計4分やるだけで体力つけられるけど
相当きつい運動

[12. 匿名]

プール
ボビングって知ってますか？
子供がやるメニューなんですが、あれで肺活量アップします
私も喘息持ちなんだけれど、スポーツしてるのでトレーニングに取り入れてます。

[13. 匿名]

>>10
阪神戦の7回裏の時に役に立ちます

[14. 匿名]

趣味でサックスやってるけど冗談抜きで肺活量必要。痩せたよ。

[15. 匿名]

湯たんぽ破裂大会に出場する。

Fastest Hot Water Bottle Burst - YouTube

THIS IS VERY DANGEROUS. DO NOT TRY THIS AT HOME.The fastest time to blow-up a standard hot water bottle until it bursts is 52.68 sec, by Georges Christen of ...

[16. 匿名]

ふつうにプールでしょ

[17. 匿名]

風船膨らますのはいいんだけど割れる音が怖い

[18. 匿名]

>>6

スコットランドのバッグパイプね。

[19. 匿名]

>>6
トピ画につられて開いちゃったw

[20. 匿名]

元強豪校の吹奏楽部だったけど
肺活量を鍛える為、トイレの時は息を止めておくよういわれた

[21. 匿名]

>>19

ドンマイ

[22. 匿名]

他の方も書いてたけど腹式呼吸いいよ
あ～の長音の記録更新を目指すのもオススメ
中学で合唱部の時に鍛えられた♪
高校時代はラグビー部の男子に勝ったこともある

[23. 匿名]

吹奏楽部に在籍すれば楽器によっては鍛えられる

[24. 匿名]

>>17
割れるまで膨らませる必要はないよ。

[25. 匿名]

元吹奏楽部です。
窓にティッシュをやって
ふぅー！ってなるべく長い時間
落ちないようにする！

[26. 匿名]

>>10
痩せやすくなる

[27. 匿名]

4秒間吸って、
5秒間息を吐ききって
3秒止める
を繰り返す

[28. 匿名]

トランペット3年間やってたけど多分いいよ。
昔マチュピチュ行った時旦那は高山病の薬飲んだのに少し頭痛いとか言ってたけど、私は薬飲まなくても何ともなかったよ。

[29. 匿名]

トピ画www

[30. 匿名]

>>6
すごいねこれ。

[31. 匿名]

バーベルスクワット
１セット目最高12回しか出来ない重量で

[32. 匿名]

吹奏楽部が強かった時代は運動部と一緒に農道走って腹筋してたって言ってたなぁ

[33. 匿名]

>>19
私も。笑
落ち込んでたけどなんか元気出たわw

[34. 匿名]

水泳やってたデブな私は、オペラ歌手並みの肺活量

[35. 匿名]

>>6
おしり探偵みたいだなぁと思ってトピ開きました

[36. 匿名]

>>10

全ての役に立つに決まってるじゃん
まずは基本である呼吸
新鮮な酸素が脳にも体にも得られることから始まりetc
いいことだらけ

[37. 匿名]

昨年末、手術が必要な病気を患い入院前検査の時に肺活量の検査をしました

その時に私の肺活量がプロの水泳選手か歌手並みと出て検査員の方にも「何かやってるの⁉︎」ビックリされました
ここ2、3年でも稀に見る肺活量だったそうです…と言っても水泳もやってないし思い当たる事も特にないのですが😅

お役に立てず、すんません

[38. 匿名]

いい声出て人に不快感与えないで安心感与えていいし

[39. 匿名]

>>6
トピ立って2分以内でこれを貼るセンスに脱帽

[40. 匿名]

息を吐く時 横隔膜で肺を押し上げる様な気持ちで吐ききる
を気が向いた時適当な回数やってみる

[41. 匿名]

パワーブリーズ
自分に合ったレベルを選んでね

[42. 匿名]

B'z稲葉さん肺活量が8000ccだよね
これ使ってトレーニングしてるらしい

https://www.amazon.co.jp/POWERbreathe-%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E8%B6%85%E9%87%8D%E8%B2%A0%E8%8D%B7-%E8%B5%A4%E3%80%90%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%AD%A3%E8%A6%8F%E5%93%81-2%E5%B9%B4%E4%BF%9D%E8%A8%BC%E3%80%91/dp/B000VK4Z3C?SubscriptionId=AKIAIGVXJGX4IF6IGU4A&tag=1102tv-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B000VK4Z3C

[43. 匿名]

楽器屋さん行くと、肺活量鍛えるグッズ(管楽器奏者用)とか売ってるよ～