もう疲れた！もう嫌だ！心が折れた時

[1. 匿名]

皆さん毎日お疲れ様です
頑張っていて、心が疲れてしまった時もう嫌だ！って心が折れてしまった時 皆さんはどうやってリフレッシュして立ち直りますか？ 凄く心が疲れてしまって立ち直るきっかけが見当たらないです

[2. 匿名]

[3. 匿名]

立ち直らずナマポ
最高な日々

[4. 匿名]

とりあえず風呂に入って眠る。

[5. 匿名]

介護職ですが私だけ拒否する認知症の婆さんがいる。なんと！明日は私が入浴当番、、、入るわけないわ

[6. 匿名]

嫌なことを忘れるのには寝るのが一番。
翌朝にはダメージ30%くらい軽減されてるよ。

[7. 匿名]

1人になる。誰かと関わると必ずイライラするから。特に旦那

[8. 匿名]

こんな糞トピ立てる気力があればまだ大丈夫
諦めず頑張れ

[9. 匿名]

とりあえず風呂入る

[10. 匿名]

速やかにお酒とお菓子とアイスを用意します

[11. 匿名]

酒

[12. 匿名]

しねしねしねしねって普通に小声で呟いてる…
何かもういろいろやらかしすぎて生きてるのが恥ずかしい

[13. 匿名]

好きなことだけする
寝たいなら目覚ましなんてかけないでひたすら寝る
飽きるまで思う存分

[14. 匿名]

誰かに愚痴る

[15. 匿名]

神社やお寺に行きます。

[16. 匿名]

>>5
そういうの嫌だよね。こっちも仕事だから仕方なく関わってるのに

[17. 匿名]

一人でお菓子パーティーしながらコナンやポケモンの映画見る

[18. 匿名]

>>1
主さん、頑張りすぎたんですよ。
温かいもの食べてゆっくり休みましょう

[19. 匿名]

同じくです。
同棲してる彼に話しかけると目を瞑って背を向けられました。ご飯も食べても何もなし。
もう「彼女」ではないみたいですね…

[20. 匿名]

皆嫌なこと心が折れることをもってるんだね
皆同じか

[21. 匿名]

>>8
くそトピではない

[22. 匿名]

ボリュームでかめに音楽聴きながらの交通量少ない夜でのドライブ

[23. 匿名]

定時上がりって聞いてたのに連日残業しかも手当て無し

[24. 匿名]

甘いものとしょっぱい物を交互に食べる

[25. 匿名]

疲れる→怒りになり開き直る→バカバカしくなってスッキリ

[26. 匿名]

めちゃくちゃ大きい音で音楽を聴くか、
気がすむまでワンワン大泣きします！！(＞＜)

[27. 匿名]

>>1
美味しいもの食べて好きな場所に行ったりしよ。

[28. 匿名]

温泉がついてるシティホテルに1泊して温泉に入りまくって好きなもの食べて寝る

翌日少しスッキリする

[29. 匿名]

ダメだってわかってるのに夜更かししちゃう
まさに今
早くお風呂入って寝た方が絶対体に良いのになあ

[30. 匿名]

飲んで寝る
早く寝過ぎて 朝方4時に目覚め
録画の番組みる

[31. 匿名]

立ち直ろうとせずに無心で掃除する。
捨てたり磨いたりしてると、そのうち少し元気になる。
それでも駄目なら風呂に入って寝る。疲れてると眠りやすい。

[32. 匿名]

>>19
別れないの？？

そんな男と続いてもし結婚して
喧嘩したらそんな感じになるってことだよ、
無理すぎるわ…

[33. 匿名]

割とマジで旦那に癒してもらう。

[34. 匿名]

>>8
クソみたいなコメントやめな～(明美)

[35. 匿名]

とりあえず、そのことについて思い出さない
思い出せば思い出すほど、その嫌な感情とか全部が記憶にこびりつくから
しばらく何か好きな物とかなんでもいいから他に意識を向ける
すると気持ちが切り替えれる

[36. 匿名]

それよりもっとひどい状態になったことがあれば
あの時よりはマシだなと思ってまたがんばれます

[37. 匿名]

泣く。
なんでもいいから泣ける素材持ってきていっぱい泣く。とにかく泣く。
聞いてくれる人がいるなら全部話して泣く。
たくさん泣いたらちょっとだけスッキリする。

[38. 匿名]

心がやや疲れてるけどまだ元気が残ってる時は、1人でゆっくり買い物に行って、自分がわくわくするするような服や化粧品を買う。
心底ズタボロにやられてる時は、何でも好きな食べ物買ってきて家に籠もり、Amazonプライムビデオで適当なアニメ観て1日過ごす。

[39. 匿名]

寝るに限る。

[40. 匿名]

ヘッドホン大音量でリベラを聴く

[41. 匿名]

好きなもの食べて好きなことして好きなテレビ見る

[42. 匿名]

酒を飲む

[43. 匿名]

とにかく寝る
そしたら少しは楽になる

[44. 匿名]

「折れて何が困んねん」て開き直る

[45. 匿名]

料理します
自分の為に丁寧に料理して、食べると元気が出ます！

私も今がどん底です
お互い淡々とやり過ごして切り抜けましょう
そのうち良くなっていきますよ

[46. 匿名]

ねねちゃんのママに代打で呪ってもらおう

[47. 匿名]

おいしいものをたべてよく寝る！

[48. 匿名]

基本寝る
それか好きな芸能人の笑顔を見る

[49. 匿名]

仕事も忙しいなか、恋愛でも相手の為に色々してあげてたけど疲れた。やめたら相手が凄く追ってくるけど、もう会うのも疲れる。嫌いになった訳じゃないけど。共通の友人も多いし別れたら別れたで疲れそう。仕事以外家から出たくない。

[50. 匿名]

>>1
仕事も左遷、男も出来ない、残業ないから給料下がる、転職活動にも失敗、その上親友と思ってた女から結婚を決めた途端マウンティングされて傷口に塩塗られた。

もう生きる気力ない

[51. 匿名]

>>17
ポケモンの映画って説教臭くて苦手。。

[52. 匿名]

そんなことをいいながらも好きなものは食べるし飲むし。思いっきり食べたあとはトイレにいってゆっくりする。風呂も入る。寝る。
けっこう幸せなのよ、考えてみれば。
だから、落ち込むことなんてないのよ、みんなも。

[53. 匿名]

まさに今！このタイトルどおりの気持ちです！
主さん、もう充分頑張ったと思うよ。
出来事は違っても苦しい気持ちは共感できます。
私は上司のパワハラ、派遣会社からの酷い態度、妊活、人間関係、母親の癌、なにもかもうまくいかず泣く元気もないです。

[54. 匿名]

私の場合はお金を使うこと。
可愛いなって思った物とか、セール品とか、前から欲しかったけど我慢してた物とか。
食べ物でも残る物でも。
それを買って帰った時に気持ちがすごく軽くなるのを感じます。
「いっぱい買っちゃったなー。明日からまたがんばろう」ってなります。

[55. 匿名]

まさに今。占いに行きました。気休めだけど。

[56. 匿名]

最終的にメンタルクリニック行って鬱診断になりました

メンタルリセットが上手い人を見習いたい

[57. 匿名]

まさに今心が折れてる。

寝て起きたら少しは軽減されてるんだけどふとした瞬間に思い出してまた落ち込む。
今はお風呂から出たばかりだから多少気持ちが楽になってる。

お風呂入って寝て出来る範囲で日常生活を過ごせば時間が解決してくれるだろうと信じて数日過ごしてる。

[58. 匿名]

あーー分かるわぁ
心折れて
もう仕事もやめて
なにもかも捨てて逃げたい時あるよ。

そういう時は
寝るのが1番だった
寝てても夢に出てきたりするけど

あとは、時間が経つと薄れてきたりするから
それまでひたすら耐えて待つ
それでも辛くて
本当に嫌なら逃げてもいいんだよ。

[59. 匿名]

家帰って犬を抱きしめる。

[60. 匿名]

>>5
そうゆうのよくあるよ。だから気にしなくて大丈夫

[61. 匿名]

本屋で好きな本買って、コンビニで美味しい飲み物も買って、一人になれる所で楽しむ。

[62. 匿名]

>>53
私もだよ。職場の人間関係でボロボロ。パワハラ。
私自身が患いそう。カウンセリング受けたい。毎日泣いてる。

[63. 匿名]

何もしない。
ただ淡々と毎日を過ごして
やらなきゃいけない事だけをやって過ごす。

時間が過ぎるのをただ待つ。

そしたら、そのうち何かしたいなって思えるようになるよ。
その時に心の声のまま動けばいいよ。

[64. 匿名]

小さい子供が3人いて毎日「疲れた！1人になりたい！」って思ってますw

対処としてはまず耳栓をして、子供には「お母さん耳が痛くなってるからあんまりお話しできないの、ゴメンね」と謝ってから黙々とストレッチをします。
子供から完全に目を離すことはできないけど、泣き声とかは6割くらいに抑えられるから心に余裕が生まれます。

[65. 匿名]

最近別れた元カレ(受験生)がOBなのに毎回部活に来る
こっちは何とも思ってない奴でも、あからさまに私を避けてくるからめっちゃ気分悪い
私は部長だから練習頑張らないといけないのに、練習に嫌気が差す…
個人のことだから他の人に相談しづらい

[66. 匿名]

あまりにも理不尽なこと続きでストレス溜まってたから海行って思いっきり叫んで遊んでスッキリしたけど風邪ひいた

[67. 匿名]

お金の自由が利くのなら、

近場でも良いので
ホテルステイとかいかがでしょうか。。

安いビジホでもいいので、

好きなものを好きなだけ買い込んで、
ふかふかのベッドでひたすらゴロゴロしてもいいし、

大浴場があるならひたすらゆっくり浸かり、
朝御飯がついてるところで
誰の遠慮もいらないから
食べまくる！

私がとことん行き詰まった時に
している、自分に与えてあげる
「お薬」？です(*´-`)

[68. 匿名]

>>16凄く嫌だ。はぁ、、、

[69. 匿名]

>>5
介護拒否大変だよね 私が働いてた時病院からの入所で2ヶ月風呂に入ってない人が来たよ
お風呂断固拒否で引っ掻いたり暴力があるから
お風呂入れるのに苦労したよ

[70. 匿名]

>>66
あららお大事にね でも心がスッキリして良かったね

[71. 匿名]

>>60その人に関しては私だけに拒否、、、。
よくあることだけど私だけ拒否されるし心折れます

[72. 匿名]

明日、辞めるって言う。
絶対に言う！

[73. 匿名]

ぼーっとお笑いを見ます。笑うことってとても大切ですよ！

[74. 匿名]

>>72
伝える時は心苦しかったりするけれど、伝えた後はスッキリするよきっと 頑張ってね

[75. 匿名]

>>50
私もいろいろ辛くてさ。なんとか一緒に乗り切ろう。

[76. 匿名]

>>71
一生懸命やっているから余計に心折れちゃいますよね 自分だけって言うのが特に

[77. 匿名]

今日何があったわけでもなく毎日クタクタ。原因は毒親のトラウマと分かってる。今日どうこうじゃない

なんで毒親って長生きするの？なんで死なないの？しねよ

[78. 匿名]

自殺したらすべてから解放されるよ
準備が大変そうだと思うかもしれないけど、ドアノブでも簡単に吊れる
10秒足らずで意識がなくなるから苦しくもない
あ、別に自殺を推奨しているわけではないです

[79. 匿名]

>>78
通販しましょう

[80. 匿名]

私は何も考えずに成田空港に行き、ひたすら飛行機を眺めています。

飛び立つ飛行機に「good luck」
着陸した飛行機に「welcome to Japan」
と、心の中で声がけしています。

ちょっと回復したらレストランでご飯食べます。
日本人じゃないフリして案内される時、一瞬日本語わかりませんって顔する。
そこで英語メニュー出されたら勝ったと思ってニヤつく。
お会計まで演じきる。
オーダーは指差して「this one」とか言っちゃう。
普段の私じゃないのを演じて現実逃避ですかね。

で、なんかスッキリして帰りは最寄駅まで出てる高速バスで帰る。

[81. 匿名]

かつやに行ってカツ丼の松とすごい丼を買ってきて食べて満足する。幸せ！

[82. 匿名]

>>76他の方は全然大丈夫ですが本当に心折れます。きつい言い方もしてないのに、微動だにしてくれません。他の職員が来るとコイツどっかやって気持ち悪い！と大声で言われます。

[83. 匿名]

お菓子やジャンクフードを食べながらバラエティー番組を見る。
たまに面白くて笑うと「あ、私笑えてる。」ってちょっと安心するんだけど、我ながらヤバイと思う。

[84. 匿名]

>>69誰でもかんでも拒否するならまだ割り切れます！自分だけってのが本当に心折れます、辞めたい。
でもチャレンジしてみます

[85. 匿名]

イヤホンで音楽聴く
そして泣く

[86. 匿名]

まさに今日。
どうしてわたしには今すぐやらなきゃいけないことばかりなんだろう。みんな自分のペースで丁度良さそうなのに。
わたしが居なくなったら誰もやらなくなるはずのことをわたしがいるからわたしがやらなきゃいけない。
戻りたい過去なんてない。ちっともいい人生じゃなかったから。この先も今より良くなる時なんて無い。今日で終わればいいのに。

[87. 匿名]

山に登ります。道中はハアハアふうふう言って、足の置き場ばかり気にして悩みなど考えてる暇ないし、山頂に着いた時の達成感でいっぱいになり、山と自然の雄大さで人間の悩みなどちっぽけに思えてくる。帰りは夕飯で食べたい物の事しか考えられなくなる。

[88. 匿名]

仮面夫婦のババア

[89. 匿名]

>>53

私も。

家族を立て続けに亡くして、
仕事ではパワハラで休職。
もう大丈夫と思って戻ったけど、トラウマが蘇って上手くできず、新人の子の前で怒られたりしてる。自己嫌悪で潰れそう。
消えてしまいたい。

でもここを読んで気持ちの共有が出来ると
リフレッシュ‥まではいかないけど、
少しホッとする^_^

[90. 匿名]

小旅行がてらスーパー銭湯いく
広～い風呂に浸かって何も考えない時間をつくる

[91. 匿名]

>>5
お風呂ぐらい入らなくても 寿命は変わりませんよ。反抗期の扱いと同じくで 他人に迷惑がかかる事以外であれば そっとしてあげるのもいいかもよ♡施設の方針やご家族の意向もあって難しいでしょうけどね…ご自身の心が1番大事、ゆるーく行きましょう。

[92. 匿名]

コンビニに走る！！
そして甘いものを買って即寝する

[93. 匿名]

絶対に地獄に落ちない
社会的にも無罪になる
そんな復讐方法があればいいのに……

[94. 匿名]

>>1
主さん、おつかれさまです。
無理に立ち直ろうと思わなくていいと思いますよ。
少しずつ時間が楽にさせてくれます。
目の前のことを少しずつやっていくうちに時間がかかっても気持ちが回復していきます。
その間に少しでもやりたいこと、行きたいとこがあればやってみるのも良いと思います。
焦らないでくださいね。

[95. 匿名]

身バレしないようにサイトに書き込んで暴言吐きまくる。第三者から励まされたりすると、割りと前向きになれる

[96. 匿名]

がるちゃんで前心折れました、、

1回目のコメント投稿したら
＋6割－4割ついてて

その後で後出しで詳しい内容話したり
実生活で口に出せないブラックな内容話したら、大量に－つき、後出しで言うめんどくさい行為を非難され

またフォローする追加コメントだしたら
また大量に－つき

最後に自分の非を認めて、今後はこうしていきますとコメントしたらまた大量に－つき、、
コメントする度墓穴を掘る感じになりました(泣)

もう、その日はがるちゃん辞めました

[97. 匿名]

>>6
私はダメージ受けた日の翌朝が、眠さも相まって一番ドーンと落ち込むよ。
まぁどんな嫌な事でも継続的でなければ日に日に薄まっては来るけどね。

[98. 匿名]

私も一ヶ月くらい心が折れてて
・旅行に行く
・海に行く
・家で気のすむまでゴロゴロする
・家で漫画読みながらゴロゴロする
・好きなものを好きなだけ食べる
・映画館に逃亡する
など、自分にとって好きなことを、片っ端からやってるんだけど、しつこくまだ心折れてるので、ついに筋トレ始めました！効果はまだ不明(笑)
主さんに何が刺さるかわからないけど、自分甘やかしてみてあれこれやってみては？

[99. 匿名]

頑張らない。やめる。投げ出す。そして寝る。

[100. 匿名]

この世でおきた事、この世でおさまらん筈がない(何も心配せんでもええ）

[101. 匿名]

>>75
ありがとう…

もう騙し騙しやり過ごして少し死ぬのは先送りするよ。

[102. 匿名]

人に話するのが一番楽になれるけど限度があるから、寝る

といってもあまりにも落ち込んでたりイライラしてると全然寝れないんだけどね

[103. 匿名]

色々辛いんだけどさ、さっきトドメに掃除してたらパソコン倒しちゃって壊れた
増税直前の夜にね
おいしいもの食べてお風呂も入って掃除もして気持ちよくなって寝ようと思ってたのに激落ちよ

[104. 匿名]

その事を小説に書くと結構 スッキリします。
書いていくうちに、感情的でモヤモヤしていた面が 論理的に整理され 気持ちの整理がつきやすいと感じました。見つかったら とんでもない地雷女扱いされるのでご注意を。

[105. 匿名]

仕事辞めて、1ヶ月何も考えず、その日やりたいことだけやって過ごす。
13年こき使われて、週1の休みも仕事の買い物とかでプライベートほぼなかったから、わたしはそれでだいぶ心が穏やかになった。大っ嫌いだった家事も進んでできるようになって、人間取り戻した感じがするよ！
独身だからできることかもだけど...

[106. 匿名]

>>82
私も介護職で私だけ拒否する人いました。自分だけってのが傷つきますよね。自分はほとんど関わらないようにしてました。入浴、入床、起床も他の職員にやってもらってました。

[107. 匿名]

>>104
小説！
そこまではいかないけど分かる
なんで嫌なんだろうかとかただ吐き出したい感情とか色々全部紙に手書きで全部書き出して理由をはっきりさせてからビリビリにするとスッキリする
何も解決はしてないんだけど気持ちの整理が出来るというか

[108. 匿名]

不妊治療中の友だちに妊娠報告してもいいのか悩んで悩んで、LINEで報告することにして文章も気をつかって考えて送った。
おめでとう〜！といつも通りの感じで返事をくれたから安心したんだけど、友だちは体外受精するかもということも書いてあって、このことに対しての返事も慎重に考えて返事をしたつもりだったけど、そこから返事がこなくなった（いつもなら何回かやり取りしてます）
なにかまずいことを送ってしまったかな？傷つけてしまったのかな？と毎日モヤモヤ考えて、あーすれば良かったのかな？こうすれば良かったのかな？と答えの出ないことをずーっと考えてたら疲れてしまった
いつか連絡くれる日がきたらいいけど、産まれても報告はしない方がいいのかな···

[109. 匿名]

時間とかカロリー気にせず好きなもの食べる

[110. 匿名]

弟連れて無理心中出来ないまま30年半ば……
いっときは持ち直したハズだったのに、やっぱり実行するべきだったのかな……
だけど地獄になんて落ちたくない
救われたいのに……

[111. 匿名]

私は何か考え事がある時は心の引き出しを、1つだけ開ける。
眠る時は心の引き出しを全部閉じて眠る (ナポレオン）

[112. 匿名]

睡眠薬飲んで寝る

[113. 匿名]

そういう時間が持てるかも分からないから難しいけどぶらり途中下車自分ver.をやる
とくに目的もなく普段のらない方向の電車に乗って駅のチラシとか見て楽しそうならうろうろして飽きたら他の駅に適当に行く
観光地じゃなくても意外と色々ある

[114. 匿名]

>>101
こちらこそありがとう。同じように辛い状況を頑張ってる人がいると思うと、少しだけ気持ちが楽になるよ。起きててもろくな事考えないから、もう寝るよ！おやすみ。

[115. 匿名]

PARCOカードが来月で5%オフを終了してしまう事。
そのかわりポイントが貯まりやすくなるらしい。
んなもん使わないし、いらないからもう解約しようかな。

[116. 匿名]

わかる。私も仕事のミスばっかで嫌になる。家でも家事あるし自分の時間なかなかないからかストレス。疲れたよー。心折れるよー。前まではストレス貯まればふらっとひとり旅行ってリセットしてたのになあ

[117. 匿名]

もう心が折れないのか、もしくはすでに折れてるのか分からないけど、ストレスがほぼない。

[118. 匿名]

涙が止まらない
もういろんなことから解放されたい

[119. 匿名]

コジコジを読む！
もしくは公式YouTubeチャンネルがあるから見る！

｢どうしていけないの？遊んで食べて寝てるだけだよ？盗みも詐欺も殺しもしてないよ｣
スヌーピーやミッキーのような立派なメルヘン者になりたくないのか！と先生に言われて
｢コジコジはコジコジだよ。生まれてから死ぬまでずーっとコジコジだよ｣
辛くなったらそれを考えて声に出すとちょっと元気になれる
自分を認められるというか

[120. 匿名]

眠剤飲んでも眠れない

[121. 匿名]

好きな音楽聴いて寝る。
寝る時は何も考えない。

[122. 匿名]

1人ミュージカルができるとこまで自分を甘やかす

[123. 匿名]

私はとことん向き合います。酒などに逃げても結局は頭の片隅に残ったまま。
とことん、何故そうなったのか、自分が悪かったとこにもあえて掘り下げます。
そして、もう考えてもどうしようもない。同じことだけはしないようにしよう。と心に誓い眠ります。
翌朝はrestartの始まりです。

[124. 匿名]

キレーにお風呂掃除して明るいうちにいい香りの入浴剤入れて入浴　そしてすっぴんで過ごす

[125. 匿名]

[126. 匿名]

主ではありませんが、
癒し事ができる時間の余裕がある場合の対処法は
色々参考になりましたが、
疲れた、折れた、でも時間は止まってくれない。
問題発生→対処で遅くまで残業、イライラは収まらない
そんな日々を過ごしている方、どうされていますか。
即刻寝れればいいのですが、イライラしてきて眠れないし、
目が覚めたら仕事かと思うと眠りにつくのも怖いというか、
嫌な気持ちになるしで・・・

・・・寝るしかない、か・・・

[127. 匿名]

>>79
通報でok？

[128. 匿名]

泣きたいのに全然泣けなくて困ってます。
心が凝り固まってるような、そんな感じ。大泣きしてスッキリしたい。

[129. 匿名]

>>125
セーブポイント?

[130. 匿名]

心を折らせる


人格障害達の作戦成功だよ

[131. 匿名]

>>78
φ(..)メモメモ

[132. 匿名]

気がつかない
思うツボ

[133. 匿名]

思うツボっす♩

[134. 匿名]

>>56
私もうつ病です。
先生からは入院の話も出てるけど、自分を甘やかしてはいけない！という気持ちから断ってしまった。
ただ生きているだけでも自分には価値がある、とは思えない。何か成績を残してないと自分が存在する意味なんでないんじゃない？といつも思ってて、毎日必死。

[135. 匿名]

>>118
なんかそんな時もあったけど、そんな時って何にも環境が変わってないんだよねー。何か思い切って環境変えよう。泣く暇もったいない。ストレス発散になるけど。

[136. 匿名]

飲んで飲んで飲みまくる
そして主人にぎゅーする！

[137. 匿名]

>>128
泣いてるときに言われたらカチン！だとは思うけど泣いてるときってリラックスしてる状態であとはすっきりするものなんだよね
脳のなんたらが出るとか(無知なんであほっぽいのゆは許して)
映画でも歌でも自分が浸れて泣けるものがあるといいんだけど

[138. 匿名]

>>5
イヤイヤ期だね
人は子供に戻っていくんだね

[139. 匿名]

子供の熱が下がらない。抗生剤だめなのわかるけど３日も４日も熱続いて風邪だからって、風邪で体力奪われるわ。てかもう抗生剤のレベルだろうが、ヤブ医者が！

[140. 匿名]

星をみる

[141. 匿名]

お腹いっぱいになりすぎるといやになるタイプなので、食べたり飲んだりよりはお風呂入って早く寝ちゃう。とにかく寝るのが一番回復するよ、、
物によっては人に話したり。なにでダメージ受けたのかな？

[142. 匿名]

仕事とか指示してもやってこない奴らに対して、もうこちらから何かを察してあげることに疲れたので何もしないことにした。
すべて現場猫みたいな気持ちで対応してる。
責任とかあいつらが取れば よし！

[143. 匿名]

>>97
私も
むしろ寝る前は理性が働いてるからなんとか自分を言いくるめてるけど、寝起きは理性なんて吹っ飛んでるから、地獄の落ち込み

[144. 匿名]

私は何しても簡単に気持ち切り替えれないから、とことん落ち込む派。

そうするとある日突然、どうでもよくなる。
そこに辿り着くまで、何週間とかかかる時もあるから結構しんどいけど、仕方ない。

無理矢理なポジティブもきついから。

[145. 匿名]

旦那がめんどくさすぎる男で疲れた…
毎日毎日ご機嫌伺い、自分は笑いもしないくせに、私が少しでも真顔でいたら更に不機嫌になる
一緒にいても全然楽しくない！

[146. 匿名]

>>108
同じ悩みだわ。
私はその後、その友人と（複数で）会っても目すら合わせてくれなくなったよ。
私も悩んだけど、多分傷つかない報告方法なんて無かったと思うんだよ。
今は相手を避けるのも友情のうちかと思って、私はなるべくその友人を避けてる。私が近くにいると他の人は妊娠の話題を結構ふってくるから。
出産報告もしないつもり。
寂しいけど仕方ないよ。それくらい不妊治療って大変なんじゃないかな。
私たちにできることは何も無いよ。

[147. 匿名]

もともと精神的に弱いのもあるけど、旦那にもう何十回も嘘つかれて疲れた
裏切られたくないし振り回されたくない逃げたい
でももうなにも気力がない

[148. 匿名]

むりやりアゲなくても良いと思う。上がったら次は下がるのが人間のバイオリズムだから。

今は下がってるな。ゼロになりたいなあ。くらいに思う。

[149. 匿名]

問題点を書き出す
解決できなくてもなんでもいいから書き出す
自分の体感なんだけどスマホとかPCで打つんじゃなくて手書きがいい
脳って寝てる間に頭を整理してくれるから次の日には解決方法が浮かんだり、うかばなくても書き出して愚痴とかも書いちゃうから少しすっきりするかな
眠れない時が辛いんだけどね

[150. 匿名]

>>1
主さんお疲れさまです。
こういう時は落ち着くまで自分をとにかく甘やかしてください。美味しいもの食べたり、寝たり、テレビ見たりなど自分を癒してあげてほしいです。

それと疲れに加えてモヤモヤしてるのかなとも思うので、最近モヤモヤしていた自分から１つオススメがあります。
せっかく主さんがるちゃんしてるので、笑えるコメントを貼り付けてくトピを是非見てほしいです。
これを見始めると少しずつですが笑えてきます。今はこういう気分では無くてもキッカケとしてそのトピを見てみてください。
もしかすると読み進めていくうちに主さんもいつの間にか笑っているかもしれません。
そうなれば先程よりは気分など落ち着いてるかもしれませんので。
良かったら試してみてください(^^)

[151. 匿名]

上司がはよ帰れって鬱陶しい。月末の処理があんだよ。とっとと帰れって思っても私の仕事終わるまでいる。手伝えることもないし、ひたすらうざい。イライラして、最後の方すごくふてぶてしい態度とってしまった。

[152. 匿名]

また親にお金を渡してしまった。
嫌いになれないから辛いです。

財布落としたとか入院して治療費払ったと思って、だから仕方ないと思って乗り越えてる。
心の消耗がやばい。貯金も無くなってきた

[153. 匿名]

私も心折れてる。

今38歳でいい歳になってきてるというのに、

・仕事デキなかったり軸がブレたり繋ぎで短期の仕事したりで、色んな仕事を短期間で転々として支離滅裂な経歴。武器になる資格も無い。今の仕事もミス連発したり鈍臭かったりして、辛い。でも辞めたら逃げだし、転職厳しい。でもいくら挽回しようとしても仕事デキるようになれない。私、発達障害なのかな。

・生活が常に不安定で、マルチに誘われたのを機に、頑張れば夢のような悠々自適生活が出来る事に凄くワクワクしたし、成功して現状をなんとか打破しようとドハマリしたけど、なかなか積極的に誘えないし誘ってもことごとく断られて、結局成功するどころか周りから距離置かれ借金まみれになり余計に悪化した。

・昔からコミュニケーションが下手で全くモテない。38歳にして一度も恋愛経験なし。

・やりたい事は飛びついてきたけど、今まで何も結果だせてない…何の取り柄もないし、自分に自信がない。


長々と重い話して、ごめんなさい。
なんだか悲劇のヒロイン気取り、どん底自慢みたくなってしまいました。


リフレッシュ…まぁショッピングしたりご飯・飲みに行ったり旅行いったりすれば一時的に気分転換にはなるけど、根本的に解消しない…。

根本的に悩み無くして、心から人生謳歌できるようになりたい。

[154. 匿名]

そんなときはキューピーコーワヒーリング

[155. 匿名]

昔のヒット曲それが大事？とかの替え歌を歌う
自分が1番大事～♪ってなんか声に出すといいような気がする
あとはハグかな
人くらいある大根クッションを抱きしめてる
可能なら友達や母にハグしてもらう
昔は落ち込んでると飼い犬がよってきて舐めたりくっついたりしてきてくれて癒やされたから犬カフェとかもいいのかな

[156. 匿名]

>>7
こういう時の旦那って本当余計なこと言うよね。

っていうか、いつもは言われても自分が受け流せているだけなのかもしれないけど、落ち込んでたり疲れているときにいつも通り言われたりすると尚更イライラしたり落ち込むことがあるよ。

[157. 匿名]

何度も書き込んだことあるけど在宅介護
身内で同性にされるセクハラ発言ほど気持ち悪いものはない
胸とか下とか触らせてくれ、自分のを触ってくれって…
気持ちいいで〜と笑いながら言う
男が言っても気持ち悪いけど身内の同性だから余計に気持ち悪い
ちなみに認知症

それ以外でもストレス溜まってるのにこういう発言されるようになって更にしんどくなってきた

[158. 匿名]

>>153
全然気取りじゃないよ
深呼吸～
ずっと働いてるってだけで偉いんだ！
ただマルチ野郎と宗教どもは人が弱ってるとつけ込んでくるから許せねぇ

[159. 匿名]

限界迎えて仕事辞めて実家帰った。

三食しっかりご飯食べて、お風呂入って寝る！これ大事！

[160. 匿名]

>>50
私も
エリート会社員と結婚して専業マイホーム一男一女に恵まれた女友達から
がる子は勉強できたけど大学ってあんまり幸せには関係ないよね！って言われた泣

べつに大学を自慢したことないんだけど、私なりに勉強も仕事も頑張ってきてたから、そんな風に言われて心折れたよ

[161. 匿名]

>>103
だけど結局パソコンをネットで調べててあっあと5分で増税だわ
もう無理って無駄起きと共に凹んだ
せめてあと1週間はやく壊したかった

[162. 匿名]

寝る、温浴施設で整う、ビール！又は甘い物
これらでほぼリセットしています。

[163. 匿名]

矢野顕子を聴く　宇多田ヒカルと抱きしめてあげる歌ってる人の声もリラックス周波数らしい

[164. 匿名]

>>72
つい数日前に言いました。
若干手が震えたけど、言ったらすごいスッキリしました。
色々転職もしてきたけど、アラフォー突入する年齢になって人生で初めて仕事が嫌すぎて夜中目が覚めたり、明日も仕事かと思うと休みの日も何もする気がなくなりほぼ布団からも出なくなって…
転職も厳しいだろうし今後の事を考えると消えたくなるけど、あと少しで辞めれると思ったら食欲も出てきたよ。

[165. 匿名]

>>157
え！なにそれ
たとえば認知症の母親とか祖母がそういうエロ発言するの？

[166. 匿名]

難航しているマイホーム探し、
ようやく希望に合う物件を見つけたけど、少々予算オーバー
うちの親が援助してくれることになり、助かったと思ってたら
うちだけが出すのはおかしい、○○君(夫)のご両親からも出してもらわないならうちも出さない、と言い出し、
夫から義親に援助をお願いしようと思った矢先、義父が入院、とても頼める空気ではなく
もう親に頼らず自分でなんとかしようと
とりあえずパートを掛け持ちしようと応募するも面接落ち、
…もう家なんて買える気がしない(笑)

[167. 匿名]

あえて悲しい曲聴いたり落ち込んでる理由を自分で掘り下げてみたりして泣く。
とにかく私は悲劇のヒロイン。何もかもが上手くいかないの…なんで神様は私にだけこんな試練を…？とか浸って、そしたらそのうち眠たくなってくるから寝る。
翌朝には昨日私どうかしてたわ。って回復する。
あえて前向きになろうとしないのも逆にいいかも

[168. 匿名]

>>153
私もだよ36なのに、今の仕事パワハラされてるから辞めようか悩んでる。辞めても金がないからやってけないから、結局辞めれない。手に職もなく、コミュ障ぎみ。彼氏もいない。親は高齢。うつぎみ。カウンセリング受けたい。

[169. 匿名]

>>165
父親とか親戚や祖父じゃないの？
身内の性欲とか知りたくないよね

[170. 匿名]

>>19
そんな彼氏と無理して付き合うことないよ
これから苦労してくのはあなたのほうだよ

[171. 匿名]

>>165
ごめんなさい💦
同性って書いてありましたね(平伏)

同性でも性欲強い人ほど駄々漏れになりそう
身内のそうした部分は知りたくないし只でさえ介護は大変なのに病気だから仕方無いとはいえ何か良い解決策等無いものか…

[172. 匿名]

悩みがあって少しでも解消したいからカウンセリングに行ってるけど
なかなか相性のいいカウンセラーに当たらない
この間行ったところなんて「ここ話した内容は命に代えても外部には漏れないようにします」とか言った直後に友達紹介してくれたら1000円引きの割引チケット渡されたわ(笑)
思い出すとだんだんイライラしてくるし悲しくなってくる
次予約取ったけどやめよっかな…

[173. 匿名]

男女混合のサークルに入ってたんです。未婚も既婚もいたのですが本当に良い仲間で目標に向かって練習してたのです。
ところが先月新しく入ってきた女性メンバーがものすごく女を出す人でボディタッチをしたり、男性をやたら褒めたり。
グループの雰囲気か簡単に崩れてしまいました。
男性陣も少しでも褒めてもらおうと必死になったり、今までなかったのに個別に私にまでお誘いのようなLINEをしてきたり。
そんなの求めてサークルに入ってないのでがっかりしています。
もう3年続けてきたのに。。。
新しく良いサークルが見つかるかもわからないし。　
なんだか虚しいです

[174. 匿名]

車の中で叫ぶ。
今日も反抗期まだ続くのか？バカ娘が！と思いながらも塾まで送迎。
当然お礼も言わず降りていくわけですよ バカ娘。
車で帰路につきながら
この！バカ娘〜いいかげんにしろー！って叫ぶ。
あとは聞くに絶えない叫びを続けて 少しだけ気晴らし。
今ほぼ毎日塾に行ってるんで 送迎で自分一人で車を運転してる時は叫ぶか歌うかしてる。
娘の前では反抗期なんて気にしないふりしてるw

[175. 匿名]

>>172
ちょっとあやしすぎない？
私もカウンセリングにいった事あるけど友達紹介って脱毛じゃないんだし、普通はカウンセリング行ってるんだって友達には言いたくないのが日本人の感覚だと思うから信用できない

[176. 匿名]

>>175
そうなの。
話してる途中もちょっと合わないかも～とうっすら思ったけど割引チケットが決定打…って感じ…
クライアントをもっと呼びたい感じだったけど、守秘義務とか言いながらお友だち紹介チケットなんて渡してるから人増えないのでは…と思ったw

[177. 匿名]

>>5
お疲れ様です(　ＴДＴ)

[178. 匿名]

>>176
変だよね
守秘義務語るのに友達の輪w
あとカウンセリング求めてる人がそれを友達には話すかという事もわかってないし
分かってたらその相談相手も患者に…とかやばい匂いがする
私は結局何カ所か心療内科とか通ってどこが良かったとかじゃなくてその時家族がささえてくれて良くなったって感じだったからおすすめのクリニックとかはないけど精神面に関わるものってあやしいものが多くて
総合病院だと雑にされることもあったり難しいけど

[179. 匿名]

5歳の子供が昨日買ったばかりのプリキュアシャンプー1本と買ったばかりのボディーソープ1本を1日にして使い果たした。
1人でお風呂入りたい！っていうから、シャワーなら大丈夫かなと入らせてみたら全て使い果たした。
1200円が1日にしてまさに泡になった。

どんな使い方したらあんなに大量に使えるのか、考えたけど理解出来なさすぎて頭が痛い。

イライラしすぎて眠れない。
怒りを通り越すと涙が出てきた。

[180. 匿名]

>>164
辞めるって言うの勇気いるよね
自分も1ヶ月前に辞めるって言って凄くスッキリした
食欲も出てきて常に何か食べてるwそれまではあまり食べられなくて歳で胃が弱くなったと思ってたけどただのストレスだった。ほんとストレスって体に悪いわ

[181. 匿名]

正に今！ホントにもう疲れた！！
仕事が全然上手くいかない！これからまたパソコン開いて作業しなきゃ😓もう、ドロップアウトしたい。泣けてくる。

[182. 匿名]

旦那と関わることにもう疲れた
来週には臨月だけど旦那は今出張でいない
電話は着拒してLINEもブロックしてる
なにがあっても絶対に連絡しない
一人で産んでやる

[183. 匿名]

>>171
自分がそうなったら誰かに殺して欲しいわ

[184. 匿名]

>>178
結構勇気だして行ったんだけどいく場所間違えたかもw
色々カウンセラーの資格はあったようだけど、臨床心理士さんではなかったし
もちろん臨床心理士さんではなくともいいカウンセラーさんっていっぱいいるとは思うけど
少なくともこの人と関係を築くことは危険かもしれないなぁと思った
途中で私の言うことに対して結構強く否定されたしね…
いや同調は求めてないけど否定の言葉も求めてないからただ吐き出させてくれ、と思ったわw
愚痴ってごめん

[185. 匿名]

茶道が好きってわけじゃないけど
抹茶を飲むのが好きで家でよく飲んでる。

心落ち着くBGM(久石譲とか)を流して、
あま～い和菓子を食べながら抹茶を飲む。

ただただ目の前の甘いものを食べられる幸せだけを考える！！

[186. 匿名]

信号が青に変わってるのに10秒は動かなかった前の車。 変わってますよーって意味合いでピッピって軽くクラクション鳴らしたら窓から中指立てられた…
そんな90年代のアメリカ映画みたいな事、現実でする人がいるんだ！と驚いたと同時に中指を立てられたショックで朝からほんとテンション下がりました…
なんなん。あの時代遅れブサイクラッパーもどきの男。

[187. 匿名]

このトピを閉じて、声を出して笑ったガルちゃんの投稿トピを開いて見てごらん。

[188. 匿名]

>>184
全然いいと思う
って主でもないのにごめんだし私が愚痴だわ
カウンセリング行くのってすごく勇気いるよね
すごく差別的で嫌な意見で最低で申し訳ないんだけど家族に行こうと言われた時に私はやっぱりおかしいの？って思ってしまった
でも行ってみて他人だから話せる事もあって…と最初は優しかったから話したらはいはい、あなたおかしいと言われて余計髪の毛抜けた
色々な病院に行ってまともに聞いてくれる所もあり
資格の有無ではないかなと思うけど、洗脳クリックみたいにならなそうというのでは資格があった方が安心というのはあるよね

[189. 匿名]

最早疲れすぎてリフレッシュ行動を
取る気力もない
ただただ倒れるように寝るだけだ

[190. 匿名]

>>171
グシュグシュとか言うんですよ…
オムツ変えてた時にアソコの前の方が見えたりするんですけど、好き好んで見たと思われるし。
喉が渇いたのくだりで乳吸わせてくれとか。
頭がしっかししてた時にそういうセクハラまがいな事言ってるの聞いた事ないんですけどね。
認知症が原因なのかそもそも性欲の強い人間だったのか…。

[191. 匿名]

外にイライラする事に会いたくない
人と関わらないように気をつけてるのに

[192. 匿名]

賢い人に助けてほしい

[193. 匿名]

気がつくと「馬鹿」「やってらんない」とか独り言言ってる
我ながらやばいと思うけど、人目がないとこなら溜め込むよりガス抜きのつもり
あとは寝る…かな

私は病気になってしまい しかももう治らないらしいと最近わかった
体調はどんどん悪くなっていく
病気に負けないポジティブな人のフリにも疲れた

ちゃんとしようと思うほど辛いので少しぐらいダメな自分を許していく事で気持ちを楽にできないかな
と思ってます

[194. 匿名]

季節的にとりあえず暖かいものを食べて、暖かい部屋にいて、急に泣けてきたりとか嫌な気持ちが襲ってきた時は我慢しないで泣いて、嫌な気持ちはガルちゃんの愚痴トピにわーっと書き込もうとしてるうちに気持ちが落ち着いてきて、投稿やめたりする。
自分の中に留めておけないつらい気持ち、なんでもいいから吐き出すの良いって聞いてから、紙に書くと捨てるの面倒だし万が一見られたら恥ずかしいから、投稿する気持ちで文字打ち込んで行って、文章考えてたりするうちに整理させれてく。

[195. 匿名]

ちょっと愚痴らせて。
飲食店のパートで月にだいたい２２日ぐらい出勤してて、ランチもディナーも出てるし、何十キロと離れたお店までヘルプにも行ってる。他のバイトの子より年上な事もあってクレーム入ったら謝りに行くこともよくある。
この前契約更新の月で、ランクアップと昇給のチャンスだったんだけど、そのまま変わらずだった。
なのに月に８日ほどしか働かない女子大生がランクアップしてた。ヘルプも「そんなのバイトの仕事じゃないですよ〜。絶対行きません。」とか言ってる子。その子のミスから発生したクレームの対応をした事もあるのに。
なんか自分がなんの価値もないつまらない人間に思えてきたよ。
心が疲れたらお菓子さえ美味しく感じないし、映画とか見ても何も感じないんだよね。
目眩や頭痛ひどいし、この前血尿出るし体調やばくなってきた。もうキツイ。

[196. 匿名]

>>160
50です。
アァ…その女友達ここぞとばかりにマウントとりますね。

男にぶら下がってるだけのくせに。

[197. 匿名]

>>5
拒否されるのは辛いよね…

【専門家が回答】入浴拒否の改善方法を教えて｜老人ホームのQ&A集｜LIFULL介護(旧HOME'S介護)

同居する義理の父は、アルツハイマー型の認知症です。昔は熱いお風呂にゆっくり浸かるのが好きだったのですが、認知症が進んでからは「汚れていないから入らない」や、実際は入浴していないのに「昨日入ったからいい」と言い、入浴を拒否します。 身体は元気だし、...

こういうサイトあったよ！
参考になればいいけど…
何より、あなた自身、ムリしないようにね。

[198. 匿名]

まじめな話
目を閉じる。なにも考えない
暖かいタオルを目に当てる
瞑想を10分

[199. 匿名]

元々中の良かった友達が、だんだん私に話しかけなくなり、ついに目も合わせてくれなくなった。もちろん、挨拶もなし。
そこまでは、まぁよくある話かもだけど、理由が分からない。自分のどこが悪かったのか、1ヶ月以上かけてずっと考えてきたけど、些細なことしか思い当たらず、考えれば考えるほど自己肯定感がなくなっていった。心を立て直しても、彼女に会って背を向けられるたびに、同じことのループ。
頑なな彼女や、気にしすぎる自分に心がけて折れてます。

[200. 匿名]

>>190
いちばん強い欲求が現れるらしいね…

[201. 匿名]

>>28
素敵な発散法ですね∠( ﾟдﾟ)／✨
今度私もやってみます！

[202. 匿名]

>>179
5歳じゃまだ無理じゃない？
家の娘は頭悪すぎて低学年のうちは服着てでも私が一緒に入ってたよ…
でないと大量に水出して水道代えらいことになるからw
一人で入る→やりたい放題の意味だからw
毎日育児大変だよね、お疲れ様です
急がば回れで楽したい時ほど手を抜かないようにしないと余計大変になるという苦行ですよね…
シャンプー勿体無かったけど中身だけ別の物に詰め替えて暫く使ってみたら？
10年後に笑い話になるネタを提供してくれたと思って我慢我慢だよ、母は辛い！
娘さん沢山使ってプリキュアになりたかったのかも？

[203. 匿名]

やっぱりみんな、多少お金使って自分にご褒美みたいな感じが多いね！
私みたいにお金が無くて心が折れてる人はどうしたらいいの。ちょっと使う事にもストレスを感じてしまうからどうにもこうにも…

[204. 匿名]

>>190
何か別の方向に興味引けないかなー
音楽かけたり好きな映像流してみたりはどうかな？
まともに相手しなくて良いと思うけど介護する側は精神的にダイレクトに受け止めてしまうから苦痛だよね…
貴方も少しでも気分転換出来るよう努めてね
本当に大変だと思います
私も自分の親だけど相性が兎に角悪くて先行き不安しかない…
お互い自分も守りつつ頑張りましょうね🍀

[205. 匿名]

>>203
散歩とかどうかしら？
大きい公園や神社が好きでよく行きます
飲み物持参でお賽銭だけ用意して
季節の花や紅葉やお天気良ければ空の美しさに気が晴れる
写真も携帯で気軽に撮れるしオススメ♪
最近は美術館や博物館巡りもたまにしてます
数ヶ月に一度ならあまり贅沢でもないし綺麗な物を見ると心が潤います
手近なところでは口紅かマニキュアを買ってみる、とか
最近は低価格コスメでも優秀なもの沢山あるしワンコインで楽しめる事沢山ありますよ～

[206. 匿名]

>>146
108です。似た状況の方の意見が聞けてよかったです。
私は県外に嫁いで年に1〜２回しか会えないので、ただでさえ離れているのに心の距離もできてしまったようで寂しく思っていたけど、友だちの気持ちを考えて私も距離を置こうと思います。
まだモヤモヤはあるし、もしこのまま疎遠になったら？と考えたら辛いですが、こちらからの連絡は控えることにします。

[207. 匿名]

お金なし彼氏なし。婦人科系の疾患もあるので婚活していいのかも分からなくなってきた。かといって自然な出会いはないし詰んだ。大好きな人と結婚したかったなぁ…30才手前でフラれたので心ボロボロ。

なにかと心折れまくりの人生だけど、ドライブは結構利くかも。
ナビが何故か細い道ばかり案内するから、この間なんて奈良に行くのに本来なら国道真っ直ぐ行けばつくのに、峠をいくつも超えたよ～。怖くて怖くてアドレナリン出まくりだったけど、無事に着いたときはちょっと自分が誇らしかったw

[208. 匿名]

どん底の状況は改善してないけど、意識してそのことを考えないようにした。
悩み事の90パーセントは自分の妄想だ、という言葉を聞いて、気持ちが楽になった。
心配症で考え過ぎていたけど、1度の人生出来るだけ楽しもう、自分の人生を大事にしよう、と思いなおした。
それから、生きる意味を感じられるようになってきたと思う。

[209. 匿名]

>>195
えーなんで？ミスじゃない？
私も入ったばかりで先輩より時給が高くなってたことがあって(先輩との雑談で知った)ミスだったみたい
あなたは人より頑張ってるんだからおかしいよ

[210. 匿名]

運が悪い時は人に良いことをする。
チベット義援金に寄付したり
コンビニで釣り銭募金したりする。
良いことは自分に返る。

[211. 匿名]

>>195
会社に昇給の件確認して、それでも間違いないっていうのなら　退職を視野に入れてもいいのでは…
会社は、困ってるとき貴方を利用するけど貴方が困ってるとき何もしてくれないしね
あまり無理せず体調に気をつけて自分第一に！

[212. 匿名]

仕事をガンガン増やされて、必死になってるときにも雑用言いつけられて、派遣会社からチェック入るほど残業したのに、「仕事が遅い」と言われた。
もう心が折れた。疲れた。
昨日今日と休んだけど、もう駄目。辞めてやる。
私物も取りに行かないし、挨拶もしない。
社員の顔も見たくないから。
無責任だとか言われるだろうけど、知るもんか。

[213. 匿名]

彼氏と結婚の話合いがうまくいかずすれ違いの日々・・・
愛されてないみたいだしもう別れたい、そして一人気楽に生きたい。

仕事は人員がパートばかりで正社員は私1人だけで負担が多きくて辛い。
転職活動中だけど、そもそもやる気が起きない。
生きるのに向いてないんだと思う。

[214. 匿名]

>>212
私も派遣だけど最後はちゃんとしたほうがいいよ
そういう辞め方されると派遣全体のイメージが下がるから次に来る派遣の人がかわいそうだよ
私も同じ状況だから気持ちはわかるけど

[215. 匿名]

直属の上司や同僚が全員異動になった。
他部署の連中が乗り込んできて四面楚歌状態。

仲が悪かった訳でもないが
自分だけになったから何か怖い。
見えない力で乗っ取られた感がする。
今までどおりに
これからも頑張れるかな。
何とか皆が戻ってこれるまで我慢したいけれど。

[216. 匿名]

主さん、疲れてるんだよね、気持ちわかるわ。
今の私もそんな感じ。

職場の馴れ合いがすごくて、アウェイとか孤独をずっと感じてる。
昨日なんて新入りのギャルママと比較されたからカチンときた！

そのギャルママ、挨拶しないし、ずっとポッケに手を入れたままで、先輩にもタメ口、土足で布製の椅子に足あげるし、禁煙スペースで煙草吸うお察し案件なんだけど、職場の正社員と仲間っていうだけでそんなに庇ってもらえるなんておかしいよ。

その庇う正社員も中卒ラッパータトゥーまみれだからまぁその人もお察しなんだけどさ。

[217. 匿名]

仕事の経費で戻るという夫の言葉を信じてお金を夫に渡していたら、そのうちの２００万くらいがキャバや風俗や出会い相席居酒屋に消えていた事実を見つけた時

その調整の為に家族は節約の日々だった…

発覚後そのことで度々、言い争いになって、腹を立てた夫がお金を投げてばら撒き、それを拾いながら私は足からガクッと崩れ落ちた

もう嫌だ
もうしんどいって

涙も出なくてその日から眠れず睡眠薬のお世話になっている
それでも人間って生きるのよねw

[218. 匿名]

まだ若いのに、って言われるのがめちゃ苦痛。人それぞれ個人差、それぞれの体力、精神年齢があると思うんだけどな。

[219. 匿名]

伊勢神宮に行きまくる。

[220. 匿名]

ちょっと前まで何しても空回りで。。。

コメ欄で見かけた、ほしもとみさLINE占いググってやってみたら

すごく良いアドバイスくれて、先月末から復旧中★

やっぱやりたいことばっかしようって決めたからもう負けない。

[221. 匿名]

切迫早産の長期入院を乗り越えてやっとこどもを産むことができたけど、産後の体調不良がまだ続いて、会陰切開の傷が瘢痕化して痔も治らず、自律神経失調症になり、ダイエット頑張ったけど、体型も妊娠前に戻らない。さらにすごくハゲてしまい、夫にみっともなくなったと言われて浮気された。こどもは大切だけど、なんだかすごく疲れてしまった。

[222. 匿名]

久しぶりの２連休なので、とりあえずお菓子食べて横になってる
肉体疲労で体も心もボロボロで鬱状態だった

[223. 匿名]

>>212
むしろそういう時こそ派遣の強みじゃない？
派遣会社のスタッフに連絡して、スタッフ経由で辞めたら？私物もスタッフが取ってきてくれそう。
会社側だってそういうトラブルに対応してもらうために自社で雇うんじゃなくて派遣会社通してる部分も多少はあるだろうし、派遣登録する側だってそうだよ。
派遣会社だって仲介手数料もらってるわけだし、ここは甘え時だと思う。

[224. 匿名]

>>220
あたしもアドバイス貰ってみようかな。

[225. 匿名]

仕事だったら休んじゃえ！
1日や2日休んだところで、大丈夫！

[226. 匿名]

>>220
空回り続きだから検索してみますっ

[227. 匿名]

まさに今、心折れてます。
仕事で私と同じ時給のパートさんはノルマが私の５分の１、社員さんは数人分合わせて私の３分の１しかノルマがない事が発覚…『やれる人に頑張ってもらわないと』って上司に言われた。

今まで頑張って来たけど、ノンビリやって仕事残して帰ったりダラダラ喋りながら残業した人の方が稼いでると思ったら馬鹿馬鹿しくなってしまった。
美味しい物食べて頑張るしかないかな…

[228. 匿名]

>>227
辞めちゃいなよ
探せば仕事はたくさんあるから
あなたが辞めて困ればいいと思う

[229. 匿名]

一人旅に出る。
観光して美味しい物食べてリフレッシュ！

[230. 匿名]

>>220
したいことしたほうがいいよねっ。

[231. 匿名]

>>38
いいことだと思うけど自分がやったらお金がすぐ消えそうで。。。
すでに危ない。

[232. 匿名]

とにかく甘いもの
ハーゲンダッツとチョコレートをたくさん食べる

出先ならコメダ珈琲のシロノワール
言えばシロップ2倍にしてくれる

[233. 匿名]

>>179
お子さんはきっと大満足出来たはずだから、お母さんすばらしい体験をさせてあげられたと思います。これからも優しく見守ってあげて下さい。

[234. 匿名]

私は元気になろうと行動すると逆に疲れて虚しくなるから
もう落ちるところまで落ちる。
普段見ないような泣けるものを見てひたすら泣いて
寝て起きてまた泣いてを繰り返す。
そうすると自然と回復してくる。
でもまぁそれは休みが十分ある時に限るので、
普段は誰か誘って飲む。飲んで食って寝る。
起きても辛いままだけど、誤魔化して生きるしかない。

[235. 匿名]

離婚切り出され1人暮らし。
給料下げられる
したがって生活苦。
ストレスから体調不良
でも仕事行かなきゃ生活出来ない。
眠たい。ずーっと寝てたい。
でも仕事行かないと生活出来ない。
休日休みたいけど国家試験近くて休めない。
どうしたらいい？

[236. 匿名]

誰かに聞いて貰うか、寝ます。

[237. 匿名]

子供が、癇癪起こしてる。発達。もう、疲れたわ。
早く死にたい。

[238. 匿名]

>>45
素敵ですね。

私も、土鍋でじっくりと美味しい御飯炊いて、
さつまいもの味噌汁とか、野菜肉巻きとか作ろう！

ひと口、ひと口 噛みしめて食べよう。

明日の元気の元。

[239. 匿名]

>>50
仕事も その内上手くいく。
良い転職先が きっと見つかる！
親友の正体がわかって、かえって良かった！

今からは、上昇あるのみ。
...って、貴女の代わりに唱えておきました。

[240. 匿名]

膵臓に嚢胞が見つかって怖くてずーーーーっと調べてる。
もう疲れたよ。

[241. 匿名]

>>210
私もそうする。人に優しくする。
ありがとう、って言われると
自分の心も癒やされる。

[242. 匿名]

旦那が常にすごく不機嫌で嫌になる　
イライラだは

[243. 匿名]

皆さんは、今すぐ一人になりたいけど子供がいて好きに出来ない時どうしますか？
夫も接待だなんだで、タイミング悪くいないことが多すぎて。
体にストレスの症状も出たり熱で寝込んだりが多くなって、心だけではなく体もまずい。
元々飲みに行くのが好きでたまにはと考えるけど、後々の家事とか考えると結局行かない。
仕事もお昼食べる暇すらなくて、いろんな事に切羽詰まってる。

[244. 匿名]

>>220
鑑定まちです

[245. 匿名]

>>150
やさしい。
主じゃないけど、あたたかい気持ちになれたよ。

[246. 匿名]

>>17
私はクレヨンしんちゃんとドラえもん

[247. 匿名]

>>220
アドバイス欲しいから検索してみます！

[248. 匿名]

まさに今日。毎日違うスタッフでペア組んで仕事するんだけど、
今日一緒になった新人さん、本当に後を付いてくるだけ。
何回も怒ったのに、分からないことを黙ってる。
注意しても上の空。

私の教え方が優しくないから？
私の器が小さいからいけないの？
もうこちらが自己嫌悪です、ちなみに看護師です。

[249. 匿名]

さっき雑談トピにコメントしちゃったけど…
もう疲れました！会社のおばちゃんに。確かに私も悪いけどずっと不機嫌。前は一緒に出かけるほど仲良かったのに。どうしたらいいんでしょうか、もう辞めようかなって思ったけど母が施設に入所中で私が費用出してるから辞めるわけにもいかない。。前に戻りたいな…どなたかアドバイス頂けませんか

[250. 匿名]

私も疲れました。。
でも、同じ気持ちの人がたくさんいて、私だけじゃないって思えて、少しホッとしました！
一緒にのんびり前を向いていこう。のんびりね！

[251. 匿名]

ゲームのレベル上げとか漫画や小説に没頭してる間は嫌なことを考えずに済む

けど寝るときに絶対仕事のこと考えてしまい、嫌〜な気持ちになる
ミスしてないか？これからミスしないか？など
職場に1人の資格職なので薄給なのに責任があるのも辛い
他の人はもっと少ない責任で給料もらってるし
仕事は好きなのに、すごく嫌な上司がいて辛い
周りはそこまで嫌いじゃないみたいで、それも悩みに拍車をかける

どうしたらいいのかわからん

[252. 匿名]

休みがち＋他に担当している業務と両立できないという理由で、副担当についていた私がその人の業務の1つを担当することに。
私はそのせいもあって残業が増えたのに、その人は定時でさっさと退勤したり、腰が痛いっていう理由で1週間くらい平気で休んだりしてるの見ると本当に心が折れます…。
早く異動してくれないかな…

[253. 匿名]

>>212
後の人のことなんて、しらんがな。
派遣会社には言うこといって、悪いのはそーゆうことする会社だって言っておいた方がいい。派遣社員に対する意識低いわ、その会社。
まともな辞め方したら、それこそ次の人も同じ目にあいそう。

[254. 匿名]

親のギャンブル、両親不仲。
もう疲れた。
縁を切りたい。
私は私を大事にする。

[255. 匿名]

ここ2日で嫌なことありすぎて、嫌なこと続くってこーゆうことなんだなって思った。

接客業で、直接嫌味とか理不尽な事言われるのは何回かあったけど、、、10年以上やってきて、名指しで会社にクレームが届いたのは初。
本当はもっと説明してほしかったのに、淡々と聞かれたことだけ答えたのが気に入らなかったみたいで、、
心当たりないけど、気をつけますって言ったけど、、腑に落ちなすぎて引きずってる。
自分を否定された気分。
こーゆう後からのクレームって言ったもん勝ちなとこあるなー

[256. 匿名]

>>103
おつかれさま。私もパソコン壊れて闇落ちしたことあります。パソコンが何か大きな厄を代わってくれたってことで。

[257. 匿名]

>>220
ググってみる～

[258. 匿名]

同僚にすごい嫌がらせをされた。
未だにアラフォーにもなってこんな幼稚な人がいるのかって驚きました。
傷ついたけど助けてくれる人が私にはいる。
同僚は冷ややかな目で見られるだけ。
次の休みには旦那と一緒に海の見えるカフェでゆっくりして、辛かった気持ちを消す予定です。

[259. 匿名]

もうなんか人間関係がうまくできない。友達１人もいないんだけど。

[260. 匿名]

転職して配属されたのがまさかの経理…
やっと2か月目だけど全然頭に入ってこない。
全然分からん。
禿げそう。
混乱してる私を見てる周囲の目が覚めきつい。
心折れる。

[261. 匿名]

食べる

お風呂

食べる

寝る

[262. 匿名]

>>255
クレーム言う人って、その場ではニコニコしてて、実はってパターンあるから心当たりないし、後から言われても覚えてないんだよね。
本当にタチ悪い。

[263. 匿名]

イライラ系ならタバコを吸ってしまう。
悩み系ならお腹いっぱい食べて笑える動画みて早めに寝る。
精神的におかしくなってる時は泣くだけ泣くと、
なんであんな奴のために泣いてるんやろ？と思い考えるのもめんどくさくなって寝ます。
なるべくその日中に終わらせるようにしてます。

[264. 匿名]

特に大きく何があったわけじゃないけど、時々理不尽に人を嫌いになったり過去のことが急にフラッシュバックするときがある。
そういうときは、家族も彼氏も友だちも連絡を全部遮断して河川敷に行ってイヤホンで音楽聞きながら川沿いで泣いたりボーッとする。

明らかに不審者だけど、夜中なら人も少ないからみんな放っておいてくれるしオススメ！！

[265. 匿名]

>>237さん　　
大丈夫？　
私も昨日いろいろ疲れきってて、２歳の子供の前でどうしたらいいん？って泣いてしまいました。
でも、今日は私が笑うと子供も笑ってくれる。
甘い物とお茶を飲んだり湯船に浸かったり、少しでもゆっくりしてね。
きっと笑顔になれるよ。
頑張らないでね。

[266. 匿名]

>>1
子供の事で心が疲れてもう寝ようとガルちゃん開いたらこのトピ、、、自分だけじゃないんだと涙。主さんと一緒にアドバイスもらいたい。

[267. 匿名]

カレーを食べる！
お肉が多いとさらに良し！

[268. 匿名]

神社に行く
風水してみる
高い所にいく
運気あがる事してみる

[269. 匿名]

>>7　結婚時は互いに永遠の愛を誓い合ったんでしょ？まだ結婚してないから解んないけど、結婚しない方がいいのかな。

[270. 匿名]

PTA役員で産後鬱以来の肋間神経痛が再発しましてね。

毎日呑んだくれておりますよはい。

あと半年。仕事じゃなく合わない人間とするPTAは本当しんどいんじゃ！

[271. 匿名]

>>220
アドバイス参考になったからありがとうございます

[272. 匿名]

銭湯行く。リフレッシュするよー。

[273. 匿名]

自分だけじゃないんやなーって励まされるトピ
みんな息抜きしてね！！
私は明日鎌倉あたりブラブラする！

[274. 匿名]

>>214
>>223
>>253
私の担当していた仕事、派遣社員が半年で５人変わったんです。私は６人目の犠牲者です。
早い人は、社員と衝突して２週間で退職、私の前任者も、１ヶ月で辞めました。
理由は、私と同じく心が折れたとか、仕事が多いのに残業するなと言われたとか様々ですが、要するに全員が、契約途中で逃げ出してるんです。
私は１０ヶ月勤めたんで、一番保ったんですが、これだけの人数に辞められてるのに、意識の変わらない会社も珍しいのではないかと思います。

[275. 匿名]

ここを読んでいると私だけが辛いんじゃないんだなって思う。だからこんな事で挫けちゃダメだと思う

[276. 匿名]

辛い。贅沢な悩みだとわかってるけど自分のメンタルが弱すぎてわけがわからない。
誰も傷つけたくないし傷つきたくないのになんでいつも心無いことを言われたりされたりするんだろう。
周りの人をもっと大切にしないとだめなんだろうな…

[277. 匿名]

>>249
何か話すきっかけがあるといいですね。
相手が不機嫌でもこちらは普通にしていてもだめですかね。
わかりやすくご機嫌取りしてみたりとか、
休憩なんかにお菓子でも渡してみたり。

直球で「何か気に障ることをしてしまいましたか」とか
「また仲良くしたいです」と言ってみるのは
難しいですかね・・・

[278. 匿名]

>>274
こりゃ、派遣会社も知ってて274さんにお仕事紹介した感じだね。。。派遣会社の対応にもクレーム言っていいよ。もっとちゃんとした会社を紹介して！ってね。

もう、さっさと逃げていいと思います！
長いことがんばったね。
ここの会社の仕事をする代わりの人はどんだけでもいるけど、ご家族の中であなたの代わりはだれもいないよ～。

[279. 匿名]

>>259
同じくです。
何度リセットしてもどこにいっても、うまくいかない。
大勢のなかのひとりがしんどいです。

[280. 匿名]

>>193
しっかりとまとまった意見言えるのに病気ですか？
知り合いはもっと悲惨ですよ

[281. 匿名]

>>254
少し距離置いて離れよう
心の距離をとるんだよ
親は大人、大人は自分でしたことの責任を負える人
貴方は貴方を大切にして良いんだよ
親のすることに責任感じる必要無し
自分の人生を生きて、そのうち億万長者にでもなれたら恩返しすればいい
それくらいの気持ちで良いの
誰にも貴方を責める権利なんて無い

[282. 匿名]

ガルちゃん。
ここではいい人ぶらないで済む！

[283. 匿名]

私も疲れました！
職場に、嫌いな人が増えていく。
態度の悪い後輩、ミスばかりしてフォローばかりしないといけない先輩社員(しかも仕事できないのは自分なのに逆ギレしてくる)、いいたいことだけ言う上司、自分の顔ばっかりみてタラタラしてるバイト……

もういい加減にしてほしい。
嫌いなひとが増えるのが辛い。
ねむれないし辛い。

態度の悪い後輩はあまりに言いたいことばかり言うから、ついに注意したけど、
逆ギレされるし、
普段我慢してしまうほうなので、
言うこと自体に疲れてしまった……

人間がやなひとばかりに見えてしまい、
辛いです……

[284. 匿名]

>>217
その旦那のちんこが腐ってもげる呪いをかけました

[285. 匿名]

>>6
でもさ、更に嫌な気分になってるときもあるよね💧

[286. 匿名]

パート先は、休み・早退・遅刻する予定があるときは事前に事務所の出勤表に記入しておけばいいというやり方。理由も問われません。

でも、ボス（50代後半）がやたらと皆の理由を知りたがるようになってきて本当に鬱陶しい。

パート最古参なので（といっても２年目くらい）何でもかんでも把握しておかないと気が済まない感じで口も達者。

作業中もやたら話しかけてきて気が散るし、現在はお仲間とギクシャクしてて、その人のことを『あの人、この間は私さんのこと◯◯だって言ってたよ。裏で言うなら直接言えばいいのにねー。私さんも気を付けな。』といちいち言ってきて、まるで私もボスと一緒にお仲間のことを苦手だと思ってるかのように話をふってきたり、仕事する場所（作業台のどこに立って仕事するか）にまで『あの人のそばはやめた方がいいよ、こっちにしな』とか口出してくるから最近ストレスがすごい。

なんでそこまで管理されないとならないんだろう。

[287. 匿名]

独身、彼氏無し
30歳。毒親持ち
介護などなどのスペックで最近小さな不運続いてたんだけどそれを聞いて友人に貧乏くじばっかりだねって言われました。
そんなこと思ったことなかったしこんなスペックでもそこそこ頑張ってきたからこの一言で心が折れました。言われたこと一生忘れないと思う
心が楽になる方法ないかな…

[288. 匿名]

子供育て終わり、貯金をするの楽しみにしてたのに旦那の給料が突然減給に成った。今さらどう節約したら良いのやら。映画館に行くのがやめられない

[289. 匿名]

今は買い物しかない、欲しい物をひたすら買いまくる
それしか思いつかない、他にもいくつかあるけど今すぐには出来ないのばっか
例えば好きなＴＶ番組でやってほしい企画とか、実際にやってくれるとほんの少しの間だけなら立ち直れる

[290. 匿名]

とにかく立ち止まる！
一番大切なのは、家族で
家族で過ごす時間に健やかに過ごせる選択をする！

考えたり悩んだりしないで、笑って過ごせるように環境をかえる！

[291. 匿名]

自分が情けなくなってくる。仕事でミスが目立つ。自分に苛立つ…

[292. 匿名]

>>255
クレーマーは色んな所でやってるんだよ。世直しのつもりなんだよ。もし、またあなたにクレームつけてきたら、あなたのファングラブ会員と思ったらよい。

[293. 匿名]

>>281
ありがとう。
楽に生きます。

[294. 匿名]

>>284
ありがとう！

心が温まって良く眠れそうです

[295. 匿名]

>>282
ぶってるんだ
そういう人ってわかるよ

[296. 匿名]

自分の時間が取れない
接客業をしているから愛想を振りまかないといけない
勘違いクソジジイが来店するたびアイコンタクト取ってきてまじきもい
心も身体も疲弊してる

みんな今日もおつかれ様
今日も頑張ろうね

[297. 匿名]

疫病神に付きまとわれてる。

[298. 匿名]

毎日厄日もう疲れた

[299. 匿名]

変なやつに絡まれて最悪…

[300. 匿名]

疲れた…

[301. 匿名]

最悪なことが遭ってそれ以来外出が
恐くなってずっと引きこもり
家にずっと居ると色々神経質に
なってイライラが激しくなた
騒音と振動が辛い…
とりあえず、引きこもりでも一応生活は
できる状況だからそれには感謝してる…
だけど、精神的におい込められると
死にたくなる波が襲ってくる

[302. 匿名]

心が荒む…気分落ち込む…
鬱だ…

[303. 匿名]

孤独…

[304. 匿名]

やれやれ…
最悪だ

[305. 匿名]

転職して1カ月半が過ぎました。
毎日復習してるのに、小さなミスをひとつしてしまうとまたミスしたりと負のスパイラルに陥ってしまいます。

先輩はきっとうんざりしてるんだと思うと更におどおど。
スムーズに業務が進まないから、周りを疲れさせてると反省しています。
ミスをするようでは発言権もないと思えて、最近は雑談すら出来ません。
今日こそはノーミスでと毎日思ってるのに、自分がイヤになります。

[306. 匿名]

>>305
プラス･マイナスがつかなくてごめんね。
＋です。

[307. 匿名]

疲れた…
もうメチャクチャ…

[308. 匿名]

この頃朝鬱で動けない。
けど、夕方から激しく行動してまた落ちる。

[309. 匿名]

転職失敗ばかり。無駄に職歴増えてばかり。

[310. 匿名]

疲れた…もう何もしたくないし
生きていたくもない…