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家族で誰か太ってる人がいる人

93コメント2014/12/01(月) 23:01

  • 1. 匿名 2014/11/15(土) 17:05:58 

    私、双子の弟、母は標準ですが父が100キロ越えです。結婚する前から太ってたみたいなんですが今ダイエットするように言っても全くです。母が食事の管理や運動一緒にするように説得してもすぐやめてしまいます。
    誰か家族で太ってる方いらっしゃいますか?

    +56

    -5

  • 2. 匿名 2014/11/15(土) 17:07:05 

         
    家族で誰か太ってる人がいる人

    +78

    -10

  • 3. 匿名 2014/11/15(土) 17:07:16 

    全員デブです

    +138

    -9

  • 4. 匿名 2014/11/15(土) 17:07:20 


    家族で誰か太ってる人がいる人

    +144

    -17

  • 5. 匿名 2014/11/15(土) 17:07:42 

    兄貴がデブだわ。両親、弟、私は普通体型。

    +48

    -4

  • 6. 匿名 2014/11/15(土) 17:07:53 

    +13

    -47

  • 8. 匿名 2014/11/15(土) 17:07:58 

    すぐ死にそう

    +29

    -4

  • 9. 匿名 2014/11/15(土) 17:08:22 

    私自身が太ってます。

    +300

    -5

  • 10. 匿名 2014/11/15(土) 17:08:40 

    多分どの家庭にもいると思う!
    うちはいます

    +27

    -21

  • 11. 匿名 2014/11/15(土) 17:09:08 

    生命保険の見直しを

    +23

    -7

  • 12. 匿名 2014/11/15(土) 17:09:19 

    5人家族でみんな痩せ型。
    なのに兄だけマツコ並みの巨漢。

    +112

    -3

  • 13. 匿名 2014/11/15(土) 17:09:25 

    あ、私だわ。

    +116

    -3

  • 14. 匿名 2014/11/15(土) 17:10:34 

    両親が太ってます(笑)
    独身の頃はお互い細身だったのに…

    私も将来が不安\(^o^)/

    +64

    -1

  • 15. 匿名 2014/11/15(土) 17:11:08 

    うちも全員デブです。
    ダイエットとかしてもむなしいだけ。
    たくさん食べて、元気で働いてるからそれでいいわって思ってます。

    +91

    -7

  • 16. 匿名 2014/11/15(土) 17:11:24 

    父、母ともに肥満体型です。
    姉と姉は細身ですが、姉も高校生くらいまでは太めで、
    肥満遺伝子は強いと思うので自分も気を付けています。

    +33

    -5

  • 17. 匿名 2014/11/15(土) 17:11:27 

    私自身です

    +43

    -3

  • 18. 匿名 2014/11/15(土) 17:11:36 

    夫。
    結婚した時は普通体型だったのに、
    むくむく太って、100キロ超え。
    親戚の集まりの時とか、恥ずかしい。
    「まあ、重役さんみたい」
    とか言われる。(本当はヒラ主任)

    私は標準体重なので、
    本人の不心得のせいだと思う。

    +74

    -5

  • 19. 匿名 2014/11/15(土) 17:11:44 

    父、太ってます。
    母、痩せてます。
    見事に私以外の兄弟は母似で太りにくい体質。
    私、気を抜いたら太る…
    これ以上太りたくない…。

    +58

    -1

  • 20. 匿名 2014/11/15(土) 17:11:51 

    はーいはーい私です!

    +26

    -4

  • 21. 匿名 2014/11/15(土) 17:13:43 

    うちの旦那。付き合い始めた時は177㎝の58㎏だったのに18年たった今では20㎏増Σ(゚д゚lll)詐欺だぁぁ。

    +41

    -6

  • 22. 匿名 2014/11/15(土) 17:13:50 

    夫が太ってきた
    ダイエットするする言って
    毎日おかしビール食べるからイライラする

    +49

    -1

  • 23. 匿名 2014/11/15(土) 17:14:38 

    父、80キロオーバー
    母、中年太り
    兄、痩せ型
    私、標準

    体型も遺伝するって言うし
    母を見ると似てしまったらと
    不安になる。

    +15

    -2

  • 24. 匿名 2014/11/15(土) 17:14:56 

    私です
    両親は痩せてるのに、なぜ私だけ

    +18

    -4

  • 25. 匿名 2014/11/15(土) 17:15:12 

    ちょうど母が4の画像くらいの
    小デブです
    母曰く、
    子供産む度に10キロ増えた
    私達姉妹を産んで、15キロくらい肥えてます
    更年期で戻らなくなった…らしいです
    結婚前は50キロくらいだったらしい
    MAXは70キロを越えていたと思います(身長は163センチ)
    なので、私は母みたいにならないと
    子供の時から思っていました
    産後必死にダイエットしました!!
    3人産みましたが、産前の体重をキープしています

    +22

    -5

  • 26. 匿名 2014/11/15(土) 17:16:07 

    24
    食べるからです

    +44

    -3

  • 27. 匿名 2014/11/15(土) 17:16:09 

    母親が小食で健康マニアでインスタントやレトルト大嫌い
    だから子供の頃から家族皆粗食の小食(魚と野菜中心。肉や油なんて憎まれてた(笑))
    そのせいか働いて好きなものを食べれるようになっても
    家族全員ギリ標準体型です

    やはり一家の食事を司る母親の影響は大きい

    +40

    -1

  • 28. 匿名 2014/11/15(土) 17:16:16 

    私と夫が太ってる。
    子供ふたりはやせ形。
    子供のためにもダイエット頑張ってます!
    太ったお母さん、恥ずかしいって思われたら嫌だから。

    +33

    -2

  • 29. 匿名 2014/11/15(土) 17:16:45 

    三人兄弟で私と弟は普通体型。
    妹はポッチャリだと言っているけど世間的には太ましいと思う…

    +15

    -0

  • 30. 匿名 2014/11/15(土) 17:17:16 

    母、弟は中肉の標準ですが
    私と父は太り過ぎのでぶです

    +6

    -2

  • 31. 匿名 2014/11/15(土) 17:17:39 

    父デブです。
    昔は痩せていたらしいのですが……

    +11

    -2

  • 32. 匿名 2014/11/15(土) 17:18:11 

    母と姉が太ってます
    見てるとやっぱりご飯以外にちょいちょい食べてますね

    +22

    -0

  • 33. 匿名 2014/11/15(土) 17:19:20 

    姉がデブ。
    でも見てたら納得。だいたいなにか食べてる。ごろごろ転がりながらテレビ、パソコン、携帯を使う。運動一切しない。めんどくさがり。
    他の家族は標準体型だから、体質ってより性格なんだと思う。

    +64

    -1

  • 34. 匿名 2014/11/15(土) 17:21:59 

    小学生の肥満は親のせいだと思う
    「デブ」なんてからかわれて嫌だろうに

    息子の同級生の小4女子がすごく太ってる
    あー、食生活が駄目なんだろうなあ…と思ってたら
    両親と妹は普通体型
    スーパーでその親子見たときは「○○ちゃん、お菓子それで足りるの?これも買おうか?」ってにこにこして親が太ってる長女に勧めてた…

    +78

    -2

  • 35. 匿名 2014/11/15(土) 17:22:58 


    太りやすい体質って本当にあるのですか?
    自分を含めそれだけ食って動かないように見えてなりません。

    +13

    -8

  • 36. 匿名 2014/11/15(土) 17:25:36 

    中学生位で気にし出して、高校ではみんな痩せてます!
    子供の頃だけぽっちゃり、ぽっちゃりな感じかな!
    デブになって恥晒しながら生活しても良いって思うくらい食べたい物ないし、卑しくないから!

    +6

    -13

  • 37. 匿名 2014/11/15(土) 17:29:09 

    26別に少し位太っても大丈夫だと思う病気にならない程度ならね!
    太ってる恥ずかしさと食欲好きな方取れば良いんだし!
    太ってて恥ずかしいと思うか、ネタにするか自由だよ!

    +14

    -2

  • 38. 匿名 2014/11/15(土) 17:29:44 

    こら!朝さまはデブちがうから!

    +19

    -8

  • 39. 匿名 2014/11/15(土) 17:30:26 

    父と母はメタボ寸前、私もぽっちゃり。
    でも大学生の妹だけはスリムです。
    実家に帰ってくると「一人暮らしで粗食になったら体重戻るからいいやー」
    と揚げ物やらケーキやら菓子パンやら食べまくってますが、スリムのままアパートに帰って行きます。
    羨ましい・・・。

    +33

    -0

  • 40. 匿名 2014/11/15(土) 17:35:53 

    塩のなめあいじゃなく
    脂のなめあいしましょ笑

    +8

    -5

  • 41. 匿名 2014/11/15(土) 17:36:33 

    トピずれごめんなさい

    4の女性、とても綺麗!

    +11

    -9

  • 42. 匿名 2014/11/15(土) 17:37:21 

    暖房要らずでエコロジーです

    +4

    -1

  • 43. 匿名 2014/11/15(土) 17:44:24 

    義弟だけ巨漢。
    それも、大人になってから。

    病気になって薬の副作用が‥とは言ってるけど、
    太りそうな物を夜中でも食べてるから
    そのせいがほとんどだと思う。

    会うたびに太ってて、正直一緒にいるのが
    恥ずかしい。

    太り過ぎの人はみっともないのに、
    自分で恥ずかしいと思わないのか不思議。

    +23

    -1

  • 44. 匿名 2014/11/15(土) 17:45:08 

    26
    24です 納得です!

    +9

    -2

  • 45. 匿名 2014/11/15(土) 17:45:55 

    家族も親戚も太ってる人いないな〜

    +4

    -2

  • 46. 匿名 2014/11/15(土) 17:50:46 

    遺伝や薬の副作用による太りもたしかにあるけど、太っている原因の7割は生活習慣によるものとデータが出ています。

    『遺伝で~(>_<)』『薬の副作用で~(>_<)』『そんなに食べてないのに~(>_<)』
    巨デブの場合は責任転嫁でしかない

    +38

    -1

  • 47. 匿名 2014/11/15(土) 17:50:50 

    同居の義父が太ってます。
    今までは、いつ死んでもいいから太ったままでいいと言ってました。
    しかし、旦那が『このまま太ったままやと、将来面倒見きれんぞ!介護施設入りたくなければ、痩せてくれ』って言いました。
    『孫の成人式も見たいし、お嫁ちゃんに迷惑かけれんな。』ってウォーキング始めてくれました!で、帰ってきたら、『今日は1時間も!すごい!』ってモチベーションあげてます。
    家族みんなスリムだけど、一緒にダイエットメニューにしたり、皆で協力してます!
    トピ主さんも、家族ぐるみで協力してあげるとお父さんもヤル気になるかも!?

    +22

    -0

  • 48. 匿名 2014/11/15(土) 17:54:01 

    家族全員で太ってる人らって
    お母さん食事どうしてるのって思う

    +29

    -1

  • 49. 匿名 2014/11/15(土) 17:56:11 

    誰よりもダイエット番組に夢中なのに全く痩せない。痩せる気ないのになんで見てるのか不思議。嫌いじゃないけどイライラする。

    +6

    -0

  • 50. 匿名 2014/11/15(土) 17:58:04 

    嫁ぎ先の家族全員ぽっちゃり。
    旦那は仕事柄ガッシリですが。

    一緒に暮らしてみてわかったのは、常に何か食べてる。食べてるくせに3時のおやつーとか言って食べてる。そして常にお菓子とか食べ物が溢れてる。しまいには「○○ちゃん、お菓子嫌い?フルーツあるよ」って食べるように促してきます。

    +22

    -0

  • 51. 匿名 2014/11/15(土) 17:59:55 

    家族全員デブでした。酒飲みが全員大好きです。

    30代になると痩せにくくなる。デブは今が健康でも中年になると何かしらの疾患が出る可能性が高い。と聞いたので、デブのままは嫌だと思いダイエットを頑張って私だけ激ヤセしました。
    会う人、会う人に別人のようになった。スタイルが良いと誉めてもらえて嬉しいです。

    そんな私をみて、弟も20代のうちに痩せようと頑張り初めてます。

    +10

    -0

  • 52. 匿名 2014/11/15(土) 18:03:08 

    ホント、常に何か食べてるよね。
    あと炭酸が好き。
    自己責任じゃん。

    +26

    -0

  • 53. 匿名 2014/11/15(土) 18:03:48 

    実家の家族は皆太ってる。
    デブだっていいじゃん 健康ならばそれもまた個性でしょ。
    私はダイエットしてるけどね♪

    +3

    -3

  • 54. 匿名 2014/11/15(土) 18:04:35 

    いない。
    だからみんな痩せてる。デブの遺伝子ない家庭で良かった

    +8

    -4

  • 55. 匿名 2014/11/15(土) 18:08:34 

    マツコみてると巨大デブって癒されるなぁって思うわ。

    +5

    -8

  • 56. 匿名 2014/11/15(土) 18:18:16 

    父80キロ
    母ミニサイズ 65キロ
    姉 105キロ
    兄120キロ

    私気を抜いたらすぐに巨大になれる

    +15

    -2

  • 57. 匿名 2014/11/15(土) 18:19:34 

    まぁ。。。デブ家族の食事なんて分かりきってるでしょ
    炭水化物大好きな食事だよ^^ 
    あとコーラもやたら好きだったり

    +18

    -1

  • 58. 匿名 2014/11/15(土) 18:27:57 

    義理の妹がデブです。3ケタいってんのかなぁ…。
    いっつもスマホをいじり、真冬でも氷を入れてコーラをがぶ飲み、無駄にグルメ。ダイエットは見事な3日坊主です。
    人それぞれ自由だから別に知らんけど、理想が高く、イケメンじゃないと付き合う気しないそうで。
    まず痩せよう。痩せる努力をしようよ。
    いや、痩せなくてもまぁいいとして、言い訳は止めようか。

    +21

    -0

  • 59. 匿名 2014/11/15(土) 18:28:13 

    義姉2人。
    食べ放題のお店大好き。いつもお菓子食べてる。
    私が用事ある時に旦那の実家に預けたら炭酸覚えてきた…。痩せたら彼氏できるかなぁってずっと言ってるのに、痩せる気全然ない(ー ー;)

    +5

    -0

  • 60. 匿名 2014/11/15(土) 18:29:04 

    今はデブではないけど私以外(父、母、妹)がデブ経験者。おそらく私もデブ要素があるはずなのでかなり気を付けている。

    +2

    -1

  • 61. 匿名 2014/11/15(土) 18:29:54 

    59です。
    子供預けたら、でした。
    すみません。

    +3

    -2

  • 62. 匿名 2014/11/15(土) 18:35:12 

    48

    大体そういう所のお母さんは自炊しない
    朝はマック
    昼はファミレス
    夜は焼き肉
    みたいな食生活

    +13

    -2

  • 63. 匿名 2014/11/15(土) 18:36:22 

    私も4くらいの大柄デブです。
    娘はナイスバディの美人息子は長身イケメン。子どもの友達の「え?お母さん?」という視線が辛過ぎます。

    +12

    -1

  • 64. 匿名 2014/11/15(土) 18:45:01 

    4は小デブではなくガッツリしっかりデブです(>_<)

    +13

    -0

  • 65. 匿名 2014/11/15(土) 19:07:07 

    デブって自分に甘い人ばっか。
    体質だから仕方ないとか、
    空気吸っただけでも太るとか言ってるの聞くといらっとする。

    +12

    -0

  • 66. 匿名 2014/11/15(土) 19:20:00 

    姉が太ってる。
    やっぱりいつもよく食べてます。
    家族で誰か太ってる人がいる人

    +8

    -2

  • 67. 匿名 2014/11/15(土) 19:20:08 

    太っている子供のお母さんは、だいたい太っていることが多いから、遺伝って仕方がないのかなと思っていたけど。

    テレビで、赤ちゃんのときに別々の家庭に養子に入った双子が、大人になって再会したドキュメンタリーを観たとき、双子の一人がビッグサイズで、もう一人がガリガリだった。

    里親の両親も、それぞれ出演していて、見事にご夫婦ともに、養子の子供と同じ体型。

    あのテレビを観て以来、遺伝子以上に太る要因は食生活だと納得してしまった。

    アメリカの番組だったので、サイズが本当に違い過ぎた。

    +23

    -0

  • 68. 匿名 2014/11/15(土) 19:20:45 

    四人中、三人太っている。皆、常に間食していて、毎日、スナック菓子とチョコとアイスを食べている。

    +3

    -1

  • 69. 匿名 2014/11/15(土) 19:27:20 

    お父さんだけ肥満!
    なんでそんなに食べるの?
    痩せようと思わないの?
    ってたまにいらいらします笑

    +6

    -0

  • 70. 匿名 2014/11/15(土) 19:36:07 

    母が最近

    働いている頃はそうでもなかったのですが辞めてから大きくなってます

    私は鍛えてるので痩せ型

    +1

    -1

  • 71. 匿名 2014/11/15(土) 19:46:15 

    ごめん、それ、私ですw

    母と私と弟がポッチャリだったんですが、
    久しぶりに帰省したら母と弟がめっちゃ痩せてた。ダイエット成功したらしい。

    そして、私は酒太りして、ぽっちゃりどころかただのデブに。
    なんか情けなくなった…
    そして、おやつを食べようとするとみんなに止められる。ご飯のおかわりも止められるw だって実家のご飯美味しいんだもんなー。ご飯が進んじゃう。

    +3

    -3

  • 72. 匿名 2014/11/15(土) 19:53:04 

    旦那、義理妹が太ってます。義実家の台所には常に食べ物があって、ご飯も常に保温状態。おかずも肉、揚げ物ばっかり、炭酸、お菓子、生クリームも常備。もちろんお腹が空いたら好きに食べて良いらしい。それじゃあ、肥満が出来上がって当たり前。

    +3

    -0

  • 73. 匿名 2014/11/15(土) 20:21:25 

    母がぽっちゃりです。
    父は普通体型なのに、私と兄はかなり痩せ型なので珍しいな〜と思ってます

    +2

    -2

  • 74. 匿名 2014/11/15(土) 20:27:04 

    昔は痩せてたのに物心ついたときから母は太っていました。子供の頃、母を”魔人ブウ”やら”ブタ”って呼んでました。でも私の結婚が決まったときに母が同居で嫁イジメを受けていたことを話してくれてストレスで太ったとわかったとき家族では笑って話してた呼び方だったけど
    本当は大変な思いしてたんだなって思ったら申し訳なくなった…。ごめんねお母さん。いつもありがとう!
    健康にだけは気をつけてね!

    +8

    -1

  • 75. 匿名 2014/11/15(土) 20:41:12 

    私デブなんで、恐る恐る開けてみた…
    何だろ、いつものデブトピみたくひどすぎるコメがない!
    家族にいる人だから心配してくれる優しい人ばかりなの?
    そのほうが反省してダイエット真剣にやれます(涙)

    +7

    -3

  • 76. 匿名 2014/11/15(土) 21:06:23 

    母 164cm54kg
    私 172cm71kg
    妹 170cm56kg
    弟 185cm57kg

    明らかに体重が違うヤツが私です…。
    母方の家系はモデルみたいな容姿の人ばっかり
    一方父方は男はガチムチ系で女は見事に朝青龍…。
    妹と弟が羨ましすぎる。遺伝子のアホ(涙)

    +6

    -1

  • 77. 匿名 2014/11/15(土) 21:17:08 

    4の画像…
    とても全体的に豊満なのにセクシー…外人だからか…

    +4

    -2

  • 78. 匿名 2014/11/15(土) 21:39:29 

    父 高身長標準
    母 高身長標準
    私 チビデブ
    弟 普通身長痩せ形

    もうほんと申し訳ない…
    家族写真恥ずかしい…

    +2

    -1

  • 79. 匿名 2014/11/15(土) 22:01:43 

    4の画像セクシーなんかじゃねえよ。デブはデリケートゾーンが臭そうなのでパス!

    +6

    -3

  • 80. 匿名 2014/11/15(土) 22:50:45 

    母が太ってます。
    母以外は、標準体重だと思います。
    久々に家でご飯を食べてると『お腹いっぱい!』と言っても『勿体無いから!』と私だけに、無理やり食べさすし、その後、でっかいポテチが出てきて、『アンタの為に買ったんだ』と無理やり食べざるを得ない状況を作ります。
    母はご飯もポテチも完食。
    家を出るまで、自分が太っていた意味が解りました。

    あと、母は冷凍食品大好き。
    私は、結婚してからあまり食べないけど・・
    私より太ってる母が私にブタ!ブタ!と言って来るのは本当に嫌。
    言い返したら、すんごい怒るし・・。
    冷凍食品ばかりで、皆で大皿で食べて、食べきれない分も無理やり食べて、要らないお菓子を大量に貰って来て・・そういう家系の子だったんだな、私は。と実感してます。

    +2

    -2

  • 81. 匿名 2014/11/15(土) 23:33:25 

    4が毎日見慣れた自分の体型に似てて思わず笑った。
    ただし胸はあんなに大きくない。
    白人さんはやっぱり胸が大きいのね〜

    +0

    -2

  • 82. 匿名 2014/11/16(日) 00:08:01 

    夫…元デブ、現在標準
    長男…現役デブ
    私…元標準、現在増量中。

    夫は、祖母と義母に奪いあうように可愛がられて食べ物で手なずけられて育った。
    揚げ物や肉、甘いもの、ジュース大好き。間食、時間問わずいつでもする。
    だから息子にも甘いし、デブになってる。

    わたしの実家の食事は、野菜、魚もっと多かった。私の好みで健康的なあっさりした食事作ると不評。
    夫と息子に合わせると私がふとりだした。
    納得いかない。

    +1

    -1

  • 83. 匿名 2014/11/16(日) 00:31:17 

    父がデブ。病気になって右半身麻痺になり、余計動かなくなって更にデブ
    母と私と弟は体型管理に厳しいので痩せ型〜普通
    ちょいちょい父にデブのデメリットをチクチク言ってるから、たぶんストレスMAXだろうな〜

    +1

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  • 84. 匿名 2014/11/16(日) 01:08:25 

    76さん
    体重より身長に目がいった。みなさん高いね(O.O)
    うらやましい!

    +3

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  • 85. 匿名 2014/11/16(日) 01:16:41 

    おかーさん、40キロちょいだったのに60キロw
    還暦だから仕方ないか( ´'ω'` )

    +1

    -1

  • 86. 匿名 2014/11/16(日) 10:34:34 

    義理母が…
    本人も自覚してはいますが、開き直っています。
    同居なので、食べる量に結構引きます。
    私も人並みに食べていたのですが、夕飯を作っていると、大量の支度に嫌気がさして、少食になりました。

    +1

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  • 87. 匿名 2014/11/16(日) 14:36:14 

    親に似て下半身デブです。
    解消したいですがしぶとい脂肪なので高いエステでもやらなければ解消できなそうです。
    ちょっとカッコ悪いのでどうにかしたいですが一応体は健康なのでしょうがないことにしてます。w

    +0

    -1

  • 88. 匿名 2014/11/16(日) 16:10:51 

    6人家族(祖父母含むと8人)の中で、唯一太っているのが母だけ。
    しかも糖尿病。

    毎日の飲酒と食っちゃ寝の生活を目の当たりにしているので、仕方ないのかなと思います。

    +1

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  • 89. 匿名 2014/11/16(日) 19:33:28 

    おとうさんはでぶですおかあさんはでぶですだからぼくもでぶです
    リングの一場面、子供を太らせてしまうのは虐待だと思う

    +1

    -0

  • 90. 匿名 2014/11/17(月) 12:45:56 

    父と弟以外はデブです。

    母は糖尿病になり、23号の服から15号に痩せました。
    私も100からかなり痩せました。

    イワシダイエットで毎日イワシを食べ、ご飯を炊く時には、スティックの粉寒天を1本入れる(水の量が少な過ぎると効果がないので家族分で1本で十分です)

    ダークチョコ(70%~のです。明治チョコレート効果や森長のがあります)
    毎日3~4粒食べれば大丈夫です。
    血糖値(糖尿病にも効果あり)
    肝臓(メタボ、脂肪肝に効果あり)
    血圧、ストレス、免疫力にいいです。
    これを食べてから、親は薬要らずになりました。

    海草サラダや、コンニャク、野菜は積極的にとった方がいいです。

    ハンバーグも、鳥挽き肉に、ニンジン、ピーマン、ナス、レンコン、などに色々な野菜のみじん切りを入れてかさましをする。レンコンを1本すって入れるのもオススメですよ。

    ご飯に粉寒天は、本人が気付かないうちに摂取できるので一番オススメです。

    お好み焼きにも、色々な残り野菜を入れるといいですよ。

    色々な野菜、ニンジン、ピーマン、玉ねぎなどと、シイタケなどのキノコ類のみじん切りをトマトでマギーブイヨンと一緒に煮る。ツナ缶の油抜き(二タを少し空け、湯飲みに立て掛けて置けば出来ます)を仕上げに入れ、ツナに火が通ったら、グラタン皿にライスを平らによそい、トマトソースをかけ、適量のシュレッドチーズをかける(ダイエット用のもあります)200度に熱したオープンや、オープントースターに入れて、焼き色がつくまで焼いて出来上がり。
    残ったトマトソースは、翌日、トマトソースパスタにする。
    こうやって野菜中心にするといいですよ。
    肉は赤身(ウチはモモしゃぶしゃぶ用でかさまししてます。)

    ムリなく、出来る事からやるのがオススメです。


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  • 91. 匿名 2014/11/17(月) 13:08:11 

    90です。
    私のダイエット日記-[ダークチョコレートの効能]-ケータイde日記
    私のダイエット日記-[ダークチョコレートの効能]-ケータイde日記i.x0.com

    ダークチョコレートが糖尿病、血圧、肝臓、ダイエット、免疫力、ストレス、美容によいそうですね。http://w\..


    ここにチョコレートの事やダイエットの事が色々載ってました。

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  • 92. 匿名 2014/11/17(月) 18:40:22 

    自分自身が太ってる
    っていうか80kg台の巨デブ…
    本気で痩せたくて今ネットで話題になってるMDクリニックの処方薬ダイエット始めてる!
    まだ3週間目だけど4kg落ちた♪
    このまま続ければ50kgも夢じゃないかも( ゚д゚)

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  • 93. 匿名 2014/12/01(月) 23:01:59 

    父が身長178㎝の体重89㎏。
    以前病気で1年ほど入院していたからかなと
    思いますが、お腹が出てる…。
    弟(高1)が172㎝の70㎏。こちらもお腹がちょっと。
    母もぽっちゃりで私だけ痩せすぎ。
    私も入院経験があり、体調も頻繁に崩します。
    そのためそんなにいらないと言っているのに
    ご飯を沢山盛られて、残したりもさせてもらえない…。

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