寝るのが早い人

[1. 匿名]

私は夕飯を１８：００に息子達(16,15,13)に食べさせて２０：００には寝ます。
旦那が仕事で帰らない日はいつもこんな感じで旦那がいる日でも２１：００には寝てます。
起きるのが０４：００なのもありますが
似たような方いますか？

[2. 匿名]

じじばばみたいだな

[3. 匿名]

良いことだよ。
早寝早起きは。

[4. 匿名]

息子さんたちも早く寝るの！？

[5. 匿名]

旦那はタバコ吸いに行くけど私はシャワー浴びてさっさと寝る

[6. 匿名]

堅実なので
ワンナイトはない

[7. 匿名]

22時に寝て3時頃寝覚め、そのまま眠れなくなります。

[8. 匿名]

22時には寝てます！
幼稚園児の子供たちも！
30歳専業主婦

[9. 匿名]

数字がいっぱい

[10. 匿名]

19時頃仕事から帰ってきて20時、遅くとも21時には寝ます。まあ独身で自由なのですが…寝るのが大好きです

[11. 匿名]

1時まで起きてる
朝は5時半起き

[12. 匿名]

素晴らしい
理想です

[13. 匿名]

お肌きれいになりそう！
主さん、肌や身体の調子はいいですか？
私は夜更かし癖がついてしまってるので、そんなに早く眠れるのが羨ましいです！

[14. 匿名]

やっぱり

早寝早起きは最強だよね。

[15. 匿名]

>>1
私もその位の時間に寝たいです。
どうしても夜更かししてしまうので、見習いたいです。

[16. 匿名]

ニワトリかな？

[17. 匿名]

私も毎日９時に寝ます。朝は７時おき。
睡眠大好き❤️

[18. 匿名]

21:30には寝る。
21時や22時のドラマなんて、起きて見ていられない。
朝は５時起き。

[19. 匿名]

夕方3時に仕事終わるから5時には眠くなって寝てるよ。
因みに独身一人暮らしなので自由である

[20. 匿名]

>>1
私も21時に寝て4時起きです。

[21. 匿名]

いまベッドで寝る前の習慣のガルちゃんしてます。旦那子供も早寝です。今日は下の子が16時半に寝たので今から上の子と寝ます。

[22. 匿名]

寝ようと思ってその時間なら少し違うかな
私は気絶してるのに近い

[23. 匿名]

6時に寝て3時に起きてジョギングしてます

[24. 匿名]

不眠症からしたら激しく羨ましい…！！

[25. 匿名]

もうねむいです…８時半には夢の中です。
起きるのは四時の少し前です
５時から朝ごはんや弁当の用意をしたり
八時までに運動、身支度をして仕事に行きます。
日中眠くなる時は休憩時間つかって寝ます。

[26. 匿名]

>>1
正に私の生活…！！

[27. 匿名]

>>1
仕事で疲れてるから早く寝るの？

[28. 匿名]

この間久々に22時に寝たら肌荒れは治るし、便秘は解消するしいいこと尽くしだったわ。
深夜2時に寝るの戻っちゃったから、また頑張ってはよ寝ようっと。

[29. 匿名]

あと30分でおねんねの時間かぁ、早いね！

[30. 匿名]

平日は20時には寝て4時に起床。休みの日は適当。

[31. 匿名]

良いことだよ　良いことだよ　でもね

[32. 匿名]

>>1
朝早いからか自然と10時前後に寝ます。

[33. 匿名]

>>1
子供達は中学生高校生だよね？
主だけ先に寝るってこと？

[34. 匿名]

20時から21時の間に就寝して、4時起床。
もう10年くらいずっとこの習慣。
とはいえ、肌の調子とか身体の調子とかには特に良い影響はないのが悲しいところ。
平日も休日も同じだけど、休日は昼寝しちゃうせいで夜なかなか入眠できないのが悩みどころ。
朝早くから起きてるから、昼寝を我慢できない。

[35. 匿名]

ほぼ毎日20:30くらい
朝早く起きて静かーに録画したドラマとか見てる。
至福の時間

[36. 匿名]

>>28
ネットしてると時間あっという間に過ぎてくからね。

[37. 匿名]

子供の頃から、睡眠が大事だと言われて9時には寝るのが当たり前だった。
ジュースや菓子類も食べず早寝早起きだったからか、思春期にニキビ１つもなく、とにかく肌が綺麗だと褒められた。

大学生になって化粧したりバイトで深夜に帰ってきたりしてたら一気に肌荒れした。
社会人になってまた規則正しく生活するようになって肌回復した。

[38. 匿名]

独身時代は9時には寝てたのに、今は夫の帰りがそれくらいだから、食事与えて洗い物とかしてたら寝るの12時くらいになる。

[39. 匿名]

>>1
凄い健康的

[40. 匿名]

はーい！
お布団の中、すでに小学生組寝てます笑。

[41. 匿名]

１０時まで起きてられないです
ペットに合わせていたらサイクルが狂ってしまいました

[42. 匿名]

平日はこどもと共に21時就寝、6時起床。
でももっと寝たいです。
今夜もそろそろ寝仕度です。

[43. 匿名]

仕事が場所遠くて残業が多いから。10時には寝たいけど帰って来る時間が11：30なんで。

そこからご飯食べてお風呂入ってちょっと寛いだりすると夜中の1時になってるのザラ。せめて残業が無ければ、9：30には帰って来れるのだけど

[44. 匿名]

>>7
同じだ
微妙に寝てる時間短いから、仕事中眠くなるんだよね
寝るのも体力要るって本当だと思う

[45. 匿名]

>>11
早く寝ろ

[46. 匿名]

私は夜更かしだけど、早寝のみなさんはもう寝ないといけないのでは？

[47. 匿名]

とりあえずもうお風呂も入って歯磨きも終わった。あとは寝るだけ。

[48. 匿名]

今日は休日の夜なので、１７時頃にはご飯食べて、１８時にお風呂、もう寝床です。
普段は１８時お風呂、１９時ご飯、２０時には就寝。
朝は５時からご飯、お弁当作ってます。
子ども達はもう寝てます！

[49. 匿名]

22時に寝て4時半起きですが0時頃から1時間おきに目が覚めます。そのため昼に強烈に眠くなります。

[50. 匿名]

歯磨いたからこれから布団に入るよ。
おやすみ

[51. 匿名]

>>1
健康的！
肌きれいそう！

[52. 匿名]

>>1
同じく20時-21時に就寝です。
でもうちは子供達が小さいので寝かしつけながらそのまま寝てました。
でもここ2日くらい片付けてから寝るようにしたので0時くらいでした。
今も布団の中からです。

[53. 匿名]

子供が寝る21時から旦那が帰って来る23時まで、2時間くらいリビングのソファーでうたた寝する。
旦那が帰って来てご飯作って片付けて24時くらいに布団に入るけど、目が冴えて眠れない。うたた寝してる時が一番気持ちいい

[54. 匿名]

〜このトピは夜9時以降伸びません〜

[55. 匿名]

私もう布団に入ってるよ（笑）

[56. 匿名]

わたしももう布団です
4時半に起きます！おやすみなさい☆

[57. 匿名]

うちは旦那が早出だから、自然とみんな早く寝かせられる！
て事で、おやすみなさい～

[58. 匿名]

>>17
10時間も寝れるのすごいね

[59. 匿名]

私も20時には寝ます。
朝4時30分にテレビが付くようにセットしてるけどそれより早く目覚めることがある。
年取ったら昔みたいにずっと寝られない。

[60. 匿名]

じんましんが出た時に、自律神経整えるためにまず2ヶ月くらい早寝早起き徹底してとお医者さんに言われて、毎日22時には寝て6時に起きるようにしてる。特段ダイエットしてないけどなぜか2キロ痩せた。

[61. 匿名]

いつも日付変わるまではダラダラ過ごしちゃうから見習いたい！
昨日はたまたま早く寝られたから、「昨日は疲れて23時に寝ちゃいました〜」って職場で話したら、全然早くないじゃん！と突っ込まれてハッとしたわ笑
主さんみたいに早寝できるように今日から頑張ってみようかな。

[62. 匿名]

朝から日付変わるまで働いてます

[63. 匿名]

子供と一緒に20時に寝ます😃
眠いときは19時半くらいに寝てます😁

[64. 匿名]

20時には床に入ってる。結果朝４時頃に起きる。当然早く眠くなる。この無限ループ。

[65. 匿名]

みんな！おやすみ！

[66. 匿名]

寝ないとダメな人っている。私も寝るの大好き😆💕家が好きだし！インドア派でもあります。

[67. 匿名]

同じ仲間です！子供より早く寝てしまう。
朝は3時半から4時に目覚めて録画したドラマみてからお弁当作りと朝ご飯準備。
もう何年もこんな感じです。

[68. 匿名]

>>19
朝早い仕事なのかな？3時に終わるなんていいな

[69. 匿名]

だいたい21時に寝て5時半起きです

[70. 匿名]

毎日4時半起きなので
22時には寝ます
それでも日中眠くて眠くて困ります

[71. 匿名]

>>1
10歳と1歳の子持ちだけど普段20:30〜21:00に寝てる。
寝かしつけだけして起きようとしたこともあるけど絶対一緒に寝ちゃう。
たまーに上の子と旦那がいないときは19:00過ぎにもう寝てるわ。
朝は4時半か5時には起きてる。
昔は夜型生活だったけど早寝早起きの方が調子がいい。

[72. 匿名]

8時前に寝たりする日もあるし、基本9時寝だけど
朝は6時半にやっと起きる。
それでも眠いし辛い。
若い頃は早起きが得意だったのにな。

[73. 匿名]

>>28
私も最近何故か21時～22時に眠気きて寝てたんだけど、確かに便秘治ってた
普段便秘酷いのに何でだろ？って思ってたら早寝が良かったのか

[74. 匿名]

このトピック閉まるの早いだろうね笑
みんなおやすみー

[75. 匿名]

朝６時までぐっすり寝てたいけど、５時に目が覚めてそのまま眠れないから夜はそろそろ眠くなります…

[76. 匿名]

うちの旦那
平日が激務だから土日は19時半には寝てる…朝まで爆睡だよ
小6まで20時には寝なさいって親に言われていたらしいから、そのせいでロングスリーパーになったのでは！？って思ってる

[77. 匿名]

>>7
私も同じ。
頭痛や肩こりなどの不眠の随伴症状がでてきてしまって辛い。

[78. 匿名]

私も５時起きなので、基本９時半～１０時就寝。

ちなみに現在も布団に来てます。


睡眠だいじ。

[79. 匿名]

21時にはベッドに入って4時起きです。

[80. 匿名]

一時期21時には布団に入り朝6時くらいに目覚めるという生活をしてたけど、朝ごはん美味しく食べれるし、快便になるしいいことづくめだった。
今はちょっと夜更かし気味になってしまったから、また戻したい

[81. 匿名]

>>1
私も4時起きなので、10時から11時くらいに寝ないと辛いです。

[82. 匿名]

私もです！子供と添い寝して子供が眠ったあと、20時半からベッドに入ってガルちゃんして21時頃寝落ちする。まさに今その状態です(^^)朝は6時起床！
昔から寝るのが早くてドラマの話とかついていけない💦
ショートスリーパーの人が羨ましい。

[83. 匿名]

主と全く同じ感じ
これ４０歳くらいからそうなりやすいらしいよ

[84. 匿名]

老化現象だけどね。

[85. 匿名]

子供寝かしつけて7時ごろからもう布団にいる^_^

[86. 匿名]

>>55
私も～
すでにベッドイン(1人でだよ)

夜起きててもお腹すくしマイナス思考になるし、あんまり良い事ない
もう１０年以上早寝早起き
健康に自信あり！肌荒れとも無縁
寝坊して遅刻とか意味が分からない

[87. 匿名]

>>10
1時間でよく用事済ませられるね

[88. 匿名]

仲間がいて
よかった！
自分も 寝るの速いから。んで夜中3時4時に目が覚めそれから寝られない。
起きるのは絶対5時だけど。
自分で ババアやからと、諦めてる。
亡くなった母が よくゆってたが
歳を取ると 眠れんなるから
って。
その通りやなぁ って！
そのくせ 昼間 横になってテレビ見てたら
自然に寝てて 寝不足を感じる
変なの

[89. 匿名]

毎日4時に起きるので9時くらいには寝てしまうけどあまりの早さに私くらいと思ったけどこのトピ見たら私より早く寝てる人たくさん居てなんか嬉しくなっちゃった

明日も4時起きです
そろそろ寝ないと起きられない

おやすみなさい

[90. 匿名]

私は反対の宵っぱり。
早寝早起きは時間が有効に使えるし、もしなんかその日に起こっても対応出来るくらい時間に余裕があると思う。羨ましい。

[91. 匿名]

派遣の仕事で朝早く行くので最近は
５時起きです。
だから夜は１０時頃には寝ます。

[92. 匿名]

私も寝よう
おやすみー

[93. 匿名]

子供達を寝かしつけたまま一緒に寝ちゃうから毎日20時には寝る。
たまに眠れない日は布団の中でガルちゃん見てるけど23時を過ぎる事はほぼない。
朝は６時起きだから10時間くらい寝ちゃう。
昼間やる事たくさんになっちゃうけどね。

[94. 匿名]

()内は年齢ですよね？
その年頃のお子さん達全員が、18時にご飯食べられるほど早く帰れるんですか？

[95. 匿名]

みなさんみたいに早く起きられるならいいけど、9時に寝て7時まで起きられない。ロングスリーパーです…

[96. 匿名]

毎朝弁当作って仕事に行くから
早寝します
おやすみなさい✨

[97. 匿名]

子どもを産んでから早寝早起きになったよ。
体力が持たない

[98. 匿名]

休日することないと昼寝してしまう。4時間とか。それで夜眠れなくなって週明け寝不足スタート。、

[99. 匿名]

仕事終わって帰ってきてシャワー浴びて晩酌しながら軽くごはん食べて、22時には寝る。

というか寝落ちする。

意地でも歯だけは磨く。

一人暮らしなので、家帰ってもやることないです(笑)

[100. 匿名]

>>7
私も 3か月前 パート始めてから 早朝覚醒になった。辛いー！

[101. 匿名]

23時に寝て6時半までぐっすり。できれば22時に寝たい。

[102. 匿名]

早く寝てる人って
専業主婦かパートタイムですよね？？
フルタイムで働いてたらそんなに
早く寝れませんよね

[103. 匿名]

ここのトピのみなさん素敵ですね！
朝がとても苦手なので早く寝ることを頑張ります！

[104. 匿名]

早く寝て早く起きると疲れませんか？私だけかな

[105. 匿名]

おはよう

[106. 匿名]

私も早く寝たい！！だが仕事が11時に終わりそこから帰宅なので日付が変わる。そして朝は５時起きです。
でも主さんのように早く寝たほうが生活のリズムもよいし、お肌も健康そうだな。早寝早起きの人って素敵に感じる

[107. 匿名]

>>1
うちも早寝です10時には寝てます

[108. 匿名]

>>9
なんか可愛いと思ってしまった笑

[109. 匿名]

44歳フルタイム勤務独身です(｀◇´)ゞ

今は21時～22時に寝ることが多いです
朝は仕事の内容によりますが5時～6時起きです
不眠症なのか？もう15年くらい、1時間～2時間ごとに起きて次に寝るまで1時間～2時間かかるので長い時間睡眠にあてても満足感薄いです‥
以前激務の会社にいたときはその状態で帰宅が22時とか23時でしたのでこれでもずいぶん救われています！
睡眠が何時間だろうと本人が満足する内容なら問題ないと思います

[110. 匿名]

旦那が帰ってくるの遅いので、早寝できません。
食事温めて、洗い物して
お風呂洗って。お布団に入れるのは
だいたい１時～２時。６時30分過ぎ起き。
７時間眠りたいなぁ。

[111. 匿名]

おはようございます