気持ちが穏やかになった人、きっかけは？

[1. 匿名]

毎日イライラしたり怒りっぽかったり焦ったり、気持ちに余裕がありません。
穏やかになりたいのですが、一時的になってもむくむくとストレスが募ります。

性格や気持ちが穏やかになった人、きっかけはなんでしたか？私の友達は結婚と身の丈に合ったマイホーム購入でかなり性格が落ち着いたと言ってましたが、結婚は無理そうなのでそれ以外でお願いします。

[2. 匿名]

病気になったら穏やかになった

[3. 匿名]

彼氏、かな

[4. 匿名]

[5. 匿名]

少し奮発して美味しいものを食べる

[6. 匿名]

[7. 匿名]

期待するのをやめた。

[8. 匿名]

愛されたら穏やかになる

[9. 匿名]

仕事辞めて専業主婦になったら、時間ができて気持ちに余裕が生まれた。お金は共働きほどはないけど。

[10. 匿名]

諦め。

物事に執着するのほんときついよ

[11. 匿名]

マイナスだと思うけど、専業主婦になったからです。
残業あったし働くの辛かった。

[12. 匿名]

断捨離と身辺整理でっせ(^^♪
ストレスの元凶がおらんくなっただけで運気アゲアゲやで

[13. 匿名]

散々修羅場を乗り越えてから結婚し安定したから

[14. 匿名]

40過ぎて金銭的にも仕事的にも自分の身の丈が見えたから。

[15. 匿名]

色々な事を諦めたら逆に安定した。
求めすぎてもダメなんだね。

[16. 匿名]

夫が穏やかな性格だから、かな。結婚して10年かかったけど いつもイライラしていた自分の性格が信じられないほど 落ち着いたと思う、不思議。

[17. 匿名]

旦那とよく話すし仲良くやってるから。だから子供にも優しくできる。家族がある人は、ここが基本だと思う。

[18. 匿名]

結婚したら穏やかになったよ

[19. 匿名]

ギスギスした家庭に育って、イジメにあったりもして心穏やかとは程遠い性格だったけど
心穏やかな旦那に出逢い、かわいい子供達に恵まれ、この子達もまた心穏やかに育ってくれて（もう2人とも大人になりました）気付いたら私も心穏やかになっていた。

[20. 匿名]

人間関係経つといいことづくめ
見栄張らずに済むから貯金も貯まるし、好きな服で楽ちん
話したいときはガルちゃんあるし

[21. 匿名]

女ばかりの医療系の職なので、ギスギスして幼稚な虐めなどもあり、マウンティングなどもありました。
その医療資格にこだわらず辞めて自由になったら穏やかになり、久しぶりに会う友人などにも「顔が凄く優しくなったね」と言われるようになりました。

自然にメイクも薄くなり、周りにいる人も変わり、良かったと思います。

[22. 匿名]

気持ちの余裕。お金、悟りなど…
余裕があれば穏やかになる

[23. 匿名]

連絡先を家族のみにしたこと

[24. 匿名]

この動画を見て笑う

[25. 匿名]

毒親からやっと開放され、一人暮らしをしてからです。凄く幸せで自由で顔も性格も明るくなったと周りに言われます。
やはり環境は大事です。

[26. 匿名]

実家に帰った。お母さんや姉達と家の手伝いしたりお出かけしたり普通の日常を過ごしたら穏やかになって、結婚して更に穏やか通り越して腑抜けな感じです。精神的にはとても安定しています。

[27. 匿名]

悩みに対して余裕が持てた時。

切羽詰まった状態で穏やかになれるわけがない。

[28. 匿名]

毎朝、南無妙法蓮華経と三回唱える
本に書いてあったのですが
なぜか落ち着く気がします

[29. 匿名]

嫌いな上司が有休で休みの日ってめちゃめちゃ穏やかになれるｗ

[30. 匿名]

投資の配当インカムだけで家賃と食費が100%まかなえるようになったあたり。このときの安心感はもう言葉にできない。気持ちに余裕ができたからか、そこからいろんなことがトントンでうまくいき始めた。

[31. 匿名]

最初はとても楽しかった習い事が、常連のおばさん達の過干渉でストレスになった。仲良かった人がどんどん辞めていき、おばさん達が首脳陣化（講師はおばさん達にへつらい傘下へ）
習い事自体は続けたかったけれど、ここでは無理だと悟り、辞めました。毎日イライラしていたのが嘘みたいに、気持ちが落ち着いた。

[32. 匿名]

ペット飼い始めてからかなり精神安定した。この子が死ぬまで面倒見ないとって思ったらなんか吹っ切れて仕事も割り切れるようになった。

[33. 匿名]

自分が１番大事だと気づいたから他人の機敏を全捨てできる。

[34. 匿名]

口下手で無口な方だけど
いつも穏やかで優しい旦那と結婚した事。

[35. 匿名]

人生は一度きりなので楽しく生きよう決めたら穏やかになったよ
イライラしてるより1秒でも多く笑ってたほうが人生楽しい！

[36. やっすん＠ポケモントレーナー]

りぼん＠どーる るなの歌声

心癒される

[37. 匿名]

ストレスになる人から離れたとき

[38. 匿名]

諦めたから！

[39. 匿名]

考えるのをやめた

[40. 匿名]

>>29
うちの会社、嫌われ者のパワハラ支店長が出張や有給だと社内の空気が澄み渡り、みんなが明るく笑顔になり和やかな雰囲気に変わるわ

[41. 匿名]

ガーデニング。どんなに高いお花を買ってきて、自分のお庭に植え付けても、なかなか思うように咲かない。でも１年経ってみたらきちんと咲いた。
「様子を見てイライラせぜに結果を待つ」ということを学べました。

どんなに自分が頑張っても真冬に薔薇は咲かない。

[42. 匿名]

穏やかな人と結婚したら穏やかになりました。

[43. 匿名]

もう何でもいいですよー！と腹の中で唱える。

[44. 匿名]

結婚以外でって言ってるのに専業主婦になったら変わったって言ってる人いてなんか嫌味に感じるなぁ。

他人からの優しさに触れると穏やかな気持ちになる。
私の場合は母親の入院先での看護婦さんや他の患者さん達とのたわいも無いお喋りで仕事で疲れてイライラしていた気持ちが安らいだ。

[45. 匿名]

くたくたになるまで働いて、帰ってきてから食事作って風呂洗って...って生活してた独身時代と、家事だけに専念して夫の帰りを待つ今とでどっちが心が穏やかかって聞かれたら答えるまでもない。

[46. 匿名]

ガチで命の母ホワイト飲んだら楽になった

[47. 匿名]

ＦＢをやめたら、穏やかな気持ちになりました。

[48. 匿名]

>>24
動いてないのは私だけ？

[49. 匿名]

メイクの研究をして自信がついたら周りの人に余裕をもって接することができるようになった！

[50. 匿名]

私は専業主婦で将来の事ばかり考えて節約してる時の方がイライラモヤモヤしてた。

正社員で働き出してお金の不安が軽減されたら、お金の使う事も躊躇なく出来るようになって心が軽くなって人生が楽しくなった。

こればっかりは人それぞれだね。

[51. 匿名]

>>45
前者の方がいいと答える人は少なくないはず

[52. 匿名]

職場にいつもイライラしてる逆上型人間がいる。
いい歳してみっともないわ…
ああはなりたくない…と
自分が変わるきっかけになりました。

[53. 匿名]

>>6
水の流れって癒されるねー

[54. 匿名]

>>48
ごめん。これは写真なの。

[55. 匿名]

ママ友と適度な距離をとったこと。

子供同士が仲良しだからと無理して合わせてた。そのママ友と子供が遅くまで我が家に入り浸るから、帰った後に部屋を掃除したり、夕飯の準備も遅くなったり、家族の時間も減ったりで かなりイライラしたり、リズムが乱れて疲労困憊してた。
適度な距離をとってからは家事や自分の時間、家族との時間も出来てイライラが解消された。

[56. 匿名]

一回仕事やめた。
ほんとにいろいろあって、心が壊れて、死ぬことしか考えてなかったけど
なにもかも捨てて実家帰って、朝起きて3食きっちりご飯食べて、好きなことにいっぱい時間割いてたらだんだん落ち着いて来て心が楽になった。
最初は自分が捨てて来たものへの執着とか、仕事してないことへの焦りとかいろいろあったけど、好きなことできるからだんだんそれも無くなって生きているのがちょっと楽しくなって来たよ。
そしたら仕事も決まってもうすぐ新天地に行きます！
いろんな意見あると思うし、環境的にみんなができることでもないと思うけど、心のリセットって必要だと思った。

[57. 匿名]

お家を片付けたら穏やかになりました。
収集癖をやめて、見栄を張って高い洋服やバッグもやめて。
ひたすら居心地の良いスッキリした部屋にいる事で変わりました。

気分転換したい時はカフェに行くんじゃなくて家でお茶やコーヒー淹れたり。
お風呂場も綺麗にして長湯したりが私の穏やかな秘訣。

[58. 匿名]

婚約者ができた

[59. 匿名]

支えてくれる彼氏が居るから精神的に満たされる

[60. 匿名]

周りや他人を変える事は出来ないし、変わるわけがない。そういうものだと受け止めては流し、受け止めては流し、を繰り返してたら、些細な事が気にならなくなってきた。

イライラした出来事と、体調を淡々と記録すると、どういう時にどういう事で腹を立てたりムッとしたりするのかが、客観的に見られるようになるよ。
私は生理前は人混みにイライラすると分かったので、行かなかったり、覚悟して行ったりしてるよ。

[61. 匿名]

イライラしてると態度や言葉尻に出て、それらが自分に返ってくるから。

[62. 匿名]

友達のいない地域に引っ越した
SNSでにわか友達と繋がるのをやめた

[63. 匿名]

期待するのをやめた。
自分を大切にしたら気持ちも穏やかになった。
出来ない事はしない ぼちぼちとやる事にしたら
ストレスもない。
自分の人生だから自分の為に生きる事にしました。
他人の為に自分の人生は駄目にしたくないので

[64. 匿名]

息子が成長したからかな。

[65. 匿名]

彼氏が出来て丸くなり
結婚して穏やかになり
子どもが出来て優しくなり
育児で気が長くなり
今、子供も成長して心が穏やか
やっぱり少しずつ穏やかになっている気がする
子どもをもって人の命の大事さを再認識できたので
人にやさしい気持ちを持つようになった

[66. 匿名]

ボチボチ暮らせればいいやと言う考えにまとまったから。笑
疲れる相手と付き合いたくない。

[67. 匿名]

>>6
明るい場所と、苔もいい

[68. 匿名]

執着しない。
人に対しての怒りにも、自分に対しての蔑みも。

[69. 匿名]

人間万事塞翁が馬

意味を調べたらなるほどなぁと気持ちが安定したよ

[70. 匿名]

加齢。なんで若い頃はあんなにカリカリしてたのか･･･

[71. 匿名]

妊娠して出産して、一軒家を買って移り住んでから
すごく気持ちが穏やかになりました。
旦那が子煩悩な父親に大変身、
子供が生まれて私の両親と旦那の両親がすごく喜んで可愛がってくれるので子供ができてから
いろんなことがうまく回り出して
マウンティングしてくる人も居なくなりノンストレスです。

[72. 匿名]

半信半疑、うさんクセェ〜と思いながらも、どこかのお坊さんの新聞記事を読んでから「毎日、丁寧にトイレ掃除をする」を実践してから心なしか穏やかになってる。

毎日、ひとつひとつのことを丁寧にする癖がついたのかな？と思います。

[73. 匿名]

生活の基盤が安定して自宅が落ち着ける場所になったこと。思いきって引っ越して良かった

[74. 匿名]

前職辞めてから！今の仕事は気持ちがだいぶ違う。
顔つきも変わったって言われる。
今の職場でイライラ、ガミガミしてる人を見ると
あ～私あんなんだったんだ。
皆様申し訳ありませんでしたって思うよ。

[75. 匿名]

宗教勧誘ターゲットにされて追いかけ回されてたけど解放されて穏やかになりました。

[76. 匿名]

離婚してから穏やかになり顔つきまで変わり久しぶりに会った人からびっくりされた。

[77. 匿名]

無口な人が笑うと可愛い〜って言うくせに
普段からニコニコして気遣いしてる人を目が笑ってないとかわざとらしいとか難癖つけるの失礼だよね

[78. 匿名]

>>35
ホント！そうだよねー
人生楽しんだ者勝ち
心がけ一つで毎日が穏やかになり、人生が穏やかになっていく

[79. 匿名]

創価学会に入信して日蓮大聖人の御書を学ぶことで釈尊の教えに触れ法華経の行者として生きる決心をしてから顔つきが優しくなったね、とか憑き物が落ちたみたいに人が変わったねとか言われるようになった。
みんなも入ればいいのに、創価学会。
一緒にお題目上げようよ！！

[80. 匿名]

>>32
それは秘密にしておいて。だって32さんはいい方にいったけど、ヤバイ人がペットを飼って面倒みきれなくなるのは本当に悲惨だし怖い。猫の保護の番組でも、増え過ぎて悲惨な部屋の状態でミイラ化した個体まで出てきてた。精神の癒しのために一人でペットを飼うのは吉とでるか凶とでるかに生き物を巻き込むのは危険。

[81. 匿名]

>>6
音まで聞こえてきそう

[82. 匿名]

>>1
除霊してもらった。ネタじゃないです。

[83. 匿名]

断捨離したらスッキリしたのかイライラすることなくなった。物欲もなくなるからお金も貯まるから将来への不安も減っていろんな面で落ち着いた。

[84. 匿名]

ペット、かな。
私の場合はうさぎですが、純粋無垢でふわふわで可愛くて。何よりも大切で。守るものが出来てから心穏やかにになった気がします。

[85. 匿名]

辛いことが色々重なった時に、引き寄せの法則知った
そこから人生哲学とか潜在意識とか学んでいくうちに落ち着いた
取り乱したり悩むことはほぼ無くなった

[86. 匿名]

強烈にストレスたまりまくって頭が爆発して無気力になった
そしてそこからずーっと穏やかになった
そこらへんからふんいきがほんわかしてるなどと言われるようになった

最近は自分を取り戻しつつあるのでイライラしがちになってるけど戻りたいとも思わないかな

[87. 匿名]

寝ることかな、寝て忘れるようにする！

[88. 匿名]

がるちゃんで悪口みたら不快よね。

[89. 匿名]

>>35
わかっちゃいるけど、難しい！(￣∇￣)

[90. 匿名]

今待ち受けにしてる画像
心がもやっとしてるなと感じたら見る
不思議と気持ちがスーッとしてもやもや消える

[91. 匿名]

大金が手に入った。

[92. 匿名]

ガーデニング！

バラ　クレマチス　宿根草　一年草　開花時期は勿論、お手入れも楽しい！　大型プランターでの野菜つくりも毎年してる。

冬～春　コカブ　小松菜　春菊　ミニ大根　
春～夏　ジャガイモ　ナス　ミニトマト　キュウリ　ゴーヤ　セロリ　ミニかぼちゃ
秋～冬　ジャガイモ（秋植え）　コカブ　小松菜　春菊　ミニ大根　ミニ人参

コカブ・小松菜・春菊　ミニ大根　は　種まき時期を２週間ずつずらせば　長期間収穫できる。間引き菜も　汁物に利用出来て便利。

すごくイヤだった虫にも耐性がついて　冷静に対処しているし

[93. 匿名]

年齢を重ねて、色んなことがどうでも良くなり、執着みたいなのがなくなって、よくいえば穏やかになったかも。
誰にもなににも期待しないから怒ることもないのである。

[94. 匿名]

ふと、自分を客観的に見るようになったから。
自分がイライラしてた事思い出してすっごい恥ずかしくなった。人も離れていったしね。だから逆に職場とかで常にイライラして威張ってる人見ると皆は怖がるけど、私は恥ずかしくないのかな、可哀想だなって思うようになった。

[95. 匿名]

>>90さん　　夜空を眺めるのもイイですよね･･　
秋から冬は　星空と月がキレイです。空気も心なしか澄んできますし。

[96. 匿名]

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

[97. 匿名]

欲張らなくなったら、穏やかになりました。

[98. 匿名]

人に優しくされた時
自分の小ささを知りました🎶

[99. 匿名]

皆が健康でつつがなく生活できることに感謝すること、かな･･　

[100. 匿名]

>>95
そうなんですよね
これからは夜空を眺めるのにいい季節です
昔から空を眺めるのが好きで、流星群が来てる時は一晩中空を見上げてます
夕焼けが綺麗な時も眺めてると感動するし、とても心が落ち着きます
ゆうべは中秋の名月でとても月が綺麗でしたね
今夜は満月かな？
虫の声を聴きながら眺めようと思います

[101. 匿名]

>>46

わかる！
わたしは命の母では無いけど、
ツムラの加味逍遙散を飲むようになったら、すごく楽になった。
ホルモンバランスが乱れてたのかな。

[102. 匿名]

>>21
同じ
キャリアアップから脱却して、本来の穏やかさが戻った
欲を失くすと幸せ

[103. 匿名]

結婚にたいして興味がなくなって婚活やめたいと思うようになったから。笑
誰も好きじゃねぇ自分に気づいたから。
あ。でも興味ある男性は１人だけ出来たけど友達で終わりそう。笑

[104. 匿名]

恋をするといいらしいですよ。

[105. 匿名]

人は変えられない。変えられるのは自分自身だけ。と、いう事に気がついたから。

[106. 匿名]

派遣なので仕事を変えました。
私は仕事で人と関わると物凄いストレスで過食やイライラがすごいので、仕事だけ黙々とできるものにしました。
生理も2ヶ月なかったのがきたし、イライラも過食もなく落ち着いています。
毎朝満員電車で押し潰されようが、なぜか全くイライラしないです。不思議です。

[107. 匿名]

たぶん人生でもうないだろうなというくらいのブチ切れをした事があるんだけど、それからその感情がもう出てこない。（笑）その時に一生分キレたのかな。（笑）
あとはお気に入りで高めの洋服を着てるともっと穏やかになる！

[108. 匿名]

>>104
私は恋すると相手の一挙手一投足で舞い上がったり落ち込んだりして浮き沈みが激しくなっちゃうよ
生きるのが楽しくなるのは間違いないけど、穏やかとは真逆

[109. 匿名]

お節介おばさんってすぐ、結婚したら穏やかになるわよ〜とか言ってくるよね

[110. 匿名]

>>109
結婚した後の方が旦那や子供のことでイライラしてそうなんだが

[111. 匿名]

>>15諦めるって言葉は明らかにするっていう事だ、と聞いてネガティブなイメージから脱却しました。年相応に諦める事が増えたと思っていましたが、それは物事、捉え方が明らかになって自分の生き方ってこうだよなーてクリアになっていくことだったのです。

[112. 匿名]

金銭面によゆうなできて、身の回りの物や衣類がお気に入りのもので囲まれてる。部屋がかたづいている。

[113. 匿名]

ツイッターやインスタなどソーシャルネットの類を全て辞めた。
どんなに慎重に使おうとしても、結局は自慢や嫉妬、それによる喧嘩と承認欲求を得た・得られなかったでストレスが溜まってたし、時間と通信料を掛けた割には大して何も得られなかったから。
他人の発言や行動にいちいち一喜一憂しないでよくなったし、趣味の世界に没頭できるしと今はすっかりストレスフリーだよ。

[114. 匿名]

結婚して専業主婦の人が多いですね。私は子供の時や実家暮らしでは出来なかった事をするのが最高です。シルバニア収集、吉田類ごっこで黒ずくめで一人呑み　アイドルダンス完コピとか人に言いにくいけど自分の為だけに生きる時間あれば幸せです。

[115. 匿名]

>>6
思わず音量ボタン上げちゃったわw
川のせせらぎとか水の音も癒されるよね

[116. 匿名]

>>113
SNSもだけどガルちゃんも辞めたらだいぶ楽になる気がする
つい自分のコメのプラマイ気になるし
トピ立てたらコメ数やランキング気になるし

[117. 匿名]

結婚しないと、とか、自己実現したい、とか色々な自分に課した縛りやら周りの目から叶うなり諦めるなり、まーいいや、と解放された時、穏やかさがあるきがします。主さんの心を乱すものはなんですかね？掘り下げて内観する時間も大切です。

[118. 匿名]

プライドに拘らなくなった時かな。あいつには負けたくないとか、見下されたくないとか、優位に立ちたいとか、よく見られたいとか、周りの価値観で自分を順位着けして自己肯定するのをやめると腹立つことが減ったよ。どうせみんな死んで灰になるのに何をちんけなことに拘ってんだろうと。周りが馬鹿にしても自分がよしとするならそれでいいじゃん。
なので昔より他人に優しくなれるようになったかな。
最近腹立つって言ったら車からタバコやゴミをポイ捨てするやつくらいかな。

[119. 匿名]

自分の無能さを受け入れたら良くも悪くも穏やかになった
焦燥感から解放された

[120. 匿名]

過去を気にしないようにした。
あの時あの人が、あー言った、こー言ったとか、思い返して怒ったり悲しんだりするのに疲れて、やめる努力をした。思い出したら別なことを考えるようにしたり。

[121. 匿名]

私もすぐにイライラしちゃう性格です。
でも年を重ねて、コントロール出来るようになったかも。
意識してるのは、忙しくても、絶対せかせか急がない。自分がせかせかすると、イライラに繋がり、結果失敗してたわ。
あては口角は上げておく。
仕事中は、いつもこれて乗り気ってます。

[122. 匿名]

サイコパスなセフレと別れたこと。ブラック企業を辞めたこと。自分を毒する人や環境を離れたら、あんなに酷かったPMSが改善した。常にイライラや不安があった時は、自己否定も強く、愛想笑いすらできなかった。心穏やかな今は、本来の自分を取り戻した感じです。
あと、10年ほど引き寄せの法則系スピリチュアルにハマっていたのですが、なかなか願望が叶わなくて、現実的に生きたら楽になった。

[123. 匿名]

今まで付き合ってきた人の中でズバ抜けて優しい人と結婚してから、他人に対して気持ちが荒波立つような事が少なくなった
元々気性が荒いからイライラすることもまだあるけど、イライラした時に夫と話すと落ち着いてくる
セラピストみたい

[124. 匿名]

失うものが多くて思考停止してイライラすることはなくなったから今までより穏やかは穏やか。ただその分無気力で何にも興味関心がない。そういう面で他人からは穏やかになったと思われるのかも。

[125. 匿名]

正社員になって経済的に安定したら、精神的に落ち着きました。
やっぱり、お金は大事。

[126. 匿名]

今までの夜型生活を朝型生活にした。
朝の元気なうちにやらなきゃいけないことをやると、サクサク終わらせることがてきる。
夜は家事はほぼ朝に終わらせてるからのんびりできる。
時間がない！って感覚が薄れて穏やかに生活ができます。

[127. 匿名]

>>123
いいな、私もそんな方と知り合いたい。お近づきになりたい。

私も気性荒く、イライラ しやすい。心底うらやましい限りです。