夫が100キロになりそうです

[1. 匿名]

夫の体重が100キロに近づいてきました。
本人に痩せる気は出ており、ジムに通い始める予定です。私も合わせていく予定です。
今はとりあえずは、ジュースは止めるようにしつこく言ってます。
食事制限など、サポートの仕方があれば教えてください。

[2. 匿名]

わたしも100キロになりそうです

[3. 匿名]

止めてあげて。見た目より健康面に問題多すぎじゃないかな？

[4. 匿名]

身長は？

[5. 匿名]

いったん記念に100キロ目指してみては？
そこから頑張る

[6. 匿名]

100キロこえる人って太るセンスがある！

[7. 匿名]

ジムの人に訊くのが一番

[8. 匿名]

[9. 匿名]

100キロまで太れるのってもはや体質というか才能
食べて太ってるなら減らせばいいと思うけど食事に文句つけて暴れるタイプなの？

[10. 匿名]

>>1
主もそろそろ100キロかな？

[11. 匿名]

100㎏超えたら離婚宣言

[12. 匿名]

病気にならないように、頑張って‼︎

[13. 匿名]

>>1
100キロから10～20キロ落とすのは簡単そうじゃない？
間食やめる、甘い物制限、ジュースやめる
これだけでどうにかなりそうだけど

[14. 匿名]

まずは水泳からだね
継続こそダイエットへの早道
がんばって！

[15. 匿名]

>>1
しつこく言わないとジュースもやめられないの？
ダイエットする気があると思えない。

[16. 匿名]

緩めの低糖質から。ガチガチしばると大変。
鶏胸肉のブライニング調理とか柔らかくておすすめです。
うっかりつけすぎるとしょっぱくなるけど。

[17. 匿名]

>>1
100キロもあるなら、少し食事減らしてあげれば結構すぐ落ちそうだけどな……ジュースは本当に辞めたほうがいいかも。変わりに手作りで野菜やりんご入れたスムージーとか作ってあげたらどうかな？

[18. 匿名]

うちは80だけど見た目ヤバい
取り敢えず和食中心。最初は文句言ってたけど品数多くしたら黙って食べてる

[19. 匿名]

太ってる人の殆どが食べ過ぎ
運動しても痩せない・引き締まらない人も食べすぎ
食うな

[20. 匿名]

これもダイエットだよと言って、風呂掃除や掃除機がけをたまにお願いする！

[21. 匿名]

ご飯あげすぎ

[22. 匿名]

何才？ジム行くなら膝気をつけてね。

[23. 匿名]

夫がくじけそうになったら、諦めないで！男の脂肪は燃えやすい！って励ましてあげてね

[24. 匿名]

嫌な旦那ならそのまま…と思ったけどサポートしていきたいんだね笑

[25. 匿名]

>>11
そんな宣言したら、頑張って太っちゃうんじゃない!？(о´∀`о)

[26. 匿名]

身長何センチなの？？

[27. 匿名]

うちもです。
痩せる気があることが羨ましい…
毎日体重計にのることに満足
運動しない、食事も気をつけない。
ガミガミ言うのがいけないのかな。
本人にやる気を起こさせたい！！！

[28. 匿名]

うちも。多分100キロ近くある。
結局食べているんだよね。
お昼おにぎり一個でいい、とかいいながら子どもたちが食べているオヤツをつまんでいたり。
朝昼しっかりたべて間食しなければ100キロもある人ならある程度すぐに体重落ちると思うんだけど。
レコーディングダイエットとかも効果あると思うんだけど、そこまでしなくていいとか言うし。

[29. 匿名]

最初から極端なことは辞めた方がいいです。
ほとんどの人がリバウンドするのはそこ。

10～20キロ痩せてからジムに行くのがベストだと思います。
まずは軽いウォーキングと食事制限。
食事制限は炭水化物を減らしタンパク質を増やすというやり方からスタートされては？

あと、太ってる方の大半は「早食い」です。
今より少しでもゆっくり食べるようにすると、少しずつ食べる量も減ってきますよ。

[30. 匿名]

食事療法、医者から教わる

夫婦ずっと
仲良くいられるように
支えてあげてください

[31. 匿名]

100キロとかならダイエット外来とかに行くのがいいかも。
運動じゃ体に負担がかかりそう。お医者さんにも意見聞きながらっていうのはどうかな？

[32. 匿名]

主がごはんとか管理しても隠れて食べそう
今のうちに保険とか見直した方がいいよ

[33. 匿名]

>>1
身長はどのくらいなんだろう

[34. 匿名]

食事制限って言っても、どんな食事をして太ったのかわからんことにはアドバイスもできんよ。
全然食べてないのに太る人もいるし、明らかに食べすぎの人もいる。
食事の量は変えず、脂質と糖質、タンパク質のバランスを変えただけで痩せる人もいる。

[35. 匿名]

夕食はプロテインだけにする
食事はしない

[36. 匿名]

痩せよう！よしジムだ！ってところが…失敗しそうな予感

[37. 匿名]

>>1
私もです。

[38. 匿名]

炭酸好きなら無糖の炭酸水おすすめですよ
販売形態が500mlが大半なので、少し割高になってしまいますが

[39. 匿名]

ジムに通ったところで
最終的には本人の意思と努力がなければ続かないと思う。

1年間通ってて
体型がまったく変わらない人はザラだからね。

[40. 匿名]

私の旦那は182㎝、180キロから78キロまで落とした。
仕事と散歩で。

でも結局緩やかにリバウンドして90キロ代に戻りました。
男の人は周りが言うほど食べちゃうんだよね。実際は言わなくても食べるけど、言われると倍食べるようになる。

[41. 匿名]

>>1
主優しいね…
私は太ってる人が嫌いだから、ボロクソに言ってしまうかも
痩せられるといいね。

[42. 匿名]

>>34
全然食べないのに太る人は至急病院へ
病気の疑いあり

[43. 匿名]

うちの旦那は家から出たくない人だからリビングでマット敷いてyoutube観ながらエクササイズとか筋トレ頑張ってるよ

[44. 匿名]

ジムよりまずは食事制限だよ〜
食事制限で落とせるところまで落とす→停滞期がきたら有酸素運動取り入れる→また停滞期がきたら無酸素運動取り入れる
これが基本

[45. 匿名]

>>1
大人なんだから、健康管理は旦那さんが自分自身でしなきゃ
主が頑張ってもガッカリするだけだよ
静観するくらいがちょうどいい

[46. 匿名]

>>40
180キロ？！

[47. 匿名]

うちは110キロオーバーだよ…。痩せたい気持ちはあっても続かないんだよ、どうしよう。結婚してから20キロ太った。と言っても子供の頃から太ってて、若いときからリバウンドを繰り返してる。運動する時間がないから、食事制限しかないんだけど、それしか楽しみがないからなかなか上手くいかない。
いっそ病気になったほうが痩せれるのかとも思う。

[48. 匿名]

健診で悪い結果が出ているのなら、コピーしてあちこちに貼付ける
糖尿病の恐ろしさを吹き込む

[49. 匿名]

>>1
私ももうすぐ3桁だけど、いきなりジムは心臓とか膝とかに負担かかるよー！血圧高ければ尚更！
ウォーキングと食事で少し落としてから運動が良いんだって！大台まで行くといきなり運動はダメらしい。ウォーキングもしやすい季節になってきたし頑張ろうー！

[50. 匿名]

100キロ？
普通の会社員ですか？
何か特殊なスポーツをしている方？

健康診断でメタボ引っかかる。
病気になったら困るので、
本気でダイエットした方がいいよ。

[51. 匿名]

>>41
ごめん太ってる人が嫌いなんて失礼な言い方してしまった
主のご主人も私になんか好かれたくないよねw

[52. 匿名]

>>1トレーナーさん付けないの？

[53. 匿名]

高身長でガタイが良いアスリートとかじゃないと100kg超えはヤバいね...。

炭酸ジュースが好きならせめてカロリー0だけど甘さもあるサイダーやコーラに替えてみたら？

[54. 匿名]

>>49
明るいおデブさん好き

[55. 匿名]

>>1 ある程度の大人になってもジュースって飲む?

[56. 匿名]

失礼かもしれないけど、それだけ体重ある人がいきなりジムってハードル高すぎない？ジム行ってるからいいって食べすぎちゃったりするし、そういう人って。

夜遅くに食べたりはしてないですか？あとは炭水化物は茶碗一杯にするぐらいから始めた方がいいと思う。

[57. 匿名]

健康的な食事内容に慣れる。

ダイエットって痩せたら終わりじゃないから、一生続けられる内容じゃないとダメだもんね。

[58. 匿名]

100はないと思うけど、犬の散歩中に会う中年男性が10kg以上痩せたよ
最初はペットボトルとタオル片手に亀のペースでゆっくり歩いてたけど今は普通にランニング
だいたい3年位かかったかな

[59. 匿名]

もう少し涼しくなったら毎日鍋だ！

[60. 匿名]

>>40
180キロ……？やばくね

[61. 匿名]

>>1
ジュースでさえ止められない100貫デブがジム続けられるとは思わないし、意志弱いよね
ジムのお金が無駄だと思う

まずジュース止めるのもそうだし、ストレッチで固まってる体の節々を柔らかくしてウォーキングとか、痩せる意志さえあれば誰でも出来る事から始めて、それを何ヵ月か継続させてる様ならジムに通えば良いよ
今の状態だと確実に幽霊会員になると思う

[62. 匿名]

色々あるから、生命保険はチェック

[63. 匿名]

太ってる人って、元々太りやすいとか痩せにくいとか体質もあるよね

[64. 匿名]

>>1 100キロになるまでに主は旦那さんに何も言わなかったの?

[65. 匿名]

健康診断の結果をみて、中性脂肪を減らそう！と目標にするとか
数字で見るとわかりやすくてモチベーションにつながるかも

[66. 匿名]

というか主さん、女だし
ダイエットのやり方とかわかってそうなものだけど…。
自主性に任せつつ旦那さんの痩せたい意欲を育てられると良いですね。
主さんと一緒に楽しめる事が良いかも。
遊びの延長みたいに。
筋トレにはナルシズムが必要だと思ってます。
良い感じに褒めて伸ばしてください。笑。

[67. 匿名]

>>54
ありがとう！笑

[68. 匿名]

本人はジュースやめないままジムに通う予定なの？

うちの旦那
身長184cmで体重105kgまでいって、はじめてまずい！！とやる気になってダイエット開始
仕事は体を使うことが多いので、毎晩のように飲んでたアルコールをやめたら3ヶ月で80kg代まで落ちたよ
体力仕事だから食事内容はあまり変えずに、夜遅くなる時は主食を少なくして野菜多めで食べるという方法はとったけど
でも一番は本人自身のやる気と根気かなって思う

[69. 匿名]

ひとまず人間ドッグを予約。
症状が出ていなくてもそんなに太っていたら、
血圧、血糖、脂質などに異常があるのが普通でしょ。

このままでは早死にするという自覚が大切。

[70. 匿名]

>>1
ジムは続かないと思うよ。
サラダとウォーキング、ランニングを気長に続けた方が痩せるよ。

[71. 匿名]

なぜ100キロまで放っておいたのよ

[72. 匿名]

食事制限してても、週に一度は好きなもの食べていい日を設ける
ただし、その好きなものをすごく時間をかけてゆっくり食べる
恐らくご主人、大好きなジュースも冷えたのイッキ飲みじゃない？
それも乙女になった気持ちでちまちま時間かけてゆっくり飲むようにするといいよ

[73. 匿名]

>>40
甘えだよね、注目されると余計悪い態度取って見せる中学男子みたいなノリ
幼稚なんだよ

[74. 匿名]

あれのときかなり重そう
つか上にはなれないのか...？
そう考えても普通のことができなくなるってかなり異常だよ

[75. 匿名]

晩ご飯はカサ増しレシピにしてみたら？
カロリーの低いこんにゃくやきのこ使ったり。

[76. 匿名]

うちの夫がもうすぐ60キロになりそうなのも耐えられないのに100キロとか0絶対嫌だ…

(夫は163cmの低身長)

[77. 匿名]

ジュースやめるようにって小学生かよ
ジュースなんか大人になったらそんなに美味しく感じないけどな
まさかほぼ水代わりにジュース飲んでた？

[78. 匿名]

自分達で手に負えなかったらライザップ行くしかない

[79. 匿名]

数字に囚われるより、目に見えての変化を感じる方が続きそう。写真撮ってやる気継続させる

[80. 匿名]

>>46
うん。普通の体重計に乗るとエラー起こしてた。
出会った時は60キロ代だったんだよ。

[81. 匿名]

太っても骨は太くならないから、膝が重みに耐えきれなくなってそのうち痛めると思う

[82. 匿名]

>>56
確かにね！
いきなり気合入れすぎると挫折する可能性大だよね。

[83. 匿名]

>>46
横。お相撲さんの体重。180㎏になれる体格がすごいよね。

[84. 匿名]

そんな体のまま年取って寝たきりにでもなったら大変そう

[85. 匿名]

ちょっと痩せたらめちゃくちゃ褒めてあげるとモチベーションも上がって頑張ってくれるかも！

[86. 匿名]

>>55
うちの夫はお酒飲めない代わりにジュース飲むよ。
ジンジャーエールとか。

[87. 匿名]

>>81
クリオネかと思った

[88. 匿名]

夕食のメニューを朝食べる
夕食はなし
これが一番簡単に痩せる

[89. 匿名]

デブと暮らすの無理

旦那にこのがるちゃんコメント見せたら？
正直家族にデブがいる家ってまわりから無意識に見下されてるよ

[90. 匿名]

>>80
３倍((( ；ﾟДﾟ)))

[91. 匿名]

ソフトドリンク系の飲み物はよくない

[92. 匿名]

大人だしつきっきりになれる訳もないし、本人の強い意志がないと難しそうね。
ジムに行っても軌道にのるまではパーソナルトレーナーつけるくらいじゃないと厳しいと思う。

[93. 匿名]

>>78
ライザップってほぼ食事指導が中心なんだよ
ジムはおまけ
しかも辞めたらすごいリバウンドする

[94. 匿名]

デブと一緒にいる人って、デブが好きでデブを選んでるのかと思ってた

[95. 匿名]

>>89
卑屈になるかもしれないからそれは諸刃の剣だよww
天邪鬼あるある。逆に太るかもしれない。

[96. 匿名]

イメージが大切

健康的でカッコいい男性の写真を貼る

[97. 匿名]

ジュースを水やお茶代わりにがぶがぶ飲んでる人、止めるの大変だよ。

[98. 匿名]

若くなくなると夕食は太るよ
夕食は若者が食べる食事だと思ってる

[99. 匿名]

>>81
ガチデブは膝も痛めるし、足のカカトまで痛めてしまうらしいわ

[100. 匿名]

>>40
日本人？？アメリカとかだと180kgもあり得そうだけど、日本人でそこまで太れる人いるのか…
普通ならそこまで太る前に病死してしまいそう。
なんにせよ痩せられて良かったですね！

[101. 匿名]

>>1
〇〇やれ！痩せろ！
って言っても本人にやる気なきゃ痩せないよ。

[102. 匿名]

ジュース飲みたがる人には炭酸水にレモンかオレンジ絞ったやつ飲ませな。

そして100キロが0.1トンだと言うことを認識させる。

[103. 匿名]

>>1
まずは人間ドック。
運動に適した健康状態か調べた方がいいと思う。

自らジュース断ちの出来ない、学ばないタイプのようにお見受けするので、医師やトレーナーから強く言ってもらう。

パーソナルトレーナーつけて、正しく鍛えないと、腰と膝をあっという間に痛めて、それを理由にジュース飲みながらゴロゴロダラダラしそう。
ジュースすらやめられない人は、お金をかけて体作りしないと無理だと思う。絶対痩せない。

[104. 匿名]

うちの旦那も体重95くらいになって血圧180、健康診断で色々ひっかかるようになり自ら禁酒とジム通い始めました。
体重は15キロくらい落ちて血圧も120台になりました。
食事制限はしてないけど、毎日ロング缶４本は呑んでつまみ食べてたから相当なカロリーと塩分だったんだと思う。

[105. 匿名]

100キロ級は、意識の改革がものすごく困難
ダイエットする気になっても、何かと理由をつけて三日坊主になりやすい
いかにおだてて、気分よくやらせるかがキモ

主さんは、駄々っ子な5歳児を相手にしてると思ってアドバイスするといい
でないと、主さんの方が心折れる

[106. 匿名]

名前わかんないけど、板の上に乗ったらブルブル振動するやつ
五万くらいかな？増税前にうちの夫が買ってやってるけど結構効いてるらしいよ
1カ月で2キロ落ちた

うちの夫は167センチ66キロで見た目はちょいぽちゃくらい
会社保健師さんに指摘されてダイエット始めた
うちの会社厳しくて保健師から電話かかってくる
会社が健康にうるさいと社員も頑張るんだけどね

[107. 匿名]

>>62
新婚さんならここまで考えは及ばないかもだけど、
明らかに太り過ぎの旦那さんを持つ妻にとっては凄く大切！！！

太っている人（太っていた人）って短命だからね。
40、50代で旦那さんがなくなって、経済的にも途方に暮れている人結構いると思う。

お相撲さん（元横綱）の平均寿命調べてみたら深刻さが分かると思うよ。

[108. 匿名]

うちも…187cmで110kg超えてる
そこら辺のクマより食う
もうやだー
ヒグマの飼育ってこんなんかな
玉に乗って可愛らしい芸をするだけクマの方がいいね…

[109. 匿名]

>>95
マジかw
めんどくせーな
たしかにデブって努力しないくせにすぐ卑屈になるよね

でもそういう性格だから太っちゃうのかも
一般人だったら服がきつくなったり、写真見て危機感覚えたらすぐ何とかしようとするもんね

[110. 匿名]

生命保険をかけたと言う

[111. 匿名]

>>97
あれも止めると決めて、お茶やミネラルウォーター類に変えてしばらく生活してたら、ジュースで水分補給とか甘ったるくて余計喉が渇いてしまうようになるから、とにかく１ヶ月はお茶だけと決めて実行してみると良いけど、すぐ物足りなくなってジュース買ってしまうんだろうね
止めると決めたら強い意志で実行しないと何にも変わらない

[112. 匿名]

>>100
半分歩けなくなってたよ。
太ってた時は少し歩くだけですぐに足が痛いって言い出してた。会社でも問題になってたし、一念発起して我慢して本当によく歩くようになって、痩せたら腰も足の痛みもなくなったって言ってたよ。

お酒もタバコもやらないし若かったからか、健康面ではさほど問題はなかったんだけど、とにかく足と腰と肩が毎日痛かったって。

[113. 匿名]

うちの旦那もお腹ブクブクだよ
見てるの嫌になる

[114. 匿名]

デブは介護が大変だから動けなくなったら安楽死させる法律できたよ
って言ってみる

[115. 匿名]

>>93
コミュ力高いトレーナーが褒め倒して、その気にさせるのが上手いからねｗ

[116. 匿名]

考えが甘いよね
まず１ヶ月しないうちに膝が痛いだなんだで続かないよ
生活習慣病なんだから、しかるべきところで相談しろ
ガルちゃんで聞く時点で終わってる

[117. 匿名]

奥さん意外の会社の女性からチクッと嫌味な事言われるか、若い社員からバカにされでもしないと本人は奮起しないでしょうね

[118. 匿名]

人間は性欲たまってると太るから夫婦で夜のお仕事頑張ったらいいよ

[119. 匿名]

>>116
旦那の肥満も妻のせいなの？
がるちゃんで聞いたっていいじゃないw
あくまでも頑張るのは旦那で奥さんはそのサポートなんだし
旦那の健康管理は妻の責任！って考えの人だから、ツンケンしちゃうの？

[120. 匿名]

>>49
ジムっつったってウォーキングできるしプールもあるぜよ

[121. 匿名]

うちの旦那は超えたよ笑

[122. 匿名]

>>1
まず有酸素運動よりも筋トレして代謝を増やす。
食事量はあまり落とさずにバランスを良くする
間食としての甘味やスナックはやめて、総量を抑えながら食事回数を増やす(瞬間的な血糖値をあげないため)
ジム行くのは絶対続かないからちょっとした筋トレを習慣づける。筋トレ後はプロテインで腹を満たす
並行してジョギングとかもできればさらに良い

[123. 匿名]

一週間食べたもの、飲んだものをすべて書き出してみて、二人で見直してどれがいらないかを話し合ってみたらどうだろう。
私たち夫婦は会話がないので、二人で寄り添って助け合って生きていけたら理想。
愚痴ってゴメン。

[124. 匿名]

エルヴィス・プレスリー
離婚ストレスと過食と鎮痛剤や睡眠薬などの乱用で太りすぎて42歳で急死
突然に死んでしまって驚いたのを覚えている

[125. 匿名]

>>118
私はデブと性欲減退するって聞いたよ。
もう性欲も薄いかもしれないよ…。南無三。

[126. 匿名]

主です、トピ立った。
コメントありがとうございます！
まだ全部読みきれてないのですが、
夫は170センチで、昔はお腹が6個に割れてたそうです。仕事がら交代勤務なため、不規則な生活を送ってます。
先日、二人で体験ジムに行ったところ、筋力が大幅に落ちてることがわかりショックを受けてました。
私は健康体系ではふつうで、最近仕事が忙しくて体重増加したので、5キロくらい痩せたいです。
夫婦ともに40前半で、夜ごはんは炭水化物抜きを始めました。糖質オフも調べ始めてみたところです。

[127. 匿名]

旦那90キロ超えたけど身長があるからガタイがいい程度で止まってる
いくら食事管理しても棚という棚を探してぼりぼりチョコ食ってるから意味ナシ
旦那がデブだからって妻のせいと思わないでほしい

[128. 匿名]

食事改善ならあすけんってアプリおすすめ。
食べたもの入力して点数出るから、点数上がるように工夫していくようになって
私は6キロ。友人は10キロ落ちたよ

この飲み物、こんなカロリーなんだ！ってグラフで見えるから
食べるもの意識するようになると思う

[129. 匿名]

うちの旦那も１２０キロこえて今まさにダイエットしてます！
うちの場合は体重計と携帯アプリが連動するやつを買い、ごはんが大好きなのでマンナンのこんにゃく米にしてごはんは１５０グラムまで、１日水２リットル、管理栄養士をつけてやってます
始めて２週間ですが６キロ痩せました
運動は膝を壊すためまだやってはいけないようです

[130. 匿名]

>>48
他人がどれほどうるさく言っても実際本人の身体に異変が起きない限り
重い腰を上げるのは難しそう…

[131. 匿名]

>>109
行動にも移さず、努力も何にもしないのに何故か卑屈になって鬱憤溜め込むタイプでしょ？
やけ食いする為に出前館でネット注文する時だけ行動早いって感じww
昔の私だわ

[132. 匿名]

水分補給がジュースとなると糖尿の恐れもあるので、そこだけはなんとかしないとマズいですね

[133. 匿名]

ウチの主人なんて１５０キロだよ😄

[134. 匿名]

>>40
身長高いから今のままキープで良くないですか？
標準体重よりプラスがあっても健康の範囲内であればいいのでは

[135. 匿名]

>>40
曙クラス？？

[136. 匿名]

ストレッチとプランクをセットで思い出したらすぐやる様にするだけでも、半月程で何か変わってきたかも？と感じる様になるもんだけどね
そうするともっと成果出したいと思うようになってウォーキングの時間も伸ばし始めたりするし、
食事の回数減らしてみたり、自分で何とか工夫するようになるよ
それすらやる気配無いならジム登録しても無意味だと思う

[137. 匿名]

大丈夫。太れたなら痩せれる
ただ痩せるには年月と強い心が必要

[138. 匿名]

>>6
100キロはなろうと思えばなれる。
テレビでやってたけど130キロを超えるのには努力が必要だって！

[139. 匿名]

>>119
食事管理出来てないのは同居者も責任あると思わないの？
夫婦で糖尿⇨透析パターンの自堕落夫婦にしか思えなかったんだけど

[140. 匿名]

>>126
ちょうどダンベル何キロもてる？ってアニメやってるから見せよう
筋肉戻せば基礎代謝も上がるよ
あと特に年取ってからの糖質制限はやり過ぎると危険だから気をつけて

[141. 匿名]

健康状態は大丈夫なの？
100キロ超えの親戚が運転中に脳血管破裂して亡くなったよ
幸い誰も巻き込まなかったけど何かあってからでは遅すぎるよ

[142. 匿名]

デブは甘え、がんばって

[143. 匿名]

>>1
プールで水中ウォーキングから始めてはいかがでしょうか？普通に走るより膝に優しいと思いますし、水圧で血液の循環良くなります。

[144. 匿名]

うちの夫も100キロ超え
こちらが何をいっても聞き入れず、夜更かしして缶チューハイ、お菓子食べて寝る
休みの日もぐうたら食っちゃ寝
虫歯も…当たり前だよね
虫歯うつされたくないし100キロ超えてデブで流石に隣に並びたくない
健康診断の結果が最悪で、やっとダイエットする気になったみたい
本人がやる気がないと周りがなにいっても無駄なんだよね…

[145. 匿名]

>>124
チョコバーに見えた

[146. 匿名]

>>134
痩せてから5年、最初こそ78キロまで落としましたが、80キロから90キロ代を行ったり来たりしてる感じです。でも最初に痩せた頃の皮はやっぱり5年経っても中々戻らない。垂れ下がってたものは少しずつ縮んではいくのですが、かなり戻ってもたるたるです。
本人も痩せた時のお腹の皮が垂れたままって1番気にしてます。

[147. 匿名]

>>126
理想体重62位かしら

[148. 匿名]

>>21
ペットみたいw

[149. 匿名]

秋には長袖のカットソー１枚をサッと着て出歩けるくらいになりたいと思ってダイエット頑張ったよ
デブはTシャツ着てもダサい、春先は思わずカーディガン羽織って二の腕と腹まわりのボテボテ感隠したくなるなど、隠す事ばかり考える服選んでたけど、もうそんな浮腫の強い小肥りキャラにウンザリして、別人の様になりたい！という目的だけで頑張りました
10月にはカットソー１枚で出歩けそうです

[150. 匿名]

100キロ近いのに健康診断で特に何も言われなかったとか言ってる。「このままだと死にますよ」位言って厳しく指導してくれてちょうど良いのに。

[151. 匿名]

仕事中がぶ飲みされてるかも
夜だけでも減らすと大分変わる
と思う

[152. 匿名]

185センチ95キロ。
最近旦那太り始めたw

[153. 匿名]

>>93
じゃあ主の旦那はRIZAPのほうがよさそう

大人がジュース我慢できないなんてめちゃくちゃ怒られそうだけど

[154. 匿名]

>>139
まあそんなに怒らなくても
奥さんもどうにかしたくても旦那さんがめっちゃ食べるんでしょうし
頭抱えてると思うよ！

[155. 匿名]

>>1
今はとりあえずは、ジュースは止めるようにしつこく言ってます。


ジュースと缶コーヒーはそれだけでヤバいんだよ。

[156. 匿名]

サポート出来る事は家での食事とかお弁当くらいしかないと思うよ。
ジムに行くのも本人次第だし。

[157. 匿名]

カロリーを抑えるのも大切だけど、糖質を意識したバランスの良い食事をするだけでも痩せるよ。
お菓子やジュースは禁止、アルコール好きならウイスキー少量ならOKだと思う

[158. 匿名]

あなたは何キロ？

[159. 匿名]

>>1
ジム行って運動した気になって食事をしっかり美味しくして痩せない。
そんな明日が目に浮かぶよ。

[160. 匿名]

ジュースがやめれないがパワーワードすぎてwww

ジュースって単語もひさしぶりにきいたわ
まずは絶対そこからだよ！

[161. 匿名]

肥満は病気

呼吸するのも辛そうで見ていて苦しくなります

[162. 匿名]

たぶん肉や糖分の多い食生活だったと思うから、炭水化物を半分以下に魚と野菜を中心にした食事に変えてみてはどうだろう。飲み物は特保のカテキン緑茶のみ。お菓子ダメ。

私はこれで運動せずに1週間で10キロ落とせたよ。しかも青魚をよく食べてたから顔のシミが消えた。これまで食べてきた結果太ったのだから、逆なものを食べてみては？

ただ実際に健康被害が無いとなかなか向き合おうとしないけどね。私は健康診断で医者から「あんたぁ、糖尿一歩手前ですねw」と言われ、その言い方がムカついたからやっただけ。結果、医者がすごく驚いて「ビルダー並みですねw」とまた小馬鹿にされたけど。

[163. 匿名]

うちの旦那ももうすぐ100キロ。身長172cm。
結婚して7年だけど、付き合ってた時から90キロ近くあった。
食事面とかこっちが気にしても、嫌な物は残して代わりにお菓子とか食べてるし、太ってること気にしてもないし、そもそも大っ嫌いだからどうでもいい！

[164. 匿名]

>>11
ガル民てすぐ離婚離婚言うけど離婚て簡単にできるの？
うちの旦那も100キロだけど離婚したいと言えばできるのかしら？

[165. 匿名]

家でしっかり管理しても、サラリーマンだったら会社の付き合いとか外食とか色々あるからねー。
本人の強い意志が無いと成功しないと思うよ。
とりあえずジムという発想も、もう痩せる気がしない。
食事内容の見直し、カロリー計算、これだけでもきちんとやれば痩せる。
ジムへ行くのは体を少し軽くしてからのお話だよ。

[166. 匿名]

参考にならないかもしれないけど‥
去年、健康診断までに少し痩せたいと
旦那(現在60歳)が言ってきたので

朝食昼食は通常通り

★夕食
おかずは普段通り
100gのご飯をお粥にして出す。

★おやつ
ケーキや和菓子→果物にチェンジ
(ケーキや和菓子は週末のみOK)

旦那、運動は全然してないけど
3ヶ月で166㎝58㎏→54㎏になり
お腹周りがスッキリしたよ。

旦那は元々果物好きなのでダイエットはそれほど辛くなかったって言ってた。

あと旦那と同年代の知人男性は8時間ダイエットで3ヶ月で12㎏痩せて現在は普通体型を維持してる。

[167. 匿名]

毎日食べるご飯に粉寒天とマンナンヒカリを混ぜて炊く。(粉寒天は米1合につき1g)

[168. 匿名]

シンプルに食べる量を
今までの半分の量に減らす。

[169. 匿名]

中年メタボはジュース好き多いよね。知り合いのアラフィフ女性も80～90ぐらいありそうだけど、夏場は甘い炭酸水箱買いしてがぶ飲みしてるっていってた。甘くないやつは飲めないらしい。

[170. 匿名]

>>2
1からの流れに吹いた

[171. 匿名]

100㎏から20～30㎏落とすのは
禁煙並みに大変そう‥‥

[172. 匿名]

まずはこれを目標に！と印刷して貼ってみる

キロ違いだけど

[173. 匿名]

うちの夫も100kg超えてて
色々考えて食事作ってるけど
本人が外で買い食いしたりお茶替わりにコーラ飲むからやるだけ無駄だった。
弁当持たせてもそれプラスカップ麺とお菓子食べるからもう諦めた。
子供ならともかく大人は自己責任だもん。

[174. 匿名]

うちの旦那も仕事転職してから10キロ以上増えて身長182センチ体重96キロ…
ほんとメタボでやばいし痩せて欲しくてジム行ってるけど全然痩せない…

[175. 匿名]

病気で体重増える可能性もあるから何とも

[176. 匿名]

>>76
うちは170センチちょいで54キロ。

[177. 匿名]

痩せる気ないんじゃない、ジュースやめてと言わないといけないなんて。

[178. 匿名]

うちも90kg

旦那と同じ身長160cmの私は40kgで平均体重
痩せて欲しいけど本人が痩せようとしないことにはどうしようもない
いくら稼ぎが良くても病気になったんじゃ仕方ないのになぁ

[179. 匿名]

太ってる人に臭い人多いけど、そこは大丈夫ですか？臭いよと、言ったらヤル気スイッチ入るかも。

[180. 匿名]

本気で痩せたいと思ったら

奥さんに注意されなくも
糖分入りの飲料は控えるし
食事の炭水化物も半分は残すか
主さんに量を減らしてくれって頼むと思う。

大人の肥満は自己責任、放置でいいよ。

[181. 匿名]

大丈夫。

病気になれば病院で
強制的にダイエットさせられる。

[182. 匿名]

うちは125キロです。100以下になって久々に人間に戻りたい

[183. 匿名]

>>1
別にジュースを飲んでも太らない。
１日に飲む量が異常なんだと思う。

[184. 匿名]

健康が気になる年頃になった時に

「尻に敷かれてくれる男」だと

奥さんのヘルシー料理に
文句を一切言わずに完食し

買い食いするなと
奥さんに注意されれば
素直に従い言い付けを守るので楽なのよ。

[185. 匿名]

いくらご飯を低カロリーにしても、外では何でも食べ飲み放題だからね
本人が自覚して頑張らなきゃ無理でしょ
ジュースはだめってあなたが注意しなきゃ分からないようなレベルじゃあ、全然自覚無いよ

[186. 匿名]

うちの夫も100キロ目前だった。
ジュースと缶コーヒーとお酒やめて、運動はエスカレーターやめて階段にするとかなるべく歩くとかその程度だけど10キロすぐ落ちました。
でもその先がなかなか落ちない…

[187. 匿名]

身長は？
190cmある人の100キロと170cmの100キロじゃ見た目違うし。

まぁ自分でやるのは大変だしライザップがいいと思う。
30万くらいでけっこう痩せるみたいだよ。

[188. 匿名]

食べ物に執着してる感じなのかな、趣味とか没頭出来るもの見つけるのがいいよ。
夫婦でジムに行くなら、行ってから考えていいんじゃないかな？ジム行っても痩せないなら…その時考えましょう。
因みに私と旦那は普通体型だけど、アウトドアを趣味にしたら痩せたよ。
もちろん毎週行けるわけないし、三連休とかタイミングみて行ってるだけだけど、痩せました。
とにかく動く習慣！

[189. 匿名]

>>126
170センチで100はやばいね。
うち夫筋肉質の172だけど64キロから先月76キロでやばい！って筋トレ、食事制限、コーラ禁止で70まで戻したけどまだお腹ぷよぷよ。

[190. 匿名]

長期戦になりそうだね。
二年くらいかけて30キロ落とせるといいね。

[191. 匿名]

>>1
体重だけ書いててもいまいち分からないな。
身長と体重を書いて欲しかった

肥満で太ってるなら食事制限のみでも早く体重は落ちるよ
体重が重い状態で無理な運動を始めるとヒザや足や心臓に負担がかかるから気をつけて。
食事制限で20キロ程落として運動で筋肉つけながら脂肪燃焼の方が負担は少なくて済むと思うよ

[192. 匿名]

>>191
126に主さんのコメントあるよ。
170で100だって。

[193. 匿名]

>>126
体験に行ったってことは、もうジムに入会しちゃったのかな
ジムまで車で行くとか考えないようにね

[194. 匿名]

170㎝なら

せめて‥‥
70㎏ぐらいじゃないとね‥

[195. 匿名]

食事の前に炭酸水を1リットル飲む。
これでカロリー摂取は制限できる。

そのあと1リットルから減らして食事量調整。

[196. 匿名]

>>106
ウチの会社は役員クラスが運動義務付けられてるわ。
ヒラ社員がエレベーター乗ってても役員たまに階段使ってたりね

[197. 匿名]

うち、婚約者の体重が95キロ
身長181㎝でもデブたさん。

顔や下半身はそうでもないけど、腹がプーさん状態w
結婚したら夜は粗食にする予定だが、私の母がそんな人が食べるの我慢できる筈がないし、外で隠れ食いするよ。そのうち突然倒れて死ぬよとか不安をあおる(笑)

[198. 匿名]

とりあえずジュースはゼロカロリーのものに変える
身体に悪いって意見もあるけどそれだけ太ったままだとどっちにしろ身体に悪いから気にしない
今はコーラもサイダーもアクエリアスもカルピスもゼロカロリーがあるから箱買いして仕事の時もそれを持たせる(買い食い防止)

お菓子もダイエット用のものに変える
ある程度の規模のドラッグストアに行けば甘いのもしょっぱいのも色んな種類のものが売ってる

ご飯もいきなり量を減らすとストレスが溜まるからマンナンライスを混ぜて炊く
揚げ物もなるべく控えた方がいいけどこれもまた我慢しすぎるとどこかで爆発するから、食べる時は揚げ焼き＋リードを駆使
調味料もノンオイルやカロリーカットのものを選んでちまちま摂取カロリーを減らす
間違っても千切りキャベツだけドーン！と出したりしないように注意してね(ダイエット感が強くなるから拒否反応を起こしやすい)

[199. 匿名]

うちも旦那は肥満。85オーバー。太ってるし、仕事で重い荷物もつからか、最近、膝の痛みを訴えてる。変形性膝関節症かもで今週末、整形外科予約した。動脈硬化も心配だから、今度、全身の血管エコーさせる予定。甘い飲み物って危険ですよね。

[200. 匿名]

>>6
ポジティブだな～

[201. 匿名]

夫の身長を無理して201cmにすれば、
100÷2.01÷2.01=BMI24.75
の標準体型に戻ってOK!

[202. 匿名]

ジムのダイエットで自分でやるのと一番、何が大差あるんですか？
いまカロリーの計算できるアプリもあるし、いちいち外出するのって大変じゃありませんか？
食事管理して家でできる有酸素運動したり、外で走ったりすればよいのでは？

[203. 匿名]

うちの旦那、２０キロやせたよ。
太ってたから一緒にマラソン大会１０キロの部に出ようって誘って、それに向けて練習してたら楽しくなってきちゃったみたいで、今ではフルマラソンに出てる。
誘った私の方が走るの怠くなってきちゃったよ。
短い距離からマラソン大会あるから、誘ってみたら？
やっぱり手っ取り早く努力して成果が出るのは楽しいよ。
最初は１キロ走れないけど５キロくらいまではあっという間に走れるようになる。ここまでは楽しい。

[204. 匿名]

うちの旦那190㎝120キロだったけど、病院で糖尿病なりかけだからあと３ヶ月で血液検査ここまでよくなってなかったら入院って言われて、頑張って痩せたよ。朝昼のご飯は日本定食みたいな感じでご飯おかわり無し、夜ご飯はサラダと鳥胸とかたんぱく質だけ。夜にプランクと軽い筋トレ、20分ランニングで半年で95キロまでストンと落ちたよ。ただし筋肉はあまりついてないから、ちょっと病的な痩せかた。
そこからは体重より筋肉つけること意識して、夜もたんぱく質多め、炭水化物少なめだけど普通に食べて、運動と筋トレ続けてる。

[205. 匿名]

なかなか100キロは超えないらしいよ。100キロ超える人は才能って言ってた笑

[206. 匿名]

みんなデブ旦那に慣らされて、普通体型の男性が普段どんな感じの生活しているか忘れてない？！
参考までにうちの夫の食生活↓
173/65の痩せ～標準体型

朝食 コーヒー無糖、8枚切り食パン１枚にスライスハムとスライスチーズのせてトーストしたもの

間食なし

昼食 味噌汁と持参弁当➡玉子焼きとか普通のおかずとご飯は軽く2善分くらい

間食は、たまに小腹空いて煎餅2枚くらい
コーヒー無糖

夕飯20時くらい 和食のおかず2、3品(揚げ物は週に一品くらい)、味噌汁、ご飯大盛1善、果物、ビール1缶

寝る前 ビールもう１缶、ピーナッツなどのおつまみかスナック菓子を半袋くらい

飲み物はお酒(週２日休肝日)のほかはお茶、コーヒー無糖しか飲まない。(甘いジュースなどに興味なし)
週に一度ジョギング1時間
家ではだらだらせず何かと動いたりしてる。

こんな感じ。こってりしたものや揚げ物、ラーメンとかも大好きだけど、普段は野菜中心和食で、外食するときに食べてる。外食は週に１食あるかないか程度。

逆に100キロ旦那となるとどんな生活になるのか知りたい！！

[207. 匿名]

失礼ですけど、100キロってどういう感じの見た目の人ですか？
お相撲さんみたいな人？

[208. 匿名]

会社を自転車で行く
うちの旦那12キロぐらいな所を毎日職場に乗っていきます

[209. 匿名]

本人が我慢できるかどうか
ジュースは完全に絶たなきゃ「ちょっとなら…」で飲むと歯止めがきかなくなる
我慢すればするほどね

最近旦那が76キロから69キロまで落としたけど
米は朝昼160グラムずつ夜は無し
夜は食前に山盛りキャベツサラダを食べてからノンオイルで調理した野菜料理を3品
サバ缶と小さい豆腐(3個セットとかで売ってるやつ)に納豆1パック
朝はキャベツと味噌汁、サバ缶半分、納豆半分と野菜料理
お昼は青魚のおかずと野菜だらけ米少ないお弁当

運動は毎日8キロ歩いて4キロ走って腕立て伏せやらスクワットも少々
もちろん禁酒
本人もお腹すいた、お腹すいたって言ってたし、全品作る私もめちゃくちゃ面倒くさかったけどなんかやりきった感があったよ

あとはリバウンドをどれだけ防げるか、だと思ってる

[210. 匿名]

超おデブが標準体型になるだけなら食事制限だけで痩せられるよ
普通の量のごはんを普通に食べる習慣をつければ良いだけ

それ以上に痩せたくなったらその時初めて運動すればいい
重い体重で無理しても関節痛めるし辛い生活は続けられないよ
ダイエットは一生だからね

[211. 匿名]

105まで太ったことある
ジュースはマジ太る。コンビニの100円紙パックジュース1リットル×3食生活に菓子パン数個+おやつ生活してた。

ダイエットは
三食バランスよく食べる。ごはんはこどもちゃわん
夜は控えめ炭水化物なしおかずのみくらいでもやし一袋食べてた。
運動は毎日二時間エアロバイク。

盲点は飲み物、おつまみ、間食
飲み物はお茶メイン。間食はベビー用のお菓子とか。

我慢すると反動必ずくるので、食べるものを変える意識をするといいです。
食べてる自覚ないからジムがダメなら肥満外来のが効くかもしれない

[212. 匿名]

夜遅くに食べてませんか？
寝る直前とか。しかも炭水化物系！
どんなにお腹空いても、寝るだけなのにカロリーは不要。
朝まで我慢してもらって。
当てはまったらまずはやめるように言ってあげてー。

[213. 匿名]

100キロあった男友達が、離婚問題きっかけに4ヶ月で40キロ体重減しました。
そこから3年経ちますが、離婚成立して男友達はジム通い始めて標準キープ+ムキムキでモテてます笑
離婚する！って言ってあげればワンチャンあるかもよ？

[214. 匿名]

>>206
似たような生活してて太っちゃうのは？
代謝の違いかな。筋トレ…絶対しないわ

[215. 匿名]

おでぶちゃんてお金持ち？だよね
私ももっと食べたいけど食費はかけられないから。。

[216. 匿名]

昔のようにシュッとしてほしいのに
本人気にしてない。
ひどいよお腹、痩せなきゃダメなど
言ってるのに全然痩せる気なし。
どう言ったらやる気になってくれるかな？

[217. 匿名]

ジュース飲むなは当たり前

飲料は麦茶とかお茶
あとブラックコーヒーまでだよ

それと奥様
家で鳥の唐揚げとか山ほど作る日ない？

唐揚げに限らず自家製してまで
揚げ物なんか出さないでヨロシ

どうしても食べたい時だけ
1週間に一度かぎり
スーパーで4個入りの最小パック
買うくらいでいい

割高なのは承知
割に合わなけりゃ買う頻度も減るよ

[218. 匿名]

ほんとやだよね　旦那がデブになって横に並びたくないよ
結婚したときは６３キロだよ？　毎日晩酌してからインスタント麺
食べてりゃぶくぶく太るって　のしかかられて苦しいからセックスレス
風俗でも行けばいいよ　

[219. 匿名]

>>207
うちは身長が高く腹が出てて足が細い曙体型ですよ
顔は諸見里ですが
わがままボディなんですよ

[220. 匿名]

デブな夫、水は味ながないから嫌い、お茶類は美味しくないって毎日ジュース飲んでる。
そりゃ太るよ。オッサンだからいくら口で言っても聞かないし。

[221. 匿名]

会社で、近くの席のデブ目の男の人が日に日に太っていきます。100キロくらいになった辺りかな？
その人は既婚なんですが、朝から席でパンや煎餅などを食べて、お昼になったら大盛カップ麺とパスタやチャーハン、オムライス等を一気食いしてます。おやつはまたその後ガサゴソポリポリとお菓子を色々と、しょっちゅう食べてます。
結構ストレスか多い仕事なのでつい食べちゃうんでしょうけど、そのデブがなにか食べてるのを見るとイライラします。
ガル民のデブ旦那だったら、痩せさせてあげてくれ～。因みにたれぱんだみたいな顔なんだけど、全然可愛くないです。。。

[222. 匿名]

うちの場合

調味料の砂糖→エリスリトール
食事の前にもずくを飲む、血糖値下げ効果とわずかながら食事量を減らす効果
ハイガー製のスピンバイク購入、他社のエアロバイクは連続使用30分制限がほとんど
ハイガー製のスピンバイクは1時間以上でも大丈夫、即交代で家族が連続使用できるのがいい
週末は市の温水プールで1時間泳ぐか水中歩きをする
筋トレユーチューバーの動画を見ながら筋トレしてます
うちはいなかでジムが遠いので近場で済ましてます
ジムが近い人はもちろんジムがお勧め
少し高いウェアとシューズを買ってやる気アップお勧めです
元を取ろうと必死になれるかも、私はなれましたｗ

夫90キロ→半年後70キロ
私75キロ→半年後53キロ

夫婦一緒にやるといいかも
お菓子も糖質系ごちそうも一緒に我慢して
小腹が減ったら枝豆やゼロカロリーゼリーを食べて誤魔化してます

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

[223. 匿名]

うちも100に限りなく近そう…身長173 年齢40

まだ、若いつもりでいるみたい。
昔はクラスで1番朝が早かったとか、
サッカーやってたから、運動の仕方は知ってる(小学校から中2まで笑)！とか自慢気！！笑
あと、ネックは健康オタク？で、サプリとかプロテインとか健康器具よく買ってる。

なのに、続かないし、私が協力しようとしても、今日はしない！とか、カロリー低めなご飯作っても、お菓子をそのあと食べたり、まじうざーい。

健康診断もひっかかり、特定の保険かけられないし、住宅ローンも組めないな。

どうしたらいいのかな…

[224. 匿名]

今マックのナゲット安くてさ

仕事帰りにお茶のつもりか
コーヒーにナゲット頬張る
小太りさん達

このあと夜食も食べるんだろな

痩せてる-普通体型の人は
こういうちょっとした隙間時間？に
ナゲットなんか食べないよ

[225. 匿名]

職場の男性で身体180cm超え自称100キロオーバーの人がいるけどただただ邪魔だなぁ…というサイズ感。太っているとはあまり感じないけどデカイなぁ(縦にも横にも)とは感じます。

ちなみに夫は171cm80kgちょっと？でこちらの方が明らかにおデブな見た目です…

[226. 匿名]

旦那の肥満は妻の責任じゃないよね
妻の肥満は旦那の責任とは言わないのに
個人の食欲の問題だと思うよ
旦那さん痩せるといいね！

[227. 匿名]

糖尿や痛風になるよ　心臓にもすごい負担がかかってる　まずは量を減らしながらコレステロール値や塩分を減らそう

[228. 匿名]

私の妹は120キロあった。
焼肉屋でイスからお尻が抜けなくなって店員さんが工具持ってきてイスを分解してもらったけどらさらにそのお店のトイレから出れなくなってまた店員さんが工具持ってきてトイレのドアを外した。
赤っ恥かいた妹は肥満外来行って食事の見直し、運動(膝に負担がかからないよう水泳)で5年かけて65キロまで痩せたよ。

主の旦那もきっかけがあれば本気出して痩せるはず

[229. 匿名]

身長にもよるけどそれ差し引いても重そう
うちの旦那も175センチ90キロ突破で、いよいよヤバイと一緒に水泳行きはじめた

重い人は、まず食事制限だけで体重落としてから運動しないとだめとも聞いたので悩むけど、膝など負担かけすぎず、本人が楽しく継続できそうな水泳で、ひとまずやってみます

お互い旦那をやせさせるよう、がんばりましょう…

[230. 匿名]

一年で12㎏痩せるようにする。一ヶ月1㎏以上痩せなくていい。続ける事が一番

[231. 匿名]

私の父は肥満のせいで健康に問題があるのですが
本人は自分の体型は標準であると
言い張っています。
私は前々から父の食生活や運動不足を注意していたのですが、父が検査で引っ掛かったのを機に
本格的に父とダイエット計画を立てました。ですが
その日のうちに父は平然と私の目の前でカスタードプリンを食べていました。何も聞いてないんだとショックでしたし、努力をしようともしない父に呆れました。
そう考えながらこのトピを見ていると
諦めずにダイエットを支えようとしている
奥さんが多く、驚きです。
リスペクトします！

[232. 匿名]

ジム２人分の金額（１万５千円くらい？）を食費（外食、飲み物、お菓子も含む）から削る

それ以外は今まで通り飲み食いＯＫ

来年必ず痩せます！！

[233. 匿名]

100キロ近くの体重あるならなんのダイエットしても続けることさえできれば痩せていくよ。
普通に人並みの量を食べてりゃ勝手に痩せていくさw

[234. 匿名]

>>1
接待や飲み会が頻繁にあるなら気をつけないとね。
主が節制しても水の泡。
太ってる社長や営業マンはここで暴飲暴食する。

[235. 匿名]

>>219
諸見里、めっちゃ可愛くない？

[236. 匿名]

友達で太ってる人のは
白米大好き
ジュース好き
お菓子にやたらと詳しい

一緒に旅行に行っても食事の量は私より少ないぐらいだけど、白米がないとご飯が食べられない。
気づくとお菓子をつまんでる。そしてお菓子を食べるスピードが異様に早い。

[237. 匿名]

ジュースやめられないなら、一度常温のぬるーいやつ飲ませるといいよ。
コーラとかの炭酸系は温い＋開栓して炭酸を抜いたやつを！
どれだけ砂糖が入っているか身をもって知らせるといいよ。

[238. 匿名]

うちの50キロ切りそうなんだけど
身長173センチ。とりあえず便通良すぎ、野菜大好き、肉不得意、神経質、タバコ、こんなとこかな。缶コーヒーやインスタントラーメン白米大好きなんだけど太れない。私が食べさせてないみたいに言われる。

[239. 匿名]

旦那だけじゃなくて義家族もびっくりするような体重経歴だったりする
遺伝要因強いみたいだから本人が本気にならないと難しいかも

[240. 匿名]

>>202
私は家でできないタイプだからジムで痩せた
ウォーキングするにしても、自分でだと楽しようとして疲れたらゆっくりになってしまったりする
ジムのマシンだと、一定のペース保てるから全然違う
筋トレは家ではまずできない

[241. 匿名]

本当に本人のやる気次第だと思います。
うちの主人は87キロぐらいの時に主人が尊敬してる方に今しかできないことをしないとーみたいな話をされ感銘を受けて75くらいまで落としました。
仕事を早く終わらせてジム通い。
食事も自分でサラダなど作って食べてました。
今またリバウンドしてジムも辞めてしまい私がいくら言ってもダイエットしません。
顔周りのお肉がすごくてマツコみたいです。
正直一緒に歩くのが恥ずかしいです。
でも本人にやる気がないのでどうしようもありません。太ってる人って男としてみれない。はぁ。

[242. 匿名]

旦那が太ってからダイエットさせるのは

「油物は止める方がいいよ。」
「糖分のある飲料は飲まないで。」

妻側が指摘しなければならなくなり
旦那はストレス溜まり
私も料理大変だと想像したので

結婚当初から
米にマンナンヒカリと粉寒天を混ぜて炊いた物を食べさせたり、

マヨネーズ、ケチャップ、ソース、その他調味料は低脂肪か低糖質を常用し、

揚げ物の頻度は週1～2回程度に抑え

それぞれ2～3㎏太ったら
ストレスが溜まらない程度に
緩くダイエットさせたりしたりしてきたけど

旦那は甘いカフェオレ、ジュース、カルピス等の飲料好きなので、その辺は厳しくし過ぎるのもアレなので(笑)妥協して本人の好きにさせてる。
(血糖値、中性脂肪の値も全く問題なし。)

10㎏～30㎏以上も太ったら‥‥
やる気なんてなかなか起きないと思うし、

これから結婚する人は保険審査の関係も出てくると思うので、ご主人になる方を手料理で太らせないように気を付ける方がいいと思う。

[243. 匿名]

>>1
デブの域ではないんだけど夫のお腹周りが出てきたので注意するも「会社の皆にくらべたら痩せてる」って言ってまったく聞く耳持ってくれない

ところが１０歳年下の従妹に「お兄ちゃんお腹周りヤバくない？デブじゃん」って言われた途端に間食を止めてくれた、普段身近で無い人の言葉は効果的に刺さるみたい、問題は狙い通りに言わせるのが中々難しいとこだけどね…

旦那さんのご両親とかから一言引き出すとかは出来ないかな？
うちの旦那はハゲかけでもあって、私がいくら髪をちゃんと地肌から洗って、ちゃんと乾かして寝ないとハゲるよと言ってもやっぱり危機感持ってくれなかったけど、実父に「お前ハゲかけとるやんけ」って言われたらやっと真面目に髪洗うようになったよ、ちゃんと乾かすとこまでは結局しないけど…

[244. 匿名]

他人は変えられない

あんまり食べるなとか本人にガミガミ言うより、奥さん自身が美を磨く方が案外きくよ

現状どうせ奥さんが他の人に行くことはないしどれだけデブっても嫌われないと思って甘えてるんだよ

[245. 匿名]

子供でも難しいのに夫なんてもう言うこと聞かないよ
妻が食事を気を付けても外でこっそり食べてくるしね
馬鹿馬鹿しくなる
恥ずかしい気持ちはないのかな
そんなデブじゃ信用なくなるよ
仕事ちゃんとやれてるのかな
それでいてテレビを見て女性をババアとか言ってる
自制できないデブのほうがはるかに醜いんだけど

ていう愚痴でした

[246. 匿名]

>>170

わたしも笑ってしまいました。


ごはんの量を半分から2/3にして
汁物を増やす。
塩の割合を減らして
代わりに胡椒やクミン、ターメリック等を使う。

スナック類を週1だけにすると
たぶん80㎏台まで落ちるかな？

もっと痩せたかったらパーソナルトレーナーをつけて
筋肉量を増やしながら代謝上げて脂肪をつけにくくする
食事療法もしっかりやってみるのもいいけどお金かかるからね。
ちなみに同僚の女性はこれで25㎏痩せてキレイになったわ。

自分はお腹まわりだけ痩せたいのに
自転車通勤によってなぜか手足だけ細くなりました。

[247. 匿名]

うちは夫婦共々太ってきてて、旦那は90㎏台に突破した。それでも痩せようとしなかったんだけど、私がお酒辞めて、お酒飲んでる旦那の横で毎日踏み台とかやってたらやる気が出てきたのか、ダイエット始めた。
時間がないとか言ってやらなかった筋トレも、仕事帰ってからすぐにやるようになった。

こればかりは本人の自覚がないと厳しいと思った。うちなんて、高血圧、不整脈で薬飲まなきゃいけなくなってもなかなかダイエットしなかった。

[248. 匿名]

ジムで会ったら話しをする130kgの男性がいて
100kgを切るのを第一の目標にしていたんですけどドンドン痩せていってた
ジムで運動するのは痩せてからって言う方いるけど運動方法を考えれば良いのではないかな…

その方は始めはリカルベントバイク(背もたれがあるバイク)ばっかりやってて
徐々にトレッドミルでゆっくり歩きからスロージョギングって移行してた

数ヶ月で目標クリア寸前まで行ってた
私の通う時間が変わってその後どうなったか知らないけど…
くれぐれも怪我には気をつけて焦らず継続したら結果は出ると思います！

長文失礼しました

[249. 匿名]

170㎝90㎏ 痩せたいが口癖
食事制限だけで痩せようとしてまったく動かない、運動誘っても言い訳ばっかりでずっとゲーム、健康的なメニューだしても文句ばっかりでこっそりマックにコーラでこっちがイラついてきたw
痩せててイケメンだった頃のままのつもりで今ブラマヨ小杉だって自覚のない痛い人になって恥ずかしい。

[250. 匿名]

夜中にたまにこっそり家を出ていくから女にでも会いに行ってるのかと思ったらコンビニのイートインで弁当食べてた、痩せないはずだわ。