習慣にしてこんな良い事あったよ！報告トピ

[1. 匿名]

習慣にしてこんな良い事あったよ！と
報告するトピックです。
内容はどんな事でもOKです(^^)

[2. 匿名]

朝の白湯を飲む事

[3. 匿名]

お風呂で歯磨き
時短になる

[4. 匿名]

毎日ガルちゃんをやってるけど、友達が出来たみたいで楽しいよ。

[5. 匿名]

保湿

肌荒れしなくなった

[6. 匿名]

からあげくん毎日食べてたら^ - ^

[7. 匿名]

毎晩グレープフルーツのルビーってやつ食べてる。
速攻で元気でるよ。スーパーで98円だから続いてる。

[8. 匿名]

雨の日以外、毎朝10km走ってたら痩せたし筋肉質になったし幸せ

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>4
あら、私もよ。

[11. 匿名]

がるちゃんはやるけど荒れそうなトピには近付かない。

平和にがるちゃんやらせてもらってます。

前にトピ採用されて酷いコメントもらったので申請もやめました。

採用されなくてイライラする気もなくなりました。

[12. 匿名]

早寝。早く起きれるし、何となく元気出ます。

[13. 匿名]

>>6

どうなったの？？

[14. 匿名]

ヤクルト
便秘知らずになった

[15. 匿名]

ほぼ毎日のジム通い(お風呂とサウナだけの日もあり)してたら友達出来た

[16. 匿名]

>>12さん

もう23時ですよ！

[17. 匿名]

>>13
一番上のからあげくんよく見てー٩( ᐛ )و

[18. 匿名]

がるちゃん休憩したら妄想から離れつつある

[19. 匿名]

たくさん毎日食べてたら夏バテ知らずでした✌︎('ω')✌︎

[20. 匿名]

夏バテ防止に甘酒とトマトジュースを毎日飲んでたら、今年の夏は元気に過ごせました。

[21. 匿名]

朝起きた瞬間から
お弁当作り、朝食作り、洗濯、掃除が終わるまで座らない。

軽い運動してる気分になって気持ちよく家事が終わって、優雅に朝食を食べられる。

[22. 匿名]

容姿の割りにカッコいい人に好かれて急いで筋トレと顔ヨガしたら若返った。

[23. 匿名]

>>17さん

13です。
そういう事ですね。
ありがとうございます！
初めて見ました。

[24. 匿名]

ガルチャン依存が軽くなるにつれて学生時代の友達のありがたみを理解できた。

[25. 匿名]

>>16
ですよね笑
今日はなぜか眠れませんが、そろそろ寝ます！
おやすみなさい。

[26. 匿名]

毎日お風呂上がりにスネにワセリン(サンホワイトワセリン)塗ってたら乾燥がみるみる改善した。
乾燥しすぎでテカテカで痒くてしょうがなかったレベルから見違えるように

[27. 匿名]

>>6

よーく観てやっとわかった！

[28. 匿名]

うち9階なんだけど、エアーズロックに登る為に鍛えようと9階からエレベーター使わなかった。

会社の避難訓練で前回40階から階段下りたとき一週間足が筋肉痛だったけど、今回の避難訓練は筋肉痛にならなかった。

決着エアーズロックは登らなかったしもうエレベーター使ってるけど。

[29. 匿名]

>>6
なんか金玉みたい

[30. 匿名]

>>7
夜食べたものの元気が次の日まで続くの？

[31. 匿名]

毎日ハイチオールC飲むこと

肌綺麗になった

[32. 匿名]

地味にコツコツ生活していたら段々ネット依存がなくなってガルチャンでも毒少なくなった。

[33. 匿名]

>>4
わかる！！私もです！(^^)

[34. 匿名]

>>4
みーとぅー！

[35. 匿名]

湯船に浸かる。

肌綺麗になるし便通良くなったし良いことしかない

[36. 匿名]

この夏にんにく食べてたら、夏バテも夏風邪もなく元気に過ごせました🏋️‍♀️

[37. 匿名]

>>29
やめい！w

[38. 匿名]

朝一番のお水とこまめな水分補給で、偏頭痛で悩まされる日が劇的に減りました！

[39. 匿名]

>>25さん

お休みなさ～い😴

[40. 匿名]

>>21さん

ひぇーー。
偉すぎる。尊敬します。

[41. 匿名]

私の場合、砂糖が体質に合わないことに気づいて一切やめたら風邪ひかなくなった。
顔のブツブツも無くなった。

[42. 匿名]

>>4
わかるー！何でも話せるから気が楽！いつもありがとう

[43. 匿名]

>>6
なんだろうって思ったら、鳥だね！！
すごーい！！

[44. 匿名]

寝る前のスマホやめて読書。
寝つきが良くなりました

[45. 匿名]

チェストツリーの錠剤一年は続けてるかな？
生理不順がなくなり、生理前のイライラ肌荒れもなくなった
ぴったり29日周期になったから対策しやすい

[46. 匿名]

仕事の日のお昼ご飯をコンビニ弁当から手作り弁当に変えたら、酷い肌荒れ治ったし節約になった！

[47. 匿名]

>>21
すごい！私も真似させてください(´v｀o)♡

[48. 匿名]

>>6
えーー！こんなのあるんだ！知らなかった！！

[49. 匿名]

>>2
どんないいことがあったのか知りたいわ。

[50. 匿名]

>>23
え？私わからない
何だろう？

[51. 匿名]

ウォーキングと筋トレ始めたら婚期が舞い込んで来はじめた。

[52. 匿名]

>>30
フルーツ系は夜食べた方が良いらしいよ

[53. 匿名]

おからパウダーを牛乳に入れて飲んでただけなのに1ヵ月で2キロ痩せた。運動全くしてません。

[54. 匿名]

>>7
元気が出る成分入ってるの？

[55. 匿名]

>>2
私は味のない飲み物が苦手だから温かいお茶飲んでる
まず起きて温かいお茶
そしたら過敏性腸症候群かな？と思ってた症状が緩和されたよ
少なくとも、出勤してすぐトイレ行くことはなくなった

[56. 匿名]

テレビを見なくなった！時間を有効活用できるようになりました。

[57. 匿名]

習慣っていうか断酒！痩せたよ！

[58. 匿名]

>>14
私はカルピスで快便です
最近血圧高い人用のサプリも一緒に飲んでる
健康診断で正常値になってたから効いてると信じて続ける

[59. 匿名]

納豆食べる
お腹と肌の調子が良い

[60. 匿名]

>>4
顔が見えないけど、寄り添ってくれるコメはやっぱり通じるものがあるよね。
某トピで自分語りだけど辛くて乗り越えきれないことをオチもなく書いたら物凄く励ましてくれたり共感してくれるコメを貰って、
それが思い直すきっかけになって、少しずつ前向きに捉えられるようになった。
温かい人も沢山いるね。
本当に感謝している。

[61. 匿名]

便秘気味でビオフェルミンＳ錠飲み始めたらすぐに便秘もほぼ良くなりおならも臭くなくなりました！

[62. 匿名]

ドクターマーチンをプレゼントされ
可愛いけど最初重いなーと思いながら
歩いていたら、いつのまにか体脂肪率が減っていた
しかも重さに慣れ、
階段を駆け上がっても疲れなくなったし
7キロ歩いても疲れない

有難やー

[63. 匿名]

地道にコツコツ朝晩ストレッチ(主に上肢の可動域、肩甲骨周り、背中全体、股割り)続けてたら、体が軽くなってフットワーク良くなりました。
仕事でもテキパキ動けるようになったし、何より何年も悩まされた肩こりが改善されました。

[64. 匿名]

>>4
はぁーい！
私のマブダチ❤️
元気してるぅ～？

[65. 匿名]

>>6
えー！

私もめっちゃ食べてるのに、１度も出たことない！

羨ましい！

変わり種の味が好き。

[66. 匿名]

>>30
>>54
薬のような効果があるわけじゃないよ。
剥いてる時の香りも相まってリフレッシュできるって表現の方が合ってたかも。
ちなみにクエン酸が効果的なのかもしれない。

[67. 匿名]

>>8
すごいっす！！！

[68. 匿名]

>>22
ヒューヒュー！
幸せ気分おすそ分けいただきました！

[69. 匿名]

パニ症で電車乗れなかったけど、転職して満員電車で圧迫されて臭い不快な毎日を繰り返したら習慣化されて普通に乗れるようになった。
一時間以上も座れないし満員だからストレスだけど。

[70. 匿名]

ええトピや〜

[71. 匿名]

>>21
素晴らしい！真似したい

[72. 匿名]

>>29
不覚にも笑ってしまった

[73. 匿名]

>>7 ルビー美味しいよね、元気出るの分かるわ😋
98円なの!?いいな、グレープフルーツ大好きだけど150円くらいするから中々買えない、羨ましい💕

[74. 匿名]

事務職で座りっぱなし、冷房直撃の席、人手不足による激務で過去最大に浮腫んだ、心臓が苦しくなるレベル‥
地道にスクワットと骨盤体操続けたらトイレの回数が増え、体型がスッキリしてきました。筋肉が付くに従って下腹も凹んできたので新しいスカート買わなくちゃ。

[75. 匿名]

>>53
おからパウダーが牛乳を吸っておからにもどってしまったりしませんか？
違和感なく飲めるならやってみようかと…！

[76. 匿名]

>>22
それは恋の力では？

[77. 匿名]

>>50
ヒント:当たりが出たよ

[78. 匿名]

大好きだったジュース(主に炭酸)をやめて、お茶や水に変えたら、体が軽くなりました。

[79. 匿名]

>>75
おからに戻ったりはしないよ。ヨーグルトに入れた時はおからっぽくなってるけど。

[80. 匿名]

>>21
すごい！
朝何か口にしないと倒れそうになるわたしには無理だ…

[81. 匿名]

適度な運動とお菓子やジュースをやめたら、体調が良くなった。

[82. 匿名]

皮膚科に通い始めて保湿が大事だと言われ嫌々だけど毎日保湿してたらカサカサどころか脂浮きもしなくなってふわふわした手触りの肌になったよ
脂浮きで悩んでる人、最初はベタベタして嫌だけど保湿頑張ってみて、絶対良くなるよ！

[83. 匿名]

黒にんにく毎日食べると疲れにくい

[84. 匿名]

>>82
頑張るって具体的に何するの？やすい化粧水バシャバシャして乳液つけるだけではだめ？

[85. 匿名]

>>7
防カビ剤ヤバいやつ

[86. 匿名]

>>4
たまにすっごい性格悪い人いるけど、たまにすっごい性格いい人もいる。

[87. 匿名]

毎晩飲んでたお酒を止めたら
休日が有意義に過ごせる様になった

[88. 匿名]

>>11
私は大好きな芸能人のスレたてて、ボロクソにいわれたので好きな芸能人ネタは見ない&立てなくなりました。
以前も、こんまり嫌いというタイトルでこんまりさんがたぶんボロクソ言われてたのかな？いつの間にかスレ消去されてた。

[89. 匿名]

スクワット
毎日やってたらだんだん筋肉が付いたのか
お尻の位置が上がってきた
固い椅子に座った時に尾てい骨が当たる感じが無くなった
歩いたり立ったりするのが楽になった
一日たった20回だけど、侮れないですね

[90. 匿名]

朝起きてからラジオ体操を始めました！
肩こりがひどくて、腕を上げるのも辛かったけど
楽になりました！

[91. 匿名]

>>4
私もです！
たまに自分のコメントに返信がついていると、とても嬉しくなります！
ガルちゃんの皆さん、これからもどうぞよろしくお願いします！

[92. 匿名]

せっけん泡パックと湯船でシートマスク。
美肌になりました。

[93. 匿名]

耳マッサージ
体調が悪くなりにくい気がする！

[94. 匿名]

ジムでスタジオメインだったけど、15分くらいマシンでヒップアップ運動するとすぐに効果出た。

[95. 匿名]

>>59
私はぬか漬け。
腸内フローラがすごいことになってそう。
ぬか床パック手軽でいいよ。

[96. 匿名]

>>52
ビタミンCを取って紫外線に当たるとシミができるので、その意味では夜が良いけど、それがないなら朝の空腹時の方がいいよ。

[97. 匿名]

>>91
よろしく〜(・∀・)ノ

[98. 匿名]

コンプレックを解消したく色々調べてケアしてると、自分と向き合って、自分を大事にできるようになった。

[99. 匿名]

寝る前にガラスのお茶ポットに水と昆布を入れて冷蔵庫にしまう。

野菜を買ったらすぐに一口大に切って冷凍。

朝はそれで雑炊を作るようにしたら、子供が離乳食をパクパク食べるようになってくれた。

[100. 匿名]

>>49
風邪を引きにくくなったり、腸内環境が整ったり、冷え性が和らいできました^_^
その中でも風邪を引きにくいが1番実感しています！

[101. 匿名]

>>6
ちゃんとみてるんだね！！
私パクパクみないで食べてるからもしかしたら見落としてたかも？！今度からみるようにする( ￣▽￣)( ￣▽￣)👍

[102. 匿名]

>>84
化粧水、乳液の後に保湿クリーム塗ってね
クリームは出来れば1日に何度も塗った方がいいですよ

[103. 匿名]

>>8
時間にしてどの位？

[104. 匿名]

>>6
道路の模様？顔みたい😱

[105. 匿名]

一回断捨離したら止まらなくなったw
家中がめちゃくちゃ綺麗になった
給料が上がった。嫌な奴が引っ越した
うんこ上がった気がする

[106. 匿名]

>>6
これはすごい！からあげくんファンなのに知らなかった

[107. 匿名]

>>105
うんこ？

[108. 匿名]

>>51
ウォーキングは毎日どのくらいやってる？筋トレ、家でやってたの？

[109. 匿名]

>>107
断捨離したらうんことまらなくなったみたいwww

[110. 匿名]

禁酒して5ヶ月目。

頭痛が激減。
下腹部のせり出しが今までの半分ぐらいに。

[111. 匿名]

>>109
屁ぇー。

[112. 匿名]

>>95
体になにか変化はありましたか？

[113. 匿名]

>>109
ワロタw

[114. 匿名]

>>105

うんこ💩www

[115. 匿名]

>>29
今日仕事で上司とケンカしてめっちゃ落ち込んでたのにめっちゃ笑った！ありがとう！

[116. 匿名]

禁煙10年目
その間インフルに一度なった以外に風邪ひいてない

[117. 匿名]

食後に必ずビタミンCサプリを摂るようにしたら3ヶ月ぐらいで肌が綺麗になったよ！全体的に毛穴が小さくなってトーンアップした。前はハイ◯オールとかシ◯ールを飲んでて肌には何の効果も感じない上に白髪が出たりしてたのに。シンプルで安いビタミンCの方が合ってたみたい。過剰摂取だけどやめられない。まとめて飲む訳じゃないしいいかなって。

[118. 匿名]

>>6
唐揚げにニワトリさんついてたら、食べにくいな。

[119. 匿名]

畑に植えたトマトが毎日育ってくれたので
夏場毎日トマト食べてたら便秘解消して
暴飲暴食の日があってもすぐ体重が戻るように
なりました！

[120. 匿名]

毎日、いらないモノを捨てる。紙でも、服でも、雑貨でも。

室内スッキリしてきて、余分な物買わなくなった。
結果、お金が残る。

[121. 匿名]

なんかこのトピ主 自分がフォローする側だったらめちゃくちゃ文句言いそう…

[122. 匿名]

121
誤爆しました。すみません

[123. 匿名]

ウケ狙いはつまらない。わざとらしい。ドン引き。

[124. 匿名]

>>3
お風呂での歯磨きは若返りホルモンが出て良いらしいよ

[125. 匿名]

毎晩食後にキウイを食べる！

重度の便秘だったけど、
今では毎朝スッキリ！！
お通じがよくなりました^_^

[126. 匿名]

>>82
やっぱり保湿かあ。
これから乾燥酷くなるし頑張ってみる！
いい情報ありがとうー

[127. 匿名]

毎日食後にスイーツ
そして口の中甘いのイヤだからその後はしょっぱいお菓子
そしたら１年で7キロ増えたよ！
太りたい人必見

[128. 匿名]

いつも生理前になると仙骨にミシッと音がするような痛みが走るので、妊婦学級で教えてもらった腰回しを思い出して、そのときの先生は自分の年齢分左右やるって教えてくれて体調によって軽くしかできないときもあるけど、できるだけ毎日やるようにしてたら、ミシミシがだいぶましになったよ！

[129. 匿名]

昨冬ヨーグルトメーカーを買ってからは、ほぼ毎朝ヨーグルト食べてます。いつもは特濃の牛乳にメグミルクの飲むヨーグルトいれて種菌のごはんになるよう にすこしオリゴ糖を足して作っててクリーミーで酸味が少なくておいしいです。たまにいいヨーグルトが手に入ったら、それでつくるのも楽しいし増えた気分になってお得感あります。

ヨーグルトにバナナいれてはちみつ入れて青汁のパウダーいれてアミコラ入れてきな粉いれてまぜまぜして食べてます。朝、これだけでめっちゃおなかいっぱいになるし、おはだの調子がよくなりました。

ヨーグルトメーカーで甘酒も作りたい！豆乳割り大好きです。

[130. 匿名]

>>4

アンチトピで憂さ晴らし。
それ以外でいろんなことおしえてもらったり
癒されたり。

ありがとう。

[131. 匿名]

やっぱり運動かな。

[132. 匿名]

長いこと朝食はパンだったけど
ご飯に変えたら便秘が治り肌も綺麗になり
少し痩せてきた。まだ一カ月だけど。

[133. 匿名]

0から始めて英語10年間勉強し続けたらペラペラになった‼

[134. 匿名]

>>45
私も飲み始めてまだ1ヶ月ですが、酷かった動悸とお腹の痛みと、生理が正常になってきました。
これを飲む前は動悸が激しくて、夜中に突然目が覚めてしまったり、鬱の様に落ち込みが酷かったけど、本当に楽になりました。
しばらく飲み続けてみようと思ってます。

[135. 匿名]

鉄剤飲み始めて3ヶ月、偏頭痛とだるさが減った気がする！

[136. 匿名]

酒粕100ｇをそのまま水に溶かしたのにヨーグルト100ｇ強を混ぜたのを毎朝食べて、納豆キムチも毎朝たべて１ヶ月… 首より顔が黒かったんだけど、首の色に近くなってきて張りも出てきた！！ 頑張ってもっと続ける！3ヶ月たてばもう少し変わって来るのではと思うし！

[137. 匿名]

>>6
いつも買ってくれてありがとーって言ってる

[138. 匿名]

わかもと

胃もたれもなくなったし、なにせすごいいい💩が出るようになった！

[139. 匿名]

美白タブレット飲んでたらシミが残りにくくなって、2年かけて大分薄くなったと思う。
ただ、白髪がすごーく増えた。
そらそうだよね、黒髪もシミも同じ成分だもんね。

[140. 匿名]

>>133

すごい、やめては始め、を繰り返してた
わたしのバカ、バカ。

のべ10年以上やっているのに。

[141. 匿名]

お風呂上がりに季節問わず毎日保湿クリーム塗ってる！全身つるつるモチモチしてる！ニベアだと、安いし満足。たまに気分変えて少し高くて好みの匂いのオイルに変えたり。継続って大切

[142. 匿名]

お風呂あがりに風呂内の鏡の水滴を必ず拭くこと
これで、12年居住してますが、今でも鏡はピカピカです。

[143. 匿名]

DHCのハトムギとビタミンのサプリ飲み始めて首のイボが消えてきた！
今5ヶ月くらいかな？

[144. 匿名]

禁酒して5ヶ月。お金貯まるスピードが上がって嬉しい！この分を美容に使いたい。

[145. 匿名]

インスタントラーメンやお菓子やジャンク系食べるのやめたら便秘が治った気がする
コーラックしばらく飲んでないし、苦しくて詰まってる感がまったくない。

[146. 匿名]

18時以降食べないことを続けたら、朝から調子がいいです。
肌荒れしなくなり、前向きになれました。

[147. 匿名]

>>22
恋のパワーは凄いね！^ - ^

[148. 匿名]

>>100
白湯はどうやって作ってますか？

以前レンチンしてましたが、何かで白湯はやかんで１５分以上だか沸騰させないと意味ないみたいな話を読んで面倒になってやめてしまいました。
もし沸騰してすぐでも意味あるならまた始めたいなあ。

[149. 匿名]

>>117
すごい！有益！
私まさにハイチ◯ール飲んでます…しかも一年くらい。
あまり効果が感じられないのは私の年齢(40前半)の問題かと思ってたのですが、117さんはお若いのでしょうか？

[150. 匿名]

>>148
白湯はやかんで沸騰するくらいまで沸かしてそこから蓋を取って10〜15分沸かし続けます。
そして飲める程度まで冷めるのを待って飲みます^_^
だけど余裕が無いときは電子ポットを冷まして飲んでます^_^;
ゆっくりすするように飲む事が良いと言われているのでなるべく白湯を飲む時間をゆっくり持てるように朝起きているかんじです。

[151. 匿名]

>>8
夜より朝のほうがいいのかしら

[152. 匿名]

>>4
私も～(´∇｀)みんな、友達♥️

[153. 匿名]

家で筋トレするよう習慣にしたら体脂肪10%落ちて7kg痩せました。無理のない程度で2～30分くらい。ジムに毎回行くのが憂鬱なので。

[154. 匿名]

>>91
よろしく(*^^*ゞ

[155. 匿名]

週4、5回のフラフープ(左右10分ずつ)
一畳あればテレビ見ながらできるし、雨でも雪でも関係ないから継続しやすかった
半年で13号から9号にサイズダウンし、あれだけ辛かった肩こりが全く無くなり、お通じも良くなった

[156. 匿名]

>>8
夜より朝だと1日の代謝が上がりそう！
どのくらいの期間続けましたか？！

[157. 匿名]

>>112
・もともと快便だけど、便の質があきらかによくなった。そしてモリモリ出る。
・美肌
・よく眠れる

[158. 匿名]

>>155
何キロから何キロですか！？
私もやってみようかな…

[159. 匿名]

>>149
ビタミンCで効果がない人は、
毎日寝る前に加熱した人参を一本の方がいいかも。
良質の油で炒めるのがベストだけど、レンチンで大丈夫です。

[160. 匿名]

>>150
お返事ありがとうございます！
やはり手間暇かけないとダメなんですね…😅
まずは早起きすることから始めてみますー

[161. 匿名]

>>159
人参一本って多いですが、夕飯で頂くのではなく
寝る前が良いのでしょうか？
質問ばかりですみません💦

[162. 匿名]

>>161
夕飯でも大丈夫です。
ただ、私は毎日必ず人参料理を作るのも面倒なので
サプリ感覚で寝る前にレンチンした人参を一本食べてました。

[163. 匿名]

>>162
ご丁寧にレス下さりありがとうございました😊
早速試してみますね！

[164. 匿名]

>>157
まだ見てますか？
お返事ありがとうございます、今日糠床買ってきました。
肌も白くなったり綺麗になったりしましたか？

[165. 匿名]

>>117
◯イチ一オールC飲んでて白髪生えてきたのってL-システインが原因かも