食べないと動けないタイプの方

[1. 匿名]

私はお腹がすいてくると手が震えてしまいます
朝昼晩のご飯はもちろんですが、おやつも食べないともちません
よくチョコを食べてエネルギー補給をしています

三食しっかり食べているのは健康的で良いことですが、食べないと動けなくて困ります
同じような方いませんか？

[2. 匿名]

食べても動けないんだが

[3. 匿名]

低血糖？

[4. 匿名]

腹が減っては戦はできぬ

[5. 匿名]

ハムスターみたいで可愛い🐹

[6. 匿名]

はーい！

[7. 匿名]

>>1
過食症かい？

[8. 匿名]

低血糖っぽくなる？
あまりにもひどかったら、病院行ったほうがいいかも。

[9. 匿名]

[10. 匿名]

働かざるもの食うべからず
よりも
腹が減っては戦はできぬ派ですw

[11. 匿名]

食べたらベッドにごろんでしょうよ

[12. 匿名]

主と同じようなこと言ってた人、全員今糖尿病の診断受けてる。
内服で対応できるレベルだけどね。

[13. 匿名]

人間みんな食べないと動けないでしょ。
間食が多い人って事？

[14. 匿名]

ちゃんと栄養吸収されているか心配よ

[15. 匿名]

朝ごはん食べないと無理

時間なくても頑張って食べる

[16. 匿名]

>>1
4度外でふらふら倒れそうになってそれから甘い炭酸飲料持参で旅行するようになりました

[17. 匿名]

空腹すぎるとイライラして動けない

[18. 匿名]

朝は確かに。

また、パート先で、延長勤務を頼まれた時に「お腹すいて無口になってもいいなら」と言って、上司におやつ奢らせたこともあります(笑)

[19. 匿名]

ぐうたら系のトピかと思ったらやばそうだねそれ…

[20. 匿名]

カロリーの過剰摂取じゃなきゃ、3食でも5食でもいいんじゃない？

[21. 匿名]

低糖質ダイエットに飽きてご飯をちゃんと食べ始めたら、シャキシャキ動けるようになって、自分は米を食べないとダメなんだって思ったよ。

[22. 匿名]

何が糖質オフだよ
そんなの関係ねぇー
私は、家系ラーメンにライス付けて、食べるよ

[23. 匿名]

一食でも食べなかったら、目の下にクマとかできて疲れ果てた顔やになる。食べた途端に目に輝きを取り戻しあっという間に回復。

[24. 匿名]

>>23
あんたは水中花か

[25. 匿名]

血糖値さがるとそうなるよね
チョコって即効性なくない？

[26. 匿名]

食べたいけど太るから食べれない

[27. 匿名]

私も食べないと元気でないよ！

接客業なんだけど
朝食べない主義の人が
お昼頃お腹空いて
イライラして
まわりに当たるヤツがいる…
馬鹿じゃないのって思うわ

[28. 匿名]

ギャル曽根もウルルン滞在記かなんかで、ホームステイ先の家族に悪いと思ってごはん食べるの控えてたら、倒れちゃったんだよね。
少し食べないだけでエネルギー保てない人いるよね。

[29. 匿名]

朝から晩までお茶だけで帰宅後ドカ食いしてた私と逆のタイプだな

[30. 匿名]

私も。手震えるし息が荒くなる。
でも健康診断普通なのよねー。何なんだろう。

[31. 匿名]

>>3
私もそれだと思う。
リアルに病院行ってみて

[32. 匿名]

空腹になると突然ふるえがきたような感じで
早く何か食べないと～って猛烈な気持ちになる時が数年に一度くらいある。
食べたらおさまるからそのことで病院に行ったことはないけど
あれってなんなんだろう？低血糖？

[33. 匿名]

1日1500kcalなんてすぐ到達しちゃいます。
皆さん、何食べて行きてるの？

[34. 匿名]

食後動けなくなるのはある。

眠気というか、めまいからのほぼ気絶状態で3時間ほど寝てしまう。

[35. 匿名]

私もお腹が空っぽの時はダメ　特に朝食は軽くでも絶対食べないと脳貧血起こしやすくなる　一方夫は朝食抜こうがお昼抜こうが結構平気　結婚前はなかなか言い出せなくてデート中お昼過ぎてもいっこうに食事する気配がなく、具合悪くなったことある　それからは必ずキャラメルとかちょっとしたもの携帯してる　まぁ今は言い出せるけど用心は必要　　

[36. 匿名]

一度病院で、糖尿病のサイダー検査をしてみたら？

[37. 匿名]

夕食は毎回食べ過ぎで食後動けない。

[38. 匿名]

>>12
どういう理屈でそうなってしまうんだろうね
食べないと動けないのに食べると糖尿ってヒドイ

空腹時は飢餓状態で、食べると体が全栄養吸収しまくってやるぜええぇ！と張り切ってしまって体が糖質ガン吸いなのかな

[39. 匿名]

>>1
低血糖じゃない？

[40. 匿名]

私もお腹すいたら手震える！ほんと何もできなくなるからこまめに食べるようにしてる。

[41. 匿名]

出典：blogimg.goo.ne.jp

こんなタイプの人ね

[42. 匿名]

こういう人って、失礼だけど体型はどんな感じ？

[43. 匿名]

私も空腹で低血糖に良くなっていました
エネルギー不足の時に、甘いものはすぐにエネルギーになるから食べたくなるとどこかでみた気がします
タンパク質を多く摂るように心がけていたら頻度がかなり減りました

スナックやチョコなど甘いものを控えナッツを食べたり、
メープルシロップ（血糖値が上がりにくい）を砂糖の代わりに使っています

[44. 匿名]

>>33
1500は少ない！私は最低でも2500はないと気持ち悪くなるよ。三食プラスおやつ！おやつを抜くと夕ご飯前には空腹になって気持ち悪くなるから食べてる。

[45. 匿名]

運動してる&仕事が頭使う系のせいか
糖質も摂らないとはかどらない
低糖質ダイエット続けてる時は集中力も思考力ももたなくてしんどかった

>>42
164cm 53kg 上下7号　筋トレしてます

[46. 匿名]

遺伝的に血糖値が低め、他のコレステロール値とかも全部低いんだけど、夏場はよくなってた。夏は食欲落ちて眠れなかったりするから、無理しないようにね。外出する時はオレンジジュース持ち歩いたりしてたよ。
病院で毎日玉子を1~2個、肉とか栄養のあるもの食べなさいって言われて改善したよ。

[47. 匿名]

>>44
食い過ぎだろ

[48. 匿名]

健康診断の日がめちゃくちゃツライよ
朝ご飯食べずに仕事しなきゃいけないなんて

[49. 匿名]

>>22
お、いいね！男らしい！
姉貴！いやアニキと呼ばして下さい

[50. 匿名]

たくさん食べると暑くなるよね。熱量とはよく言ったものだわ。
暑い中外出するときは自然と控えめになる。逆に寒いときはたくさん食べる。

[51. 匿名]

食べるから逆に疲れるんじゃない？

[52. 匿名]

食べないと力が出ないけど、きちんと食べてれば元気笑
夏バテ？したことないです！

[53. 匿名]

手が震えるようなことは無いけど
朝からきちんと食べないと体動かないし思考力が落ちるから
時間無くても何かお腹に入れるようにしてる

[54. 匿名]

私も主と同じで食べないと震える。
低血糖のダイエットってどうしたら良いんだろう。

[55. 匿名]

>>12
私がそうです。
食べても血糖の吸収が悪いから、食べないとガス欠で動けない。。
同じ理由で子供のころからずっとやせていました。もちろん今も。

[56. 匿名]

食事が血糖値あがりやすいものだと、血糖値の上げ下げが激しいから頻繁にお腹空くよ。
炭水化物は控えめにしたり、血糖値が上がりにくい食べ方を工夫すると多少良くなるよ。

[57. 匿名]

>>30
空腹時血糖値を図ったことありますか？

[58. 匿名]

酷暑だからなのか夏バテどころか余計食べろと体から指令が来るよ
暑い中3食きっちりお肉ももりもり食べてる

[59. 匿名]

>>54
きちんとご飯を食べて、運動すること。
「◯◯を食べないダイエット」なんて、身体を壊すだけ。

[60. 匿名]

>>58
分かる
ちゃんと食べないと耐えられない
体力もテンションも落ちてへろへろになる

夏バテで食べるとしんどいって人は良く見かけるけど
私は逆で
食べないと夏バテしてしんどくなるんだなと思い知った
そう言うと今度はデブとか食べ過ぎとか決めつけられるけどさぁ
過食するって意味じゃなくて
きちんとバランス良い食事が必要って意味だよ

[61. 匿名]

>>57
無いです💦

[62. 匿名]

健康診断で低血糖と慢性貧血って言われた。
特に生活指導はされてなくて
元々やってたあすけんってアプリで1500カロリーに収まる食生活にしてるんだけど
炭水化物の量がいつも目標値いかないんだけどそれも原因なのかな？
米も麺もパンもあんまり食べないでタンパク質と野菜ばっかの生活してました

[63. 匿名]

>>1
それ低血糖だと思うから病院で診てもらって。

[64. 匿名]

食べないともたないよね。夕方５時くらいに低血糖の波が来て吐きそうになる。ひどくなると手が痺れて頭ぼーっとしてくる。けど、食べたら普通に太るから困る。

[65. 匿名]

7時始まりとか、どんなに朝早く出かけなければいけない時でも朝ご飯の時間はしっかり取る
始発乗りの時は電車の中でサンドイッチとか食べたりする

そのかわり夕食は少食派

[66. 匿名]

>>1
同じです。
目眩がするし、手も震えます。
多分低血糖で、なるべくちょっとずつ食べたら大丈夫。
チョコよりブドウ糖の入ったラムネとかのが良いかも？

[67. 匿名]

本でもなんでも「空腹の方が集中できます！」っていうの最近くない？
信じて半年くらい朝食抜きして昼も軽めにしてみたんだけど
私は空腹だと集中できない事が良く分かった

空腹の方が快適な人もいるんだろうけど
私は三食バランス良くしっかり食べた方が快適だし代謝も落ちない
食べない方が高尚みたいな風潮うんざりだわ

[68. 匿名]

>>47
>>44さんじゃないけど私肉体労働だからそれくらい食べてるわ
食べないとガンガン痩せてフラフラになる
太ってはいないよ

[69. 匿名]

エッチのあと眠くなる

[70. 匿名]

凄く非常識だけど
いつもポッケに小さいお菓子入れて
仕事中、我慢できなくなったら隅でパクっ笑
その後、お菓子パワーでやたらテンションが上がる↑↑

[71. 匿名]

食べないと夏バテする

[72. 匿名]

同じく常に血糖値上げることを意識しないと手の震え、気分不良(貧血みたいな)、酷いと立っていられず倒れます。
糖尿の検査(採血)と、24時間血糖値を継続的に測定する機械(腹部の皮下に細い針さしたまま生活)しましたが、病気は見つかりませんでした。

病的ではない、血糖値が下がりやすい体質ということで、諦めて食事はキッチリ食べ、長時間の立ち仕事や移動時は常に口に氷砂糖入れてます。

「血糖値下がってきた、しんどい」ってほぼ毎日言ってます。
ちなみにこの体質はカロリー消費が凄いようで、痩せの大食いです。

[73. 匿名]

>>59
ありがとう。
運動から頑張ってみます！

[74. 匿名]

>>67
3食
美味しいものを食べる楽しみに勝るもんはなし☆

[75. 匿名]

何でもいいからお腹に入れないと、目が回る。お陰でダイエット出来ない

[76. 匿名]

手震えるとかそういうのは無いけど
お腹空いてると頭クラクラしてくるから
動く前にはなんか食べるようにしてるよ。

[77. 匿名]

主です
初めてトピが承認されてなんか緊張してます

低血糖、言われて３年前の血液検査の結果を見たら血糖値が70です
これって低いですよね
ちなみに父は糖尿病で母は貧血持ちです
私も何かしらあるとは思ってましたが、単純に体力がないのと軽い低血圧と貧血だと思ってました
以前、病院に行ってお腹がすくと手が震えるんですと言ったら「あはは、じゃあもっと食べて下さい」って言われただけだったので、低血糖は考えてませんでした
ちゃんと病院行ってみます

[78. 匿名]

私も以前はよく低血糖になり、三食+@食べないと手が震える、脂汗、呼吸が荒くなり眩暈を起こし動けなくなっていましたが、急激に血糖値を上げるような食生活をしていたことが原因でした。食べなきゃ動けない(低血糖になる)のではなく、血糖値の上下が激しかったんです。今ではお野菜から食べる、お菓子(間食)は食べない、運動する等を気をつけて具合が悪くなる事はありません。

[79. 匿名]

私は痩せ体質で昔は食べてないと倒れてましたが、
今はスタミナ系のサプリを飲んでから大丈夫になりましたよ
1日1食と後少しでも大丈夫です
鉄、亜鉛、リジンとかオススメです

[80. 匿名]

私もまさに食べないと動けないタイプなんですが、甘いものを食べると気持ち悪くなる体質でもあるので、激務の時はちょこちょこお菓子をつまむとかができなくて、結果ふらふらになってつらいです(つд；*)
いまの仕事やめたい(笑)

[81. 匿名]

私も同じで大学病院で検査しました！
普通の血液検査ではやや血糖値が低いかな程度でしたが、半日かけて血液検査をしたところ、インスリン感受性が高いことが分かりました。75gOGTTという検査です。
私の場合筋肉のインスリン感受性がかなり高いので、体を動かすと血糖値が下がりやすい&なかなか戻りにくいそうです。
飴やチョコでの対応は、急激に血糖値が上がって急激に下がることが糖尿病に繋がるのでお勧めしません。緊急時用にブドウ糖は持っていますが。
糖質をカットせず穀物で取るのが良いですよ〜