スタイルが良い人、何してますか？

[1. 匿名]

痩せたいというより、女性らしい曲線のある
スタイルになりたいです。
できればボンキュッボンになりたいです(笑)

今、ヨガやフィールサイクルに行ってますが、
何をやればスタイル良くなりますか？

[2. 桑田成海]

腹筋してるよー🍀d=(^o^)=b🍀

[3. 匿名]

くびれは努力！
胸は豊胸！

[4. 匿名]

筋トレと食事制限

[5. 匿名]

目指せ不二子ちゃん

[6. 匿名]

[7. 匿名]

ウズベキスタンハーフだから遺伝が大きいけど、毎日ウォーキングと足パカは欠かさずしてる。あと、１日1食。甘いお菓子も大嫌いだから全く食べない。

[8. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[9. 匿名]

体質だから何もしてないよ
代謝が落ち始める年代になったら
ウォーキングでも始めるかも。

[10. 匿名]

>>2
名前なんだっけ？

[11. 匿名]

ウォーキングを少々。

[12. 匿名]

ヨガってダイエットとか引き締め効果あるの？
ダイエットトピでチラホラ言ってる人いるけど
ハンモックヨガなら期待できるけど筋トレの方がメリハリつくと思う

[13. 匿名]

ヨガしてる。スポーツって筋肉のつき方に特徴が出るけど、ヨガが一番綺麗な筋肉のつき方すると思う。

[14. 匿名]

歩くときに猫背にならないように意識してる

[15. 匿名]

学生時代から20年ぐらいバレーボールやり続けてる
ランニングもしてる
あとタンパク質と鉄分を意識して多めに摂取してる

[16. 桑田成海]

>>10
ネットアイドルのなるみんこと桑田成海だよー🍀d=(^o^)=b🍀

[17. 匿名]

[18. 匿名]

特に何もしてない
よくお母さんに「脚長く産んでやったんだから感謝しろよな」（←？）って言われる。

[19. 匿名]

>>5から>>6の流れｗ

[20. 匿名]

土日は徹底的に炭水化物を取らない。タンパク質はたくさん食べる
平日でも1日0,5合食べるだけ。
オメガ3脂肪酸を含む食材をしっかり食べる
キツい筋トレする

[21. 匿名]

生まれつきのものでしょ

[22. 匿名]

>>21
体格はそうだけど曲線や姿勢、筋肉の付き方は努力の賜物

[23. 匿名]

>>5
不二子ちゃんは覚えやすいようにって理由でスリーサイズ99・55・88なんだよねー

[24. 匿名]

>>6
別にこの人にスタイルの良さを求めている人はいないと思うよ
もともとチビ枠で人気出たんだし

[25. 匿名]

パーソナルトレーナーつけてから、一人でジム&ホットヨガ通ってた時から圧倒的に身体が変わった

[26. 匿名]

体型維持のために筋トレしてますよ！

[27. 匿名]

私は筋トレしてる
スタイルがいいって言われるけど週5でジムいってるからね、水泳もしてる
昔デブだったから食事管理にも気をつけてる

[28. 匿名]

生まれつきだから

[29. 匿名]

>>8
ほんとに8頭身だ…すご…

[30. 匿名]

>>2
なるみん
2コメ率高いな

[31. 匿名]

スタイル良い人は座ってる時間がないくらいに
とにかくよく動くよね

それに車を使わずに歩いて目的地に行ってる

[32. 匿名]

言い訳するデブしね

[33. 匿名]

●三食ゆっくりみっちり食べる(外食は定食が好き)
●お酒飲まない
●間食をできるだけ控える(基本飲み物は水、たまに紅茶とお茶のみ)
●寝る前に軽い筋トレしてる

[34. 匿名]

知り合いにボンッキュッボンがいるんだけど、
お腹に脂肪つかないって言ってた。
生まれつきなのかな

[35. 匿名]

特に何もしてないから、体質が大きいのかな。
ただ、3食きっちりは食べてない。
お腹がすいたら食べるから、基本1日2食。
あとはその日の体調に合わせた食事にしてる。
って言ってもそんなにきちんとしてなくて、何だか重だるいから炭水化物抜こ！とか、野菜足りてないから今日はサラダメイン…とか。

[36. 匿名]

>>23
55以外当てはまってるのにー！くそー！！
やっぱ腹大事だよなぁ…はぁ痩せたい。

[37. 匿名]

ブラデリスの下着と元鈴木さんって方のコルセットとスクワットで自分比ではボンキュッボンになったよ
Cカップ→Eカップ
ウエスト71cm→65cm
ヒップは数値分からないけど鏡で見る限りヒップ位置が上がって足長く見えるようになった

[38. 匿名]

小学生のころから毎日腹筋と背筋30回とストレッチとマッサージかかしてない。あと最近ならプランクとか、スクワットとか話題になるやつ試すからだんだんやること増えてく(笑)お菓子は制限するけど、食事は食べたいもの食べたいから普段から気にしてるよ。歩くときも足に意識をするようにしてるし、座るときも姿勢意識する。

[39. 匿名]

>>12
中途半端なヨガはストレッチ要素が強くて筋肉つかないけど、アシュタンガヨガとか体幹やコアが必要なヨガは続けると筋肉つくよ。

[40. 匿名]

>>23
88 66 88なら目指せるけどこれは覚えやすいだけでスタイルいい事にはならないかな笑

[41. 匿名]

体質って書いたらマイナス押される謎

[42. 匿名]

そうですね、
生まれつきのものですから、
努力とかしたことないです。


なんてな！

[43. 匿名]

ピラティス！

[44. 匿名]

胴が短くても鍛えればくびれはできるのかな？

[45. 匿名]

体質は言い訳

[46. 匿名]

摂生

[47. 匿名]

そもそも 筋トレって 何してますか？？
家で 器具など使わずに出来るものですか？

[48. 匿名]

ヴァネッサ・アクセンテ、182cm

[49. 匿名]

生まれつきの骨格 3割
努力 7割
ぐらいじゃないかなあ

[50. 匿名]

骨格が細い人羨ましい

[51. 匿名]

ウエストとヒップの差を30センチに保つようにしています
毎晩お風呂前にストレッチをしっかり、お風呂あがりには鏡見ながら採寸して体重計にのり体脂肪や内臓脂肪の数値を確認、増減があれば翌日は栄養を補ったり炭水化物を減らすか運動を増やす
余談だけどボディークリームは安いのでいいからお風呂あがりに塗るのを続けると肌の質感が違ってきます

[52. 匿名]

>>44
胴が短いと詰まった感じになるから嫌だよね。
くびれできるけど、ワンピース着ないとあまり分からないよ。私だけかもだけど(笑)

[53. 匿名]

>>45
言い訳？
いや、普通に真実なんだけど

[54. 匿名]

がるちゃん見ながら足パカ

[55. 匿名]

父中国人母日本人のハーフだけどなんもしてないけどすらっとしてますよ。母は土鍋みたいな体形してるけどあんまり遺伝関係ないみたい　笑い

[56. 匿名]

少しの動きでも筋肉ついちゃう人も体質だよね

[57. 匿名]

>>5

身長167cmなんだよね
これくらい身長ないとバスト99cmなんてバランスとれない

[58. 匿名]

若ければ半数の人は綺麗なスタイルなんじゃ無い？
忙しくて食事は軽く二食のみ

[59. 匿名]

35まではなにもしなくてよかった。
35からは努力。体型が変わる変わる。
腰回りにお肉付くし、脇や腕、背中、太腿だらしなくなる。
毎日少ない数でも筋トレこまめにしている。

[60. 匿名]

姿勢を良くする
座ってる時や立ってる時とか限定じゃなく、起きてる間はずっと。意識しなくてもできるぐらい。

[61. 匿名]

筋肉つきやすい人いるなら、そんなに良い体質はないな。

[62. 匿名]

スタイル良い友達とか知人いないの？
ダイエットしたことない人も普通にいるよ

[63. 匿名]

>>40
確かにw
身長175センチくらいないと
ただのデブになりそう

[64. 匿名]

自転車20分通勤と週一でジム 筋トレはお風呂前に少々がルーティン

腹筋縦割れは中学生からキープしてる
(中高はシックスパックできてた笑)

[65. 匿名]

>>57
今ならデブ扱いの体型体重だよ？
何十年も前のアニメの体型を参考にする意味わからん

[66. 匿名]

スタイルの良い知人の生活を全て把握しているのであろうか。

[67. 匿名]

>>65

はぁ？
峰不二子の167cm50キロってモデル並みだよ
それでバストGカップなんてありえないナイスバディだけどね

[68. 匿名]

>>8
向井理かっこええなぁ

[69. 匿名]

スタイルは骨格じゃない？
頭デカイ、短足、肩幅ヤバイだとどんなに痩せようが無駄

[70. 匿名]

>>34
私がまさにそのタイプ
太ってもなぜか胸とかお尻に肉がつく

[71. 匿名]

ごめん、ちょっと違うけど、今日職場のお局に「そんなにスタイルいいのにすごく食べるのね」って言われて驚いたの！
自分じゃスタイルいいなんて全っっ然思えない。嫌味なのかな？どんな嫌味か分からんけどｗ

[72. 匿名]

>>71
他者から見たら、きっとスタイル良いのだと思いますよ。

[73. 匿名]

>>63
172cmあります！
ウエストとヒップはクリアしてるからバストアップ頑張ります！

[74. 匿名]

遺伝が大きいんじゃない
ハーフだからスタイルはいいと思う
ただ肉がつきやすい
油断するとすぐデブる...

[75. 匿名]

>>37
「元鈴木」って変わった苗字だなー。

[76. 匿名]

「〇〇しかしてないよ～」の、〇〇がデブには出来ん！ホットヨガとか、行くたくないし、したくないの！

[77. 匿名]

>>8
このスタイルだと街で浮くだろうね。

[78. 匿名]

ジムは行ってないし、ヨガもしてないけど、新体操をしていた影響で姿勢がいいです。
よく指摘されるし、自分でもなんとなく意識してる。ちっちゃい積み重ねの習慣でやってきて、今３５歳だけど、崩れることなく割りといい感じです。

[79. 匿名]

>>51
すごく意識高くて良い刺激になります！ちなみにボディクリームですがこの暑い夏場でも塗ってますか？服がしっとりベタつきませんか？

[80. 匿名]

アラフォー以上でお願いします。
若いこは代謝がいいし、自分もスタイルよかったよ

[81. 匿名]

お風呂上がりに脚を中心にマッサージ
軽くヨガ
外出は徒歩と電車のみ
ジャンクフードは控えめに

[82. 匿名]

>>65
私不二子ちゃんと身長体重まで同じでEカップだった時期あるけど、当たり前だけど不二子ちゃんには似ても似つかない体型だった。特別スレンダーでもないし。
サイトとかで調べると不二子ちゃんてJとかKカップなんだってね！そりゃあ胸にそこまで肉ついてたら他はめちゃめちゃスレンダーなわけだ。だからデブなわけないよ、まあガル男だから体重でしか考えられないんだろうけどちゃんと全体像考えて発言した方がいいよ。

[83. 匿名]

ウォーキングがメイン
ちなみに右脇のリンパ郭清(切除)してるので、激しい動きは出来ない。

[84. 匿名]

ない乳はどうにもならないからw
お尻もない。
でもスタイルいいねってよく言われる。
確かに痩せてはいるけど胸もお尻もないからペラーっと薄い。
なのでものすごく昔から姿勢と歩き方立ち方には気をつけてます。
首も伸ばして絶対猫背にはならないようにしてます。
だからパッと見て様子がいいらしい。
どんなボンキュッボンでも猫背のだらしない姿だとスタイル悪く見える。

子供の頃から気をつけてるので今は自然と姿勢いいです。

[85. 匿名]

>>2
腹筋は横の筋肉だからあんまり意味ないかも
縦の筋肉とか下腹辺りの方が女性向けだよ〜

[86. 匿名]

>>79
横だけど
冬場のカサカサ肌って夏のお手入れどれだけサボったか具合だよ
夏は汗や湿気で隠れて気づかないだけで
太陽の水分持っていかれてカサカサになってる
それが冬の乾燥した時期に出てくるだけ
だから夏場のボディクリームって本当に重要

[87. 匿名]

BMIで太りすぎなら食べ過ぎ
食生活みたら太りすぎの人は、やっぱりこってりしたものが好きな人って多い。唐揚げやポテチ好きとか。
痩せてる人は間食もあまりしない

[88. 匿名]

>>86自己レス

×　太陽の
〇　太陽に

[89. 匿名]

モデル体型とよく言われるけど(顔はゴリラ)、
景色がいいところに出かけたら、よく写真を撮ってもらってる。
それをチェックして、見せ方を考えてる。
Ｔシャツジーパンでも、それなりに着こなせるけど、ある程度くびれのあるＴシャツとかスキニーの方が映える。
BMI19くらいがちょうどいい。
あとは、頭のハチが大きい人は、麻里子様みたいなパッツンショートがいいと思う。
不二子系はわからないw

[90. 匿名]

キュッはなんとでもなるけどボンは遺伝じゃないだろうか
私の場合ウエストがキュッとすると胸もキュッとしてしまう

[91. 匿名]

>>5
27歳のあたりこんな感じだった
全身筋トレとスイミングで身体締めてました
今は筋トレのみでゆるやかに老化してるw

[92. 匿名]

いまだにカーヴィーダンスをDVD観ながらやってます。女性らしい体つきになれます。

[93. 匿名]

>>57
腰から太ももにかけて筋肉を程よく付けないとガリガリに見えるんだよね
単純に細いだけの人は色気ない

[94. 匿名]

ヨガにはまりすぎてる人って、なんか見た目パサパサしてる感じがする。洋服着てればきっとそれなりにカッコ良く見えるんだろうけど、体脂肪が無さすぎると綺麗じゃないなぁ。マラソン選手みたいな体形。

[95. 匿名]

足長いと言われる人
やっぱ椅子に座って育ったのかな？
こたつ、ちゃぶ台とか地べたに座る習慣だと短足になりがちよね

[96. 匿名]

こればっかりは遺伝だからどうしようもない。主ごめん！

[97. 匿名]

きつい筋トレはしてない
ながらの筋トレだけ
かかと上げ下げとか
ただ毎日

[98. 匿名]

ずっとクラシックバレエ習ってた
今はやめたけど体幹は鍛えられたから筋トレはやめてない
ピラティスとかおすすめ

[99. 匿名]

>>72
そう思いたい…けど本当に中肉中背のアラフォーなんだよね…褒め言葉を素直に受け取るには、少なからず自分に自信持ってないと無理なんだね、多分ｗ

[100. 匿名]

>>34
羨ましい
お腹にしかつかないよ…

[101. 匿名]

走る！！！

[102. 匿名]

>>57
不二子ボディは顔も選ぶね…

[103. 匿名]

>>18
遺伝子って事か
確かに、脚の長さは自分じゃどうにもならないよね⁉︎
いーなぁ〜

[104. 匿名]

きちんとサイズにあった下着つけてます。体重に三キロ増減あったらサイズは変えます。

[105. 匿名]

正しい姿勢

[106. 匿名]

>>45
努力で結果が出る人は多いけど、脂肪細胞の数はどうにも出来ないから体質っていうのも強ち間違いではないと思うよ

[107. 匿名]

>>27
食事制限や筋トレの内容。

何キロから何ヶ月かけて何キロまで痩せたのか‥等々教えてください！


あ、できれば年齢も

[108. 匿名]

筋トレや運動はやり過ぎると活性酸素出まくって老化の原因になるから、私はまたもっぱら筋膜ほぐすマッサージ？みたいなところで定期的に他人の力借りてケアしてもらってる。
お金はかかるけど、代謝良い身体に変わったよ。
脚は浮腫まなくなったし、ヒップアップ、バストアップもした。
あと、お風呂あがりに軽いストレッチするぐらい。

[109. 匿名]

ウォーキングや体幹トレーニングしてるよ！
ヒップアップ、腹筋、膣トレ。
習いに行くのは月一であとは普段の生活の中で立ったり座ったり歩いたり、いつも意識してたら3年でウエスト−5㎝！体の歪みも腰痛も治ってトレーニングが習慣になりました

[110. 匿名]

おなにーしてる。


おなにーは100メートル走った時と同じ体力使う

[111. 匿名]

>>7
ウズベキスタン
想像つかないけどスタイル良さそう
甘いものは食べないようだけど、お酒は飲みますか？
勝手に強そうなイメージがあるけど
スタイル良い人はお酒も飲まないのかな

[112. 匿名]

>>65
あんたどんな貧相で魅力ない幼児体型なんよ笑
笑える
可哀想に

[113. 匿名]

やっぱり親からの遺伝じゃない？
私31歳で168センチ体重の50キロ
救いようのない運動オンチで腹筋もできないし握力も一桁
でも足首のアキレス腱はシュッとしてて骨格的に腰位置が凄く高いからお尻もある程度あって上がってます
胸も乳が大きい家系なのでおわんみたいなＨカップの乳してます
顔も受付仕事してる位なので悪くないと思います
何も努力しない私を見て周りからは両親に感謝だねと言われ続けています
そんな両親も私が周りから褒められるのが嬉しいみたいです
でもこれからは老化して行くと一方だと思うとどうしようと思うけどめんどくさくて寝てしまいます

[114. 匿名]

長身で胸もあってウエストも太くないけど、
橋本マナミの体型
ゴツい感じが残る。

[115. 匿名]

ダンスを週3くらい

[116. 匿名]

野菜たっぷり＆水分多めを意識しています。
ご飯も普通に食べますよ！
筋トレでもストレッチでも踏み台でもなんでもいいので、
自分にあった運動を長く続けることがコツです！

[117. 匿名]

>>21
生まれつきのものが大きいよね

母・私・歳の離れた妹の3人で写真とったら、身体つきがそっくりだった！

街で見かける親子もだいたい同じ体型だよね
やせ形のお母さんだと娘も細いし、逆に太ってるお母さんだと娘が若くても太ってる

[118. 匿名]

運動

[119. 匿名]

何もしてない。
スタイルだけは抜群だった。

あれからうん１０年、今はオハマ並みのおばさん体型。
運動しないとなー。

[120. 匿名]

腹筋は薄っすら2つに割れてるけど、どうやっても二の腕のババア感が取れない
憎っくき二の腕の肉

[121. 匿名]

>>86
コメントありがとうございます。そうなんですね！夏以外やってれば大丈夫と思っていて春先にボディクリーム塗るのやめちゃってましたがまた今日からぬります。

[122. 匿名]

遺伝

[123. 匿名]

中学生くらいからくびれある
150㎝代後半の89、60,84だけど何もしてない
背筋がやたらといいって言われるし
ここだけの話、腹踊り好きで暇なときは腹筋に力込めてふにゃふにゃ動かして遊んでるw

[124. 匿名]

160㎝で安室ちゃんなみに超小顔で9頭身以上あってスタイル褒められる。意識してしていることは、特にない。ただ、強いて言うなら、仕事が好きすぎて食事は1日1食になりつつある。（体にはよくないだろうけど。）お酒はもともと飲まない、甘い物は大っ嫌い。

[125. 匿名]

もう今は食べ過ぎて太ったけど 当時はとにかく食べなかった。食べることが好きじゃなくて食事なんてサプリメントでいいとか思ってた。
今は食べ放題で どうやったら沢山食べれるか作戦練るほど。20キロ太った。

[126. 匿名]

>>2
遺伝、体質もあるのでは？
やせの大食いの家系で、もう成人した子ども達もご飯をくれていないのでは？と疑われるくらいガリガリで傘と言われる骨皮筋衛門です。
逆に水を飲んだだけで太る水太り？も聞いたことがある？

[127. 匿名]

やっぱり運動ですね
仕事帰りジムに通ってます
ランニング、筋トレ、水泳やってます
アラフォーですがなんとか体型維持できてます
あとは毎日体重計に乗り全身鏡で体型を確認することかな

[128. 匿名]

もともと、ヒール大好きだったけど妊娠を機にスニーカー&ぺたんこ靴生活に。気持ちは楽だったけど、その分、歩き方や足の筋肉の付きかたが変わった。ヒールって背筋伸ばしてあるかないとカッコ悪いから自然に背筋延びてたなーとか、座るときも綺麗に見えるように足揃えてたなーとか気づく。ヒールないと背中丸まっても気にならないし、足投げて座っても多少開いても座れちゃう。

子供が3歳になって、しっかり歩くようになったから場所によってはヒール履き始めたけど軽くふくらはぎ筋肉痛(笑) 子供いるのにって、マイナスつける人も多いと思うけど、ヒールとタイトめなワンピースはたまに着た方がいい。

[129. 匿名]

体質だからなにもしてない

[130. 匿名]

はっきり言って遺伝。首の短い太った母親にそっくりな子供は可哀想。

[131. 匿名]

166　89・61・89
最近かっこいいお尻を目指し手鍛えだしたら丸く大きくなりました。
基本的には上半身は鍛えません。下半身のみです。
上半身は例えばバストの形を整えるためのことや二の腕のマッサージくらい。
あとは立っていても座っていても姿勢に気を付けています。
体全体を鍛えているときと比べて、バストや腕が女性らしくてとても気に入っています。

[132. 匿名]

遺伝。

全然太らない。痩せてるのに胸は大きい。
母親が大きいから完全遺伝。でも出産とかしたら絶対太ると思う。痩せてるのは今だけ。

[133. 匿名]

>>18
うん、感謝した方がいいね。私短足すぎてファッションも体型隠すのばっかり…何か間抜けになる。
整形もできないしー。リスクが少なくて足長くできたらやりたーい。

[134. 匿名]

160cm48kgF65で、10年以上ジム通ってます
お尻も大きく丸く上がってて脚はまっすぐ細く
身長の低い藤原紀香と職場で呼ばれてます

[135. 匿名]

>>49
私は逆だよ～
ぐうたらな性格だけど、兄弟みんなスタイルいいから多分遺伝。

[136. 匿名]

遺伝子ってすごいですよね。
頭のよさもそうだし、本人の努力より大きく作用する。

[137. 匿名]

遺伝子で片付けてる人は、少なくとも何かしら努力して悟った結果なのかな？
何もしてないで、遺伝遺伝で片付けてるならまずは走れって思っちゃう。
私は、週二でジム通ってます。
背は低いけど、胸はFカップのお椀型で気に入ってます。
あと、胸は遺伝でも尻は努力だと思ってる。

[138. 匿名]

身長ってもうどう足掻いても伸ばせないよね？足や背中の歪みを撮って真っ直ぐにするくらい？
今165なんだけど友達が170あって憧れる

[139. 匿名]

とにかく小麦粉をなるべく摂らない

[140. 匿名]

>>79 ボディークリームはドラッグストアで売ってるジョンソンアンドジョンソンの桃がコッテリしてるので冬に塗って、夏はボタニカルのモイストは伸びが良いので塗ってます、カシスとかの香りがしますが香りがお好きならコスパがいいのでオススメです

髪と体を拭いて顔に化粧水などをいれる→ボディークリームを塗る→髪にドライヤーをかける→パジャマを着るまでにベタベタ感が薄れていますよ

[141. 匿名]

特に何もしてない〜

[142. 匿名]

>>23
美香さんがこのサイズだったと思う

[143. 匿名]

>>94
有酸素運動ってシワシワになるんだってね
炭水化物の食べ過ぎに注意して適度な筋トレしてるくらいがちょうどいいみたいだよ
インナーマッスルって流行ってるけど小さな筋肉だから素人が鍛えても意味ないらしい
太ももや腹筋など大きな筋肉鍛えた方がいいって

[144. 匿名]

モデルさんですか？ってよく聞かれるアラフォーだけど（44歳）やみくもに食べないダイエットしてた20代より今のほうがあきらかにボンキュボン。
体重はプラス3キロだけど筋肉をつけたから腹筋割れてるしヒップは上向き。
やっぱり一生続けられる食生活、入浴習慣、筋トレを習慣づけるのが一番かな。
ダイエットを繰り返すと皮が伸びるし老けるし痩せにくい身体になるよ〜。

[145. 匿名]

>>142

美香さん身長も170cmでバスト、ヒップとかもかなり峰不二子に近いけど体重は58キロはあると思うよ

[146. 匿名]

やる気でた。スタイルの良い皆さんありがとう！

[147. 匿名]

痩せる、筋肉をつけるとかじゃなくて女性らしいボディラインだったらエストロゲンを増やすといいらしいよ！

[148. 匿名]

親が若い頃にスタイルよかったらほぼよいと思う。
出産したら崩れるよー

[149. 匿名]

>>8
向井さんこのワンシーンでものすごい評価上がったよね。
私も今更興味なかったのに好きになったもん。

[150. 匿名]

40歳、まあまあボンキュッボンで、羨ましいとよく言われるけど何もしてないです
好きなだけ食べて好きなだけダラダラして、仕事はデスクワークだから体質ですね
運動不足だから、そろそろ何か始めようかなと思ってます

1つだけ気を付けてるのは姿勢
頭のてっぺんを上から引っ張られる感じで重心を上に上に、を意識すると内蔵も引き上がるのが分かります
これやってると明らかに見た目がワンランク上がる
立ち姿、歩く姿がキマると言うか…
ボンキュッボンでも姿勢悪いとだらしないラインに見えがちだから姿勢大事

[151. 匿名]

>>137
なんで胸は遺伝あるけどお尻は努力って決めつけてるの？
尻も遺伝はあるよ
友達、何もしてないけど完璧なプリケツで貧乳
どっちも母親譲りと本人が言ってる

[152. 匿名]

>>151
何もしなくても綺麗ならそれに越したことないけど、違うなら努力すべき。
お尻も遺伝はあるカモだけど、スクワットしたらした分だけ上がるし、胸よりは尻のが努力した結果が出る気がするよ。

[153. 匿名]

SNSで晒して自分を鼓舞する！

[154. 匿名]

>>153
スタイル抜群ではないけど、男性受けしそうなスタイルですね～
これ見て喜ぶ男が湧きそうな。。。

[155. 匿名]

姉がスタイル良いねってよく言われるんだけど、すごい姿勢が良い。
おっぱい大きくて、くびれすごい。

[156. 匿名]

スタイル良いねって言われる。

巨乳だけど上半身太りません、姿勢が良いと良く言われるからそれが良いのかな。

でも実は下半身デブ。
いつもロングスカートやワイドパンツ。
上はインしてたら痩せてみえるみたい。

服装でごまかすのもありかな、と。

[157. 匿名]

>>152
胸は遺伝でも尻は努力って言い切ってるから、尻も遺伝って言っただけです
胸だってある程度努力の結果は出ますよ
大きくならなくても位置や形は良くなる

[158. 匿名]

>>153
なんでだろう…なんかそそられない

[159. 匿名]

>>137
突然謎の上から目線w

[160. 匿名]

>>113
心底いいなぁ！
私は親と同じ短足洋ナシ体型で、残念なことに長女に遺伝しました。

[161. 匿名]

>>160
ありがとうございます（笑）
本当に親には感謝です
でも人間、雰囲気だと思いますよ
仕事柄いろんな人見るけど美人顔でスタイル良くてもなんかパッとしない人もいるし、反対にヴィジュアル面やスタイルがそこそこでも凄く目を引く人もいます
でもまぁ、健康が第一ですけどね