ズボンにお肉が乗っかってる人

[1. 匿名]

私です！笑

産後数年経ちますが、この腹は凹まない…
プランクも30秒もたん…

でも、9月までに痩せたい！
みなさんどうですかー？

[2. 匿名]

呼ばれた気がした

[3. 匿名]

そんなあなたに　ライザップ

[4. 匿名]

もう諦めてます。。
と言いつつ地味な筋トレはしています。

[5. 匿名]

付き合い長いよ

[6. 匿名]

矯正パンツはくしかない

[7. 匿名]

暑いけど引き締めるスパッツ履いて、少しでも乗っからないようにと悪あがきしてる。

[8. 匿名]

かなり乗ってる！やばいやばいと思うが年々乗る量が増えてる。誰か助けて

[9. 匿名]

それはヤバいやろ

[10. 匿名]

骨盤のバランスが悪いと、お腹やわき腹に脂肪がたまるらしい

[11. 匿名]

私のことですね

[12. 匿名]

もしかしてみんなのってないの？

[13. 匿名]

身長168体重52ですがデブですか？

[14. 匿名]

ビバンダムのようになってる

[15. ホントに痩せたいけどついつい買って食べてしまう スーパーやコンビニで！もう押さえきれません]

　

[16. 匿名]

ライザップって50万くらいするらしいね

[17. 匿名]

毎度鏡にうつる自分の裸にビビる。

[18. 匿名]

これ頑張ってるけど
下腹引っ込むのか不安・・・

[19. 匿名]

呼ばれた気がしたので

[20. 匿名]

[21. 匿名]

お尻と太ももの境目がやばい。
ボンボンって感じ。見苦しい。

[22. 匿名]

お母さんに私が履いてるマタニティ使わなくなったらくれって言われた（笑）

[23. 匿名]

大変だね

[24. 匿名]

乗る量減らしたい

[25. 匿名]

やっぱゴムはダメだねー
デニム履いてたら食欲も失せてこの夏４キロ減った

[26. 匿名]

>>13
私160センチで52だよ・・・

[27. 匿名]

筋肉なく、贅肉だけある状態でプランクは腰をいためるよ
私はスクワットしてます
するっと1ヶ月で4キロへったよ

[28. 匿名]

マフィントップって言うらしいよ
かわいいね～

[29. 匿名]

極めると乗っかる超えて収納できるよ

[30. 匿名]

呼んだ⁈
40才になりじわじわ来て今では立派な浮き輪がデニムの上に乗りますよ(΄◉◞౪◟◉｀)
1月からダイエット始めてまだ2キロしか減らない‼︎

[31. 匿名]

呼ばれました！
乗っかってますよー

[32. 匿名]

はーい！腰周りの肉が酷いよw
旦那が時々ガシッと掴んでは、何でこんなところに肉が付くの？何の為に蓄えてるの？て、からかってくる。

[33. 匿名]

>>1
乗っかる腹肉を1か月そこらでどうにかしたいなら有酸素運動と筋トレとストイックな食事制限
数年ほったらかしてた肉が1か月で簡単にどうにかできると思わない方がいい

[34. 匿名]

ロングブレスダイエット　なんと２週間で１２ｋ減！ - YouTube

生活環境が変わり体重が増え何と７９ｋに・・ 慌てて試してみたのがこの呼吸法！ わたくしの場合見事にハマリ現在６７ｋになりました 効果絶大で持病の腰痛にも恩恵がありました 勿論これからも続けて行きますょ-♪ 関連ブログです↓ http://minkara.carview.co.jp/use...

[35. 匿名]

え？
普通じゃないの？

[36. 匿名]

私だ！！
かれこれ15年の付き合いになる。
こんだけ続いた関係なんて親以外にいない。
うっとうしい！！ｗｗｗ

[37. 匿名]

こんな感じですよ！

[38. 匿名]

>>26
私154センチの52キロだよ…

[39. 匿名]

>>26
私１５８で５７、、、

[40. 匿名]

靴下履くとき苦しい

[41. 匿名]

やっぱり脂肪落として腹筋。
シンプルにこれしかないと思う。
週三回、有酸素運動45分のあと腹筋台で50回やってる

[42. 匿名]

薄手のガードル履いてるけど
お腹のお肉でクルクルなる😭
サイズが合ってないのよね

[43. 匿名]

169.70だよ

[44. 匿名]

めっちゃ乗っかってるよ
今年になって更に増加して溢れてるよ

[45. 匿名]

>>13
私は160センチ49キロだぜ〜

[46. 匿名]

>>13
私163センチで72だよ！
イエーイ！

[47. 匿名]

去年の暮れから働き始めたら重労働＋ストレスで食べ過ぎて先月の健康診断で3㎏太ってたしズボンに腹が自覚出来るくらい乗ってる。

[48. 匿名]

うつ病で太った。158cm70㌔のデブ死にたい。

[49. 匿名]

>>13
全然

[50. 匿名]

みんな乗っけてるものですよ( ＾∀＾)

[51. 匿名]

出産前はどのくらい太ったらズボンにお腹が乗るんだろうくらいに思ってたら、出産後ズボンに乗る分だけ減らずに鎮座しています。

[52. 匿名]

うそっぽいデブがいる

[53. 匿名]

楽なワンピースとか、ゴムのズボン履いてたせい？でデブった

[54. 匿名]

>>18
何秒×何セットやればいいの？

[55. 匿名]

>>13
156で52…

[56. 匿名]

はーい🖐️
息子の卒業式までに、このお肉取りたい。

[57. 匿名]

7号サイズから9号にかわった

[58. 匿名]

乗っかるというレベルじゃないんだけど、どうしたらいい？笑
ボウリング玉入ってる感じのパンパンの腹です。妊婦さんにいつも間違えられるので、さすがにそんなに大きくないだろうと思い込んでたら、今のミランダカーと大差なかったwww

[59. 匿名]

みんなに痩せてる痩せてる言われるけどズボンにお腹は乗るし三段腹....

そう私は隠れ肥満。ビキニなんぞ着れん。

[60. 匿名]

>>32
私も家族に言われるから、はぁ？そんなの遭難した時にこの腹の蓄えで生き残るためだよ！でもいざとなったら誰よりも腹が減りそう。って返してる。

[61. 匿名]

プランクで腰痛めて辞めたよー

[62. 匿名]

拾い画だけど、こんな感じ
上 20歳の頃
下 27歳 現在

[63. 匿名]

アラフォーでも背中にハミ肉がなく、肩も丸くない人結構いるんだよね

かろうじて20代だけどなにこの腹肉たち

[64. 匿名]

>>58
それ知りたい！

[65. 匿名]

>>62
まだまだ可愛いレベルだよ

[66. 匿名]

乗っかってるどころか浮き輪はめてる状態よ！
見せれるものなら、見せてあげたい！絶対に笑えるから～

[67. 匿名]

>>18
クランプですかね？
ホットヨガ行ってますが、取り入れてる先生多いです。肩、腕、胴、太もも、程よく全身に効いてるような…？

[68. 匿名]

>>54
１０秒×３セットくらいで腕がプルプル・・・

[69. 匿名]

キノコの傘みたいになってる

[70. 匿名]

産後太りが かれこれ18年です。
お産のせいです。
それもこれもお産のせいです。

[71. 匿名]

>>57
ケンカ売ってんのかっ！！笑

[72. 匿名]

昨日風呂入ってて立ってて下向いたら、山盛りのお腹で股が見えなかったwww

[73. 匿名]

タイトなジーンズに
ねーじこーむ
私という戦うボディ〜

[74. 匿名]

>>69
ワロタwww私もwww

[75. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[76. 匿名]

お腹にズボンが乗っかるのが気になって頑張ってるけど全然変わらないです(^^;)

[77. 匿名]

>>15
書くとこ間違ってませんか？(笑)

[78. 匿名]

>>73
あ、それ私のための歌だわww

[79. 匿名]

>>60
>>32です。お仲間がいて、嬉しい！

うちは旦那が胃腸が弱くて太れない体質だから、からかわれても｢なんだ！羨ましいか！私は胃腸が丈夫だから、食べたら食べた分だけ身になるんだ！｣と、毎回謎の開き直りを見せてますw

[80. 匿名]

いや～、主さんと同じく産後数年経ってるけど、お腹のお肉は今もなお健在よ。いや、むしろ立派に成長している。
どうにかならんもんか？と思いながらスイーツを食らう。

[81. 匿名]

>>75
私こんなレベルじゃない！！
こんなんまだまだ序の口ww

[82. 匿名]

出典：www.officiallyjd.com

[83. 匿名]

これから走ってみようかと張り切ってたのよ。
で、音楽聴きながらと思って久々にアマゾンミュージック開いたのよ、そしたらアップデートってなって、入れてた音楽が再ダウンロードみたいになってね。
それを待ってたら、今度はガルちゃん開いちゃったのよ。
本当に走ろうと思ってたんだけどさ。

あーガルちゃん楽しー。

走る？あー無理かなぁ、やっぱ。

[84. 匿名]

最近下腹が本当にヤバい

[85. 匿名]

>>75
ぷくぷくしてかわいい

[86. 匿名]

>>83
夜は危険だよ
特に夏は頭おかしいの多い

[87. 匿名]

腹の肉を摘まむを通り越して、わしづかみって感じで肉の量を確認するだけでダイエットはせず終わる。

[88. 匿名]

ズボンが乗っかったお肉を支えきれません

[89. 匿名]

歩くと乳じゃなくて腹が揺れる

[90. 匿名]

ぽよぽよ

[91. 匿名]

>>67
プランクじゃないかな？

[92. 匿名]

163の65キロ デブ？

[93. 匿名]

>>20
恥ずかしいけどこんなもんじゃない

[94. 匿名]

マフィントップ

[95. 匿名]

座るたびに
ズボンの中に収納する

[96. 匿名]

>>86
だね。

昼間買ったアイスの存在まで思い出しちゃったよ。

[97. 匿名]

痩せていても、皮タルタル＆サイズの合わないパンツで乗っかります！

[98. 匿名]

これ２セットも買ってしまったよ…でもあまり伸びない😂

[99. 匿名]

>>64
横から見ると細く見える鏡のせいでそんなに丸く出てるように見えないけど、実際横からと上から見ると一番やばい。胸のすぐ下からもうパンパンに出てる。ちなみに独身、２６歳、出産経験なしです。

[100. 匿名]

ピタッとするタイプのシャツ着ると胸より腹が出てるのがわかる。
あと腹とズボンの間が蒸れるし締め付けられるし痛痒い

[101. 匿名]

だから腹が収まるズボンばかりになった

[102. 匿名]

こないだ胸のところで切り替えのロングワンピ着たら、臨月の妊婦さんみたいだったわ（笑）

[103. 匿名]

やすともに親近感を覚えるwww

[104. 匿名]

>>99
お肌綺麗

[105. 匿名]

170cm46kgの時からお腹に肉あって難民の子供みたいだった
15kg以上太った今ももちろん健在
プランク10秒でもキツイし筋肉皆無

[106. 匿名]

>>91
すいません🙏
プランクでしたね。恥ずかしい汗
ご指摘ありがとうございました。

[107. 匿名]

>>50
やめてよ！安心させないで！

[108. 匿名]

そんな身体で歩くの恥ずかしくない？

[109. 匿名]

>>75
こんだけ腹出てるならお腹隠す衣装にしてあげようよ
この時はごまき加入してストレスで太った時？

[110. 匿名]

3段折りたたみ式収納付きお腹です

[111. 匿名]

スカンツ着てたら、内股にプツプツとかゆみが…あせも？股ずれ？どっちにしろ、ヤバイ^^;

[112. 匿名]

>>83
夏に近所ランニングして家に帰ったら、大きめの虫がウェアに付いてました。二度も…。
それがトラウマで外で走れなくなってしまいました。
かと言って、夏以外の季節にも走りませんが…笑

[113. 匿名]

>>42
え⁈
みんなはくるくるならないの？

[114. 匿名]

もう乗ってるを通り越してお腹が張ってるよ。内臓脂肪なんだろうか？下痢だからうん○ではないだろうし。パンパンだしおなかゴロゴロいうし苦しいわ。

[115. 匿名]

>>109
事務所の嫌がらせかサイズ合わせて急激に激太りしたのか？

[116. 匿名]

>>99
若いから張りがあって見苦しく無いね
アラフォーになると、ダルダル脂肪に変わって凄く見苦しくなる
164の56㎏筋肉無のダルダルデブです🐽

[117. 匿名]

じゃこ天

[118. 匿名]

>>116
でもねお腹は脂肪が張ってる方が落ちづらいってよく聞くよ

[119. 匿名]

>>15
どこに書いてるのん笑

[120. 匿名]

私なんて154センチ５３キロだよ
ちょっとだけ頑張っても生理前の食欲で元通り
の繰り返し！

[121. 匿名]

乗ってるというか、かぶさってる😝

[122. 匿名]

ブルブルマシンいいのかな？

[123. 匿名]

>>115
モー娘。てへそ出しの衣装の丈体型に合わせてたと思うよ

[124. 匿名]

>>118
張ってるって内臓脂肪が多いから？
それなら皮下脂肪より痩せやすいし綺麗に痩せれるイメージ
ドッテリ皮下脂肪は痩せてもダルダル感が残ってしまうイメージ
でも、20代なら綺麗に痩せれるから今の内痩せた方が絶対にいいよ

[125. 匿名]

>>82
腹

[126. 匿名]

>>99
さすが若いわ、張りがある。

[127. 匿名]

お腹の写真見せたいし皆のも見たいｗ

[128. 匿名]

健康診断行ったら4キロ増えてた
そりゃ、お腹も苦しいわ。
最近はウエストゆるいロングスカートばかり
ひさびさにスキニー履いたらお腹圧迫されて大変だったわ

[129. 匿名]

乗りまくりです。流行りのインはできません！！

[130. 匿名]

しっかり乗ってますよー
夜ジーンズ脱いだらジーンズのウエスト部分が外に反り返ってます

[131. 匿名]

パンツのゴムがクルクルってならない？

[132. 匿名]

>>99です
>>104 優しいですね、、ありがとう🥺
>>116>>118>>124 皆さんコメントありがとうございます。もともと骨太筋肉質でしたが去年あたりから激太りし始めて現在に至ります。自分が皮下脂肪か内臓脂肪のどちらかよく分かってないのですが、地道にダイエット頑張ってみようと決めました！今日糖質ダイエットの本買いました😂ww食事は糖質から減らしていこうかと思ってます！
>>126 ボールに膜が張ったようにパンパンです💦

[133. 匿名]

>>15
この間違い…嫌いじゃないよ(笑)

[134. 匿名]

デニムのボタン飛ばしたことある

[135. 匿名]

>>13
165センチ51キロだけどお腹の肉のってる

[136. 匿名]

いい感じに熟成してるよ

[137. 匿名]

>>99
ご飯食べるとお腹さらに出たりする？

[138. 匿名]

>>82
かわいいレベルw

[139. 匿名]

呼びました？🙋

[140. 匿名]

>>137
出ます！食事をすると下腹よりも、胸のすぐ下のみぞおち部分が物凄く張ったように出ます💦

[141. 匿名]

５０代の母と、私もです…

３人娘を産んでくれた母はともかく

私に関しては一人も入ってないし、出ていってないのにヤバい…(*_*)

[142. 匿名]

>>99
アラフォーだけどこんな感じ
そんなに食べてないのになんでだろうと色々調べてたら
反り腰みたい。今必死で治そうとしてます。
反り腰チェックしてみて

[143. 匿名]

内臓脂肪減ってマイナス8センチ。けど皮下脂肪は中々減らない。二の腕もね！暑くて運動量減ってるし。

[144. 匿名]

>>143
どうやって減らしました？
糖質制限かな？

[145. 匿名]

かなりのデブ。
１年間失業中だったからダラダラ過ごしていたら、更に太った。
9月までに痩せるのは諦めだけど、9月から幼稚園で働く事に。
沢山動くし、昼は栄養バランスの良い給食なので痩せる筈…だと思う。

[146. 匿名]

えっ
みんな苦しくないの？？

毎年お腹もしまえる服をサイズアップしてるよっ。
お腹出てたら冷えるし。

[147. 匿名]

のってるー！食後がやばい

[148. 匿名]

前だけタックインした裾をふわっとさせてるファッションよく見るけど、私がしたら肉を拾ってふわっとならない！
全部タックインしてウエスト丸出しなんて絶対にできないし、早くこの流行りが終わってほしい

[149. 匿名]

>>108
その顔は大丈夫なの？

[150. 匿名]

ストッキングくるくるする

[151. 匿名]

>>99

私も同じくらい出てる。

糖質制限したらお腹周りの肉が減ると聞いて今やっているところです。

今年の4月からゆるく始めて体重は9キロ（69→60キロ）減ったのに、お腹はボッコリ出たままで微動だにしない。

どうすればいいんだ～!!

[152. 匿名]

>>15
何があったんだ⁉️

[153. 匿名]

ここに貼られてる加護ちゃんやなっちは腹出てても可愛いね
アイドルとしてはダメだろうけど

[154. 匿名]

>>140
みぞおちかぁ。じゃあ、胃下垂ではないのかな？
私はそうだから、ご飯食べると下腹が１０ヶ月の妊婦か？みたいに出るんですよ。
それだと他の内臓も正しい位置にいないって聞いたことあるので、インナーマッスルって話になるんですけどね。

皮下脂肪なのか内臓脂肪なのか。
まずそれを見当つけて、引き締めるならどうせ筋トレは必要なので、効果的なものをメニュー組む感じですかね。
あと可能性としてはむくみかな…

[155. 匿名]

インナーにキャミソールやタンクトップ着てると上に上がってくる
お腹出てるから

[156. 匿名]

逆に乗ってない人っているの？

[157. 匿名]

そもそもズボンが履けない

[158. 匿名]

>>13
痩せてるって言ってもらいたいんだね。
言ってもらえる人いないのかな?

[159. 匿名]

>>75
お腹かくしてあげて

[160. 匿名]

ズボンどころやない
恥骨にのっとるわ

[161. 匿名]

会社にブラジル人がいるけど皆んなお腹出てて太ってるからブラジル人に間違われる時あるよ…

[162. 匿名]

お腹に肉乗りたくないから98パーセントスカートです

[163. 匿名]

>>13
普通だよ

[164. 匿名]

食事制限とウォーキングと軽い筋トレを始めました。
1か月半で3キロ痩せました。
とにかくお腹をぺったんこにするのが目標です。
最終的には46キロ目指します。

[165. 匿名]

>>46

ヤバいね

医者から痩せろって言われない?

[166. 匿名]

お腹周りの事だよね。
ウエストがあるなら別に良いんじゃない？

[167. 匿名]

>>99
骨盤が狭いのから前にせり出すのかもしれないね。

[168. 匿名]

>>20 リアルお腹柄のウエストポーチなんだね❗️

[169. 匿名]

>>144
野菜や具沢山味噌汁から食べる
お米は普通よりやや減らす
夜はおかずのみか全体の量を減らす。間食する前にとりあえず飲み物。アイスクリームは普通に食べるけど小麦粉、砂糖過多の菓子パン、クッキーは食べない。
運動は簡単なもののみで-5kg

[170. 匿名]

170cm53kg痩せていますが、
経産婦だから？！かお腹は絶対に乗っかりますよ！

[171. 匿名]

>>75
この頃のなっちは一般的には肥満てほど太ってないけど露出の多い衣装を着るアイドルとしては厳しい体型だったよね
世の中にはもっと腹肉ヤバい人の方が多いのに・・・アイドルって大変なのね

[172. 匿名]

>>168
ポーチ？！
リアルすぎる！

[173. 匿名]

>>28
中村ともやの声で再生された。

[174. 匿名]

>>75
若い女の子の一時期だけのぽっちゃりの可愛いさよ…

[175. 匿名]

>>82
さっきのなっちといいこの頃の娘たちのぽっちゃり画像可愛いわ～

[177. 匿名]

>>171
こんだけ腹出てるなら露出ない衣装にしてあげれば良かったのに

[178. 匿名]

低糖質ダイエットをずっとして2桁キロ痩せたけどコレステロール値悪化してた。ライザップの食事療法も、短期間では効果あるけど体質変わるし要注意だなって思った。

[179. 匿名]

30越えてくびれもなくなってきた
筋肉もないからお腹のお肉は増えてくばかり

[180. 匿名]

サイズを大き目にしたら乗らなくなったよ
ゴムのウエストのものでもゆるめのものにしたら
乗らなくなった

[181. 匿名]

横に寝た時に、お腹の皮が床につくと知り合いが言ってた
張りがなくなるとそうなります？

[182. 匿名]

ウエストがゴムなら乗らないんじゃない？

[183. 匿名]

>>169
ありがとう
夜はやっぱりおかずのみがいいんだね
甘いものは食べないし、アイスもジュースも飲まないのでやっぱり炭水化物をとりすぎなのかも
玄米一杯なんだけどなー。

[184. 匿名]

>>165

口悪いね。
人から性格悪いって言われない？

[185. 匿名]

今年になって2着もジーンズのジッパー壊しました。

[186. 匿名]

筋肉ないと激やせしないとお腹ひっこまないよ。
以前、病気で161cmで43kgまで痩せてはじめてお腹が平らになったよ。
普通に食べてたらむーり。あきらめてます。

[187. 匿名]

このYouTuberは
2分くらいで終わるから毎日続けれてる。

プランクも30秒も出来なかったけど
昨日は1分40秒いけた！

皆で頑張ろうー！


https://m.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ?itct=CBkQ6p4EIhMIsbqC_rz_4wIVIUKFCh3OfgMT&csn=KHtSXbeLJLeolQS3zI-QBA&wlfg=true

[188. 匿名]

158の44キロ
上半身ガリの下半身デブで奇妙な体型。

お腹がズボンの上に乗るし
お尻はセルライトでボコボコだしたるんで汚い、
温泉いけない。辛い。

[189. 匿名]

とりあえず全力のラジオ体操してみる
ラジオ体操ではだめかな・・

[190. 匿名]

>>15
かわいいw初めて書き込んだんだよね？きっと
いらっしゃいませ～～！

[191. 匿名]

今ダイエット中でやっと腹肉とバイバイできそうな所。やつが居座ってた頃はTシャツが形よく着られないのが悲しかった。パンツインも出来ないし野暮ったい格好ばかりしてたわ

[192. 匿名]

肉が服を着てる


わたしです

[193. 匿名]

166、55、脂肪質で身体は重い。膝も痛い。けど四十代だから痩せすぎるのもダメかと思い、筋肉が欲しい。

[194. 匿名]

>>15
どうやったらこうなるの？素朴な疑問

[195. 匿名]

161の61💩

[196. 匿名]

よんだ？

[197. 匿名]

ここ見て安心した。
普通体系でも痩せ体系でもズボンにのってるのはよくあることだよね！！

[198. 匿名]

出産してないのに乗ってる…
背中とお腹やばい…
160cm 61キロです(ToT)

[199. 匿名]

>>13
え。
154センチで51キロ…

[200. 匿名]

お腹はもちろん腰の肉も乗ってます。

[201. 匿名]

身長154の体重46.5。
昔は42キロだったのに。

肉も少しのる。
凹むわー。

[202. 匿名]

ズボンに腹肉がのり、膝に膝肉がのる。
筋トレまた始めた所だったのに、ぎっくり腰になり、治ったと思ったら別のケガ。足なので、スクワットやプランクやってたけど、負担が来る。ガルちゃんでよく見る足パカやればいいかしら。

[203. 匿名]

腹が出てるからパンツのリボンが見えない