生理前、過食がひどい方

[1. 匿名]

私は生理前の過食が約１週間続きます。
やたらと甘い物と、パンやご飯の炭水化物が食べたくなります。

同じような方はいませんか？
対策は何かありませんか？

[2. 匿名]

まさに今そうです、、
そして吹き出物大量発生。

[3. 匿名]

今まさにそれで浮腫むし最悪です〜
でも食べ物のことしか考えられんし生理前は本当やだ〜

[5. 匿名]

私は、揚げ物オンナになります。

[6. 匿名]

気持ちはわかる

[7. 匿名]

私も！きりなく食べてお腹はガスっぽくなりパンパン。

[8. 匿名]

ケンタッキーのチキンが無性に食べたくなる

[9. 匿名]

甘いものが食べたくなるし、寝ても寝ても眠たくなります〜

[10. 匿名]

私もです
生理前はプラス三キロくらい

今はPMSや生理が重かったためピルでコントロールしてるのですが、以前のような暴食は無くなりました

[11. 匿名]

出典：yamisoku.com

[12. 匿名]

味が濃くて油っこいもの食べたくなる(´･_･`)
唐揚げがベスト(｡-_-｡)笑

[13. 匿名]

今まさに(;-;)
普段は積極的に食べようとしないマクドのポテト、体に良くないの分かってるのに無性に食べたくなって買いに行ってしまった。

[14. 匿名]

私もまさに今そうです(._.`)
食べても食べてもお腹空くー。

[15. 匿名]

わたしもひどい時は二週間前から過食…一日四食とか食べちゃう…
体重も二、三キロは普通に増えるし、生理がきたらぴたっと食欲おさまって体重も減る…これが何年も続いてる…
どうにかしてほしいT_T

[16. 匿名]

油っぽいものや甘いものとか体に悪いものばかり食べたくなります。

[17. 匿名]

何でもいいからとにかく食べたくなる
一気に食欲が増すというか

[18. 匿名]

いつもは我慢できるの
にチョコが食べたくて堪らんくなって
ニキビが吹き出る((((；゜Д゜)))

[19. 匿名]

お腹一杯なのにそれでも甘いものを食べ続けます。
一日だけだけど、3kgくらい太って、生理中何も食べれないくらい辛くてプラマイ0です。

[20. 匿名]

私も今過食中です！
パン、チョコ、煎餅と食べてます。まだ足りません。我慢するとストレスで更に食べてしまうので、生理前は太らないと思い込みながら食べてます...。引くぐらい食べるので過食の時を狙って食べ放題に行ったりします。

[21. 匿名]

カラダが欲しているって言い訳して、我慢しないで食べちゃいます。
我慢してイライラする自分の方が嫌い。

[22. 匿名]

お腹すきます！

激眠なのにお腹すく。
ふだん食べないのに、朝からプリンとか食べちゃう。

で、激眠で寝る。
起きてチャーハン食べる。

で、寝る。
起きてピザトースト食べる。

戻るんだけど、生理中は2kgくらい太る。

[23. 匿名]

まさしく全くもって同じです
今既にやたら過食で太りつつあり！

何でかコントロール不能になる( ノД`)…
止まらなくて苦しいですよね(苦笑)

で、また激痛来るんだよな～嫌になる

[24. 匿名]

わーー私も今そうです。
眠いし、食欲止まらないのに、便秘がちになる(ー_ー;)
吹き出物もできるし。。。
ほんと、毎月大変です。。。

[25. 匿名]

出典：www.arax.co.jp

[26. 匿名]

甘いものが食べたくなります

[27. 匿名]

わかります！チョコレートが普段より美味しく感じるし、サクサク感を求めてスナック菓子に手を出したり。
体が排卵前に栄養をとろうとしてるのかもね。
生理前って気分も落ち込むし、食べることで元気になるなら・・と思って食べてしまう。

気になるなら食べ物を買い置きしない、ウォーキングする、子宮に良さそうなヨガ・ストレッチをするのがいいかも。

[28. 匿名]

チョコレートが止まらなくて困っています。

[29. 匿名]

毎回過食して太るけど、最近体重が戻らない気がしてこわいよっ！

[30. 匿名]

いつもは生理が来たら全然食欲なくなるのに、今回の生理は始まって三日目でも食欲収まらず…食欲の秋だからかなぁ…
体重計乗れない…

[31. 匿名]

夜、寝る時に「明日は何食べようかな〜」とか考えてしまう。
その時期は食欲に突き動かされてる。

[32. 匿名]

食べても満腹感がなくて
いくらでも食べれます。
本当ヤバいです。

[33. 匿名]

私は生理一週間前から炭水化物がとまりません

[34. 匿名]

肉肉肉肉！！！！

[35. 匿名]

33
つらくない？

[36. 匿名]

まさに！！
それでお腹もパンパン顔を荒れてきて、生理がくるとお腹がくだる？ゆるくなってペッタンこになる！

[37. 匿名]

21時過ぎにコンビニ行ってカップラーメンとかポテチとかチョコとかいっぱい買って全部食べちゃう；；

当たり前だけど太るし浮腫むし、ニキビに便秘(おならが最強にくさい)・・・生理前はほんと彼氏と会える状態ではないので何かと理由つけて会わない。生理中は会えるけどできないので・・・ごめんよ。

[38. 匿名]

ひたすら食べるものを欲して、冷蔵庫と食料品棚（お菓子箱(笑)）の間をウロウロしています。

[40. 匿名]

皆そうなの？！

自分だけと思ってた…。
生理前は食欲増加で来るなって解る。

炭水化物と甘い物が我慢出来なくなるよ。
勿論、体重も2〜3kg増えるから
生理が終わる頃ダイエットして戻してる。

[41. 匿名]

わかります!!

だけど、おばさんから報告です
30歳後半頃から、過食が治まりつつある
まぁ、更年期がくるから他の辛さもでてくるんだけれどね

あれは自然の摂理なのかな？
妊娠したとしたら栄養が必要だから？
あるだけ食物を摂れるように
暴飲暴食になるのかな？

[42. 匿名]

１度本当に食欲出過ぎて妊娠したのかと思った（笑

[43. 匿名]

35です！33さんごめんなさい！炭水化物をとりませんと間違えたっ。

[44. 匿名]

私は逆に吐き気がありよく薬の御世話になっていました。もしかしたら薬で落ち着くかも？

出典：photo.kenko.com

[45. 匿名]

生理前の食欲は、何かに憑かれたように食べまくる・・。生理が終わったらつきものが落ちたように食欲が減るから不思議です。
テレビで見たんですが、これはもうしょうがないそうです。なので、生理前は食べてよし期間として食べた方がストレスたまらなくていいとか。

[46. 匿名]

先日も、コンビニパスタ、フランク、厚揚げポテト、パンを一気に食べて
自己嫌悪に陥っていました

次の日も行っちゃいそうになっていたのをガマンして
豆乳ラテのんでガマンしていました。

[47. 匿名]

食パンを2.3枚平気で食べます…
トーストする時間さえもお腹が空いてそのまま…笑 あと王将が無性に食べたくなります
脂と甘いものを摂らないと空腹が満たされない感じで… お腹は張るし 眠たくなるしで
生理前はほんとにツライ…(°_°)

[48. 匿名]

凄い分かります！特に秋から冬にかけての今過食が止まらないです
普段はあまり食べない、菓子パンやチョコなどが常に欲しくなり
食べても食べても、欲望が湧き上がって大変です

ふと冬眠前の熊さんは、こんな感じなのかなと思うぐらい（笑）

[49. 匿名]

わたしも生理前って甘いものが無性に食べたくなる。でも、今月まだ生理来てない(´；ω；`)

[50. 匿名]

生理前に食欲がすごいという人は、妊娠したら食べ悪阻になるのかな？
素朴な疑問…

[51. 匿名]

今ちょうど2日め、きっつい！

[52. 匿名]

どうせ食べるなら後から「食べ過ぎた…後悔…」とか落ちたくないです。
「美味しかった〜！満足！」って明るく太りたい！

[53. 匿名]

わたしは2週間前から過食が始まります。
特に甘いもの、しょっぱいもの。食事が終わった後でもお菓子を探して食べてしまいます。これで生理前だということに気づきます。仕事をしている時はイライラが周りにも伝わっていたようです。
病院に行ったら、甘いものやしょっぱいものを控えるように言われました。でも気がついたら買って食べてる。
改善は難しい…

[54. 匿名]

私も4、5日前から食欲増します。ご飯食べたのになぜかまた食べたくなる。
甘いもの、しょっぱいもののお菓子を交互に食べてやっとお腹が苦しくなって終了。
そして生理始まると普通のご飯で満足。なんなんでしょうか、、、

[55. 匿名]

わたしは生理終わった直後から過食がとまりませんが、少数派なんでしょうね。
食欲が止まらない気持ちわかります。
ジャンクフードやチーズ、チョコばかり食べたくなる

[56. 匿名]

元々甘い物好きなんだけど、輪をかけて甘い物好きになる！
いつもアイス1つ食べたら満足するのに、生理前はさらにシュークリームやチョコレートとか…

ちなみに妊娠中は食べ悪阻は全くありませんでした

[57. 匿名]

まさに今です
お腹空きすぎてお昼はチャーシュー拉麺大盛餃子16個チャーハン普通シューマイ5個エビチリ半皿唐揚げ3個
食べちゃいました
ダイエット中です

[58. 匿名]

今まさに！
朝から、豆腐、お菓子うどんパン…
炭水化物がばかり…　
ずっと食べてる気がする

[59. 匿名]

1
私も全く同じです。対策はありません。我慢すれば後で必ずその分食べることになるので意味ありません。欲望のままに食べます。諦めてください。

[60. 匿名]

真面目なはなしこの時期にセックスを出来る人は食欲がおさまる
寂しい女は太るという説は当っている
食欲と性欲、女性はこの時期脳で刺激される部位が同じ

[61. 匿名]

同じく私もです！
今まさに生理前の過食LIFEに突入中
普段、間食はしないのに
食欲止まらない( ´△｀)
満腹中枢馬鹿になってる。
いつもチョコのストックが冷蔵庫にあるのに
食べきってしまいチョコが無性に食べたくて
禁断症状が出ております(笑)

[62. 匿名]

今まさにそうです。一昨日と今日は食べまくりですw
お腹パンパンなのに口さみしくなる。

[63. 匿名]

ちょうど生理前の過食がひどすぎて、悩んで色々と検索していたところでした；＿；

普段、スナック菓子はあまり食べないのに、無性に食べたくなって夜中に一袋食べてしまったり、一日中甘いもの食べてしまったり。。

生理になる一週間前くらいから始まり、生理になるとピタっと止まる。。ニキビが出来たり、むくみがひどかったり、ほんと憂鬱になります。。

[64. 匿名]

私もです！
生理予定日1週間前とか食欲が
半端ない…
怖くて体重計に乗れません。笑

[65. 匿名]

チョコが、めっちゃ食べたくなる！！
アーモンドチョコばかり食べるから
おでこの吹き出物がやばい（笑）

[66. 匿名]

10代の頃は、ドーナツ10個をコーラで流し込んでも物足らず、再びドーナツ屋さんに買いに行って、「双子さんですか？さっき、そっくりの方がドーナツたくさんお買い上げくださいましたけど」といわれたことがあったなぁ。
でも、年と共に多少は落ち着いてくるから、あまり気にしなくていいと思うよ。

[67. 匿名]

過食傾向になります～。今がまさにそう。チョコレート、ポテトチップなどジャンクなものが食べたくなります。
生理が終わったらデトックス期間だから！と言い聞かせ、きもーち摂生しながら食べています。

酷いときは調理の必要な食材（肉とか）しか入ってないって分かっていても、30分おきくらいに冷蔵庫空けちゃいます。なんなんでしょう。。

[68. 匿名]

年がら年中食べたい私はどうしたら？

[69. 匿名]

同じくです！
次の周期から、生理一週間前から始まるまでに豆乳を飲んでみようと思ってます。生理後に痩せやすくなると、聞きましたので。
でも かなり食べちゃうんだよなーあ

[70. 匿名]

生理前だしね。と数日前から思って食べるがまだこない。

[71. 匿名]

まさしく生理前の食欲で
3日くらい前からずっと食べっぱなし〜
ラーメンやらチョコやらパンやら
眠気もすごいしもうはやく生理になって〜！！

[72. 匿名]

食後にお菓子のファミリーパック1袋たいらげます(￣ー￣)

[73. 匿名]

わたしも昨日までそうでした！
朝から晩まで食べまくって１日７食！！( ﾟДﾟ)
今朝、生理が来たらお腹痛いし腰も痛いし胃も痛いし…(>_<)

[74. 匿名]

私は無性に魚卵が食べたくなる。
タラコ、明太子、イクラ、数の子。鶏卵はダメ。
ひたすら、魚卵。

[75. 匿名]

肌荒れと体調不良に加え、お米とチョコが食べたくなります。
夜中にお腹減ってパン食べたりする時があるくらい空腹になります。
今まさに生理前でその状態…。

[76. 匿名]

50さん

私は２人とも吐きづわりでした。
何しても吐き気に襲われてリバース続きでしたよ。個人差あるから不思議ですね。
そんな私も和洋関係なく甘いものが食べたくて、わざわざ買いに行ってまでも食べます。

[77. 匿名]

気付けば冷蔵庫の前。

[78. 匿名]

普段そんなに甘いもの食べないのに、生理前はロールケーキ1本食べたい衝動にかられる私…。自分だけ？！と思ったら、同じような方いらっしゃるんですね。

[79. 匿名]

仲間がいるーよかったぁ(;_;)

[80. 匿名]

同じくです。

1週間くらい前から過食が始まり、
体重も増加。
4日くらい前からは、過食プラス胸の痛み。

焦って体重落とそうにも全く落ちません。

で、生理が終わると翌日1.5〜2kg体重が落ちます。
…なんなの？と思いますが、
それがここ1年お決まりなので、
焦らないことにしました 笑

今日とご飯2杯とパン…、
困ります…
ちなみに生理予定日まで3日。
おそらく今がピークです。

[81. 匿名]

むしろ生理前は食べるようにしてる
だってお腹すくし、しっかり栄養蓄えて生理に備えるぞ！って

[82. 匿名]

私も予定日から４日過ぎた…
遅れるとそのぶんだけ過食期間が長引くからホントに損だよ( ノД`)…

[83. 匿名]

タイムリーな話題。ありがとうございます。
私は生理早くて1週間前、遅くても3日前から過食が始まります。
ご飯やおかずではなく、
チョコ(ミルクやビターの茶色いヤツ)に、アイス(これもチョコ系のみ)に、
菓子パン(練乳クリームやメイプルシロップ、カスタードに蒸しパンで高カロリー)が
無性に食べたくて食べたくて我慢できなくなります。
で、食べます。食後に。特に昼食後食べたくなります。
で、食べます。笑
で、仕事中眠くなります。の繰り返し。もう本当にエンドレス。
ひどいと、生理が終わった翌日くらいまで延々と続くこの過食。
こればっかりは、止まらない。
30代に入ってからひどくなってしまったなー

[84. 匿名]

朝からコストコの大きなチョコマフィンとピザポテトを完食！
その後サイダーを一気飲み(^_^;)

普段なら、あり得ないけど生理前は過食です。

[85. 匿名]

おしゃれなベーカリーで売ってるのじゃなくて、スーパーで売ってるような安い菓子パンが食べたくなる。生理前はしょうがないとあきらめている。

[86. 匿名]

成人病も心配

[87. 匿名]

私は過食に加え、眠気とイライラが二週間続きます。毎月毎月辛すぎてその間死にたくなります。生理が始まるとけろっとしている自分にほっとして、生理が終わって一週間たつとまた始まりの繰り返しです。こないだ豆乳がいいって聞いて飲むようにしたら少しだけ落ち着いた気がします。

[88. 匿名]

生理前にやたらと食べたくなるのは、普段不足している栄養を補うためですよー！
栄養学か何かの本に書いてました！
日頃からバランス良く食べると、ましになりますよ！

[89. 匿名]

今スーパー行って、こしあんのおはぎ、きな粉のお餅、ヤマザキの肉まんあんまん2個づつ、バーゲンダッツのチョコバー買ってきた！全部美味しくいただきます。(^_^)

[90. 匿名]

4キロ増えてた泣きたい

[91. 匿名]

栄養失調が原因とも聞いたことあります。
あとは亜鉛がいいらしいけど今のところおさまってないwしかも年取ってくると落ちにくくなるw

[92. 匿名]

お腹空いてる訳じゃないのに何か食べたい気持ちが強いです。
だから主食よりオヤツとかいつもより多く買って食べちゃう。
体重も肌もやばい。

[93. 匿名]

脳も浮腫みが出るからって医師に教えてもらいました。頭皮マッサージとか何気にいいよ。

[94. 匿名]

普段甘いものは食べないけど、この時期だけは食べたくなる

[95. 匿名]

すっごいわかる。食欲旺盛になったら「もうすぐ生理だな」ってなる。私は終わったばかりですが、一週間ぐらい止まらないです。甘いものや脂っこいものが食べたくなる。
ただ、普段は小食だからプラマイゼロかな。
生理の時は食べ過ぎるからせめて歩くようにしてる。

[96. 匿名]

もう今まさに！

生理前で3日くらい前から食べ過ぎだったから
今日こそは抑えようと思ってたのに、さっきパン2個食べてしまった。

夕飯は我慢します…

[97. 匿名]

命の母ホワイトが効きますよ！

[98. 匿名]

皆さん同じー！
私も半端ない！
食後に菓子パンや普通の菓子余裕です。
とにかく何を食べようか考えてる感じ…
成人病にならないかな、、、
普段から食欲あるから。
太らないのがまだ救いだけど。

[99. 匿名]

甘いものとしょっぱいもののループ

[100. 匿名]

私も今そうです。
今日１日、ごはんにスナック菓子、チョコ、ラーメンとずっと食べまくってました。
今も食べ物をあさっています。
皆さんは体重が戻るようで羨ましい…。
ちなみに30歳後半になってから、この症状が始まりました。
ピルを飲んだら落ち着くんですか？
なら、飲んでみようかな。

[101. 匿名]

生理前の過食はしょうがないと諦め入ってる。

けど、食欲がすごくて「もうすぐ生理かぁ」と思うけど「いや違う、こないだ終わったばかり」と気付いたとき唖然としません？

ただの食欲がすごいのはデブにつながる気する。

[102. 匿名]

からぃもの食べたくなる？カレーも

[103. 匿名]

生理前やたら菓子パンを買い占め食べてしまう！

[104. 匿名]

101さん、わかる(笑)

[105. 匿名]

今回の生理前はなぜか毎日ラーメンでした！
5日連続…(*_*) 近所のラーメン屋さんに詳しくなりました！

[106. 匿名]

生理前に限らず常に食べ過ぎてるw
お陰様で70kgの体型の出来上がり…
色々ダイエットは試したけど続かなくて、今唯一続いてるのが
MDクリニックダイエットってやつ
個人のスペックに基づいて処方してもらえるダイエット薬なんだけどね
運動とか食事制限しなくてもダイエットできるってのがいいんだ

[107. 匿名]

生理前の偏食は自分でもビックリする。

朝からチョコレートオンリーだったり、食べても満腹にならない。お腹は苦しいのに気持ち？がイケイケ？で食べても食べても食べる。ピザのドカ食い。

とにかく我慢できない。本当に疲れる

[108. 匿名]

ポテトチップスが食べたくなる。
しかも、カ○ビーのうすしお。
これじゃないと落ち着かない！

[109. 匿名]

食べてる最中は無の状態。欲求のまま、ただむしゃついてる。スーパー、コンビニでいつもなら買い物カゴに入れない食品を、ふだんの節約も忘れて買いまくる。

[110. 匿名]

今、まさに夕飯前にじゃがビーとアイスクリーム食べてしまった。お腹パンパン、会社の制服のスカートきっつい！
でも底なしに食べられる(-｡-;

[111. 匿名]

ここ2週間お菓子食べまくってます。
肌荒れがすごいです…でも止まらないんですよね。

[112. 匿名]

皆のあるあるすぎるw
あーこの食欲はもうすぐ生理かぁー。ラーメンライスうめぇー！ってなったのが10/10頃。
30日の今まだ生理きてないw
ただのデブ化なんじゃね？って思って青ざめる自分。

[114. 匿名]

炭水化物、チョコレート類が無性に食べたくなる!!
さっきポップコーン一袋ほぼたいらげて、今ポッキー食べ始めたところ(^O^)

[115. 匿名]

今まさに！！
ここ、二三日毎日ラミーチョコと、漬物どか食い。

[116. 匿名]

私も今まさに
生理前の過食期間に入って
チョコ・ドーナッツなど甘いものから
パスタ・白米…と
とにかく、普段ではありえないほど
食べてしまいます。

頭痛やダルさ、感情の起伏もあり
本当に辛い日々です…

[117. 匿名]

狂ったように

ギブミ―チョコ！！フライドポテト！！

と食の好みが欧米化します(笑)

[118. 匿名]

生理前の過食、皆さん同じようにあるのですね。
私も甘いものと塩辛いものの無限ループです。
諦めてます。

[119. 匿名]

今まさに過食期です。この時期は、コンビニや、スーパーでの出費がいつもより凄いです(笑)
月ごとに食べたいものが違いますね。
ある月は肉だったり、別の月になると甘いものだったり、炭水化物だったりします。
それも、カロリーが高いものが欲しくなります。
栄養バランス、考えないといけませんね（；^ω^）

[120. 匿名]

すでにたくさん食べてお腹は苦しいのに食欲は抑えられない。詰め込むように食べる、というか胃に無理やり押し込んでる。
結局胃薬飲んだり、吐いたり(°_°)
過食症なのか本気で悩んでも生理が来ると
ピタっとおさまる。
毎月うんざり。

[121. 匿名]

わかります！
ランチ普通に食べて、お菓子も食べて「気のせいかもしれなけど、お腹がすいてる気がする・・・」となります。
同僚には当たり前ですが「気のせいだから！！」と言われるけど

[122. 匿名]

私は生理１週間前になると、茶碗ではなく丼でご飯を食べますｗ
なので体重も増えるんですが生理が終わると元の体重に戻ります。
普段のダイエットは１キロ減らすのも超大変なのに生理の体重増加はすぐ減るのが
不思議です。

[123. 匿名]

私も！通りすがりにパン屋さんとかクレープ、たこ焼きとかいろあるんだけど、生理前に通ったらヤバイ！食べたい欲求が止まらなくなって絶対買う(((・・;)
でも生理が始まると嘘のように食欲がおさまる…生理前の食欲はオソロシイ(;´д｀)

[124. 匿名]

私もです！
セブンの揚げ鶏２つとアメリカンドッグとサンドウィッチ食べて、今すごい胃もたれ。

[125. 匿名]

辛いのは、みんな一緒なのだけど…
私の場合、毎月2週間前から過食っぽくなります
2週間って本当に長くてキツイです

ピルをすすめられて飲んでますが、
いまいち効果が分かりません
同じような悩みの方いますか？

[126. 匿名]

普段栄養失調気味な人が、生理前に過食になりやすいそうです

私は、普段炭水化物抜いてるからか
生理前はお米やパンを大量に食べます
誰にも見られなかったらもっと食べてると思う
そこからむくんで太ってイライラが増して…負のスパイラル
ほんとやだ

[127. 匿名]

わたしそうです
生理中体重が増えるけど
もともとが細身だし
すぐ戻るから今は苦労してないけど
代謝が落ちてきたらちょっと心配
デブのおばさんにはなりたくないので

[128. 匿名]

生理前だからだって知らなかった！
異常な食欲……いま生理前。すぐ、太る。

[129. 匿名]

生理前お腹がどんどんたぬきみたいにパンパンになる

[130. 匿名]

ポテチひと袋のちチョコレート、辛いカップラーメンのち甘いコンビニデザート。
これが生理前の定番。もちろん脚は浮腫んでパンパン、顔はザラザラ。
生理が始まると、腸が空っぽになる勢いで全部排泄。脚も肌もスッキリします。
めんどくさいこと多いね。女って。

[131. 匿名]

あれ？
私は生理後に、食欲が増すんだけどな…

トピずれとか言わずに、誰か同じような方いませんか？

[132. 匿名]

菓子パン菓子パン、ドーナツ スコーン。カロリー高いな〜と思っても一瞬でなくなる。
毎月分かっていてもコントロール出来ません。

[133. 匿名]

ただでさえ食べるの大好きでいつも食べ物のことばっかり考えてるのに生理前は更に拍車がかかる！
食費半端ないしもーやだ。
病院いこーかな、、、

[134. 匿名]

125さん
わかります！
２週間…食べまくりです(涙)
ちょうど排卵の頃から食欲ますんですよね…

[135. 匿名]

同じ人が沢山いてビックリだけど、嬉しかった´◡`
私も生理前はチョコが食べたくて仕方なくなります！！産後で生理周期がまだバラバラだけどチョコを欲してきたら、そろそろだなとわかる 笑
体重も増えるけど、生理が始まるとピタッと欲さなくなるから不思議！そして、体重は戻ります(o^^o)

[136. 匿名]

生理きたらピタッと食欲おさまる人が羨ましい。
私は生理中も食欲増とイライラも続いて、生理終わる頃にやっと落ち着く。

[137. 匿名]

食べても、食べても、お腹が一杯に
ならなくて永遠に食べ続けられるんじゃないかと思う食欲です。特に生理前がピークです
生理がはじまると落ち着いてきます
ホルモンには敵わないと思って
本能のまま食べてます…

[138. 匿名]

同じ人が沢山いて安心しました。
今まさにそれです。
今日もお腹パンパン…
甘いもの→しょっぱいもの→甘いもの…
ループです！！

まぁ、わたしは基本いつでも食べ過ぎてるんですがね


腹八分目ってどうやるの？
意を小さくしたい。

[139. 匿名]

夜中に食欲がわいて仕方ない。

先月の生理前は、我慢できず夜中にコンビニに行って、
おにぎり2個とカップラーメンを買ってきて、こっそり食べてしまった。。。
特にラーメンは、むくみやすいとは知りつつも（泣）

[140. 匿名]

105さんと同じく、今月の生理前はラーメンを食べに行きました！急に寒くなったから体が熱いものを求めているのでしょう

チョコも欲します。みんな同じなんですねw
ドラッグストアで安売りしている板チョコは通りがかると買ってしまうし、今からラミーとバッカス、メルティキッスなど 期間限定チョコがたくさん出ますね！

[141. 匿名]

いかにも体に悪そうなものを、体に悪そうな方法で摂取したくなりますね。
ポテチやカップラーメンを真夜中に。カップ麺はもちろん、最後の一滴まで飲み干して。で、食べたりないのでもう一杯…
いまはマックポテトを心ゆくまで食べたいです。腹減って眠れないよ！！！困った！！！

[142. 匿名]

なんかみんな言い訳くさい。。
普段からその食事量なんじゃないの？と思ってしまう。本当の人もいるんだろうけど、信用できない。辛いならピルでコントロールするなりしたらいいのに、ただ食べたいだけなんでしょ。

[143. 匿名]

まさにいまそうです。
パスタ食べ終わった後のチョコチップメロンパンを片手に、ここを見ています。
普段は腹6分目か7分目で満足し、1人前の料理が完食できません。（普段1日1食、生理前1日4〜5食）
過食が始まってもう1週間だな… そろそろ生理きてくれないとデニムが履けなくなる気がする。
同居している母は、私の食べる量で生理のサイクルを把握しているらしいです。
あー 眠い…

[144. 匿名]

生理予定日から10日過ぎなう。
チョコ→食パン→チョコ→食パン→チョコ…

生理前が長いから(￣▽￣;)完全にデブの領域。
※妊娠ではない

[145. 匿名]

生理2〜3日前から食欲が増します
なんでこんなにお腹満たされないんだろう？って不思議になるくらい
それに加えて眠気が凄まじい！
仕事中もうとうとなってしまうし、睡眠時間は普段と変わりないのに猛烈に眠い。。

[146. 匿名]

少しトピ違うかもしれませんが、
プレフェミン？飲んだことある方いますか？
PMS対策の薬です。

私も1.2週間は過食になるので本当に困ってます… お腹いっぱいになるのにすぐお腹減るんですよね〜

[147. 匿名]

理解してもらえないからキチガイだと思われてせう(つω・。`)

[148. 匿名]

いつもより高い豆腐や湯葉を食べると気持ちが落ち着きます。豚汁やスープ類もストックしておくけど塩分で浮腫みます。

[149. 匿名]

誰か～お願い対策を教えて！！
私も全く一緒！炭水化物…ラーメン…甘いもの…(泣)

命の母が良いという方がいたけど、本当？試したことのある方います？
あと、プレフェミニンって？

[150. 匿名]

私も私も！！
でも、私はなぜか、瘦せ期が生理前で、生理が来ると排卵まで太りやすいんです！
みなさん、生理後から瘦せ期に入ると思うのですが、私は排卵後から生理直前が痩せ期で、基礎体温と体重のグラフが逆であることがわかりました！
同じ人います？
ちなみに婦人科に通っていましたが、排卵や黄体ホルモンは通常でした。

[151. 匿名]

トピ主です。

皆さん、糖質、脂質、塩分をメインに欲してますね。
分かります。
料理の味付けが塩分濃い目になります。
たまに、肉食になられる方もいらっしゃるようで、羨ましいです。
私だったら低糖質ダイエットし始めちゃうかも…
ご本人は大変なのに、すみません。

５９さん
はっきりと対策はないとおっしゃってくださって、ありがとうございます。
この毎度の過食に、ある程度、諦めがつきました。
過食しながら、何で過食しちゃうんだ～！って思う事、卒業します。

日頃の栄養不足や亜鉛不足のご意見もちらほらあったので、
過食期ではない時に、意識するだけしてみようと思います。
栄養の偏りは、健康にならないので。

生理前って何かとつらいですけど、頑張って取り組んでみます！
ありがとうございました。

[152. 匿名]

ご飯食べる量がハンパない(笑)
そのあとすぐお菓子もたべれちゃう

[153. 匿名]

生理前１週間は、夕食作る前に毎日ラーメン。寝る前はポテチとチョコを交互に食べる。

この過食期間、周りにいなかったので私だけかと思っていました。

トピに救われました。鬱かと思ってました。

[154. 匿名]

60さん！！

ほほぉーー！それは知らなかった！情報あざーす！

[155. 匿名]

>>106
MDクリニックでダイエットしてる人がここに！
私も今やってるんだよねー
飲んで3日目位から食欲少なくなってきたよ

[156. 匿名]

夜食のチキンラーメン！

[157. 匿名]

私は、ルマンドを4袋と、チョコシューを3袋たべてしまいました。
ルマンドのサクサク感がたまらなく心地よくて。。。