O脚さん、全員集合〜！

[1. 匿名]

O脚の悩み、治し方、誤魔化し方、あるある、なんでも語り合いましょう！

[2. 匿名]

はいはい〜座る時、とにかく意識して膝を閉じる！

[3. 匿名]

ひどいO脚
体重は平均です。
どうすれば治るのか

[4. 匿名]

ずっと脚組むクセあったからとりあえず脚組むのを我慢、うっかり組んでたらすぐにやめる
電車移動、デスクワーク中など座ってる時は脚をぴっちり３点合わせる感じで座るようにしてたら
なんとなくマシになった気がする

[5. 匿名]

膝から下がこんな感じ→（）

[6. 匿名]

膝から下が酷いＯ脚です
下半身全体歪んでるのかなぁと思い開脚前屈などのストレッチをやるようにしてます

[7. 匿名]

スキニーパンツが履けない

[8. 匿名]

膝上のスカートは不格好に見えるからはけない
ガウチョパンツばっかりです

[9. 匿名]

これが治れば１ｃｍくらい身長伸びると思う
ちなみに父方の遺伝らしい

[10. 匿名]

叔母、母、姉妹、みんな同じ形のO脚なんですが…。

[11. 匿名]

治したい！

[12. 匿名]

ひどいO脚の場合、骨が固まる前(小学生くらい)なら改善するけど、それ以降はストレッチで多少治っても完治はしないって整体で言われた。

[13. 匿名]

内腿に力を入れて歩くようにしたら少し改善した。
O脚矯正スリッパも少し効果あったのかも。

[14. 匿名]

>>9
実際O脚治ると身長伸びるらしい

[15. 匿名]

XO脚ぽいんだけどO脚の仲間だからいいよね

[16. 匿名]

開脚できるようになるストレッチ
が流行ってた頃に
私も開脚できるようになりたくて
毎晩ストレッチしてました

そしたら少しO脚もマシになったような…

[17. 匿名]

森川葵
こんなに太いパンツでもO脚ってバレちゃう。
なんか垢抜けないのよね

[18. 匿名]

はい！Ｏ脚です。
まっすぐ立った時両足全くくっつかず空洞が出来てます…

[19. 匿名]

>>3
体重関係あるの？
ヤバイわ！

[20. 匿名]

松田聖子はO脚治ったよね

[21. 匿名]

>>9

O脚って遺伝関係あるの？！
父も母も親戚誰もO脚いないのにわたしだけなんだけど😰

[22. 匿名]

>>17
おばあさんみたい

[23. 匿名]

あんなに細くはないけど、キムタク娘がランウェイ歩く写真見た時に、自分の若い頃の写真を見てるようで…辛かった

[24. 匿名]

O脚です。
下半身に肉というか筋肉というか、とにかく下半身が太い。そして短いし尻が垂れてる。
上半身は痩せてるけど、バランス悪い。

[25. 匿名]

お金ある芸能人だってO脚なんだから治せる気がしないわ

[26. 匿名]

Ｏ脚だし、骨格ナチュラルで膝の皿大きいし。
痩せてるけどみっともない脚。
ガルチャンで話題のKoki,みたいな脚よ。

[27. 匿名]

こんな感じです…治したいな😓

[28. 匿名]

アラフォー、もう諦めた😢
真っ直ぐだったら、身長160越えてたかなと思う。

[29. 匿名]

[30. 匿名]

膝が内側に入るので、立つ時は膝が正面向くように意識してます。

[31. 匿名]

これじゃない？

[32. 匿名]

O脚のせいで内側のくるぶしが痛くなる

[33. 匿名]

O脚とガニ股の違い。

[34. 匿名]

全身の写真撮るときは、片足を前に少し出したり、少し身体を横向きにすると多少誤魔化せるよ

[35. 匿名]

酷いXO脚で歩き方も立ち方も気をつけても見た目が悪いし、何を履いてもきまらない。

[36. 匿名]

>>19
一般的には太った人がなりやすい。
足が体重支えきれなくて変形する。

[37. 匿名]

O脚な上に太ももがパンパンで直視できない足に仕上がってる…

[38. 匿名]

この脚にそっくり。
O脚なんて生易しいもんじゃない、膝から下が骨からズレてる感じ。
もはや気をつけて治せる問題じゃない(涙)
いくら細くても全くカッコつかない。
昔から、太くてもいいからまっすぐな脚になりたかった。
来世に期待...

[39. 匿名]

O脚は年取ると膝痛くなる。
31歳、今からできる限り治したいけど何やっても効果見られない。

[40. 匿名]

O脚じゃないだけでスタイル良く見えるよね

[41. 匿名]

佐々木希もO脚の感じがするね

[42. 匿名]

日本人はO脚がとても多いんだけど
O脚は膝の内側ばかりに重心がかかるので
内側の軟骨がすり減って、将来変形性膝関節症になりやすくなります。
美容目的だけじゃなく、健康の為にも
インソールとかで若いうちから矯正した方がいいですよ。

　by変形性膝関節症で高位脛骨骨切り術経験者より

[43. 匿名]

何をしても治る気がしない
今は骨盤の歪みも原因の一つかなと思ってお尻歩き運動してる

[44. 匿名]

テレ朝の林アナ

出典：joseiana.com

[45. 匿名]

どれくらい離れてたらo脚？
膝頭とかぴったりくっついてなかったら全部o脚？

[46. 匿名]

筋肉付けるとマシになるよ
内転筋と腸腰筋鍛えて内腿を引き上げる感じ
後は歩き方

[47. 匿名]

O脚って骨というよりは大半は筋肉の付き方の問題らしいね。

[48. 匿名]

松井珠理奈

出典：pbs.twimg.com

[49. 匿名]

>>29
これよく見るけど、「正常な足」の人のほうが少なくない？
街歩いててもほとんどいないよね。たまに脚真っ直ぐな人見ると綺麗だな〜って思うもん。

[50. 匿名]

歩き方本当に変になるよね。
夏とか薄着の時に、同じO脚の人の歩き姿を後ろから見るとみんなひどい。
もちろん自分もそうなってるはずで、気をつけて歩いているけど、
今度は変な方向に歩き癖ついたり足曲がりそうで怖い

[51. 匿名]

こういう広告見るけどほんまかいな？と思う。今の時代加工なんてし放題だし。
それに1回だけじゃ治りません、とか言われて何回も通って治ったとしてもすぐ戻る、とかだったら金の無駄だよね。

[52. 匿名]

キンプリの神宮寺くんもなかなかのＯだよね

[53. 匿名]

>>38
本当にこんな感じ膝下の骨が横に出っ張ってる
どうやっても真っ直ぐになれる気がしない
最近の子供は真っ直ぐな子が多い気がするけど

[54. 匿名]

>>25
これより酷くて膝下丈のスカート履いたとき姉にどっから脚生えてるの？って笑われてから、ロングかパンツしか履かなくなった

[55. 匿名]

インスパイリングエクササイズ(骨盤矯正)を自宅で二年間やったら膝がつくようになって重度のO脚が改善されたよ。本当です。試してみて。

[56. 匿名]

ワイドパンツに救われてます

[57. 匿名]

前に足の間に大きいスイカがひと玉入りそうなほどひどいO脚のお婆さんをみました；
ちょっと膝を叩いたらスコッと抜けてしましそうでした。
あれでも歩けるって少し衝撃でした、、、

[58. 匿名]

歩くとヤク○です。
治した……い

[59. 匿名]

>>57
そのご老人は膝が外を向いているガニ股だと思う。

[60. 匿名]

夫が膝が離れてるＯ脚だったけど股関節を柔らかくするストレッチしてたら離れていた膝がくっついたよ。
全員に当てはまらないかもしれないけど試してみて！

[61. 匿名]

>>44
本当にひどいO脚の私からすると全然マシだと思える

[62. 匿名]

①仰向けに寝て
右足つま先を内側に倒して
右斜め45度に10回上げる　左足も同様に

②仰向けに寝たまま
右足つま先を外側に倒して
左斜め45度に10回上げる　左足も同様に

O脚がこれですっきりきれいに治りましたよ
骨盤の位置が正常になるのかな・・
良かったらお試しください

[63. 匿名]

私は産後の体の歪みが気になって美容整骨に通い出した。サロンでは頭から足の先まで歪みを整えてもらって、あとは無理のないホームケアをやる。
これだけで産後痩せにも成功してO脚も少し改善されたよ！
お金はちょっとかかったけど、成果が目に見えて出たから悔いはない(^^)

[64. 匿名]

スキニーも多分酷いことになると思うんだけどさ（太股太いからはけない）、一番酷いのが膝ちょい下の丈のタイトスカート！
身長があるから大丈夫かなと思って膝下タイトにスニーカースタイルの自分を出先で見てびっくり！
逆ハの字に歪んだ脚がまっすぐなスカートから出ててめちゃめちゃみっともなかった…
小柄な人が↑このスタイルはできないってよく言ってるけど、脚がまっすぐなら長身な私なんかより余程似合うと思ったよ

[65. 匿名]

>>64
わかりすぎる(涙)
フレアスカートならまだ多少ごまかせるけど、膝下タイトは反則級にヤバいよね。
ピタッとした裾から、ありえない角度から脚が出てるんだよね。
太いとか細いとかもはやそんなに次元じゃないの。
お仲間がいて嬉しいよ。

[66. 匿名]

ジーンズはスキニーをはいていたけど、最近スリムストレートを試着してみたら、足の形が出過ぎなくて比較的まっすぐな感じに見えたのでおススメ。

[67. 匿名]

凄まじくO脚で写真撮ると馬鹿にされてた!
けど、母も若い時O脚が嫌で写真の時
横向きに写ってたって父から聞いて
「い、遺伝〜！！！」ってなった

[68. 匿名]

>>26
私も！

[69. 匿名]

私も重度のO脚で膝から下がぐんにゃり曲がってて
スカート履けない
ワイドパンツやガウチョだと少しはマシに見えるから
流行ったときは飛びついたよ

[70. 匿名]

姉が新体操やってたから練習や大会をよく見に行ってたけど選手でO脚の子は１人もいなかったな。小さい頃からの体の柔軟性は大事だと思う。

[71. 匿名]

>>61
足を片方前に出して、O脚が目立たないようにしてる。
私も写真の時とかこれでごまかしてるw

[72. 匿名]

高畑充希は短いけど真っ直ぐ？
それとも膝がつかなかったらXO脚扱いなのか？

[73. 匿名]

>>70
でも佐々木希O脚だよ

[74. 匿名]

1日でいい、こんな脚になってみたい。
もはや芸術作品だね、これは。

[75. 匿名]

>>72
短くてもまっすぐなきれいな脚だよ。
羨ましい。
細さは頑張れば手に入るけど、骨はいじれないから。

[76. 匿名]

正座が辛くて代わりに
ペタンコ座りをしていたせいかと
思ってる

子供はまっすぐ脚になるよう
口酸っぱく姿勢を注意してます

[77. 匿名]

>>42
私もO脚で、同じ手術しましたよ！自分で言うのもなんですが、綺麗な足になりました！

[78. 匿名]

>>48
私の脚のよう

[79. 匿名]

真っ直ぐのラインの上を歩いてたら治ったって昔テレビで研ナオコが言ってて
本当に治ってたよ

[80. 匿名]

>>64
ちょっとした式典で膝丈タイトスカートのスーツ着たんだけど、後で写真見たらスカートの両端から脚が出てた…もう泣きたい(ﾉД`)

[81. 匿名]

一歳半の娘めちゃくちゃよく歩くけど完全にO脚
もしくは子供はみんな最初は開いてるもの？
がに股ではなくO脚って感じです

[82. 匿名]

今、整体に通っていて、お喋りついでにO脚のことを話したら
簡単な運動を教えてもらった。
足の内側の筋肉を鍛えるって。
寝転がって、膝のくぼみの下に丸めたバスタオルを置いて
上から10～20回ほど押す、という運動。

絶対に治すぞ～！！

[83. 匿名]

>>74
榮倉とかまさみの脚は
形は綺麗だし長さもあるし
すごく細いのに貧相なガリガリではないし
本当にものすこく羨ましい脚

[84. 匿名]

>>48
膝の高さから違いますよね、でも自分もそんな気がする。この人嫌いだけど親近感わくわ

[85. 匿名]

スカートはロング以外どういうのが合いますか？

[86. 匿名]

>>9
ストレッチとかで改善したときは確かに身長伸びてた
でも立ち方とか歩き方とかとことん直さないとすぐO脚に戻るよ

[87. 匿名]

>>85
タイトよりは断然フレア！
でもヒールあると多少以外はごまかせるから（動いていれば多少は）タイトならヒール必須
スニーカーやローヒール履きたいならパンツかマキシスカートしかないね。

[88. 匿名]

中途半端な丈のスカートは形の悪さをより際立たせてる気がする、、
ロングスカートかワイドパンツばかり履いてます
(つД`)

[89. 匿名]

>>81
赤ちゃんはO脚ですよー！

[90. 匿名]

>>41
感じじゃなくO脚だよ。しかもかなり酷い。

[91. 匿名]

>>88
流行りというか世の中のファッションが今そういう格好主流だから私は全力で乗ってるよ！
良かったと思えばいいじゃん☺️
これが「ゆったりシルエット古っ！誰もそんな格好してないし今はタイトだよ！」ってなったらねぇ…

[92. 匿名]

おへその下の丹田をひっこめて腰のＳ字カーブをまっすぐにすると
骨盤が閉まるような感覚でＯ脚が和らぐ

[93. 匿名]

絶対にお姉さん座り禁止！！！
片方に骨盤がずれる座り方は足の長さも変わるしO脚のもとにもなる

女性でも骨盤にはあぐらの方が全然いいらしい
体育館とかで床ににスカートで座らされる学生生活思い出して嫌になる

[94. 匿名]

佐々木希っていつもロングスカートで
脚を隠してるよね。なのに、男性が選ぶ
美脚ランキングみたいなので上位に入ってて
不思議だった。男性はイメージだけで語ってて
あんまりよく見てないのかも。

[95. 匿名]

o脚トピ興味あるけど、毎回のびないよね！
o脚の詳しい治し方や治すのにかかった期間と、改善した時の年齢とかも知りたい！

[96. 匿名]

足が変形してると勘違いしてる人多いね
内転筋を鍛えるといいよ

[97. 匿名]

よく本屋にあるような「O脚改善」みたいな本買って実践したけど、かなり良くなった。
壁に背中つけてストレッチするだけ。
真っ直ぐになったわけじゃないけど目に見えて改善されたよ。1ヶ月くらいかかったかな。

[98. 匿名]

>>89
81じゃないけど、そうなんだ！
うちの子は2歳で、私と同じように膝が内側に一段ずれてる(トピにいたキムタク娘さんと一緒)の脚で、遺伝かと思ってた。
何歳で治るんだろう。

[99. 匿名]

97です。
改善されたのは28歳くらいの時です。
アラフォーの今でも時々やってます。

[100. 匿名]

股関節o脚が嫌で無理矢理寄せてたらx脚になってお尻が四角。
私もタイトスカート履けないよ、、
腰回りが凸凹で膝だけくっついてるから短足&デカ垂れ尻が目立つ目立つ。

何とかx脚は治ってきたけど股関節が全然離れてる。
誰か股関節寄せるストレッチ教えて〜😭

[101. 匿名]

中村格子先生の体操で治ったよ。


http://m.pandora.tv/?c=view&ch_userid=sayuki-k&prgid=46631699

[102. 匿名]

>>3
松田聖子さんは酷いO脚でしたが、今はさほど目立っていません。
どういう施術だったのでしょうね？　

[103. 匿名]

>>57


『お年寄りになるとO脚が進む原因』

膝関節のクッション役を果たす関節軟骨が、加齢などで劣化。これに運動不足によるそのまわりを支える筋力の低下や、女性ホルモン減少によって骨が弱くなることなどが加わり、膝への負担が増すことが原因です。

[104. 匿名]

>>51
こんなことあるわけないw
私は骨そのものが曲がってるって言われたからもう人生諦めた
小学生のときに“脚がなんか他の子と違う”って気づいてたのに…骨が柔らかいその頃ならまだなんとかなった可能性あるよね
長女だし放置されてたから悲しい

[105. 匿名]

>>41
ストッキングのshadeが尚更O脚に見せてる。
それにしても色気の無い(子供のような)脚で驚きです！

[106. 匿名]

>>48
THE日本人女性ってスタイル！　
正座の習慣からくる歩き方が遺伝するのかな？
背中を丸めて膝を曲げ、歩幅を小さく歩くのが日本人女性なんだそうよ。
ハイヒール履いた時は気合を入れましょう！
最近の若い人はスタイルが良くなったというけれどそうでも無い、高身長は増えたと思うけど。

[107. 匿名]

>>101さん、ありがとー♡
やってみたら良さそう！

[108. 匿名]

>>38
こんなの私からしたらO脚にならない
もっともっとひどい
膝から下はもちろん太ももから大きく開いてて大金かけて整体も通ったけど全然治らなかった

[109. 匿名]

>>38
こんなの私からしたらO脚にならない
もっともっとひどい
膝から下はもちろん太ももから大きく開いてて大金かけて整体も通ったけど全然治らなかった