フラフープ

[1. 匿名]

フラフープしてる方いますか？
効果ありますか？

[2. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

シャープになるらしいわよ

[3. 匿名]

腰痛持ちの私も知りたいです。
腰痛には良いですか？それとも悪化しやすいですか？

[4. 匿名]

別の運動を推奨

[5. 匿名]

>>2
誰だよっ！

[6. 匿名]

回すのが下手くそなのかすぐ落ちる

[7. 匿名]

バランスとりにくいよね。あれで移動することは法的に駄目みたい。あくまで遊具だそうです。

[8. 匿名]

痩せることはありません
ダイエット目的なかたは他を頑張った方が効果的です

[9. 匿名]

効果はわからないけど、ずーっと回すと結構疲れるよ！

他にも運動してるから、フラフープ単独でどのくらいの効果があるのかわからないや。でも、背中もお腹も使うから気持ちいいよ。

[10. 匿名]

10年以上家にあるけど実際使ったのは両手で数える程度
小さい頃、児童館で狂ったようにフラフープしてたおかげか昔からくびれはあるんだよね
効果はあると思う

[11. 匿名]

なんの効果？

[12. 匿名]

娘が新体操っ子高学年
スタイルだけは抜群
でもフープで痩せるとは思えない
他の、柔軟や激しい運動あってこそのスタイル

[13. 匿名]

残念ながら意味ない。あれ勢いで回してるだけだから、くびれないし筋肉もつかないよ

[14. 匿名]

[15. 匿名]

子供のフラフープじゃだめだよ！
すぐに落ちちゃうから！
ある程度は重みがあるものだと回るよ！

[16. 匿名]

男が立てたトピ

[17. 匿名]

腸捻転になって死ぬからやめなはれ。とおばあちゃんに言われた記憶がある。

[18. 匿名]

ほかの運動をすべき

[19. 匿名]

[20. 匿名]

そもそもフラフープ回せない…
子供の頃は腰やら首やら腕やらあらゆるところでグルングルン回し続けてたのにな〜。

[21. 匿名]

始めたばかりで効果は分からないけど、歩きに行けない日は何もしないよりマシかと思ってる
ダイエット用のを買ったから重さがあって回しやすいよ
毎日最低5分やる

[22. 匿名]

>>7
セグウェイ？

[23. 匿名]

何の効果？
くびれなんかあんな軽い強度で作れないよ。
まずは有酸素で脂肪落として、腹斜筋鍛える。

[24. 匿名]

家にあるけど
回せた事がない
買わなきゃ良かった

[25. 匿名]

>>19
素晴らしい演技だが、特に美容効果はなさそうだ…

[26. 匿名]

>>19
こんな華麗なフラフープさばきの人でも痩せないということ？

[27. 匿名]

ダイエット用のボコボコしてるフラフープは筋肉ないからなれるまでめちゃくちゃ痛かった

[28. 匿名]

腸捻転だか起こすって聞いたけど

[29. 匿名]

フラフープ無しでも同じ動きをすれば一緒じゃね?
と言うことに気づいてしまった

[30. 匿名]

>>19
すごいけど、その格好でする意味w
スカートやりにくいだろうに。

[31. 匿名]

痩せないって言ってる人結構いるけど、
私はフラフープ（ダイエット用の重いやつ）を毎日20分（左右10分ずつ）続けて8キロ痩せたよ！

[32. 匿名]

トピ画につられて来た。

私も小さい頃より回し続けられない。
いったいなぜ？！？！？！？

[33. 匿名]

>>14
変身しそう

[34. 匿名]

出来るのかな　ｗ

[35. 匿名]

>>1
なんの効果ですか？
引き締め？ダイエット？運動不足かいしょう？便秘？

なんの説明もない、幼稚園児か😡

[36. 匿名]

プロのフラダンサーでもくびれあまりないよ
プロのフラダンサー痩せてて寸胴

[37. 匿名]

痩せるというより体幹に良いらしい
くびれが出来ると聞いた
ウエスト周りの為にやってる

[38. 匿名]

子供用の軽いフラフープは回せない。
でもダイエット用の、そこそこ重さのある大きいフラフープは回せたよ。

私は効果が出る前に、フラフープが当たるとこが痛くてやめちゃった

[39. 匿名]

相当怠け者で相当なデブなら、動いた分痩せるかも知れないけど、軽く３キロくらい太ってるくらいじゃ痩せないよ元々動いてるから。

[40. 匿名]

主です。
雨も多く自宅内でできる運動としてフラフープはどうかなと思いトピを申請しました。
効果とは体の引き締めや体重減少に繋がるのかということです。
幼稚園児のようなトピの立て方で申し訳ありませんでした。

そういった効果が見込めるならフラフープ試してみたいなと思い、皆さんの意見を聞きたいなと思いました。
よろしくお願いします。

[41. 匿名]

>>40
大人用のフープって意外とサイズ大きいよ。
どこでやるのか分からないけど保管場所もとるし、やってる時も広い場所がいる。

[42. 匿名]

>>40
踏み台昇降運動の方が痩せる
痩せるには、筋肉を動かし燃焼させることだけど
人間の筋肉は太ももが一番大きい
踏み台昇降にしとき

[43. 匿名]

あたしはウエスト細くするのに毎日やってたら細くなったよ(　＾Д＾)

[44. 匿名]

半年続けて3㎏やせたよ。
確実にダイエット効果はある。

[45. 匿名]

届いたその日からオブジェと化してる！
回せなーい！

[46. 匿名]

先週買いましたが全然まわせない！泣
練習しても全然できる気しないー

[47. 匿名]

フラフープ得意だったから、どうやるの？と聞いてきた娘に、おし！見せてやる！と意気込んでやったらクルクルクルストンッと落ちていったwwwできると思ってるのに出来なくなった事がアラフォーなって増えました。
ダイソーに繋げるタイプ売ってるからまず試してみたら？

[48. 匿名]

ダイソーにあるんだ。
買ってみよう。
一度もやったことないけど、フラフープしてたら楽しい気分にならないかなー。

[49. 匿名]

1日10分を1年以上続けてるけどくびれてるよ
胴が長いからくびれやすいってのもあるけど

[50. 匿名]

160cm ウエスト57cmです
フラフープ歴は5年は経ちました

私は常にくびれがあるようになったのでウエスト痩せに成功したと思ってますが、身長160cmの平均のウエストが何cmか知らないので細めかは分かりません
あと、ウエスト以外は私は特に変化はありませんでした

[51. 匿名]

50m走10秒台で逆上がりも出来ない運動音痴の私ですら回せるようになったから練習さえすれば皆回せるようになるよ！

[52. 匿名]

効果ある人とない人がいるんだね。
私は踏み台昇降を2～3年、毎日やってたけど、体型も体重も変化なかった。
元気よくて、食べる量も多かったからそりゃ痩せないや。
体幹とかインナーマッスルとかには影響あったのかな。
フラフープやってみよ。

[53. 匿名]

フラフープってどうやって回すの？
子供が出来て久しぶりにやったけど、全く回らない。

子供の頃から回せなかった。

何かコツがあるの？

[54. 匿名]

右回りも左回りも両方できないと
背骨や筋肉のつき方が歪むから
気をつけてね。

[55. 匿名]

フラフープと言えば
レデイーガガがリスペクトしているグレイス・ジョーンズ
スタイル維持にはいいかもね

[56. 匿名]

ダイソーや子ども用のやつは軽過ぎて回りにくいよ。
フィットネス用のやつを買った方がいいよ

[57. 匿名]

ダイソーのフラフープ大人用のもあるのかな？
前に買ったら小さすぎて回せなくて捨てたよ😢

[58. 匿名]

>>5
てっちゃんだよ！
防弾少年団のキムテヒョン