更年期障害と産後の過ごし方との関係

[1. 匿名]

既に更年期障害が来ているお姉様方にお聞きしたいです。
産後、無理をすると更年期障害がひどくなるというのは本当でしたか？
本当の場合の「無理をする」とは、どのレベルですか？

[2. 匿名]

人による

[3. 匿名]

御姉様って(笑)(笑)

[4. 匿名]

産後はムリしないほうがいいよ。

[5. 匿名]

70でもない人はないんじゃない？
うちの母も義母もなかったと言っていた

[6. 匿名]

今妊娠中だからすごい気になる
産後無理すると更年期酷いよとは言われるけどどう酷くなるか誰も知らないんだよ(笑)

[7. 匿名]

迷信だよ。

[8. 匿名]

>>1
変な気を使わんでよろし(笑)
あんまり関係ない気がする。更年期なんてホルモンが関係してるから、出産経験ない人でも酷い人もいるし。ただ経産婦で更年期辛い人は「あの時無理したからだ～」って理由が欲しいだけなのよ。許して。

[9. 匿名]

自分の母親が更年期障害が重いと、自分もそうなりがちと聞いたことがあります。
遺伝的なものもあるのかな？

[10. 匿名]

関係無いと思う。
遺伝的な体質とか、性格にもよるかと。
普段から怒りっぽいヒステリーな性格の人は更年期重い。
私は退院した日から家事育児全部やってきて８週で仕事にも復帰した。
そろそろ更年期にさしかかる年齢だけど、特に不調は無い。
ちなみに母も全く無かったらしい。

[11. 匿名]

産後、米研いでただけで義母から「無理しなさんな！」と言われた。
無理せずゆっくりのレベルって米もダメなのかな。

[12. 匿名]

うちの母親義両親と同居で、子供3人育ててフルタイムの仕事もしてたけど、更年期そんなに酷くないって言ってたな。

[13. 匿名]

ホルモンのバランスだから体質が大きいのではないかな
まぁでも、産後無理しない方がいいのはほんと
悪露もあるし、無理していいことはない

[14. 匿名]

退院して2、3日もしないうちに実家（2階建て）の掃除機がけ、家族の洗い物等、自分の食事の用意やってた
もちろん赤ちゃんのお世話も
40過ぎてから鬱に似たような症状が年々強くなる
検査してないから、更年期症状かはわからないけど

[15. 匿名]

>>11 1ヶ月は水仕事はダメって言われてるね

冷えるから

[16. 匿名]

うちの叔母が当時珍しいキャリアウーマンで、産後２週間で仕事復帰して男性並みに働いてた人だけど、70歳近くになった今も更年期を引きずってたまに朝起き上がれないことがあるとは聞いた。
産後の無理が祟ったのか元々の体質なのかはわからないけど。

[17. 匿名]

あ、聞いたことある。
私も産後事情がありかなり無理してた。
今45歳、今の所はまだ何もなく元気いっぱい。

[18. 匿名]

ビール大好きの義母と実母、
更年期来なかったらしい
穏やかです
ネットの記事によると更年期を和らげる効果あるみたいですね

[19. 匿名]

私が出産した病院は、普通分娩の人は2ヶ月、帝王切開の人は3ヶ月は無理しない方がいいって言ってたな
まぁでもそんなに休んでられないよね

[20. 匿名]

関係ない気がする
それよりも、更年期辺りの生活の変化の方がきっかけになりやすいんじゃないかな？
子どもの受験、卒業、旦那の仕事、親の介護…などで心労重なるとヤバイと思う。

[21. 匿名]

妊娠、出産でホルモンバランスが乱れてるから無理はしない方がいいよ

[22. 匿名]

>>13 ほんとだよね。

義理の嫁は産後から家事やってたからあなたもできるわよ！って強制しようとしてきたからちょっと距離置いた。
産後うつにもなったし、人それぞれだよって思う

[23. 匿名]

血の道症ってやつだね
無理は本当にしない方がいいよ

[24. 匿名]

外国だと産後すぐから日常に戻るし無関係じゃない？

[25. 匿名]

忙しくしてるのと鈍感力が大切。

[26. 匿名]

更年期障害って身体の症状ももちろんあるけど、先に精神的にやられて来る場合もある。
その年代から若い時の希望なくなるから。
産後無理しなきゃいけないような環境の人は、精神的に楽な環境じゃないから精神から来る更年期障害が起こりやすいってことじゃないかな。

[27. 匿名]

人によるとしか。二人産んでどちらも数ヶ月で仕事再開したけど寝込むほどの更年期なんかはないよ。今も仕事してるから寝込む暇がないのもあるけど。

[28. 匿名]

なーんだ
関係ないのか

[29. 匿名]

昔の家事って重労働だったからなぁ
今は家電があるし、宅配やらなんやらでどうとでもなるから昔ほどは影響ないのではないかな

[30. 匿名]

出産してない女性でも更年期に苦しんでるのを見てる(派遣先)から一概には言えないし個人差なんじゃないかな…。
個人的には産後のがPMSが酷い。

[31. 匿名]

たしかに気になる。
頻回授乳の新生児がいて無理せざるを得ないと思うんだけど、どこまでどう動いていいのか具体的に教えてほしいよね。

[32. 匿名]

産後、目を使うと良くないと言われてたけどパソコンや携帯使って育児相談したりしてた。更年期のいま、めまいや不眠やら様々な目から来る不調で生活がままならない。

[33. 匿名]

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[34. 匿名]

>>24 海外はベビーシッターが主流だから母親の負担は少ないよね

[35. 匿名]

産後すぐにキツい思いしなきゃいけなかった人は、周りの環境があまり良くないよね
なので歳とともに積もり積もった疲れが出てくる事もあるんじゃないかな

[36. 匿名]

うちの母は子供3人で結構ひどめの更年期障害だったかも。
癌の影響もあって余計辛かったのかもしれないけど。
癌の治療中も弱音をほとんど吐かなかった母が「もう身体がしんどい、辛い」って泣いてた時は私も泣いてしまった

[37. 匿名]

大昔みたいに洗濯は洗濯板でやってご飯炊くのもお風呂沸かすのもかまどみたいな時代じゃないからね。

[38. 匿名]

水仕事、昔はシャワー浴びるのもダメとかあったらしい。1人目の時のんびりしたけど2人目の時は無理して上の子と遊んだりしたら産後の生理痛その後キツくなった。関係性はわからないけど

[39. 匿名]

更年期って、普段から運動不足の人が強く出るって聞くけどね。産後は関係あるのかな？

[40. 匿名]

年齢せいもあるかもしれないけど、私は関係ある気がする。
安静指示の出ていた産後の入院中から、義母が毎日来て長居して休めなかったこと。
退院後から日常的な家事と庭の手入れまでもやらされたこと。
悪露が終わったと共に生理の周期はめちゃくちゃ、寒いのに汗が止まらなかったり。
産後のせいかと思ってたけど、子が3歳になった現在は更に悪化してて、そのまま早めの更年期に入ってしまったみたいです。

[41. 匿名]

ただの老化との区別がつけづらい。

[42. 匿名]

ストレスは万病のもとですよ。
主さん、産後だけじゃなく、無理してるとみんな病気になるし、精神も健全じゃなくなるのよ。

[43. 匿名]

>>34
主流じゃない
母親は家事育児のこと主体なのは変わらない
アメリカも日本より専業主婦率高い

[44. 匿名]

真偽はどうあれ、口実として休むべき。
赤ちゃんのこと以外は無理しないで甘えておいた方がいいよ。
今後かなり長い間休みなんか無いから。

[45. 匿名]

>>40
産後に家事と庭の掃除をさせられたって、義両親と同居していたんですか？

[46. 匿名]

更年期限らず出産するって女性の体にとっては大変な変化と負担がかかる、どんな理由であれ産後は無理しない方が良いに決まってます

あと、更年期に関してはいくつになったら更年期って決まってないよね、その人それぞれ、症状もそれぞれです
私自身、今、更年期真っ只中だけど初期症状って気がつかなくてじわりじわりと症状出てきてた、1番良いのはイライラしない環境と家族の協力があること、自分自身に他人にするように優しくしてあげること、そして本当に無理しないこと、出来ないことはしっかり断る勇気を持ってのんびりも必ずすること、これらを意識してるからしてないかで更年期は天と地ほどの差がある

[48. 匿名]

産後関係あると思う、そして産後も更年期もストレス溜めないようにすること心掛けてね、ストレスってほんと病気の原因になるんだなぁって改めて思う

[49. 匿名]

>>47
通報した、消えて！！！！

[50. 匿名]

産後、頼れる人がいなきゃ自分でやるしかないしね
（市のサポートとかもあるけど）
2人目、3人目なんていつまでも産後だからなんて言ってられない
更年期なんてそれぞれだし、あんまり気にしないほうがいいんじゃないかな

[51. 匿名]

双子出産後2週間かな？双子育児でほとんど寝られず、子宮の戻りが悪かったみたいで自宅で大出血、救急搬送、輸血するまでの事態になった
危うく死ぬところだったらしい
双子はやむを得ず一時的に乳児院に入ったよ
実家もないし、旦那も仕事ばかりの人間だったからね
産後20年経って、子宮筋腫とか色々やったけど体的には元気かな
これから何かくるのかな
怖い

何はともあれ、更年期うんぬん関係なく産褥期は最低でも休んだ方がいいと思う
リアルに死ぬ可能性あるよ

[52. 匿名]

更年期はできないことが増えるでしょう。産後頑張っちゃった人が無理がきく時のことを思い出すから「あの時はあんなにガンバレたのに不甲斐ない！」と自分を責める。できないことはできないと認めるのも大事。

[53. 匿名]

若くして妊娠出産なら関係ないかもだけど。
高齢出産なら出産してすぐ更年期だし、大変な育児期とホルモンバランスの変動、色々全部重なって、酷くなるような感じはする。

[54. 匿名]

更年期世代に突入したけど、産後の過ごし方と関係ない気がする
産後は結構、元気で動き回ったけど更年期あまり影響なし

[55. 匿名]

更年期はまだだからわからないけど産後退院してから手伝いなしだったから普通に生活してたら悪露が長引いたよ
なるべく横になるようにはしてたんだけど今でも風邪ひきやすくなったし疲れやすくなった
だから産後はやっぱり無理しちゃ体の回復遅れるんじゃない？

[56. 匿名]

産後云々より、タバコ吸って酒ばっか飲んでる母親の更年期障害がひどい💧
アル中気味の更年期障害と介護ってマジで地獄。本当に地獄です。
ホルモンバランスが崩れてイライラするからアルコール依存度はどんどん上がる一方…。
タバコ吸わない、お酒飲めない、義母の更年期障害（ほてりやイライラ）が可愛く思える不思議。

[57. 匿名]

母は元々生理が軽いし不順にならない。言いたいこと言ってやりたいこと好き勝手にやるタイプなのでストレスない。更年期は全くないらしい。里帰りは1ヶ月だったけど帰宅したらワンオペ育児。生理とも関係あるのかも

[58. 匿名]

>>10
普段全く怒らない穏やかな人でも更年期酷い人はいるよ
その人は鬱になってしまい入院してた
性格も関係なくはないだろうけど、決めつけるような言い方はどうかと、、
更年期で苦しんでる人が見たら自分が怒りっぽいヒステリーって書かれてるみたいで可哀想

[59. 匿名]

>>35
これがすべてだと思う

[60. 匿名]

無いよー
あったとしても、タバコ吸う人は肺がんで死ぬと
同じぐらいの確率な気がする

[61. 匿名]

>>56
うちも今まさにコレだわ(|||´Д｀)
アルコールが１００％関係するかどうかは知らないけど
まぁほぼ毎日飲酒する人とほぼ飲まない人じゃ違うんだろうなーって思う
イライラする→酒のむ→ホルモンバランスおかしくなる→イライラする→酒のむ

最悪

[62. 匿名]

主です！みなさんいろいろな意見ありがとうございます😊
もうすぐ出産でサポートなしなので、びびってます。
参考になります！

[63. 匿名]

大昔は水道も普及してなくて井戸から水を汲んだり、洗濯も手洗いだったろうし、家事は大変だっただろうと思う。
でも現代は蛇口をひねれば水は出るし、スイッチ１つで洗濯もできるし、そんなに無理するような家事はないよね。
多分昔の話だと思う。
あとは他の方が言うように体質などじゃないかなぁ。

[64. 匿名]

体質とその時の環境じゃない？

[65. 匿名]

母を亡くしてからの出産でした。
出産自体短時間でしたが
入院中は洗濯もしてました。
産後は実家の義姉にお世話になりましたが
幼児もいたため、申し訳なくて一週間で自宅に帰りました。
まあまあ、無理はした方だと思います。

さんざん周りにも脅かされたし
覚悟して、なったらなったときだと開き直ってました。
しかし、５０オーバーで更年期は一瞬ホットフラッシュがあった程度です。
主さんにも無理はすすめないけど
それほど、心配することもないかなと思います。

[66. 匿名]

子供産んだ後１週間してから凄い鬱になった。旦那も大嫌いになったし自分で自分がわからなくなって毎日泣いてた。２週間位したら落ち着いたけどこれはホルモンのバランス？
２人目産んだ時も全く同じ症状になったよ！

ホルモンって怖い。更年期になったら絶対鬱になりそう

[67. 匿名]

>>1
まだ更年期が来てないだけなのか、これから来るのか分からない45歳の私が勝手な想像でお答えすると、産後の無理がどうこうは多分関係ない
結局ホルモンの問題なので、どちらかというと今PMSがひどいかひどくないかの方が関係してると思う
ひどい人はたぶん更年期障害もなる

[68. 匿名]

男性だって更年期障害あるんだから
あまり出産は関係ないと思うけどな

[69. 匿名]

レスで悩んでますが、やはり更年期とか早く来てしまうのか不安です。

[70. 匿名]

>>40
産後に家事と庭の掃除をさせられたって、義両親と同居していたんですか？

[71. 匿名]

中国とか台湾の人達って伝統的に産後はとにかく体を休ませるよね。昔は１ヶ月くらいシャワー浴びないとか、水も飲まない(体が冷えるから)とか、知人も産後は実家でいたりつくせりでいたらしい。
更年期と関係あるかはわからないけど、その後の体に少なからず影響あるんじゃないかなと思ってる。

[72. 匿名]

「無理をしない」の範囲がどこまでなのかわからないー。
キッチン立っちゃだめとか、水回りの掃除だめとかよく聞くけど哺乳瓶洗ったりはぐらいはしていいよね？とか。

目を使い過ぎちゃいけないって聞くけど、テレビ見たりニュース読んだりぐらいならいいの？とか。

重い荷物持たない、何時間も外出しない、くらいならわかるけど家の中でどの範囲のこと言ってるんだろー。子の世話以外割と普通に過ごしてる。

[73. 匿名]

二人子供いるけど
実家に住んでたけど二日目から
ゆっくり家のことしてました
二人目の時は家族で暮らしてたので
帰ったその日から掃除やらしてた
ひどくなるのかな？辛いな

[74. 匿名]

関係ないと思う。人種の差もあるだろうけど、欧米は2日で退院、1週間後にはマラソンを始め、すぐに職場復帰すると聞くから。

[75. 匿名]

更年期って、若い時の食生活や習慣、性格的なもの、例えば神経質とか、
そういうのも関係あるって聞いたけどそれもあるのかな？
完璧主義とか神経質な人は更年期症状出やすいって。

[76. 匿名]

産後1ヶ月は、親が何もさせてくれなかった。
里帰りしてたけど家事掃除や赤ちゃんの入浴も全部親がしてて、テレビもあんまり観たらダメと言われてたけど。
元々短気な性格だから、産後無理していなくても更年期ヤバそう。

[77. 匿名]

私の母56歳。産後無理をすることがほとんどなかったと言っていた。更年期で具合悪いとかないらしく、元気にパート出てる。いつも機嫌良い。ちなみにつわりも軽かったって。

[78. 匿名]

私は12月上旬に出産したんだけど、その数日後の年末年始義実家に連泊させられた。赤ちゃんもいるしかなり疲れてストレス満載だった
当然お正月料理も手伝ったし。家事も手伝った。

今思えば腹ただしい

更年期ひどくなったらどうしよう

[79. 匿名]

>>67

嘘
やばい

[80. 匿名]

エビデンスがないから何とも言えないが
産後ゆっくりできるならゆっくりした方がいい。

[81. 匿名]

幼児と乳児の育児と家事をほぼ一人でこなした。
退院日は沐浴だけでもフラフラやったが、
夫が新生児にビビって出来ず、自分でやった。

産後数カ月で歯茎が腫れているが歯医者にも行けず、
蕁麻疹もよく出る。

更年期まで生き残れたら本望だ。

[82. 匿名]

実家に帰らず親の手伝いもなかったので、ほぼ一人で産後も全部やりました
更年期特にありません

[83. 匿名]

産後無理しすぎ。実家に帰れず→産後鬱→長引く→そのまま更年期

[84. 匿名]

今年４２才です。最近すごくイライラします。
更年期と育児のイライラと見分ける方法ありますか❓

[85. 匿名]

>>74
日本だってそんなに産後寝てられたのはごく一部の裕福層だったと思う。

[86. 匿名]

まさに私だ。産後に家族の病気で休めなくて今アラフォーめちゃめちゃ調子が悪い

[87. 匿名]

うちの母も産後は水仕事をしたり無理をしてはいけないと言っていて、姉が出産するたびに姉の家に通って家事をしている

[88. 匿名]

私は産後無理した覚えはないけど、更年期障害ひどいです。鬱になり寝込んでます。その人の気質によるところも大きいかと思っています。

[89. 匿名]

40も半ばに高齢出産しちゃった私は。
産後と更年期が同時期ってこと？ w

アレは都市伝説みたいだと思ってる
若い身体だから気がつかないで無理をして家事育児に邁進してたら疲れが何年も蓄積して体調を崩すって。

何故かというと、20代後半に仕事と学業をダブルでこなして身体を壊しかけたのよ。
そしたら30台前半に若年性更年期の症状がでたよ。
それからは滋養やら休養にいそしんだら体調も回復。

その経験を知ってるから出産した時は
睡眠優先で旦那も巻き込んで無理しない育児を心がけてるよ。
私が倒れたら子供の面倒みる人いなくなるからね。
あー疲れたなと思ったら睡眠とかマッサージで自分を労わるのも必要経費だよ。

[90. 匿名]

いとこの奥さんは周りも心配するくらい産後すぐ動き回ってた。
5年後くらいに大したことない子宮の病気で手術したらそのまま亡くなってしまった。
原因は不明。

[91. 匿名]

>>2
それに つきますね

[92. 匿名]

>>3
対立煽り魔サイコパス女の愉快飯さん。！
アラフォー以上の雑談トピにも潜んでいて知ってるでしょ！
どこまても嫌みないやらしい人

[93. 匿名]

>>9
遺伝的なものはないと思う。母は、全然無かったみたいだけど私は結構ちゃんと重い更年期障害に悩んでる

[94. 匿名]

産後死にかけて入院して寝っぱなしだったのはどう考えれば良いんだろう

[95. 匿名]

産後無理したつもりはないが子宮脱になりかけてる。産後2ヶ月だからしょうがないのか元に戻るのか、みんななってるものなのかわからないけどもっと休めば良かったと思ってる

[96. 匿名]

>>15
でも今は井戸水じゃないから、そんなに冷えないし、お米もきれいに精米されてるから、全く問題ないよね。

そんなの止めてたら、洗顔さえできない。

[97. 匿名]

産んだ当時回りのお母様方から更年期に影響するから産後はゆっくり休むように言われました
私は20代前半で二人出産して二人とも産後すぐから掃除、洗濯、炊事して普通の生活しながら夜中の授乳や数ヶ月の夜泣きで睡眠不足も続いて相当辛かったけど
今子供たちも成人したアラフィフで更年期全くないです
もう体質によるとしか言えないかと

[98. 匿名]

めちゃくちゃ気になる。
先月産んだけど早産だったから子供がＮICUに入院してて、退院当日から家事してるし毎日電車で面会行ってる。
１日一万歩ぐらい歩いてる。
周りのベテラン女子様からは更年期の時くる言われてるけど、休めないんだよ…。

[99. 匿名]

3人目を産んだ後から生理痛とPMSが始まってそのまま更年期か？と思いながらの20年。私はアロマリンパマッサージとか姿勢矯正に行って楽になるので産後すぐに身体を整えておくことはおすすめしたい！

[100. 匿名]

私は今47ですが44の時にいきなり耳鳴りが発症して目眩、動機がきました。しかも45の時に婦人科系の病気になってしまい子宮、卵巣など取りました。
その結果、本当の更年期になってしまい末娘を40で出産し今小学２年なんですが授業参観や学校への行事にも、体力的や精神的に辛いので行けない日の罪悪感が凄く泣けてきます。頑張って行っても10分足らずでフラフラしだすし気分悪いし、、、血の気が引く感じで帰宅します。もうす更年期に入り３年ですが、まだまだ先は長いようです、、、。ホルモンシールを貼っても効果があるのか無いのか、、耐えるしかないと悟りました。

[101. 匿名]

私は出産→退院→実家に帰るが落ち着かず→結局自宅で普段通り過ごす→今更年期だけど、酷いかどうか分からない、、
汗かきは昔からだし、そりゃあ身体だるいのは歳のせいだし、、出産で無理したとかではないと思うよ