[ルーチン]みんなの日課を聞きたい

[1. 匿名]

皆さん日課にしていることってありますか？

主は毎朝ハンドドリップで入れるコーヒーをひとりでゆっくり飲むことと、四分間の体幹トレーニング、そして週一回決まった曜日のジム通いです。
コーヒーを飲まないとその日一日のやる気がでないし、体を動かさないとそわそわします。
でもよく食べるのでデブです。

毎朝必ずトーストをカリカリに焼いてバターを塗るとか、夕焼けを見ながら花壇の水やりをするとか、寝る前にヨガをするとか、何でもいいので皆さんの日課を教えて下さい！

[2. 匿名]

ルーティーーン

[3. 匿名]

わんこの散歩くらいしか毎日続けてる事無いなー

[4. 匿名]

寝る前に布団の中でガルちゃん

[5. 匿名]

[6. 匿名]

がるちゃん新着トピ 再読み込み🔃

[7. 匿名]

主がキラキラ系に憧れすぎてて笑った

[8. 匿名]

朝晩2回水出し冷茶(緑茶、ほうじ茶、紅茶など)を冷蔵庫に必ず用意してる
おいしいから

[9. 匿名]

人のモーニングルーティンとか見るの面白いよね

[10. 匿名]

[11. 匿名]

ルーティンだと思ってた

[12. 匿名]

朝起きたら、寒天パウダーと乳酸菌入り青汁を溶かして飲む
不味いけど、健康のためと思って10年くらい続けてる

[13. 匿名]

起きたらオナラを一発かます

[14. 匿名]

毎日、泣きながら仕事から帰ってきている状況です。
スーパーのパートですが、年上のパートさんたちと合いません。
４時間の労働時間ではとても終わらない量の仕事を言われます。一生懸命していますが毎日ダメ出しばかりで精神的にも肉体的にもきつくて、それでもスーパーなので仕事中は何があってもニコニコしていなきゃいけなくて、仕事を離れたら張り詰めていた糸がプツっと切れたように帰り道から家に着いても涙が止まらないんです。これまでに２度辞めると伝えましたが店長に引き止められました。私がいなくなると私の仕事(主に商品の発注)は店長がしなきゃいけなくなるので辞められると困るからもっと強くなりなさいと言われました。
でももう限界で仕事に向かうだけで身体が震えます。
今日は昨日のダメージが残っていてとても仕事に行けるような精神状態ではないので休んで一日引きこもろうと思っています。

[15. 匿名]

カーテンを開けると同時に薬を飲む
一生飲み続けなキャいけないので忘れないように
パブロフの犬状態にしてるw

[16. 匿名]

お昼ご飯の後は定時の30分前まで睡魔と戦う

[17. 匿名]

仕事帰りにほぼ毎日プール付きのジムで2時間くらい泳ぐんだけど、全然痩せない、、

[18. 匿名]

何となく主さんの文章が好きです(^^)

[19. 匿名]

朝起きたらトイレにいく

[20. 匿名]

>>14
誤爆だろうけど、頑張ってね

[21. 匿名]

朝食を1歳の子と食べながらカフェオレを飲むことかな。
あと寝る前のお尻歩きとプランク。
痩せません！笑

[22. 匿名]

>>17
その分、食べてるからじゃん？(笑)

[23. 匿名]

トイレ
うがい
水か白湯を飲む
ベッドを整える
朝食作り
洗濯、掃除
テレビ見ながらガルちゃん
お昼ご飯
お昼寝‥そして今

[24. 匿名]

亀にエサやりながらジーッと観察
夏場はよく食べる

[25. 匿名]

>>9
YouTubeで海外美女のルーティン動画観るの好き

[26. 匿名]

パートから帰宅→内職しながらNetflixかU-NEXT見るのがルーティン。
楽しいよ！

[27. 匿名]

朝ごはん作る
洗濯
掃除
公園に子ども連れて行く
お昼作る
お昼寝させる
夕飯作る
公園行く
お風呂入れる
寝かせる
ヘトヘト

[28. 匿名]

朝起きたらまずうがいをして、水を一杯飲む。

[29. 匿名]

平日なら髪を綺麗にセットすること
不器用でセット苦手なので練習がてら毎日心掛けています

[30. 匿名]

子どもを幼稚園に送る→徘徊して暇つぶし→迎えに行く。
同居してるので、家にいたくない…

[31. 匿名]

>>14
あなたが倒れたら家族が心配しますよ。
店長が大変だからって、パートが働きやすい環境や人間関係を築けないような店にした店長のツケですよ。人を大事にしない人は己も大事にされない、当然です。
メンタル壊してまで尽くす必要無し！
早く辞めて元気になってください。

[32. 匿名]

ルーティーンだと思ってたけど、違うのかな？

[33. 匿名]

毎朝仕事に行く私を阻止すべく玄関でヘソ天になって邪魔をする猫のお腹をなでなでして部屋に連れ戻すのが日課です

[34. 匿名]

寝る前に耳かき。
至福のひととき^ ^

[35. 匿名]

[36. 匿名]

インコとお話

[37. 匿名]

ルーチンが気になってそればっかり

[38. 匿名]

夜勤のお供はクラフトボスブラック
他のコーヒーだとなんか落ち着かない

[39. 匿名]

夫を見送ってからの二度寝。

[40. 匿名]

起きたらまず猫を吸う、仕事から帰ったら猫を吸う、寝る前にも猫を吸う
休みの日はこまめに猫を吸う

[41. 匿名]

午後散歩を兼ねてランチを食べに行く。隣駅にあるので歩いて30分位。その後カフェか図書館に行き読書。家に帰り海外ドラマを1本観る。

[42. 匿名]

朝起きる
猫２匹におはようのなでなで
猫２匹のご飯入れる
猫２匹のお水を新しい水に替える
猫２匹のトイレ掃除
猫２匹の食後の抱っこ

これが終わってから自分のこと
猫ファースト😸

[43. 匿名]

お昼食べたら昼寝るーちん

[44. 匿名]

パートから帰ったらまず犬の散歩
昼食は毎日必ずりんご
カフェオレ飲みながらどうぶつの森
2回目犬の散歩
シャワー入る前にエアロバイク30分
寝る前のスマホ

[45. 匿名]

毎朝旦那のお弁当作って、ワンコ2匹のおトイレ片付けて、ごはんあげて、自分も朝ごはん食べながらワンコとたわむれる。会社に行かなきゃって立ち上がるのがほんといやになるくらいワンコタイムが至福。

[46. 匿名]

犬の散歩→朝食→出勤→夕飯→祖父と風呂→就寝

[47. 匿名]

ヒルナンデスからのミヤネ屋からのten

[48. 匿名]

ダイエット始めて１週間。
体重計ってる！1.5㎏痩せました。
毎日0.1グラムでも大事にして頑張ります！

[49. 匿名]

ルーチンでもルーティンでもルーティーンでも良い 発音の問題

[50. 匿名]

毎朝同じコンビニでR-1を買って、その場で腰に手を当てて一気飲み。そしてゴミ箱にポイっ。

私「行ってきます！」
パートおばちゃん「行ってらっしゃい！」

[51. 匿名]

起床→花壇の水やりと花瓶の水かえ→犬の世話→散歩→ご飯→犬のブラッシング→洗濯→掃除→晩ごはんの下ごしらえ→シャワー→洗濯

この辺でお昼になるからご飯食べて午後は犬と遊んだり昼寝したり

夕方に洗濯物を取り込んで畳んで米炊いて、犬のご飯作って食べさせて、旦那が帰宅したら晩ごはんの仕上げして食べてゴロゴロして寝る

晴れの日は毎日これ

[52. 匿名]

猫におはようの挨拶をしてから猫トイレの掃除と、ご飯のチェック。自分の用を足してから水を飲む。

[53. 匿名]

>>49
テレビなんかでも統一していないもんね！私のルーチンは朝の散歩

[54. 匿名]

旦那送って朝飯のあとチョコとコーヒーのティータイム

[55. 匿名]

12時起床 13時までガルちゃんやスマホチェック
13時から16時まで掃除
16時から夕食作り
その後旦那が帰ってくるまで自由時間なのでVOD見たりゲームしたり、本読んだり、たまに駅前まで出かけてカフェ寄ったり。
20時頃旦那帰宅後～0時就寝までは一緒に過ごす
0時～5時位まで自由時間…

今完全昼夜逆転笑

週一で早く寝れた日は、5時起床、午前中までに全てを済ませて、デパートやらジムやらヒトカラやらにお出かけ16時帰宅してご飯作りからは同じ

[56. 匿名]

>>1

１さんのようなルーティンを聞くと、映画アメリを思い出します。一個一個の動きななんとなく愛情を感じるって言うか…
外国人の生活を聞いてる気分です。ちょっと憧れる。

[57. 匿名]

朝食身支度
出勤仕事
帰宅休憩
家事夕食
入浴リラックス

[58. 匿名]

朝起きたらとりあえず子供たちのおむつを替えて、ごはんあげたら日課の体重測定をして牛乳イッキ飲みしてトースト焼いて食べて小さいアイス食べる

[59. 匿名]

ルーチン、ロシア人みたい（笑）
私は子供を寝かせた後、主人とアメトークやクレイジージャーニーをポテチ食べながら見ることです。
会話はあまりないけど、約一時間の幸せな時です。

[60. 匿名]

起床後うがい歯磨き
適当にストレッチ
食パン焼く
旦那を見送り洗濯する
テレビ見てゴロゴロしてたらお昼ご飯
好きな時間にコーヒーや紅茶とお菓子
ゴロゴロしてたら夜ご飯の時間
お風呂からリラックスタイム
寝る

[61. 匿名]

麦茶を水出しする。二リットル。

その間に息子のお弁当２つつくって、朝御飯つくって食べて身支度すると、麦茶がちょうどいい具合にできている。
水筒を私の分を含めて3本つくる。

また、麦茶をつくる。なくなったら、また、麦茶をつくる。

[62. 匿名]

>>14辞めたら？

[63. 匿名]

カルティエっていったり
カルチェっていったり
発音だよ、
カルチェってダサってバカにする人いるけど文化や言葉はそれぞれだから見下したりバカにしちゃいけない。

[64. 匿名]

>>35

節子、それプーチンや

[65. 匿名]

朝起きてトイレ、シャワー浴びる、朝食、歯磨き、着替え、ベランダに打ち水、出勤、仕事の前にストレッチ、仕事、昼食、仕事、帰宅、ゴロゴロしながら携帯いじるかテレビ、夕食、ゴロゴロしながら携帯かテレビ、就寝
休みの日は仕事してないだけで昼寝が入ってゴロゴロしながら携帯かテレビが多め
すき間に洗濯と食料とかシャンプーなどの生活用品買い物くらい

[66. 匿名]

夕焼けなんて最近意識してなかったな・・・
ささくれてるから今日見てみよう。

[67. 匿名]

５時２５分に起床ベルが鳴る
5時半に布団から出る
トイレに行く
朝食と弁当を作る
6時から朝食
6時25分着替え、トイレのタオル等を取り換え洗濯機を回す
6時半、夫出社玄関外で見送り
６時４０分洗顔歯磨き
7時洗濯を干す
平日朝のルーティン

[68. 匿名]

朝5時から怒涛の毎日で嫌だったけど皆のルーティン素敵。
犬との時間や子どももそのうちいなくなるし大切にしよ。
とりあえず家帰ってコーヒー淹れて飲んでから洗濯物片付けてお風呂洗ってご飯作りしよ

[69. 匿名]

朝トイレ行って軽くして体重計る！

レコーディングダイエットしてるので✏

[70. 匿名]

朝起きたら、まず目薬、ドライアイなので。
手を洗って舌磨きと歯磨き。
トイレ掃除してからトイレをする。
みんなが朝食着替えなどの支度中にアイロンがけ。
皆が出掛けてからお線香あげて、その後朝食、です。

[71. 匿名]

朝コーヒー淹れて煙草に火をつける

[72. 匿名]

朝起きて、カルシウムとビタミンと鉄とコラーゲンとプラセンタのサプリを飲む事。

[73. 匿名]

寝る前におしっこする

[74. 匿名]

夕食後はスイーツとブラックコーヒーをいただくこと

[75. 匿名]

メルカリで特定のキーワードを入れて何か良いもの出てないかチェックすること

[76. 匿名]

一杯は必ずコーヒー飲むこと、絶対

[77. 匿名]

トイレ
体重測る→アプリに入力
歯を磨く
白湯を飲む

これくらいかなぁ

[78. 匿名]

弁当作り
スムージー作り
犬起こす
夫出勤
犬の散歩にクルマで公園行く
洗濯ものほす
掃除

その後は日によって違うルーティン

[79. 匿名]

夜のスロージョギング
ジョギングがきっかけで15キロ痩せたから、嫌でも走らないと不安になる

[80. 匿名]

6時起床、まず絶対コーヒーを淹れる
朝食、お弁当作り
洗濯機スタート
子供達起こす
家事と身支度
8:45 出勤
退勤後はスーパーへ
18:00過ぎ帰宅
また洗濯機スタート
夕飯作り
19:00 夕飯
22:00 就寝
こんな平日
土日は4時起床でお弁当作って子供の野球で夕方までグラウンド
テレビはもっぱら野球しかついてないし
ヨガ？カフェ？ランチ？
年に数回のみだわ😂

[81. 匿名]

朝起きたらまずドラクエにイン。
帰って１時間以内にドラクエにイン。
うすうす依存性だと気付いているけど、７年続けている生活は今更変えられません…

[82. 匿名]

朝、基礎大量に体温測って日記に記入、そして昨日の事を思い出しながら日記も書いちゃう。五年日記。

[83. 匿名]

あと3日で引っ越し。
やっと田舎脱出できるのは嬉しいけど
朝から片付けして 寝ても覚めても片付け、片付けの日常です。
前回転勤時にたくさん断捨離してきたが、まだ大量にあるので頑張って断捨離してます。2年レンジなしの生活したから当分レンジも
なしでいこうとおもっています。以外に湯せんでまかなえる。あとはグリル。

[84. 匿名]

朝起きたらベランダに出て伸びをする。
なんとなく、目が覚める、気がする。

[85. 匿名]

帰宅後いかに効率良くトイレ料理テレビつける着替えるを出来るか自分との戦い

[86. 匿名]

主さんと同じで毎朝一杯のコーヒーを飲んでから出勤します☕

[87. 匿名]

朝は、起きてから1分間はベッドに座ってボーッとする。
トイレ行って歯を磨いたら体重測ってアプリに入力。

夜は寝る前にごぼう茶飲む。

[88. 匿名]

オナニー

[89. 匿名]

五時おき
旦那のお昼お弁当と朝ごはん作り
旦那出勤の後子どもお弁当作り二人分
子ども通学
ゴミ捨て
自分にコーヒーとごはん作る
洗濯二回目
掃除片付け
昼寝
子ども帰宅
おやつ
子どもを習い事へと買い物へ
帰宅して晩御飯作り
お風呂
洗濯、洗濯干し
まったり
深夜まわす洗濯物セット
12時お布団へ
ネット見ながら寝落ちか友達とラインしながら寝落ちが幸せ