【恥】デブがジムに行くこと

[1. 匿名]

こんにちは、デブです。
160㎝75㎏になってしまい、いい加減
痩せなきゃと思いジムの見学に行きました。

そしたら･･･
デブがいませんでした。

筋肉をつけたい人ばかりで
しかも若い人もかなり多く恥ずかしくなって
入会もできず帰ってしまいました。

痩せてからジムに行こうかなと考えています。

デブがジムに行くことは
恥ずかしくないですか？
皆そこまで人のこと見てないんでしょうか･･･。

[2. 匿名]

デブかジムに行って何が悪い

[3. 匿名]

[4. 匿名]

痩せるためにジムに行くのに、痩せてから行こうとしたら永遠に行けなくなるよ？

[5. 匿名]

デブが行く為のジムじゃね？

[6. 匿名]

別に何も思わないよ
主さん頑張って！

[7. 匿名]

>>1
痩せてからジムwww
痩せれるならそうすればwww

[8. 匿名]

太ってる人見たら太ってるなーとは思うけど、わたしも痩せたくて通ってるからなんとも思わない。

[9. 匿名]

[10. 匿名]

たまたま行った日にいなかっただけ。デブの人もいるよ、きっと。

[11. 匿名]

大丈夫だよ。
皆自分のメニューこなすことに集中してて、他人なんか見てない。
ジムに行く人はジロジロ見られたくない気持ち分かってるから
自分も周りも快適に過ごそうとするよ。

[12. 匿名]

ウダウダ言わずにさっさと行けよデブ

[13. 匿名]

全然いいでしょ！
みんな自分しか見てないし他人に興味ないと思うよ！

[14. 匿名]

主の気持ち分かるわ…
デブがジムで着る服もないよね…

[15. 匿名]

デブこそジムに行くべきです。頑張ってサクッと痩せたら？

[16. 匿名]

つらいよね。わかるわ。
でも家で自己流トレーニングで痩せるなんて至難の技。
ジムにいる人なんて個人的知り合いでもないんだから、気にせず再チャレンジした方がいいよ。

[17. 匿名]

太った人がジムにいたら頑張り屋だな、すごいなという印象しかない

私はジムに疎いんだけど、筋肉をつける目的の器具と痩せるための器具って違ったりするのかな？
詳しい人いたら教えてください

[18. 匿名]

ライザップみたいなマンツーマン方式の所に行けば？

[19. 匿名]

最初からジム行く必要もないよね
初心者ならジ家でストレッチやダンベルとか使ってやればいいし

[20. 匿名]

>>1

こんにちは、デブです。

って、お茶ふいた。

主さん、いい人なんだろうな。。

人目なんて気にせず、頑張って下さい！

[21. 匿名]

うちのジムにもそういった体型のひとたくさんいるけど、
すごく志が高くて頑張る人なんだろうなって目でみてるよ

あと太っているほうが、少し筋トレしただけでもサクっと
筋肉がついていくから、面白いとおもう。
ファイト！

[22. 匿名]

逆にデブなおばちゃんばっかりのジムに通うより、モチベーション上がるよ

[23. 匿名]

大丈夫だよ！デブが出て来たの見た事あるから

[24. 匿名]

普通のジムとキックボクシングに通ったことあるけど、3ヶ月で退会しました。
ジムに行った事で安心して食べて、余計に太りました。

結局は食べ過ぎが一番の原因だったので、食事を気を付け、毎日緩い運動を続けていたら15kg痩せられました。
運動ならウォーキング、YouTube、DVDや本など殆どお金を掛ける事なく始められますよ。

[25. 匿名]

気持ちはわかるけど、せっかく入会したなら行った方がいいよ？

どんどん綺麗になってやれ！

[26. 匿名]

初めは気になるかもしれないけど
常連になって成果出始めたら皆心の中で「頑張ってるな！」って思うよ
始めの一歩踏み出してみたら？

[27. 匿名]

デブは臭いからジムからしたら迷惑

[28. 匿名]

最初はデブだなーて思われてるかもしれないけど
後で、変わったねっ！て言われるまで頑張ればいい

[29. 匿名]

自意識過剰気持ちわるい

[30. 匿名]

中には意識低いデブと同じ空間にいたくない、
視界に入れたくないって人もいるだろうけど、
勇敢なやる気あるデブってことで、陰ながら応援してくれる人もいると思うから、視線に耐えて頑張らないと。行かないと後悔するよ。

[31. 匿名]

痩せなきゃと思ってジムへ行こうとするが、痩せてからジムへ行こうかと思う


笑った

[32. 匿名]

>>1
そりゃ、継続できるデブはジムでちゃんと身体引き締めていけるからね
デブは継続できずに辞めていくからね
デブがいないのは納得だよ？

[33. 匿名]

ジム行かなくても痩せれるんかい！(笑)

[34. 匿名]

>>13
そうでもないよ
特にジムは結構人の体型見てる

[35. 匿名]

>>1
それ位で、真のデブに失礼だ。

[36. 匿名]

私も同じくらいの体重でしたが、周囲の目が気になり集中して運動出来ませんでした。
ジムに行く事がストレスになり止めました。

[37. 匿名]

確かに、場所によっては意識高い系の人が大半のたころもある。私が通ってるジムはぽっちゃりした人もそこそこいるから、場所次第なのでは？

[38. 匿名]

そんなのなんとも思わないよ。
思っても、ああダイエット始めたのかな。頑張れ！くらい。

[39. 匿名]

痩せるまでのがまん

[40. 匿名]

ヨガもだよね。だって腹の肉が邪魔でポーズ無理

[41. 匿名]

デブこそ、ジムに行くべきだけど、実際は意識高い系の集まりだよね 行きづらいよな

[42. 匿名]

いいのよ。
皆デブから痩せてそうなったのよ。今は筋肉つけてんのよ。あなたもそうなるわ✨

[43. 匿名]

別にデブじゃないよ

[44. 匿名]

拒食症みたいなガリガリがジム行っても入会ってできますか？

[45. 匿名]

はい、こんにちは

[46. 匿名]

いや、ぶっちゃけ恥ずかしいと思う。
食べすぎないようにして
プランクで体幹鍛えたり
日頃から外でも階段使うようにしたら嫌でも痩せるよ。
ジム行かないと痩せられないなんてことないから。

[47. 匿名]

そんなことしてたら主はデブのままだと思うよ
がんばれ～
私はき開きなおってプールのウォーキングコース歩いてたよ
誰も見てない！これから通って痩せるから！って思えば平気だよ

[48. 匿名]

デブがジムで痩せるからデブがいないんだよ。

[49. 匿名]

>>16
綺麗に筋肉付けるとかじゃないならジム行かなくても余裕で痩せれるじゃん
トピ主の場合肥満みたいだから普通の生活するだけでも痩せるし

[50. 匿名]

最初はドキドキキョロキョロしてしまうけど、そんなに自分のことなんて誰も見てないですよ。
プールに行ってみましたか？プールに行くと、すっごい太った人でも堂々と水着を着て歩いてますよ。
お医者さんから「痩せなさい」と言われて入会してる人もたくさんなので、太ってる人もいると思いますよ。
でも、そのジムによって「地域のJリーグチームの選手も来るジム」もあれば「トレーナーもみんなバイトで、おじいちゃんおばあちゃんがのんびり過ごすジム」とか特徴があると思うので、いろいろ見学に行ってみては？

[51. 匿名]

気にしない。
私も来月から通うよ。
頑張ろう！

[52. 匿名]

ウォーキングとかジムとか、頑張ってるデブは応援したい

[53. 匿名]

そこにいる人もデブでジム通ってるうちに痩せたのかもよ！
主さんも頑張って！

[54. 匿名]

主はジム行かなくても痩せれるなら行かなきゃいいと思う

[55. 匿名]

自意識過剰じゃないよ
私もジム行くけど人の体型見てくる人多いよ
意識高いから他人が余計気になる
あー○○鍛えたらいいのにね。とか思われるよ

[56. 匿名]

意識高い系ジムとデブ系ジムで分けて欲しい

[57. 匿名]

なるほど、確かに一理あるかも。
子供をスイミングに通わせてて、併設されてるジムも見えるんだけど、みんな、自分の身体を鍛えるのが大好きそうな、もともと健康的な人ばっかりだわ。
そういう環境に自分が行くってなると、ちょっと勇気がいるかも、、。ある程度、家でダイエットして、それから通ってみては？

[58. 匿名]

長年ジム行ってるけどデブはすぐ辞めるし来なくなる。
あれなんでだ？

[59. 匿名]

>>46
めっちゃ横なんだけど、自宅でプランクやってたら腰痛めた…。
自己流筋トレより、トレーナーがいるジムなどで最初は教えてもらった方が効果あると思う。

[60. 匿名]

私もジム通いしてるけど普通にいるよ
バイク漕いだりスタジオトレーニング（エアロビやズンバなど）をしたり、そういう人何人も見かけます
ややぽちゃの人とか、とにかくいろんな体型の人がいるから気にしなくて大丈夫だと思うけどなぁ

[61. 匿名]

私の通っているジムは太った人も高齢者もいるよ　　

地域によるのかな！？

[62. 匿名]

ジム行ってるけど、たいして痩せないよ？

[63. 匿名]

私もデブだけどジム通う人なら自分よりスリムな人にあーなりたいな！って目が行くからデブは気にしなくて大丈夫だと思う。

[64. 匿名]

デブこそジムに行くべきです！
デブのためのジムです！

[65. 匿名]

ここにいる痩せている人は
元々は自分みたいだったと思えばいいんじゃない？
痩せたら自分に自信が出て楽しいと思うよ
応援してます！

[66. 匿名]

160で75もあるなら
食事気をつけて日頃から意識して歩いたり階段使ったりしてれば
60くらいまですぐ落ちるよ…まじで。
食事を気をつけられないような人がジム行っても無駄だから
それが無理だというなら行かない方がいいと思う。

[67. 匿名]

太っていなくても本当に身体のラインがきれいな人は
なかなかいないと思います。

みんなそれぞれの理想を目指してジムに通うのだから、
気にされなくていいかと思います。

[68. 匿名]

私も９８キロの巨漢だったから田舎で誰もいない夜中に１０キロジョギング続けて５５キロまで落とした。

ジムにいくお金ももったいなくて…

夜中は危ないから推奨はしない

[69. 匿名]

デブの時点で恥ずかしいのに何を今更恥ずかしがってんだろう

[70. 匿名]

私もデブだから主さんと一緒に通いたい～

[71. 匿名]

実体験のみなので違うかもしれないけど、わたしが見た限り、エニタイムフィットネスみたいな機械しかないところは太ってる人は少ない。鍛えてる男の人が多い。
でもティップネスみたいな、エアロビとかのクラスが多いところは中高年の女性が多くて、割と太めのひとも大勢いるよ。気になるなら他のジムを見学してみるのもアリだと思います。

[72. 匿名]

地域のスポーツセンターは？
おばちゃんが多くていいよ。

[73. 匿名]

たしかに引き締まった人も多いけどデブの人もたくさんいるよね。何も思わないよ

[74. 匿名]

ジムに行けば痩せれると思ったら大間違い

[75. 匿名]

その気持ちわかります！
実際行くときデブでもいっていいか電話しました(笑)(笑)
行くと太ってる人結構いて話しながらトレーニングして楽しかったですよ
ジムいくのはちょっと人はダイエットは市営プールなんかもオススメです
中高年だらけであんまりきにならないし
ワタシの住んでいる所はジム付(別料金)
ですがトレーナー等もいなく自分のペースででくるので私は最近市営プールにいってます

[76. 匿名]

>>2
良いこと言っているんだけどね.,惜しい

[77. 匿名]

わたしはデブですが人の目気にせず行っています！！

[78. 匿名]

>>1
痩せる為に行く人が多いし、入会しよう！
主が見た人たちも、昔は同じように悩んでいたかもしれないし。
色々見学してみて、良さそうなところに入ってみたら？

[79. 匿名]

それだけ体重あっていきなりジムで運動は膝に負担がかかりそう。食事制限や膝に負担の少ない運動であと5キロくらい落としてからジムすれば？他人の視線とかより、そっちのほうが気になる。

[80. 匿名]

いや～笑う人なんかいないでしょう。
ジムに来たってだけで大きな一歩じゃん。
よく一歩踏み出したな、偉いぞと私は心の中ではいつも思ってるよ。

[81. 匿名]

デブが恥ずかしいって自覚あるのになんでそんな太っちゃったの？

[82. 匿名]

恥ずかしくても行くべき。
通わずに放置してたから太っちゃったんだし。
恥ずかしさの向う側にはちゃんと成功が待ってるから。

ジムのいる人たちは案外他人には興味無いからご安心を。
みんな鍛えてるうちに「鍛えてる自分大好き」になって、人のことなんか見てないから(笑)

[83. 匿名]

時間帯によっては、デブもいるよ。オバちゃん軍団と老人ホーム状態のこともある。
周りがどうでも、黙々と運動すればいいよ。筋トレ楽しいよ！
スタジオプログラムは、色々暗黙の了解があるから慣れてからの方がいいかも。
体重があるうちに頑張りすぎると、膝を痛めるから食事制限併用がオススメ。

[84. 匿名]

実際にはお節介になるし迷惑かもしれないからやったことはないんだけど、デブな人が頑張ってるのを見るとついアドバイスしたくなっちゃう。

無理すると逆に体を痛めてしまうし、せっかく決意してジムに来たんだろうから、ちょっとでも楽しんで痩せてほしいよね。

[85. 匿名]

わかるよー
私も同じような体型で、今、ジムへ通うための体力作りとして
ガルちゃんとか動画観ながら、踏み台昇降やってる

[86. 匿名]

千里の道も一歩から

私も今年から頑張っています
この5ヶ月で
65キロから60キロまで落ちました

恥ずかしいのはその日だけ
一緒に頑張りましょう！

[87. 匿名]

お住まいの地域に公営のスポーツセンターなどはありませんか？
スポーツジムよりもお年寄りなどが多く、通いやすいような気がします。

[88. 匿名]

分かる！
意識高い人しかいないよね...
私もデブだから主さんと一緒に通いたい！！

[89. 匿名]

主、同じ立場だったからよくわかるよ。
みんなデブでも大丈夫って言うけど、本当にジムにデブいないのよ。
私は150センチ60キロから10キロ落としてからジム通い始めたよ。
今はYouTubeでもたくさん筋トレ動画あるし、マシンなくてもいくらでも宅トレできる。あまりにデブなら食事制限して少し軽くしてからじゃないと一気に運動したらからだ痛めるしね。
今は週三ジムいって週五ランニングしてる。一年で18キロ痩せて42キロで体脂肪率22%だよ。

少しでも体型変わると自然と気持ちも前向きになれるからね。頑張ろう。

[90. 匿名]

主さんとほぼ同じ体型ですがこれからジムに行ってきます！
お待ちしてます

[91. 匿名]

>>12
辛辣すぎて草

[92. 匿名]

デブだからこそジムに行くのでは

[93. 匿名]

私の通ってるジムにも太ってる人いるよ

エアロバイク乗りながらスマホだらだらやってるの見ると、あーやっぱりなーって思うけど…

[94. 匿名]

デブこそ行きなよ！
マックで爆食いしてる方がよほど恥だよ！

[95. 匿名]

デブに限らず、女は運動方法間違えてる人多すぎるから、有料のアドバイスを定期的に受けてトレーニング方法組立てた方が良いよ。

運動方法間違えていると全く痩せないから。ここケチって痩せない人多すぎ。

[96. 匿名]

みんな黙々と自分の為だけに運動しているから、他の人がどうであろうと気にしないよ。
主さんも気にせず自分のために黙々と頑張って！
私は太ってはいないけど、10代のときに着てたジャージで運動して、めっちゃダサイけど気にしていないよ。笑

[97. 匿名]

150cm56kgのデブですがジム行ってますよ！

[98. 匿名]

水泳をしようと奮起して水着購入。
着てみたら太ってカッコ悪い。
方向転換して
素敵な体にする為にジムに入会。
もう5年通っています。
ジムに太っている人いるよ。
特に平日の日中は。
今は水着着れる様になりました！

[99. 匿名]

私も元デブ
158cmで65キロ
ジム通って20キロ痩せたよ
自意識過剰だろうがなんだろうが女の人は徹底的にライバル視した
痩せてる女の人に対してはいつか痩せてるから見てろよ！！と心の中でいつも思ってたし、太ってる女の人に対してはお前には絶対負けないからな！！と思ってた
別に何か言われたりされたりしてないんだけどね

結果痩せられたし、痩せた今はジムで太ってる人を見ると早くこっち側においで〜って思ってる
痩せてるって楽しいよ

[100. 匿名]

デブです

165㎝82キロです。

ジムといっても区のやつですが、通っています。
若い子もばーさんもいますが、皆自分に必死で全く見てないですよ。
でも言われてみたらデブわたし一人かも。。。

ただ、区のやつはトレーナーがいないので自己流のため通いはじめて10ヵ月、体重一キロしかかわりません。

なので、やはり高いお金を払うジムに変えようかなやんでます。(ただ、家から遠い)

[101. 匿名]

私の後輩、結構なぽっちゃりだったのに久しぶりに見たら痩せてたよ
頑張ってジムに通ったらしい
旦那と結婚する前、義父も太ってたけどジムで痩せたって聞いたよ！

その筋肉つけたくて通ってる人の中にも、元は太ってたけど痩せて鍛えるのが楽しくなって極めてる人もいるかもしれないし。

[102. 匿名]

うちのマンションからジムの様子がよく見えるんだけど、みんな体型維持のために通ってるのかな、、って思うほど痩せてる。
ジムってお金かかるし、ストイックになれる人しか続かないんだろうなー。

[103. 匿名]

食べずに動けば痩せるよ
お菓子をやめることから始めてみたらどうかな
ジュースもお茶にするとか

[104. 匿名]

みんな痩せてる…
恥ずかしくて痩せてからじゃないと行けないよー(^○^)

[105. 匿名]

そういう人には、個室パーソナルか、少人数のパーソナルがおすすめだよ！
「パーソナル　トレーニング」で検索してみて！

[106. 匿名]

平日昼間や午前はお年寄りやデブな主婦とかけっこういるんだけどね
夜はOLや学生が多くなるからな
気恥ずかしい気持ちもわかる

プールの方がお年寄り多目で気楽かもしれないね

[107. 匿名]

自分に合うジムを見つけられたらいいと思います
筋肉バリバリ付けたい人は、ゆるいジムだと自分のやる気が落ちるらしく
そこは居心地の悪い空間になってしまうそうです。
行った先のジムが、居心地悪いと感じたら違うジムへGOです

[108. 匿名]

ジムに行こうともせず食べて寝てばかりのデブと、ジムに行って運動しているデブ、どっちがいいの！？

[109. 匿名]

それを言い出すと無限ループに入り痩せないので通うべき。

ちなみに私の友達(３Lサイズくらい)は駅前にある24時間営業のジムに人が少ない時間に通ってます

[110. 匿名]

ここ見て思った。

デブ専用のジムを作って欲しい！

デブ同士で励ましあえるし、需要があるよね。

[111. 匿名]

私も今ジム行ってるけど、確かに言われてみれば明らかなデブって見たことないわ。

男も女も大抵普通体型くらい。中にはガリガリの人も。
60歳代くらいのおばさまは少しふくよかかな？くらいの人はいるけど、40代以下くらいの若い人は確かにみんな痩せてる。

だからジムに行き辛いという主さんの気持ちも分からんでもない。

[112. 匿名]

そもそもトレーニングウェア買いに行ったら細い人しか着れないようなのしかないもんね

[113. 匿名]

痩せてる人が多いジムと太っている人が多いジム。
痩せてる人が多いジムの方が成功したよ。
太ってる人が多いジムは脚の引っ張り合いが酷くて、真面目に筋トレするような人をバカにするような所だった。
虐めに合って辞めたけど、辞めて家で筋トレしたら痩せた。
デブのトレーニングメニューはマジでセンスない。

[114. 匿名]

気にしないでいいよ！
自分に集中

[115. 匿名]

きっとその日はベテラン揃いの日だったのよ 皆初めはデブだったの
それを頑張って今の体型にしたのよ
むしろそのジムは優秀
きっと痩せられるところだよ

[116. 匿名]

痩せたらいかなくていいじゃん

[117. 匿名]

主がどこに住んでるかわからないけど、
主みたいな考えの人が多いから最近暗い部屋でトレーニングできるジムが増えてるってテレビでみたよ！

都会なら少しいけばあるんじゃないかな？

[118. 匿名]

私が通ってるジムはデブ何人もいるしジジババだらけだよ！
デブがひとりもいないってちょっと信じられない

[119. 匿名]

ジムでいつも黙々とトレーニングしてる、トレーニングが分かってそうなイケメンがいた。自分のメニューこなして、さっさと帰る。それでも3時間ぐらいトレーニングしていたけど。

ストイックでカッコイイから話かけてトレーニング方法聞いたら教えてくれて一緒にやるようになった。3ヶ月で12キロ落ちて、カモシカのような体になった。

告白してけど、ぽっちゃり好きで断られた。なんだこれって思ったけど、今でもジムで会って仲良し。
まあ、なんて言うか、ジム面白いよ。

[120. 匿名]

大丈夫！
166センチ65キロ40歳のデブババアだった恥を忍んで通って頑張って60キロの小デブになったよ！
目指せ55キロで頑張ってる。
みんな人の事なんて見ちゃいないから。

[121. 匿名]

>>1
まるで私のことかと(笑)
お気持ちよくわかります。筋肉モリモリの中には入れないよねー。

[122. 匿名]

155㎝80㎏のデブでした。
ジムに通い今は65㎏！
デブの人が痩せてって方よく見ますよ！
私も最初は恥ずかしかったけどみんなのそれほど他人を見ても何も思わないですよ！
今大きい方も今頑張ってますし。
勇気だして！

[123. 匿名]

>>69
そうよ。デブがジムに行くことよりも、デブがデブのままでいる事の方がよっぽど恥ずかしいよ！

[124. 匿名]

暗闇ボクシングとかトランポリンとか行けば？
恥ずかしいから暗闇系選ぶ人多いよ。

[125. 匿名]

それならまずカーブス行ってぽっちゃりくらいになってから普通のジム行ったら？ただ痩せたいだけなら歩くとイイよ。恥ずかしいなら普段着で買い物行く感じに装って行くとイイよ！

[126. 匿名]

周りに触発されて、頑張れるよ！逆にモチベーションあがると思う。1人でやっても甘えちゃわない？

[127. 匿名]

そうやってジムに限らず人目が気になって
行くとこが限られるから痩せなきゃなのよね。
ジムはもう修行と思っていくしか無いと思う。
痩せる上に精神力も鍛えられて一石二鳥。

[128. 匿名]

>>7
ある意味、効果的ではある…。

[129. 匿名]

>>110
駄目な奴同士が集まると、堕落するだけだと思うよ。
デブ同士なら、デブるだけ。
のび太2人いて、勉強すると思う？

[130. 匿名]

デブは汗吹き出すからマシーンがさびるんじゃない？

[131. 匿名]

>>110
もうダイエットヴィレッジ申し込めｗ
そういえば最近あの番組やらないね

[132. 匿名]

いいじゃん
デブばっかりのジムで
あの人よりまだましとか
傷の舐め合いするよりも
私もあの人みたいになろう！
っていう目標の体型の人達に
囲まれた方が…

[133. 匿名]

運動して痩せようとすることは何も恥じゃないよ。
一番恥ずかしいのは汗かいて運動してる人をバカにしてるデブだよ。

[134. 匿名]

大丈夫だ。
その日はたまたまジムにデブが居なかっただけだ。
頑張ってね！

[135. 匿名]

なんか競走馬が着けてる周りが見えなくなるやつ欲しいなって私は日々、思ってる。

[136. 匿名]

私は80キロの時にジムに行き始め、めちゃくちゃはまって２年で67キロまで痩せた。
けど人間関係やら少し飽きたのとかもあり、ペースが落ちて5年でリバウンドして今88キロ。
でも週１で１時間のダンスに行ってる。
もうあんまり痩せる気も無いけど、気分転換には良い。

[137. 匿名]

恥ずかしがる事はありません。
私も太っててジムに通って今体脂肪も減ってきています。
一生懸命に頑張る姿は綺麗だと信じて頑張ってます。

[138. 匿名]

横だけど
最近さ「ダイエットに運動は必要ない」って本とか多くない？
食事で10割痩せるとか、どんなに運動しても全く減らないしむしろ太るとか

ダイエットは「食事と運動」に尽きると思う
なので「運動すると余計太るみたいだからやめたの～って言ってるデブむかつく
そんな私は走って痩せたデブ

[139. 匿名]

私 三ヶ月間 毎日行ってたらすんごいボディビルダーみたいな筋肉の常連のお兄さん達に挨拶してくれるようになった。でも2時間ぐらいじゃ痩せなかった。ジム通いやめてその後 時間がある時は普通に歩きまくってたら知らない間に15キロ痩せてたよ。
ジムも正しいやり方しないと効果ないのかも。

[140. 匿名]

わたしの場合は
腹の肉が邪魔をして
腹筋運動も簡単には行かないので
まずは、一年半くらいかけて
食事制限で 13キロくらい、
まず減らしました。

そのあと、これ以上 減らなくなるので
リバウンド防止のために
そこで 初めて
自宅で筋トレと有酸素運動をして
スタートから 三年くらいかけて
20キロ以上痩せました。
ある程度 痩せると動けるようになります。

80キロ近くある場合は
運動より、まずは カロリー制限だと思います。

[141. 匿名]

誰も見てないよ！ジム頑張れ。

[142. 匿名]

うちのマザーと一緒だ
一緒にたべあるきしていたら
すごく太ってしまい
一緒にジム行こう？って言ったら
痩せてから、ってなっている
痩せるために行くんだよ笑笑

[143. 匿名]

がるちゃやりながら痩せたいんだけどどうしたらいいかな

[144. 匿名]

主と同じような体型だけど、今ジムに行ってるよ！
痩せる為にジムに行ってるんだから、むしろ堂々としてていいと思うんだけど

[145. 匿名]

とりあえず１ヶ月ウォーキングから始めてみよう
これだけでもだいぶ違うよ

[146. 匿名]

>>3
なんて攻撃的で笑
デブも購入できますアピールな
良い店
これなら恥ずかしくなく買いやすい

[147. 匿名]

>>112
その通り。
ナイキとかプーマって細身に出来てる！
ジャージさえも体型選ぶなんて..,

[148. 匿名]

仕事場に近い都会なんかだと意識高い系のビジネスマンやOLが多かったけど、都会から電車で40分ほど離れた家の近くのジムにはオッサンオバサンじいちゃんばあちゃんママさんなんかが多くてデブでもそれほど気にせず汗を流せたよ

[149. 匿名]

トピずれだと思いますが…
痩せたい人は、まず家の中を掃除して下さい
家の中を常に綺麗に保つ。必要な物を持つ
カバンの中に入っている使わないものは持ち歩かない
そうやって無駄なものを無くしていくと、人間って面白いもので
自分の体の中に入れる食べ物も自分に必要なものか気になってくる
ジムの良い所は天気に左右される事なく運動ができる
家でダラダラしていると何か食べてしまうので運動するリズムをつける
人は変わろう！と思った瞬間から変わる生き物です

[150. 匿名]

分かるよ。私もデブのままトレーニングウエア着て人前に出たくなくて笑。だから宅トレして細いと言われるまでに絞った。そしたら別に行かなくても良いかなって思ってそのまま。お金掛からなくて寧ろ良かった。

[151. 匿名]

引っ越す度にジム通いしてたけど
場所と時間帯によるとしか言えない。
六本木のジムだとムキムキ外人とか現状をキープするような人が会社帰りの時間帯と早朝めちゃ多かったし
下町のジムだとお年寄りが多くて太ったおばさん達が雑談とお風呂目当てで来てて1年間見続けて一向に痩せないおばさん沢山いましたよ。

[152. 匿名]

痩せるためにジムに行くつもりが、痩せてからにしようと思っても、痩せたらもう必要ないのでは！?

[153. 匿名]

デブが周りにいなくて一人だけならそこまで目立たないと思うんだけどな。逆にデブが二人も三人もいたら偶然隣にいたりするだけでちょっと目立つ。

[154. 匿名]

>>1
私なんて165㎝90㎏ですが、構わずジム行ってます！
ランニングマシンで数秒間ずつ全力疾走するトレーニングしてますが、走ると周囲から「すげぇー」という呆れたような声が聞こえる気がしますが気にしません
いつか痩せてやると思って通い続けます！

[155. 匿名]

自分のことで精一杯だよ。筋肉が減ると太りやすくなるから、みんな頑張って続けてる。たまにいる100キロは超えてるだろう人はすぐ見なくなる、痩せてこなくなったんじゃなくて、運動するのがしんどくて諦めたんだと思う。主さん体重が二桁のうちに始めよう。

[156. 匿名]

プールにはデブいたよ～！
主さん、気にしなくても大丈夫ですよ！

[157. 匿名]

その筋肉質の中には元デブもいるよ。大丈夫。脱落しなければいつかその人達みたいになれる！

[158. 匿名]

ジム行くやつなんてみんなナルシストだから他人のことなんかみていない。だから気にする必要なし。器具についた汗の処理さえしっかりやれば問題なし。

[159. 匿名]

恥ずかしい思いするのは「今」だけだよ！
その今の一瞬を死ぬ気で耐えれば一番恥ずかしい時間ももう過去になるし
新しい今の連続を全力で頑張っていればきっと少しずつ成果が出て楽しくなってくるよ！

もう少し痩せたら、、とかの「まだ来ぬ未来」ばっかみてるより「今」を辛くても頑張っていると
思ってたよりも結構いい環境が作れていく気が自分はしてるので。

全然違うフィールドですが私も頑張ります。
主さんも頑張ってください！

[160. 匿名]

こんにちは、デブです。

の破壊力にやられてこのトピに留まる事にしましたw

[161. 匿名]

その痩せてる人達だって元々は太ってたかもしれないよ！そこのジム行ってダイエットに成功しただけなのかも

[162. 匿名]

デブが行く為のジムなはずが
実際はシュッとした若者たちが多くて
恥ずかしい気持ちになるんだよねわかります。

[163. 匿名]

私は主さんより太ってたけど周りの人見ないふりしてくれてたよ、内心は何か思ってたかもしれないけど普段の生活で感じるような居心地の悪さは案外なくて態度に出して馬鹿にするような人もいないから大丈夫
インストラクターも仕事だから接し方には気を使ってくれてるし優しい世界だよ！笑
痩せたら頑張ったねって褒めてくれるしひとりでやるよりモチベ維持するにはいいと思う

[164. 匿名]

>>1
ジムのスイミングいいですよ！
おばちゃん達が多いかもしれないですけど
プールの中を歩くだけで痩せます

[165. 匿名]

デブな人がジム通いして痩せてったらジム側も格好の宣伝になってウェルカムだと思うよ
歓迎されてんだから堂々と通えばいいよ
それで痩せられたら最高じゃん！

[166. 匿名]

今ジムで痩せてる人たちもかつては太ってたのかもしれないよ？
気にせずダイエット頑張れ！
気にしてたら何も出来ないよ！

[167. 匿名]

私の友達はかなりのデブだったけど、ジムに通ってかなり痩せたのね。
そしたらある日ジムでいきなり見ず知らずの人に「あなたずいぶん痩せたわよね。陰ながら応援してた。あなたをモチベーションに私も頑張ってるのよ」って言われたんだって。
主さん頑張って！

[168. 匿名]

デブなんてどこにいても恥ずかしいんだから大丈夫だよーw

[169. 匿名]

主さんが見学したジムは意識高い系のオシャレジム？
うちのジムは老人が多いし
太ってる人もちらほらだよ
そういったジムを探したらどうかな？

[170. 匿名]

痩せたくて来たんだろうなと思うだけ。

[171. 匿名]

今月からジムに通うデブです！主さんと身体体重ほぼ同じ
自転車を30〜45分漕いだ後プール歩いています。
スクール入る時もあります。
お腹空いて食べてしまいますが
体力も筋肉もついてきました。

[172. 匿名]

1年以上通ってたけど、
入会してきた結構太めな人は
早い段階で姿を見なくなる。

デブは続かんからデブなんだと思った。
定期的に来るデブは恥ずかしくなんかない。

[173. 匿名]

こんにちは。デブです。
私もジムに通っていますよ。
同時期に始めたであろう人は無意識に見ていて「今日もおつかれ！」と心の中で思っています。
日に日に引き締まって行く彼らを励みに私も頑張っています。
ジムにいる人達は元から痩せている人もいるだろうけど、努力の末の人も多いと思います。
共にがんばりましょう！

[174. 匿名]

>>1
気にしすぎだし、言い訳がましい
そりゃ痩せないわ

[175. 匿名]

ジムなんて自分のことで必死な奴らばかりだから、他人の体型なんて気にしてないよ！
平日昼間のババァ軍団は、もしかしたらそういう人いるかもしれないけどね。
今は痩せてても、太ってたから入会したって人もたくさんいるかもよ！気にせずがんばれ！

[176. 匿名]

太っている人がジムに行くのは、ごく当たり前の事
私が不思議に感じるのはジムに来る必要のないぐらいスタイル良くて
体に自信があるからなのか、ウエストのクビレを見せつけるようなお腹を見せる服を着て
ほとんど筋トレをせずにウロチョロしている若い女の子

[177. 匿名]

今通ってるジムに太ってる子がいるけど2ヶ月目にしてかなり痩せて10キロくらい減ったでしょすごいねって心の中で拍手してる
目標がそれぞれ違うけどこちらも頑張ろうって気持ちになるよ

[178. 匿名]

デブってレベルまで太ってる人はまず本気で食事制限とウォーキングや軽いランニングから始めてある程度食事制限と運動が習慣になってからジム行った方が良い。
夏あたりとか太ってる人結構ジムに入ってくるけど続いてる人ほとんどいない。

[179. 匿名]

ある程度、目標というか『この人くらいスリムになりたい』理想像が目の前にいていいんじゃないかな？初めは太ってた人が痩せたのかもしれないし

向上心がある主さんを笑う人がいたらその心の方が醜いから気にしなくていいよ🙆脂肪落として自信つけておいで～ファイト主さん🎵
私は朝しっかり食べて夜抑えて毎日体重計にのるくらいだよ、ジムまでいける勇気が素敵！

[180. 匿名]

デブこそジムへ行くべきだと思う。
私もデブなので行きたいけど、金がないので未だ行けません。

[181. 匿名]

>>1
デブへの悪口で盛り上がりたいだけのトピのように思う。
主、太ってないでしょ？

[182. 匿名]

>>1
こんにちは、デブです
冒頭の挨拶が最高

[183. 匿名]

ジムに通う目的って
最初から理想の身体つきでそれを維持する為に来てる人なんてごく僅か
殆どの人がダイエットとか引き締めたい箇所があるとか筋肉付けたいとかでしょ
最初は自分の身体に不満があって来る人が多いんだから、
今現在通ってる人達と通ってない自分を比べる必要はないよ
まずは通うところから始めようよ

[184. 匿名]

>>180
そう言う人結構いるけどなんでお金ないの？　

デブる程の食費はあるのに？

[185. 匿名]

なんてもったいない！！
デブになれるっていう事は筋肉をつけれる才能があるってことなのよ
身体が重い分だけのウェイトを上げられるんだよ
3ヶ月しっかり鍛えたら見た目は変わらないけど中身は凄いナイスバディが隠れてるの
そこから3ヶ月有酸素と糖質制限で満ち潮が引いていくように素晴らしい腹筋が見えてくるのよ
主は宝の持ち腐れよ～！

[186. 匿名]

>>20
>>こんにちは、デブです。
って、お茶ふいた。

嘘でしょ。大袈裟すぎ。

[187. 匿名]

大丈夫！その筋肉ムキムキの人も最初からムキムキじゃないんだよ！
通ってキレイになろう！！！

[188. 匿名]

ガリよりデブが頑張ってる姿みたら自分も頑張ろう！と思うからデブ大歓迎だよ
一緒に頑張ろう！

デブより。

[189. 匿名]

>>176
へぇ彼氏探しかな？
ジム代もったいないねw

[190. 匿名]

ジムなんだから太ってようが痩せてようが関係ない。努力を続けられるかどうかだけ。

[191. 匿名]

>>185
詳しい！そーなんだ？

[192. 匿名]

わかる！わかるよその気持ち！私もでぶだから。
でも、勇気だして！
入会してしまえば「せっかくお金払ってるんだから！」という気持ちで、あとはルーチンで行ける！そしてトレーナーさんに「痩せたいんだ！」と頑張れば応援してくれるよ！
最初は怖いけど、勇気だして！
絶対いい事あるから！

[193. 匿名]

その人たちも最初はデブだったかもしれんよ？
努力してジム通って今の体型を作り上げたのかもしれんし。

[194. 匿名]

汗をかくのは良いことだよ！

一番は最低限のマナーと清潔感が大事だと思う。デブどうのよりも...
足臭い人、シュ－ズ臭い人、異常にドタドタ走る人、話し声がうるさいおばさん。変なやつ沢山いるから。
ジムに行ったからといって痩せるとは限らないけど。

周りは気にしないで頑張って👊😆🎵

[195. 匿名]

>>176
あー、私の行ってるジムにもいる。
凄いオシャレなウェア(セパレートでお腹出てるタイプとか)を何種類も着回してて、毎回ストレッチコーナーで柔軟して去っていく。
その柔軟、スペース取らないし音も立たないし器具も使わないし、普通に家で出来んじゃね？といつも思うんだけど…

[196. 匿名]

半年前に165cm85kgの巨デブがジムに通って75kgになったデブの私が通りますよ。
私も恥ずかしさあったけど、それより痩せていくことが楽しかった！周りは自分の肉体美を見るような人だからみんな気にしてないよ！主さん一緒に頑張りましょう！

[197. 匿名]

>>110
甘えすぎ

[198. 匿名]

ガル民、デブに優しい

[199. 匿名]

デブこそジム行くべき

[200. 匿名]

>>110
そうやって自分を甘やかすからでぶになるのよ。

[201. 匿名]

デブこそ、ジムに行くべき。

[202. 匿名]

すごいわかる。
デブで筋肉ないから普通のジムは恥ずかしすぎてカーブスでも通おうかと思ってる。
カーブスはババアばっかりらしいけど。
ほんと、デブ用のジム作って欲しい。
そこで痩せた元デブは通い続けてもいいとかにしたらデブのモチベーションも上がるし需要あると思う。

[203. 匿名]

>>198
というか、頑張ろうとするデブには優しい

[204. 匿名]

標準体型の人が絞るのは難しいけど、巨デブの人はまともな生活習慣にしたらすぐ何キロかは落ちるのにね
それで自信つけて行ったら

[205. 匿名]

筋肉つけたい人はまず脂肪つけてから筋トレするの、つまりあなたは筋肉の素を身に付けてるの、レッツ筋トレ💪

[206. 匿名]

デブ専用のジムが欲しいとか言ってる人はもう、いっそデブ専用の世界に住んだら?ハワイとか

[207. 匿名]

>>195
風呂入りに来てるついでにジム婚活してるんじゃない？
都心ワンルーム住みの子が、広い風呂のためにジム会員になってた。

[208. 匿名]

ジム行ってるけど正直そこまでのデブは少ないと思う。
レッスン受けてる人は特にそれほどデブいないな〜

[209. 匿名]

すみません私は逆にガリッガリなんですが、細すぎて体力がなく本当によく風邪を引きます。
体力と筋力をつけるためにジムに行ったこともあるんですが、やっぱりジロジロ見られたり友達同士できてる人から意識高い系と間違われてヒソヒソ言われたりもしました。

私の場合は心が折れてジムは辞めちゃいましたが、主さんには是非頑張ってほしいです。自分を磨こうとしてて素敵だと思います！！！

[210. 匿名]

ジムは痩せる意味もあるけど
健康維持、体力回復、リハビリ
も兼ねているんだよ？
痩せでもデブでもいいのよ。
人のことばかり見てないで己に立ち向かえよ

[211. 匿名]

その人目でやる気に火がつくタイプもいるだろうけど
そうじゃないんですね？
ならまず自宅でウォーキングと食事制限である程度落としてからにしたらどうかな？

[212. 匿名]

>>198
感じの悪いデブは嫌いだよ。

[213. 匿名]

>>202
ジムはデブだから恥ずかしいけどカーブスはババアがいるから嫌だって、凄い性格してるね。あなたはたぶんデブのままだよ。デブだけのジムを作ったところで、あの人は私より太っててみっともないわーだの、あの人オバサンじゃんとか、結局自分の方がマシだと思える相手見つけて見下すのに精一杯で脂肪なんか落ちないよ。心にまで脂肪つけたデブは救いようがないよ。
努力してるデブ、努力してるオバサンとは比較にならない。

[214. 匿名]

>>209
そんなこと気にしてやめるなんて勿体無いな
私も痩せだけどぜんぜん気にしないで何年も通ってる
友達が増えて楽しくなってくるのは半年〜だった。
人のことなんて気にしないです。
自意識過剰すぎない？

[215. 匿名]

太ってる方がストイックに頑張ってると、頑張ってるなーって純粋に思うだけで、バカにしたり見下したりしないよ。太る理由なんて病気の薬の副作用とか色々あるし、人それぞれだから。ただ頑張ってるという印象でしかないですよ！

[216. 匿名]

大丈夫ムキムキの筋肉付けたい人達は、家には無いマシンを使って筋肉を増やしたいの。
トレッドミル(ルームランナー)とか有酸素バンバンやったらいいよ。ジムに行くことで痩せる！って意識がつくと思う。宅トレ続かないならジム行ってみて。他の日とか時間ずらせばデブもいるから。

[217. 匿名]

ジムにいる痩せてる人はしっかり自分の身体と向き合って自分を律してるから痩せてるんだよ。欲望のままに食べたりしないし週3、4のジム通いは楽じゃない(続けてるとしんどいのが楽しくなってくるけど)。
デブって自分の不養生は棚に上げて痩せてる人は才能で自分とは違う〜みたいに言いがちだけど、努力の量が違うだけだよ。

[218. 匿名]

服を買いに行くための服が無いみたいな感じだね
いきなりジムだと気が引けるなら地区の体育館や健康センターなどはありませんか？

せっかくヤル気が出たのだから頑張って👍

[219. 匿名]

ジムじゃなくてホットヨガだけど、おばさん・おばあさんやポッチャリさん多いよ
郊外だからキラキラ20代OL少ない(むしろいない)
一番高齢で83歳の方に会ったことがある
私自身30代だしw

160センチ58キロから49キロまで一年間で落とした
継続が大事

[220. 匿名]

>>207
風呂なんてジムは不衛生でやめたほうがいいよ
シャワーにしとかないと。

[221. 匿名]

>>202
デブを馬鹿にされるのは気にするのに
おばさんはババアって馬鹿にするんだねw

[222. 匿名]

身長も体重も全く一緒のアラフォーです

全然余裕で行けちゃうのは
私がおばさんだから？
私もいい加減やばいと運動しだした所です

痩せたいから行くので
スポーツ水着？きて水中ウォーキングも
平気で行きますよ

やらないでモヤモヤより
むしろムキムキな方に筋トレ器具やり方教えてもらったりして
お互い頑張りましょう！

私はとりあえず4キロ痩せ目指します

[223. 匿名]

ほぼ同じ体型です
最近通い始めました
目的は人それぞれです
周りの目なんか気にしないで頑張りましょう！

[224. 匿名]

最初だけだよ恥ずかしいのは。
ちゃんと通ってればなんにも思われないよ。
途中で行くのやめちゃったりしたら、あーやっぱデブだなって思われると思うからしっかり続けよう。

[225. 匿名]

>>198
頑張ってる人に優しいだけです。

[226. 匿名]

私は58kgだったけど運動音痴であまり出来ずにいたら、レッスンの先生に去り際｢デブ！｣って罵られたよ
レッスン室は通路の行き止まりで私が最後の退出者だったから私以外に言う相手がいない

もうジムとか行きたくないわ

[227. 匿名]

スマホばっかいじくってるやつなんかより、頑張ってる人のほうが、全然いいよ。

[228. 匿名]

ジム行かないデブより行くデブの方が立派だよ！！！

[229. 匿名]

私は大型キューピーみたいな小デブだったんだけど、初めからジムだと会費も高いし行かなきゃ元取らなきゃってのがプレッシャーになって「行かなくていい口実」を探しそうだから、1回ずつ支払う区のスポーツ施設に通ってるよ。老若男女、いろんな体型の人が来てる。ムキムキのガチ勢からダイエット始めた主さんみたいな人まで。なんならズンバのトレーナーとかもオバサン体型だったりする（笑）でもみんな気負わず楽しくやってるよ。
１回数百円だから続けやすいし、有酸素運動としてトレッドミルとバイクとクロストレーナーだけなら高いジムの必要ないなって。
主さんも、いきなりジムとかだとガチ勢が多かったりするから、まずは市区町村のスポーツ施設やプールに通ってみるのがいいんじゃないかな。私は半年通って腹筋がうっすら見えるようになったよ。

[230. 匿名]

デブだけど通い始めましたよー
逆でガリガリの人もいる
いろんな人と仲良くなれて楽しいし励まし合えるのでおススメです！

[231. 匿名]

>>226
酷いね。
ジムに匿名でもいいから苦情入れたら？

[232. 匿名]

肥満体型の人はトレーニングジムよりプールで見かけることのほうが多い

[233. 匿名]

私もデブでジムに通ってますよ〜
たぶん、たまたまいなかっただけで、絶対デブいます‼️
うちのジムにも、リアルに安村みたいな状態(お腹の肉でパンツがあんまり見えない)の人もいます
むしろたまに会うそういう人見て「私の方がまだセーフだ…」って安心しないようにしない、気を引き締めてます

[234. 匿名]

パーソナルトレーナー付きのジム行けば？
ライザップみたいなの今ならゴロゴロあるよ！値段もライザップより安い（普通のジムより高いけど、パーソナルトレーナー付きなら妥当な値段）
個室で誰にも見られない。トレーナーさんも主さんくらいの体型の人は慣れてるだろう。

[235. 匿名]

平日の昼間や土日の午前中はお年寄り多いからデブでも大丈夫だよ
あと、プールの歩くコースは太ったおばさんばっかり
そもそもジムでは他人のことなんか気にしてない

[236. 匿名]

時間帯によるかも。私が行ってるジム、午前中はぽっちゃりしたおばちゃんやおっちゃんばっかりだよ。主よりデブだから初めはジム通い恥ずかしかったけど楽しいし徐々に痩せて太りにくくなったよ。頑張って！

[237. 匿名]

デブ専用ルームがあれば行きたいなぁ
BMIが28以上とか

[238. 匿名]

カーブスはデブ率高いわよ

[239. 匿名]

ジムに何目的で通うかじゃない？
主みたく、痩せたい とか体を鍛えたいからとか。
それぞれの目的があって通うものだから、気にしないでいいんじゃない？

[240. 匿名]

デブったからジムに来てるんだろうなーとしか思わない。ジムにいる人、ランニングしてる人はたしかにスタイル良い人多いけど、別に太りにくい体質とかではなく、努力してるから。

てか、そんなに人目を気にするならデブる前に気にせい！と思う。

[241. 匿名]

主さんのジムは若い人が多いところだったのかな。
うちはおばちゃんが多いせいか太った人いっぱいいるよ。
時間帯やジムによって客層が違うから色んなところを見学してみたら良いよ。

[242. 匿名]

>>226
フロントに言いなよ

[243. 匿名]

そんなこと気にすら前に食事減らすとかお菓子やめるとかすりゃいいのに
プライド高いんだね

[244. 匿名]

私のところは太った人結構来てるよ
そう言う人を見ても太ってるのを何とかしたい、もしくは健康の為に頑張ってるんだなとしか思わない。
上から目線で見てるんじゃなくて。

[245. 匿名]

主さん、全然大丈夫だよ。
私もデブだけど、子供教室送ってから2時間午前中行ってるよ。
午前中だからか私の行ってるところはおじいちゃんおばあちゃんが多いから、時間帯とか変えられるならそれもアリかもよ。
私もピチピチのスポーツウェア着るの恥ずかしかったけど、頑張ってかっこよく着れるように頑張ろうと思うよ。

[246. 匿名]

元デブです。
私はジムに3年通ってます。3年前の目標値に近づいた今でも月10回通っていますよ！

私の通っているジムは会員証に入会当初の顔写真が貼られるのですが、すっかり別人です。
主さんが見学に行ったジムにデブがいなかったのは、優秀なジムの証では？

[247. 匿名]

皆自分にしか興味ないから大丈夫です。心配しないで通ってください。引き締まってる人見るとああなりたい！とモチベーションあがりますよ！

[248. 匿名]

デブなら普段からヒソヒソ言われたりじろじろ見られたりで慣れてるでしょ
何服を買いに行く服がないみたいなこと言ってんの
だからデブなんだよ
ジムに行くしかないんだよデブ

[249. 匿名]

>>242
デブって罵られましたなんて言える？
余計にみじめで言えないよ…

[250. 匿名]

踊って痩せるエアロビ系行きたいけど、外から見えるのはスタイルいい人ばかり。
とても入る気になれない
恥ずかしいわ

[251. 匿名]

デブだけどジム行ってるよ！痩せるため！
結構太ってる人いると思うけどなぁ。
やってる内に周りの目とかどうでもよくなるよ。
イヤホンつけて音楽聴きながら内に篭れば尚良し

[252. 匿名]

その羞恥心もダイエットに必要でしょ

[253. 匿名]

筋肉つけたい人も若い人もデブからスタートしたかも知れないじゃない。

[254. 匿名]

主、分かるよ！！
私は周囲の目よりも体重やサイズを測定するのが嫌で嫌で一般的なスポーツジムに行けてない。

市営のトレーニング室に週2〜3回位通ってるんだけど、朝イチは老人だらけ、午後イチは主婦だらけだよwたまにジロジロ見てくる人もいる！でも「スポーツジムに通えない貧乏人が何見てやがる」と思うと全く平気（笑）あと歩いて3分のコンビニさえ車で行ってたけど、買い物は基本徒歩にしたり、テレビ見ながら踏み台昇降したりしてたら段々運動自体が好きになって来て4ヵ月で10キロ痩せた！

市営のトレーニング室も時間帯によってはやりたいマシンが埋まってたりもするし、自宅から結構遠いからFIT365(マシンだけの激安ジム)に入会しようかなって考えてる。

[255. 匿名]

ジムに居る数十人におデブ晒すかもしれないけど、さ、

外に出たら数えきれない人が居るのよ？

ジムで痩せる方が明らかにリスク少ないでしょう！

私もダイエット頑張ってるよ！！

ジムに足運べたんだからもう一歩の勇気だよ！！

[256. 匿名]

私も最近ジムに通い始めました。
私の行っているところも周りに太ってる人がいなくて、しかもジムに通うのが初めてなのでデブだなとか変だなって見られている気がして勝手に恥ずかしくなっています。でも痩せたいから頑張ります！

[257. 匿名]

私が通ってるジムもデブが居ないな。
一度だけ100㎏超えのデブを見たけど1時間ずっとストレッチコーナーで寝てたw
さすがデブだと思った。

[258. 匿名]

ええねん！気にしたら負け！

[259. 匿名]

>>249
いや、そんな直接的じゃなくても。
体型の事を悪く言われたとか、
生徒に対して不適切な発言があったとかでいいと思うけど。

[260. 匿名]

私の言ってるジムデブだらけだよ？
顔からデコルテまでがスリムな人でも、脱衣所ではきちんとデブなことが判明される。
ちなみに今から支度して行ってきますw

[261. 匿名]

わかるー。さらにプールなんかかなりのババアでも意識高い系はスタイルよくて、若くてもデブな自分の敗北感半端なかった。でも、ジムに通って痩せようとしてる自分に負けないで！そして、痩せるためにジム来てるんだから他人の目気にしなくてよし！

[262. 匿名]

痩せようと思って見学にまで行ったんですから太っている人がいなかったという理由だけで躊躇しているなら入会してもいいと思います

痩せなきゃと思いつつ行動に移さない人も多いのでそれだけの勇気があればトピ主さんは痩せられると思いますよ

[263. 匿名]

最初に体脂肪などありとあらゆる身体のデータを取られてトレーナーに読み上げられて、顔から火が出る思いだったよ。
でもそれがあって毎日通い続けることに現在成功してる。
現実を受け入れて恥を乗り越える所から始まる。

[264. 匿名]

人の目が気になるなら、パーソナルトレーニング通えばいいんじゃない？
インストラクターは仕事だから、バカにはしないでしょ。（カモとは思っても）
エステと併用したり。
値段ははね上がるだろうけど。

[265. 匿名]

ジムに週2で通って3年。
始めた頃の体重は、162cmで71kg、私も主さんに近いデブでした。

会社の健康診断で中性脂肪高めと出て、医者から痩せるように言われたのがきっかけです。

運動音痴な上に体が硬いのでエアロビとかヨガとかはついていけず、専ら自分のペースでできるマシントレーニングで筋トレ中心でしたね。
最初の一年は、体重の変動はそれほどでもなかったけど体力は確実につきました。

2年目からはランニングマシーンも追加したら体重が動き出して、現在54kgです。

主さん、思いきって踏み出すことは大事だと思います。
頑張ってください。

[266. 匿名]

昼間はおばちゃんだらけだから恥ずかしくないよ

[267. 匿名]

主さんぐらいのデブだったけどジム行って普通体型にまでなったよ。
2年ぐらいかかったかな。
たまに似たようなデブが入会してきてはそのうち見なくなった。

[268. 匿名]

>>214
お返事ありがとうございます。
素敵ですね、あなたの通ってるジムに行きたいです。
恥ずかしながら河北麻友子さんと同じくらいの細さなのでまずはもうちょっとお肉をつけて自信をつけてからジムに通おうと今はお家で腹筋ワンダーコアスマートを買って腹筋と腕立て伏せを頑張っている最中です。

私なら主さんのように本気でダイエットを頑張るタイプの方と仲良くなりたいと思います！
ジムでのダイエット応援します(^ ^)b

[269. 匿名]

区や市で運営しているところやカーブスみたいなところなら気にならなそう

[270. 匿名]

私が行ってるジムデブばっかだよ
みんな痩せたいって気持ちで必死にやってるからうちのジム一体感あるわ

[271. 匿名]

ジムの更衣室って、デブは高確率でこういうやつ着て髪乾かしてる

出典：www.cecile.co.jp

[272. 匿名]

私のいくジムにはいつも同じデブがいました。石塚英彦みたいにパンパンな女性がいつもランニングしてたけど、半年くらい経ったら少し痩せてる気がする！一年くらいしたら篠崎愛くらいになってた！
いつ行ってもいたので毎日頑張ってたんだと思う。
今はいってないのでわからないけど、デブだからって笑ったりはしないよ。頑張ってるのを見て心の中で応援してたし、篠崎愛レベルになった時はこちらも嬉しくなりました。

[273. 匿名]

通うジムの傾向によるよな。
そのへんの大手ジムに通ってた時は、デブ～マッチョ自慢、若い人～ジジババまで幅広くて、誰も他人の事なんか見ちゃいない。
今は、小規模ジムに行ってるけど、キレイ目な健康痩せお姉さんが現状維持で走り込んでたり、いい筋肉の若い男の子が筋トレしてたりが多いかも。
大手の人数多いとこなら、誰も気にしてないっしょ。

[274. 匿名]

人の体重なんかどうでもいいわｗ

[275. 匿名]

>>226
信じられないけどホントの話なら
ジムに抗議した方がいいよ

[276. 匿名]

主です！
トピ立ってて嬉しいです！

痩せてから行くなんて言ってないで
今すぐにでもジムに行こうっていう気持ちに
なれました！（笑）

皆さんのコメントのおかげで
今やる気がみなぎってます。
ありがとうございます（＊＾＾＊）

[277. 匿名]

こんにちは、デブです。に笑ってしまった。
上から目線みたいなコメントになっちゃうけど。
太ってる人がジムで運動してるのを見ると応援したくなる。
太ってて運動もせずに痩せたいと愚痴りながら、おかし食べてる人は好きじゃない。

恥ずかしいのは最初だけ、効果が出始めるとジム通いが凄く楽しくなると思うよ！

[278. 匿名]

継続することが大切だよ！
途中で挫けそうになって
行かなくなったりするかもだけど
また行けばいいからさ
がんばってね！

[279. 匿名]

ジムよりプールはどう？
子供のスイミングでプールに行くと、水中エアロビ教室は体格良い人ばかりだった。

[280. 匿名]

最初は太っていた人がだんだん痩せていく様子を見守るのって、気持ちのいいものだと思います。自分の励みにもなるし。
笑う奴は笑わせておけばいい。やりたいようにやりましょうよ。

[281. 匿名]

入会したらトレーナーにメニュー組んでもらってね
体脂肪や筋肉量を測って目標を設定して適切なメニューを組む
自己流でやるのとは大違いだよ！

[282. 匿名]

>>276
行く気になったのなら頑張れ〜(^o^)
でも、くれぐれも「少し運動したから食べても大丈夫だよね」は無しにしないと、逆に太りますよ。
ちゃんとした食事を心がけてください。

ちなみに私は、15kg痩せてからランニングをはじめ、ランニングのためにジムに通い、更に5kg痩せて、ジムには通い続けています。もちろん、食事にも気を使ってます。

ダイエットには終わりは無いと思っています。

[283. 匿名]

ジムいってるけどデブな人見ても体調整えに着てるんだなくらいで何とも思わないけど
１ヶ月くらいして姿が見えなくなると挫けたんだなと察する
水泳やサウナしたいとかトレーナーについてもらいたいとかでなければ
食事制限しつつアミノ酸ビタミンたんぱく質多めにとり宅トレでまずある程度体重落としてからランニングなり器具使ったトレーニングしたほうがいいと思う
単純にデブだと自重によって腰や膝間接に負担かかりすぎるから

[284. 匿名]

自慢じゃなくガリガリで悩んでいるので筋肉をつけようと田舎のジムに通ったことがあります。
くそだせえ男2人にナンパされて無視してたら痩せてんのに来る意味なくね？と言われましたが、
痩せるために来る人筋肉つけたい人走りたい人色々いるんだからほっとけって思った
たまにそういう奴もいるけど相手にしないのが一番

[285. 匿名]

デブな人を時々見かける
けどその内に見なくなる
もしかして早々に辞めてる？
デブの人こそジムを続ける必要があるのに勿体ない
それかスリムになって気付かないのかな
それだと嬉しい！

[286. 匿名]

膝が痛くなって辞めるパターンもありそうだね
私は太ってないけどレッグプレスで膝が痛くなった
父もそれで痛めてた
あとウォーキングマシン
膝への負担には気を付けてね
がんばって♪

[287. 匿名]

プールがあるなら最初はプール中心もいいかも
膝への負担が低いから

[288. 匿名]

デブだから目立つかもと思うだろうけど誰も気にしてないよ
ジムでもどこでも見られるのは圧倒的に美人や可愛い子や若い子だよ
ブスやデブなど見て心地悪いものは本能的にみんな見ないようになってるみたい

[289. 匿名]

太ってる人いっぱいいるよ〜特に痩せる気もなくお友達と会うのが目的なんだろうなって人もたくさん！主さんは痩せるために頑張ろうとしてるんだから恥じることないよ！身体が変わっていくの楽しいよ。一緒にがんばろう！

[290. 匿名]

プールに3桁クラスのデブいるよ

[291. 匿名]

イケメンのお兄さんに体重測定してほしくないわ

[292. 匿名]

私もダイエットのために恥ずかしいけどジムに行き出した頃、せめて格好から入ろうとナイキのウェアを揃えて行ったら、インストラクターの方ですか？と言われたよ笑
いやいや、こんなデブなインストラクターいないでしょ？！と心の中で突っ込んでしまった。
もしかして中にはデブのインストラクターもいるのかな？
通い続けて無事痩せました(^^)

[293. 匿名]

逆にトピ主は、ジムに通ってるデブを見たらどう思うの？
笑っちゃうの？恥ずかしい人だと思うの？

[294. 匿名]

私もアラフォーデブですが、この春から子供のスイミングに併設のジム通い始めました。痩せてる人は露出多めのウエアを着こなしててカッコいいなと励みにしてます。時間帯によって通う人たちの種類が変わるから、慣れるまではシニア会員の多いデイタイムが気まづくないかも。夕方以降は意識高そうなスリムな同年代が多いので落ち着かないです。

[295. 匿名]

ヨガはやめた方がいいかも。
太っている人がいるとイメージが悪くなるから辞めて下さいって言われて止めた。

[296. 匿名]

全身運動にスイミングが良いと聞いて通いたいんだけど、水着を着られる体型になるのに時間がかかりまだ行かれてない。行きたいと思ったのは10年前。

[297. 匿名]

あれか、美容院に行くのに美容院に行くみたいな。

[298. 匿名]

>>295
インストラクターがそんなこと言ったの？あり得ないね
会員である以上誰でもレッスン受ける権利あるからそんなこと言えないよ
釣り？

[299. 匿名]

水泳好きで3年くらいジムのプールに通ってたんだけど、たまにすごい巨漢の人が来て１週間くらいで来なくなるのを何度も見た。
せっかく会員になって水着用意したんだから、そこまで踏み出せたんだから続けたら良いのにって思ってた。
運動することに恥ずかしいも何もないんだから楽しんで続けたら良いんだよ。
ジムなんてみんな己の世界に入り込んでるからどんな体系の人がいてもなんとも思わないよ。

[300. 匿名]

そんなにハードル高いならまずは10キロ落としてから入会するのどうかな？
自宅でダイエットとＤＶＤとかウォーキングとか有酸素運動するの
10キロ落としたらあのジムに入会するぞ！っていう目標も出来るし

[301. 匿名]

服買いに行く服がない、みたいなw

[302. 匿名]

私もジムに通っていましたが太った人（自分含め）いましたよ！そして目に見えてみるみる痩せて行くので自分も頑張ろう！ってモチベーションアップしました。午前中に通っていたので時間帯もあるかもしれませんが太った人割といましたよ。

[303. 匿名]

おいでよ！
その時たまたまかも知れないよ！
私はフロント勤務ですが、30キロ自己流で痩せてから、自分みたいな人をサポートしたい！って思ってジムに入社したんだけど、スタッフにも太ってたって人や運動経験のない人いるよ。

私は本当に健康に影響が出るくらい肥満だったから、そういうの気にしてるかな？と思ったら自分のデブ時代のお話もさせてもらってる。少しでもハードル下げて欲しいなと思って。

入りにくい気持ちはすごく分かるよ。でも、本当に大丈夫だからスタッフに何でも話して欲しい。
あと、ジムも昔からある大手の駅チカだと普通な感じの人が多いよ。時間帯で全くお客様の層が違うから、そういう事もスタッフに言っていいよ。全然恥ずかしくない。
どんな事でも何でも話してくれた方がよりサポートできるからありがたいんだよ～！

[304. 匿名]

>>18
ライザップで大リバウンドしました。
ジム行くの恥ずかしいです

[305. 匿名]

平日夕方から夜の時間帯は仕事終わりの綺麗で若いスリムな人多い
平日昼間か土日は色んな人いるよ～

[306. 匿名]

あたしデブだったけど、結婚式を控えてて2ヶ月で10キロ痩せました！自己流よりジムの方が痩せるし引き締まり方か違う！みんな誰も周りのこと見てないよ〜！イントラクターの人から痩せた！って言われた時は嬉しかったな！

[307. 匿名]

トレーニングウェアなんてどうにでもなるよ
メンズ着りゃ良いんだよ
メンズでも最近派手でおしゃれなの一杯あるよ
痩せてきたらレディスの揃えたらいいじゃない
理由つけて行かなかったら一生デブ！
最初恥ずかしくても太ってる人もいるはいるし
痩せてきたら嬉しくてもっと頑張って痩せられるよ

[308. 匿名]

デブなうえに、コミュ症。
マシンも何やっていいのか分からない。
結果、行けないんだよ。。。

[309. 匿名]

>>298
個人の小さいサークルみたいなとこです。
ヨガ以外に自然派やらヒーリングとか地球にやさしいがモットーのところです。

[310. 匿名]

私も精神病んで30kg太ったから今ジムとプール通ってるよ！
なんかで見たけどジムに来てる会員は周りのことなんか見てなくてひたすら自分の筋肉と向き合ってるらしいし実際見られてないから大丈夫

[311. 匿名]

>>308
マシンの使い方はスタッフが教えてくれるよ
バカにそれたりしないよ
みんな最初は使い方わからないんだから
あとここを痩せたいっていうとそれにあったマシンを教えてくれるよ

[312. 匿名]

>>309
ジムじゃないところのか
ジムのスタジオレッスンはそんなことぜったいに言われないよ

[313. 匿名]

むしろデブなほうがすぐに始められて女性らしいいい筋肉つけやすい
私骨皮ガリ子なんだけど有名エクササイズ系YouTuberとか海外セレブ()のような綺麗に筋肉ついた体に憧れてて(憧れるだけは勝手だから見果てぬ夢は許してほしい)
でもまず増量よ
デブなひとがいきなり減量へ入れるのにたいして
骨皮族は一度増量しなくちゃいけないという余計なワンステップがある
これもすべて筋肉を効率よくつけるためだけど
胃が弱いからすぐに加減間違えると気持ち悪くなったり下から全部出る
そんなんじゃ増えても微々たるもので本格的なトレーニングはまだまだ先になる
一年規模で増量見てる

[314. 匿名]

>>309
それサークルだからだね
ジムじゃないw
ジムなら太ってる人ヨガレッスンいるよ
誰も気にしてないから大丈夫！

[315. 匿名]

158cm70kgでジム通ってるわｗｗｗ
2年前の55kgのときから通ってるから
逆に激太りして「あの人通ってるのに？」って思われてんのかなー
このトピ見るまで気にしたこと無かった
一時期行ってなかったしストレスで太っちゃったけどこんなデブでも気にせず行ってるし
なんだったら私よりも太い人もいる

[316. 匿名]

主さん！私も以前同じ気持ちでトピたてましたよ！
ここで背中を押してもらってデブだけど通ってます。
確かに痩せてる人の方が多い印象だけど、ポッチャリさんもおデブさんもおばさまも色々な人がいてます。
私は汗めちゃめちゃかくので、出来れば同性だけがいいなと女性専用のジムへ行ってますが、誰もジロジロ見たりする事なく楽しくジムへ行ってます。

[317. 匿名]

>>1
おんなじくらいです

私もおなじこと思ってました
2人で行けたらいいのに笑
とりあえず私は日が暮れてから走ろうかと

[318. 匿名]

>>312
>>314
入会させたけど美意識が高い人たちの集まりだから、空気を読んで自分から辞めるかと思ってたら辞めなかったからやむ得ず進言したそうで。
それ以来ヨガは鬼門ですね〜。

[319. 匿名]

誰にでも行く権利はありますよ(^^)
周りを気にすることなんてないです！！

健康的に痩せれるといいですね！

[320. 匿名]

わたしデブだけどプール通ってる
泳いでるのは老人、おばさん、若い男
太ってる人は歩くレーンにいる

[321. 匿名]

ジム通ってますけど、太い人いますよ、

別になんともおもいませんけどねぇ。
むしろ思うなら、ちゃんと管理はじめだしたんだなぁ！と好印象ですけど。

逆にガリガリの私が必死に筋トレしてるのを失笑されていないか不安な位です。

[322. 匿名]

そのコンプレックスも視線も後押しの声援と思って見返してこそですよ！
陰ながら応援してます。
どうしても勇気が湧かないようなら、ジムに通わなくてもできる範囲でがんばってみる、ってのはどうでしょうか？

[323. 匿名]

主さん、思いきって一回行けば
なんてことないと思いますよ。
巨漢サイズのかたが入ってきたら
最初「おお。。」と見るかもですが
主さんぐらいの身長体重ぐらいなら
気にすることないかと思います。
大事なのは三日坊主にならないこと。
頑張ってください‼️

[324. 匿名]

みんな通って痩せた人だと思えばいいんじゃない？
私も通って１０キロ痩せて今は維持の為に通ってるよ！
でも前ほどじゃないけど戻ってきてるからまた頑張ろうと思ってる。

私はあえて恥ずかしい思いをエネルギーに変えたよ！

[325. 匿名]

医者から注意受けて体脂肪減らしに来てる
隠れデブもたくさんいるし、努力するデブのこと
変な風に見る人はいないと思う

[326. 匿名]

デブだからこそジムに行って筋トレするんだよ
気にしないで〜

[327. 匿名]

昼間は年より多いし、デブも多い
夜は働いている若い人が多いし、デブ率低いかも

なんにせよデブがいても気にならない
「あ～はりきってるなー」という気持ちかな

[328. 匿名]

ジムにそんな人いたらモチベ上がります

だって痩せてゆく成長が見れるんだよ(^○^)

[329. 匿名]

166センチ
72キロでやばいと思いジム通い始めた
私は通いやすいジムに全て見学に行ってから年齢層の高い人達が通ってるジムを選んだよ
年齢層が高いからトレーニングマシーンも空いてるしトレッドミルも歩きからスタートしたかったから隣に同じく歩いてるおじさんやおばさんがいると走らなくてもいいんだと免罪符を持ってる気持ちになる

主さんお互い痩せるために頑張りましょうね！

[330. 匿名]

太っている人は膝を故障しやすいから
プールがあるとこがいいと思う

それと、筋トレで肩が痛くなったりしても
水中ウォーキングは出来るからね
その時の体調によって運動を変えられるのはいいよ

[331. 匿名]

私も体が柔らかくなったら大人バレエを習いたいと思ってるけど きっと永遠に習えないよね

[332. 匿名]

自分もジムに3年通っているけど
おデブの人もいますよ。
どんどん引き締まっておデブ卒業する人と
すぐ見かけなくなる人の2タイプがいます。
頑張って続けましょう！

[333. 匿名]

個人の勝手では⁇

[334. 匿名]

区とかが運営する総合運動場みたいなのは近くにありませんか？私は世田谷区の総合運動場に併設されてるジムに行って73kgから63kgまで落としました。私のところは区民じゃなくても会員証を作ることができ、月額料金以外にもちょっとお得なプリペイドカードの他にその都度払い一回600円で4時間はいれます。65歳以上は一回250円なので小太りなおばさま、おじさまもたくさんいました。もちろんゴリマッチョや綺麗なスタイルの良いお姉さんもいました。照英もたまに来て筋トレしてました笑 マシーンだけじゃなくてキックボクシングやヨガなど色んなプログラムも時間内であれば追加料金なしで受けられます。最初こんなデブがこんなところにいていいのかなど人の目を気にしてましたがそんなことよりこのみっともない体型をどうにかしたくて頑張りました。痩せていくうちに常連の人やスタッフにほっそりしてきたね！って褒められて頑張った甲斐があって嬉しかったです^^

[335. 匿名]

>>276
ジムは体形より、マナーの方が大事だよー
マナー悪い人の方が目立つとこだから
そっちの方も気にかけておいたほうがいいよ

[336. 匿名]

『こんにちは、デブです。
160㎝75㎏になってしまい、いい加減
痩せなきゃと思いジムの見学に行きました。

そしたら･･･
デブがいませんでした。』のくだりで、すごい文章センスを感じた

かくいう私も似たような体形ですw
まじめにジムでも行くか～、と思い始めてたところですが、やっぱり周りに似たような体形の人がいなかったら尻込みしそう
スイミングとかヨガとか、ピタっとしてるの着るのも恥ずかしいし…

[337. 匿名]

デブ専のジムがあったら流行りそう

[338. 匿名]

ジム通い5年くらいしてるけど、デブはすぐこなくなるね。この時期になるとたま～に見かける。

[339. 匿名]

初心者向けのジム近くにない？
私の所もそーだけど太ってる人、年配の方沢山いるから通いやすいと思う！

[340. 匿名]

160センチ、63キロのデブだよ。痩せたくてジム通い始めたよ。締まってる若いトレーナーさんにはデブ来た！って思われてるんだろうなって思う。でも、通い始めたら楽しくてストレス解消になってるよ。お互い頑張ろう

[341. 匿名]

最初は、体の重さから息が上がって
私にはやっぱりハードな運動なんて無理だ～って思って
挫折するんだろう

そう思われる可能性はあるけれど
内心で「あんた達、そう思ってるんだろうけど私は違うよっ！」って
心に決めて、いい意味で見返してやればいい
継続は力なり！

[342. 匿名]

デブでも自由に行けばいいし、頑張るのは良いことだよ！

だけど昔、太った人が大概痩せた人・引き締まった人ばかりのジムとかヨガには行きにくいという声に答えて、そういう施設を作って大盛況になったんだってさ。インストラクターも掃除のおばちゃんも太った人ばかりにして、ある程度太ってないとむしろ入れない決まりにしたの。デブのための運動の場。

「デブはジムに通い始めても、根性がないからすぐに大概やめていき、痩せた人だけが長くやり続ける」って言うけど、実は根性がないからと言うだけではないのかも…。意外と太った人は神経は繊細なんでは。

そういうタイプに該当するかもと思うなら、まずは市民プールからスタートするのも手かも！

[343. 匿名]

ジムは、ジム組・プール組・スタジオ組に分かれるけど、スタジオ組は他会員の体型を良く見て話しているよ。卑下している訳ではなく、元々自身の体型をチェンジしようと思っている人がほとんど来る場所だから、体型の話は会員間で当然出るよ。

デブは確かに入会するけど、ほとんどが退会していくよ。理由は痩せないから。
ジムでいくら運動しても食生活を改善しないと痩せない。それをデブは実行できないから。

主は３食のみにし、おやつ、夜食抜き、砂糖入りの飲み物を飲まない生活を１ヶ月できるの？
できないデブがほとんどだから無理だよ。

ジムに毎月１万円以上払うんだったら、美味しいものにお金を払ったほうが良いよ。

ジムはデブのためにあるのではなく、標準体型の人のためにあるものです。
標準体型の人ばかりの集団で健康意識の高い集団の中に、一人デブが入る勇気はありますか？

[344. 匿名]

やせて綺麗になった人たくさんいるし
着られる服がたくさんあるから
積極的におしゃれするようになって
身体も軽くなることで、生活習慣も良くなって
もう良いことのほうが全然多くなります

デブの今よりも乗り越えた先のことを想像して頑張って！

[345. 匿名]

頑張って通って欲しい。
私は、コナミに行ってたけど、太ってる人もちょくちょく来てた。
でも、数ヶ月で見なくなる人も多かった。
最初から、頑張り過ぎてる人が多かった気がする。
ジムの中には太ってたけど、頑張って痩せた人もいる。
鏡見ながらストイックに筋トレしてる人もたくさんいる。
視線は気にしてる内に慣れるよ。
まずは、3ヶ月頑張ってみては？
きっかけを作りに行けばいい。
応援してるよ！

[346. 匿名]

私の行ってるところは体型は様々だよ。太い人もたくさんあるけど、だからどうとか思わないよ。

[347. 匿名]

貧乏デブニートなのでジムに行く費用がない

[348. 匿名]

>>343
私は痩せ型のスタジオ組だけど、そんなことないよ。みんなスタジオが好きで楽しんでる人たちで、体型は様々だけどそれを気にする人なんていない。

[349. 匿名]

>>1
数字が同じくらいだけど、最近ジム始めました。
筋トレ系は結構痩せてる人が多くて、エアロ等のプログラムは太った人～細い人老若男女まで色んな方が参加してて、プールのウォーキングコースは太った方や年配さんが多かったです。
中に入れば特に気にならない、そしてお金払ってるんだからドヤ顔で入ればよろし。

[350. 匿名]

>>1
すっっごいわかる！！ほぼ似た体系でジムとかホットヨガ通いたいけど痩せてる人しかいないよね！
私ももう少し痩せたらジム行こうかなって同じこと考えてた。だいたいスエットがムチムチパツパツだし。

[351. 匿名]

ナイキのマネキン

[352. 匿名]

>>321
ガリガリの方たくさんいるけど、あなたが太めの方にそう思うように、ガリガリの方にも健康的で良いなって印象ですよ。

[353. 匿名]

大丈夫、みんな元デブで、頑張って通ってその体型になったんだよ。

[354. 匿名]

私もダイエット目的でジムを探していましたが、デブは入りにくいところは確かにありました。
車で４０分かかりますが、家族経営のトレーニングジムに行ったら「一緒に頑張りましょう」と言ってくれて入会を決めました。

スタッフの雰囲気は大事だと思うので、ほかも見学してみては？？

[355. 匿名]

恥ずかしくないですよ！何も変わろうとしないデブより全然いいです！
本気でがんばるつもりなら、その体重だと食事コントロールも大事ですよ。
がんばって！！

[356. 匿名]

気にしすぎ。
そのぐらいの体重なんて全然ＯＫ。
というか、近所のジムなんてお年寄りばかりで老人ホームみたいだよ。
若いだけで価値がある。

[357. 匿名]

主さんと同じ事を思っていたデブです！！

私もジムにデブがいたら…申し訳なくて
痩せてから行こうと思い、ただ今奮闘中です！！

でも、ここでいろいろな意見があり
デブでも行ってもいいんだ！！と、少し気持ちが楽になりました。

とは言え、中にはデブを小馬鹿にする人もいると思いますので悩みますね。

[358. 匿名]

>>308
わかります。最初は説明してくれるけど、2回目3回目になると聞きにくくなるんですよね。
金銭的に余裕があればマンツーマンのパーソナルをオススメしますけどね。

[359. 匿名]

大丈夫！
うちの旦那、デブだけどジムに行ってるよ。

[360. 匿名]

全然恥ずかしくないよ。デブだから絞る為にジム行くんじゃないの〜。

自分の筋肉に酔いしれてる筋肉バカの方が恥ずかしい。

[361. 匿名]

当たり前の事では？マッチョの自己満の為にあるワケではない！奴らこそうざい

[362. 匿名]

マッチョを馬鹿にするのも違うと思うけど…。痩せたい人、マッチョになりたい人、維持したい人、ボディメイクしたい人、健康のため様々だし。

[363. 匿名]

カーブスとかなら平日の昼間はおばちゃんばかりで行きやすいかもよ
職場のパートさんもカーブス行って痩せたよ

[364. 匿名]

目的は人それぞれだよね。
痩せたい人、マッチョになりたい人、ただ単にリフレッシュしたい人、汗かきてえなぁって人、こんな人はジムに行けとか正解はない気がする。
いろんな体型の人がいるのは当たり前、ガリガリの人もいるし太ってる人もいる。
気にする事なんてない、ジムでは誰も人の事なんて見てない。自分と向き合う為にきてる人ばかりだから。

[365. 匿名]

>>357
デブを小馬鹿にされたら、「見返してやろう」って思えばいいんだよ！
傷ついたら、それをバネにして跳躍力高めていこう！

[366. 匿名]

私が行ってた所は太った人いなかった

おばちゃんが多かった！

[367. 匿名]

165センチ88キロのデブが(巨デブは私しかいませんでした。)年末から通って65キロまで痩せたよ。目線を感じても気にしなきゃいい。気にしてたら痩せられないよ。

[368. 匿名]

デブがジムに行って何が悪いの？私もジムに通ってて太ってる人いたけど、別になんとも思わないよむしろ痩せにきたんだな頑張ってるなとしか思わなかった。

むしろ痩せてる人より太ってる人がいた方が、なんか安心感があった

[369. 匿名]

こんにちは、167センチ83キロのデブです。
私はパーソナルトレーニングしてくれるジムに通う事にしました。３ヶ月10万。
そこで落としてから普通のジムへ通う計画です。今週カウンセリングしてきます。
主さん、一緒に頑張ろう！

[370. 匿名]

厳しいことを言えばデブがいないから入会をためらう時点でどうせジムに入会しても通わずに終わるよ。
入会金が勿体無いから初めから行かないほうがいいよ。
ジムに入るだけではゴールにはならない。
行っても体を動かして尚且つ食事に気をつけなければ痩せないんだよ！！

[371. 匿名]

イヤ肥えてる人のことはそっと視界から外してる
いい感じに鍛えてる人を良きライバルとしてチェックし合ってる

[372. 匿名]

その日はたまたま居なかっただけ。
私も何年もジム行ってたけど、たまにいるよ。大丈夫!

そんな私ですが、ジム辞めてから三キロ太っちゃった。

これ以上太りたくないから、ジム行こうかなぁ～。
運動した後のご飯って、美味くて困るよね(^_^;)

[373. 匿名]

私はジムで頑張った日は逆にあまり食欲わかないな

[374. 匿名]

私は166cm、75.5㎏のデブです。
私もダイエットの為に区民プールで水中ウォーキングする事にしました。
主さん、周りの目は怖いけどデブのままも恥ずかしいよ。頑張って一緒に痩せましょう！

[375. 匿名]

主さん、ジャザサイズ おすすめですよ！
太ってる人も来てるけど、そんな気にすることもなく、和気藹々としてますよ。
一緒に頑張って痩せましょー！

[376. 匿名]

私も運動頑張ると、その後のご飯が美味しいわ。

でも痩せたいなら、食事の量は減らさないとだね。

[377. 匿名]

来月からのツアーでキンプリに会いたいから、少しでも痩せたいな。

まぁ、抽選で当たらないと行けないんだが。

[378. 匿名]

普段の街中のほうが見られてるかもしれないです
電車の中とかカフェとか店の通路とかそういう日常のほうが
あちゃー、背中がおばちゃんっぽいけど若いんだぁとか
汗がすごいなぁとか思ったりしますもん

だから、ジムに来る人のことは逆に
おぉ～変わろうとしてるんだなー頑張れ！って思います

[379. 匿名]

いきなりジムに行くのに抵抗があるなら薄暗くなった頃に
家の周りを散歩というかウオーキングから始めたら良いと思う
シューズだけキチンとした物を履いて何も考えず外に飛び出して歩く
最初は20分位から始めて3カ月位続いたらスポーツクラブに入会する
私はそうしました。まず身体を動かす習慣をつけてからという感じです

[380. 匿名]

私なら逆にそのジムに入るかも。
「デブが来んなよ」とか思われてるかも、とか思うと負けず嫌いだから死ぬ気でダイエットできる。「今に見とけ、絶対に痩せてやる！」てね。
多少追い込まないと三日坊主で終わっちゃうからさ。

[381. 匿名]

太ってる人がいても頑張ってるなとしか思わない
デブのまま何もしない人よりよっぽどいい印象だよ

[382. 匿名]

ジムに行ってるけど太ったおばさん多いよ。年取ってからああはなりたくない！ってこっちのやる気が起きる。

[383. 匿名]

私もずっとジムに行きたいなと思っていながら運動が大の苦手で、
家族や友達からも「え？お前がジム？（笑）」という扱いを受けてきて、
やっぱり私がジムなんて笑われるだけでふさわしくないんだな、と思っていました。
でも、その話を会社の上司に話したら
「逆にジムに行くのはどんな人ならふさわしいんだ？」と言われ、確かに・・！！と。
ここで踏ん切りをつけることが出来て、通い始めることが出来ました。
「痩せたい」「鍛えたい」みんな同じ志を持つ人達です。恥ずかしいことは何もありません。
一緒に頑張りましょう！！！

[384. 匿名]

私も太ってるけど行ってるよ。

自分のトレーニングに専念してるから周りは気にしてない。
ただ、スタイルいい人見てモチベーションあげてる。

[385. 匿名]

デブも小肥りもいっぱいいるよー！
杖をついたヨボヨボのお年寄り達も頑張って通ってるよ。
杖組はアクアに行ってるね。
なりたい自分になれるとイイね！！

[386. 匿名]

>>271
コレってデブかくしだったの？
私は胸がなくてバスタオル巻いても落ちてくるからこういうの欲しいと思ってたんだけど。

[387. 匿名]

>>353
みんながみんな元々デブじゃないでしょ。元々痩せているけど健康や美容の為にジムに通っている人もたくさんいると思うけど笑。

[388. 匿名]

主の体重なら食事制限と合わせてやればすぐに体重減ると思う
恥ずかしいのは最初の数回だよ

[389. 匿名]

いや、俺みたいなガリがジムに行くことの方がヤバイよ。ガリでは筋肉つかないから、まず太れってなるし。

[390. 匿名]

主さんがおいくつなのかわかりませんが
若い時のほうがバランス良く痩せやすいと思うし
年齢重ねると、体型維持だけでなく
内蔵にも負担がかかってきたり、腰だの膝だの
あちこちポンコツになってきて
健康維持のため、運動できる体そのものをキープするのが大事になる
肥満がエスカレートする前に、ぜひ頑張ってほしいです

[391. 匿名]

>>318
ヤリサーみたい。出会い目的で、ファッション感覚なんだろうね。

[392. 匿名]

デブ専用のジムがあればいいね

それか、ジム側も気遣いがあれば、
売上上がるかもね
この時間帯はデブ専用です！みたいな(笑)

[393. 匿名]

デブでダイエット中です。
そうデブでジムはハードルが高いです。
家で踏み台とダンベル買ってきて、踏み台昇降とダンベルやっています。家で好きな番組見ながら出きるしお金もかからないし案外オススメです。

でもデブだからこそジムへ行くことのハードルは下がってほしいですね。デブこそ健康になった方が良いんだし。

[394. 匿名]

通いやすい所にジムは他にないの？
他にあるならいくつか見学して雰囲気よいところ選べばいいと思うよ。

[395. 匿名]

私も、デブで筋トレ有酸素運動しに行きました、
かなり、絞れましたよ。
ダイエット無で５キロくらい。
めっちゃガタイのいい人になりました。
腕とか、かえって太くなった。
ダイエットしつつ、やったらいいですよ。

[396. 匿名]

マシン使ってる人はそんなに太った人はいないけど、プールは「よく水着あったな！？」って人もいる。
いきなり走ったり持ち上げたりは故障の原因になるから、まずプールで歩いて体重落とした方が良いよ。

[397. 匿名]

苦手な同僚がジムに行き始めてからめっちゃ筋トレ女子自慢とか健康志向自慢してくるの耐えられない…
けどジムには興味ある
いくらくらいが相場なんだろう

[398. 匿名]

前に通ってたジムはデブ率高くて、フロントに渡辺直美クラスのデブ、毎日通ってるおばさんもデブ率高くて毎日通ってるのにデブってwってなんで？と不思議だった。
極めつけはインストラクターもデブ率高くて、さらに田舎のジムだから人間関係面倒で意地悪もされていやになって辞めた。
せめて、インストラクターとフロントはデブやめてほしいわ。
モチベーション下がる～。

[399. 匿名]

>>308
暗くなってからウオーキングが良いと思う
慣れてきたらジョギング
格好なんてどんな物を着ていても暗がりだし気にならないよ

[400. 匿名]

>>396
プールはデブ率高いよね。デブはヨガとかマシンにはあまりいない。
しかも、デブはおしゃべり目的で来てるからあんまり泳げない。

[401. 匿名]

>>343
何だか意地悪なコメントだね…

[402. 匿名]

>>1
その位のデブなら別に周り気にしないと思うけど
ジムっていかにもって感じのもっと凄いデブたくさんいるよ…

[403. 匿名]

都心のジムはみんなスタイルのいい人ばかりでそんなに年齢が上の人もいなくて楽しかった。
人間関係の煩わしさもなかったし。
湘南に住んでるんだけど、田舎のせいか普通に歩いててもデブ率高い。
田舎って人目気にしないのと車中心の生活のせいかデブ率高い。

[404. 匿名]

>>1
デブは見られませんよ。
痩せ始めたら気付かれ、
痩せたら何気に注目される。
そんなもん。

[405. 匿名]

ダイエット目的のデブがジム通って痩せるのはいいんだけど、たまにというかけっこうな確率でそのまま筋トレにハマっちゃってダイエット忘れてムキムキになっていく人いるよね（笑）

[406. 匿名]

主よりはるかにデブだけど
ジム行ってますよ。
ただ、私はプールの方ですが。
筋トレの方は、細い方がストイックに頑張って
いらっしゃいますね。
デブでいきなり筋トレすると
膝や腰などが負傷するので、まずは
プールで体重落としてから筋トレを始めた方が
良いと思います。

[407. 匿名]

毎日通ってる人ほど不思議とデブ率高め。

[408. 匿名]

私は自分の事しか考えていないから、周りに太っている人が居るとか、筋肉すごい人が居るとか見てないし、特に気にしたこともなかったわ。
全く気にする必要ないですよ！各々目的達成の為に行く訳だし。

[409. 匿名]

トレーナー的にはデブ相手が1番やりがいあると思うよw

[410. 匿名]

ジムで働いています。太った方が来ていたら、尚更応援したくなる気持ちになります！
ダイエットのいろんな情報伝えたくなっちゃいます！
ジムで働いている立場としては、勇気を持ってジムに入会してくれた人、素敵だなって思います！

[411. 匿名]

>>405
ライザップ…

[412. 匿名]

>>375
ジャザサイズはある程度エアロビクスとかしている人じゃないと
難易度高くない？

[413. 匿名]

都会はそういう感じなのかな？

田舎だからジムは中年〜高齢者が多くて、体型も普通〜小太りが多いよ。

[414. 匿名]

>>343
はぁ？？

[415. 匿名]

ジム通って1週間でえらい痩せてる人いたな

[416. 匿名]

>>306
頑張ったね

[417. 匿名]

誰が行ってもいいんだから気にしないの。痩せようと思いジムに行っただけえらいよ。頑張れ。

[418. 匿名]

ジムにいる太った方に対しては頑張れ！凄い！偉い！という気持ちしかない
太ってると運動するの本当に大変だから
私も162㎝68㎏から48㎏まで落としました
52㎏くらいまでになることはありますが、3年以上キープしています
ライザップでは食事8割、運動2割と言われます
食事指導を受けながら、体質に合っている、つけるべき筋肉をつける運動などを指導してもらうのが良いです
気軽に行けるジムは学生のバイトも多いし、話しかけないと放置、みたいなところもあるので最初の一カ月だけでも奮発してプロが個別指導してくれるところを選ぶといいですよ！やるべきことが見えてくるので
主を応援しています！

[419. 匿名]

>>413
都心はやっぱり違うよ。昼間はどうかわかんないけど、少なくとも夜はみんなスタイルよくて小綺麗だよ。
歩いててもそんなにデブいない。
下町行くとデブのおばちゃんは多いけどね。

[420. 匿名]

>>418
頑張ったね。

[421. 匿名]

私も頑張って痩せよう‼️

[422. 匿名]

あえてアンカー付けないけど
一部の空気の読めないコメは、蒸し返さずスルーしたほうがいい
大半の人は気にせず頑張れ～って応援してるんだし

[423. 匿名]

ガリガリ見たことないよ

[424. 匿名]

身長165あるんだけど、身長の高い女が肥えるとただの大女にしかならないし、おしゃれも出来ないしで私も頑張って痩せるわ！

[425. 匿名]

さっきジムに行ってきたけど、昼間は50代から80代のシニアばっかり！体格のいいひとたくさんいるよ。
デブでもノースリーブにピチピチスパッツだし、巨体の人もいっぱい。

スタジオとプールもあるから、痩せるというより楽しみながら運動してる。

その中に若者がマシーンで本格的にしてる感じ。

ジムもいろいろあるから、年齢層高めの所だと、周りを気にせず楽しめると思います！

[426. 匿名]

入りやすい良いジムが見つかると良いね
夏で薄着になるから自分も気になってるけど
若くないから、ちゃんと運動して痩せないと
たるみが目立つんだよなぁ^^;

[427. 匿名]

見学の時だけじゃ分からないから。
似たような人も通ってるか、そのままをスタッフさんに聞いてみた？
膝や関節痛めやすいから、その辺りも考えてメニュー組んでくれたり、感じよく対応してくれる所なら大丈夫だよ。

[428. 匿名]

155センチ、60キロです！
ジム通ってます！
自分が思うほど、周りはあんまり見てないですよ！
みんなマシーンに向き合ってます

[429. 匿名]

ジム行ったからって痩せないよ。
結局、デブって食べ物で決まるんだから。
ジム行って動いてる時間なんて僅かだよ。
せっかくジム行っても、その後バカ食いしたら全く意味ないし。
ジム行ってるから〜って油断しがちで食べすぎる人もいるから多少痩せてから行った方がいいと思う。
食べ物で少し痩せる事が出来たらジム行って更に筋トレすれば更に痩せると思う。

[430. 匿名]

私、中くらいのデブだけどジム通ってるよ！
人が見てるか見てないのかは分からないけど、週に3回位通ってたら体脂肪は落ちてきた☆

体重120位ありそうな女性の方も1人見かけたけど、あたしはそれを素晴らしい！！と思ったよ！
皆頑張ってるぞ！
気にする事なんてあるかいっ♪

[431. 匿名]

「こんにちは、デブです」で、主のファンになってしまいました笑

[432. 匿名]

体重80キロ越えのデブがジムに通ってました。痩せるために。
デブがジムに通って何が悪いの？

[433. 匿名]

食事を減らして運動すればいいんじゃないの

[434. 匿名]

主さん気持ちわかります
私もジム入会前の体験三日間でみんな細いし私が力いっぱいやってることをひょいひょいっとやってる方達ばかりで心折れて入会諦めました
たまたま越してきた先に市民プールがあったのでそこで暇な日ウォーキングしてます。

[435. 匿名]

本人が思っているほど他人はいちいち誰かの体のサイズなんか細かくチェックしていません。
自意識過剰といわれるのがオチ。

[436. 匿名]

>>1
夜行ったんじゃないかな。夜と昼じゃ客層が違うよ。
夜は会社帰りの若い美意識が高い人が多い。また高校生？今ってジムに学生さんがいるよね。部活扱いなの？

昼は高齢者と主婦。しかし高齢者はヨガなどのレッスン完璧にこなすから驚く。なぜバランスを崩さない！！私は足をつきまくってるのに‥と。

[437. 匿名]

男の子だけど、うちのいとこは170センチ74キロでジムに行ってますが浮いてないみたいだよ。
別に40キロの人だろうが100キロの人だろうがジムに通うのは自由じゃないですか。

抵抗あるならカーブスはどうでしょうか。
女性限定でぽっちゃり体型の方が多いらしい

[438. 匿名]

>>436
うん 夕方4時頃までの方が年齢層も高めで気兼ねしないね

[439. 匿名]

>>423
ガリガリというかスリムな体型を保っている中年の方は
結構お顔のシワが…

[440. 匿名]

私も半年で7キロくらいは落ちました。最初はぽっちゃりで 『頑張ってますねー』ってよく声掛けられましたけど、皆さんみたいに早く痩せたいですって言ってひたすらマシーン頑張ってました。
最近は痩せたねーって言われるようになりましたよ。
40キロ台になりました

[441. 匿名]

>>397
地域差もあるし、曜日や時間帯によって値段もまちまち。安いとシャワールームとかいまいちだったりする。見学行った方がいいよ。

[442. 匿名]

95から60まで減らしました。　

みんな周りに興味なんてないよw
客層はジムによるよー！

[443. 匿名]

ジムによって通う人のジャンルがあるらしい
ゴールドジムはマッチョのおじさんしかいないとか

[444. 匿名]

私もジム行ってますが、デブの人いますよ。
どちらかと言うとプールの方がいるような気がします。
急に運動すると、膝に負担かかるのでプールでウォーキングだけでも違うと思いますよ。

[445. 匿名]

私もMAXデブの時にジムいきました。
恥ずかしいって気持ちとてもわかります。
色んな肉揺れますし、、
でも太ってる自分の方が恥ずかしいって言い聞かせて頑張って痩せました
だから主さんも勇気を持って踏み出して下さい！
陰ながら応援していますね！ファイト！

[446. 匿名]

たぶん、本気だしてすぐデブじゃなくなるか、割と早い段階でやめていくから、デブがいないように思えるんじゃない？
太ってる人、入ってきたらすぐみんな10キロとか痩せてたよ。

[447. 匿名]

>>133

心に響きました！

[448. 匿名]

カーブス検討中です。
カーブスってどうですかね？
まわりに通ってる人がいないので、もし通った事がある方いたら教えて下さいm(._.)m

[449. 匿名]

主さんが
・マイペースで人間関係煩わしい派→
マシン使った筋トレ&ランニングマシンやウオーキングマシンを使った有酸素運動

・他人とつながるのが好きでかつ不可抗力が働かないと自分を追い込めないタイプ→
リズムに合わせて動くタイプのプログラムに参加

がいいんじゃないかな？
私は前者だから、自分のペースで通って鍛えて、ボディラインを維持できてるよ。

他人と交わるのが苦でないなら、プログラムに参加して仲良くなった人たちとオシャベリしながら楽しむ！ってのがモチベーションになるみたい。

あと痩せる！！ってことだけ掲げない方がいいと思う。鍛えることが義務になっちゃって、どんな運動でも辛いものになっちゃうからさ。
私はジムで鍛えたり趣味のジョギングすると、音楽に聞きつつ筋肉に意識が行く分、悩みから離れられる効果があるから続いてるよ！

[450. 匿名]

有名な系列のジムとかは意識高い系が多いけど
地域の体育館やしっぽりやってるジムは
太ってる人もたくさんいるから恥ずかしくないよ！

[451. 匿名]

デブもジジババもいるよ！

太いなぁとは思うけど、それってジムに限らずそう思われてるわけだから気にするだけ無駄じゃないかな？

[452. 匿名]

ジムに通ってるけど、最近あるデブの女の人がよく来てて一生懸命トレーニングしてるの見て、一生懸命頑張ってるなあって感心してるよ。どうしても気になるなら、先ずは食事制限で何キロか落として、停滞期になったら＋αでジムに入会したらいいんじゃないかな。お金払ってるから元取ろうと思っていっぱい通いたくなるよ。15キロ落とした元デブより。

[453. 匿名]

トピ主さんと身長体重同じです！
この前太れない人のトピみたいなの見て、栄養バランスそのままに1日3食に拘らずに超腹ぺこになるまで食べないというのをやり始めましたｗ
39歳2週間で2キロ落ちました(落ちて75キロですｗ)
筋トレも始めました
便秘体質なので解消するべく色々試し中です
一緒にがんばりましょう
ジムは近くにないので自力で頑張ります！
8月までにまずはウエストマイナス5以上目指します

[454. 匿名]

あなたが見てる人達の中には、そこのジムで痩せた元
デブがいる知れないぞ？

[455. 匿名]

気にせず頑張ってください！
私はジムの受付の人に『痩せましたね！』と声をかけて頂いたのが励みになって3ヶ月で9キロ減量できました！
複数のジムに行きましたがオアシスのスタッフの方が1番親身でした。
または、公営のジムは女性が少ないので人目を気にせずやれるかもしれません。都度払いなのでお試しで行くのもいいと思います。

[456. 匿名]

お前の事など誰も気にしておらんし見てもおらんわwwww
自意識過剰デブが
さっさと痩せろ

[457. 匿名]

全然 恥なんかじゃないよ！
自分の身体をカッコよく出来るのは自分だけだよ！

[458. 匿名]

プール付きのジム入会しようか検討中
1人目の産後はプールで20キロ痩せたから
現在デブだけど何着てもブスだから早く痩せて人並みになりたい

[459. 匿名]

ジムに通っているアラフィフの小デブです。

健康維持のため筋トレしてます。
体重は減りませんが、体型が少し締まってきたくらいですが、体力がついて疲れにくくなってきました。目的はひとそれぞれだと思います。

もちろんもっと太った方も来てますが、全然気になりません。
筋肉つけて動きやすくなると体型変化も楽しくなると思います。
食事の管理も一緒にすると健康的な体型になるのでおすすめです。

頑張ってください！

[460. 匿名]

え？私はジム入り浸ってかなり鍛えてるけど、太ってる人
見ると凄く応援したくなるし、やる気になってエライ！
って素直に思うけどな。
体重減らすのは比較的簡単かもしれないけど、筋肉つける
のは、本当に時間かかるし大変！私も凄く苦労してるし。
痩せてて筋肉つけたい人だっているよ。
主さんも私達と一緒に頑張ろう！

[461. 匿名]

夜に明るい道をウォーキングしたらどうだろう
人に見せられる程度のデブになってからジム通ったら？

[462. 匿名]

主さん！
私は主さんよりもかなり太ってるんだけど、勇気出してジム行ったよ！私も主さんと同じ気持ちで恥ずかしかったけど、逆にみんな応援したくなるみたいで、いろんな人に喋りかけてもらえたし、インストラクターの方とか。今じゃ常連組の仲間入りだよ！笑

[463. 匿名]

多分１００キロ超えくらいの人は見たことあるけど、やっぱり見られてたよ。
陰で「凄いねぇ！あぁいう人はいきなりスタジオ入ったら身体壊すから先にプールで痩せてからの方が良いよ多分。」とか言われてた。

[464. 匿名]

主が行った所や時間的にいなかったんじゃないの。
専業だから平日昼間の公民館のスポーツとか行ってるけどジジババと引きこもりとたるんだ私みたいな主婦しかいないや。超気楽ーちなみにバレエ、ヨガ、体操、太極拳などをやったよ。

[465. 匿名]

今くらいの時間にジョギングしてる人結構いるよね。痩せたカッコいい人もいるけど、普段着っぽいデブもいるよ。

[466. 匿名]

160センチ70キロで運動経験なしのデブです。
某全国系のスポーツジムの勧誘に負けて7万円払って、週三回30分パーソナルトレーニングを6週間受け、約５キロ痩せました。

筋トレの仕方も知らなかったのでトレーナーさんがついてくれたのはよかったし、
食事は提携の冷凍食品かレシピ本の決まったメニュー食べろと言われ、カロリーを気にする生活になったのが痩せた要因かと。
ジムへは自転車で通い、普段からなるべく階段を使うように気を付けました。
夏前になると、ジムにもだんだん太った人が増えてきましたよ。

痩せたけれど65キロのまだまだデブです。
トレーナーから50キロ代まで頑張ろうと、延長を勧められたんですが、追加料金５万円はキツイ。
マンツーマントレーニングの料金を払わない人には、声すらかけずガン無視の冷たいトレーナーばかりで、ノルマもあるのかプロテイン買わされたりしました。
30分一回あたり5千円くらいになるんですが‥
リバウンドしないか心配だけど、
やはり高いから迷ってます。

[467. 匿名]

渡辺直美や柳原可奈子みたいな明るいデブは好意的に見られるから、主さんも胸張って堂々とジム行きなよ！痩せるついでにジムで出会い見つけちゃいなよ！

[468. 匿名]

時間帯もあると思う
日中は太ったおばさまもいるけど何とも思わないよ
なんとなくだけど、男女同フロアだから気になるんだよね
女限定フロアとか作ってくれたらおデブも通いやすいのになぁ

[469. 匿名]

デブでジムは最初は恥ずかしいかもしれないけど、一生デブで恥をかき続けるより何倍もマシだよ！

[470. 匿名]

>>448
カープス見学にいったよ。私がいったところはおばちゃんあばあちゃんしかいなかった。スタイル良い人はスタッフのみ。確かに気張らなくて良いが私は通いたくないな‥と思った。
ぐるぐる機械を回るけど見学の時点で遅かった。(たぶん高齢者も入ってるからペースが遅い)汗もかかず。痩せれる気がしなかった。

またあと2000円足したらプールとお風呂があるジムの昼会員になれるな‥と思いやめた。

[471. 匿名]

市営のジムおすすめ
ほぼじじいとばばあの溜まり場でその中に筋トレマッチョの男がいる
若者とかデブとかおっさんおばさんは少なめで
じじいばばあの群れの中に隠されてる感じ
デブはネット見ながらバイク漕いでたりする
人目気にせずやるなら市営

[472. 匿名]

全国チェーンのジムに行ってます。
たまにスゴいデブが入会して、頑張ってるなぁ～って思ってるとすぐ辞めていく…　なぜ？
デブは根性がないのかも。

[473. 匿名]

>>465
暗いから相手とすれ違っても一瞬だし
1番気兼ねなさそう…

[474. 匿名]

市営ジム一回いったが本当に素人だったので器具の使い方がわからず。
何に使う道具かさっぱりわからない。重りらしきものがあるがどうして良いかも解らない。たまたまいった時間が私一人しかいなかった。困ってたらおじいちゃんが入ってきて救世主！聞こうとしたら黙々とストイックに鍛えて水分補給に部屋を出ていった。

諦めて自転車みたいなのだけこいで帰った。さすがに自転車みたいなのは解った。ランニングマシンはスイッチがどこにあるか解らなかった。

[475. 匿名]

昼に行ったらデブやばあちゃんばっかだったよ
時間が遅いほどガチな人多いよ

[476. 匿名]

ジム通い5年続けてますが、たしかに巨漢な人は一度も見た事ないかも。私はヨガスタジオ目当てで通っているけど、ヨガのクラスにはポッチャリさんも殆どいない。ポッチャリ友人いわく、身体の重心取れないから続かないと言っていた。けど、ジム通いしている人の大半は自分磨きなので、他人の事は案外見ていないよー

[477. 匿名]

私もダイエット中です。主さん、ジムに行けるだけのお金の余裕があるのが羨ましい！ぜひ有効活用して、ジムでダイエット成功させてください！私は一人寂しく宅トレやってます。

[478. 匿名]

そもそもジムに通ってる人がみんな最初から痩せてるとは限らないし、長く通ってるから痩せているのでは？
デブがジム来て何の意味があるのｗとか思う人の方が少数だと思いますし、トレーニング中は余所見して別のこと考えてる余裕ないですよ

[479. 匿名]

>>1

主さんは何処のジムに見学に行きましたか？

私が通ってるジムは都心ど真ん中にあり４つの店舗が接近
しているのでその日のスタジオメニューで何処に
行っても構わないのですが、その中でも渋谷区にあるH店は
芸能人多し・雑誌撮影・２４時間稼働　で意識が高く
普通の人がいません。プロテインバーがあり
ゴールデンタイムにみんなプロテインとっています。
デブというかひきしまってない普通の人は来ない感じです。

しかし！都心在中ならあえて意識高い系だらけの中にまじり
自らをいましめるのがお勧めです。
トレーナーの知識も全く違うのでメニューも最適なものを
つくってくれます。

実は低レベルな田舎の自称進学校で安心していざ大学受験となるとド田舎の国公立しか
いけないくてもいい人生なのか、都心の高レベルな私立一貫校で
ハイレベルなライバルに囲まれて
駿台模試や早慶模試を受けて過ごすのか？主さんの住んでる地域や周囲の
環境でスタイルも要求されるレベルも違うので都心なら意識高い系に
行くことをお勧めします。

[480. 匿名]

ジムに行っても痩せないよ
痩せる人はもともとトレーニング経験があるか昔本格的にスポーツやってた人だけ
行って痩せる人ならそもそも太らない
大人しく食事を見直したほうがいい

[481. 匿名]

わかる
意外と意識高い系が多くて
居たたまれなくなった

[482. 匿名]

うちの近所が大きな歩道が続いてて
ランナーとかウォーキングの人がよく
使う道になってるんだけど、
最近かなりぽっちゃりした男の人が
同じくらいの時間帯に一生懸命走ってるの
見かける。
ランニングが日課です！みたいな意識高い
引き締まった人達とか部活や社会人サークルに
属してそうな人達が多い中、
最近運動始めましたみたいなスタイルと
フォームの彼は目立つけど、
ダイエットだろうなー、頑張ってるなー偉いなー
と思って見てるよ。

[483. 匿名]

主さん
医者に行くのに風邪を治してから行かないでしょ？
そういうことだよ

[484. 匿名]

>>478
そんなことはない、きれい事と現実は違う
なんというか、自分を見せたい人ばかり
露出のすごい服着てるし、女性も男性もね
なので気後れするデブの気持ちはわかるよ
それとデブはデブだなって必ずチラ見してバカにされてる、言わないだけ
それをバネに頑張るか、嫌な気持ちのほうが勝るか

[485. 匿名]

主さんの思うことって
十代とかじゃない？
私も中学の頃とか思ってた

今は当たり前だからその点はなにも思わないかな

[486. 匿名]

>>1

私は３月末の体重が95になっててジム通い初めてひと月半くらいですけど12キロ落ちました

通ってるジムは地域経営みたいな所でオシャレな場所じゃないからオジサンとかしか居ないけど、悔しくなるような美人さんとか来ないのでストレスなく通えてます

週六で1日3時間、音楽聞きながら100kmのロードバイクに乗ってひたすら漕いでるだけですけどw

汗を流すのは気持ちいいのでオススメです！
行くならそういう所である程度落としてからカッコイイところに行った方がいいかも

[487. 匿名]

人に見られるとやせるよ。
そういう緊張感あった方がいいと思う

[488. 匿名]

ジムのトレーナーです。
太っていると感じるかもしれませんが、ジムに来ている方は運動しているからか、幸せオーラがいっぱい！
恥なんて痩せていて運動もしていない肥溜めのようなモデルにいってやりましょう！

[489. 匿名]

プールは？
水に浸かるから体型への視線気にしなくて
いいし、水の中を歩くのかなり効率の良い
運動だよ。
あと、市営プールとかなら意識高い系よりも
おじいちゃんおばあちゃんとかも多いから
行きやすいと思う。

[490. 匿名]

デブはジムに行ってはいけない
なぜなら、そういう決まりだから

[491. 匿名]

デブとジムって聞くと、なんか本当にガンダムのMSみたいだよね。グフ、ザク、ドム、デブ、ジムみたいな。

[492. 匿名]

ものすごいデブだけどジム通ってる・・・
けっこう教え好きな人に声かけられる。憐れみの目で見られてるんだろうか・・・

[493. 匿名]

>>377
カッコいいね。
会えることを信じて、ダイエット頑張ろう！

[494. 匿名]

最初はカーブスとかおばさんしかいないところに行ったらいいかも！

[495. 匿名]

>>489
市営のプールこそマウントとっているおばちゃんというかおばあちゃんが必ずいる
その方に嫌われると通えないという別の大変さがある

[496. 匿名]

主さん、大丈夫だよ！私もジム行くけど、太ってる人見らさっても頑張れー！としか思わない。みんな自分のトレーニングに没頭してるから、何とも思わない人がほとんどだよ。気にせず健康目指しましょう☆

[497. 匿名]

主さん、もしかしてゴールドジムみたいなガチ勢の多いところや、意識高い系が多めな少人数制の都心のジムにいきなり行ってない？
私も引っ越しや転勤の度にいくつかジムを転々としたけど、コナミやセントラルのような総合大手のジムほど母数が多い分だけ幅広い年齢や体型の人がいて、初心者でも溶け込みやすいと思う。
この人達痩せる気あるのか？ってくらいスマホ片手にまったりやってる人も多いし、おばちゃん達なんて「今日は◯◯さんに会いたくて、お風呂だけ入りに来たのよ〜」とか言ってる人もいるw
あと、デブの人はロッカールームではそれなりに見掛けるけど、マシンコーナーにはほとんどいない。たぶん膝を痛めないようにプールに入ってる人が多い。

要するに、主さんが怯えるほどジムはデブに厳しい場所ではないよ。まずはやってみればわかる！

[498. 匿名]

今月からジムに通い始めました。
確かに、女性は痩せ〜普通体型、男性はすでに鍛えている人が多いですが、時間帯によるのかも。私は標準と言われるBMI22ですが、産後のダルダル腹＆尻をどうにかしたくて決意したよ。
トレーニングで痩せました、って比較写真貼ってあるし、これから頑張ろうとしてる人をバカにしないよ。一緒に汗流そう！

[499. 匿名]

>>494
カーブス２年行ったけど、全然痩せなかった。
週４で行って、しっかり身体動かしたのに。
もっと食事減らせば良かったのかな。

[500. 匿名]

>>448

痩せてる友達(40代)がいってます。さらに痩せたそうです