30才越えたら気を付けたいこと

[1. 匿名]

変な男に惚れてしまうこと

[2. 匿名]

歯はマジで大事だよ

[3. 匿名]

健康

これに勝るものはない！

とにかく健康がまずは大事！

[4. 匿名]

紫外線

[5. 匿名]

顔だけじゃなく髪・首・手のケア

[6. 匿名]

ブラトップばっかりだと垂れる

[7. 匿名]

すぐ酔う疲れる

[8. 匿名]

婦人系の病気

[9. 匿名]

白髪

[10. 匿名]

ツインテールはしない

[11. 匿名]

腰かなー。あと膝

[12. 匿名]

ない

[13. 匿名]

紫外線

[14. 匿名]

白髪
気づかないうちに増えてる

[15. 匿名]

今日30代トピ多くない？(笑)

[16. 匿名]

二十代の服を着てしまわないようにする

[17. 匿名]

古臭メイク

[18. 匿名]

>>9
気をつけようがない

[19. 匿名]

年相応の服装のセンスを覚えること

[20. 匿名]

>>10
ツインテールは２０歳超えた時点で気をつけて下さい。

[21. 匿名]

>>6
ブラトップだから垂れるんではなく、加齢で垂れる
と自覚しておく。

[22. 匿名]

自分は太らないと思っててもこれまでと違うところに肉がついたりします。

[23. 匿名]

歯は消耗品
しっかり磨いて手入れして定期健診を

[24. 匿名]

食生活
健康面でもそうだけど、太りやすくなった

[25. 匿名]

浜崎あゆみみたいなファッションをすること

[26. 匿名]

肌のお手入れ

たるみ、くすみが気になるようになる
顔の皮膚って妊娠で胸やお尻が大きくなって産後に元に戻るときに重力に負けて体の皮膚全体が下がるってことがわかった
若いうちからケアが大事と身を持って知った45歳

[27. 匿名]

よっこいしょ、って言ってること。

[28. 匿名]

十代を妬まない

[29. 匿名]

ブラしてても垂れてる人は垂れてるし、ブラトップだからというのは関係ない気がする。筋肉が落ちてるからでは？

[30. 匿名]

若さこそが最強だったんだと気付くことが大事。
いつまでも若い子の気分でいると一瞬でババア認定くらう。

[31. 匿名]

痩せてても下っ腹の肉がたるんでくる。

[32. 匿名]

ケツと胸が重力に負けてくるから気をつけろー

[33. 匿名]

若い子ぶって流行りの言葉を使おうとしない

[34. 匿名]

下っ腹

[35. 匿名]

20代の時から膝にお肉ついてるんだけど諦めていい？

[36. 匿名]

若く見せることばかりを追及すると安っぽくなっていくこと

[37. 匿名]

３０代前半はまだまだ若いから調子いい。
調子のいいうちにやりたい事は悔いのないようにチャレンジする事。
後半は疲れやすくなるし、思うようにいかない事がある

[38. 匿名]

厚化粧

[39. 匿名]

無理しないこと
疲れはとれにくいし、風邪も治りにくくなるから

[40. 匿名]

若作りしない事
20代とはもう住む世界が違う事

[41. 匿名]

イライラした時などの感情のコントロール

[42. 匿名]

腰肉が付きます

[43. 匿名]

リストラ対象になること

[44. 匿名]

筋肉大事

[45. 匿名]

自分はオバサンだという自覚を持つ
ただし、年上女性の前でそれを言うと嫌みだと思われるので言葉には出さないようにする

[46. 匿名]

ストレスをためすぎないこと

[47. 匿名]

これからどう生きていくか真剣に考える

[48. 匿名]

紫外線やな。

[49. 匿名]

性格が顔に出るようになる。意地悪な人や悪口ばっかり言ってる人ってやっぱり顔つきに出てるし、30代になると若さが失われ始めてる分余計そう思うようになった。

[50. 匿名]

若者言葉は控える

[51. 匿名]

重い物持って腰を折った状態から立とうとすると腰がゴキってなるから重い物持つ時は気をつける。
なるべく膝と腰を均等に使って立ち上がるようにする。

[52. 匿名]

睡眠だいじ。

[53. 匿名]

３０代は同年代の芸能人を見てもまだ若いよ。
４０半ばからは同年代の芸能人を見て自分の老化を実感する。

[54. 匿名]

占いにハマること

[55. 匿名]

ほんと痩せにくくなるから体重増加には気を付けたい！

[56. 匿名]

定期的な健康診断

[57. 匿名]

流行ってるからって安易に流行り言葉つかわない。
これ流行ってる！と気付くのが遅いし、年齢的ににもイタイ。

[58. 匿名]

個人年金と医療保険の充実

[59. 匿名]

シミが大きくなる前にこまめにクリニックでメンテナンス

[60. 匿名]

柿渋せっけんデビューは35歳

[61. 匿名]

普段の言葉遣い。

家の中ならともかく外で「食う」「マジだりぃ」「カネ無ぇ」「うめぇ」「クソ可愛い」とかね、耳を塞ぎたくなった。今日地下鉄の車内にいた40才位に見える女性2人の会話。

[62. 匿名]

痩せすぎるとシワっぽくなる

[63. 匿名]

体臭がきつくなる

[64. 匿名]

痩せなくなる。二十代の感覚で食べてたらあっという間にデブる

[65. 匿名]

生足、肌は必要以上に出さない
色々な意味で

[66. 匿名]

血圧。

[67. 匿名]

非正規雇用は二十代までで足洗えとアラサーの私が力説します！
私自身ずーっと非正規
けど公務員試験受かって4月から市役所職員してる今、お金の貯まり方がまるで違う

[68. 匿名]

若いこは体力以外羨ましくない
人生やり直すの面倒、疲れた
歳はこのままで体だけ若返りたい。って、みんな同じか

[69. 匿名]

正直、若い時からの地続きだから30から急に何か出来ることってないよ…。
若い時から常に気をつけていよう。

[70. 匿名]

言葉遣い。
転職や結婚、出産して話して多方面に知り合いが増えると今まで友達や慣れた人と話してた言葉づかいでいいのか改めて気を付けてみる。
言葉遣い悪い私は、ボロがでないよう四苦八苦してる。

[71. 匿名]

すぐ脱水症状になること

[72. 匿名]

10代20代の子の前では若い子ぶらないけど
30代以降の先輩には「まだまだ若い」と思ってるフリをしておく
30歳の時に50代の先輩に年聞かれたから
「私も30歳なんでもういい年ですよｗ」って
言ったらめちゃくちゃ怒られた

[73. 匿名]

加齢臭が強くなる手前だから食べ物やお酒には注意するようになった。

[74. 匿名]

>>37
35歳だけどもうガタ来てるわ 頑張ればいい？痩せない痩せないよ

[75. 匿名]

歯周病
歯だけが取り柄だったのに…
虫歯になりにくい人は歯周病になりやすいんだそうです
皆様お気をつけください

[76. 匿名]

加齢臭そして口臭

[77. 匿名]

へそだしは着ない

[78. 匿名]

タトゥーは入れない

[79. 匿名]

栄養バランス

[80. 匿名]

膝！痛くなり始めた

[81. 匿名]

年齢相応のメイク

[82. 匿名]

体重は変わらなくても体型が変わる

[83. 匿名]

焼かない

[84. 匿名]

童顔が痩せすぎると老けて見える

[85. 匿名]

>>30
30代なんてまだまだ若いんだからそんな事吹き込まない方がいいよ
アラフォーより

[86. 匿名]

肩を出さない

[87. 匿名]

健康面や紫外線は後々くるから30代になったら気をつけるべきだとは思うけど年相応のメイクや服装って言ってると余計に老けそう。

[88. 匿名]

出典：www.maniado.jp

安倍なつみみたいに童顔が痩せすぎると老けて見える。

[89. 匿名]

自分に魅力があってチヤホヤされてたんじゃない
「若い」「女」だからチヤホヤされていた
それに気づかないババアは死ぬ

[90. 匿名]

モテなくなる
出会いも減る

[91. 匿名]

30代で歳だなんて思ったら60代どうなるの？棺桶？

[92. 匿名]

毎日できる簡単な運動をやること。筋肉落ちて、脂肪がつく。
　
あと食生活。
後半で検診に引っかかる率高くなるので今からヘルシー、バランスのいい食事を意識しよ。

[93. 匿名]

ミニスカートどころか膝上丈のスカートはけなくなる

[94. 匿名]

年齢を当てられると悲しい気分になる笑

20代のときはなんとも思わなかったのに

[95. 匿名]

人に出会ったときに年齢言うの嫌だ笑

[96. 匿名]

インスタにビキニの写真を載せない

[97. 匿名]

10代20代でたくさん無理をしたら30半ばでだいたい病気になる。

[98. 匿名]

美容皮膚科とか調べるようになる

[99. 匿名]

独身でも既婚者でもパートナーに疑問や不安があったら向き合える割と最初の要の時期だと思う。

別れるにしても問題を直すにしてもやり直しがきく時期だよね。これが40代だと女性に不利な状況に嫌でもなる可能性が高い。

[100. 匿名]

若くて可愛い子に嫉妬しない

[101. 匿名]

話し方と所作かな。
どうやったら、知的に見えるんだろう。

[102. 匿名]

私はもう40半ばだけど30の頃なんてまだまだ子どもだったなと思って恥じている。

[103. 匿名]

>>72
「ギャハハ！あんたもこれで立派なおばさんの仲間入りだな！」って言ったら
それはそれであんたが腹立てるわけでしょ？
あんたみたいな人が一番めんどくさいわ

[104. 匿名]

>>89 「死ぬ」ってww

[105. 匿名]

徹夜していた人はできなくなる。
お酒強かった人は弱くなる。
肌に気を使わなかった人はくすんで垂れてくる。

でも30代半ばまではまだマシ。
後半は真面目に肉がつきやすくなるし、痩せなくなるし風邪ひきやすくなってくる。

40代はさらに加速する。

食、睡眠、歯や肌の手入れ、運動習慣、PMS(月経前症候群)やストレスとの付き合い方など、アラサーの時期からきちんと習慣にしておいて。

40代のおばちゃんの忠告です。

[106. 匿名]

・人の旦那に色目を使ってストーリーで匂わせること
・息子放ったらかして他県まで男に逢いに行くこと
・嫁や他の女へのマウント
・SNSで男漁り
・毎朝 コーデ自撮り
・点滴ジュース咥えて自撮り

↑ 全部同じアラフォー シンママやっててドン引き

[107. 匿名]

カジュアルとおばちゃんぽいのは紙一重

[108. 匿名]

>>10
アラフォーとかいい年こいてるのにツインテールしてる保育士多いよね

[109. 匿名]

やっぱり健康かな。
歯を含め、定期検診やちょっとおかしいなと感じたらちゃんと病院へ行く。
アラフォーの職場の先輩から30代後半になったら体力が一気に落ちる、
風邪も治りにくくなるから気をつけるように言われて、
日頃から食生活や体力作りに気を配るようになった。

[110. 匿名]

中世なら人生半分終わってる事を自覚する。

[111. 匿名]

質のいいものを着ないと本気で貧乏臭く見える。
安くてもハリ感とか高みえするものを選ばないと。
何だかんだユニクロ優秀。。

[112. 匿名]

自分がまだ若いって前提で話をしてしまう事。言葉の端々に出てしまうので気をつけたい。

[113. 匿名]

痩せにくい。
若い頃は直ぐに痩せられたのに。

[114. 匿名]

>>103
いえ、当時30歳はおばさんだと思ってたので言われても
特に腹は立ちませんでしたし、40代の先輩からも
「〇〇ちゃんももういい年になったね」と言われてたので
年上の人から見ても30歳はそんなもんなのかなと思って言っただけです

[115. 匿名]

>>110
中世・・・
妙に説得力あるんだけど(笑)

ホントだね
響くわ～

[116. 匿名]

>>89
結構気づかない人多いよね。
恋愛だけじゃなく、仕事でもそうなんだけど30過ぎてもちやほやされたり許されると思っちゃってる人多い。
自分もそうだった(´-` )

[117. 匿名]

勉強するなら今だよ
40過ぎたら頭働かない

[118. 匿名]

筋トレ
ストレッチ
似合う服を探す
性格は顔に出ると肝に銘じる

[119. 匿名]

>>110
>>115
中世どころか江戸時代でも人生の６～７割は終わってる年齢

[120. 匿名]

字
若い頃はクセ字が可愛いと思ってわざと崩して書いてたけど、30超えても10代の様な字はみっともないと思う。

[121. 匿名]

子供ができにくいかもという自覚

[122. 匿名]

ガルちゃんでよくリズリサの服を着てるって言ってる子持ちを見かけるけど30歳ではやめた方がいい。似合ってるって思ってるのは自分だけ。周りは影で爆笑してるよ、自分もしてしまうと思う。
ツインテールは私も同意。職場の同僚がしてたけど男性同僚が裏で散々と呻いてたなぁ。

[123. 匿名]

ストレス溜めない事。ストレスは万病の元だからね。これから年々身体の不調が増えてくるだろうから、何かストレス発散できる事見つけておいた方が良い。

[124. 匿名]

>>122
自分で「あれっこの服装似合わなくなったな」ってわかる5年前には周りに思われてるらしいよ。
(父談)

[125. 匿名]

日頃の食生活の積み重ねがデブや加齢臭や老化トラブルに現れる

[126. 匿名]

やっぱり加齢臭対策かな
スカルプシャンプーに柿渋石鹸、デオナチュレ使ってます
でも、これだけやっても臭い...

[127. 匿名]

同じ言葉を繰り返し使わないこと

[128. 匿名]

変な男と付き合う時間ありません。
あくまで結婚してこの男は大丈夫か?生活が成り立つのか?誠実か?
を基準に付き合いしましょう。
そこを見極めないと、あっという間に35才になって売れ残りになってしまいます。

[129. 匿名]

更年期障害

[130. 匿名]

貯金
稼いでもいいけど結局見栄や勢いでバンバンお金を使うのは無意味

[131. 匿名]

>>41
この人歯並び良くないね

[132. 匿名]

清潔感のない服装やメイクはしない

[133. 匿名]

足の後ろ側、膝裏やすね周りって意外と血管が浮き出てたり、歳がもろに出てる
だから細いからって昔通りミニスカート履いてると後ろ姿2度見されてるなんてこともままあるよ

[134. 匿名]

失恋
30過ぎての失恋はかなり痛手になる
最悪幸せな結婚か出産どちらかを諦めないといけなくなる可能性があります。

[135. 匿名]

>>2

いい歯医者に出会えるように努力すること。
勉強熱心、腕がいい、良心的な歯科。
私は悪い歯医者に子供の頃から
かかっていた。
30代で奥歯抜歯、
奥歯ダメになると
前の歯がだめになることは
時間の問題。
今は、インプラントか入れ歯かで悩んでいます。

[136. 匿名]

暴飲暴食。
20代の頃は次の日リセットすればどうにかなってたけど、30超えたらどんどん蓄積するようになった。

[137. 匿名]

体重。
だけどまだ見た目は変わらないから安心

[138. 匿名]

肌と、腹に出る。普段の生活が。
それが、突然来る。じわじわではない。突然来る。

[139. 匿名]

若い人に説教しだす
自分が20代の時30代の人にされて、自分は絶対やらないと心に決めた

[140. 匿名]

いつまでも若い子みたいにカラコンつけない。

実際に影で痛い人だよねって陰口言われてる人いるし、もうカラコンつけるのさえ面倒

[141. 匿名]

言葉使いかな。

今からも気を付けなきゃなー。

[142. 匿名]

卵子の老化

[143. 匿名]

保湿。
顔はもちろん、首やデコルテ、手足など全身に！

[144. 匿名]

糖尿病

[145. 匿名]

睡眠時間の確保

夕方頃以降疲れやすいと感じたらいつもより1時間以上早く寝てみて
疲れにくくなる
今年30になった者より

[146. 匿名]

30代で自ら進んで卑下して私はオバサンですなんて
ネガティブな事言わない
やっと周りも自分もきちんと見えてきて
これからでしょって思って生きる

[147. 匿名]

歯は、怖いね 今親知らず腫れて頭も痛くてどうしようもない 親知らず経験者の話聞いててさらに怖くなった。でも毎日頭痛いし歯が痛くて寝れないし
覚悟決めるしかないわね‥神経まで行ってそうだし。怖い怖すぎる 頭しか出てないし腫れてるし周りは口内炎あるし、怖い

[148. 匿名]

ボーっとしてるとあっという間に数年経つ。

[149. 匿名]

髪