ガールズちゃんねる

ヒザが痛いひと

169コメント2019/05/21(火) 22:19

画像

  • 1. 匿名 2019/05/10(金) 00:38:46 

    爆弾抱えながらの人から、古傷完治しない人まで
    語りましょう

    +93

    -1

  • 3. 匿名 2019/05/10(金) 00:40:11 

    何もしてないのに膝の裏が痛いの何でだろ

    +103

    -1

  • 4. 匿名 2019/05/10(金) 00:41:26 

    水が溜まってるとか?

    +37

    -2

  • 5. 匿名 2019/05/10(金) 00:41:32 

    おばあちゃんねるやなwwww

    +133

    -24

  • 6. 匿名 2019/05/10(金) 00:41:34 

    酒飲みすぎると翌朝痛い 昼までに治る なぜだろう

    +17

    -0

  • 7. 匿名 2019/05/10(金) 00:41:47 

    最近、運転してるとヒザが痛くなる

    +37

    -2

  • 8. 匿名 2019/05/10(金) 00:41:50 

    ヒザが痛いひと

    +156

    -1

  • 9. 匿名 2019/05/10(金) 00:42:11 

    膝サポーターしてます。
    年寄りがしてるイメージでしたがサポーターしたら楽になりました。
    膝の曲げ伸ばし、寒い時にも便利です。
    凄く良いです。

    +133

    -1

  • 10. 匿名 2019/05/10(金) 00:42:27 

    ヒザが痛いひと

    +29

    -2

  • 11. 匿名 2019/05/10(金) 00:42:28 

    膝が痛かったけど、少し動かした方が良くなる場合もあると聞き、椅子に座り膝を曲げ伸ばしする体操を軽くして、翌日症状が悪化しなければ少しずつ体操するといいと言われて、
    私は少し動かした方が楽になった
    体操で悪化する人は安静にしないとダメだから病院行った方がいいと思うけど

    +62

    -1

  • 12. 匿名 2019/05/10(金) 00:43:14 

    昔、重めのブーツ履いてる時に脚組んでグギッとなってから地味な痛みが続いてます。
    冬痛くてつらかった。

    +26

    -1

  • 13. 匿名 2019/05/10(金) 00:43:26 

    冷えると膝頭?お皿の部分がゴンゴン痛くなる
    ガンガンとかゴンゴンとした強い痛み
    小さい時からで、昔はお布団で母の足の間に挟んでもらって温めてた

    +60

    -1

  • 14. 匿名 2019/05/10(金) 00:43:32 

    スポーツ障害で後十字靭帯手術したのは…20年ほど前…まだ正座出来ないなあ…今も痛いなぁ

    +59

    -1

  • 15. 匿名 2019/05/10(金) 00:43:55 

    高校の時、部活で左の半月板を痛めた。
    もうアラフォーだから激しい運動はないけど、子どもと思い切り外遊びしたり、おんぶを長時間したりすると翌日痛む。
    おばあちゃんになったら歩けなくなるのかな、とか今から心配。

    +73

    -2

  • 16. 匿名 2019/05/10(金) 00:43:57 

    お風呂で温めると和らぐけど寒くなったり冷えたりすると膝と腰にくる。

    +20

    -0

  • 17. 匿名 2019/05/10(金) 00:44:06 

    膝っていうか 膝の上(膝上スカートで裾になるくらいの位置)が痛い
    地べたに座ってて立ち上がる時と、寝てると痛くなってくる
    触ったり歩いても痛くない
    不可解

    +36

    -1

  • 18. 匿名 2019/05/10(金) 00:44:17 

    タナ障害というスポーツ障害だそうです。手術はせずに、リハビリしてます。痛いです

    +19

    -0

  • 19. 匿名 2019/05/10(金) 00:46:08 

    膝は大丈夫だけど、最近かかとが痛い
    長く歩くと辛い

    +47

    -3

  • 20. 匿名 2019/05/10(金) 00:46:28 

    半月板損傷で右膝手術。リハビリもきちんと行ってとりあえず通院終了したけど、最近は膝の裏側が痛む時がある。手術前からケガしたことで右は筋力が落ちてるって言われてたたけど、そのせいかな。

    +21

    -0

  • 21. 匿名 2019/05/10(金) 00:46:41 

    膝の裏側が痛い
    正座するとピキーンってなって痛い

    +18

    -0

  • 22. 匿名 2019/05/10(金) 00:48:23 

    排卵期〜生理前だけ膝が痛くなる。
    同じ人いませんか?

    +26

    -1

  • 23. 匿名 2019/05/10(金) 00:48:50 

    若い時は何でも無かったのに
    重労働の仕事や1日立ちっぱなし、歩きっぱなしの仕事してから来た。
    膝サポーターが手放せません。

    +51

    -0

  • 24. 匿名 2019/05/10(金) 00:48:52 

    皇潤飲んでみたら?

    +2

    -12

  • 25. 匿名 2019/05/10(金) 00:49:41 

    膝を曲げた状態でどの方向に動かしても激痛が走る膝のロッキングという状態になりやすくなりました
    手術しても原因不明で、普通の生活に戻れる術がわかりません
    一応歩けるし見た目は健常者だけど電車やバス移動の横揺れもつらく外出があまりできなくなりつらいです

    +51

    -1

  • 26. 匿名 2019/05/10(金) 00:51:35 

    寒くなったり低気圧とかだとなりません?
    後、昔は何とも無かったのに大型ショッピングモールを歩くと
    あーもう、マジで帰りたい。と思う。

    +37

    -0

  • 27. 匿名 2019/05/10(金) 00:51:38 

    高身長の人って無意識に膝曲げてる時があるみたいで、そのせいで膝に痛みがある人っているよね
    私の周りの高身長の子は膝曲がってる子多いわ

    +11

    -5

  • 28. 匿名 2019/05/10(金) 00:52:06 

    膝曲げるとパキパキ鳴ります。

    +77

    -0

  • 29. 匿名 2019/05/10(金) 00:54:41 

    ふだん痛みはないけど、しゃがんだり膝を深く曲げると「ゴクン!」と関節がズレるかのような音がする。なんなんだろ?

    +39

    -1

  • 30. 匿名 2019/05/10(金) 01:02:53 

    骨折して歩けないのでヒザ立てて歩行してるんだけどもう限界!!アザだらけ

    +10

    -0

  • 31. 匿名 2019/05/10(金) 01:03:36 

    よく水が溜まってました。
    右と左のバランスが悪かったようで。
    現在、筋トレとかして良くなってます。

    +20

    -0

  • 32. 匿名 2019/05/10(金) 01:05:50 

    小学生の時に転んで両膝を強打して以来、寒くなるとロックがかかったみたいに、しゃがむと足が伸ばせなくなる。冷える度、膝がギシギシいって、伸ばせなくなるかもっていう恐怖が。この感覚なんだろう…

    +21

    -0

  • 33. 匿名 2019/05/10(金) 01:06:27 

    呼んだけ!痛いのよ〜膝もどこかしこも。これが加齢ってゆうもんなんやねぇ。最近痛みに抗わず受け入れる様になったのよ。痛くならない様にするコツを掴んできたわぁ。

    +4

    -3

  • 34. 匿名 2019/05/10(金) 01:06:54 

    ドラマのメゾンドポリスで角野卓造の口癖「膝に爆弾抱えてるからよぉ〜」を聞くのが楽しみだった。

    +16

    -1

  • 35. 匿名 2019/05/10(金) 01:07:51 

    若くても膝は壊れるでー

    +63

    -0

  • 36. 匿名 2019/05/10(金) 01:08:08 

    20代前半から痛い、足が細いわりに上半身太いアンバランスな身体。自分が重いわ。

    +9

    -0

  • 37. 匿名 2019/05/10(金) 01:08:12 

    膝痛には太ももの筋肉を鍛えたら良いと聞いて、太もも鍛えてます。
    まだ効果はでてないけど、鍼治療やめたいから頑張って続けてみる。
    2年鍼治療したけど、筋肉が痛いだけで効いてないような・・・
    膝の鍼治療してる方いますか?
    効果ありますか?

    +3

    -2

  • 38. 匿名 2019/05/10(金) 01:08:19 

    2年前に、犬の散歩中に、左半月板損傷で膝を傷めてしばらく痛く無かったのに最近歩いて居ると激痛に、
    半月板損傷で手術した方いらっしゃいましたら、回復まで、どのくらいかかりましたか?又術後の痛みなど
    教えてください

    +10

    -0

  • 39. 匿名 2019/05/10(金) 01:08:21 

    >>24
    八千草さんは皇潤のCMしてるときに膝の手術受けてたよ

    +23

    -0

  • 40. 匿名 2019/05/10(金) 01:09:12 

    コンドロイチン

    +7

    -2

  • 41. 匿名 2019/05/10(金) 01:09:38 

    >>39
    ワロタw

    +19

    -0

  • 42. 匿名 2019/05/10(金) 01:10:18 

    登山で膝壊して初めて分かったけど階段って登りより下りが辛いのね。
    なのに駅とか下りのエスカレーター少ないよね。

    +46

    -0

  • 43. 匿名 2019/05/10(金) 01:11:40 

    >>23
    サポーターていいんですか?やはり、しないよりはいいですか?薬局に見に行ったら3000円くらいしたんで考え中です。

    +18

    -0

  • 44. 匿名 2019/05/10(金) 01:11:56 

    デブだけがなるんじゃないところが膝の怖いところ

    +59

    -1

  • 45. 匿名 2019/05/10(金) 01:12:04 

    スクワット失敗してから膝痛かった〜!
    スクワット怖い

    +35

    -0

  • 46. 匿名 2019/05/10(金) 01:17:13 

    私も生理前。
    膝が痛くなって、生理が近いとわかるくらい。今も痛くて眠れない

    +10

    -0

  • 47. 匿名 2019/05/10(金) 01:19:59 

    >>39
    意味なしw

    +7

    -1

  • 48. 匿名 2019/05/10(金) 01:20:19 

    >>43
    そんなに高いサポーターでなくても、膝のレッグウォーマーでも良いと思います。
    膝なので伸縮性のあるのが良いと思います。

    +14

    -2

  • 49. 匿名 2019/05/10(金) 01:20:24 

    それ、普通に老化現象ですよね。
    私も45歳の秋の冷えた日に、膝の裏がバーンときました。しばらく整形外科通っていましたが、完治はしないと気づき、自分でコントロールするようにしました。冷やすと痛くなるからサポーター良いですよ
    昼間は余り付けたくないが、夜就寝時に付けて寝ると
    日中も大丈夫です!!

    +2

    -1

  • 50. 匿名 2019/05/10(金) 01:21:19 

    たまに成長痛みたいに痛む時がある。

    +6

    -0

  • 51. 匿名 2019/05/10(金) 01:21:28 

    ジムでトレ中に膝痛めて10年くらい
    病院行ったら水たまってた。
    安静にしてるしかないとのことでジムもやめた。
    一度しゃがむと立てなくなり恐怖

    膝をかばうからそのうち腰も痛くなって来た。
    一生このままかと思ってたけどグルコサミン飲んだら気づいたら無痛になってた。

    偶然かもしれんが。

    +15

    -2

  • 52. 匿名 2019/05/10(金) 01:21:43 

    みんな、せっかく保険料払ってるんだし病院行こうぜ…

    +22

    -0

  • 53. 匿名 2019/05/10(金) 01:22:42 

    分厚いサポーターだと動きにくいし、曲げ伸ばしもむしろ邪魔になる。
    薄いサポーターがオススメ

    +3

    -0

  • 54. 匿名 2019/05/10(金) 01:23:40 

    +19

    -3

  • 55. 匿名 2019/05/10(金) 01:27:29 

    最近登山で痛めた
    お尻の筋肉が固いため、膝の靱帯がよじれたかもと指摘されたので、ストレッチ始めた

    +9

    -0

  • 56. 匿名 2019/05/10(金) 01:32:15 

    バレエで膝を痛みがでたため、病院に行ってきました。

    膝関節の異常ではなく、太腿など股関節周りの筋肉不足が原因で膝に負担が掛かるためとのこと。
    お尻や太腿の左右差を整えつつ筋肉をつけることで、股関節の動きが安定してひざ痛も治るそう。
    その病院で運動療法を受けることになりました。
    (脚は太くなると言われました)

    >>37
    個人的には鍼だけでは治らない気がします。
    根本的な治療か身体の改善が必要かと。

    私は以前肩をひどく痛めて、後にリハビリをしました。
    拘縮した肩の可動域を広げるリハビリを半年続けました。
    リハビリによって起こるいたみが強かったのですが、それを取るために鍼にも通っていました。
    鍼があったからリハビリもできたと思います。
    そのような効果は確かにありました。

    +8

    -0

  • 57. 匿名 2019/05/10(金) 01:32:17 

    3月に事故で靭帯傷めてからまだ通院してる
    固定は先日取れたけどまだまだ痛い
    こんなに時間かかるとは思わなかった
    雨の日は痛みが増すし来月まで治らなかったら梅雨だし恐ろしいよ

    +6

    -0

  • 58. 匿名 2019/05/10(金) 01:32:28 

    >>52
    平日に病院行ったら間違えて老人ホームに来たのかな?ってくらい高齢者の憩いの場になっててビックリしたわ

    +16

    -0

  • 59. 匿名 2019/05/10(金) 01:35:19 

    椅子に座ってる状態から立ち上がる時重いというか痛〜ってなる
    屈伸したら多少治る

    +7

    -0

  • 60. 匿名 2019/05/10(金) 01:41:22 

    太りすぎたせいか曲げると両膝と、両足の踵が痛い。特に踵が激痛 ダイエットの為に歩いても踵が痛くて長い時間運動出来ぬ‥
    痩せたい

    +13

    -1

  • 61. 匿名 2019/05/10(金) 01:48:05 

    >>32膝が完全にロックかかった状態みたいに動かなくなればロッキング、引っかかる感じで伸ばせるようになるならキャッチングだよ
    半月板損傷してるか断裂してるかも。整形外科でMRI撮れば原因分かりますよ。生活に支障出るなら手術で半月板切除か縫合すれば良くなる。縫合だと日常生活に戻るのに時間掛かるけど

    +7

    -0

  • 62. 匿名 2019/05/10(金) 01:59:18 

    生理で膝痛くなる人自分の他にも居るんだ!生理痛頭痛めまい吐き気にプラスして膝まで痛くて動けないよ…

    +6

    -0

  • 63. 匿名 2019/05/10(金) 01:59:44 

    膝痛の方、教えてください

    和式トイレできますか?

    出来る➕ 出来ない➖

    +6

    -28

  • 64. 匿名 2019/05/10(金) 02:02:49 

    こんな感じで横向き寝で寝違える(?)と膝が痛くて辛い。
    ヒザが痛いひと

    +19

    -1

  • 65. 匿名 2019/05/10(金) 02:03:53 

    最近はグルコサミン・コンドロイチンよりも、プロテオグリカン・Ⅱ型コラーゲンなの?

    まぁ~結果は同じで眉唾なんだろうけどさー

    +0

    -0

  • 66. 匿名 2019/05/10(金) 02:06:17 

    整形外科行っても、若いから筋肉付けてねーマッサージ来てねーだもんなー

    +33

    -0

  • 67. 匿名 2019/05/10(金) 02:07:28 

    いま、ダンスやヨガはじめたんだけど、膝が痛い。両膝痛くて、困ってる。

    +4

    -0

  • 68. 匿名 2019/05/10(金) 02:12:27 

    整形外科でMRI撮ったら、
    膝蓋骨形成不全といわれた。
    チワワに多いらしいんだけど、結局
    膝のお皿が生まれつき変な形らしい。
    バッキョバッキョ鳴ってしょっちゅう水が貯まる。

    +7

    -0

  • 69. 匿名 2019/05/10(金) 02:14:29 

    膝軟骨の再生医療を受けたことある人いる?
    どんな感じですか?

    +7

    -0

  • 70. 匿名 2019/05/10(金) 02:22:14 

    >>60
    そんな人こそプール!!

    +7

    -0

  • 71. 匿名 2019/05/10(金) 02:31:57 

    >>6

    一緒!!!
    飲み過ぎたら次の日脈打つようにズキズキする!

    +2

    -0

  • 72. 匿名 2019/05/10(金) 02:41:17 

    30代前半の時、半月板が少ないと言われた(体質かな)その後は水が溜まったり太って痛くなったり、、、老後が不安だ。運動しなくちゃね。

    +4

    -0

  • 73. 匿名 2019/05/10(金) 02:51:51 

    産後10キロ太って、ヒールなんか履けない。
    コンバースでも詰む。ギシギシ言う。
    プラスで腰痛もでてきた。
    ダイエットする体力なんて残ってない、どうしよう

    +9

    -0

  • 74. 匿名 2019/05/10(金) 03:00:36 

    昔重い荷物持ちながらこけて膝をコンクリートに強打してから、たまに膝がうまくはまらなくなる
    安静にしてると治るんだけど
    整体の資格持ちの人が働いてるマッサージ屋に行った時に世間話の間に相談したら、年取ってから歩けなくなったりするからきになるようなら整形外科行った方がいいって言われてですよねーって感じ

    +8

    -0

  • 75. 匿名 2019/05/10(金) 03:00:43 

    仕事で膝を痛めました。

    ヒアルロン酸打ったり色々しましたが、一番効果があったのは自転車。

    膝に負担をかけずに支える筋肉がつくらしくて、腫れてたのも落ち着きました。

    +11

    -0

  • 76. 匿名 2019/05/10(金) 03:06:35 

    >>56
    教えてくださって、ありがとうございます。
    >>37です。
    やはり鍼だけでは治らないんですね、根本的な治療をしてもらえないか医師と相談します。




    +2

    -0

  • 77. 匿名 2019/05/10(金) 03:07:57 

    ガッテンで紹介していた『 ひざ伸ばし』 やってみたら、ひざ痛から解放されました

    +3

    -1

  • 78. 匿名 2019/05/10(金) 03:15:16 

    誰にも相手にされない、変態クズ男がちょいちょいでます。通報しましょう。
    ここでも相手にされないよ!出ていきな!

    +3

    -0

  • 79. 匿名 2019/05/10(金) 03:38:05 

    >>56
    バレリーナさんだからリハビリが受けられたの?
    私が行った所は湿布出して終わり。
    理学療法頼んだら、無理って言われた。
    膝痛から始まって、脚全部痛くなって、杖をついてるお爺さんにさえ追い抜かれる状態なのに。
    痛くて眠れないし、這いずって暮らして、生活に支障出まくりだったよ。
    外回りの営業です、とか、足を使いそうな職業を偽った方が良かったのかな?

    +5

    -0

  • 80. 匿名 2019/05/10(金) 03:51:08 

    膝が痛すぎて、立つのに時間がかかる
    歩くのもひきずってしまうので
    みんなから、足どうしたの?と
    聞かれるから
    毎回、返答するのがめんどくさくなってきた

    +10

    -0

  • 81. 匿名 2019/05/10(金) 03:58:52 

    >>68
    それ、うちの小型犬もたよ。通称パテラ!遺伝!
    犬も酷いと今は手術だよー

    +2

    -3

  • 82. 匿名 2019/05/10(金) 04:00:48 

    オススメの市販のサポーター教えて下さい。どれを購入していいか迷っています

    +7

    -0

  • 83. 匿名 2019/05/10(金) 04:10:07 

    なんか膝から音がしてたんだけど、そのうち痛くなって、整形外科に行ったら膝の軟骨が狭くなっていて、スクワットや歩行も一万歩とかは、膝に負荷がかかって良くないって言われ
    、水中歩行でのトレーニングがいいらしく
    行き始めた。

    +4

    -1

  • 84. 匿名 2019/05/10(金) 04:11:26 

    >>25膝を曲げた状態で動くと半月板損傷&ロッキングしやすかなるから禁止だよ
    膝を曲げた状態で横歩きも禁止だよ
    以前ロッキングした時に医師から言われたよ

    +7

    -0

  • 85. 匿名 2019/05/10(金) 04:15:26 

    私の場合はストレートバックが原因で膝関節変形症に。
    水も溜まってたんだけど、炎症が収まるまでは何回水を抜いてもまた溜まると医学生の甥からのアドバイスで、ひたすらアイシングで炎症を抑えることに専念しました。
    整形外科の担当医はやたらと注射器で水を抜くよう勧めてきたけど、甥を信じて断固拒否しました。
    おかげで今はすっかり治りました。
    時々疲れると同じ症状が出ますが、自宅アイシングで早めに対応。大事には至っていません。
    コンドロイチンは治療的効果はありませんが、膝関節痛を和らげる働きが僅かに認められるという内容の論文がつい最近発表されたそうです。
    皆様、お互いに大事にしましょうね。

    +4

    -0

  • 86. 匿名 2019/05/10(金) 04:24:07 

    TVで見た順天堂病院の再生治療~自分の血液利用して膝に抽出した液戻すんだけど凄い高かった。
    でも、凄い効果だった!やりたいなー
    見てた人いますか?一回7万ぐらいしたっけか?

    +5

    -0

  • 87. 匿名 2019/05/10(金) 04:50:04 

    膝の筋トレとかどうやったらいいの?
    老後のために、今から筋肉つけたいけど、トレーニング方法わからない

    +11

    -0

  • 88. 匿名 2019/05/10(金) 05:11:53 

    20年前に事故で膝の靱帯切った。
    冷えや雨の日に傷む程度だったけど、最近いつも痛い…。まだ我慢できるから、病院行く程でもないかなと思ってしまう。

    +2

    -2

  • 89. 匿名 2019/05/10(金) 05:41:03 

    幼稚園の頃から膝の痛みがありました。
    大人になってから、私の場合は股関節が原因と分かりました。

    +7

    -0

  • 90. 匿名 2019/05/10(金) 05:49:30 

    一時期膝に痛みが走ることがありましたが
    仕事のストレスで5キロ痩せたら痛みが消えた
    体重による負荷が原因だったようです

    +4

    -0

  • 91. 匿名 2019/05/10(金) 06:05:50 

    高校生の時右膝の半月板を損傷して以来、気圧の変化で痛い
    膝の痛みで天気が変わるのが分かる
    おばあちゃんか(笑)

    +4

    -0

  • 92. 匿名 2019/05/10(金) 06:14:19 

    子供にトランポリン買ってあげて、お手本にこうやるんだよって教えた後から痛くなり、半月くらい痛くて病院行ったら半月板損傷してました。

    太ってるって辛いね…。

    +9

    -0

  • 93. 匿名 2019/05/10(金) 06:17:02 

    全く覚えがないのに両膝とも半月板損傷してました。レントゲンでは分からなくてMRI撮りました。

    +2

    -1

  • 94. 匿名 2019/05/10(金) 06:30:49 

    叔父の変形性膝関節症の人工関節手術はDIYでも手術室でしてる様なハンマーの音が凄かった…

    +3

    -0

  • 95. 匿名 2019/05/10(金) 06:51:31 

    私は変形性膝関節症だと言われてからずっと太ももに筋肉つける運動やってます。
    サボると痛いからすぐわかる。
    この頃は少々サボっても痛みはないです。
    ただ、一生これが続くのかって憂鬱だょ...
    死ぬまで自分でトイレ行きたいよ

    +9

    -0

  • 96. 匿名 2019/05/10(金) 06:58:47 

    >>87
    私は椅子に座って脚をゆっくり上げ下げする。
    膝から先を地面と平行になるように。
    太ももに筋肉つけるのが目的なのでそこを意識して。慣れてきたら重りをつけてやるといいらしい。
    私は重りないんで
    上げたままでストップして10数えてます。
    それを疲れるまで。両足で5分くらいかな?
    整形外科で聞いてからにしてね、人によって違うかもしれないから。

    +7

    -0

  • 97. 匿名 2019/05/10(金) 07:01:21 

    立ち仕事&自転車通勤&太り過ぎのせいか、最近膝が痛い。
    自転車漕いでても痛いし、階段の昇り降りもつらい。
    コンドロイチンとかグルコサミンとか飲まないといけないのかなあと思ってたけど、膝サポーター良さそうですね!今度買ってみよっと。

    +3

    -0

  • 98. 匿名 2019/05/10(金) 07:06:49 

    変形性膝関節症の治療で軟骨を培養して膝埋め込む治療有るけど、保険が利かないらしいのよね…

    +7

    -0

  • 99. 匿名 2019/05/10(金) 07:07:11 

    昔、体動かす仕事してた時、しょっちゅう膝に水たまってて整体行って矯正してもらってたけど、膝を酷使するような生活習慣送ってたら年齢関係なく疲れが膝にくることは、よくあることらしいよ

    +0

    -0

  • 100. 匿名 2019/05/10(金) 07:08:43 

    なんかトピタイが朴訥してて、かわいいw

    +3

    -0

  • 101. 匿名 2019/05/10(金) 07:10:37 

    >>79

    56です。

    大変な思いをされましたね。
    私もそうでしたよ。
    いつも普通の整形では何もしてもらえません。

    レントゲンは異常なしです→湿布だします、痛みがなくなるまでバレエは休んで…、
    で終わっていました。
    でも踊らないわけにもいかず。

    今回は知人の紹介で、特殊なクリニックに行きました。
    診察は保険が効きましたが、その後の治療は自費になります。
    (医師の指示のもとでトレーナーにつく感じです。)
    お金は掛りますが、自分の身体の癖を直せるのはありがたいです。


    アスリート風でない患者さんもちらほら見かけます。こういうところが79さんにも見つかりますように。

    +6

    -0

  • 102. 匿名 2019/05/10(金) 07:11:43 

    軟骨すり減りで痛いー。
    屈むとかしゃがむとかつらい❗
    一気に年取った感!!

    +8

    -0

  • 103. 匿名 2019/05/10(金) 07:17:08 

    まさにタイムリー!
    3月くらいから膝が痛みだし、ごまかしごまかしで今日まで来てしまいました...だんだん痛みが酷くなってます。
    伸ばした時が痛いみたい。

    ネットで調べた「ためしてガッテン」の膝ストレッチをやり始めました。少しだけど効果があるような?続けたらもっと効果出そうなんで続けてみます。

    +7

    -0

  • 104. 匿名 2019/05/10(金) 07:20:24 

    20代の時に膝やっちゃって、電車で立ってるとロッキングしちゃう。
    優先席座ろうもんなら、ジジイに説教され座れず嫌な思い出。

    この前観光地のトイレ入ったら
    和式しかなくて、しゃがんだのはいいものの、立ち上がれずw
    和式には手すりが欲しい…

    33歳よりw

    +14

    -0

  • 105. 匿名 2019/05/10(金) 07:22:41 

    おはようございます!

    皆さん、膝には生姜ですよ!

    ひざ痛が改善!? ショウガが健康をサポートする理由|その他(食)
    ひざ痛が改善!? ショウガが健康をサポートする理由|その他(食)ps-tsuhan.com

    ひざ痛が改善!? ショウガが健康をサポートする理由|その他(食)|美と健康のコラム からだ・キレイ研究室

    +15

    -0

  • 106. 匿名 2019/05/10(金) 07:22:43 

    ガルちゃんの「膝が痛い人」のトピ、お気に入りに3つぐらい入ってる...それぐらい気になってる

    +8

    -0

  • 107. 匿名 2019/05/10(金) 07:34:28 

    今年の1月に左膝の変形性膝関節症で高位骨切り術で手術しました!左膝にボルト入ってます!
    私の場合はO脚と仕事でしゃがんだりするのが多かったので、手術を決心しました。まだリハビリしてますが、手術して良かったです!

    +8

    -0

  • 108. 匿名 2019/05/10(金) 07:35:05 

    マラソン出来る膝が羨ましい!!

    +22

    -0

  • 109. 匿名 2019/05/10(金) 07:35:38 

    横向きに寝たりすると膝の関節の噛み合わせがずれるし、立ち上がるとき膝や太ももに手を添えてよっこいしょと立ち上がると膝にかなりの負担がかかるみたい。
    そこを気をつけて生活してみたらとりあえず痛みは消えました。痛みが完全に気にならなくなるまで年単位で時間がかかりましたが、ひとまずほっとしています。

    +5

    -0

  • 110. 匿名 2019/05/10(金) 07:48:00 

    古傷を庇いながら過ごし股関節が炎症、今度股関節を庇いながら動き膝がイカれました。

    病院にいまから行ってきます。

    +9

    -0

  • 111. 匿名 2019/05/10(金) 07:50:22 

    トピタイトルに笑った
    膝 と、痛い ってとこ限定ってところが。
    二重しぱり
    せめて、膝について、か、どこか痛い人 なら
    笑わなかったけど。
    真剣に悩んでる方へのディスりではないのであしからず。

    +0

    -11

  • 112. 匿名 2019/05/10(金) 07:51:28 

    >>107
    リハビリ頑張って下さい!

    +3

    -0

  • 113. 匿名 2019/05/10(金) 07:52:09 

    右膝が悪くて、長く椅子に座ってると膝が固まって立った時足引きずるぐらい痛くなる。
    あと寒い時にちょっと歩きすぎると膝が痛くて歩けなくなったりもした。だから冬場は外出する時サポーターつけるようにしてる。

    +7

    -0

  • 114. 匿名 2019/05/10(金) 07:56:48 

    膝サポーター色々試してるけど肌が弱くて、擦れてあまり着けていられない…

    +7

    -0

  • 115. 匿名 2019/05/10(金) 08:09:43 

    ハイキングとか観光とかで長いこと歩くと右膝が痛くなるようになった。
    階段を降りるのが激痛‼︎でも他の動きは痛くない。
    原因がわからず怖いと思いながら、普段の生活には支障ないからここまできてしまった。
    まだ30なったばっかりなのに…

    +8

    -0

  • 116. 匿名 2019/05/10(金) 08:10:13 

    中学のテニス部で膝に水が溜まってアラフォーの今も冷やすと痛くなる。夏はエアコンきいてるから夏が多い。
    20代の頃、スーパー内の職場でサポーターしてたらお得意さんに指摘されて「何だばぁさんみたいだな」と言われて、私を食事に誘ってくれるような人だから悪気ないだろうけどムカついたなw

    +3

    -0

  • 117. 匿名 2019/05/10(金) 08:12:06 

    寝ない乳児の寝かしつけにスクワットが有効だと気付き、毎日7キロの子を抱えながらスクワット300回以上してたら膝が壊れました
    サポーターが無いと何も出来ません

    +6

    -0

  • 118. 匿名 2019/05/10(金) 08:15:46 

    太りすぎてて膝が痛い人たちかと思ったw

    +0

    -4

  • 119. 匿名 2019/05/10(金) 08:20:29 

    膝がギシギシ言うよ
    キイキイってなったりね

    本当に辛い

    +5

    -0

  • 120. 匿名 2019/05/10(金) 08:35:00 

    歩くのが不自由になると生きてて楽しくないよね
    ぎっくり腰も癖になってるから、床にはって進む日もあって生きるの辛い

    生まれつき肝臓が悪いし、腎臓も良くないし、健康な身体って生まれつき体験したことなくて本当にこの人生苦しい
    若年性認知症で病院いっぱい通院してきたし

    健康な身体、強い肉体だったら人生違ってたと思う
    今生では、苦しい人間の業を清算してると思って耐えてるよ

    +8

    -0

  • 121. 匿名 2019/05/10(金) 08:50:32 

    >>48
    教えてくれてありがとうございます!

    +2

    -0

  • 122. 匿名 2019/05/10(金) 08:51:05 

    サポーターって案外要注意で腰でも膝でもずっとつけ続けていると周りの筋肉がサボってしまうらしいよ。
    急性期にはいいけど、それだけというのは止めたほうがいいと聞きました。

    +6

    -0

  • 123. 匿名 2019/05/10(金) 08:52:11 

    長距離歩いたり、疲労時の階段の下りで痛くなります。
    それでも我慢していると歩けないほどに…
    同じような方で、原因分かった人いますか?
    ちなみにXO脚です。

    +4

    -0

  • 124. 匿名 2019/05/10(金) 08:56:55 

    >>123
    私もXO脚です...
    私の場合は変形性膝関節症でした。太ももに筋肉つけるべく頑張ってます。
    整形外科で診断してもらった方がいいんじゃない?膝は大事よ。

    +3

    -0

  • 125. 匿名 2019/05/10(金) 08:57:20 

    産後、膝が痛くてのたうち回った
    お股切った傷より縫ったあとより後陣痛よりも痛くてツラかった
    妊娠中に太りすぎたのかと入院中看護師さんに聞いたらホルモンのバランスだと言われた

    ホルモン1つでこんなに痛いなんてもう無理
    陣痛は我慢できるけどあれはもう無理

    +2

    -0

  • 126. 匿名 2019/05/10(金) 09:46:58 

    生理痛がお腹と太もも下部分から膝のあたりにくる
    鎮痛剤飲むタイミングはずすと歩けなくなるくらい痛い
    婦人科で聞いても腰と膝同時に痛む症状はあるけど
    膝だけというのは聞いたことないって言われて解決せず
    毎月ほんとしんどいわ・・・

    +4

    -0

  • 127. 匿名 2019/05/10(金) 09:53:06 

    正座って膝に良くないらしい。
    なるべくイスの生活が望ましいんだって。

    +5

    -1

  • 128. 匿名 2019/05/10(金) 09:57:38 

    ウォーキングちょっと頑張ると膝にくる。
    はいはいデブだからですよ。

    +5

    -0

  • 129. 匿名 2019/05/10(金) 10:14:02 

    学生時代の陸上を後悔…

    +3

    -0

  • 130. 匿名 2019/05/10(金) 10:45:27 

    元々は膝をぶつけて炎症→湿布とリハビリの流れ。
    いつまでも痛みが取れなかったのですが、ある日のリハビリ時に「台の上に足をまっすぐにして乗せてみて」と言われ。

    かばいすぎて膝が伸びきらない状態で固定してしまっていました。
    以来、膝裏と腿前を伸ばすようなストレッチを意識しています。膝回りに違和感がある時にも、かなり改善します。私の場合は、四十肩の親戚みたいな状態なのかも。

    +3

    -0

  • 131. 匿名 2019/05/10(金) 11:35:14 

    >>3
    膝の裏が痛い方〜O脚だったりする?
    そうなら反張膝かも
    膝の裏が痛くなるみたいよー!

    +2

    -0

  • 132. 匿名 2019/05/10(金) 11:35:20 

    正座が出来ません
    正座が出来ないといろんな場で不便です

    +5

    -0

  • 133. 匿名 2019/05/10(金) 11:38:36 

    ジムでハムストリングを鍛えるマシンやってます
    ズンバやエアロビとかは膝の故障が怖くて全くやってません…

    +5

    -0

  • 134. 匿名 2019/05/10(金) 12:16:49 

    >>3

    ランニングやウォーキングをやり過ぎるとそうなる時もある

    +2

    -0

  • 135. 匿名 2019/05/10(金) 12:37:03 

    去年の4月に歩きすぎて膝痛くなって、数日で治ると思ったら治らなくて、3ヶ月後に耐えられなくなって病院行ったけど異常なし。体重も標準だし、でもいまだに痛い時がある。どうしたらいいのでしょうか?

    +4

    -0

  • 136. 匿名 2019/05/10(金) 13:07:47 

    産後4ヶ月

    赤ちゃんを抱っこして立ち上がったりしゃがんだり、長時間歩いたり…。

    腱鞘炎は良くなったのに、膝は悪くなる一方です…。

    +3

    -0

  • 137. 匿名 2019/05/10(金) 13:37:24 

    ひざ痛って、脊髄が関係してるらしいよ

    +2

    -0

  • 138. 匿名 2019/05/10(金) 13:48:56 

    痛みはないですが
    しゃがんだり曲げるたびにバキバキっと巨大な音がなり皆に驚かれます
    軟骨がすり減ってるのかな…
    将来膝痛になったり歩くのが辛くなったりするのかな…
    と不安です

    +5

    -1

  • 139. 匿名 2019/05/10(金) 14:02:09 

    サポーター、100均でも売ってます!
    まずはお試しで100均でどうでしょうか。

    +2

    -0

  • 140. 匿名 2019/05/10(金) 14:12:42 

    患部が赤く腫れ上がってたり、曲げにくい症状が出ているならリウマチの可能性もあるのでとっとと病院へいきましょう。
    うちの母親はかなりの期間症状を放置して一時寝たきりになりました。
    今は投薬治療で普通に日常生活が送れてますが、あのままだったらどうしようかと思いましたよ。

    +1

    -0

  • 141. 匿名 2019/05/10(金) 14:21:40 

    >>38
    半月板も一部が損傷なのか、半月板全てがだめなのかによっても、縫合か摘出かまったく違うよ。
    半月じゃない形の人もいるし…。

    +2

    -0

  • 142. 匿名 2019/05/10(金) 15:59:26 

    膝が痛いって言うとお年寄りかふくよかな人かと思われるよね笑
    私は運動中の怪我の後遺症で変な筋肉の使い方の癖がついちゃったみたいで
    そこから足腰が歪んで変形性膝関節症になってしまったよ
    まだ20代だから鵞足炎でしょうとか靭帯の癒着でしょうとか誤診されまくって
    3年くらい原因不明で病院ジプシーしてる間に症状が進んで辛かった
    無理やりMRI撮って貰ってやっと軟骨の損傷が判明した時にはステージ2後半だったわ

    お医者さんとか整体の先生とかの診断を鵜呑みにしちゃダメだな~と思った

    +10

    -0

  • 143. 匿名 2019/05/10(金) 16:40:13 

    >>87検索したら載ってるよ
    太ももに筋肉つけるのも大事
    あとは柔軟性

    +2

    -0

  • 144. 匿名 2019/05/10(金) 16:48:18 

    膝が痛い人は軟骨、半月板が損傷してる可能性があるから、それを補う為に太ももに筋肉をつけるのが有効
    スクワット
    膝が悪い人や太ってる人はスクワットすると膝を痛めるから椅子の背や流しのヘリに掴まり補助しながらスクワットがいい

    +3

    -0

  • 145. 匿名 2019/05/10(金) 17:32:25 

    21で発症。
    座れない腰痛持ちになってからは立ち仕事しかできないんだけど
    膝に悪いんで、なかなかよくならない…。
    若年者の関節痛を年寄りwみたいに馬鹿にする人ってなんなんでしょうね
    自分だって今は平気でも老化がはじまりゃ悩むだろうに一生若いつもりなんだろうか

    +5

    -0

  • 146. 匿名 2019/05/10(金) 17:52:40 

    普段はなんともないけど、映画館とかで長時間同じ状態でいたりすると膝が抜けた?ような感覚で痛くて動かせなくなる時がある。

    +7

    -0

  • 147. 匿名 2019/05/10(金) 17:54:01 

    ウォーキングも1日5000~8000歩が限度
    1万歩越すと駄目。

    +8

    -0

  • 148. 匿名 2019/05/10(金) 18:50:01 

    去年の夏に引っ越しをして、秋から右膝が痛くて病院行ったら、レントゲンを撮って特に何もなく痛み止めの湿布だけもらいました。でも痛みがなかなか治まらず、別の病院に冬に行ったら膝蓋下脂肪体炎でした。膝にある脂肪が炎症、肥大する病気です。
    最初は炎症止めを飲み、今はリハビリにも通って大分
    落ち着いてきました。多分夏の引っ越しで普段使わない
    部分を使いすぎたんだと思います。

    +3

    -0

  • 149. 匿名 2019/05/10(金) 18:57:27 

    階段がツライ

    +4

    -0

  • 150. 匿名 2019/05/10(金) 22:26:11 

    第一に減量

    膝への負担が全然違うよ

    +4

    -0

  • 151. 匿名 2019/05/10(金) 22:28:31 

    >>142
    私も同じような感じ。
    スポーツ障害に詳しい整形外科に行けば良かったと思う。

    サポーターして体重減らしてスクワットで筋肉つけたら痛みはあまり感じなくなったけど、前のようにスムーズに膝は動かない。

    +5

    -0

  • 152. 匿名 2019/05/10(金) 22:43:41 

    変形性膝関節症でもう手術しかないのですが最近立ち仕事でますますO脚がひどくなって寝てる時も違和感あるし毎日鎮痛剤で痛みおさえて仕事してます。薬がないと歩けないので本当におばあちゃんみたいになってしまった感じです。
    整形外科行ってもヒアルロン酸の注射も薬もあまり効かないので最近は行ってません。
    手術した方で仕事も復帰した方の話聞きたいです。
    手術前と後との違いを教えてください。

    +6

    -0

  • 153. 匿名 2019/05/10(金) 23:40:38 

    30代後半ですがおばあちゃんが座るような椅子とサポーターしてます。
    その辺の年配者よりおばあちゃんです。

    +6

    -0

  • 154. 匿名 2019/05/10(金) 23:55:06 

    ZAMSTいいよね
    しっかり支えてくれる

    +0

    -0

  • 155. 匿名 2019/05/11(土) 00:06:13 

    >>101

    79です

    56さん、ありがとうこざいます!

    全盛期に比べて、今は随分マシになり、お医者さんへの恨みも薄れてきました。
    やはり病院選びは妥協したらダメですね。
    ありがとうこざいます。
    普通に歩ければ良いだけの私と、56さんが全然違うのは分かっていますが、バレエでより良いパフォーマンスが出来ますよう、お祈り申し上げます。

    +3

    -1

  • 156. 匿名 2019/05/11(土) 00:06:27 

    普通にしてると平気なんだけど、結構若い時から床に膝つくと激痛で拭き掃除とかも体重かからないよう気を付けてるし、膝ついて進むとか無理。
    階段も段数多いと痛くなってくるんだよね。生活にはさほど困ってないからなかなか病院行けないでいるよ。

    +5

    -0

  • 157. 匿名 2019/05/11(土) 00:20:06 

    半月板と靭帯は厄介だよね。今まで通りにはどうしても戻らなくなる。走ってるおじさんとか見るとすごいと思っちゃう。

    +4

    -0

  • 158. 匿名 2019/05/11(土) 00:41:10 

    >>38
    手術しました!
    半月板損傷では切除術と縫合術があって、血行が充実しててくっつく可能性があるなら縫合術だけど1ヶ月は松葉杖。
    私は切除術だったから松葉杖使わなくて良いよ、特に動きの制限ないよ、と言われたけど、体重かけた時が痛すぎて1ヶ月松葉杖だったなあ。
    傷跡は1cmないくらいのが2箇所だけど腫れて腫れて、何週間かずっと冷やしてた。仕事には松葉杖で通ってた。
    縫合術だともっとかかると思う。

    +3

    -0

  • 159. 匿名 2019/05/11(土) 00:56:11 

    >>152
    手術考えるほど痛いなら元々正座は無理だろうし、術前と術後の変化は痛みが取れるくらいかな。
    15年くらいしたら人工関節がダメになるから再手術っていうリスクはありますが。
    あとは長年かかって変形した膝に合わせて股関節と足関節も変形してるはずだから、膝だけ治すと股関節や足関節に何かしら影響があるかも。
    ちなみに体重はどうですか?
    膝痛と体重はかなり密接な関係で、歩くと膝に体重の3倍の負荷が瞬間的にかかります。階段では5倍、走ると8倍ほど。なので1kgの増減でもかなりの違い。
    あと整形外科はかなりのピンキリなので、有名なところにセカンドオピニオンしても良いと思います。

    +3

    -0

  • 160. 匿名 2019/05/11(土) 02:00:47 

    >>159
    ありがとうございます。体重はなかなか運動が難しいながらも意識しながら少しずつ減量している感じで今年の2月から5キロ減です。まだまだ体重も重たいのであと10キロは最低でも落としていきたいです。足への負担も書いてくださったのを読んで益々やらないとダメになると思いました。また膝だけでなく股関節とか他への負担も最近少し不安になってきていたので早めに整形外科調べて行きたいと思います。細やかなアドバイスありがとうございました。

    +2

    -0

  • 161. 匿名 2019/05/11(土) 19:33:06 

    >>152
    107です。手術してから復帰まで1ヶ月半休みました。復帰してからは足のむくみ、皮膚のピリピリに悩まされています。でも膝の痛みはありません。入院も1ヶ月予定でしたが、回復が良かったので2週間もしないで退院出来ました!入院中もリハビリ、退院してからもリハビリと自主トレはしています

    +1

    -0

  • 162. 匿名 2019/05/11(土) 19:38:46 

    >>152
    107です。連投ごめんなさい。
    術後の経過は順調で、主治医にもビックリされています。ボルトを取るのが1年後なんですが、その時に右右膝も手術する予定です

    +2

    -0

  • 163. 匿名 2019/05/11(土) 21:35:29 

    >>61
    教えていただきありがとうございます!

    +3

    -0

  • 164. 匿名 2019/05/11(土) 21:56:06 

    両膝オペを繰り返してます。
    離断性骨軟骨炎で、軟骨がはがれてきてしまいます。
    右膝は、前十字靭帯も断裂していて(いつ切れたのかわからないのです…)
    最初の病院では靭帯再建しなくてよいと言われて数年間切れたまま働いていたら、もともとがボロボロなのに余計に半月板や軟骨が傷んでいて大変なことになっていました。結局、再建しましたが、遅かった…
    だましだまし仕事して関節鏡のオペを繰り返していましたが、限界になり、去年の年末に軟骨移植と高位頸骨骨切り術をしました。痛みが残りますまだ仕事復帰もできてないので、オペやらなきゃよかったーとしか思えないですが、リハビリ頑張ります!!
    膝は痛い方は早めに病院行ったほうがいいです。軟骨や半月板は知らないうちにボロボロになってたりします。病院もちゃんと専門の先生じゃないと誤診も多いです。私は最初、膝の痛みは精神的なものと言われていて…違う病院でオペしたら軟骨損傷でした。

    +3

    -0

  • 165. 匿名 2019/05/11(土) 23:21:29 

    >>161
    >>162
    術後の事もくわしく教えていただいてありがとうございます。退院もですが仕事の復帰も早いですね。やっぱりリハビリや自主トレも大事ですね。
    膝が痛くないのは気持ちも楽になりますよね。
    歩くのも術前とは違う感じですか?
    また一年後にボルトをはずすのと右側の手術されるんですね。何だかお話聞くとやっぱり私も手術しようという気持ちになりますね。

    +2

    -0

  • 166. 匿名 2019/05/12(日) 09:55:58 

    >>65
    膝に届くまで消えると聞いたけど。
    私もつづけたけど駄目でした。

    +1

    -0

  • 167. 匿名 2019/05/13(月) 10:56:16 

    >>140
    リウマチは遺伝が関係あるみたいで、身内にリウマチを発症した人がいる場合、心配した方がいいみたいです。

    +0

    -0

  • 168. 匿名 2019/05/20(月) 14:34:12 

    信じて貰えないかと思いますが(今70歳)

    数年前暇で暇で困ってシルバー人材に登録。。

    草引きを頼まれて行く。1時間後急激に膝に激痛

    その日の夕方整骨院へ ヒアルロサン膝に注入

    この痛い痛い事4日目にもおいいや!こんなに痛いのなら膝痛と付き合おうと思い

    通院やめました。 ある日隣の県で凄いドクターがいると聞き(新聞で)

    2時間かけて行く。加齢と言われた。 もう諦めるしかない!と思いやめました。

    1年半近く両方に杖を持って歩きました。ある日身内から騙されたと思って鍼灸整骨院に行けと言われました

    それでも馬鹿にしていました 針なんて!!

    時たまよく混んだ整骨の前で激痛。飛び込みました 色々と1時間の処置(900円でした)

    鍼灸 電気 ウオーターベッド 電磁波 マッサージ

    なーーーーんと杖なしで歩けて帰れました!!!。4回ほど通いました。2回目からは400円です

    もう2年はなるかなあ 杖なしで歩いて自転車にも乗っています。

    痛みは少しありますが・・・鍼灸が合ってたと思います。参考になればいいなあ

    +0

    -0

  • 169. 匿名 2019/05/21(火) 22:19:46 

    >>61
    ビクッとも動かなくなった。救急車で病院へ
    ドクターが思い切り膝をが~~~んと押さえる ぎやああああああ
    なにすんねん!と思わず出る。それが良かったのか6日入院して帰れた。

    +0

    -0

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