「こじらせ」の治し方

[1. 匿名]

トピを開いてくれてありがとうございます。もうすぐ35歳になる女(独身)です。この歳まで誰ともお付き合いすることなく生きて来ました。

子供の頃からから変質者や変わった人に目をつけられやすく、帰り道につけられたり、軽いストーカー被害のようなものにあってきました(ちなみにわたしの見た目は良くありません)ただでさえ男性が怖い所に、思春期は同じクラスからの男子のいじめ。そこから男の人が憎悪の対象になりました。以降は女友達と楽しく過ごしていたけど、みんな彼氏が出来て結婚出産と疎遠になりました。今は社会人として男性とも仕事の話は普通にできます。でも、やっぱり羽目を外せず、親しくなったりそれ以上の進展はありません。まともなデートすら経験なしです。

男性のことが憎い・懲らしめてやりたいと思う反面、男性と愛し合いたいと願う自分もいます。でもまた変な人につけられたり、妙に交際したら殺されるんじゃないだろうか？ぞんざいに扱われるんじゃないか？と感じる。
同性に対しては、友達や有名人問わず、「同居人」だとか「同行人」と言ってSNSで彼がいることを明かす人を見ると妬みで何も手がつかなくなる上、なんでみんな普通に彼氏ができるんだろう？と落ち込みます。

毎日「私は幸せになる資格がない」「私は何を着ても似合わない」「消えたい」というこじらせ思考から抜け出せません。輝いている人を見ると涙がでそうになります。なにか努力をして状況を変えたいですが、何から始めていいか分かりません。同じような人がいれば、アドバイスをもらえるとうれしいです。長くてすみませんでした。

[2. 匿名]

アドバイスの前に一言、長いよ！

[3. 匿名]

え。

[4. 匿名]

なんかすごいガチ感が・・頑張ってください

[5. 匿名]

手元に母子手帳があれば、出世時間をメモってホロスコープを！

[6. 匿名]

[7. 匿名]

すごい条件のいい男と付き合うといいよ
めっちゃイケメンで金持ちで性格いい
年下男！

[8. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[9. 匿名]

わい(27・童貞)もやで仲良くしようや

[10. 匿名]

男って気持ち悪い奴多いよな
私も苦手

[11. 匿名]

説明は短くすることからはじめよう

[12. 匿名]

楽しい妄想をしよう

[13. 匿名]

とりあえず、その輝いてみえる人の髪型とか服装とかメイクを真似してみれば？

[14. 匿名]

婚活パーティーとかだと大変そうだからお見合いとかどうですか？

[15. 匿名]

毎日笑うようにしたらどうでしょうか
お笑いのDVD見たりとか面白いギャグ漫画読んだりとか
笑うと気分が明るくなりますし、ストレスも減ります

[16. 匿名]

そのストーカーした男と普通の男は違う人種じゃないかい？なんていうかストーカーを男として見てるから怖いんじゃない？ストーカーを男って目で見る必要がなくない？

[17. 匿名]

変な男・オタク男はスルーすること
私も男嫌悪で大変だったけど
良い男は必ずいます
世の中変な男ばっかじゃないんだ
と希望持てる出会いをね
それにはネット（掲示板）から離れること
掲示板にはロクでもない男しかいないから
益々男嫌いになるよ
キラキラした現実世界でまともな男性を
探そう！

[18. 匿名]

ストーカー、変質者イコール男。って目で見なくていいよ。

[19. 匿名]

私は詳しくないけど病院とかでちゃんとメンタルケアした方がいいんじゃないかな？
1人で悩んで時間が過ぎてくより専門家についてもらった方が早そう

[20. 匿名]

男は自分より強そうな人は避けます
人は厄介そうな人、係わり合いになりたくない人を避けます
だから
見た目に従順そう、おとなしそう、弱そう、などの要素がなにかあればこれらをなくしてみてください！

[21. 匿名]

>>17そゆこと。

[22. 匿名]

ありきたりなアドバイスだけど、人より優れてなくても、ダメな自分でも別にいいやって思えば楽になると思うよ

[23. 匿名]

長いわ。まずは、そこを直す。

[24. 匿名]

世の中にはお店であった女を知り合いにカウントする人すらいるんだよ。

[25. 匿名]

主、無理して世間の常識に当てはまろうとしなくて良いと思うよ
主が幸せな気持ちで生きていけることをまずとことんやってみれば良いと思う

[26. 匿名]

趣味はある？

[27. 匿名]

うーん。街コンやマッチングアプリでは逆に悪化しそうだし、35歳ということなのですぐにでも結婚相談所で活動してみてはどうでしょう？
街コンやアプリに比べ、男性側も女性と話したりするのが苦手な人が多いと思います。
人との関わりは勉強や情報だけでは解決しないと思います。ご自身で関わり、感じないと何も変わらないと思います。洋服も似合わない！と卑屈になっているだけでは何も変わりません。世の中にはコーディネートしてくれる専門のかたもおられます。有料ではありますが。過去にあった心の傷はなくなりません。ただ、主が前向きに生きるためには、まずはそういった行動からではないでしょうか。卑屈になって閉じこもっているのはもったいなくないですか。
誠実な方とご縁があるといいですね。

[28. 匿名]

考え方が極端すぎる。
変質者やストーカー＝世の中の男ではないし、私は何を着ても似合わないというのも、自分がそう思ってるだけでしょ？
もう少し肩の力抜いて。

[29. 匿名]

女の人でも良い人も居れば、悪い人もいるように、男の人でも素敵な人はいるよ
先入観を持ちすぎない方がいいと思う

[30. 匿名]

>>28うん。それ。別で離して見ればいいのだよ。

[31. 匿名]

上書き保存でええやん。

[32. 匿名]

とりあえず「私は何を着ても似合わない」ならブリブリした可愛い服着てみたらどうかな。
ダサい服着て似合わないより良くない？
1個自分の殻を破ると、あとはどんどん簡単に変わって行くよ。

[33. 匿名]

ストーカー男って勘違い系で黒髪ストレートが好みって言う判りやすいとこがあるんで
ロッカーみたいなヘアスタイル髪色にして見るのはどうだろう
まずは外見から変えてみると見た目だけじゃなく行動なども変わるんですよ

[34. 匿名]

というか、変質者とストーカーを知り合いというくくりに入れる意味がわからない。

[35. 匿名]

今の時代結婚してるから幸せって時代ではないと思う。
何をしてる時が一番輝けるかとか
何をしてる時が一番幸せか考えて暮らすのが一番じゃないかな？
拗らしてても周りに振り回されず自分らしく生きていければ幸せじゃないかな、主じゃないから
わからないけど。

[36. 匿名]

ストーカーから金だけもらえる方法考えたら笑 めんどくさいけど関わってくる。じゃあどうやって利益になるか。

[37. 匿名]

>>2>>4>>6
こういうのが私もだいっっキライ
男のくせに即座にコメ
しかも冷たい・白ける・イヤミ　
まじネットはくず男しかいないから
ネットやらない男性見つけた方がいいよ
女子トイレにズカズカ入ってきて
無神経にコメするような
最底辺アスペみたいのは無視
IT業界やマスゴミ勤務の男とは
付き合わないこと
思い切って年下大学生スポーツマン
とかと付き合ってみるといいかも
私も昔それで男憎悪脱出しました
とにかくインドアで性格歪んだ嫌な男とは
関わらないこと

[38. 匿名]

ごはん食べられてるだけ幸せと、欲求のハードルを下げる

[39. 匿名]

男友達はいないの？

[40. 匿名]

とにかくネットからは離れること。
あなたもオタク趣味ならいいけど
オタク男は見た目大人しそうに見えて
中身『ドクズ』も多いから気をつけて。
特にアイドルマニア、女子アナマニア、
アニメ漫画ゲーム児童ポルノマニアは
想像を絶する『ドクズ』です
脳内『イスラム男』と思っといた方がいいかも
女性蔑視と残虐思想ひどいですよ
オススメはスポーツ関係
やっぱり太陽のもと健全なことで
楽しめる男性は性格も良いし女性とも
まともなコミュニケーション取れます
あなたもムリヤリ趣味変えるくらいでいいかも

[41. 匿名]

というか、ストーカーって知り合いですらなくない？

[42. 匿名]

>>40私もそうしよ。ネットから離れよう

[43. 匿名]

>>37あなたも相当難しそうだね

[44. 匿名]

出来ることからなってみよう。
そしてやってみようと思った時から何かは変わり始めてる。

[45. 匿名]

37=40

[46. 匿名]

なんか切実な感じがしたからコメしました。
見当違いならごめんね。
彼氏が欲しいとかキレイになりたいとか、あんな服が期待とかまずは自分の欲求を認めたらどうかな？
羨ましいって卑屈になるんじゃなくて、いいなぁって。そうしたら同じようになる為には自分がどうしたらいいか？という所に考えが向くから。そう考えられるようになれば随分楽に過ごせる気がするな。

[47. 匿名]

友達がこじらせ過ぎてなんと言っていいかわからない

[48. 匿名]

受け身な思考だと変な奴に関わられると思うので
積極的な思考や言動になったり見た目を強めにすれば寄ってこないと思う。

[49. 匿名]

自分で自分の首締めすぎな印象。思い切って海外とか行っていつもとは違う自分だと思って過ごしてみたら？

[50. 匿名]

自己肯定感が低いうちに無理して男性と付き合おうとすると事故りそうな気がする
変なモラハラとかDV男に捕まったりして

自己肯定感を高めて自分を好きになる事から始めたらどうでしょう？
夢中になれる事や楽しい気持ちになれる事を探してみるとか…
オシャレしたいならパーソナルカラーや骨格見てもらうと似合う服や色が客観的に分かるから良いですよ
あと容姿で悩む人多いけど、他人からしたら別に自分で思ってるより変じゃないから悩みすぎなくていいと思う

[51. 匿名]

このトピの内容と同じ事を友達に言って、凄く穏やかで誠実な人を紹介してもらいましょう。冴えない人でも文句は言わない。

[52. 匿名]

主です。長文ですみませんでした。読んでくれてありがとうございます。

どうしても周りと比べたり親や親戚からのプレッシャーもあって、苦しんでいます。
趣味はあるので、それに本気で取り組もうと考えています。

[53. 匿名]

>>42
うん、ネットから離れよう
ネットは必要最小限しかやらない
男性必ずいるはず
ここいると女子掲示板なのに
ズカズカ入って嫌なことばっか
言ったり貼ったりする
くず男がいるから
よけいノイローゼなるよ
ある意味チカンや覗き盗聴が
平気な男ってことだよ
まともじゃないよね。
健全な精神と身体の良い男性を
探しましょう　
男は星の数ほどいます

[54. 匿名]

>>53はぃ。離れます。なんか怖くなってきた。

[55. 匿名]

拗らせな人ってうじゃうじゃ長く話しすぎるよねって書こうとしたらまさにそうだった！
経緯とか言い訳とか、どーでもいいから捨てる紙の裏にでも書いといて、他人にわざわざ晒さない方がいいと思うよ。グチグチよくない！

[56. 匿名]

>>52
がんばってくださいね
趣味は何ですか？
アニメ漫画ゲームネット鉄道
アイドルロリが趣味の男性とは
あまり関わらない方がいいですよ。
オススメは、スポーツグルメ旅行
ファッション買い物が趣味の男です。
女性の気持ちがわかり思いやること
一緒に楽しみながら成長していくことの
できる尊敬できる男性は必ずいるはずです

[57. 匿名]

視野が狭いんだよ
30も越えて何を見て、何を感じできたの
変な人はいてる、逆にいい人も居てる
世の中で働いてたら何でもその逆もあると経験するでしょう？小さな小さな価値観で他人を見てると
どんどん見過ごすばかりだわ

[58. 匿名]

婚活してもイイ出会いがあるか分からないし、むしろ変な人と出会うこともあるから気軽にオススメできないよ。

[59. 匿名]

とりあえず過去の事は忘れましょう(^_^)
そして何かしら小さな目標を決めてそれを実行し、自信をつけていく
自己肯定感を高めていく

[60. 匿名]

上手くいってることは良かったって認めていいんだよ!仕事が出来てるのは良いことじゃん。
恋愛で悩みすぎて、暗い人になりませんように。

[61. 匿名]

頭だけで考えるの止めてみる

[62. 匿名]

月並みですが、体力と気力と若さがあるうちに、(35なんて若いッス)それはしょうがないと割り切って、経験値積むしかないかな？

それでも拒否感拭えないなら、それは一人でいるための快適さ優先で

どのみち二人でいても一人でいても、生きてると傷つくことからは避けられない

[63. 匿名]

>>57
それはそうだけど、運や色々が悪くて環境や人に恵まれない人もいるからね

親や親戚のプレッシャーがすごいなら距離を置いた方がいいと思う
何が幸せか決められるのは他人じゃないもんね

[64. 匿名]

とりあえず
マヂうるさい…💢って人が多すぎる
いっぺんに言われても出来ないよってかやらなくて良いから

まずは出来そうな事が何か考えてみよう
おんなじ拗らせでもう放棄した人から言わせると
無理は禁物です出来る事からだよ

[65. 匿名]

そのトラウマより女として幸せになりたいというメリットを優先したらいいと思う
とても辛いと思うけど理性で考えて、そちらを取る

[66. 匿名]

女の人でもいろんな人がいるように男の人だっていろんな人がいるよ
いい人もいればそうでない人もいる
あせる気持ちは分かるけど落ち着いて
男の人に慣れたり、人として好きになれるような男性と出会えればまた気持ちも変わるのかなって思ったりするよ

[67. 匿名]

いやなほう嫌いなほうにスポットライトあててないで
好きなほう楽しいほうだけを向いていくといいよ。

他人のことなんて自分には無関係なんだから、
自分が好きなモノをとことん愛でていると楽しいし、
自分を好きになって自分を楽しませるとどんどん幸せが分かってくるよ！

[68. 匿名]

私もデブキャラで彼氏いないキャラだったけど
化粧を覚えて、ダイエットしたら結構自分可愛いじゃんって思ったし、周りの反応も少しずつ変わったよ
まずは自分に自信を持てるようになることが大事だと思う
見た目を出来るところから少しずつ変えていこう
恋愛とか異性のことは、それからにしよう
こんな私と付き合ってくれるなんて思う内は、恋愛なんてしないほうがマシだからね

[69. 匿名]

もうここまで来たらトラウマ全無視で振り切ればいい
そういう思い切りが無いと長期間抱えてきたものとは縁が切れないよ

[70. 匿名]

いきなり彼氏とかじゃなくて異性と会話するところから始めてみたらどうですか？ボランティアとか何か地域のサークル、スポーツなど男性もいる小さなコミュニティに参加してみる
そこから少しずつ自分に自信をつけていくとオシャレも自然としたくなると思います
自分には無理と決めつけるのをやめて勇気を出して行動！動かないと何も始まらないよ！

[71. 匿名]

私も別の方向性でこじらせてるので、主さんの気持ちが分かって辛いです。

人間、環境に影響されるのは避けられないので、比べてとやかく言ってくる人達とは絶対会わない事です。前向きに積み重ねた努力が会うたびゼロになる位に悪影響です。

そしてこれができたら苦労しないですが、男性と付き合いたいという執着心を捨てることです。
付き合いたい事ばかり考えてるけどネガティブなので、主さんの思考は反対の付き合えない理由ばかり拾って、常に自分にダメだししてしまうからです。

ダメだしで自信なくすばかりでは何もできなくなるので、今必要なのは、自分の良い所や好きな事をみつけて行動して、自分を認める事です。
そして自分に自信がついたら、比例して素敵な人に出会えると思います。類は友を呼ぶはその通りだと思います。

[72. 匿名]

主わかるよ。
私も31だけど付き合ったことない。
昔からコンプレックスだらけで、自分のことが好きになれない。
人と比べないとかポジティブに考えるとか、それがいいのはわかってるけど、言葉にするのは簡単だけど実際には簡単にはできないよね。
どうしたらいいか私もいろいろ調べてたりするんだけど、まずはとにかく自分のダメなところを受け入れないと始まらないみたい。
心のどこかで「私はこんなはずじゃない」って思って逆らってるとどんどん辛くなる。
だから、世間的に・一般的に・人の意見では悪いとされる自分の部分を、それは私の特徴なんだくらいに考えて、受け入れていく。
どうやったらいいかって問題は、もうとにかくやるしかないとしか言えない。
どうやって海に飛び込めばいいの？って問いに、とにかくやるしかないとしか言えないのと同じで。
自己肯定感を高めるためには、貯金とかいいみたいよ。(もちろん無理のない範囲でね)
目標とか決めて到達したら達成感を得られるし。
そういう成功体験が少しずつ自己肯定感を高めていくんだって。
YouTubeにそれ系の話をいろいろしてくれてる人わりといるから、自分のハマる人見つけて何度となく見てみるといいよ。
長文失礼しました。

[73. 匿名]

知り合いの社交的な美人は変な男にモテてもいちいちカウントしてない。
キモい男の存在はシカトして
まともな男性だけを見てまともな男性と結婚してる
いちいち「変なのにばっかり好かれる～」なんて気にしてて疲れない？

[74. 匿名]

他のことですが私も拗らせています。
頭では分かっていても嫌な感情が出てきてしまい辛いです。
身内の幸せですら心から喜べない。
比べても仕方ないのに幸せそうな人を見るたび落ち込んでしまいます。
誰にも会いたくない。自分の世界に引きこもりたい。

[75. 匿名]

snsを見ない！
ガルちゃんを見ない！
トピ立てたけどこのままほったらかしでいいから今すぐガルちゃんを見ないようにしましょう！
SNSも！！

そして明日、さっそく外に出てみてください、スーパーに買い物行くでもなんでも
いつもとは違う道を使うとなにか新しい発見があるかもしれませんね

[76. 匿名]

男性を男性として考えるのではなく一人の人間として考えてみては？
つけてきた変なやつとか思春期にいじめてきた奴を男性としてひとくくりにするのではなく、そういう一人のおかしな人間としてとらえる
そうすると、ほかの男性がそいつらと違うは違う人間だってこと、わかりますか？

[77. 匿名]

主さん、たくさんたくさんつらい想いされてきたんですね。
男の人怖くなるの、無理ないですよね。

でも打ち込める趣味があって、いろいろ難はあるように思えても今の自分から抜け出したいと思ってる主さん、とても素敵な人だと思いますよ。

皆さん言ってるみたいに、男の人云々以前にまずそういうご自分を認めてあげてほしいなと思います。つき合うのでも結婚でも、先は長いので、お互いに人間だからいろいろダメダメなとこあります。どんなに素晴らしい人に見えても、一緒に暮らしたら絶対そうです（でなきゃ、世の中にこんなに恋人同士や夫婦の不満あふれてないです！笑）。

それでもやっていける人っていうのは、なんとなくそれでも相手のそういうところを許せる相性の人だと思うので。

頑張ろうとされてる主さんに、幸あれ！

[78. 匿名]

職場の既婚男性の半数以上が浮気・不倫願望をだだ漏れさせている。飲み会帰りに誘われることもしばしば。
迷惑極まりないけど、50代のおっさん既婚者に誘われた時は、気持ち悪くて嫌悪感がハンパなく、その後、生理的に受けつけずに職場で会話すらできなくなったが、同年代のそこそこイケメン既婚者に誘われた時は、満更でもなく、むしろそんな風に見てくれて悪い気はしない(*^￢^*)うふふ (もちろん断った)と思った。
どっちにしろ迷惑だし、拗らせた既婚者だらけの職場で自分もそこそこ拗れてることを自覚したので、拗らせの治し方はわからない。ごめん。きっと男も女も皆どっかしら拗れてるから大丈夫！

[79. 匿名]

主さん、趣味があるっていいね！
私も趣味がスポーツだから、楽しくやっていたら褒められて自信が持てるようになったよ。

あとは、ラジオのテレフォン人生相談とか聞いている。いろんな人の様々な悩みを聞いていたら、みんな幸せそうに見えても悩んでいるんだなと思ってね。なんだか自分の悩みとも向き合えるようになったよ。

[80. 匿名]

●心療内科で安定剤をもらう。
●手作り、映画観賞、スポーツ観戦、カラオケ、スポーツ、読書...ネットサーフィン以外の趣味をみつける。
●同性の友人を新しく作る。
●ストレスたまったら、スマホのメモ帳に書きだす。

[81. 匿名]

>>73
社交的な美人がこじらせるわけないじゃん。
とピずれだよ。

[82. 匿名]

逆にさ、苦手を払拭するつもりで手当たり次第男性と食事なりなんなり接触数をこなしてみてはどうかな？
数こなしていくうちに、中にはいい人もいるはずだし、男性への偏見や苦手意識が取れるかもしれないよ。
嫌な思い出があるから男性に嫌なイメージで固まってるかもだけど、
男性ってよくわからない＝怖いになってそう。

[83. 匿名]

周りの身近な男性や母と合わない等で脳が素直になるのが怖いから自分をごまかしていると本当の気持ちが分からなくなる
そういう簡単に治せない癖がついた状態で不特定多数の人と接すれば接するほど劣等感や自己嫌悪で益々気持ちが頑なになってしまう
結果自分が生きている事に対して、希望が持てなくなるんだよね

とにかくお金貯められる環境なら、物凄くアドバンテージが変わってくるので自分の健康とお金を第一に過ごす
後は無理なく他者にほんの少し柔らかく接する
ここで大事なのは付き合いとかしなくていいから、自分を守るために柔らかく接する
それでストレスが溜まったら、頑張って貯めたお金で後悔しない範囲に発散する
勿論自分の身体も労わって
そう過ごしていけば、いつかほんの少し良い事もあるかもしれない

私は環境的に難しいから、そうしたくても無理だけどね
でも同じように苦しんでる人達がいたら一人でも自分らしく生きる幸せを願ってます