痩せたら体調よくなりますか？

[1. 匿名]

最近太りました。
太ったせいか、なんだか体がモヤモヤするというか
だるく吐き気もあります。
やっぱ痩せたら体調よくなりますか？

[2. 匿名]

適正体重が一番楽

[3. 匿名]

からだが軽くなる
腰痛がなくなる

[4. 匿名]

原因によると思う。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

どのくらい太ったかにもよるけどねぇ。
太ったとか痩せたとかではなく、まず医者に行ってみたら？

[7. 匿名]

筋肉なくなるとやる気もなくなるよね

[8. 匿名]

太ってるより痩せたほうがそりゃ体も軽くなるし脂肪も減るからいいでしょ

[9. 匿名]

[10. 匿名]

痩せすぎても体力が落ちちゃうから、ほどほどが1番！

[11. 匿名]

体調不良の原因は医者しか分からない
病院行かないの？？

ここで痩せたらいいと言われて重大な病気を見過ごしても誰も責任とれないよ

[12. 匿名]

なる。
あと細すぎてもダメ。

適正体重ってあるよ、身体全然違う

[13. 匿名]

うん、なるよ。

[14. 匿名]

BMI16の時は貧血目眩すごかった。
食べても食べても太らなくて。そっから頑張って太ってBMI18にしたらかなり体調良くなりました。
今はBMI20超えです。体が重い。逆に体調悪い

[15. 匿名]

体がすっきりして軽くなる

肌ツヤもよくなる

[16. 匿名]

太ったことないからデブの苦しみはわからない

[17. 匿名]

何より気持ちが明るくなる！
痩せ過ぎはダメだけどね。

[18. 匿名]

太っていたときは身体のコンディションが悪かったですよ。膝もこわしました。筋トレで5kg痩せたら疲れにくいし、よく動けてご飯もお酒も美味しいです。食べることへの罪悪感もなくなりました！

[19. 匿名]

太ってから風邪ひかなくなったよー(笑)

[20. 匿名]

体重だけ?血糖値上がり続けると体だるくてやる気も起きないよ。健康的に瘦せて下さい。

[21. 匿名]

自分の中での
適正な体重より
痩せてしまうと
体調悪くなる。

[22. 匿名]

太るのは甘え

[23. 匿名]

甲状腺の病気は太ってだるくなる

暴飲暴食とか太った原因に心当たりがあるなら
痩せたら元に戻りそう。

[24. 匿名]

10キロぐらい痩せたとき、なんか体が軽いなって気がしてたんだけど、リバウンドして体重が戻ったらやっぱり体が重いと感じた。
リバウンド後は階段とかで息切れするようになった。

[25. 匿名]

標準体重の時は肌荒れするし、身体重かった
マイナス5キロ位が1番見た目も体調も良かった

[26. 匿名]

162cm
一時期74kgまで太ったときは
息苦しさ、たまに心臓がズキッとしたり
何もやる気がしなかった
今は62kgまでなんとか痩せたけど
絶対痩せたほうが良いよ

[27. 匿名]

>>19
これ、わかる
山登り始めて痩せたら、毎年風邪ひくようになった

[28. 匿名]

軽度肥満が一番体調よかったけど、メンタル×
痩せて筋肉つけたら精神的には一番いい。

[29. 匿名]

わきの下汗臭くなくなる太ってると臭くなる

[30. 匿名]

太ってた時は肌荒れがひどかったし何をするのも億劫だし鏡見たくなくて化粧も適当だった。体調も悪かった。
ある程度痩せた方が見た目も精神的にもよかった。

[31. 匿名]

痩せたらどうかは知らないが、5kg太ったら血流が悪くなってしんどい。
びっくりしたけど、内臓脂肪が内臓を圧迫するんだって！

5キロでこれだよ。
肥満レベルの人は体力すごいわ。

[32. 匿名]

私前急激に太ったことあってだるさはあったけど吐き気？
主さんの体調不良は他に原因があるのかも。

[33. 匿名]

少々太ったからって吐き気する？
他に原因あるかもよ

[34. 匿名]

汚い話でごめんね。
太りすぎておしりふくないの。
引きこもりで半年で体重１０キロ以上増加。
明日からダイエット頑張るよ！

[35. 匿名]

ごめん、妊娠してないよね？

[36. 匿名]

去年10キロ痩せたら腰痛と四十肩が改善された
体も軽くて出掛けるのも苦じゃなかった

ここ数ヶ月で5キロリバウンドしたら、腰痛がひどくなった
服が入らないし、二重顎だし、人に会いたくなくなる
また痩せたい

[37. 匿名]

飲み会が多い会社に入って5kg太ったら不調になった。パンプスは痛いし疲れやすいし、やたらお腹は空くし肌も荒れるし。
ダイエットしてもとの体重にしたとたん元にもどった。

[38. 匿名]

趣味のスポーツするとき調子がいい

[39. 匿名]

病は気から
太った自分が嫌だと不調になる
例として、明るいおデブが実は健康体という事もある

[40. 匿名]

太ってからは婦人科系の病気に立て続けななったし、胸が常に張って痛いし、腰は痛くなるしで大変だった
運動や食事で落としたらだいぶマシになったよ

[41. 匿名]

太る前の体調が良かったのなら、その体重まで近づければ良いのでは？

[42. 匿名]

なるなる
元々デブで産後母乳と寝不足で20キロ一気に落ちた時は、ビックリするくらい身体がめっちゃ楽だった
母乳やめてリバウンドしたらめっちゃ身体が重い


痩せなきゃ、、

[43. 匿名]

体が軽くなって動きやすくなる
坂道がしんどくない！

[44. 匿名]

標準体重が健康的に一番いいと思う。
155で39キロだったときは体は軽いけど筋力も体力も落ちて体調崩してばかりだった。
今は48まで太って風邪もひきにくい。

太っただけで吐き気はおかしい気がするから病院行った方がいいと思う。

[45. 匿名]

腰痛、膝痛がなくなる
お腹の脂肪が減ってきたら圧迫しなくなって、逆流性食道炎がなくなった

[46. 匿名]

BMI19位が体調ベスト！
20超えてくるとなんつーか、ダルい(； ･`д･´)

[47. 匿名]

痩せ方にもよる。
筋肉だけが落ちるようなダイエットしたら、隠れ肥満になって体調悪いままだよ。
隠れ肥満の糖尿病患者さん多いよ。

[48. 匿名]

仕事中座ってても内臓が圧迫されてるのか胃が痛かったし、腰痛もひどかった
4キロ痩せて少しよくなった、あと5キロくらい落とす予定。

[49. 匿名]

胃腸の調子が劇的に変わるよ。
胃腸が若返った気分になるから、なんに大してもモチベーションが上がる。
でもねー。
寂しいから食べてしまう。維持が難しい。

[50. 匿名]

私5キロ落として今超つらい

[51. 匿名]

なったよ！
体が軽いし、気分も良いよ。

痩せたからというより、
適度な運動と、食べ過ぎないのが良いと思う。
イコール痩せる。

[52. 匿名]

なると思う
4キロ太ったら
お腹の肉が邪魔
体が重い

痩せたい

[53. 匿名]

茶道習っているけど太った時は正座がきつかった！
今、ダイエット中だけど1キロでも減ると足への負担が全然違うね
正座が大分出来るようになりました♪

[54. 匿名]

>>9
ゆいPとアモーレさん？
使用前使用後だね‼️

[55. 匿名]

太ってると分からないけど関節の可動域が狭くなってていつも動きにくいんだよね
痩せて初めて気付いた

[56. 匿名]

筋トレとランニングどっちのが痩せますか？

[57. 匿名]

お菓子減らしたり甘いジュースやめたけど前より体調良くなったよ

[58. 匿名]

太ってると常時呼吸が荒い
下手したら寝た時に無呼吸になるよ

[59. 匿名]

>>56
両方

[60. 匿名]

あややの物真似してた人も食生活見直してたら早死にしなかったんじゃないかな…

[61. 匿名]

食事の内容変えるだけでけっこう違うよ

[62. 匿名]

ガリだけど腰痛あるし胃弱だし怠惰だしモテないし汗くさいよ

[63. 匿名]

>>7
名言！！

[64. 匿名]

痩せたらふらっとして、通常の体重に戻した。

[65. 匿名]

太ってる時は体の内側に鈍痛があったけど、15kg痩せたら全くなくなった
内臓同士がこすれあってたのかな

[66. 匿名]

ベスト体重より7キロオーバー！
アルコールとスイーツパンを毎日常食。
疲れやすく運動しないため下半身の筋力も
落ちています。
アルコールは減らしますが
甘いものは食べない努力を決意しました。
いいですよね？

[67. 匿名]

短期間で30キロ増加

常にしんどい
謎の胸痛(左胸）
手足の痛み
等
出て来てツラいです！

[68. 匿名]

動作がらくになる
よろけなくなる

体調は特に変わらなかった

[69. 匿名]

痩せすぎたときも抵抗力が落ちて風邪ばっかり引いてたから自分に適した体重を知ってキープするのがベストだよね。保つのは難しいけど💦

[70. 匿名]

3キロ太ったけど、今最高に体調が悪い
吐き気も常にあるし、体もが重いしむくんでて気持ち悪い
腰痛まで出てきた
ある程度痩せてる方が自分は調子いい

ってことでダイエットする

[71. 匿名]

7キロ落としたら体調良くなりました
デブ時代は毎日ちょっと動いただけで眠かったな
風邪はひきにくくて良かったけど

[72. 匿名]

私は逆だった。
痩せている頃は冷え性で生理痛と頭痛が酷く、月の半分は腹痛と腰痛で悩まされていた。
太ってからは生理痛もなくなり貧血も改善。
私には今のぽっちゃり体型がベストなんだろうな。

[73. 匿名]

ストレスたまって
おやつとご飯、沢山食べて太った。

ここ最近欲しい物があるから、
スナック菓子や炭酸飲料買う
お金節約する為に間食を止めて、
良質な食事のみ摂るようにしました。

今まで入らなかったパンツが、履けるようになりました！
かなり嬉しいです！！

[74. 匿名]

>>68
訂正
体調変化の自覚はないものの、健康診断の体脂肪と総コレステロールの数値減少が顕著だった。体は正直。
落とした体重は15キロ
(しかしリバウンドした、ボソリ)

[75. 匿名]

私も太りすぎのせいか常にだるいし疲れやすいし息切れさえする
血圧も高いし健康面も心配なのでダイエット中です

[76. 匿名]

血圧下がる。コレステロール下がる。脂肪肝治る。
でもこれは若い時だけね。
アラフィフだと無理。

[77. 匿名]

吐き気は逆流性食道炎だと思う 太ったらなった。

[78. 匿名]

ブラマヨ小杉が早死にしそう

[79. 匿名]

太ってても体調悪い（肌荒れ、体が重い）
痩せても体調悪い（すぐ風邪引く）

中肉中背が一番。

[80. 匿名]

>>79
中背は関係ないw

[81. 匿名]

>>31
わかる！
過去人生最高の体重になった時(それでもBMI22くらい)、身体の違和感が半端なかった。肉と肉が当たる感触(二の腕と脇とか)が気持ち悪いし、足上がらないから段差に躓くし、ちょっと歩いただけで息が上がって腰や膝やくるぶしも痛くなった。
この程度の太り具合でもこんなだから超肥満の人って凄いんだなって思った。
痩せてるというか自分にとって適正体重だと当たり前のことがいかに快適か太ったらわかった。

[82. 匿名]

元々、肩凝り酷くて5ヶ月で6㎏ほど落としたんだけど肩凝りなくなった。
肩凝りからくる頭痛もなくなってロキソニン離れできた。

[83. 匿名]

>>5
なんかこの姿勢エロさがある

[84. 匿名]

砂糖抜いたら体調良くなるって聞いたことあるけど、砂糖断つことができません。
どうすればいいんでしょうか？我慢しかないのかな

[85. 匿名]

12キロくらい痩せてBMIは今18,3になったんだけど、かなり体調良くなったよ。ただ痩せただけではなくて、鍛えて筋肉をつけたら何というか可動域が広がった。何するにも楽。
ついでに、太ってたときはアレルギーを発症しつつあったけど、それも無くなった。

[86. 匿名]

気持ちの問題もあるよね。
痩せると自信が持てるから気持ちが軽いけど、太ってると、人からデブだと思われてるんだろうなと常に考えてしまって暗くなる。

[87. 匿名]

太ってから元気になったという人は、元が痩せすぎだったことを強調せんと勘違いさせるぞw

[88. 匿名]

ストレス食いで太る→胃の調子が悪くなって吐き気？

[89. 匿名]

太ももの内側が歩いてるときに肉がくっつくくらいの体型になると
顔の肉も増えて噛みやすくなるし
見た目も見苦しいし
やたら汗かくし
そのくせお菓子は食べないと禁断症状になるし
何もいいことがなかったな

[90. 匿名]

>>14

わたしもここ10年ずっとBMI18なんですけど、
周りからはもっと太れ太れと言われますが
自分的には今の体重が一番体調が良いのです。
18でも体脂肪率がまぁまぁあるから、見た目より意外に肉ついてるし。
10年以上前にBMI20超えた時は色々とダルいし身体重かったし、菓子パンとかジャンクフードを食べないと気が済まなかったり更年期障害みたいな発汗とかもありました。
さすがにBMI16とかだと痩せすぎ感はありますが18だとちょうどいい感じです。

[91. 匿名]

>>87
身長155cmで痩せていた頃は48kg、今は59kgですよww
でも今の方が体調はいいです。
風邪もひかなくなったし。

[92. 匿名]

>>84
食事制限なしで痩せた身としては、砂糖とか糖質とかそんな細かいことはどうでもいいと思う
お酒は毎日飲んでるし、チョコレートも好きだし、やっぱり運動だよ！

[93. 匿名]

>>5
この絵を見る限り私はぽっちゃりだ
貧乳だけどｗ

[94. 匿名]

太ると疲れやすいし腰にくる。
Mサイズが着れる位が体調がいい。
Sサイズまで行くと痩せ過ぎて疲れる。

[95. 匿名]

>>91
いや、ちょっと引くわ
169cmで56kgだけど、このトピは風邪をひくひかないじゃないから

[96. 匿名]

ホットヨガにどハマりして体脂肪率20%ないくらいに
初めてなったら冬が寒くなくてびっくりした！
冬寒くねえ！筋肉あったけえって実感した

飽きてやらなくなった今は冬すごい寒い…

[97. 匿名]

いつもどこかしら痛かった、足首など。ひと月に１キロずつ落としていって、理想体重までやせたら痛いところ、ゼロ！

気持ちも嬉しいよー

[98. 匿名]

BMI19
常時倦怠感　低血圧　不眠　薄毛　爪割れる

BMI20
たまに動悸　生理不順

BMI21
ベスト　身体軽い　生理周期戻る

BMI22
身体重くて動きづらい

自分はこんな感じだった
その人の体質によるんだろうね

[99. 匿名]

内臓１つ抜けてるんじゃないかと心配されるくらいの細さの時から1.5kg太っただけでも体調は良いです
まだまだ細いと言われるけど太ると腰が痛くなる

[100. 匿名]

>>16 はいはい。鶏ガラ男

[101. 匿名]

>>55
厚着したら動きにくいのと同じだね
全身の肉が動くのを邪魔してる

[102. 匿名]

20kg、痩せたら顔も体もシワシワになった。
胸も猿みたいになった。
顔色が悪くて、周囲に心配される。
体力が無くなった。
便秘と胃炎になった。
生理止まった。
服を殆ど買い直さなきゃで、すごい出費。

[103. 匿名]

若い時と比べて痩せなくなった。って良く聞くけれど、その体重が自分の中でベストなのかも知れないね。体重増えたら昔より精神的に落ち着いた。恒常性って奴かもね。

[104. 匿名]

少し歩くだけで疲れてすぐ横になってしまう……
痩せなきゃ

[105. 匿名]

痩せ過ぎると寝てるのも辛くなるよ
ストレスで体重40㎏切りそうになったときはガリガリで、横になると骨が当たって痛くて寝てても疲れた

[106. 匿名]

体重4キロと体脂肪5パーセント増えたから戻したんだけど、元々運動してるからか体調よくなったって感覚は特にないな
むしろ太ってた時の方がお酒強かった
今は前と同じ量飲むと次の日具合悪い

[107. 匿名]

>>80
バカ発見

[108. 匿名]

172cm、私の経験。

BMI24、体脂肪率25%
…体重い。風邪ひかない見た目デブ。

BMI21、体脂肪率22%
…体重くはない。風邪ひかない。体調はベスト。見た目はぽっちゃり

BMI19、体脂肪率19%
…体軽い。風邪ひきやすくなる

BMI18、他脂肪率18%
…ふらふらする。風邪以外に体調不良多々

痩せすぎもよくない、太りすぎもよくない。
BMI18→19に戻したら（相対的に）体調良すぎて感動してる。

個人的には、見た目気にしないならいわゆる「健康体重（BMI22前後）」って確かに体調が良い。
人それぞれだと思うけど。

[109. 匿名]

私の場合はちゃんとした生活(早寝早起きやパートを始めた等)をしだしたら、10キロ痩せて体調良くなった。
自律神経失調症だったから生活を整えたら良くなったのかな。

[110. 匿名]

BMIよか体脂肪率のが参考になりそう

[111. 匿名]

>>19
確かにここ数年で3キロ太ったけどまったく風邪ひかなくなった……
これが適正な体重なのかも

[112. 匿名]

>>84
砂糖が欲しいときってビタミンCが足りてないからだって。
だからキャベツそのまま食べるようにしてた。
あとお米は1.5倍に増やして漬物おかずに食べたら満足感あるよ。
お菓子大好きだったけど食べなくても平気になったよー

[113. 匿名]

>>10
ジムに通ってるんですが、ランニングマシンで走ってすぐにだるくもならず体も重く感じないくらいが自分に合ってる体重なんだろうなと思います。
個人的にはもっと痩せたいんですけどｗ

[114. 匿名]

砂糖、料理の調味料で抜く。使わないようにしてるよ
ドリンクも砂糖入りは絶対飲まない
どうしてもお菓子は好きで食べちゃうし、市販の調味料も必ず糖類は入ってるから、そこは削らない
バランスとって摂取していいと思うよ！