体脂肪どれくらいですか？

[1. 匿名]

30代も半ばになると、思うように痩せなくなりました。
むしろ体重より体脂肪が減らずに困ります。
平均などもあるとは思いますが、みなさんはどれくらいてすか？

[2. 匿名]

この前測ったら24％だった…運動しないと

出典：www.photolibrary.jp

[3. 匿名]

20以下です

[4. 匿名]

32％
年齢も32…

[5. 匿名]

こういうトピを立てるならまず自分の数値を書くべき

[6. 匿名]

高校3年女子ですが、
体重
42キロくらいで、軽いんですが。
体脂肪率24%くらいです笑
自分でもやばいとおもってます
身長は154センチです

[7. 匿名]

計ったことがない！
多分凄い

[8. 匿名]

50%

[9. 匿名]

身長161 体重47kg

体脂肪27%

どんだけ筋肉ないんだょーー！

[10. 匿名]

15.5位かな。

[11. 匿名]

18～20くらい

[12. 匿名]

胸がでかいひとは、胸のぶん体脂肪率が増えるのかな、
わたし貧乳なのにやばい笑

[13. 匿名]

32歳、157センチ60キロの33%です。

体重減らせても脂肪はなかなか落ちませんね。

[14. 匿名]

24%ってヤバイの？

[15. 匿名]

きのう測ったら21.6
痩せると18台

[16. 匿名]

11〜12%ぐらいです。
どんなアスリートだよ？と言われますが、特に何もしてないです。
166cm 45kg Bカップ・・・

[17. 匿名]

身長　166センチ
体重　49キロ
体脂肪率　19%
40代後半にさしかかっています
運動していないです
体力つけなきゃ

[18. 匿名]

25…
見た目普通体型だがお腹とんでもないわ。

[19. 匿名]

161cm47kg 19でした(泣)

[20. 匿名]

17から21くらいの変動がある

[21. 匿名]

29%です。

どこ触ってもぷよぷよ〜んです(*´︶`*)♡

[22. 匿名]

50%って
半分脂肪ってこと⁈

[23. 匿名]

そんな重要機密を書けと?((((；゜Д゜)))

[24. 匿名]

9.3だった。いまはかったら。

[25. 匿名]

154cm 44kg
体脂肪率は20〜24の間をうろうろ
体脂肪率はかる体重計ってどう計算してるんだろね。
体重が減ると体脂肪率あがり、体重増えると体脂肪率減る。

[26. 匿名]

女性の場合体脂肪率15パーセント切ったら
ホルモンバランスの乱れとか生殖器官など体に影響出るらしいです

[27. 匿名]

トピ主が書かないとか可笑しな話し。

[28. 匿名]

19.1%だったけど
家庭用の体脂肪計って
水飲んだだけですぐ変わるよね。

[29. 匿名]

167センチ
47キロ
体脂肪16％でした。

イマイチよく正常か分からないです!!

[30. 匿名]

２６〜２８%

＿|￣|○

[31. 匿名]

162cm
49kg
25歳

体脂肪9%

一年前、産後に測った時は28%でした。

[32. 匿名]

34歳　166cm 52.5kg 21.4パーセント
数字だけみると、太ってないけど、2人産んで、伸びたお腹の皮に、皮下脂肪がびっしりついてます。
腹やばい・・・。つまむと、ハローページぐらいある

[33. 匿名]

20代前半で26%です。身長154の体重は46kgの標準
でもたまに28とかになります笑

私の友達で42kgの細くて生まれつき華奢な子が
いるんですが体脂肪は30越えてました‥
人は見た目によりませんね‥

[34. 匿名]

３１さん、
28パーセントから9パーセントって、食事制限＋有酸素運動と筋トレとかしましたか？

[35. 匿名]

28% ‥
たまに30%と表示されることも(Ｔ＿Ｔ)
足を壊して、スポーツが出来なくなってから太りました(Ｔ＿Ｔ)

[36. 匿名]

低い人にはマイナスがつくよね。
そしてなぜか標準の人にもww

[37. 匿名]

166cm30％。

脂肪なんて一瞬でいいなら簡単に落ちるよ。
半身浴に浸かれば2％くらいは落ちるし、1食抜いても1％は落ちる。
けどそれを毎日やったところで毎回落ちるわけじゃない。
維持するにはマッサージとかして脂肪を流すことが大事。

[38. 匿名]

164cm 50㌔前後 体脂肪30〜31％
びっくりしすぎて、うちの体重計壊れてるんじゃないかと本気で思った。

[39. 匿名]

154cmの43キロ
体脂肪率25

今筋肉つけてます

[40. 匿名]

45キロで20％
てどうなんでしょう？

妊婦なのでこれから増えるでしょう(泣)

[41. 匿名]

18〜20%いったりきたり

[42. 匿名]

157ｃｍ　44ｋｇ

体脂肪率は大体22％台が多いです。

アラフォーですからまだマシな方なのかな・・

[43. 匿名]

25
乗っている片方の方からわずかな電流を体に通して
それを反対方に返ってくる時間で計測してるらしいです。
前、テレビでやってました！

[44. 匿名]

26歳リアルに30%ぐらい…
それなのにこのトピ見るまで焦ってなかった自分

[45. 匿名]

153㎝
42㎏
16%台うろうろしてますがぽっこりお腹です…泣

[46. 匿名]

身長157cm
体重45kg
体脂肪率23%
骨格筋率33%

23歳既婚子持ちです

[47. 匿名]

マイナス押してる人は、もっとあるって事？妬み？

[48. 匿名]

平均が24くらいだと思ってた…
みんな引き締まってて羨ましい。
そんな私は30です(泣)

[49. 匿名]

34さん。

31です(^_^)

産後すぐは、今より体重がプラス5キロほどありました。
脂肪が付いていたことで28%あったんだと思います(^_^*)
有酸素運動や筋トレ、食事制限はしていませんが、育児をして自然に体重と体脂肪が減って行きました( ^ ^ )/

[50. 匿名]

167センチ
51キロ
26%
内臓脂肪が多いのかな…

[51. 匿名]

164cm
51kg
25%
見なかった事にしたい…

[52. 匿名]

30代、168cm、58kg、30%前後です>_<

最近体重計を買い換えたら体脂肪だけ増えました。
オムロンからオムロンで同じメーカーなのに、3%程増えました。。

[53. 匿名]

43さん
25です。ありがとう！
そうやっと計測してるんだ〜
乱高下あるからなんでだろうと思ってました。

[54. 匿名]

154センチ

大体10〜13%の間です。
胸は、ぺったんこです。

[55. 匿名]

155の47で24%…
これでも体脂肪率30%から減った(´･_･`)
夏からヘルシーサポートのヒューマンストイックダイエットはじめて頑張って体重、体脂肪率減らしたよ(つД`)ノ
まだまだ頑張らなきゃ(つД`)ノ

[56. 匿名]

うーん‥‥

[57. 匿名]

33才
158センチ
61キロ
28パーセント

や、痩せなきゃな…

[58. 匿名]

40あるよ。やっほー☆

[59. 匿名]

42%・・・

164cm 79kg Jカップ 21歳・・・

そうです。巨乳のデブです。。。。

[60. 匿名]

33歳。28パーセント。
痩せない、この歳になると∑(ﾟДﾟ)

[61. 匿名]

私40あるけど、見た目は56の画像の35％の人をもっと引き締めた感じ。

[62. 匿名]

腹じゃなくて、背中に豚肉つく。

[63. 匿名]

62
豚肉www私も一緒です♫

[64. 匿名]

体脂肪率の増減に騙されるな！ | 日刊SPA!

解説：森拓郎氏（フィットネストレーナー） 　身体で一番いらないもの……というと、「このつまめる体脂肪です」と、お腹をつまんで見せる方は多いのではないでしょうか？ ダイエットでも、体重よりも体脂肪率を気にする方は多いですね。しかし、市販の体重計の値は本...

[65. 匿名]

25歳
167センチ/53キロ/25%

出産して2年以上たって、体重はやっとあと2キロでもどるけど、体脂肪は全然。。。
出産すると体脂肪率落としにくいのかな？

[66. 匿名]

足元で測るタイプのは主に下半身の脂肪率って聞いた。
まぁ下半身デブなのでそれ基準でいいけど。
２９歳です。３０％超えないようにしてたのに食べ過ぎて３４です＞＜

[67. 匿名]

体脂肪率20%以下の人に
激しくマイナスついている…
いーじゃんね？
脂肪率低くてもさー
私も低いけれど
至って健康、生殖系も異常なしだよ

[68. 匿名]

39歳

154センチ
47キロ
体脂肪14％

今より体重も5kg程多く、体脂肪ももっと多かったんです。
食事を気を付けて、週2回40分程度の有酸素運動＋たまーに筋トレで落としました！

[69. 匿名]

体脂肪低い人も高い人も悩むところ。
年齢で平均違うし(⌒-⌒; )

[70. 匿名]

4
32才32%ですか！
わたしは、36才36%です。
ジムで筋トレ頑張って痩せます。。

[71. 匿名]

やっぱり運動しないと脂肪燃えませんね。

[72. 匿名]

38歳、161センチ54ｷﾛ
体脂肪率27～29％

24％で焦ってるなんて、、、Σ(''ω''ﾉ)ﾉ！
私なんか、27％の日は『今日は少ない(^-^*)♬』なんて余裕ぶっこいてました、、、(；´Д｀)
マジか～＿|￣|○

[73. 匿名]

23歳 160cm 14%

[74. 匿名]

明らかにおかしい人って、体脂肪計壊れてません？


私もずっと使ってた体脂肪計が 40%台だったから、はぁー痩せなきゃ･･と信じきってましたが、体脂肪計を買い替えたら 25%くらいでした。

[75. 匿名]

36歳、50ｋｇ　体脂肪28％
ただ今絶賛激太り中。痩せないと・・・

[76. 匿名]

160cm
66kg
35%
まだ年齢22歳です…
ちなみに1年半前くらいは47kgでした
悲しい…泣

[77. 匿名]

33歳、30パーセント。
ダイエットしようと思っていても、食欲あってしょうがない。
今の季節美味しいものだらけ。

[78. 匿名]

43歳、身長160センチ、体重57キロで体脂肪17%。
実は１年前は体脂肪43%ありました。
頑張った私！
誰にも言えないから、ここで言う！

[79. 匿名]

１６４cm、４９キロ。体重はありますが、
体脂肪は１６、８です。
筋肉質って言われます…。笑

[80. 匿名]

ここ10年で16％→24％にアップしました！

[81. 匿名]

163cm 44kg 体脂肪率は18%
ジムで鍛えてます！

女性は低すぎても生理とまったりしちゃうからよくないって聞きます>_<

[82. 匿名]

163センチ
49～50キロ
18～20％

お腹と太ももの脂肪を無くしたい…
毎日ストレッチ・筋トレしてます！！

[83. 匿名]

160センチ、51キロ。体脂肪は毎朝測ってますが、日によって30パーセントだったり24パーセントだったり。ソフト○ンクの体組成計使ってるんですが壊れてるのかも‥
タニタとかに買い換えようかな！

[84. 匿名]

155cm38kg18%Eカップです。

背中ガリガリです(＞人＜;)

[85. 匿名]

体脂肪なんて～
と馬鹿にしていた33歳。

28%が何を指してるのか分かりかねます。

[86. 匿名]

17
それぐらいの年齢でその体型は逆にきつい。

[87. 匿名]

161の46kgで27%
ダイエットしてこれ
もう諦めた
30歳

[88. 匿名]

トピ主です。
自分のを書き忘れてスミマセン(>_<)

35歳
153.5cmの45キロ
24.5%です。

１年前より2キロで5%増えてどうにもならなくなってます(×_×)

[89. 匿名]

24％ 体脂肪はかれるの買ってから現実が見える。
体重の数値だけ気にしてはいけないと気づいた。
体重は増えてないので衝撃的だった。

[90. 匿名]

妊娠前は45キロで10%前後。
腹筋はもちろん割れまくってました。

子供3人産んだ今は、54キロ、25%
お腹はタルタルです。

頑張って、痩せたいな。

[91. 匿名]

84さん、その体重でEカップ⁈
羨ましい。
私は似たような身長体重でAカップです(T_T)
体脂肪は20%くらい

[92. 匿名]

多分30～40の間

[93. 匿名]

年齢が上がると体脂肪増えるよね？
20代は21%くらいだけど三十路になって25%くらいになった。
見た目はあんま変わってないから年齢によるものだと開き直ってる。
てか、朝晩、測る機械によっても大きく変わるからあんまり気にしてない。

[94. 匿名]

確か私５0…

[95. 匿名]

155ｃｍ、46ｋｇで体脂肪率23～24％です。
週１でスポーツしてるんだけどなー。アラサーです。

[96. 匿名]

39歳
164cm
50kg
14-16%

週5日ジムに通って鍛えてます。お腹も割れてます。
ですが、胸はAAカップ…。

[97. 匿名]

158センチ 45キロ 25%

以前は29%ありました。筋トレ続けてますがこれ以上減りません。焦ってます。

[98. 匿名]

171cm55kgで18〜20くらいです
運動してる時期は18くらいで、停滞期で全く運動しないと20くらいなので、普段から運動するのは大切だな〜って実感しました

[99. 匿名]

皆さん素晴らしい。
素晴らしいから書けるんだよね…。

今日人間ドックで医療機関でキッチリ計って貰いました。今日を機にダイエットするべく晒します。

38歳。
身長151.2㎝
体重58.5Kg
脂肪率 36%

健康の為にも痩せなきゃ…

[100. 匿名]

160cm 47.4kg 20.1% 生理前だから1%あがりました！
脂肪溜め込む時期だから気にしない。
そんな私は、1年半前は65kg35%でした。
だから、余った皮膚でダルんダルんwww

[101. 匿名]

ものすごくストイックにキントレして絞ってた頃は
９％とかで自分でも驚いた＠１５８/４３

[102. 匿名]

11！特に運動とかなし！胸がなさすぎ！！胸の脂肪つけたいー！

[103. 匿名]

子供産んだら、20%になた
前は、15%
よく風邪引いてたから(今は、引かなくなった)
ほどよく体脂肪も有った方が良いんだろね。

[104. 匿名]

身長158　体重43ｋ　体脂肪14％

２カ月まえは48ｋ　20％でしたが、健詡的な生活したらこうなりました。
和食中心(量は結構食べます）で運動毎日ウォーキング。
体調はすこぶるよいですよ。

[105. 匿名]

え、女で9%ってどうゆうこと？大丈夫なの？！

[106. 匿名]

160㎝／54㎏／26%

トレーニング始めたばかりです。
頑張ります(。>д<)

[107. 匿名]

丁度気になってたとこ

165㎝ 48㎏ 22％

もうちょっと頑張ろう。。。

[108. 匿名]

105
今はさすがに９％ではないけど
鍛えて鍛えて筋肉量がおおく脂肪が少ない体なるとある
女性でも普通にありえること
不調はなかったしむしろきびきび動けるし元気だった

[109. 匿名]

160センチ、58キロ、体脂肪30、

三割脂肪かと思うとさすがに焦る、減量してます。ちなみに38歳です。
無理な減量はできない年齢なので、1か月一キロペースです。
しっかし、落としにくい。

[110. 匿名]

女性は、有る程度脂肪があって良いんですよ。コレステロールは女性ホルモンの材料にもなるんですよ。
健康な赤ちゃんを産みたいなら、25%前後くらいあっても全然OKですよ。

[111. 匿名]

160ｃｍ52kgで19％前後です。
全然筋肉ないしぷよぷよなんだけど、食事制限だけでこの体重になった時より運動で痩せたら体脂肪率3％くらい違ってる。
因みに一番太ってた中学生の頃は58kgで30％でした。

[112. 匿名]

56はあくまで胸がある場合だよね。
胸がないとこの数値の見た目よりお腹についててぷよぷよしてると思う。

[113. 匿名]

111ですが、今年28歳になります。

[114. 匿名]

165cm54kg、18～20％です

[115. 匿名]

さすがに1桁は生理止まっちゃわないかな？^_^;
18%はないと、、、

[116. 匿名]

アラフォーですが、ちょっと食べ過ぎただけで体重の増減が激しいんで、体脂肪も増減が激しい。
26～28の間を行ったり来たり。
ちなみに平均体重62、身長163です。

[117. 匿名]

158の52で体脂肪22@25歳
平均がいくらかわかわんけど自分は普通体型の下半身ちょいぽちゃ
ちなみに子供3人でグータラ専業主婦w

[118. 匿名]

32歳
163の52で22％
最近筋肉がなくなってブヨブヨして弛んでる

[119. 匿名]

165cm
45kg

19〜21をうろうろしてますw
去年まで17くらいをキープしてたけど酒飲んだり不摂生してたら増えたorz

[120. 匿名]

45才
167センチ
48キロ
体脂肪率18パーセントです
ちなみにティーンエイジャーから
一日二食にしています
朝食べられません
これっていいのかな？

[121. 匿名]

42歳。157㎝47㎏体脂肪20%

体脂肪計を購入したのが1999年。以来ほぼずーっと変わらないけれどそれは自分が変わらないのか体脂肪計が壊れているのか(^_^;)

怖くて新しい体脂肪計購入出来ません(>_<)
服のサイズは変わらないと思うから知らないままでいようと思います(笑)

[122. 匿名]

30才160㎝47kg20%前後
下半身は普通ですが上半身ガリガリ鎖骨とか肋骨とか浮いてる腹筋が脂肪なくて浮き出ているこれ老化だよな、、
体重が落ちないように気をつける日がくるなんて

[123. 匿名]

154センチ60キロのデブなのになぜか体脂肪率は24%
家庭用ので測ってるから正確じゃなくて本当はもっとありそう…
正しい数値が知りたい！

[124. 匿名]

23歳

160㎝　49㎏　26%

[125. 匿名]

147cm 41kg 16〜19% 41歳
体脂肪率はコレでいいと思ってるけど3人産んでるし3回も伸びた皮に付いた脂肪はどうやっても取れない(￣◇￣;)

[126. 匿名]

36くらいあると思う(ToT)
やばいやばいやばい。

出産したら頑張って減らさなきゃ。

[127. 匿名]

150cm52kgで32％
妊娠して34％に…

これヤバイですよね…
リアルに心配。
体脂肪って、どうやったら落ちるのーー！？

[128. 匿名]

162ｃｍ　50ｋｇ　体重多いので痩せようかと思うけど、体脂肪はいつも20％以下だから筋肉でできてるのか謎。
出産2回の49歳。
見た目は痩せてるらしいですが、もう少し胸についてほしいところ。

[129. 匿名]

３４歳　出産経験なし　１６４㎝　４９㎏　で体脂肪は１９～２０％

ちなみに貧乳です・・・。体脂肪低くて胸がある人っているのかな？

藤原紀香は３０％あるって前言っていたような・・・。

[130. 匿名]

152センチ
53キロ

33％

デブでごめんなさい！！
ダイエット頑張ります！！

[131. 匿名]

152センチ
53キロ

33％

デブでごめんなさい！！
ダイエット頑張ります！！

[132. 匿名]

151cm、45きろ(やせなきゃ)、Fカプです。
今測って来たら25でした…

25？普通だし大丈夫だよね？と思っていたのですが、みなさんやばいと言っているので…
やばいんですね…

ダイエット頑張ります…涙

[133. 匿名]

157㎝
48キロ
19%

[134. 匿名]

164センチ
49㎏
19％
39才食事も気を付けて、有酸素運動、筋トレしています。

[135. 匿名]

159センチ
46キロ
20%前後をいったりきたり。
30歳

太ももやお尻どどーんと太いです。

[136. 匿名]

18％
小さくて貧乳でその辺の小学生の方が発育がいいのが泣けてくる

[137. 匿名]

身長１６０ｃｍ　体重５０ｋｇ　体脂肪３３％
外見だけ見ると標準か痩せ型だと思われがちですが、脱いだらスゴイって本当に私の事だと思う。
太ももの後ろは、気持ち悪いくらいのセルライトだらけでボッコボコ。
お腹は三段腹で、背筋を伸ばすとお腹の線が酷い。旦那にもいつも笑われてる（；；）

[138. 匿名]

身長156㎝で体重42㎏、体脂肪率は13％です。

スポーツ結構やってるので。
ちなみに学生です。

[139. 匿名]

32歳 164cm 63kg 体脂肪率26%

産後6カ月です。妊娠前の体重に戻りたいです(泣)努力せねば…。

[140. 匿名]

155キロ
46キロ
28%

[141. 匿名]

28歳
154㎝
43kg
体脂肪率18%

MAX59kgでした。
ダンス習い出して痩せて、
腹筋うっすら割れてます… ´д` ;
太って辛いこといっぱいあったけど…
痩せても体調崩しやすいし、毎日怠い。
生理も不規則になっちゃったし。
疲労感がはんぱない。
痩せても別の辛さがやってくるのねぇ…
正直、疲れたさぁ…_:(´ཀ`」 ∠):_

[142. 匿名]

174cm
53kg
20です

[143. 匿名]

160センチ
46キロ
18%
でした。
アラフォだけどじーちゃんみたいな体型じゃ

[144. 匿名]

今年24
身長158 体重46～48
体脂肪26～30。日によってかなり変動。(泣)
同じ身長体重でも体脂肪率高いとだらしなく見える気がする…動かなきゃ(泣)

[145. 匿名]

身長 165㎝
体重 48㎏
体脂肪率 20.3%

24歳 妊婦です！

[146. 匿名]

163cm、47-48kgでだいたい14-16を行ったり来たり。

[147. 匿名]

134
３９歳・・・・なんという無駄な努力ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[148. 匿名]

ていうか意外とアラフォーが多いことにびっくりーw

[149. 匿名]

身長155cm、体重38kg、体脂肪11%です。

毎日マラソンしてます。

[150. 匿名]

１４８
それは禁句ｗ
っていうかここは２ちゃんの女版だってばｗ
実際の主要年齢層は３０代から４０代だよｗ

[151. 匿名]

36歳
162センチ 61キロ 38%
さすがにヤバいと思い、日々ストレッチ、
毎日のビールを一日おきに。
仕事中はお腹に力をいれて、引っ込めて。

半年かかって、
58キロ 31%まで落ちました。

まだまだ頑張ります。

[152. 匿名]

27％
ここ3年で同じ体重で3％くらい増えた

[153. 匿名]

アスリートの平均体脂肪率、競技別、性別一覧。

競技　男性　女性

ボディビル 5～8% 10～15%
短距離ランナー 8～10% 12～20%
長距離ランナー 5～11% 10～15%
サイクリング 5～15% 15～20%
水泳 9～12% 14～24%
トライアスロン 5～12% 10～15%
サッカー 10～18% 13～18%
テニス 12～16% 16～24%
野球 12～15% 12～18%

[154. 匿名]

156㎝　42㎏　10％

就職してからどんどん体脂肪率が減ってしまって、真剣に悩んでいます…

[155. 匿名]

157cm 50kg 30％ G65カップ。
体脂肪30きったことないです。

[156. 匿名]

153センチ、41キロ
身長と体重だけ言うと細ーいって言われるけど28%です笑
ぶよぶよです。
筋肉つけなきゃ。

[157. 匿名]

体重計に乗って足で測ると24％
自分で数字入れて腕で測ると18％

下半身デカくて、おっぱいない(つд`)

[158. 匿名]

157
それわかる。家庭用の体脂肪計とスポーツ、医療施設の競技測定用の体脂肪計だと誤差がすごい出るね。

上のほうで書かれてる体脂肪低すぎで悩んでるって人も、もし家庭用で計っててかつ健康に特に問題ないなら気にする必要ないと思う。医療施設とかで医療関係者が測定してくれたものなら低すぎの体脂肪はあまりいいことがないから対策考えたほうがいいかもだけど

[159. 匿名]

34%だよ！！！
ダイエット始めたよ！！！(´;ω;`)
お願い痩せて(´;ω;`)

[160. 匿名]

167cm
57kg
25%
同じ身長、同じ体重でも全然違いますね。

[161. 匿名]

23歳で身長171cmで体脂肪は19.3でした。因みにカップはBです。
18.5～25くらいまでが基準みたいです。
女の人は元々脂肪が付きやすいし(鎖骨とかが出にくいらしいです)仕方ないと思います！
体脂肪はスリムな方でも高い事ありますよね。私は体重は平均的で全くスレンダーではないですが体脂肪とか中性脂肪が低めです。

[162. 匿名]

身長159㎝

体重52㎏

体脂肪率26％


29才、今年出産しましたが、あと数キロがなかなか痩せません(泣)

体脂肪率も気になりますが、ポヨ～ンとしたお腹のほうが悩みです･･･。

[163. 匿名]

摂食障害です
156cm 36kg 6%だったのが58kg 36%になりました

[164. 匿名]

161です
18.5～25はBMIの基準値でした。ごめんなさい。

[165. 匿名]

27歳。158cm、47kg、26%です。

最近ニートになって2%ほど増えましたヽ(；▽；)ノ

[166. 匿名]

40歳 身長155.4cm 体重46〜47kg
体脂肪率14%〜16%

過去に体重＆体脂肪率もう少し減らしたいから、ダイエットしたら、月経止まった。出産したし月経なくても・・・と思ってだけど、若年性更年期障害になるの怖いから、筋トレで体重増やして現在に至る。

自分的に、今の体重＆体脂肪率だから、日々維持するのに努力してます。

[167. 匿名]

28歳 162cm 49kg 20%
太りやすいから頑張ってます

[168. 匿名]

運動してない時は18パーセントだったけど運動しはじめてから12パーセントになりました。

[169. 匿名]

29才。160センチ48キロで、体脂肪24％。
尻のたるみヤバい(笑)(*´∀｀*)
来年30なのに…。
痩せたいのにこの時間になると腹が減る～(-_-;)

[170. 匿名]

15％きったらホルモンバランス崩れるんですか？(llﾟωﾟ)
私12％です、でも体質とかによるんじゃないの？私そんなに痩せてないけど体脂肪率は低い…不健康なんでしょうか？

[171. 匿名]

44歳
159センチ、48キロ
体脂肪率 20%

週に二回スポーツジムに行って、ヨガやエアロビしています。
30代の頃より引き締まっています。

[172. 匿名]

163cm
45kg
15%~17%
遺伝の胃下垂なのもありますが、当然欲しいとこはにはついてません。
たまに20%こえることもありますが、下っ腹につくのみ…せめてもう少しだけでも良いので胸が欲しかった(笑)

[173. 匿名]

23位
でも、太って見られる
脱いだら結構良い感じ

[174. 匿名]

28さん
そうですよね。

あんまり食べてないのに25だったときはこいつ壊れているだろうと思った。

夏バテなくなってから19とか出なくなった…

やっぱり顔が少し丸いので20まで下げたいけどどうすればいいでしょう？

せめて23ぐらいにはしたい。

動くと痩せるといいますが、動くと食べるので太る方でした（泣）

体重も150㎝ないのに45㎏のときあるからヤバイんです。

あ、年齢は22です。

[175. 匿名]

78さん
私と身長、体脂肪率変わらないのに、体重がこんなに違うのは
めちゃくちゃ筋肉質なんでしょうか？
私は筋肉がありません(´д｀)
(身長159cm体重46キロ体脂肪率17％)

[176. 匿名]

30くらいあります。

[177. 匿名]

40歳 155.5センチ 46キロ 20% 70Gカップ 見た目はぽっちゃりです。

[178. 匿名]

平均って18〜23くらいだよね。
私は21です。これ以下には中々なってくれない…増えることはあるのに…

[179. 匿名]

社会人なりたての頃の5年前は１7％くらいだった→今24％ｗ

どうやら仕事を初めてから私の中で何かが起こったようだ…

[180. 匿名]

全体値は１６％
部分値だと上半身は９％…どんだけ胸ないんだよ自分…と凹みます。

体脂肪率よりも体年齢が気になる。
何年たっても１８歳から変わらない…

[181. 匿名]

171
家族以外だれもその引き締まりに興味持たないけどねｗ

[182. 匿名]

31. 匿名 2014/10/01(水) 11:56:19 [通報]

162cm 49kg 25歳

体脂肪9%

一年前、産後に測った時は28%でした。


49. 匿名 2014/10/01(水) 12:10:56 [通報]

34さん。

31です(^_^)

産後すぐは、今より体重がプラス5キロほどあり ました。 脂肪が付いていたことで28%あったんだと思いま す(^_^*) 有酸素運動や筋トレ、食事制限はしていません が、育児をして自然に体重と体脂肪が減って行き ました( ^ ^ )/


↑勿論嘘ではないでしょうが、これって体脂肪計壊れてないんでしょうか？筋トレ等したならわかるけど、それもなく体重が減ったからといってか28⇒9％になりますかね？体重も特別軽い訳ではないのにその数値は驚きです！

[183. 匿名]

28歳　158センチ　44キロ

18前後を行ったり来たり

プチパイが悩みです…

[184. 匿名]

９パーセントってｗ
女子マラソン選手や女子ボディビルダーの平均より下だｗ
まー嘘はつく必要ないから、本当なんじゃ？
家庭用の測定器は実際の数値よりもかなり低くでたりするからそれでかもね

[185. 匿名]

みなさん体脂肪率低くてうらやましい…

30歳162cm52kgで約30％…

orz

[186. 匿名]

30歳161cm46kg27%
なかなか痩せない

[187. 匿名]

久々に計ったら15%〜！
目を疑う！ダイエット効果てきめん！
痩せた〜⁈と思いきや






性別設定 男性…
あっ、そういうこと…

性別設定 女性にリセット
気を取り直して再チャレンジ…

結果27%

あ〜やっぱり。

[188. 匿名]

25歳
157cm
49kg
28%
BMIとか体脂肪とか
多過ぎて分からない

[189. 匿名]

ダイエットしているのに脂肪はへらない、まだ努力が足りない。

[190. 匿名]

16%ですけど、12さん見て納得！
私はAカップです〜

[191. 匿名]

体脂肪率低いとマイナスついてるけど嫉妬なの？

[192. 匿名]

170

一般的に女性は体脂肪15パーセントきったら
生理が止まるって言われてるよね

[193. 匿名]

17％でした。
胃下垂なので、下っ腹がふくれれのがイヤですσ(^_^;

145㎝、 35キロ

[194. 匿名]

34歳　166センチ　53キロ　26パーセント・・・
体重は昔からそんなに上下しないのに体脂肪は確実に上がってきている
かといって運動しても若い時ほど見る見る効果が出ない・・・

[195. 匿名]

45歳　158センチ　62㌔　３４％・・・・・・・・・・・・orz

[196. 匿名]

149㎝の45㎏で体脂肪21です。
背が高くて同じ体重の人がいっぱいで
体重の方がまずヤバイと実感…(;_;)
着痩せで誤魔化せなくなってきた…
旦那に貫禄出てきたね～といわれます(T_T)

[197. 匿名]

33歳
153センチ、56キロ、体脂肪率34%…

鏡見たくないよ(´･_･`)