食事のとき、必ずお肉かお魚を出していますか？

[1. 匿名]

主の夫は大食いで、毎食肉がないと食べた気がしないと言います。
夫の分だけお肉にすると、無駄に気を使って皆がお肉食べないなら要らないとか不貞腐れます。

夫がいない日は豆腐や厚揚げ、たまごのメニューで済ますのですが、夜はガッツリ肉！

正直お肉飽きました。
何より食費が高い。

みなさんの食卓は必ずお肉かお魚を出していますか？

[2. 匿名]

普通は出すと思うけどなぁ

[3. 匿名]

できるだけ肉か魚だしてます
野菜メインだとベーコン気持ちいれたり

[4. 匿名]

必ず肉か魚をメインで出します。

[5. 匿名]

夕食なら何かしら肉か魚はあるかなー

でもお昼なら麺類とかパンとかだよ。

[6. 匿名]

肉を食べたがるのはいいとして、作ってもらう立場で自分だけ特別扱いされるのが嫌だとふてくされるってどうなのよ

[7. 匿名]

肉と魚を毎日交互に出しています。

[8. 匿名]

パスタじゃ出さないし蕎麦でも出さなくない？

[9. 匿名]

出してますよ。
メインがどちらかになる事が多い。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

旦那というより高校生息子がいるから肉系はつけてるかな。魚はメインにならない

[12. 匿名]

必ず入れてる。ないと食が進まなそうだし。

[13. 匿名]

絶対に出す。仕事で疲れて帰って来て、肉も魚もなしはないわ。

[14. 匿名]

出していないです。
卵とか大豆製品とか

[15. 匿名]

>>1
旦那さんいくつか知らないけど、毎日はどうだろう？

魚と交互にしないとね。

うちは、魚が多い。

[16. 匿名]

例えばミートソーススパゲティと野菜サラダにスープ、というのでも不満なのかな？

[17. 匿名]

出すよ。自分も食べたいし。

[18. 匿名]

朝ごはんだったら玉子だけで済ますことが結構ある。
あと、ウィンナーやハムとかの簡単なやつ。

お昼ごはんだと焼きそばとかうどんとかだったりするから
少量のお肉とかしか入ってないかも。

夜はだいたい肉or魚出すかな。

[19. 匿名]

絶対出す。肉も魚も無いなら買い物行くか外に食べに行く。

[20. 匿名]

>>14
魚がメインじゃんw

[21. 匿名]

タンパク質がメインになるようにしてます！エビとか肉とか魚とか。

[22. 匿名]

麺だけの時がある

[23. 匿名]

肉類使わない日も全然あるよ。
うちの旦那は出されたものは文句言わず全部食べてくれるし。
毎日お肉は重いかな。

[24. 匿名]

出す。豆腐だと力出ない。
魚の日を多くしたいけど高いから肉の日が多い。
豚がほとんどでたまに鶏肉、ごく稀に牛。

[25. 匿名]

お肉かお魚、どちらかは出しますよ
お魚は缶詰め(サバ缶など)をアレンジして調理して出す事もあります

[26. 匿名]

必ず肉は使います
料理上手じゃないから使わないでメインを出すことが難しい
肉をいれとけばとりあえず美味しい

[27. 匿名]

朝、昼はナシの時もあるけど、夜は絶対出すよ。
ベジタリアンでもない限り無理！と思う。

[28. 匿名]

うちはエビイカ牡蠣などの揚げ物は肉魚と同等扱いです

[29. 匿名]

お肉も魚も私の家では出ます。

[30. 匿名]

朝昼はないときある
夜はどちらかは絶対出すよ
動物性たんぱく質だしね
豚コマ切れのかさましメニューとかにしてみたら？

[31. 匿名]

交互に出してるかなー。夜魚だったら昼の弁当肉とか。野菜炒めでも肉はいれる。

[32. 匿名]

毎日どっちかは食べてるなぁ
働いてお腹空いてる時に厚揚げとか豆腐とか卵だけだと物足りないって感じるかも

[33. 匿名]

魚美味しいし健康に良いけど、大食いの旦那には足らなくて肉と両方出す時ある。
筑前煮に焼き魚とか。

[34. 匿名]

だいたい魚か肉（牛、鶏、豚）は出してるかな。
お肉は毎回ガッツリではありません、たとえば麻婆豆腐だったら豚ひき肉なのでガッツリ肉ではないですよね
ご主人ガッツリ系なんだね

[35. 匿名]

基本的には肉か魚、どちらかは出します。
でも魚は高いから肉が多くなっちゃってるなぁ。

[36. 匿名]

胃腸に疲れを感じるから、肉や魚を食べたくないときもある。。

普通云々より↓
>夫の分だけお肉にすると、無駄に気を使って皆がお肉食べないなら要らないとか不貞腐れます。
めんどくさいこと言わないで食べないなら食べなさいよw

[37. 匿名]

肉魚の翌日は野菜料理にして交互に作ってる

[38. 匿名]

うちの旦那も肉、肉言ってたけど

年取ったら煮魚とか冷しゃぶとか刺身とか
あっさりしたのを好むようになったな

こってり肉料理が続くと私も飽きるかな

[39. 匿名]

正直肉より魚の方が高かったりする…。

[40. 匿名]

主の夫は大食いで(笑)

[41. 匿名]

だいたい出すかな
でも麺類の時もあるし無いときは無いよ
毎日、肉、魚交互も飽きるしね
レパートリー少ないのもあるけど笑

[42. 匿名]

鶏肉、豚肉、お魚をローテーションでメインとして必ず出してます。
(牛肉はたまーに)
それらを出さないなんて選択肢はないなぁ

[43. 匿名]

男の人はガッツリ食べ応えあるご飯じゃないと、「これだけ？」ってなるよね…

頑張って作ったのに言われると、すごい悲しい言葉だよね〜

[44. 匿名]

男の人は野菜だけとか卵だけとか好まない人が多いと思う

[45. 匿名]

絶対出す
豆腐メインでもひき肉入れたりサイドに肉じゃがみたいなメニュー入れる。

[46. 匿名]

夫婦ともに胃もたれしやすいので毎日は作らないし食べられない

[47. 匿名]

朝昼はともかく夜は肉も魚も出さないという選択肢がなかった
必ずどちらかは出るものだと子供の頃から思ってた

[48. 匿名]

>>16
夕飯でそのメニューは流石に不満じゃないか？
OLのランチじゃないんだから

[49. 匿名]

週２くらいで外食して帰って貰えばどう？その時に家族は魚を食べればいいし旦那様も１人で好きなもの食べれてお互い幸せだと思うけど。

[50. 匿名]

男性って筋肉の量とか女性と違うしやっぱり動物性たんぱく質ないとキツイと思うよ。

[51. 匿名]

お魚を1食で沢山出すのは難しいから、お肉が多い。
給料日前は豚バラ薄切りにエリンギ薄切りを加えてカサ増ししちゃうけど。

[52. 匿名]

肉と魚を出さないとしたら、何でたんぱく質採れるかな？

植物性の例えば納豆とかはたんぱく質として充てにするには吸収率が低いし、貧血になりやすいと聞いたことがあるけど。

[53. 匿名]

>>1
夫の分だけお肉にすると、無駄に気を使って皆がお肉食べないなら要らないとか不貞腐れます。

って書いてあるけど、子供（もしくは同居両親？）にも肉や魚のメイン出さないんですか？(´＠ω＠`)
自分の分だけ肉抜きのメニューにするかメインだけ大皿で出したらいいんでは？

[54. 匿名]

白いごはんのおかずには、肉か魚ってなっちゃうな。
肉も魚もナシでご飯が進むようなメインのおかずって何だろう？
主婦歴短いので知りたい！ 誰か教えて！

[55. 匿名]

主食ご飯に肉魚なしでお腹いっぱいにさせるのって難しくない？肉さえあればボリューム出るから何品も作らなくて済むし。
文句言うなら惣菜買っておいて、足りない人だけ食べてねってするとか。

[56. 匿名]

豆乳鍋の日は厚揚げと水菜と豆腐でするから、
肉や魚ないわ。それくらい。

[57. 匿名]

お肉の種類でも、豚肉や鶏肉だとお財布に優しくない？

豚肉でもスライス買ってきて野菜巻けばボリュームでるし、冷しゃぶとかにしても野菜でかさ増しできるし

鶏肉だとモモ肉白ネギと適当に切ってフライパンで焼き鳥風にしたりとか、胸肉ハムにしたり…

安くてボリュームあるレシピ色々ネットで探すといいよー

[58. 匿名]

以前は、肉と魚を交互だったけど
今は、少しずつでも毎日

主さんの家
豆腐、厚揚げ、卵
動物性たんぱく質が足りないと思う
お子さんいるのなら、なおのこと栄養面を見直した方がいいです

[59. 匿名]

湯豆腐

[60. 匿名]

主の家は食費いくらなんだろう？
うちは毎日肉だすよ。
がるちゃん民ってありえないくらい貧乏なの多いけど、本当かな？

[61. 匿名]

たんぱく質がないと栄養偏るよね？
肉か魚のどちらかと豆腐類は毎日出す

どうしても食材がないときは卵とウィンナーとか納豆とか

[62. 匿名]

肉料理の方が多い。麺類の時でも、唐揚げを付けたりします。

[63. 匿名]

大食いで、不貞腐れるなんて人間のクズだね。私なら粗大ゴミの日に捨てちゃうよ

[64. 匿名]

>>1
食費って肉以外の何品か作るほうがお金いらない？

[65. 匿名]

基本的には肉か魚のどちらかは出すけど、卵とか海老がメインのこともある
でも先日大豆ミートと色々な野菜だけでベジキーマカレーにしたら、誰も動物性たんぱく質が入っていないことに気づかなかったよ

[66. 匿名]

とりむね安いからまとめて買って冷凍してる

[67. 匿名]

出すよ～
豆腐は豆腐でもひき肉たっぷりのそぼろ煮にしたり
スープにベーコンたっぷり入れたり。
私も夫がいなけりゃ納豆や卵かけで済ますけど
それを夫には出せないな。

[68. 匿名]

みんなが食べないならいらないって気を遣うってことは、もしかして旦那に「肉高いけど食べたいって言うから仕方なく出してるんだからね」的なことを言ってるの？
肉飽きたなら主だけ食べなきゃよくない？

[69. 匿名]

めんどくさい時はパスタや焼きそばやお好み焼きとか焼きうどんも有るよって思ったけどしっかりお肉入ってたわ

[70. 匿名]

必ず出します。野菜は副菜

[71. 匿名]

出してる。
肉がないと明らかガッカリしてるから
冷凍食品だけどハンバーグとか買っておいて
食べたかったら自分でチンしてって言う

[72. 匿名]

さすがに牛肉毎日はきついけど
鳥や豚は安い時に買いこんでほぼ毎日出すよ

[73. 匿名]

具体的にどんなメニューなのかわからないからなんとも言えないけど、夕飯なら肉か魚ないと物足りない。

[74. 匿名]

>>52
ずっと肉と魚を食べずにタンパク質は豆類を食べてますが大丈夫ですよ。
会社での月イチの血液検査も毎回良いですし。

[75. 匿名]

肉のストックに悩んで出したくないなと思ってる。
肉は、すぐなくなる！
この肉は使わず、次回の食事に回したい、だが今の食事が貧層に‥‥と悩む。
主に買い出しのタイミングとストックが合わないとき。
野菜はすぐには無くなんないモン。

[76. 匿名]

>>1
お肉かお魚は必ず出します。旦那だけ出したら食べづらいよ。

野菜たっぷりにして 肉野菜炒め コロッケ 餃子などにしてカサ増しと栄養をとってますよ

[77. 匿名]

夕食のメインは肉か魚イメージだったから
主の言葉に衝撃
逆にどんなメニューにしてるんだろう

[78. 匿名]

私もお肉は特売日に買いだめして冷凍がデフォ

忙しくてスーパー行けない時とか、メニューに物足りない 時とか助かるよね

[79. 匿名]

がる民は肉食が多いからウンチが臭いんだ(TДT)

[80. 匿名]

うちの夫は白いご飯が大好きだからおかずなくてもふりかけとかでお腹いっぱい食べるんだけど
それされるとお米の消費が半端ないし糖尿病一直線だからおかず食べさせるようにしてるけど、時々疲れる
うっかり味を濃くしてしまうとその分また白いご飯をおかわりされるし…
肉も魚も豆も野菜も自分から考えてバランスよく食べてほしいよー

[81. 匿名]

どちらかは必ず出してます。
私自身、肉好きっていうのもありますが。

[82. 匿名]

とり胸は、国内産で㌘65円くらい
お財布に優しいと思う

二人暮らしじゃないなら、夫以外にも肉は出さなきゃ（子供でも老人でも）
飽きたなら、主さんのみ、肉なしでいいのでは？

[83. 匿名]

子供いないならともかく、子供もいるなら主の献立メニューちょっと考え直した方がいいような。男の子ならなおさら
動物性タンパク質足りてない

[84. 匿名]

肉と魚が主にメイン
豆腐とキノコ類だけの麻婆豆腐の時もあるけれど　

[85. 匿名]

必ず出す。朝食昼食でも出すようにしてる。ウィンナーとか鶏肉を塩胡椒で焼くだけでもなるべく。
旦那から要求されたり不満が出るんじゃなく、自分も20代までは肉とかないと何かテンション上がらなかったから。

[86. 匿名]

肉か魚がないと メインが決まらないかも。子供たちも給食で主菜副菜バランス良くって習っているから

[87. 匿名]

麻婆豆腐もひき肉入ってるから肉料理に含めていい？食べる量はそれぞれだけど必ず肉か魚入れてるよ。

[88. 匿名]

子供いるから肉と魚は必ず食べさせる
体重の伸びが悪くて相談したときに肉や魚は成長に欠かせないと医者に言われた

[89. 匿名]

男の人って手の込んだ野菜料理よりただ焼いただけのステーキの方が喜ぶよね

[90. 匿名]

お肉だけドーン！だと飽きてしまうかも。唐揚げ ハンバーグ 生姜焼き…など続くのはちょっと。

酢豚 肉野菜炒め 豚肉野菜巻き ロールキャベツなど野菜でボリューム出したらいいかも

[91. 匿名]

一人暮らしのときはダイエットで肉類魚類なしのときもあったけど、結婚してから肉魚どちらか出してる。今は子供もいるから絶対

[92. 匿名]

>>1
食の好みが違うのを主も受け入れて旦那さんだけでも肉を出してるのに駄目なの？？
そこは気にせず食べてほしいよね😅

[93. 匿名]

>>80
うちはダイエットで、おかずだけでお腹いっぱいにしようとするから
食費が半端ないよ……米を食べて欲しい。お米食べ過ぎるのも大変そうだね。

[94. 匿名]

５人家族だから、魚の方が高くつくんだよね。
だから魚メインは週に２日か３日。
あとは豚か鳥、時々牛で毎日出します。

魚メインでも豚汁にしたり、野菜炒めに少し入れたりしてるから全然お肉食べない日ってほぼ無いかも。

[95. 匿名]

肉って豚とか鶏なら安くない？
毎日牛肉or魚ならお財布にキツいかもだけど

[96. 匿名]

出すようにはしてるけど、買い忘れてたり、冷凍しておいたと思いこんでて作ろうとしたら無かったりすることはある。
そういう時はもやしとちくわ炒めたり、たまごのお味噌汁作って誤魔化したりするよ。

[97. 匿名]

肉毎日。魚メインでも肉料理あるよ！

[98. 匿名]

必ず出すよ
肉ばかりが続くなら魚を。
同じメインにならないように肉や魚の種類も変えてる。
自分はなくて良くても相手もそうなわけもないし、帰ってきてメインの肉や魚が一切無しはなんかひもじくて可哀想だから。

[99. 匿名]

主さんの書き込みから不満タラタラで作ってるのが伝わってくるから、その恩着せがましさが旦那さんがふてくされる要因では？

[100. 匿名]

肉と魚を一日おきでだしてます。子供のうち一人が牛肉キライなので豚か鳥です。魚も干物たまに煮魚て感じ。手の込んだ料理にすると子供が食べないので焼くことが多いです。

[101. 匿名]

>>1
読んでるだけで腹が立つ
他の人が色々配慮してるっていうのに不貞腐れるとか
どうして大食いの人ってこうも欲求を抑えきれないんだろうか💢

[102. 匿名]

>>99
私もこれかなと思った
不服そうに余分に作る→それなら作らなくていい！(でも不満)
これならどっちもどっち

ただ、一般的な日本の家庭料理の夕飯は肉か魚どちらかは必ず出るかなーとは思う

[103. 匿名]

魚肉ソーセージ出しとけばいいよ
安いし

[104. 匿名]

うちの旦那も大食いwなんでチキンカレー旦那のだけカツのせたりするよ。主の旦那はありがたく食えよと思った。

[105. 匿名]

毎日肉は飽きそうですね。
私は週に1日は肉・魚を使わない日を作ってますよ
。

[106. 匿名]

>>16
ひき肉入ってる。

前テレビで、
男性が奥さんに「今日は肉が食べたい」と帰る前に電話したら何を作って待ってるか

ってやつで、
唐揚げや生姜焼きとかそんなん作ってる奥様おおかったけど
旦那が言う肉って牛肉なんだってさ。
鳥も豚も肉なんだけど、まぁ言いたい事わかる。

[107. 匿名]

お肉も魚もない時もあるよ
麺類の時とか

[108. 匿名]

>>16
ランチならいいと思うけど。
サラリーマンってだいたい昼は丼とか麺類多いから、夜はちゃんとしたおかずか食べたいと思うな。

[109. 匿名]

肉か魚どっちかは必ず出すよ。
頑張って働いてきた旦那さんの夕食が卵ってかわいそう。本人がそれを好んでいるならいいと思うけど。

[110. 匿名]

ランチならいいけど夜は肉か魚ないと物足りない気分にはなる

[111. 匿名]

卵は肉類でいいじゃない
鶏になる前の状態だし

[112. 匿名]

給料日前は野菜とちくわの炒め物がメインだったりする。不評だけど。

[113. 匿名]

関西のほうでは「肉」っていうと牛肉だよね

[114. 匿名]

毎日の献立って、本当に大変だよね
幸いウチは夜しか家族全員集まらないし、何を作って出しても文句言われないから、お肉・魚介類が出汁取り程度混ぜの事が多々あります(汗
ロールキャベツや水餃子なんかはお肉少なめでもボリューム出るし、味付け次第で頻度上げられるかな。
でも主さんの旦那さん大食いで毎食お肉必須とか、それはそれで献立も尽きそうでちょっとかわいそうだなと思う。

[115. 匿名]

両方出します
肉がメインになるけど、魚切り身半分ずつでも食べるようにしてます
最低でもちりめんじゃこやしらすをサラダにトッピングして食べています

[116. 匿名]

>>112
ちくわ万能よね
うちもたんぱく質足りなさそうなときはちくわで一品足す！
あとは困ったときのシーチキン

[117. 匿名]

>>107
麺類でもパスタなら何か入れない？
具ではなくてもソースの方に挽き肉やツナ使うとか

ラーメンやうどんのときも夕飯ならうちは豚肉や鶏肉入れるよ～

[118. 匿名]

ちくわは魚のすり身だし魚っていう事でいいじゃない

[119. 匿名]

肉の方が嵩があるから、どうしても肉の日の方が多くなっちゃうけど、肉か魚どちらかは必ず出すかなぁ。たまに手抜きでお蕎麦とかにしちゃうけど、それ以外はどちらかは出す。栄養バランスも満足感も考えたら、出すのが普通だと思ってた。
ただ、旦那さんにだけお肉出してあげてるのに、それはそれで自分だけは嫌だとかワガママだよね。ありがたく食べればいいのに。

[120. 匿名]

主、チキンのトマト煮とかさっぱりしてるけどダメかな？

[121. 匿名]

ただでさえお前の大食いで食費かかってるのに
肉や魚がないと不貞腐れるなんて
ちょっとは家計の事を考えたらどうだ？って言いたい

[122. 匿名]

肉か、魚かどちらかは出します。魚（焼き鮭、干物、刺身）の時は、豚汁とか、鶏団子汁とかにします。ご家族の人数が分からないですが、夫婦ふたりなら、「私はダイエット中」とか言って、夫にだけ肉を付ければいいと思いますが。

[123. 匿名]

お肉だとデカ盛りパックなら家族分いける。
魚は一人一匹と考えると高い。一切れだと足りないしねぇ。

[124. 匿名]

アメリカ産の豚とかブラジル産の鶏安いよね。
怖くて買わないけど。

[125. 匿名]

私がお肉嫌いだから週に2回くらい
健康のためと思って一応出してるけど
魚も週に1回くらいかな。肉も魚も高いのよね

主食は玉子料理。笑

[126. 匿名]

豆腐、厚揚げ、卵
主さんは糖質制限中？
いつもの献立が知りたい
糖質制限中でも、肉魚はとても大事だけど

[127. 匿名]

>>107
うちは麺類は土日の昼かな。夜ご飯に麺類はお腹すくって言われちゃう

[128. 匿名]

>>1
肉魚がないとおかずの種類を増やさないといけなくなるから作るのがめんどくさい

[129. 匿名]

旦那さん、大食いってことは、血糖値高くないですか？
それならなおのこと、炭水化物を減らして、肉魚を増やさないと
卵や豆腐もたんぱく質ではあるけど、満腹にならないから、炭水化物の代わりにはならない

[130. 匿名]

牛肉ステーキなら苦しいけど、ひき肉や鶏肉でいいなら出してあげて。仕事してるのにきっちりメインを出さないと体が持たないよ。
うちは魚の日は足りないと言われるので、副菜に少しお肉混ぜます。だから魚の日は家計に優しくない。

[131. 匿名]

こんにゃくをお肉のステーキに見せかけたり
お肉と思い込ませる

[132. 匿名]

なんなら鯵の開きに肉野菜炒めとか出すよ

[133. 匿名]

三色全部はおかしいから
朝は軽めお昼は働いてたら外だし夕飯は出すけど
まあ朝焼き魚出したら夜は肉って交互にはするけど
三度三度肉魚は変だよからだにもよくない

[134. 匿名]

夕飯は肉か魚を必ず出します。
魚は高いので、安いものがあったときだけ。

肉は唐揚げとか、照り焼きを切り分けたものとか、炒め物とかを大皿で出して、各自好きな量を取り分け、余ったら翌日の朝食に。
私と夫はもうそんなに食べず、大学生の息子に譲っています。

トピ主さんのご家庭は、大皿盛りはダメですか？

[135. 匿名]

私の旦那も自分だけのおかずを別に用意すると食べにくいって文句いって食べさせようとしてくる。
一度、あなたに合わせてたら胃がもたれるし、自分も食べたいものだったら自分の分も作るから、私が好きでこうしているってきちんと説明したら無理に食べさせなくなったよ

[136. 匿名]

大食いのくせに妻が作った料理にあれこれ口出す人って嫌
残飯でも何でも食べる大食いを見習え

[137. 匿名]

ブリのあらとか鯛のあらなど安いの買ってくる
「あら」だから骨たくさんあったりウロコがあったり食べにくいけど
ちまちまほじくりながら食べてもらう
大食いや早食いも改善できる

[138. 匿名]

子供いるから、赤黄緑だっけ？出来るだけバランスよく取るようにしてるよ〜
子供が独立したら野菜ばっかになりそう

[139. 匿名]

必ずと行って良い程 お肉かお魚 用意する。
どうしても無い時はソーセージでも良いから出すよ。

[140. 匿名]

朝と昼は肉も魚もないことはよくある
夜は肉か魚かどちらかがメインになる

[141. 匿名]

両方出すよー。旦那はお昼は外食でお肉ばかり食べてるから、夜は魚をメインにして、お肉は煮物やサラダなどに少量入れることが多いかな。体を壊したら元も子もないし、健康が一番大切だから、旦那にも栄養つけて頑張ってもらいたい。

[142. 匿名]

朝昼はないこと多い
夜は肉がメインじゃない献立の日も、少しはお肉を出してる
塩麹に浸けたお肉を冷凍してあるから、ささっと焼いてます

[143. 匿名]

お肉かお魚、毎日メインに出します。
お魚の日も旦那だけお肉メニュー別に作ってつけますよ。
旦那はあまりお魚が好きじゃないのと力仕事だから。
豚しゃぶとか、肉じゃがとか、アスパラベーコンとか。あくまで簡単なものですw

[144. 匿名]

最近は、お肉が見直されてるよね
ダイエットにもなるし
高齢者にもお肉が必要

いかにも肉～‼っていうのではないレシピを、色々覚えると、栄養のバランスも良くなりますよ

[145. 匿名]

『気を使って皆がお肉食べないなら要らないとか不貞腐れます』
旦那さんの態度がよく分からない
気を使ってと言うくらいだから、そんなに悪い態度ではなさそうだけど…しょんぼりしているだけでは？
主が小食過ぎて旦那さんが本当に大食いかさえ分からん

[146. 匿名]

むしろ肉、魚なしで献立考えられない。
別になくてもいいけど思いつかない。

[147. 匿名]

メインはどちらかだな
お豆腐系は、また別枠
お豆腐系も何か１品、毎日出せたらいいけど
これはなかなか難しいです

[148. 匿名]

「皆がお肉食べないなら…」ということは、何人かの家族で夫だけ肉を、という感じですか？まわりの家族が欲しがっているように感じるのでは？

[149. 匿名]

メニューみてると主が元々食に興味ない人で、旦那さんは男性としては普通で特別大食いでもないような気がする。
疲れて帰って来て豆腐と卵なんて、女の私でもガッカリしてしまうかも。

[150. 匿名]

>>74
動物性たんぱく質には必須アミノ酸が含まれているので植物性たんぱく質だけでは足りないですよ

[151. 匿名]

絶対に出す！
だって、じやあ米と野菜ってこと？
そんなじゃ力でないし。

[152. 匿名]

疲れた体にタンパク質大事っていうよね
夕飯はだいたい肉か魚のおかずを作って出してる
朝は豆類、卵、乳製品使った簡単なものが多いかな

バランスよく色々食べてもらえるようにしてたらある程度の出費はしょうがないよ
ケチり過ぎるのは良くないし豪勢にする必要もない
賢い買い物を目指して頑張る

[153. 匿名]

我が家は週一で夕飯に「納豆の日」があってたんぱく質はお豆腐や生揚げ、枝豆中心に納豆ご飯と具沢山のお味噌汁と食べてます。父のダイエットで始めたのですが母も私もなんとなく体調が良くなった気がします。

[154. 匿名]

子供の頃お母さんに言ってたな…肉か魚かなにかないの？って(我儘な子供ですまんかった)

[155. 匿名]

どっちかは出すよ～休日のお昼もできるだけ
お好み焼でも豚肉と海鮮わりと入れる
朝はパンとスープだけとかある…

[156. 匿名]

出さないと家族の食事のテンションが
ダダ下がりになる。

[157. 匿名]

主さんお肉でも蒸し豚とか作ってそう

[158. 匿名]

夜のメインは、お魚かお肉出します😀
最悪どちらもない場合は豆腐を代用してオカズを作るかなぁ。
1日にお肉かお魚どちらかを食べないとタンパク質不足になりそうで😅

[159. 匿名]

買い物に行くのが面倒くさくて肉魚ないときツナじゃがとか出すわ

[160. 匿名]

夕飯が蕎麦やうどんの時は、とり天やかしわ飯も作ってしまう

[161. 匿名]

今は夫婦でダイエットしてるからささみサラダの日や豆腐や大豆中心の夕食の日が多いけど、普段も週１、２回はお肉も魚も出さない日があるよ。節約というより食べすぎないようになんだけど。お昼にフレンチとかコース料理食べた日は夜は納豆ご飯とかサラダでカロリー調整してるよ。

[162. 匿名]

私は肉嫌いだけど、夫以上に息子達が肉肉言うから男ってそういうもんだと思うよ。

[163. 匿名]

働いて帰宅したら動物性たんぱく質は一皿欲しい
肉体労働だったら猶更だと思う

[164. 匿名]

うちは毎日は肉類はださないかなぁ。
夜帰ってくるのが遅い(23時過ぎとか)だから、量もそんなに食べないし。
野菜とか豆腐類も工夫してこってりした味とかにしたりする。
まあ、うちは基本なんでもおいしい！！って食べてくれるからいいのかな。
文句とか言われたことない🤔

[165. 匿名]

日本は肉食信仰してるから毎食何かしら肉か魚を出さないとうるさいから出すしかない

[166. 匿名]

お肉かお魚出すよ。

[167. 匿名]

かかりつけ医に夜や就寝前など内蔵の活動も静まる時に肉魚や重たいものを食べると消化不良になりやすいと言ってたので軽めにしてる。

[168. 匿名]

外食に行けば分かると思うけど、
卵や豆腐はサイドメニューだよね？
メインは肉か魚じゃない？

[169. 匿名]

私もお肉食べないと食べた気がしない。

[170. 匿名]

１日ごろごろしてる専業主婦の私や年寄りには肉は必要ないけど、
外で働く旦那や、育ち盛りの子どもには肉は必要な栄養素だと思う。
自分を基準に考えず、相手の立場にたってみて。

[171. 匿名]

夕食は肉と魚を交互にだしてるよ
時々ドリアとかだけど、ミンチ肉は入ってるしなあ

夕飯に肉か魚かなかったら私が切なくなってしまう

土日のお昼はうどんやラーメンだからガッツリ肉はないけど
ラーメンの上に少し肉が入った野菜炒めのせるくらい

[172. 匿名]

出してるよー
タンパク質はとらないとと思って
栄養バランス、一応考えてはいるよ

[173. 匿名]

定食屋のメニュー見てみなよ。
お肉、魚じゃないメインなんてちょっとしかないよ。野菜炒めでもひき肉くらい入ってるでしょ。
私もお肉食べたいよ〜。

[174. 匿名]

うちは、ご飯とお味噌汁と野菜と豆腐だけとか
夕食でも普通にある。旦那は文句は言わないけど、
たぶん不満だとは思う…
旦那は年収1000万くらいあるから、もっといいものを
食べたいだろうと思う。でも、私が根がケチなんだよ。
ごめんよ。

[175. 匿名]

基本毎日、肉も魚も用意します。
ただ、貝とかイカとかそういうのも
魚扱いです。

[176. 匿名]

私もいつも悩みます。
栄養バランスを考えたらたんぱく質は必須だけど、うちは主に豚や鶏、たまに牛肉です。
魚が少ないことに反省…。
一人のときは、たんぱく質は揚げ豆腐や納豆で補います。こちらのほうが植物性たんぱく質だから、健康的なんだけど、主人にはお肉を出さないと失礼な気がしてしまって！

[177. 匿名]

うちもお肉かお魚必ず出してます

ちょっとトピズレで申し訳ないけど
ゆずポン酢使った肉か魚のおすすめレシピある方いないかな…
高知のものを大量にもらったんだけど、使ったことがなくて

[178. 匿名]

どちらかだいたい出すようにしてますが、両方ない場合は、ツナ缶、シーフード系の冷凍食材、ウインナーなどを使って、なるべくメインのおかずになるようなメニューを考えます。

[179. 匿名]

私の家系は男でもあまり食べないよ
おかず少なくていいって
お酒飲むから

[180. 匿名]

ほかのビタミンなどは身体の中で精製されたりするけど、タンパク質は身体のなかでつくれない＆保存がきかないから毎日摂取した方がいいと聞いて、
毎日きちんととるようにしてます。
動物性、植物性もバランスよく

[181. 匿名]

また肉推し工作か
アメリカ食肉業界が中心となってネット工作しまくってるのよね
５ちゃんとかガルちゃんはアメリカ系が管理してる工作サイトだから当然そっち系の意向が反映されまくる

[182. 匿名]

肉か魚で、１日最低100グラムは食べます
タンパク質は取れるとはいえ、豆腐とかは旦那受け悪いですね

[183. 匿名]

毎日肉も魚も食べる
食べないのは具合悪いときだけ

[184. 匿名]

お肉は必ず出してます。
魚料理の時も、副菜に軽くお肉使います。(肉じゃがとか)

[185. 匿名]

出します。
魚や肉じゃないと疲れやすく無駄に間食すると言うので必ず出すようにしてます。

[186. 匿名]

>>16
ミートソースのひき肉の量を倍にすればOK

[187. 匿名]

>>170
元気なお年寄りはもりもりお肉食べてるよ
テレビで見たお婆ちゃんは朝からステーキ食べてた

[188. 匿名]

肉も魚も出さないとなると、たんぱく質が圧倒的に足りなくなると思う。
1日の必要摂取量をほぼ朝昼だけで摂取するのって厳しいよ。

[189. 匿名]

前は毎日出してたけど…自分が肉好きじゃない＆食費も気になってきて、毎日ほど出さなくなった。でも十分メインになるようなものは作ってるよ。

[190. 匿名]

>>177
高知です。毎年大量にゆず酢を貰います（笑）大体魚にかけてます。あとは、しゃぶしゃぶする時に安いポン酢でもゆず酢混ぜれば高いポン酢みたいに美味しくなる^_^貧乏くさいですが…

[191. 匿名]

成長期の子どもがいるから、タンパク質は外せないね。
肉、肉と魚などだすよ。

同じようには、私は食べないけどね。

[192. 匿名]

柚子酢をお醤油で割れば、ポン酢醤油。

[193. 匿名]

>>190
>>192
ありがとうございます！美味しそうだ～
さっそく試してみます！

[194. 匿名]

肉や魚じゃない
夜ご飯って例えばなんだろう？

[195. 匿名]

肉魚なるべく交互に出すようにはしてるけど、麺類の日は出さない。
旦那は肉か魚がメインじゃないと嫌みたい(物足りない？)だけど、丼ならそうじゃなくてもいいみたい。例えば麻婆丼とかはOK。