たまご、1日に何個使う？

[1. 匿名]

たまごって便利で美味しいですよね
うちは今日は、朝食の目玉焼きで２個、お弁当用の卵焼きで３個、夕飯の親子丼で６個の計11個も使ってしまいました
食べ過ぎは良くないんですかね？

みなさんはどのぐらい、たまごを使いますか？？

[2. 匿名]

11個は流石に食いすぎ。

[3. 匿名]

毎日1-2個

[4. 匿名]

私は玉子王子

[5. 匿名]

四人家族で4個〜6個かな

[6. 匿名]

親子丼とかオムライスとかケーキ作ると一気に減るよね

[7. 匿名]

[8. 匿名]

夫のお弁当に1個、娘のお昼に1個
多くても4個くらいかなぁ

[9. 匿名]

たまごはタンパク質とるのにいいって言われてるけど脂質結構高いから要注意だよ！1日2個くらいが理想。それ以上食べてたら脂質でふとるよ！！

[10. 匿名]

最近また一日一個説みたいなのが出たよね？
卵は何が正解なのかわからないけど主は…食べすぎかもw

[11. 匿名]

一人暮らしで１個か２個かな
食べない日もある

[12. 匿名]

[13. 匿名]

>>1
要血液検査
コレステロールが高いと思われる

[14. 匿名]

1〜2個
卵焼きとか卵料理作るならもう少し増えるけど…。

[15. 匿名]

食べ物全部に言えることだけど食べすぎはダメだよ

[16. 匿名]

六人家族で弁当×３夕飯玉子料理だったら１パック半使う時あるよー

[17. 匿名]

その日による

[18. 匿名]

夕飯にニラ玉お味噌汁したところです

だいたい２個ですね

[19. 匿名]

一人暮らしなので平均すると1日1個かな

[20. 匿名]

今日はふたりで一個

[21. 匿名]

◯◯◯なんですかね？

って馬鹿っぽいよね…

[22. 匿名]

主１人での量なの？
一応1人1日1個を目安にしてる

[23. 匿名]

主さんのは一人分じゃないよね？
うちは三人家族で0個から、多くて5個です。
一人2個までにしてる。

[24. 匿名]

今日はタルタルソースを作るのに２個使った。
全く使わない日もあるし朝卵焼きを作って夜も使って５個くらい使うこともあるから日によって全然違うけどさすがに10個以上は無いかなぁ。

[25. 匿名]

夕食でトマトと玉子炒めとかカニ玉とかすると２人で３、４コ使うけど、夕食で卵使うなーって時は朝と昼はなんとなく避けてる。たまに食べても、昼１コ、夜１コで２コくらい。

[26. 匿名]

3人家族
朝の目玉焼きか玉子焼きか温泉卵と、子供のオムライス作ったりした日は1日６個かな？
１日2～３個しか使わない日もある。

[27. 匿名]

卵焼き、ホットケーキといろいろ作ったら1日で8つ使った事はある。摂取量は一日に1人あたり2個行かないようにはしてる

[28. 匿名]

主です
家族５人です！
けど目玉焼きと卵焼きは主人と子供だけです
やはり使いすぎですよね

[29. 匿名]

5人で11個だったら、そんなもんな気もする。
オムライス作ったらひとり2個は余裕でいくし。

[30. 匿名]

4人家族で1週間で6個くらい。使わないときは何週間も使わない。今は関係ないと言われているけど、コレステロールが高い家系だから昔から卵はあまり食べるなと言われて育った。

[31. 匿名]

卵は１人１日１個まで信者です
理論は知らないけど、アイスも同じです

[32. 匿名]

卵は安いといってもピンきりだよなぁ。
安いのは特売で99円ぐらいだし高いのは300円近くする。

[33. 匿名]

僕はね10個だよ10個 by板東英二

[34. 匿名]

毎日じゃなきゃ大丈夫じゃないですか？
さすがに毎日5個とか食べてると健康診断気になりますが…
私は毎日一個、たまに一日二個です。

[35. 匿名]

>>31
アイス１人１日１個だと太りそうだね。

[36. 匿名]

コレステロールは関係ないらしいね。一日二個ぐらいがいいみたいだね。
コレステロール値が高い人に一日三個食べさせた臨床やって平常になったみたいな
論文も出てるし。
栄養価は高いから、卵多く食べたら他を減らすとかがいいんじゃない
何事もバランス

[37. 匿名]

食べ過ぎは良くないっていうけど、あと一品欲しい時に卵焼やオムレツにしちゃう。
安くて便利なんだよね。

[38. 匿名]

>>35
毎日食べてる話じゃないでしょ

[39. 匿名]

＞たまごは便利で美味しい

ほんとこれ
11個って多いけどたまにはこのくらい使って食べたいわ

[40. 匿名]

母親が朝に、ゆで卵1個食べるくらい

[41. 匿名]

12個毎日食べてる

[42. 匿名]

卵は婦人科系のガンの発症率が上がるって聞いてからなるべく避けてたのに、乳がん検診に引っ掛かったから1日1個くらい食べてやれ
と思い始めた今日この頃

[43. 匿名]

卵も牛乳も、減るときはすごい減るし
気づけば消費期限過ぎてるときもあるよ…

[44. 匿名]

週に4個だけ。旦那が土日に朝ごはんを作るときに目玉焼きに使うから。

それ以外ではハンバーグをたまーに作るときにつなぎとして入れるだけ。

あとは旦那が風邪を引いたときのおじやとかうどんに入れるくらい。

[45. 匿名]

なるべく、1人1日１個にしてます！朝卵焼きとかしたら夜は親子丼とかはなしにしてます！

[46. 匿名]

夕飯を親子丼みたいな卵をたくさん使うメニューにするなら、朝と昼に卵は使わないかな。

[47. 匿名]

ウズラの卵が大好きです

[48. 匿名]

医者に玉子は1日に１個以以下(タンパク質摂りすぎたら駄目だから)と言われてます
デブじゃないよ
好きだし便利だから食べたいんだけどね
(´；ω；｀)

[49. 匿名]

1人計算だと食べても2個から３個かな？

オムレツを夜ご飯に使うなら朝や昼は食べないかも。
大人4人だけど家族分作ったら減り方半端ないからな。

[50. 匿名]

お弁当とか作ると卵って使うよね〜
一品になるし、ついつい使ってしまう

[51. 匿名]

毎日6個は必ず使う
卵は2パックないと不安になる

[52. 匿名]

平均すると2〜3日に1個ぐらいかな
たまたま昨日今日と夕食で卵を使ったけど、使わない日もあるし
今はお弁当を作っていないし、なかなか減らないし少ない方かも

[53. 匿名]

卵大好
日によって違うけど1日2〜3個くらい
毎日1個は絶対食べる

[54. 匿名]

納豆には必ず生卵入れる。
あると無いとじゃ大違い。

[55. 匿名]

昼にゆで卵2個、夜もゆで卵2個で1日4個。
最近血液検査していないからどうなってるか怖い…

[56. 匿名]

４人家族。

平日必ず使うのはお弁当に１個。

夕食が卵料理の場合、例えばスパニッシュオムレツなら４個、親子の時には４個。茶わん蒸しなら５個、オムライスなら６個かな。

でも夕食が卵料理なんて週１もないよ。

[57. 匿名]

>>54
生の白身が納豆と相性悪いそうだから、白身を抜いて別用途に使うか半熟目玉焼きにしてみるのはどうでしょう？

>それは納豆に含まれるビオチンという栄養素は、生卵の卵白に含まれるアビジンがあると体内に吸収されず排出されてしまうからと言われています。

[58. 匿名]

2～4個
2パックは常備してる

[59. 匿名]

休みの日は１人暮らしで１日６個ぐらい使うな

[60. 匿名]

コレステロールの摂取量の基準はない

糖尿病の人が「卵」を食べても血糖やコレステロールに影響なし | タイヘイの食事療法 糖尿病・腎臓病・介護食

糖尿病、腎臓病、介護にまつわる食生活を中心に、健康的な生活を送るために役立つ知恵や生活情報をお届けします。

[61. 匿名]

3人家族
お弁当に毎日卵料理入れるのに1人1個計算で3個使って、それ以外は朝も夜も使わない
朝卵料理食べる人はお弁当には卵料理入れる？

[62. 匿名]

卵3個使ったオムレツが美味しいんだよねぇ...

[63. 匿名]

60代独身喪女系のの人が「最近は6個入りの卵しかスーパーで見かけない。私みたいな独身が増えたからよね」と言っててズレてると、思った。

[64. 匿名]

>>38
トピタイが１日何個だったのでアイスもそうかと
早とちりしてしまいました。読解力不足ですみません。

[65. 匿名]

1日5万個

[66. 匿名]

今日は四個使った。五人家族

[67. 匿名]

主さんは何人でその個数使ったんですか？

それによるよねっ。

[68. 匿名]

あんまり考えたことなかったなぁ～
昨日は2人で2個使った。

すき焼き食べる時は私は2個使うし
彼は食べる量が多いから4個くらい使ってる。
毎日じゃないしいいや～って思うけど
毎日1人3個とか4個って多いのかな
体に悪いのか？

[69. 匿名]

生みたての卵を養鶏場直売のお店で買ってるけど、本当に美味しくてスーパーと同じ商品とは思えない
値段もほとんど変わらない
箱買いするようになってから毎日家族で4〜5個消費してる
盛り上がった黄身にぷりっぷりの白身（白身までぷるぷるしてる！）
卵かけご飯が最高です

[70. 匿名]

週に1つか2つ。
お菓子を作る時は大量に使うけど、料理では殆ど使わない。

[71. 匿名]

１日に多くて４こくらい？

でも玉子焼きに２ヶ使うのはコスパ悪く感じるから、クックパッドにあったレシピで作ってる！
卵１こで済む方法でらっきーぃ

[72. 匿名]

タンパク質と脂質摂るのに便利なので毎日2個食べてる
食べ過ぎるとアレルギーになる場合もあるらしいから
たまに別の物食べた方が良いんだろうなとは思うものの便利すぎてついつい卵茹でちゃう

[73. 匿名]

1人1日1コとしてる。